No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.

Find hashtags, instagram users, trends

@photo__podkluch user, photo__podkluch instagram photos, @photo__podkluch pics

photo__podkluch ФОТОСЕССИИ ПОД КЛЮЧ СПБ
photo__podkluch
ФОТОСЕССИИ ПОД КЛЮЧ СПБ
Followers: 70
Following: 4
📸Фотограф 🌿Фотостудия 💄Макияж/Прическа 👗Платья- @dressbar_boldasarini 🖤Фотопроекты 18,26 мая Запись : @boldasarini +7(950)006-77-06
photo__podkluch ФОТОСЕССИИ ПОД КЛЮЧ СПБ ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ»

Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini 
#фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
Likes: 19
Posted at: 2019-05-19 11:21:55
ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ» Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini #фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
photo__podkluch ФОТОСЕССИИ ПОД КЛЮЧ СПБ ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ»

Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini 
#фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
Likes: 14
Posted at: 2019-05-17 14:13:17
ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ» Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini #фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
photo__podkluch ФОТОСЕССИИ ПОД КЛЮЧ СПБ ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ»

Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini 
#фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
Likes: 9
Posted at: 2019-05-17 14:12:55
ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ» Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini #фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
photo__podkluch ФОТОСЕССИИ ПОД КЛЮЧ СПБ ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ»

Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini 
#фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
Likes: 11
Posted at: 2019-05-14 11:00:53
ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ» Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini #фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
photo__podkluch ФОТОСЕССИИ ПОД КЛЮЧ СПБ ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ»

Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini 
#фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
Likes: 14
Posted at: 2019-05-14 11:00:22
ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ» Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini #фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
photo__podkluch ФОТОСЕССИИ ПОД КЛЮЧ СПБ ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ»

Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini 
#фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
Likes: 9
Posted at: 2019-05-14 10:59:46
ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ» Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini #фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
photo__podkluch ФОТОСЕССИИ ПОД КЛЮЧ СПБ ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ»

Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini 
#фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
Likes: 9
Posted at: 2019-05-14 10:59:15
ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ» Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini #фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
photo__podkluch ФОТОСЕССИИ ПОД КЛЮЧ СПБ ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ»

Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini 
#фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
Likes: 6
Posted at: 2019-05-14 10:58:43
ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ» Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini #фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
photo__podkluch ФОТОСЕССИИ ПОД КЛЮЧ СПБ ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ»

Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini 
#фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
Likes: 12
Posted at: 2019-05-14 10:58:05
ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ» Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini #фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
photo__podkluch ФОТОСЕССИИ ПОД КЛЮЧ СПБ ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ»

Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini 
#фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
Likes: 28
Posted at: 2019-04-22 13:22:12
ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ» Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini #фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
photo__podkluch ФОТОСЕССИИ ПОД КЛЮЧ СПБ ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ»

Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini 
#фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
Likes: 22
Posted at: 2019-04-22 13:19:59
ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ» Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini #фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
photo__podkluch ФОТОСЕССИИ ПОД КЛЮЧ СПБ ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ»

Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini 
#фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #
Likes: 18
Posted at: 2019-04-22 13:19:33
ФОТОСЕССИЯ «ПОД КЛЮЧ» Запись и консультация :+7(950)006-77-06 или директ - @boldasarini #фотосессияспб #семейнаяфотосессия#питер #санктпетербург #детскаяфотосессияспб #беременностьспб #беременность #фотосессиябеременности #фотосессиябеременностиспб #портретспб #фотографспб #макияжспб #прическаспб #стилистспб #арендаплатьеспб #

