No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.

Find hashtags, instagram users, trends

@rayafaisal user, rayafaisal instagram photos, @rayafaisal pics

rayafaisal راية.
rayafaisal
راية.
Followers: 660
Following: 671
@arabic.lovequotes 🌖

xas0909 Хасан
xas0909
Хасан
Followers: 1835
Following: 477
🔝Master of sports in hand-to-hand combat🥇 🔝Master of sports in MMA🥇 🔝Master of sports in combat Sambo🥇 🔝По всем вопросам писать в директ 🔔
xas0909 Хасан Не так давно посетил мастер класс легендарного бойца @kharitonovmma Сергея Харитонова.
⠀
Мастер-классом остался доволен очень много полезной информации для себя подчерпнул и самое главное научился чему то новому.
⠀
Так же узнал много полезной информации по переводу оппонента вниз и особенности проведения бросков и ударной техники в бою.
⠀
В первой половине встречи все желающие могли пообщаться с гостем и задать интересующие их вопросы, после чего состоялся настоящий мастер-класс от признанного мастера смешанных единоборств, в ходе которого участники получили практические навыки в ММА.
⠀
Спортсмен рассказал собравшимся о своем жизненном и профессиональном пути, о той роли, которую спорт играет в его жизни и важности занятий спортом.
⠀
Встреча с российскими бойцом смешанных единоборств оказалась чрезвычайно интересной, информативной и полезной с практической точки зрения.
⠀
Друзья а как вы относитесь к мастер-классом часто ли посещаете мероприятия по повышению своего мастерства в своей области 🤔?
⠀
@kharitonovmma
@shin_romanreznik
@mfp.mma.ru
@murad_shakbanov
@mma_amur
@rsbi_amur
@ivan_podshivalov_blg
@ilchenko_ivan
@mgladyshev
@xas0909
⠀
#спорт#mma#мастеркласс#слветы#обучение#развитие#интерес#мотивация#успех#спорт#приемы#удушения#удары#амур#благовещенск#мма#россия#
Likes: 147
Posted at: 2019-05-21 13:01:03
Не так давно посетил мастер класс легендарного бойца @kharitonovmma Сергея Харитонова. ⠀ Мастер-классом остался доволен очень много полезной информации для себя подчерпнул и самое главное научился чему то новому. ⠀ Так же узнал много полезной информации по переводу оппонента вниз и особенности проведения бросков и ударной техники в бою. ⠀ В первой половине встречи все желающие могли пообщаться с гостем и задать интересующие их вопросы, после чего состоялся настоящий мастер-класс от признанного мастера смешанных единоборств, в ходе которого участники получили практические навыки в ММА. ⠀ Спортсмен рассказал собравшимся о своем жизненном и профессиональном пути, о той роли, которую спорт играет в его жизни и важности занятий спортом. ⠀ Встреча с российскими бойцом смешанных единоборств оказалась чрезвычайно интересной, информативной и полезной с практической точки зрения. ⠀ Друзья а как вы относитесь к мастер-классом часто ли посещаете мероприятия по повышению своего мастерства в своей области 🤔? ⠀ @kharitonovmma @shin_romanreznik @mfp.mma.ru @murad_shakbanov @mma_amur @rsbi_amur @ivan_podshivalov_blg @ilchenko_ivan @mgladyshev @xas0909 ⠀ #спорт#mma#мастеркласс#слветы#обучение#развитие#интерес#мотивация#успех#спорт#приемы#удушения#удары#амур#благовещенск#мма#россия#
xas0909 Хасан Дорогие друзья хочу поделится с вами хорошей новостью мой родной брат Ислам Итляшев записал новую песню.🎵🎶🤗
⠀
Приятного просмотра не забываем ставить лайки и делится своим мнениями в комментариях под видео 👍❤️👎.
