No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.

Find hashtags, instagram users, trends

@uriy_popa user, uriy_popa instagram photos, @uriy_popa pics

uriy_popa Lifter
uriy_popa
Lifter
Followers: 740
Following: 608
🏆Мастер Спорта 🏋️Weightlifter & Bencher ℹ️Персональный тренер ⠀ 📲 89609020258 🔝Доступно о фитнесе и спорте👇🏻
uriy_popa Lifter Вот и подошёл к концу соревновательный сезон для моих подопечных🏆⠀
Этот год был плодотворен,хоть и команда временами составляла 2 человека✊🏼⠀
Так вышло и на последних соревнованиях
Likes: 131
Posted at: 2019-06-05 06:26:25
Вот и подошёл к концу соревновательный сезон для моих подопечных🏆⠀ Этот год был плодотворен,хоть и команда временами составляла 2 человека✊🏼⠀ Так вышло и на последних соревнованиях " Siberian challenge".Вопреки этому результативность не падала💪🏼⠀ ⠀ Хочу поздравить своего друга @s.drobin_show с прекрасным выступлением и выполнением двух нормативов :Кмс в жиме лёжа и МС в пауэрспорте👍Я то уж знаю каких трудов ему стоил этот КМС в жиме.К тому же Серега тренируется самостоятельно ,и этот КМС стоит дороже любой медали🥇 ⠀ ⠀⠀ Так же хочу поздравить своего подопечного @vorobiov6940 с отличным выступлением(хоть Леха так и не считает😀).Да,нам снова немного не хватило до КМС в жиме,но зато добыта медаль за третье место в упорной борьбе:состав участников был сильный,к тому же психологическая стойкость прошла проверку🥉А это все опыт, из которого и складывается мастерство в дальнейшем!⠀ Леха,я тебя поздравляю!⠀ Впереди новый соревновательный сезон и новые спортивные приключения ,а пока небольшая передышка для отдыха и надзора новой формы🏆⠀ 🔺⠀ 🔻⠀ Так же хочу поблагодарить семью Воробьёвых @vorobiov6940 и @irinavorobeva3146 за ваше тёплое отношение в моему труду🤝⠀ ⠀ #nvkz#nvkzinfo#тренерновокузнецк#кироваспорт#nutrifit_nvkz
uriy_popa Lifter ❗️Специализация и тренерство❗️⠀
⠀
Хулиганы,оказывается ,многих людей смущает то,что я выступаю в силовых видах спорта.Мол я и тренирую только силовиков и вообще весь стиль моего тренинга-это подъем большого веса.⠀
Да что там,даже коллеги мои некоторые сравнивали меня с бульдозером🚜⠀
Давайте посмотрим на моих клиентов:⠀
В основном это простые люди,занимающиеся для хорошего самочувствия:худеющие,набирающие,болеющие спиной,плечами...(тренера поймут😉)⠀
Есть и соревнующиеся клиенты,причём достаточно успешно!Их немного ,5 человек🏋🏻Кстати,это вообще нисколько не минус-довести человека до соревнований🏆⠀
Хотелось бы подытожить ,хулиганы:не всегда тренер даёт своим клиентам то,чем занимается сам✌🏻⠀
🔺⠀
🔻⠀
#новокузнецк #bodybuilding #benchpress #powerlifting #тренерновокузнецк #nvkz #nvkzinfo #nutrifit_nvkz
Likes: 179
Posted at: 2019-04-16 08:56:47
❗️Специализация и тренерство❗️⠀ ⠀ Хулиганы,оказывается ,многих людей смущает то,что я выступаю в силовых видах спорта.Мол я и тренирую только силовиков и вообще весь стиль моего тренинга-это подъем большого веса.⠀ Да что там,даже коллеги мои некоторые сравнивали меня с бульдозером🚜⠀ Давайте посмотрим на моих клиентов:⠀ В основном это простые люди,занимающиеся для хорошего самочувствия:худеющие,набирающие,болеющие спиной,плечами...(тренера поймут😉)⠀ Есть и соревнующиеся клиенты,причём достаточно успешно!Их немного ,5 человек🏋🏻Кстати,это вообще нисколько не минус-довести человека до соревнований🏆⠀ Хотелось бы подытожить ,хулиганы:не всегда тренер даёт своим клиентам то,чем занимается сам✌🏻⠀ 🔺⠀ 🔻⠀ #новокузнецк #bodybuilding #benchpress #powerlifting #тренерновокузнецк #nvkz #nvkzinfo #nutrifit_nvkz
uriy_popa Lifter А почему же все-таки тяжёлая атлетика?🏋🏼⠀
-⠀
Я прошёл путь от обычного качания до пауэрлифтинга,и вот в 2014 году жизнь (а именно @big_asif 😀) свела меня с @mental_athlet ,и понеслось:рывок,толчок,трастеры...⠀
Именно ТА дала настоящую силу:прикладную к жизни и во всех векторах :умение много дать стоя,приседать,тянуть...💪🏼⠀
Со временем меня озарило,что идеальным видом фитнеса является именно ТА:упражнения многосуставные,задействуют несколько позиций нашего организма в пространстве(сидя,стоя,прыжок),работают почти все мышцы,несколько типов мышечного сокращения!Добавим сюда опасность падения штанги на голову и получим драйв,получаемый на каждой тренировке!♨️⠀
-⠀
Нет,я не буду говорить о том,что ШТАНГА сложнее чем пауэрлифтинг или бодибилдинг-каждому своё,я только скажу:кто попробовал тяжёлую атлетику и перетерпел этап становления техники,уже из неё не выходит✊🏼⠀
🔺⠀
🔻⠀
#nutrifit_nvkz #тяжелаяатлетика #weightlifting #тренерновокузнецк #nvkz
Likes: 131
Posted at: 2019-04-04 05:58:06