go_polya_run Polina Gorun
go_polya_run
Polina Gorun
Followers: 62943
Following: 1697
Центр Развития Мозга @himki_crm Worldwide Educational services ⬇️
go_polya_run Polina Gorun Women are flowers which blossom once loved❤️
Likes: 764
Posted at: 2019-06-13 20:34:39
Women are flowers which blossom once loved❤️
go_polya_run Polina Gorun Каждый раз садишься собирать чемоданы, но тут приезжают новые и новые друзья и все😂 @bestone_here счастья тебе и твоей семье❤️🎉
Likes: 2249
Posted at: 2019-06-13 11:24:03
Каждый раз садишься собирать чемоданы, но тут приезжают новые и новые друзья и все😂 @bestone_here счастья тебе и твоей семье❤️🎉
go_polya_run Polina Gorun Красота мысли приходит тогда, когда мысль не надо заставлять быть красивой. ⠀
⠀
❇️Также и с красотой нашей родины. Нельзя заставить себя ее полюбить, но когда мысли гармоничны, то нет и причин жаловаться на неё. ⠀
⠀
❇️На пределах нашей страны есть столько красивых мест, а самое главное очень энергетически наполненных. Россия - это не Москва, также как Франция - не Париж. ⠀
⠀
❇️Иногда полезно взять машину и поехать вдоль лесов, городов и маленьких деревушек, чтобы увидеть искренние улыбки тех, кто живет на 10,000 рублей в месяц и не думает о новой машине. Также как иногда полезно умыться водой не из под крана, а из чистого источника. Примеров масса, контрасты учат жить свободнее.⠀
⠀
❇️Не стоит судить обо всей стране с позиции вашей неудачной работы или отношений с людьми в ней. Стоит посмотреть в себя и если это место, где вы родились, как минимум, нужно выразить благодарность ему за тот рост, что оно вам подарило. ⠀
⠀
🎊Россия, с праздником!❤️
Likes: 2235
Posted at: 2019-06-12 15:16:54
Красота мысли приходит тогда, когда мысль не надо заставлять быть красивой. ⠀ ⠀ ❇️Также и с красотой нашей родины. Нельзя заставить себя ее полюбить, но когда мысли гармоничны, то нет и причин жаловаться на неё. ⠀ ⠀ ❇️На пределах нашей страны есть столько красивых мест, а самое главное очень энергетически наполненных. Россия - это не Москва, также как Франция - не Париж. ⠀ ⠀ ❇️Иногда полезно взять машину и поехать вдоль лесов, городов и маленьких деревушек, чтобы увидеть искренние улыбки тех, кто живет на 10,000 рублей в месяц и не думает о новой машине. Также как иногда полезно умыться водой не из под крана, а из чистого источника. Примеров масса, контрасты учат жить свободнее.⠀ ⠀ ❇️Не стоит судить обо всей стране с позиции вашей неудачной работы или отношений с людьми в ней. Стоит посмотреть в себя и если это место, где вы родились, как минимум, нужно выразить благодарность ему за тот рост, что оно вам подарило. ⠀ ⠀ 🎊Россия, с праздником!❤️
go_polya_run Polina Gorun КОНТУР ЛИЦА⠀
⠀
К сожалению иногда лицо не худеет само по себе.😂 Даже, когда масса тела снижается часто лицо начинает провисать или же появляются морщины и бугристая поверхность кожи. При изменении контура лица все тело визуально выглядит стройнее, а все потому что первое, что попадается в глаза - это наше лицо и отталкиваясь от него мы строим представление обо всем образе человека. ⠀
⠀
Раз уже все спрашивали, то вот вам лайфхаки для худого лица:⠀
⠀
❇️Термолифтинг - за счет прогревания в постепенно утратившей часть своих функций, дряблой, обвисшей, морщинистой коже усиливается крово и лимфоотток, активизируется обмен веществ, возобновляется работа специальных соединительнотканных клеток-фиброкластов. То есть запускается процесс ремодулирования коллагеновых и эластиновых структур. Достаточно 3 процедур, которые я делала в @beautyclinicbryusov. ⠀
⠀
❇️Липолитики. Самый действенный препарат -целлюформ, но он оставляет отек на 2 недели, поэтому можно воспользоваться более щадящими, например: дермахил.⠀
⠀