⠀
👇👇👇
⠀
@islam_itlyashev
@etleshev_mma
@kishev_mma
@xas0909 
@team_bagov
@adygi_my
⠀
#мотивация#заряд#новаяпесня#брат#сильныеслова#запись#спорт#бойцы#войны#mma#благовещенск#кавказ#кчр#семья#дом#родина#
⠀
⬇️⚪️🔴🔵⬇️
Likes: 594
Posted at: 2019-05-17 20:03:55
Дорогие друзья хочу поделится с вами хорошей новостью мой родной брат Ислам Итляшев записал новую песню.🎵🎶🤗 ⠀ Приятного просмотра не забываем ставить лайки и делится своим мнениями в комментариях под видео 👍❤️👎. ⠀ 👇👇👇 ⠀ @islam_itlyashev @etleshev_mma @kishev_mma @xas0909 @team_bagov @adygi_my ⠀ #мотивация#заряд#новаяпесня#брат#сильныеслова#запись#спорт#бойцы#войны#mma#благовещенск#кавказ#кчр#семья#дом#родина# ⠀ ⬇️⚪️🔴🔵⬇️
xas0909 Хасан Дорогие друзья хочу поговорить о самом главном понятии для многих из нас о  ДИСЦИПЛИНЕ.🥋☯
⠀
♨️И так поехали♨️
⠀
✔1.Дисциплина — поведенческая модель человека, направленная на следование порядку, закону или установленным правилам.
⠀
✔2.Виды дисциплины:
⠀
➖Государственная;
⠀
➖Трудовая;
⠀
➖Технологическая;
⠀
➖Религиозная;
⠀
➖Финансовая;
⠀
➖Воинская;
⠀
➖Договорная;
⠀
➖Спортивная и др.
⠀
✔3.Существует такое понятие как САМОДИСЦИПЛИНА– это контроль собственного поведения устанавливается по отношению к себе и отношению к другим людям.
⠀
✔4.Как стать более дисциплинированным?
⠀
Развить дисциплину без внедрения ее основ в личную жизнь невозможно. Соответственно воспитание этого навыка стоит начинать с распорядка дня, нужно упорядочить свой день, не подаваться искушениям, сказать нет своим желаниям, быть принципиальным в вопросах своей дисциплины.
⠀
✔5.Развить дисциплину помогут такие приемы как:
⠀
🥇ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ (спортсмены добиваются успеха благодаря своей настойчивости и дисциплине, ведь любому успешному выступлению всегда предшествуют самоотверженные тренировки и жесткий ежедневный график);
⠀
😴ГРАФИК СНА И ПИТАНИЯ (дисциплина начинается с наиболее базовых элементов, сон и питание – это практически основа самодисциплины);
⠀
🕧ПЛАНИРОВАНИЕ СВОЕГО ВРЕМЕНИ (лучше всего планировать следующий день с вечера, а утром оперативно подстраивать планы под возможные изменения. Главное научиться выполнять все задуманное, четко следуя своему расписанию);
⠀
😣ТРЕНИРОВКА КОНЦЕНТРАЦИИ И УСИДЧИВОСТИ (главнейший враг дисциплины это рассеянность внимания. Если научиться концентрации, то держать себя в руках станет заметно легче, также важен навык усидчивости);
⠀
🤠РЕГУЛЯРНАЯ МОТИВАЦИЯ (любая дисциплина должна мотивироваться, иначе она превращается в бессмысленное насилие над самим собой. Человек должен осознавать, почему ему стоит быть собранным и дисциплинированным, к чему он придет, какова цель, что он получит в итоге).