А почему же все-таки тяжёлая атлетика?🏋🏼⠀ -⠀ Я прошёл путь от обычного качания до пауэрлифтинга,и вот в 2014 году жизнь (а именно @big_asif 😀) свела меня с @mental_athlet ,и понеслось:рывок,толчок,трастеры...⠀ Именно ТА дала настоящую силу:прикладную к жизни и во всех векторах :умение много дать стоя,приседать,тянуть...💪🏼⠀ Со временем меня озарило,что идеальным видом фитнеса является именно ТА:упражнения многосуставные,задействуют несколько позиций нашего организма в пространстве(сидя,стоя,прыжок),работают почти все мышцы,несколько типов мышечного сокращения!Добавим сюда опасность падения штанги на голову и получим драйв,получаемый на каждой тренировке!♨️⠀ -⠀ Нет,я не буду говорить о том,что ШТАНГА сложнее чем пауэрлифтинг или бодибилдинг-каждому своё,я только скажу:кто попробовал тяжёлую атлетику и перетерпел этап становления техники,уже из неё не выходит✊🏼⠀ 🔺⠀ 🔻⠀ #nutrifit_nvkz #тяжелаяатлетика #weightlifting #тренерновокузнецк #nvkz
uriy_popa Lifter Бандиты,ловите новый пост👋🏻⠀
Все вы делаете лёгкие,разгрузочные или тонизирующие тренировки (если нет,то полистайте профиль-хватит страдать х₽рней😀).⠀
Все это нужно нам для восстановления,а чтобы уже на тяжёлой тренировке запустить этот процесс ,сделайте один подход на ту часть тела,которую тренировали .Кровоток усилится в нагружённой зоне,что запустит трофические процессы.⠀
Кондиционный подход:⠀
▪️делается в конце тренировки с очень лёгким весом(40-50 % от ПМ)⠀
▪️делайте стрессовое упражнение:если жали лёжа на тренировке,то отлично подойдут отжимания или жимы гантелей под другим углом⠀
▪️10-20 повторений в одном подходе⠀
▪️выполняемся подход не небольшого жжения ⠀
❗️данный метод подойдёт любителям силового тренинга,но и любители КАЧА тоже могут взять на вооружение эту схему❗️⠀
🔺⠀
🔻⠀
#новокузнецк #bodybuilding #nutrifit_nvkz #жимлежа #benchpress #powerlifting #nvkz #nvkzinfo #тренерновокузнецк
Likes: 105
Posted at: 2019-03-26 04:42:58
Бандиты,ловите новый пост👋🏻⠀ Все вы делаете лёгкие,разгрузочные или тонизирующие тренировки (если нет,то полистайте профиль-хватит страдать х₽рней😀).⠀ Все это нужно нам для восстановления,а чтобы уже на тяжёлой тренировке запустить этот процесс ,сделайте один подход на ту часть тела,которую тренировали .Кровоток усилится в нагружённой зоне,что запустит трофические процессы.⠀ Кондиционный подход:⠀ ▪️делается в конце тренировки с очень лёгким весом(40-50 % от ПМ)⠀ ▪️делайте стрессовое упражнение:если жали лёжа на тренировке,то отлично подойдут отжимания или жимы гантелей под другим углом⠀ ▪️10-20 повторений в одном подходе⠀ ▪️выполняемся подход не небольшого жжения ⠀ ❗️данный метод подойдёт любителям силового тренинга,но и любители КАЧА тоже могут взять на вооружение эту схему❗️⠀ 🔺⠀ 🔻⠀ #новокузнецк #bodybuilding #nutrifit_nvkz #жимлежа #benchpress #powerlifting #nvkz #nvkzinfo #тренерновокузнецк
uriy_popa Lifter Ну что,хулиганы,дать вам шикарную схему ,чтобы разнообразить свои тренировки ?✊🏼⠀
За весь мой тренировочный опыт я так и не увидел практики использования этого метода ни у кого,хотя может просто плохо смотрел🤓⠀
⠀
Поговорим о методе
Likes: 90
Posted at: 2019-03-12 04:00:17
Ну что,хулиганы,дать вам шикарную схему ,чтобы разнообразить свои тренировки ?✊🏼⠀ За весь мой тренировочный опыт я так и не увидел практики использования этого метода ни у кого,хотя может просто плохо смотрел🤓⠀ ⠀ Поговорим о методе "отдых-пауза"⏱⠀ Выполнение:⠀ ▪️Вес снаряда 85-90% от разового максимума⠀ ▪️Выполняем упражнение 4-5 раз (с запасом 1-2 раза)⠀ ▪️Отдыхаем 30 секунд и снова пытаемся выполнить упражнение на 2-3 раза уже до мышечного отказа⠀ ▪️Снова отдых 30 сек и снова выполняем на максимум⠀ ▪️По желанию можно отдохнуть и сделать четвёртый заход на снаряд⠀ ⠀ Что в этом такого крутого?⠀ Вес большой :85-90%,и мы с ним работаем не 4-5 повторов,а умудряемся довести до 8-10.😕А чем вес на штанге больше,тем мышечных волокон задействовано больше,да и гормональный отклик выше,вобщем плюсы сплошные!⠀ Из минусов :⠀ ⛔️Большая нагрузка на связки⠀ ⛔️Перегруз нервной системы⠀ ⛔️Высокий риск травматизма⠀ ⠀ Поэтому не используйте этот метод чаще раза в месяц👌🏻⠀Предпочтительна работа со свободными весами в многосуставных упражнениях:жим лёжа,приседания,жим стоя или сидя...⠀ 🔺⠀ 🔻 #bodybuilding #nutrifit_nvkz #зож #тренерновокузнецк #nvkz #nvkzinfo #benchpress #жимлежа #пауэрлифтинг #бодибилдинг
uriy_popa Lifter Бандиты,чем же все-таки занимается тренер?🤷🏻‍♂️⠀
-⠀
Здоровьем?⠀
Этим занимается врач👨🏻‍⚕️⠀
-⠀
Убирает комплексы клиента?⠀
Этим занимается психолог👨‍💼⠀
-⠀
Первостепенной задачей тренера является улучшение физической формы клиента🤔причём этот термин применим в самом широком плане!⠀
Не всем нужны рекордные килограммы на штанге,максимальные сантиметры в обхвате бицепса,вены на животе и т.д.Но всем хочется вести полноценный образ жизни:просыпаться и не бояться,что заклинит спину;играть с друзьями в футбол и не задыхаться после первых 10 минут;осваивать новые виды активного отдыха,не стесняясь,что ты недостаточно ловкий,что у тебя не получится...⠀