❇️Гимнастика для лица. Самая известная и эффективная программа это @superlitso ⠀
⠀
❇️10 сеансов сильного ручного массажа для лица. Если вам за 40, после него хорошо поставить нити и закрепить результат.⠀
⠀
❇️Филлеры, исключительно в те места, которые провисают. Хорошо помогают сделать лицо визуально стройнее филеры в уголки и иногда в подбородок. Я делала ещё в ноябре в @med_yu_med и очень довольна.⠀
⠀
🎉Вуаля и ваше лицо обретает чёткий контур, щеки становятся меньше и пропадают заломы, которые могут появиться при резком похудении.
Likes: 1992
Posted at: 2019-06-11 14:58:47
КОНТУР ЛИЦА⠀ ⠀ К сожалению иногда лицо не худеет само по себе.😂 Даже, когда масса тела снижается часто лицо начинает провисать или же появляются морщины и бугристая поверхность кожи. При изменении контура лица все тело визуально выглядит стройнее, а все потому что первое, что попадается в глаза - это наше лицо и отталкиваясь от него мы строим представление обо всем образе человека. ⠀ ⠀ Раз уже все спрашивали, то вот вам лайфхаки для худого лица:⠀ ⠀ ❇️Термолифтинг - за счет прогревания в постепенно утратившей часть своих функций, дряблой, обвисшей, морщинистой коже усиливается крово и лимфоотток, активизируется обмен веществ, возобновляется работа специальных соединительнотканных клеток-фиброкластов. То есть запускается процесс ремодулирования коллагеновых и эластиновых структур. Достаточно 3 процедур, которые я делала в @beautyclinicbryusov. ⠀ ⠀ ❇️Липолитики. Самый действенный препарат -целлюформ, но он оставляет отек на 2 недели, поэтому можно воспользоваться более щадящими, например: дермахил.⠀ ⠀ ❇️Гимнастика для лица. Самая известная и эффективная программа это @superlitso ⠀ ⠀ ❇️10 сеансов сильного ручного массажа для лица. Если вам за 40, после него хорошо поставить нити и закрепить результат.⠀ ⠀ ❇️Филлеры, исключительно в те места, которые провисают. Хорошо помогают сделать лицо визуально стройнее филеры в уголки и иногда в подбородок. Я делала ещё в ноябре в @med_yu_med и очень довольна.⠀ ⠀ 🎉Вуаля и ваше лицо обретает чёткий контур, щеки становятся меньше и пропадают заломы, которые могут появиться при резком похудении.
go_polya_run Polina Gorun Человек Проблема...⠀
⠀
Долгое время я пребывала в таком состоянии и не подозревая, что жить можно по-другому - в расслабленности и принятии. Эта книга - хороший проводник в мир правильных пищевых привычек.
⠀
Большая часть моего блога теперь посвящена вопросам проработки веса и пищевых расстройств. Я как никто знаю, что это такое хотеть сожрать две недели подряд слона и материк еды, потом мучать себя диетами и тренировками, гонясь за идеальными результатами и постоянно ругать себя за те слабости, с которыми мозг не может справиться.⠀
⠀
Однако вопросы питания остро связаны с нашими внутренними блоками, которые у многих годами усугубляются, а также историей рода. Нельзя винить себя за то, что есть у вашей бабушки, мамы и женщин в нескольких поколениях в роду. ДНК вещь сложная и проработке даётся со временем.⠀ ⠀
⠀
❇️Компульсивное переедание - это серьезное расстройство пищевого поведения. Возникает, когда человек страдает от симптомов приступообразного переедания. Это заболевание можно охарактеризовать как психологическую «зависимость» от еды. Как правило, такие люди используют еду, чтобы заглушить ежедневный стресс или забыть о своих проблемах. Жертва компульсивного переедания, как правило, переедает, чтобы спрятаться от собственных эмоций, забыться или на какое-то время избавиться от неприятных переживаний.⠀
⠀
❇️Импульсивное переедание - это периодическое переедание «по инерции». Не является расстройством пищевого поведения и не опасно для здоровья. Оно возникает иногда при определенных условиях – в результате некоторого действия, ситуации, в определенное время суток или под воздействием какого-либо иного фактора, заставляющего конкретного человека забивать свой желудок чрезмерным количеством пищи. ⠀
