No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.

Find hashtags, instagram users, trends

@saglikli_hemde_tatli user, saglikli_hemde_tatli instagram photos, @saglikli_hemde_tatli pics

saglikli_hemde_tatli Sağlıklı, lezzetli tarifler
saglikli_hemde_tatli
Sağlıklı, lezzetli tarifler
Followers: 978
Following: 160
📍Sağlıklı yaşam önerileri için takip lütfen.😊
saglikli_hemde_tatli Sağlıklı, lezzetli tarifler #Repost @prof.dr.osmanmuftuoglu (@get_repost)
・・・
BAHARAT SAĞLIĞIN GARANTİSİDİR

TEKRARDA FAYDA VAR!
Baharattların her biri 
Ayrı birer mucize
Baharat karışımlar ise
Mucizelerine
Takla attırıyor...
Zahter...
Karışımlar çeşitli:
Garam Masala...
Köri...
Saymakla bitmez...
Pek sevdiğimiz
4 lü veya 5 li karışımı
Umumi istek üzerine
Yeniden hatırlatıyoruz... #osmanmüftüoğlu #yasasinhayat #yaşasınhayatbursa#wellness #wellbeing #detox #mindbodysoul #meditation #spa #breathe #healthylifestyle
Likes: 98
Posted at: 2019-07-20 23:07:01
#Repost @prof.dr.osmanmuftuoglu (@get_repost) ・・・ BAHARAT SAĞLIĞIN GARANTİSİDİR TEKRARDA FAYDA VAR! Baharattların her biri Ayrı birer mucize Baharat karışımlar ise Mucizelerine Takla attırıyor... Zahter... Karışımlar çeşitli: Garam Masala... Köri... Saymakla bitmez... Pek sevdiğimiz 4 lü veya 5 li karışımı Umumi istek üzerine Yeniden hatırlatıyoruz... #osmanmüftüoğlu #yasasinhayat #yaşasınhayatbursa#wellness #wellbeing #detox #mindbodysoul #meditation #spa #breathe #healthylifestyle
saglikli_hemde_tatli Sağlıklı, lezzetli tarifler 👉 @prof.dr.osmanmuftuoglu (@get_repost)
・・・
NASIL UYUYORSUNUZ?

Ne zaman 
Ne kadar
Ne kalitede uyuduğunuz
Kadar
Yatakta ne pozisyonda
Uyuduğunuzun da
Önemli olduğunu 
Biliyormuydunuz?