Существует чёткий список физических качеств в спортивной физиологии:⠀
-сила⠀
-выносливость⠀
-скорость⠀
-гибкость⠀
-ловкость⠀
⠀
Развитием всех этих качеств и должен заниматься тренер для качественной жизни клиента 👌🏻⠀
Конечно,реалии таковы,что проблемы клиентов зачастую комплексны:к раскоординации добавляется лишний вес...и все это тоже надо решать.⠀
⠀
Вобщем,хулиганы,что я хотел донести :⠀
-Тренерское ремесло чуть сложнее,чем кажется😀⠀
-Занимайтесь фитнесом для качественной жизни🤸🏻‍♂️🏋🏼🏊🏼⠀
-оценивайте свой прогресс не только скинутыми килограммами или сантиметрами,но и объективной оценкой своей физической формы🕺🏻💃🏻⠀
🔺⠀
🔻⠀
#тренерновокузнецк #новокузнецк #nvkz #nvkzinfo #зож #тренер #фитнес #nutrifit_nvkz #bodybuilding
Likes: 142
Posted at: 2019-03-07 07:36:55
Бандиты,чем же все-таки занимается тренер?🤷🏻‍♂️⠀ -⠀ Здоровьем?⠀ Этим занимается врач👨🏻‍⚕️⠀ -⠀ Убирает комплексы клиента?⠀ Этим занимается психолог👨‍💼⠀ -⠀ Первостепенной задачей тренера является улучшение физической формы клиента🤔причём этот термин применим в самом широком плане!⠀ Не всем нужны рекордные килограммы на штанге,максимальные сантиметры в обхвате бицепса,вены на животе и т.д.Но всем хочется вести полноценный образ жизни:просыпаться и не бояться,что заклинит спину;играть с друзьями в футбол и не задыхаться после первых 10 минут;осваивать новые виды активного отдыха,не стесняясь,что ты недостаточно ловкий,что у тебя не получится...⠀ Существует чёткий список физических качеств в спортивной физиологии:⠀ -сила⠀ -выносливость⠀ -скорость⠀ -гибкость⠀ -ловкость⠀ ⠀ Развитием всех этих качеств и должен заниматься тренер для качественной жизни клиента 👌🏻⠀ Конечно,реалии таковы,что проблемы клиентов зачастую комплексны:к раскоординации добавляется лишний вес...и все это тоже надо решать.⠀ ⠀ Вобщем,хулиганы,что я хотел донести :⠀ -Тренерское ремесло чуть сложнее,чем кажется😀⠀ -Занимайтесь фитнесом для качественной жизни🤸🏻‍♂️🏋🏼🏊🏼⠀ -оценивайте свой прогресс не только скинутыми килограммами или сантиметрами,но и объективной оценкой своей физической формы🕺🏻💃🏻⠀ 🔺⠀ 🔻⠀ #тренерновокузнецк #новокузнецк #nvkz #nvkzinfo #зож #тренер #фитнес #nutrifit_nvkz #bodybuilding
uriy_popa Lifter Здорово,бандиты✊🏼⠀
Обещаю выкладывать годноту чаще раза в месяц,но это не точно😃⠀
⠀
Добьём тему
Likes: 85
Posted at: 2019-03-04 05:46:42
Здорово,бандиты✊🏼⠀ Обещаю выкладывать годноту чаще раза в месяц,но это не точно😃⠀ ⠀ Добьём тему "факторов мышечного роста".⠀ АМИНОКИСЛОТЫ-строительный материал для белковой молекулы(мышцы)💪🏼🍖⠀ Нашему организму необходимо 20 различного вида аминокислот.☝🏻⠀ Но у всех белковых продуктов аминокислотная цепочка разная,а у растительных продуктов она вообще неполная (вегетарианство нам не подходит)☝🏻Поэтому стараемся есть разные виды мяса в течении дня☝🏻 ⠀ 🏥Всемирная Ассоциация Здравоохранения установила,что для нормального функционирования организма (обычного человека,ведущего средней активности образ жизни) необходимо 1 - 1,5 г белка на 1 кг собственного веса.🍗🥚🍤Спортсмены же (в частности КАЧКИ) могут увеличить это норма до 2-3 г белка на 1 кг собственной массы👌🏻⠀ 🔺⠀ 🔻⠀ #тренерновокузнецк #новокузнецк #nvkz #nvkzinfo #nutrifit_nvkz #зож #ппрецепты #пп
uriy_popa Lifter Меня давно не было,уже ,наверное,соскучились по
Likes: 104
Posted at: 2019-02-04 06:21:02
Меня давно не было,уже ,наверное,соскучились по "Хулиганы,привет"✊🏼⠀ Если забыли суть моих постов,полистайте ленту-все поймёте 👌🏻⠀ ⠀ Итак третий фактор роста:Свободный Креатин!⠀ ⠀ Малыш креатин помогает восстанавливать наши энергетические ресурсы во время мышечной работы,играя роль переносчика фосфорного остатка ( АДФ +креатинфосфат=АТФ + креатин). ⠀ Кроме того креатин обеспечивает метаболические процессы в клетке.Чем больше его в организме,тем интенсивней происходят пластические процессы! ⠀ ⠀ Поэтому очень важен для спортсменов дополнительный приём креатина👍⠀ ⠀ P.S. Добавку "креатин" можете приобрести в магазине @nutrifit_nvkz 💊⠀ 🔺 🔻 #новокузнецк #тренерновокузнецк #nutrifit_nvkz #nvkz #кироваспорт #зож #powerlifting #weightlifting #bodybuilding
uriy_popa Lifter Бандиты,продолжаем осваивать факторы мышечного роста💪🏼
На очереди:ИОНЫ ВОДОРОДА🌀
.
Жжение в конце подхода вызвано как раз этими самыми ионами☝🏻Повышение концентрации ионов водорода в мышцах ведёт к увеличению размеров пор в мембране мышечной клетки,что облегчает проникновение анаболический гормонов (#1)😮
.
Хочешь,чтобы твои мышцы росли:
▪️Доводи свои подходы до чувства жжения .
▪️В процессе периодизации далай себе целую неделю в многоповторном режиме
.
Но будь аккуратен с закислением🍋Избыточная концентрация ионов водорода начинает разрушать белковые структуры📛
🔺
🔻