⠀
Проблема заключается в том, что такие люди могут сидеть на диетах, правильно питаться и тренироваться. Но здесь мало просто знать, важно быть: быть той самой культурой питания, к которой необходимо прийти осознанно не только через диетолога, а через пару тройку терапевтических сеансов.
Likes: 1969
Posted at: 2019-06-10 16:25:19
Человек Проблема...⠀ ⠀ Долгое время я пребывала в таком состоянии и не подозревая, что жить можно по-другому - в расслабленности и принятии. Эта книга - хороший проводник в мир правильных пищевых привычек. ⠀ Большая часть моего блога теперь посвящена вопросам проработки веса и пищевых расстройств. Я как никто знаю, что это такое хотеть сожрать две недели подряд слона и материк еды, потом мучать себя диетами и тренировками, гонясь за идеальными результатами и постоянно ругать себя за те слабости, с которыми мозг не может справиться.⠀ ⠀ Однако вопросы питания остро связаны с нашими внутренними блоками, которые у многих годами усугубляются, а также историей рода. Нельзя винить себя за то, что есть у вашей бабушки, мамы и женщин в нескольких поколениях в роду. ДНК вещь сложная и проработке даётся со временем.⠀ ⠀ ⠀ ❇️Компульсивное переедание - это серьезное расстройство пищевого поведения. Возникает, когда человек страдает от симптомов приступообразного переедания. Это заболевание можно охарактеризовать как психологическую «зависимость» от еды. Как правило, такие люди используют еду, чтобы заглушить ежедневный стресс или забыть о своих проблемах. Жертва компульсивного переедания, как правило, переедает, чтобы спрятаться от собственных эмоций, забыться или на какое-то время избавиться от неприятных переживаний.⠀ ⠀ ❇️Импульсивное переедание - это периодическое переедание «по инерции». Не является расстройством пищевого поведения и не опасно для здоровья. Оно возникает иногда при определенных условиях – в результате некоторого действия, ситуации, в определенное время суток или под воздействием какого-либо иного фактора, заставляющего конкретного человека забивать свой желудок чрезмерным количеством пищи. ⠀ ⠀ Проблема заключается в том, что такие люди могут сидеть на диетах, правильно питаться и тренироваться. Но здесь мало просто знать, важно быть: быть той самой культурой питания, к которой необходимо прийти осознанно не только через диетолога, а через пару тройку терапевтических сеансов.
go_polya_run Polina Gorun Cheerful 😄
Likes: 2350
Posted at: 2019-06-09 15:29:54
Cheerful 😄
go_polya_run Polina Gorun На своём пути я столкнулась с разными этапами личностного развития.⠀
⠀
❇️1-вый самый базовый этап, это развитие через материальные ценности. Таким способом достижения целей правит разум, наш интеллект, который делает из нас покупателей и потребителей и мы хотя и рады обладанию некоторыми вещами, все равно не чувствуем внутренних сил к продвижению на новые жизненные этапы. ⠀
⠀
❇️2-ой этап обуславливается нашими идеями, сознанием, принципами. Человек становится волевым, про такого говорят «Человек с огромной силой духа». На этом этапе появляется энергия переть, вести своё дело, много путешествовать, появляется ощущение собственной значимости. Однако со временем, из-за чрезмерных усилий и контроля, где мир против тебя, а ты бьешься головой об стенку, даже если стенка и сломается, голова уже не останется в порядке. Такие люди начинают брать энергию из вне: окружение, еда, алкоголь, семья. Трансформируют себя в энергетических вампиров, чтобы заполнить недостаток энергии, а по сути лишаются её сами.⠀
⠀