#osmanmüftüoğlu #yasasinhayat #yaşasınhayatbursa#wellness #wellbeing #detox #mindbodysoul #meditation #spa #breathe #healthylifestyle
Likes: 104
Posted at: 2019-07-11 19:25:33
👉 @prof.dr.osmanmuftuoglu (@get_repost) ・・・ NASIL UYUYORSUNUZ? Ne zaman Ne kadar Ne kalitede uyuduğunuz Kadar Yatakta ne pozisyonda Uyuduğunuzun da Önemli olduğunu Biliyormuydunuz? #osmanmüftüoğlu #yasasinhayat #yaşasınhayatbursa#wellness #wellbeing #detox #mindbodysoul #meditation #spa #breathe #healthylifestyle
saglikli_hemde_tatli Sağlıklı, lezzetli tarifler 👉 @sefgibi (@get_repost)
・・・
Elini Abur Cuburdan Kesecek Sağlıklı ve Lezzetli Atıştırmalık Bomba 🍌🍫⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
🍴 Soğuk Çikolatalı Muz Bar⁣⁣⁣⁣
Şef: @fivesechealth⁣⁣⁣⁣
Çeşit: Tatlı⁣⁣⁣⁣
Porsiyon: 4 bar⁣⁣⁣⁣
Süre: 15 dk (2 saat soğutma)⁣⁣⁣⁣
Besin Değeri: 265 kcal/bar (7 gr Protein | 19 gr Karbonhidrat | 17 gr Yağ)⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
⭐️ Malzemeler⁣⁣⁣⁣
1 Muz⁣⁣⁣⁣
2 yk Fıstık Ezmesi⁣⁣⁣⁣
1/2 sb Fıstık (kabaca doğranmış) (yaklaşık 60 gr)⁣⁣⁣⁣
1/2 sb Bitter Çikolata (eritilmiş) (yaklaşık 90 gr)⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
🌟 Tarif ⁣⁣⁣⁣
Videoda.⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
Şef: @fivesechealth⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣
#detokssuyu #sagliklihayat #diyetteyim #sağlıklıyemekler #diyetkardesligi #onlinediyetisyen #sporcubeslenmesi #sağlıklıhayat #sekersiz21gun #saglikliyasam #saglikliyasa #fitkal #vucutgelistirme #diyettarifler #kackalori #sagliklitarifler #diyetisyen #diyetyemekleri #fitol #sağlıklıbeslenme #sporyapmak #sağlıklıyaşam #onlinediyet #fittarifler #diyetyemek #pozitifyaşam #pozitifenerji #dengelibeslenme
Likes: 54
Posted at: 2019-07-09 22:54:18
👉 @sefgibi (@get_repost) ・・・ Elini Abur Cuburdan Kesecek Sağlıklı ve Lezzetli Atıştırmalık Bomba 🍌🍫⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 🍴 Soğuk Çikolatalı Muz Bar⁣⁣⁣⁣ Şef: @fivesechealth⁣⁣⁣⁣ Çeşit: Tatlı⁣⁣⁣⁣ Porsiyon: 4 bar⁣⁣⁣⁣ Süre: 15 dk (2 saat soğutma)⁣⁣⁣⁣ Besin Değeri: 265 kcal/bar (7 gr Protein | 19 gr Karbonhidrat | 17 gr Yağ)⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⭐️ Malzemeler⁣⁣⁣⁣ 1 Muz⁣⁣⁣⁣ 2 yk Fıstık Ezmesi⁣⁣⁣⁣ 1/2 sb Fıstık (kabaca doğranmış) (yaklaşık 60 gr)⁣⁣⁣⁣ 1/2 sb Bitter Çikolata (eritilmiş) (yaklaşık 90 gr)⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ 🌟 Tarif ⁣⁣⁣⁣ Videoda.⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ Şef: @fivesechealth⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣ #detokssuyu #sagliklihayat #diyetteyim #sağlıklıyemekler #diyetkardesligi #onlinediyetisyen #sporcubeslenmesi #sağlıklıhayat #sekersiz21gun #saglikliyasam #saglikliyasa #fitkal #vucutgelistirme #diyettarifler #kackalori #sagliklitarifler #diyetisyen #diyetyemekleri #fitol #sağlıklıbeslenme #sporyapmak #sağlıklıyaşam #onlinediyet #fittarifler #diyetyemek #pozitifyaşam #pozitifenerji #dengelibeslenme
saglikli_hemde_tatli Sağlıklı, lezzetli tarifler #Repost @yemeklerimdeki_lezzet (@get_repost)
・・・
Merhaba sevgili dostlar sizlerde benim gibi sarımsak soymayı sevmiyorsanız size de fikir olur diye bu videoyu paylaşmak istedim.Bu pratik yöntemi görmesini istediğiniz arkadaşınızı etiketleyiniz.. @mutfakdamutfak
・・・
Bu kadar kolaymış meğer 😃😃😍 ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊
#yemek #food #mutfakdamutfak #diyarbakır  #sarımsak #garlic #repost
Likes: 23
Posted at: 2019-07-08 22:30:02
#Repost @yemeklerimdeki_lezzet (@get_repost) ・・・ Merhaba sevgili dostlar sizlerde benim gibi sarımsak soymayı sevmiyorsanız size de fikir olur diye bu videoyu paylaşmak istedim.Bu pratik yöntemi görmesini istediğiniz arkadaşınızı etiketleyiniz.. @mutfakdamutfak ・・・ Bu kadar kolaymış meğer 😃😃😍 ⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊⚊ #yemek #food #mutfakdamutfak #diyarbakır #sarımsak #garlic #repost
saglikli_hemde_tatli Sağlıklı, lezzetli tarifler #Repost @lokma (@get_repost)
・・・
Kim demiş beğendi yalnızca patlıcan ile yapılır diye🤔🍆 'Kabak Beğendi' öyle hafif öyle lezzetli ki💓Özellikle sıcak havalarda favoriniz olacak!

Malzemeler
200 gram köftelik dana döş kıyma
1 adet küçük boy rendelenmiş kuru soğan
1 tatlı kaşığı toz yenibahar
1 tatlı kaşığı toz kimyon
Yeteri kadar tuz
Yeteri kadar toz karabiber
1 avuç kıyılmış maydanoz
Yeteri kadar kızartmalık sıvı yağ
Yeteri kadar pul biber
Beğendi için
2 adet rendelenmiş kabak
2 çorba kaşığı un
1 çorba kaşığı tereyağı
1,5 su bardağı süt
Yeteri kadar tuz
1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri

Yapılışı:
Köfte malzemelerinin hepsini bir yoğurma kabına alın ve 5 dakika yoğurun. Misket büyüklüğünde yuvarlayın ve kenara alın.