#новокузнецк #кироваспорт #nvkzinfo #бодибилдинг #фитнес #фитнесновокузнецк #тренерновокузнецк #nutrifit_nvkz #nvkz #nvkzinfo
Likes: 94
Posted at: 2018-12-26 04:43:21
Бандиты,продолжаем осваивать факторы мышечного роста💪🏼 На очереди:ИОНЫ ВОДОРОДА🌀 . Жжение в конце подхода вызвано как раз этими самыми ионами☝🏻Повышение концентрации ионов водорода в мышцах ведёт к увеличению размеров пор в мембране мышечной клетки,что облегчает проникновение анаболический гормонов (#1)😮 . Хочешь,чтобы твои мышцы росли: ▪️Доводи свои подходы до чувства жжения . ▪️В процессе периодизации далай себе целую неделю в многоповторном режиме . Но будь аккуратен с закислением🍋Избыточная концентрация ионов водорода начинает разрушать белковые структуры📛 🔺 🔻 #новокузнецк #кироваспорт #nvkzinfo #бодибилдинг #фитнес #фитнесновокузнецк #тренерновокузнецк #nutrifit_nvkz #nvkz #nvkzinfo
uriy_popa Lifter Хулиганы,хочу лишний раз вас замотивировать✊🏼
.
23.12.2018 проходил областной турнир по силовым видам спорта
Likes: 145
Posted at: 2018-12-24 05:55:09
Хулиганы,хочу лишний раз вас замотивировать✊🏼 . 23.12.2018 проходил областной турнир по силовым видам спорта "SIBERIAN FORCE",где выступили двое моих подопечных в жиме лёжа 💥 . @oskar_raptor волею случая стал вторым с результатом 115 кг в категории до 67,5 кг🥈Не самое удачное выступление для Димы,ведь он МС ,но впереди дорога на МСМК✊🏼 . Отдельной гордостью из всего моего состава выступающих спортсменов является @vorobey6940 ✊🏼 Стартовой точкой в нашей работе был вес 90 кг на раз.Через полтора года мы имеем 135 кг на соревнованиях в категории до 100 кг и первое место🥇Для Алексея нет возрастных рамок-он продолжает прогрессировать в категории masters(40-44 года) с оперированным позвоночником 🤘🏼150 кг в жиме -лишь вопрос времени🦁 . . . P.S. Подумываем создать команду с единой символикой от нашего зала🇷🇺 🔺 🔻 #новокузнецк #кироваспорт #бодибилдинг #nutrifit_nvkz #фитнес #nvkz #nvkzinfo #тренерновокузнецк
uriy_popa Lifter Итак хулиганы,продолжим тему факторов роста📈
.
АНАБОЛИЧЕСКИЕ ГОРМОНЫ начинают усиленно вырабатываться в ответ на нагрузку🏋🏻И чем она выше,тем сильнее стимуляция гормонов.Чем больше сигналов поступает к мозгу во время упражнения,тем лучше!🦍
.
Именно поэтому многосуставные(базовые) упражнения считаются приоритетными в построении красивого тела💪🏼
.
Делай ставку на:
▪️тягу в наклоне,а не пуловер
.
▪️жим лёжа,а не жим Свенда
.
▪️приседания,а не разгибания ног в тренажёре .
.
.
#новокузнецк #фитнес #бодибилдинг #nutrifit_nvkz #кироваспорт #nvkz #nvkzinfo #тренерновокузнецк
Likes: 76
Posted at: 2018-12-17 04:58:23
Итак хулиганы,продолжим тему факторов роста📈 . АНАБОЛИЧЕСКИЕ ГОРМОНЫ начинают усиленно вырабатываться в ответ на нагрузку🏋🏻И чем она выше,тем сильнее стимуляция гормонов.Чем больше сигналов поступает к мозгу во время упражнения,тем лучше!🦍 . Именно поэтому многосуставные(базовые) упражнения считаются приоритетными в построении красивого тела💪🏼 . Делай ставку на: ▪️тягу в наклоне,а не пуловер . ▪️жим лёжа,а не жим Свенда . ▪️приседания,а не разгибания ног в тренажёре . . . #новокузнецк #фитнес #бодибилдинг #nutrifit_nvkz #кироваспорт #nvkz #nvkzinfo #тренерновокузнецк
uriy_popa Lifter Итак хулиганы,просили?
-Получаем 👌🏻 📢Биохимические факторы в мышцах,способствующие их росту :
.
▪️Наличие АНАБОЛИЧЕСКИХ ГОРМНОВ в крови (тестостерон и гормон роста).Максимальная выработка их начинается при повышенном физиологическом стрессе(околопредельные подходы,шоковые методы).
◾️чтобы гормоны попали в мышечную клетку нужны ИОНЫ ВОДОРОДА (продукты распада,которые и вызывают жжение в мышцах во время подхода).
◾️СВОБОДНЫЙ КРЕАТИН обеспечивает работу мышц процесс образования новой мышечной клетки энергией
◾️полноценный состав АМИНОКИСЛОТ для восстановления мышц
.
Поэтому питание и тяжёлые подходы,господа!
.
🔝Как связан каждый фактор с тренингом буду освещать в следующих постах🔝
.
#новокузнецк #бодибилдинг #nutrifit_nvkz #фитнес #nvkz #nvkzinfo #новокузнецктренер
Likes: 105
Posted at: 2018-12-10 05:08:35
Итак хулиганы,просили? -Получаем 👌🏻 📢Биохимические факторы в мышцах,способствующие их росту : . ▪️Наличие АНАБОЛИЧЕСКИХ ГОРМНОВ в крови (тестостерон и гормон роста).Максимальная выработка их начинается при повышенном физиологическом стрессе(околопредельные подходы,шоковые методы). ◾️чтобы гормоны попали в мышечную клетку нужны ИОНЫ ВОДОРОДА (продукты распада,которые и вызывают жжение в мышцах во время подхода). ◾️СВОБОДНЫЙ КРЕАТИН обеспечивает работу мышц процесс образования новой мышечной клетки энергией ◾️полноценный состав АМИНОКИСЛОТ для восстановления мышц . Поэтому питание и тяжёлые подходы,господа! . 🔝Как связан каждый фактор с тренингом буду освещать в следующих постах🔝 . #новокузнецк #бодибилдинг #nutrifit_nvkz #фитнес #nvkz #nvkzinfo #новокузнецктренер