❇️3-ий этап это человек души. Здесь концентрация идёт исключительно на проработке себя. Энергия безумно важная вещь, которая может без особых усилий притянуть к нам необходимые события. 20/80 закон Парето, и именно здесь это работает то самое расслабление, при условии, что вы вкладываете в душу.⠀
⠀
Немаловажную роль здесь играть таблица потребностей Маслоу: если вы думаете о ночлеге и еде, то врядли у вас будет время прорабатывать душу. И это нормально, шаг за шагом: наша задача проработать себя так, чтобы первые два этапа ушли из нашей жизни постепенно. Но важно понимать, что без первых двух невозможен и третий, также как без тьмы порой сложно обнаружить свет.
Likes: 3064
Posted at: 2019-06-09 09:04:32
На своём пути я столкнулась с разными этапами личностного развития.⠀ ⠀ ❇️1-вый самый базовый этап, это развитие через материальные ценности. Таким способом достижения целей правит разум, наш интеллект, который делает из нас покупателей и потребителей и мы хотя и рады обладанию некоторыми вещами, все равно не чувствуем внутренних сил к продвижению на новые жизненные этапы. ⠀ ⠀ ❇️2-ой этап обуславливается нашими идеями, сознанием, принципами. Человек становится волевым, про такого говорят «Человек с огромной силой духа». На этом этапе появляется энергия переть, вести своё дело, много путешествовать, появляется ощущение собственной значимости. Однако со временем, из-за чрезмерных усилий и контроля, где мир против тебя, а ты бьешься головой об стенку, даже если стенка и сломается, голова уже не останется в порядке. Такие люди начинают брать энергию из вне: окружение, еда, алкоголь, семья. Трансформируют себя в энергетических вампиров, чтобы заполнить недостаток энергии, а по сути лишаются её сами.⠀ ⠀ ❇️3-ий этап это человек души. Здесь концентрация идёт исключительно на проработке себя. Энергия безумно важная вещь, которая может без особых усилий притянуть к нам необходимые события. 20/80 закон Парето, и именно здесь это работает то самое расслабление, при условии, что вы вкладываете в душу.⠀ ⠀ Немаловажную роль здесь играть таблица потребностей Маслоу: если вы думаете о ночлеге и еде, то врядли у вас будет время прорабатывать душу. И это нормально, шаг за шагом: наша задача проработать себя так, чтобы первые два этапа ушли из нашей жизни постепенно. Но важно понимать, что без первых двух невозможен и третий, также как без тьмы порой сложно обнаружить свет.
go_polya_run Polina Gorun 🤔Почему я стала часто затрагивать тему стройности? ⠀
⠀
🔹Дело в том, что в нашем Центре Развития Мозга есть тренинг под названием «самодисциплина». Мы работаем с нейробиологической обратной связью и учим людей тренировать свой мозг посредствам образования новых нейронных цепочек.⠀
⠀
🔹Однако в последнее время к нам часто начали обращаться взрослые люди, мечтающие похудеть с помощью тренировки данного навыка. Безусловно нейро-тренировки очень помогают, но нейрофизиология не всесильна без определения точных психических причин переедания или же ожирения.⠀
⠀
🔹Для меня эта тема имеет очень ключевое значение в жизни. Так как за свои 22 года я успела и растолстеть до 75 кг. в старшей школе, и похудеть до 56 во время экспериментирования со страшными диетами в 18/19 лет. К сведению: мой рост 178 и оптимальный вес для меня 63-65 кг при наличии мышечной массы. Это был долгий путь деструктивного отношения с едой: жесткие диеты сменялись обжорствами. Настоящий адский замкнутый круг. ⠀
⠀
🔹Для меня причина была давно выявлена: тяжелые семейные отношения и очень низкий уровень женских энергий. Всю свою жизнь я привыкла работать и действовать как мужчина. Бесстрашно, рискованно, рационально, а порой очень отбито.😂⠀
⠀