Beğendi için kabakları yağsız bir tavada suyunu çekip diriliği gidene kadar soteleyin.

Ayrı bir yerde un ile tereyağını kokusu çıkana kadar kavurun ve soğutun. Sütü ilave edip koyulaşana kadar pişirin, sotelediğiniz kabakları ilave edin ve karıştırın, tuzunu serpin.

Kaşar peynirini de ilave edin ve karıştırıp altını kapatın.

Bir yandan kızdırdığınız tavayı yağlayın ve köfteleri pişirin. Pul biberi de serpip soteleyin

Beğendiyi servis tabağına alın ve üzerine pişirdiğiniz köfteleri dizin, yağını üzerinde gezdirin.
.
.
.
.
#lokmadantarifler #yemektarifleri #hafifyemekler
Likes: 25
Posted at: 2019-07-08 22:28:09
#Repost @lokma (@get_repost) ・・・ Kim demiş beğendi yalnızca patlıcan ile yapılır diye🤔🍆 'Kabak Beğendi' öyle hafif öyle lezzetli ki💓Özellikle sıcak havalarda favoriniz olacak! Malzemeler 200 gram köftelik dana döş kıyma 1 adet küçük boy rendelenmiş kuru soğan 1 tatlı kaşığı toz yenibahar 1 tatlı kaşığı toz kimyon Yeteri kadar tuz Yeteri kadar toz karabiber 1 avuç kıyılmış maydanoz Yeteri kadar kızartmalık sıvı yağ Yeteri kadar pul biber Beğendi için 2 adet rendelenmiş kabak 2 çorba kaşığı un 1 çorba kaşığı tereyağı 1,5 su bardağı süt Yeteri kadar tuz 1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri Yapılışı: Köfte malzemelerinin hepsini bir yoğurma kabına alın ve 5 dakika yoğurun. Misket büyüklüğünde yuvarlayın ve kenara alın. Beğendi için kabakları yağsız bir tavada suyunu çekip diriliği gidene kadar soteleyin. Ayrı bir yerde un ile tereyağını kokusu çıkana kadar kavurun ve soğutun. Sütü ilave edip koyulaşana kadar pişirin, sotelediğiniz kabakları ilave edin ve karıştırın, tuzunu serpin. Kaşar peynirini de ilave edin ve karıştırıp altını kapatın. Bir yandan kızdırdığınız tavayı yağlayın ve köfteleri pişirin. Pul biberi de serpip soteleyin Beğendiyi servis tabağına alın ve üzerine pişirdiğiniz köfteleri dizin, yağını üzerinde gezdirin. . . . . #lokmadantarifler #yemektarifleri #hafifyemekler
saglikli_hemde_tatli Sağlıklı, lezzetli tarifler #Repost @alewturken34 (@get_repost)
・・・
Her görenin bir beğeni bırakması önemle rica olunur 🥰🥰
ZEYTİNYAĞLI TAZE FASULYE 
Yazın en sevilen en çok yapılan ve yenen yemeği nedir tabiki zeytinyağlı taze fasulye 😋😋
Bizim evde her hafta pişer hergün yesem bıkmam herhalde 😂
Eşim çok fazla sevmese de ben çok sevdiğim için evde sürekli pişer elbet o da alışacak 🤭😂
Ya sevecek ya sevecek 😂😂 başka yolu yok 
Bu arada fasulyeniz kılçıklı ise sağdan soldan kırpın ki ağzınıza gelmesin yerken ✔️✔️
en sevdiğim yemek bu yemek olması ile birlikte en nefret ettiğim şey de yerken ağza kılçık gelmesi 😒🥴
Allahtan bu fasulyede kılçık yoktu 😲
herkesin zeytinyağlı taze fasulye yapma metodu farklı olabilir ama en pratik şekilde ve en lezzetli şekilde nasıl yapılırı sizlerle paylaşıyorum☝️
Biz bu şekilde pişen halini daha çok sevdik sizlere de tavsiyem mutlaka deneyin 😍
Şimdi gelelim malzemeler kısmına 📣
1,5 kg taze fasulye
3 adet iri domates
3 adet iri kuru soğan
3 diş sarımsak
1 çay bayrağı zeytinyağı (100 ml)
1 çay kaşığı şeker
1 yemek kaşığı tuz
4 çay kaşığı pul biber
Yapılışı
Fasulyeler yıkanır ve ayıklanır. 
İkiye üçe kesilir ve hazır edilir. 
Domatesler soyulur ve doğranır. 
Soğan ve sarımsak doğranır. 
Bir kasede domates soğan sarımsak tuz ve şeker karıştırılır. 