broadway_oren Арт-студия “BROADWAY”
broadway_oren
Арт-студия “BROADWAY”
Followers: 2878
Following: 5568
ТАНЦЫ🔸ФИТНЕС🔸ЙОГА БАССЕЙН🔹САУНА🔹ХАММАМ 👨‍👩‍👧‍👦 ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ 📍ул. Восточная, 31 📞 350-500 📍мкрн. 70 лет влксм, 27 📞+7(905)848-43-37
broadway_oren Арт-студия “BROADWAY” Уважаемые посетители!
Арт—студия «Бродвей» по адресу Восточная, 31 НЕ БУДЕТ РАБОТАТЬ 18.06 (вторник) в связи с отключением водоснабжения!
Приносим свои извинение за предоставленные неудобства!
Likes: 19
Posted at: 2019-06-17 13:14:52
Уважаемые посетители! Арт—студия «Бродвей» по адресу Восточная, 31 НЕ БУДЕТ РАБОТАТЬ 18.06 (вторник) в связи с отключением водоснабжения! Приносим свои извинение за предоставленные неудобства!
broadway_oren Арт-студия “BROADWAY” Всего 4 часа занятий с Тати, и Тимур уже танцует сальсу Нью-Йорк 😍 В Орске Тимур преподаёт бачату, кизомбу и сальсу касино, а так как в нашем регионе мало кто тытанцует линейную сальсу, Тимур обратился за помощью к Тати и влюбился в сальсу Нью-Йорк ❤️ кстати, он приглашает Тати провести мк в Орске, только пока тссс😂🤫
Likes: 70
Posted at: 2019-06-15 14:40:39
Всего 4 часа занятий с Тати, и Тимур уже танцует сальсу Нью-Йорк 😍 В Орске Тимур преподаёт бачату, кизомбу и сальсу касино, а так как в нашем регионе мало кто тытанцует линейную сальсу, Тимур обратился за помощью к Тати и влюбился в сальсу Нью-Йорк ❤️ кстати, он приглашает Тати провести мк в Орске, только пока тссс😂🤫
broadway_oren Арт-студия “BROADWAY” 💥УЖЕ В ЭТОТ ПОНЕДЕЛЬНИК💥
17.06 стартует первый поток летнего лагеря дневного пребывания в арт-студии «Бродвей». НЕ УПУСТИТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ ОСЧАСТЛИВИТЬ СВОЕГО РЕБЁНКА!
Звоните и записывайтесь😉 ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ Арт-студия
Likes: 25
Posted at: 2019-06-14 09:14:43
💥УЖЕ В ЭТОТ ПОНЕДЕЛЬНИК💥 17.06 стартует первый поток летнего лагеря дневного пребывания в арт-студии «Бродвей». НЕ УПУСТИТЕ ВОЗМОЖНОСТЬ ОСЧАСТЛИВИТЬ СВОЕГО РЕБЁНКА! Звоните и записывайтесь😉 ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ Арт-студия "БРОДВЕЙ" мкрн 70 лет ВЛКСМ 27 тел. 350-500 ☎ watsup, viber 👉8905-848-4337 👈
broadway_oren Арт-студия “BROADWAY” Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок был сильным, гибким и уверенным в себе. Все это ему может дать хорошая школа хореографии для детей. Многие специалисты из медицинской области утверждают, что танцы являются великолепной физической практикой даже для малышей 3-х лет. В этом возрасте ребенок отличается превосходной гибкостью, шпагат, мостик и другие подобные упражнения даются ему с легкостью, в то время как взрослым приходится ежедневно прорабатывать их, чтобы вернуть телу детскую гибкость и пластичность.