🔹Стройность - не значит, что всем нужно похудеть до определённого идеала или отказаться от сладкого на совсем. Сейчас я прохожу повышение квалификации по программам Стэндфордского Университета и возьму за правило писать вам все лайфхаки и полезные продукты, которые значительно повысят качество вашей жизни. Некоторые из них вы можете посмотреть в сторис. Главное правило: стань умнее - чтобы стать стройнее. ⠀
⠀
🔴А у вас есть деструктивная история, связанная с весом? На фото я в 6 классе:))
Likes: 2242
Posted at: 2019-06-07 09:00:06
🤔Почему я стала часто затрагивать тему стройности? ⠀ ⠀ 🔹Дело в том, что в нашем Центре Развития Мозга есть тренинг под названием «самодисциплина». Мы работаем с нейробиологической обратной связью и учим людей тренировать свой мозг посредствам образования новых нейронных цепочек.⠀ ⠀ 🔹Однако в последнее время к нам часто начали обращаться взрослые люди, мечтающие похудеть с помощью тренировки данного навыка. Безусловно нейро-тренировки очень помогают, но нейрофизиология не всесильна без определения точных психических причин переедания или же ожирения.⠀ ⠀ 🔹Для меня эта тема имеет очень ключевое значение в жизни. Так как за свои 22 года я успела и растолстеть до 75 кг. в старшей школе, и похудеть до 56 во время экспериментирования со страшными диетами в 18/19 лет. К сведению: мой рост 178 и оптимальный вес для меня 63-65 кг при наличии мышечной массы. Это был долгий путь деструктивного отношения с едой: жесткие диеты сменялись обжорствами. Настоящий адский замкнутый круг. ⠀ ⠀ 🔹Для меня причина была давно выявлена: тяжелые семейные отношения и очень низкий уровень женских энергий. Всю свою жизнь я привыкла работать и действовать как мужчина. Бесстрашно, рискованно, рационально, а порой очень отбито.😂⠀ ⠀ 🔹Стройность - не значит, что всем нужно похудеть до определённого идеала или отказаться от сладкого на совсем. Сейчас я прохожу повышение квалификации по программам Стэндфордского Университета и возьму за правило писать вам все лайфхаки и полезные продукты, которые значительно повысят качество вашей жизни. Некоторые из них вы можете посмотреть в сторис. Главное правило: стань умнее - чтобы стать стройнее. ⠀ ⠀ 🔴А у вас есть деструктивная история, связанная с весом? На фото я в 6 классе:))
go_polya_run Polina Gorun Как не срываться...
После долгого пути трансформации тела и питания и закрепить результат.⠀
⠀
😁Немного предисловия: последний месяц я посвятила веганству и могу сказать, что однозначным плюсом был отказ от молочных продуктов (сразу ушли отеки и желание съесть лишнего после полноценного приема пищи); яйца и рыбу я возвращаю в рацион, так как понимаю, что ногти ломаются не просто так. Несмотря на то, что в моем питании присутствуют витамины, они все равно не помогут нашему организму полностью восполнить комплекс всех необходимых веществ. ⠀
💡Когда у нас возникает острое желание съесть что-то вредное, необходимо понять, что за этим стоит сугубо психическая причина - регрессия в детское состояние. ⠀
🧸Детское состояние – это состояние тепла, комфорта, когда родители безусловно любили ребенка. Также важно понять, что в подобной ситуации вам не хватает именно этого.Жалость не даёт результатов. ⠀
ШАГИ:
⠀
❇️Отсрочивать момент приема пищи.Например: я часто пью воду, но это не всегда мне помогает. Тогда я придумала динамическую привычку, когда хочется съесть лишнего, пожуйте зелени или жевачку без сахара. Можете отвлечься на любимое дело. Каждый раз мечтая переесть, я отправляюсь на массаж, делаю дыхательные практики, иду на тренировку, или же иду гулять и захожу в каждую булочную, понимая, что поедание таких продуктов несёт вред моему телу. ⠀
❇️Делать медленные действия. Например, выбрать привлекательную тарелку, красиво оформить место приема пищи, эстетично нарезать еду. Мне же помогает пойти поесть в ресторан или кафе, во первых до него нужно дойти, это уже физическое действие, плюс у вас есть меню, а не вся еда перед глазами, ну и главное вам придётся подождать, тем самым вы сделаете приём пищи более ценным. ⠀