Tencereye bir sıra fasulye bir sıra domatesli karışım olacak olacak şekilde yerleştirilir. 
En son üzerine pul biber ve zeytinyağı gezdirilir. 
Ocağa alınır ve kaynayana kadar yüksek ateşte kaynadıktan sonra kısık ateşte yaklaşık 30 ya da 35 dk pişirilir. 
Onu damak zevkinize göre ayarlayın ✔️✔️
Pişen yemek servise hazır ister sıcak ister ılık ister soğuk servis edin canlar 😍😍
Afiyet olsun ❤️. . . 
#nefisyemektarifleri #sahanelezzetler #tarifimcahideye #cheflerintarifleri
Likes: 25
Posted at: 2019-07-08 22:27:46
#Repost @alewturken34 (@get_repost) ・・・ Her görenin bir beğeni bırakması önemle rica olunur 🥰🥰 ZEYTİNYAĞLI TAZE FASULYE Yazın en sevilen en çok yapılan ve yenen yemeği nedir tabiki zeytinyağlı taze fasulye 😋😋 Bizim evde her hafta pişer hergün yesem bıkmam herhalde 😂 Eşim çok fazla sevmese de ben çok sevdiğim için evde sürekli pişer elbet o da alışacak 🤭😂 Ya sevecek ya sevecek 😂😂 başka yolu yok Bu arada fasulyeniz kılçıklı ise sağdan soldan kırpın ki ağzınıza gelmesin yerken ✔️✔️ en sevdiğim yemek bu yemek olması ile birlikte en nefret ettiğim şey de yerken ağza kılçık gelmesi 😒🥴 Allahtan bu fasulyede kılçık yoktu 😲 herkesin zeytinyağlı taze fasulye yapma metodu farklı olabilir ama en pratik şekilde ve en lezzetli şekilde nasıl yapılırı sizlerle paylaşıyorum☝️ Biz bu şekilde pişen halini daha çok sevdik sizlere de tavsiyem mutlaka deneyin 😍 Şimdi gelelim malzemeler kısmına 📣 1,5 kg taze fasulye 3 adet iri domates 3 adet iri kuru soğan 3 diş sarımsak 1 çay bayrağı zeytinyağı (100 ml) 1 çay kaşığı şeker 1 yemek kaşığı tuz 4 çay kaşığı pul biber Yapılışı Fasulyeler yıkanır ve ayıklanır. İkiye üçe kesilir ve hazır edilir. Domatesler soyulur ve doğranır. Soğan ve sarımsak doğranır. Bir kasede domates soğan sarımsak tuz ve şeker karıştırılır. Tencereye bir sıra fasulye bir sıra domatesli karışım olacak olacak şekilde yerleştirilir. En son üzerine pul biber ve zeytinyağı gezdirilir. Ocağa alınır ve kaynayana kadar yüksek ateşte kaynadıktan sonra kısık ateşte yaklaşık 30 ya da 35 dk pişirilir. Onu damak zevkinize göre ayarlayın ✔️✔️ Pişen yemek servise hazır ister sıcak ister ılık ister soğuk servis edin canlar 😍😍 Afiyet olsun ❤️. . . #nefisyemektarifleri #sahanelezzetler #tarifimcahideye #cheflerintarifleri
saglikli_hemde_tatli Sağlıklı, lezzetli tarifler 👉 @prof.dr.osmanmuftuoglu (@get_repost)
・・・
ARALIKLI AÇLIK İŞE YARIYOR... Haftanın bir veya iki gününü
Ya da
Ayda iki gününüzü
Yediğinizin sadece
Üçte birini yiyip
Şeker un ve nişastasız
Besinlerle 
Ve de bol su
Bol
Bitki çayı
Eğer isterseniz
Sebze suyu karışımları
İçerek
Geçirmeye 
Bitmedi!
O günü arınma/detox günü
İlan edip
İki öğünle geçiştirmeye
Ne dersiniz?
Videoyu izleyin
Faydalarını dinleyin
Ve sağlığınız müsait ise
Siz de deneyin.... #osmanmüftüoğlu #yasasinhayat #yaşasınhayatbursa#wellness #wellbeing #detox #mindbodysoul #meditation #spa #breathe #healthylifestyle
Likes: 92
Posted at: 2019-07-06 20:27:39
👉 @prof.dr.osmanmuftuoglu (@get_repost) ・・・ ARALIKLI AÇLIK İŞE YARIYOR... Haftanın bir veya iki gününü Ya da Ayda iki gününüzü Yediğinizin sadece Üçte birini yiyip Şeker un ve nişastasız Besinlerle Ve de bol su Bol Bitki çayı Eğer isterseniz Sebze suyu karışımları İçerek Geçirmeye Bitmedi! O günü arınma/detox günü İlan edip İki öğünle geçiştirmeye Ne dersiniz? Videoyu izleyin Faydalarını dinleyin Ve sağlığınız müsait ise Siz de deneyin.... #osmanmüftüoğlu #yasasinhayat #yaşasınhayatbursa#wellness #wellbeing #detox #mindbodysoul #meditation #spa #breathe #healthylifestyle