⠀
👉Выполнение этих  рекомендаций заметно повысят  вашу дисциплину и помогут быстрее дойти до поставленных целей и задач в жизни.☝️💯🍉🏆🥊♻️🔔
⠀
#спорт#мотивация#дисциплина#советы#дойтидоцели#задачи#развитие#планирование#время#график#сон#питание#навык#благовещенск#
Likes: 291
Posted at: 2019-05-16 16:40:34
Дорогие друзья хочу поговорить о самом главном понятии для многих из нас о ДИСЦИПЛИНЕ.🥋☯ ⠀ ♨️И так поехали♨️ ⠀ ✔1.Дисциплина — поведенческая модель человека, направленная на следование порядку, закону или установленным правилам. ⠀ ✔2.Виды дисциплины: ⠀ ➖Государственная; ⠀ ➖Трудовая; ⠀ ➖Технологическая; ⠀ ➖Религиозная; ⠀ ➖Финансовая; ⠀ ➖Воинская; ⠀ ➖Договорная; ⠀ ➖Спортивная и др. ⠀ ✔3.Существует такое понятие как САМОДИСЦИПЛИНА– это контроль собственного поведения устанавливается по отношению к себе и отношению к другим людям. ⠀ ✔4.Как стать более дисциплинированным? ⠀ Развить дисциплину без внедрения ее основ в личную жизнь невозможно. Соответственно воспитание этого навыка стоит начинать с распорядка дня, нужно упорядочить свой день, не подаваться искушениям, сказать нет своим желаниям, быть принципиальным в вопросах своей дисциплины. ⠀ ✔5.Развить дисциплину помогут такие приемы как: ⠀ 🥇ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ (спортсмены добиваются успеха благодаря своей настойчивости и дисциплине, ведь любому успешному выступлению всегда предшествуют самоотверженные тренировки и жесткий ежедневный график); ⠀ 😴ГРАФИК СНА И ПИТАНИЯ (дисциплина начинается с наиболее базовых элементов, сон и питание – это практически основа самодисциплины); ⠀ 🕧ПЛАНИРОВАНИЕ СВОЕГО ВРЕМЕНИ (лучше всего планировать следующий день с вечера, а утром оперативно подстраивать планы под возможные изменения. Главное научиться выполнять все задуманное, четко следуя своему расписанию); ⠀ 😣ТРЕНИРОВКА КОНЦЕНТРАЦИИ И УСИДЧИВОСТИ (главнейший враг дисциплины это рассеянность внимания. Если научиться концентрации, то держать себя в руках станет заметно легче, также важен навык усидчивости); ⠀ 🤠РЕГУЛЯРНАЯ МОТИВАЦИЯ (любая дисциплина должна мотивироваться, иначе она превращается в бессмысленное насилие над самим собой. Человек должен осознавать, почему ему стоит быть собранным и дисциплинированным, к чему он придет, какова цель, что он получит в итоге). ⠀ 👉Выполнение этих рекомендаций заметно повысят вашу дисциплину и помогут быстрее дойти до поставленных целей и задач в жизни.☝️💯🍉🏆🥊♻️🔔 ⠀ #спорт#мотивация#дисциплина#советы#дойтидоцели#задачи#развитие#планирование#время#график#сон#питание#навык#благовещенск#
xas0909 Хасан Привет друзья хочу написать про свой любимый город, давно хотел написать этот пост но не как не получалось 💁‍♂🤷‍♂🙅‍♂.
⠀
И так поехали: 🏎 ↘️⬇️↙️
⠀
Настало время рассказать вам про Санкт-Петербург, лучший город в России (на мой взгляд).
⠀
Единственный по-настоящему европейский город, с хорошими кафе, с добрыми людьми, с классными парками, театрами, дворцами и потрясающей архитектурой.🌲🌳🏡🏢🏛
⠀
Санкт-Петербург всегда был главным туристическим центром России, я прожил 5 лет в этом городе и по настоящему влюбился в этот город.😍🤗😊😢🤑
⠀
Я расскажу вам топ 5 мест куда обязательно нужно сходить если вы приехали в Питер.🙏💓
⠀
1. Петергоф ✔♻️
⠀
Бывшая императорская загородная резиденция, которую основал Петр Первый в начале XVIII столетия.🏰
⠀
2. Государственный Эрмитаж✔
⠀
Крупнейший в России музей, который входит в список самых выдающихся и ценных собраний произведений искусства в мире.🏤