Хореография для детей позволяет сохранить им эти качества на всю жизнь (если ребенок не бросит тренировки на слишком длительный срок). А как же мотивировать ребёнка, если он не хочет идти на занятие?

Сходите вместе с ним на выступления известных коллективов, найдите ролики с танцорами по выбранному направлению. Посмотрев, к чему следует стремиться, у малыша вновь появится желание продолжить занятия, но уже более усердно. Ведь наверняка ему захочется также потрясающе двигаться и срывать бурные аплодисменты зала. 
Замечательной мотивацией станут записи тренировок профессионалов, интервью с ними. Дети должны понимать, что такое мастерство достается большим трудом, упорством, постоянной работой над собой. Приходится бороться с усталостью, а иногда и болью, но наградой станет потрясающая пластика, грация и восхищение окружающих.

Какое бы направление ваш малыш не выбрал, главное, чтобы он стремился к совершенству. Мало рассказывать сверстникам о том, что занимаешься танцами, нужно показать результат, который произведет впечатление.

#детскаяхореография #танцыворенбурге
Likes: 27
Posted at: 2019-06-10 14:31:39
Каждая мама хочет, чтобы ее ребенок был сильным, гибким и уверенным в себе. Все это ему может дать хорошая школа хореографии для детей. Многие специалисты из медицинской области утверждают, что танцы являются великолепной физической практикой даже для малышей 3-х лет. В этом возрасте ребенок отличается превосходной гибкостью, шпагат, мостик и другие подобные упражнения даются ему с легкостью, в то время как взрослым приходится ежедневно прорабатывать их, чтобы вернуть телу детскую гибкость и пластичность. Хореография для детей позволяет сохранить им эти качества на всю жизнь (если ребенок не бросит тренировки на слишком длительный срок). А как же мотивировать ребёнка, если он не хочет идти на занятие? Сходите вместе с ним на выступления известных коллективов, найдите ролики с танцорами по выбранному направлению. Посмотрев, к чему следует стремиться, у малыша вновь появится желание продолжить занятия, но уже более усердно. Ведь наверняка ему захочется также потрясающе двигаться и срывать бурные аплодисменты зала. Замечательной мотивацией станут записи тренировок профессионалов, интервью с ними. Дети должны понимать, что такое мастерство достается большим трудом, упорством, постоянной работой над собой. Приходится бороться с усталостью, а иногда и болью, но наградой станет потрясающая пластика, грация и восхищение окружающих. Какое бы направление ваш малыш не выбрал, главное, чтобы он стремился к совершенству. Мало рассказывать сверстникам о том, что занимаешься танцами, нужно показать результат, который произведет впечатление. #детскаяхореография #танцыворенбурге
broadway_oren Арт-студия “BROADWAY” Большенство танцевальных школ в летний период прекращают свою работу, а учеников отправляют в трёхмесячный отпуск. 💥Только не арт-студия «Broadway»💥
.
У нас занятия проходят в обычном режиме.
Если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок не потерял приобретённые навыки: растяжку, гибкость, чувство ритма и тд. Приводите его к нам на занятие. У нас можно отлично провести время и позаниматься с квалифицированными педагогами по хореографии, stretching, фитнесу и плаванию.
⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ Арт-студия
Likes: 98
Posted at: 2019-06-08 12:23:12
Большенство танцевальных школ в летний период прекращают свою работу, а учеников отправляют в трёхмесячный отпуск. 💥Только не арт-студия «Broadway»💥 . У нас занятия проходят в обычном режиме. Если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок не потерял приобретённые навыки: растяжку, гибкость, чувство ритма и тд. Приводите его к нам на занятие. У нас можно отлично провести время и позаниматься с квалифицированными педагогами по хореографии, stretching, фитнесу и плаванию. ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ Арт-студия "БРОДВЕЙ" мкрн 70 лет ВЛКСМ 27 тел. 350-500 ☎ watsup, viber 👉8905-848-4337 👈 Мы всегда вам рады😉
broadway_oren Арт-студия “BROADWAY” Почему мы призываем занимаемся с детьми с 2-х лет?