saglikli_hemde_tatli Sağlıklı, lezzetli tarifler 👉@sefgibi (@get_repost)
・・・
Hareket Etmeyi Unutma 🔥⁣
⁣
Modern hayat bizleri gittikçe hareketsizleştiriyor. ⁣
⁣
Sağlığımızı korumak için hareket etmemiz gerekiyor. ⁣
⁣
Eğer alışkanlıkların arasında hiç egzersiz yoksa, hareket etmeye kısa yürüyüşlerle başlayabilirsin. ⁣
⁣
Bugün işten sonra veya yarın işten önce kısa bir yürüyüş yap. ⁣
⁣
Bedenindeki ve zihnindeki pozitif değişimi ilk adımından sonra göreceksin ♥️⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
#sağlıklıyaşam #sagliklihayat #fityasam #sagliklitarifler #sağlıklızayıflama #diyetailesi #kiloveriyorum #onlinediyetisyen #sağlıklıhayat #sağlıklıbeslenme #kackalori #detokssuyu #diyetyemek #pozitifenerji #sağlıklıbeslen #sagliklibeslenme #sağlıklıyemekler #saglikliyasam #onlinediyet #vucutgelistirme #sekersiz21gun #diyetisyen #diyetteyim #kilokontrolü #şekersiz #sagliklibedeneyolculuk #dengelibeslenme #diyetyemekleri
Likes: 24
Posted at: 2019-07-04 00:37:22
👉@sefgibi (@get_repost) ・・・ Hareket Etmeyi Unutma 🔥⁣ ⁣ Modern hayat bizleri gittikçe hareketsizleştiriyor. ⁣ ⁣ Sağlığımızı korumak için hareket etmemiz gerekiyor. ⁣ ⁣ Eğer alışkanlıkların arasında hiç egzersiz yoksa, hareket etmeye kısa yürüyüşlerle başlayabilirsin. ⁣ ⁣ Bugün işten sonra veya yarın işten önce kısa bir yürüyüş yap. ⁣ ⁣ Bedenindeki ve zihnindeki pozitif değişimi ilk adımından sonra göreceksin ♥️⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #sağlıklıyaşam #sagliklihayat #fityasam #sagliklitarifler #sağlıklızayıflama #diyetailesi #kiloveriyorum #onlinediyetisyen #sağlıklıhayat #sağlıklıbeslenme #kackalori #detokssuyu #diyetyemek #pozitifenerji #sağlıklıbeslen #sagliklibeslenme #sağlıklıyemekler #saglikliyasam #onlinediyet #vucutgelistirme #sekersiz21gun #diyetisyen #diyetteyim #kilokontrolü #şekersiz #sagliklibedeneyolculuk #dengelibeslenme #diyetyemekleri
saglikli_hemde_tatli Sağlıklı, lezzetli tarifler 👉@dytsedasagbas ・・・
Saat kaçta uyanıyorsunuz? Size kaç saatlik uyku yetiyor?
Likes: 24
Posted at: 2019-07-04 00:32:09
👉@dytsedasagbas ・・・ Saat kaçta uyanıyorsunuz? Size kaç saatlik uyku yetiyor?
saglikli_hemde_tatli Sağlıklı, lezzetli tarifler 👉@tastesofmine (@get_repost)
・・・
Günaydııın! Bu sabahki kahvaltıma da eşlik eden çok lezzetli cevizli ekmeğin tarifi geldi. Tarife geçmeden önce şunu demeliyim. Ben ekmek yaparken mayalanması için süreyi uzun tutuyorum. Her ne kadar bu sıcakta mayalanma işlemi daha hızlı gerçekleşse de bence puf puf kabarmış bir ekmek için beklemeye değer. Bir de sizlere bir sorum olacak. Tarifimde kullandığım doğal sızma zeytinyağım bitmek üzere. Daha önce kullanıp memnun kaldığınız zeytinyağı markası ya da satan bir işletme var mı? Ama aradığım renginden ve kokusundan buram buram zeytinyağı olduğunu hissettiren hakiki zeytinyağı. Yorum kısmına yazarsanız ya da instagram üzerinden alıyorsanız o hesabı etiketlerseniz herkesle bu kaliteli zeytinyağı firmalarını paylaşmış oluruz. Geçelim tarife!