⠀
3. Здание главного Адмиралтейства 🏳💯
⠀
Сооружение на берегу Невы, которое располагается на месте первой судостроительной фабрики  на Балтийском море.🚢🛥⛴
⠀
4. Александринский и Мариинский театр 🏛❌🏛
⠀
Первый российский драматический театр для публичного посещения, основанный в середине XVIII столетия по указу Елизаветы Петровны.♀️👑💍👒
⠀
5. Петропавловская крепость ✔🏰
⠀
Защитное сооружение и исторический центр Санкт-Петербурга начала XVIII века, с которого началось строительство города.🏘🏯⛲🎭
⠀
🔊 А какой любимый город у вас друзья?🔔📣📯🎙🎶🥁🎻🎺
⠀
#человек#любимыйгород#санктпетербург#спб#музеи#фантаны#дворцы#каналы#парки#крепость#площадь#петр1#медныйвсадник#крепость#эрмитаж#адмиралтейство#
Likes: 336
Posted at: 2019-05-14 15:43:26
Привет друзья хочу написать про свой любимый город, давно хотел написать этот пост но не как не получалось 💁‍♂🤷‍♂🙅‍♂. ⠀ И так поехали: 🏎 ↘️⬇️↙️ ⠀ Настало время рассказать вам про Санкт-Петербург, лучший город в России (на мой взгляд). ⠀ Единственный по-настоящему европейский город, с хорошими кафе, с добрыми людьми, с классными парками, театрами, дворцами и потрясающей архитектурой.🌲🌳🏡🏢🏛 ⠀ Санкт-Петербург всегда был главным туристическим центром России, я прожил 5 лет в этом городе и по настоящему влюбился в этот город.😍🤗😊😢🤑 ⠀ Я расскажу вам топ 5 мест куда обязательно нужно сходить если вы приехали в Питер.🙏💓 ⠀ 1. Петергоф ✔♻️ ⠀ Бывшая императорская загородная резиденция, которую основал Петр Первый в начале XVIII столетия.🏰 ⠀ 2. Государственный Эрмитаж✔ ⠀ Крупнейший в России музей, который входит в список самых выдающихся и ценных собраний произведений искусства в мире.🏤 ⠀ 3. Здание главного Адмиралтейства 🏳💯 ⠀ Сооружение на берегу Невы, которое располагается на месте первой судостроительной фабрики на Балтийском море.🚢🛥⛴ ⠀ 4. Александринский и Мариинский театр 🏛❌🏛 ⠀ Первый российский драматический театр для публичного посещения, основанный в середине XVIII столетия по указу Елизаветы Петровны.♀️👑💍👒 ⠀ 5. Петропавловская крепость ✔🏰 ⠀ Защитное сооружение и исторический центр Санкт-Петербурга начала XVIII века, с которого началось строительство города.🏘🏯⛲🎭 ⠀ 🔊 А какой любимый город у вас друзья?🔔📣📯🎙🎶🥁🎻🎺 ⠀ #человек#любимыйгород#санктпетербург#спб#музеи#фантаны#дворцы#каналы#парки#крепость#площадь#петр1#медныйвсадник#крепость#эрмитаж#адмиралтейство#
xas0909 Хасан Кто за ?

#хайп#пост#настроение#япоел#как#хорошо#идуксвоейцели#отпуск#дом#яркиемоменты#родители#деньрождения #качаюбабло#жизькайф#люблюсвоюработу#
Likes: 70
Posted at: 2019-05-13 14:01:23
Кто за ? #хайп#пост#настроение#япоел#как#хорошо#идуксвоейцели#отпуск#дом#яркиемоменты#родители#деньрождения #качаюбабло#жизькайф#люблюсвоюработу#
xas0909 Хасан Не так давно посетил мастер класс легендарного бойца @kharitonovmma Сергея Харитонова.😎💫
⠀
Мастер-классом остался доволен очень много полезной информации для себя подчерпнул и самое главное научился чему то новому.🙏🤝👀👍
⠀
Так же узнал много нового по переводу оппонента в пратер и особенности проведения бросков и ударной техники в бою.🙏👊🤼‍♂️👍
⠀
В первой половине встречи все желающие могли пообщаться с гостем и задать интересующие их вопросы, после чего состоялся настоящий мастер-класс от признанного мастера смешанных единоборств, в ходе которого участники получили практические навыки в ММА.👏
⠀