Мало кто берётся за такой юный возраст.
Принято считать, что дети начинают всё понимать и осознанно выполнять задания только с 3-х лет.

ЭТО НЕ ТАК!!! Детки все понимают и в более юном возрасте, поэтому с радостью ходят на занятия.

Урок с малышами проходит в виде игры!!! И именно игра помогает в дальнейшем привить ребёнку дисциплину, любовь к танцам, стремление к развитию!!! Такой класс мы назвали «Креативные движения». Да, в таком возрасте они все мегакреативные 😉
Likes: 26
Posted at: 2019-06-07 10:05:22
Почему мы призываем занимаемся с детьми с 2-х лет? Мало кто берётся за такой юный возраст. Принято считать, что дети начинают всё понимать и осознанно выполнять задания только с 3-х лет. ЭТО НЕ ТАК!!! Детки все понимают и в более юном возрасте, поэтому с радостью ходят на занятия. Урок с малышами проходит в виде игры!!! И именно игра помогает в дальнейшем привить ребёнку дисциплину, любовь к танцам, стремление к развитию!!! Такой класс мы назвали «Креативные движения». Да, в таком возрасте они все мегакреативные 😉
broadway_oren Арт-студия “BROADWAY” Листайте карусель👉🏻и получайте заряд позитива от детей на весь день!

Так проходят занятия по йоге в гамаках.
ДЕТИ В ВОСТОРГЕ😍
А все потому, что Рада (тренер по йоге) знает, что нужно деткам😉
Она с легкостью находит с ними контакт, ведь на занятии они не только веселятся и выполняют различные упражнения, но ещё устраивают чаепитие с вкусняшками🤤
@yoga_orenburg
Likes: 38
Posted at: 2019-06-06 07:50:44
Листайте карусель👉🏻и получайте заряд позитива от детей на весь день! Так проходят занятия по йоге в гамаках. ДЕТИ В ВОСТОРГЕ😍 А все потому, что Рада (тренер по йоге) знает, что нужно деткам😉 Она с легкостью находит с ними контакт, ведь на занятии они не только веселятся и выполняют различные упражнения, но ещё устраивают чаепитие с вкусняшками🤤 @yoga_orenburg
broadway_oren Арт-студия “BROADWAY” Знакомьтесь, Арт-студия «Broadway», наш бассейн и наш замечательный тренер Алексей Николаевич.

Дети-наше будущее, и они должны быть здоровыми и сильными 💪🏻
.
#бассейнвстепном #бассейнмжк
Likes: 33
Posted at: 2019-06-04 18:45:44
Знакомьтесь, Арт-студия «Broadway», наш бассейн и наш замечательный тренер Алексей Николаевич. Дети-наше будущее, и они должны быть здоровыми и сильными 💪🏻 . #бассейнвстепном #бассейнмжк
broadway_oren Арт-студия “BROADWAY” Джаз-фанк — одно из самых молодых танцевальных направлений в мире. Он появился в начале XXI века в Лос-Анджелесе и мгновенно стал основным стилем в шоу-бизнесе.
Хотите пример?
Посмотрите один из клипов таких исполнителей как Бейонсе, Бритни Спирс или Леди Гага.

Джаз-фанк не требует длительных изнурительных тренировок или безупречной физической подготовки. Он подходит девушкам, которые мечтают танцевать «как на ТВ», а также для парней, готовых к экспериментам.

В последние годы иконой танца стала Бейонсе. Она работает с лучшими хореографами мира и демонстрирует фантастические музыкальные постановки.

В Оренбурге данное направление можно встретить крайне редко в танцевальных школах. Преподаватель должен обладать немалым опытом, чтобы его ученики свободно владели данным стилем. Но нам повезло, Тати и является таким педагогом.