Tastesofmine Ekşi Mayalı Cevizli Ekmek

4,5 sb tam buğday unu
35 gr toz ekşi maya
1,5 sb parmak yakmayacak sıcaklıkta su
2 tk keçiboynuzu özü
3 yk zeytinyağı
1-1,5 tk tuz
1 avuç ceviz

Suyu, mayayı ve keçiboynuzu pekmezini kaşık değdirmeden erit, 15 dk bekle. Tuz ve zeytinyağını ekle, karıştır. Unu yavaş yavaş ekleyerek yoğur. Cevizleri de ekle ve yoğurduktan sonra bir kaba alı üzerine nemli bez ört ve 2,5 saat dinlendir. Daha sonra son bir kez daha yoğur, şekil ver ve yarım saat de aynı şekilde üzerine nemli bez örtüp dinlendir. 180 derece önceden ısıtılmış fırında 40-45 dk pişir. Pişerken o ceviz kokusu eve öyle güzel yayılıyor ki, sırf o koku için bile yapılır! Küçük bir not: Ekmeği fırından çıkardıktan sonra tamamen soğuyana kadar kesme. Soğusun ki iç doku tamamen otursun. Bir de bu ekmekten toplamda 16-17 dilim çıkar. Eğer tek kişi yaşıyorsan malzemelerin yarısını kullan. Afiyetle! 🥖
.
.
.
.
.
.
#food #delicious #foodie #healthy #tagsforlikes #photography #health #sport #like #likeforlike #l4l #r4r #love #photooftheday #iphoneonly #foodphotography #follow #fitness #beautiful #foodporn #foodstagram #foodgasm #bakery #selfcare #breakfast #healthylifestyle #workout #healthyfood
Likes: 25
Posted at: 2019-07-01 16:54:38
👉@tastesofmine (@get_repost) ・・・ Günaydııın! Bu sabahki kahvaltıma da eşlik eden çok lezzetli cevizli ekmeğin tarifi geldi. Tarife geçmeden önce şunu demeliyim. Ben ekmek yaparken mayalanması için süreyi uzun tutuyorum. Her ne kadar bu sıcakta mayalanma işlemi daha hızlı gerçekleşse de bence puf puf kabarmış bir ekmek için beklemeye değer. Bir de sizlere bir sorum olacak. Tarifimde kullandığım doğal sızma zeytinyağım bitmek üzere. Daha önce kullanıp memnun kaldığınız zeytinyağı markası ya da satan bir işletme var mı? Ama aradığım renginden ve kokusundan buram buram zeytinyağı olduğunu hissettiren hakiki zeytinyağı. Yorum kısmına yazarsanız ya da instagram üzerinden alıyorsanız o hesabı etiketlerseniz herkesle bu kaliteli zeytinyağı firmalarını paylaşmış oluruz. Geçelim tarife! Tastesofmine Ekşi Mayalı Cevizli Ekmek 4,5 sb tam buğday unu 35 gr toz ekşi maya 1,5 sb parmak yakmayacak sıcaklıkta su 2 tk keçiboynuzu özü 3 yk zeytinyağı 1-1,5 tk tuz 1 avuç ceviz Suyu, mayayı ve keçiboynuzu pekmezini kaşık değdirmeden erit, 15 dk bekle. Tuz ve zeytinyağını ekle, karıştır. Unu yavaş yavaş ekleyerek yoğur. Cevizleri de ekle ve yoğurduktan sonra bir kaba alı üzerine nemli bez ört ve 2,5 saat dinlendir. Daha sonra son bir kez daha yoğur, şekil ver ve yarım saat de aynı şekilde üzerine nemli bez örtüp dinlendir. 180 derece önceden ısıtılmış fırında 40-45 dk pişir. Pişerken o ceviz kokusu eve öyle güzel yayılıyor ki, sırf o koku için bile yapılır! Küçük bir not: Ekmeği fırından çıkardıktan sonra tamamen soğuyana kadar kesme. Soğusun ki iç doku tamamen otursun. Bir de bu ekmekten toplamda 16-17 dilim çıkar. Eğer tek kişi yaşıyorsan malzemelerin yarısını kullan. Afiyetle! 