Спортсмен рассказал собравшимся о своем жизненном и профессиональном пути, о той роли, которую спорт играет в его жизни и важности занятий спортом.🤔🥇🏆☯️
⠀
Встреча с российскими бойцом смешанных единоборств оказалась чрезвычайно интересной, информативной и полезной с практической точки зрения.😄👏👀👍
⠀
На семинаре присутствовало около 100 спортсменов, всем было интересно как оттачивать свое мастерство и тонкости проведения приемов. После состоялось автограф сессия и фотографирование.🔊📸🎥🤳 Друзья а как вы относитесь к мастер-классом? Часто ли посещаете мероприятия по повышению своего мастерства 🤔? 👉 @mma_amur 👉 @zes28 👉 @murad__shakhbanov 👉 @rsbi_amur 👉 @kharitonovmma 👉 @xas0909 👉 @shin_romanreznik 👉 @zendokai_amur
👉 @mfp.mma.ru 💪👈👏👏👏 #мастер-класс#развитие#обучение#приемы#mma#информация#советы#спорт#мастерство#семинар#техника#единоборства#вопросы#переводы #пост#фото#видео#
Likes: 337
Posted at: 2019-05-12 18:38:35
Не так давно посетил мастер класс легендарного бойца @kharitonovmma Сергея Харитонова.😎💫 ⠀ Мастер-классом остался доволен очень много полезной информации для себя подчерпнул и самое главное научился чему то новому.🙏🤝👀👍 ⠀ Так же узнал много нового по переводу оппонента в пратер и особенности проведения бросков и ударной техники в бою.🙏👊🤼‍♂️👍 ⠀ В первой половине встречи все желающие могли пообщаться с гостем и задать интересующие их вопросы, после чего состоялся настоящий мастер-класс от признанного мастера смешанных единоборств, в ходе которого участники получили практические навыки в ММА.👏 ⠀ Спортсмен рассказал собравшимся о своем жизненном и профессиональном пути, о той роли, которую спорт играет в его жизни и важности занятий спортом.🤔🥇🏆☯️ ⠀ Встреча с российскими бойцом смешанных единоборств оказалась чрезвычайно интересной, информативной и полезной с практической точки зрения.😄👏👀👍 ⠀ На семинаре присутствовало около 100 спортсменов, всем было интересно как оттачивать свое мастерство и тонкости проведения приемов. После состоялось автограф сессия и фотографирование.🔊📸🎥🤳 Друзья а как вы относитесь к мастер-классом? Часто ли посещаете мероприятия по повышению своего мастерства 🤔? 👉 @mma_amur 👉 @zes28 👉 @murad__shakhbanov 👉 @rsbi_amur 👉 @kharitonovmma 👉 @xas0909 👉 @shin_romanreznik 👉 @zendokai_amur 👉 @mfp.mma.ru 💪👈👏👏👏 #мастер-класс#развитие#обучение#приемы#mma#информация#советы#спорт#мастерство#семинар#техника#единоборства#вопросы#переводы #пост#фото#видео#
xas0909 Хасан 🌏🌐🗺🌒☀️🌡🌨❄🔥⛱⚡🌍
Современный человек похож на мобильный телефон, пока он заряжен - это полезнейший девайс, без которого мы сегодня не можем представить свою жизнь. Но стоит разрядится аккумулятору, и мобильный телефон превращается в бесполезный кусок стекла, пластмассы и металла, им даже невозможно забить гвоздь.📵❌
⠀
Чтобы наши мобильные  телефоны были полезными, мы заряжаем  их каждый день.📶📳🔆
⠀
Тот же принцип работает и с миллионами людей по всему миру. Миллионы толковых, трудолюбимых и хороших людей, потеряв энергию, становятся неконкурентоспособными, просыпаются утром уставшими, разбитыми и опусташенными. Им хранический не хватает энергии.⚠️😥😣😫😴😌😖
⠀
Где же взять эту энергию для достижения высоких результатов в своей области?🐆🐅🐕
⠀
1.Спорт и физкультура;🥇🏊‍♂️🥅🚴‍♀️🏋️‍♂️
⠀
Спорт это здоровье, а здоровье – это энергия. А еще физкультура помогает телу вырабатывать эндорфины. Это тоже  источник энергии. Те, кто занимается регулярно, знают, что энергия после занятий спортом прибавляется.👍
⠀
2. Сон; 😴😴😴
⠀