❇️Обязательно отдыхайте и давайте себе периоды расслабления: жить в стрессе очень тяжело. Ищите возможности снижать уровень стресса или хотя бы полноценно высыпаться. ⠀
❇️Занимайтесь спортом. Это гармонизирует все процессы в организме и позволяет вырабатываться другим гормонам радости. ⠀
❇️Всегда держите в голове положительный образ: зачем вы делаете это. «Я хочу быть более здоровой, избавиться от отеков, болей в желудке, варикоза...»...
Likes: 3278
Posted at: 2019-06-06 13:03:14
Как не срываться... После долгого пути трансформации тела и питания и закрепить результат.⠀ ⠀ 😁Немного предисловия: последний месяц я посвятила веганству и могу сказать, что однозначным плюсом был отказ от молочных продуктов (сразу ушли отеки и желание съесть лишнего после полноценного приема пищи); яйца и рыбу я возвращаю в рацион, так как понимаю, что ногти ломаются не просто так. Несмотря на то, что в моем питании присутствуют витамины, они все равно не помогут нашему организму полностью восполнить комплекс всех необходимых веществ. ⠀ 💡Когда у нас возникает острое желание съесть что-то вредное, необходимо понять, что за этим стоит сугубо психическая причина - регрессия в детское состояние. ⠀ 🧸Детское состояние – это состояние тепла, комфорта, когда родители безусловно любили ребенка. Также важно понять, что в подобной ситуации вам не хватает именно этого.Жалость не даёт результатов. ⠀ ШАГИ: ⠀ ❇️Отсрочивать момент приема пищи.Например: я часто пью воду, но это не всегда мне помогает. Тогда я придумала динамическую привычку, когда хочется съесть лишнего, пожуйте зелени или жевачку без сахара. Можете отвлечься на любимое дело. Каждый раз мечтая переесть, я отправляюсь на массаж, делаю дыхательные практики, иду на тренировку, или же иду гулять и захожу в каждую булочную, понимая, что поедание таких продуктов несёт вред моему телу. ⠀ ❇️Делать медленные действия. Например, выбрать привлекательную тарелку, красиво оформить место приема пищи, эстетично нарезать еду. Мне же помогает пойти поесть в ресторан или кафе, во первых до него нужно дойти, это уже физическое действие, плюс у вас есть меню, а не вся еда перед глазами, ну и главное вам придётся подождать, тем самым вы сделаете приём пищи более ценным. ⠀ ❇️Обязательно отдыхайте и давайте себе периоды расслабления: жить в стрессе очень тяжело. Ищите возможности снижать уровень стресса или хотя бы полноценно высыпаться. ⠀ ❇️Занимайтесь спортом. Это гармонизирует все процессы в организме и позволяет вырабатываться другим гормонам радости. ⠀ ❇️Всегда держите в голове положительный образ: зачем вы делаете это. «Я хочу быть более здоровой, избавиться от отеков, болей в желудке, варикоза...»...
go_polya_run Polina Gorun Мир меняется, а также меняются и проблемы современного общества.
⠀⠀
❇️В прошлом году в России родилось 1 888 000 детей и по статистике , минимум 38 тысяч из них — столкнётся с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Им тяжело концентрироваться и сидеть на месте, они суетливы, импульсивны, не могут взять себя в руки.⠀
⠀
❇️С каждым десятилетием процент неврологических заболеваний растёт. Дислексия, Синдром Дефицита Внимания и Гиперактивности, Задержка Развития и речи, Аутизм и тд. Все это то, с чем сталкивается в той или иной форме 70% родителей на данный момент и им действительно сложно, так как в период их детства таких проблем было гораздо меньше.⠀
⠀⠀