🥖 . . . . . . #food #delicious #foodie #healthy #tagsforlikes #photography #health #sport #like #likeforlike #l4l #r4r #love #photooftheday #iphoneonly #foodphotography #follow #fitness #beautiful #foodporn #foodstagram #foodgasm #bakery #selfcare #breakfast #healthylifestyle #workout #healthyfood
saglikli_hemde_tatli Sağlıklı, lezzetli tarifler 👉 @dytsedasagbas (@get_repost)
・・・
Bu 6 besini yerken harcadığınız enerji aldığınız enerjiyi geçer yani diyette sınırsız tüketip oyalanacak besin arıyorsanız buyrun deneyin👍🏻
Likes: 19
Posted at: 2019-06-30 23:55:39
👉 @dytsedasagbas (@get_repost) ・・・ Bu 6 besini yerken harcadığınız enerji aldığınız enerjiyi geçer yani diyette sınırsız tüketip oyalanacak besin arıyorsanız buyrun deneyin👍🏻
saglikli_hemde_tatli Sağlıklı, lezzetli tarifler 👉@sefgibi ・・・
Pizzanın Sağlıklı Hali: Kabak Pizza 😍⁣
⁣
🗒 Şef'İn Notları⁣
Şöyle incecik, çıtır çıtır bir pizza tarifine ne dersiniz?😍🍕 Hem de karbonhidrat içeriği yok denecek kadar az, ketojenik beslenenlere de uygun bir tarif😍 Bir de öyle pratik ki, en fazla yarım saatte herşey hazır👩🏼‍🍳⁣
⁣
🍴 Ketojenik Kabak Pizza ⁣
Şef: @cleankitchenjournal⁣
Çeşit: Aperitif⁣
Süre: 15 dk hazırlık (25 dk pişirme)⁣
Porsiyon: 4 kişi ⁣
Besin Değeri: 165 kcal/porsiyon (13 gr Protein | 8 gr Karbonhidrat | 11 gr Yağ)⁣
⁣
⭐️ Malzemeler⁣
2 sb Kabak (rendelenmiş) ⁣
2 yk Maydonoz (ince kıyılmış)⁣
1 Yumurta⁣
3 yk Badem Unu (@wefood_tr) ⁣
1 sb Rende Mozzarella (alternatif 👉🏼 taze kaşar peyniri) ⁣
1/4 sb Rende Parmesan (alternatif 👉🏼 eski kaşar) ⁣
Tuz, karabiber ve dilediğiniz diğer baharatlar ⁣
⁣
🗒 Şef'in Notu: Orijinal tarifte “Italian seasoning” kullanılmış. Ben sarımsak tozu, hardal tohumu, biberiye ve kurutulmuş fesleğen kullandım.⁣
⁣
🗒 Şef'in Notu: Katı bir keto diyet yapmıyorsanız tam buğday unu da olur.⁣
⁣
🌟 Tarif⁣
👩🏼‍🍳 Bir tülbent veya havlu kağıt yardımıyla rende kabakların suyunu iyice sıkıyoruz. Öyle bir sıkıyoruz ki, bu işlem bittiğinde yaklaşık 1 bardak kabağımız kalıyor. ⁣
👩🏼‍🍳 Bu 1 bardak kabağa maydonoz, yumurta, badem unu, rende mozzarella veya kaşar peynirinin 1/4ünü ve baharatları ekleyip bir spatulayla iyice karıştırıyoruz. ⁣
👩🏼‍🍳 Karışımı yağlı kağıt serili fırın tepsisine aktarıyor ve bir dikdörtgen elde edecek şekilde yayıyoruz. ⁣
👩🏼‍🍳 220 C fırında 15 dakika pişirdikten sonra dikkatlice pizzamızın diğer tarafını çeviriyor, üzerine kalan mozzarella ve parmesanı (ya da eski kaşar) ekledikten sonra 8-10 dakika daha pişiriyoruz.⁣
👩🏼‍🍳 Üzerini dilersek biraz da taze fesleğenle süsleyip hemen dilimliyor, soğutmadan, peynirler donmadan servis ediyoruz😍⁣
⁣