Спите хотя бы по 7-8 часов ночью и от 30 до 1 часа в обеденные часы. Иногда хватает и 15-20 минут для полного набора сил и энергии. Определите, сколько сна вам действительно нужно и выполняйте эту норму. 👍👍
⠀
3. Питание; 🍇🍉🍒🍓🍌🍅🥝🍏🍋
⠀
Питайтесь правильно – это тоже энергия. Правильное питание - это не только отказ от вредной пищи, газировок, снэков, фастфуда и алкоголя, но еще и употребление свежих и свежеприготовленных продуктов дадут свою пользу и энергии вам хватит на целый день.👍👍👍
⠀
4. Контакты с природой; 🌲🌳🌴🌷🌼🌻🌺♾
⠀
Да, нам катастрофически не хватает природы. Поэтому вместо клуба, бара и телевизора в выходные, лучше выбирать лес или озеро за городом. Вода дает особенно много энергии и забирает негатив с усталостью☝️. Если нет желания ехать с семьей или друзьями, езжайте в одиночестве и будьте с лесом наедине.👍👍👍👍
⠀
P.S отнимают энергию 👇
🖤 ложь,
🖤 незаконченные дела,
🖤 недоверие и страх,
🖤 ссоры и конфликты,
🖤 разговоры ниочем, сплетни,
🖤 недосып и вредные привычки.
⠀
Друзья думаю пост будет полезным для вас. А как вы восполняете свою энергию❓❓❓ #люди#дипрессия#правльноепитание#здоровья#энэргия#ложь#сон
Likes: 339
Posted at: 2019-05-10 10:44:45
🌏🌐🗺🌒☀️🌡🌨❄🔥⛱⚡🌍 Современный человек похож на мобильный телефон, пока он заряжен - это полезнейший девайс, без которого мы сегодня не можем представить свою жизнь. Но стоит разрядится аккумулятору, и мобильный телефон превращается в бесполезный кусок стекла, пластмассы и металла, им даже невозможно забить гвоздь.📵❌ ⠀ Чтобы наши мобильные телефоны были полезными, мы заряжаем их каждый день.📶📳🔆 ⠀ Тот же принцип работает и с миллионами людей по всему миру. Миллионы толковых, трудолюбимых и хороших людей, потеряв энергию, становятся неконкурентоспособными, просыпаются утром уставшими, разбитыми и опусташенными. Им хранический не хватает энергии.⚠️😥😣😫😴😌😖 ⠀ Где же взять эту энергию для достижения высоких результатов в своей области?🐆🐅🐕 ⠀ 1.Спорт и физкультура;🥇🏊‍♂️🥅🚴‍♀️🏋️‍♂️ ⠀ Спорт это здоровье, а здоровье – это энергия. А еще физкультура помогает телу вырабатывать эндорфины. Это тоже источник энергии. Те, кто занимается регулярно, знают, что энергия после занятий спортом прибавляется.👍 ⠀ 2. Сон; 😴😴😴 ⠀ Спите хотя бы по 7-8 часов ночью и от 30 до 1 часа в обеденные часы. Иногда хватает и 15-20 минут для полного набора сил и энергии. Определите, сколько сна вам действительно нужно и выполняйте эту норму. 👍👍 ⠀ 3. Питание; 🍇🍉🍒🍓🍌🍅🥝🍏🍋 ⠀ Питайтесь правильно – это тоже энергия. Правильное питание - это не только отказ от вредной пищи, газировок, снэков, фастфуда и алкоголя, но еще и употребление свежих и свежеприготовленных продуктов дадут свою пользу и энергии вам хватит на целый день.👍👍👍 ⠀ 4. Контакты с природой; 🌲🌳🌴🌷🌼🌻🌺♾ ⠀ Да, нам катастрофически не хватает природы. Поэтому вместо клуба, бара и телевизора в выходные, лучше выбирать лес или озеро за городом. Вода дает особенно много энергии и забирает негатив с усталостью☝️. Если нет желания ехать с семьей или друзьями, езжайте в одиночестве и будьте с лесом наедине.👍👍👍👍 ⠀ P.S отнимают энергию 👇 🖤 ложь, 🖤 незаконченные дела, 🖤 недоверие и страх, 🖤 ссоры и конфликты, 🖤 разговоры ниочем, сплетни, 🖤 недосып и вредные привычки. ⠀ Друзья думаю пост будет полезным для вас. А как вы восполняете свою энергию❓❓❓ #люди#дипрессия#правльноепитание#здоровья#энэргия#ложь#сон
xas0909 Хасан Дорогие друзья хочу написать про тренировки на улице. 👍 & 👎.