Теперь в @broadway_oren открыт набор на Джаз-фанк для детей( с 13 лет)
.
P.S. Участие в конкурсах, фестивалях, клипах и мастер-классах обязательно💪🏻
Likes: 55
Posted at: 2019-06-04 10:41:17
Джаз-фанк — одно из самых молодых танцевальных направлений в мире. Он появился в начале XXI века в Лос-Анджелесе и мгновенно стал основным стилем в шоу-бизнесе. Хотите пример? Посмотрите один из клипов таких исполнителей как Бейонсе, Бритни Спирс или Леди Гага. Джаз-фанк не требует длительных изнурительных тренировок или безупречной физической подготовки. Он подходит девушкам, которые мечтают танцевать «как на ТВ», а также для парней, готовых к экспериментам. В последние годы иконой танца стала Бейонсе. Она работает с лучшими хореографами мира и демонстрирует фантастические музыкальные постановки. В Оренбурге данное направление можно встретить крайне редко в танцевальных школах. Преподаватель должен обладать немалым опытом, чтобы его ученики свободно владели данным стилем. Но нам повезло, Тати и является таким педагогом. Теперь в @broadway_oren открыт набор на Джаз-фанк для детей( с 13 лет) . P.S. Участие в конкурсах, фестивалях, клипах и мастер-классах обязательно💪🏻
broadway_oren Арт-студия “BROADWAY” Сегодня день рождение нашего самого долгожданного тренера по фитнесу @lenakanaeva
Леночка, прими поздравления от всего коллектива арт-студии «Broadway».
Мы от всей души желаем тебе счастья, крепкого здоровья и благополучия твоей семье❤️
С праздником 😍❤️🎈🍾🤩🎉🎊💕❤️🥳🎉😍❤️❤️❤️
.
Давайте напишем добрых пожеланий в комментариях☺️
Likes: 93
Posted at: 2019-06-04 07:09:00
Сегодня день рождение нашего самого долгожданного тренера по фитнесу @lenakanaeva Леночка, прими поздравления от всего коллектива арт-студии «Broadway». Мы от всей души желаем тебе счастья, крепкого здоровья и благополучия твоей семье❤️ С праздником 😍❤️🎈🍾🤩🎉🎊💕❤️🥳🎉😍❤️❤️❤️ . Давайте напишем добрых пожеланий в комментариях☺️
broadway_oren Арт-студия “BROADWAY” Сегодня 2 июня— День здорового питания и отказа от излишеств в еде.

Все те люди, кто хоть раз задумывались о своём здоровье, заметили, что питание играет большую роль в самочувствии, энергии, внешности и настроении человека.

Бытует мнение, что питаться правильно — это НЕ ВКУСНО И ДОРОГО!
Последнее время наши вкусовые рецепторы подвергаются жесточайшей атаке со стороны усилителей вкуса, соли, сахара, жира и тд. Обычный огурец или гречка нам уже не кажутся такими вкусным, как в детстве, йогурты мы покупаем чаще с добавками, а фрукты заменили на многочисленные сладости.
В конечном счёте, мы получаем переедание, заболевание ЖКТ, ожирение и аллергии у детей.
Все это неутешительные результаты нашего халатного отношения к питанию.

Если вы всерьёз задумались о своём здоровье и продолжительности жизни тогда вам необходимо подписаться на @tati.kanaeva
Она в своём блоге учит любить  ПП и делится самыми необычными рецептами🤤
.
#деньздоровогопитания #оренбург #пп #ппрецепты
Likes: 37
Posted at: 2019-06-02 14:44:53
Сегодня 2 июня— День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Все те люди, кто хоть раз задумывались о своём здоровье, заметили, что питание играет большую роль в самочувствии, энергии, внешности и настроении человека. Бытует мнение, что питаться правильно — это НЕ ВКУСНО И ДОРОГО! Последнее время наши вкусовые рецепторы подвергаются жесточайшей атаке со стороны усилителей вкуса, соли, сахара, жира и тд. Обычный огурец или гречка нам уже не кажутся такими вкусным, как в детстве, йогурты мы покупаем чаще с добавками, а фрукты заменили на многочисленные сладости. В конечном счёте, мы получаем переедание, заболевание ЖКТ, ожирение и аллергии у детей. Все это неутешительные результаты нашего халатного отношения к питанию. Если вы всерьёз задумались о своём здоровье и продолжительности жизни тогда вам необходимо подписаться на @tati.kanaeva Она в своём блоге учит любить ПП и делится самыми необычными рецептами🤤 . #деньздоровогопитания #оренбург #пп #ппрецепты
broadway_oren Арт-студия “BROADWAY” После Второй мировой войны, когда проблемы сохранения здоровья и благополучия детей были как никогда актуальны, 1949 году в Париже состоялся конгресс женщин, на котором прозвучала клятва о безустанной борьбе за обеспечение прочного мира, как единственной гарантии счастья детей. И в этом же году на Московской сессии совета Международной демократической федерации женщин в соответствии с решениями её 2-го конгресса был учреждён сегодняшний праздник.

А через год, в 1950 году 1 июня был проведён первый Международный день защиты детей, после чего этот праздник проводится ежегодно.

У Международного дня детей есть флаг, который вы можете увидеть, полистав карусель.

День защиты детей – это не только весёлый праздник для самих детей, это и напоминание обществу о необходимости защищать права ребёнка, чтобы все дети росли счастливыми, учились, занимались любимым делом и в будущем стали замечательными родителями и гражданами своей страны.

#деньзащитыдетей
Likes: 37
Posted at: 2019-06-01 07:08:18
После Второй мировой войны, когда проблемы сохранения здоровья и благополучия детей были как никогда актуальны, 1949 году в Париже состоялся конгресс женщин, на котором прозвучала клятва о безустанной борьбе за обеспечение прочного мира, как единственной гарантии счастья детей. И в этом же году на Московской сессии совета Международной демократической федерации женщин в соответствии с решениями её 2-го конгресса был учреждён сегодняшний праздник. А через год, в 1950 году 1 июня был проведён первый Международный день защиты детей, после чего этот праздник проводится ежегодно. У Международного дня детей есть флаг, который вы можете увидеть, полистав карусель. День защиты детей – это не только весёлый праздник для самих детей, это и напоминание обществу о необходимости защищать права ребёнка, чтобы все дети росли счастливыми, учились, занимались любимым делом и в будущем стали замечательными родителями и гражданами своей страны. #деньзащитыдетей

Copyrights © 2018 FreeClipArty. All Rights Reserved.