Şef: @cleankitchenjournal⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
⁣
#kilokontrolü #sporyapmak #fittarifler #sagliklibedeneyolculuk #şekersiz #kackalori #onlinediyet #fitol #kiloveriyorum #sporcubeslenmesi #saglikliyasa #diyetyemekleri #sekersiz21gun #sagliklibeslenme #kasyapma #fityasam #sağlıklıyaşam #fitkal #dengelibeslenme #vucutgelistirme #detokssuyu #diyetteyim #diyetyemek #sağlıklızayıflama #sağlı
Likes: 33
Posted at: 2019-06-30 23:53:07
👉@sefgibi ・・・ Pizzanın Sağlıklı Hali: Kabak Pizza 😍⁣ ⁣ 🗒 Şef'İn Notları⁣ Şöyle incecik, çıtır çıtır bir pizza tarifine ne dersiniz?😍🍕 Hem de karbonhidrat içeriği yok denecek kadar az, ketojenik beslenenlere de uygun bir tarif😍 Bir de öyle pratik ki, en fazla yarım saatte herşey hazır👩🏼‍🍳⁣ ⁣ 🍴 Ketojenik Kabak Pizza ⁣ Şef: @cleankitchenjournal⁣ Çeşit: Aperitif⁣ Süre: 15 dk hazırlık (25 dk pişirme)⁣ Porsiyon: 4 kişi ⁣ Besin Değeri: 165 kcal/porsiyon (13 gr Protein | 8 gr Karbonhidrat | 11 gr Yağ)⁣ ⁣ ⭐️ Malzemeler⁣ 2 sb Kabak (rendelenmiş) ⁣ 2 yk Maydonoz (ince kıyılmış)⁣ 1 Yumurta⁣ 3 yk Badem Unu (@wefood_tr) ⁣ 1 sb Rende Mozzarella (alternatif 👉🏼 taze kaşar peyniri) ⁣ 1/4 sb Rende Parmesan (alternatif 👉🏼 eski kaşar) ⁣ Tuz, karabiber ve dilediğiniz diğer baharatlar ⁣ ⁣ 🗒 Şef'in Notu: Orijinal tarifte “Italian seasoning” kullanılmış. Ben sarımsak tozu, hardal tohumu, biberiye ve kurutulmuş fesleğen kullandım.⁣ ⁣ 🗒 Şef'in Notu: Katı bir keto diyet yapmıyorsanız tam buğday unu da olur.⁣ ⁣ 🌟 Tarif⁣ 👩🏼‍🍳 Bir tülbent veya havlu kağıt yardımıyla rende kabakların suyunu iyice sıkıyoruz. Öyle bir sıkıyoruz ki, bu işlem bittiğinde yaklaşık 1 bardak kabağımız kalıyor. ⁣ 👩🏼‍🍳 Bu 1 bardak kabağa maydonoz, yumurta, badem unu, rende mozzarella veya kaşar peynirinin 1/4ünü ve baharatları ekleyip bir spatulayla iyice karıştırıyoruz. ⁣ 👩🏼‍🍳 Karışımı yağlı kağıt serili fırın tepsisine aktarıyor ve bir dikdörtgen elde edecek şekilde yayıyoruz. ⁣ 👩🏼‍🍳 220 C fırında 15 dakika pişirdikten sonra dikkatlice pizzamızın diğer tarafını çeviriyor, üzerine kalan mozzarella ve parmesanı (ya da eski kaşar) ekledikten sonra 8-10 dakika daha pişiriyoruz.⁣ 👩🏼‍🍳 Üzerini dilersek biraz da taze fesleğenle süsleyip hemen dilimliyor, soğutmadan, peynirler donmadan servis ediyoruz😍⁣ ⁣ Şef: @cleankitchenjournal⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #kilokontrolü #sporyapmak #fittarifler #sagliklibedeneyolculuk #şekersiz #kackalori #onlinediyet #fitol #kiloveriyorum #sporcubeslenmesi #saglikliyasa #diyetyemekleri #sekersiz21gun #sagliklibeslenme #kasyapma #fityasam #sağlıklıyaşam #fitkal #dengelibeslenme #vucutgelistirme #detokssuyu #diyetteyim #diyetyemek #sağlıklızayıflama #sağlı

tfti Angel Sok
tfti
Angel Sok
Followers: 603
Following: 645
subterranean by design

Copyrights © 2018 FreeClipArty. All Rights Reserved.