⠀
❓Чем хороши тренировки на улице?
❓Для чего это нужно?
❓Какой результат я получу от этого?
❓И т.д ❓❓❓❓❓❓
⠀
Итак поехали 🏁;
⠀
🚹 🚺 ♀️ ♂️
Занятия на свежем воздухе не только помогают поддерживать себя в форме, но и приносят огромную пользу здоровью. ✔
⠀
Клетки лучше насыщаются кислородом, нежели во время тренировок в помещении, а значит, обменные процессы в организме проходят гораздо «бодрее». ✔
⠀
Вы можете сами спланировать свой тренировочный процесс и определится какая тренировка вам подходит:
-беговая🏃‍♀🏃‍♂;
-для набора мышечной массы (или прокачка отдельных мышц) 🏋‍♂🏋‍♀;
-Кроссфит (круговая тренировка) 🎁;
-игровая ⛹‍♂🤾‍♀;
-комплексная (может включать бег, подтягивания на перекладине, работу с лапами, работу со жгутом, мячом, скакалкой и т.д. ✔
⠀
Вы сами определяете время своей тренировки это может быть день или ночь тем самым планировать свою тренировку удобно. ✔
⠀
Вы экономите свой бюджет не надо тратить деньги на спортзал – заниматься можно на стадионе, в парке или даже у себя во дворе. ✔
⠀
Регулярные солнечные ванны способствуют синтезу витамина D, отвечающего за прочность костей – это еще одно преимущество тренировок на улице. ✔
⠀
Практика показывает во время тренировок на свежем воздухе;💓 1.Организм активизирует
 мозговую деятельность мыслительные процессы улучшаются. ✔
⠀
2. Улучшается настроение  и вы получаете массу позитивных эмоций.✔
⠀
3. Тренировки на свежем воздухе помогают не только нарастить красивые мышцы и принести пользу здоровью,  а так же служат для похудения и поддержания хорошей физической формы в течении года ♥️💛💚💙💜.
Likes: 355
Posted at: 2019-05-06 12:53:45
Дорогие друзья хочу написать про тренировки на улице. 👍 & 👎. ⠀ ❓Чем хороши тренировки на улице? ❓Для чего это нужно? ❓Какой результат я получу от этого? ❓И т.д ❓❓❓❓❓❓ ⠀ Итак поехали 🏁; ⠀ 🚹 🚺 ♀️ ♂️ Занятия на свежем воздухе не только помогают поддерживать себя в форме, но и приносят огромную пользу здоровью. ✔ ⠀ Клетки лучше насыщаются кислородом, нежели во время тренировок в помещении, а значит, обменные процессы в организме проходят гораздо «бодрее». ✔ ⠀ Вы можете сами спланировать свой тренировочный процесс и определится какая тренировка вам подходит: -беговая🏃‍♀🏃‍♂; -для набора мышечной массы (или прокачка отдельных мышц) 🏋‍♂🏋‍♀; -Кроссфит (круговая тренировка) 🎁; -игровая ⛹‍♂🤾‍♀; -комплексная (может включать бег, подтягивания на перекладине, работу с лапами, работу со жгутом, мячом, скакалкой и т.д. ✔ ⠀ Вы сами определяете время своей тренировки это может быть день или ночь тем самым планировать свою тренировку удобно. ✔ ⠀ Вы экономите свой бюджет не надо тратить деньги на спортзал – заниматься можно на стадионе, в парке или даже у себя во дворе. ✔ ⠀ Регулярные солнечные ванны способствуют синтезу витамина D, отвечающего за прочность костей – это еще одно преимущество тренировок на улице. ✔ ⠀ Практика показывает во время тренировок на свежем воздухе;💓 1.Организм активизирует мозговую деятельность мыслительные процессы улучшаются. ✔ ⠀ 2. Улучшается настроение и вы получаете массу позитивных эмоций.✔ ⠀ 3. Тренировки на свежем воздухе помогают не только нарастить красивые мышцы и принести пользу здоровью, а так же служат для похудения и поддержания хорошей физической формы в течении года ♥️💛💚💙💜.
xas0909 Хасан
Likes: 171
Posted at: 2019-05-03 07:47:31
xas0909 Хасан
Likes: 166
Posted at: 2019-05-02 18:50:51
xas0909 Хасан Дорогие друзья хочу написать про развитие личности.👨‍⚖👩‍⚕
⠀
✔Каждый человек – это личность! А личность должна развиваться, чтобы, как минимум – оставаться личностью, а как максимум – состояться в этой жизни.
⠀
✅Мы никогда не будем полностью удовлетворены своей жизнью, если мы в ней так и останемся никем, то есть теми, кем нас делают другие люди, а не мы сами.
⠀
✔Да, мы все уникальны, у каждого из нас своя судьба, которую мы строим своими руками, но при этом, лишь немногие из нас, хотят стать такой личностью, в существовании которой, был бы смысл.
⠀
✅Люди рождаются и умирают, они приходят в этот мир и уходят из него, и лишь немногие из них, что-то в этом мире после себя оставляют, что-то такое, за что их уважают, любят, помнят, ценят и чтут.
⠀
✔Развитие личности – это развитие человеком всего себя. Мы не должны разделять себя на составные части и говорить о каждой из них в отдельности, говоря о развитии своей личности.
⠀
✅Личность – это совокупность всех человеческих качеств – это весь человек, и это история о человеке.
⠀
✔Давайте друзья, научимся сочинять о самих себе такую историю, которая станет историей о Великом Человеке?
⠀
#человек#личность#саморазвитие#мысливслух#настроение#движениевперед#ищусебя#жизнь#несоглассие#хочуперемен#пост#instaBot#.
Likes: 293
Posted at: 2019-04-30 05:09:21
Дорогие друзья хочу написать про развитие личности.👨‍⚖👩‍⚕ ⠀ ✔Каждый человек – это личность! А личность должна развиваться, чтобы, как минимум – оставаться личностью, а как максимум – состояться в этой жизни. ⠀ ✅Мы никогда не будем полностью удовлетворены своей жизнью, если мы в ней так и останемся никем, то есть теми, кем нас делают другие люди, а не мы сами. ⠀ ✔Да, мы все уникальны, у каждого из нас своя судьба, которую мы строим своими руками, но при этом, лишь немногие из нас, хотят стать такой личностью, в существовании которой, был бы смысл. ⠀ ✅Люди рождаются и умирают, они приходят в этот мир и уходят из него, и лишь немногие из них, что-то в этом мире после себя оставляют, что-то такое, за что их уважают, любят, помнят, ценят и чтут. ⠀ ✔Развитие личности – это развитие человеком всего себя. Мы не должны разделять себя на составные части и говорить о каждой из них в отдельности, говоря о развитии своей личности. ⠀ ✅Личность – это совокупность всех человеческих качеств – это весь человек, и это история о человеке. ⠀ ✔Давайте друзья, научимся сочинять о самих себе такую историю, которая станет историей о Великом Человеке? ⠀ #человек#личность#саморазвитие#мысливслух#настроение#движениевперед#ищусебя#жизнь#несоглассие#хочуперемен#пост#instaBot#.
xas0909 Хасан Доча поздравляю с днем рождения. 😍😘😚😙😗👼💃👨‍👧♥️. #10лет#доча#красавица#гордость#семья#детивзрослеют#ястарею#деньрождения#поздравляю#умница#моялюбимая#
Likes: 298
Posted at: 2019-04-28 08:26:24
Доча поздравляю с днем рождения. 😍😘😚😙😗👼💃👨‍👧♥️. #10лет#доча#красавица#гордость#семья#детивзрослеют#ястарею#деньрождения#поздравляю#умница#моялюбимая#

Copyrights © 2018 FreeClipArty. All Rights Reserved.