❇️Нет определённой методики, которая поможет вам на 100% сделать своего ребёнка идеальным, но и это и не является целью нашего Центра. Наша основная задача помочь ребёнку справиться со своими эмоциями, научить с пользой проводить свободное время, а также показать как работает эта странная штука под названием «мозг».⠀
⠀⠀
❇️Мы предоставляем услуги по методикам НейроБос, Томатис, Forbrain, а также у нас проходит нейрогимнастика и гимнастика на балансировочной доске. Мы рады, что видим положительные результаты и изменения в наших детях и взрослых, которые приходят в наш центр. Ведь самое ценное, что мы можем им дать - это наше время и внимание. ⠀
⠀⠀
❇️Нельзя говорить, что одно поколение хуже, чем другое. Мы входим в новый революционный с технологический точки зрения этап, где наши дети обязаны будут научиться подстроиться под реалии современного мира. И это здорово общаться и перенимать опыт детей рождённых в новом и таком непредсказуемом 21 веке.
Likes: 1247
Posted at: 2019-06-05 10:00:49
Мир меняется, а также меняются и проблемы современного общества. ⠀⠀ ❇️В прошлом году в России родилось 1 888 000 детей и по статистике , минимум 38 тысяч из них — столкнётся с синдромом дефицита внимания и гиперактивности. Им тяжело концентрироваться и сидеть на месте, они суетливы, импульсивны, не могут взять себя в руки.⠀ ⠀ ❇️С каждым десятилетием процент неврологических заболеваний растёт. Дислексия, Синдром Дефицита Внимания и Гиперактивности, Задержка Развития и речи, Аутизм и тд. Все это то, с чем сталкивается в той или иной форме 70% родителей на данный момент и им действительно сложно, так как в период их детства таких проблем было гораздо меньше.⠀ ⠀⠀ ❇️Нет определённой методики, которая поможет вам на 100% сделать своего ребёнка идеальным, но и это и не является целью нашего Центра. Наша основная задача помочь ребёнку справиться со своими эмоциями, научить с пользой проводить свободное время, а также показать как работает эта странная штука под названием «мозг».⠀ ⠀⠀ ❇️Мы предоставляем услуги по методикам НейроБос, Томатис, Forbrain, а также у нас проходит нейрогимнастика и гимнастика на балансировочной доске. Мы рады, что видим положительные результаты и изменения в наших детях и взрослых, которые приходят в наш центр. Ведь самое ценное, что мы можем им дать - это наше время и внимание. ⠀ ⠀⠀ ❇️Нельзя говорить, что одно поколение хуже, чем другое. Мы входим в новый революционный с технологический точки зрения этап, где наши дети обязаны будут научиться подстроиться под реалии современного мира. И это здорово общаться и перенимать опыт детей рождённых в новом и таком непредсказуемом 21 веке.
go_polya_run Polina Gorun ЛИСТАЙ ВПРАВО!
⠀
❇️Завораживающий своей историей Тадж Махал, Индия ⠀
⠀
❇️Пьянящая свободой Марбея, Испания ⠀
⠀
❇️Шумный и захватывающий Нью Йорк, США
⠀
❇️Дожливо-лиричный Амстердам, Недерланды
⠀
❇️Беззаботная Калифорния, США
⠀
❇️Калоритный Стамбул, Турция
⠀
❇️Переполненный событиями Монако, Монако
⠀
❇️Палящий Маями, США ⠀
⠀
Жаль, что больше 10 видео нельзя...А куда бы ты отправился из этого списка?
Likes: 1893
Posted at: 2019-06-04 18:23:48
ЛИСТАЙ ВПРАВО! ⠀ ❇️Завораживающий своей историей Тадж Махал, Индия ⠀ ⠀ ❇️Пьянящая свободой Марбея, Испания ⠀ ⠀ ❇️Шумный и захватывающий Нью Йорк, США ⠀ ❇️Дожливо-лиричный Амстердам, Недерланды ⠀ ❇️Беззаботная Калифорния, США ⠀ ❇️Калоритный Стамбул, Турция ⠀ ❇️Переполненный событиями Монако, Монако ⠀ ❇️Палящий Маями, США ⠀ ⠀ Жаль, что больше 10 видео нельзя...А куда бы ты отправился из этого списка?
go_polya_run Polina Gorun НОВОЛУНИЕ В БЛИЗНЕЦАХ или С Днём Рождения @katerinadolcevita 🎊🎉🎈
⠀
🎈Сегодня @katerinadolcevita пригласила меня в прекрасное спа @respace_spa в башне Федерация, которое очень порадовало нас красивым видом и милым персоналом. Место идеально подходит для уединения с подругой для секретного распития чаёв с орешками. В момент расслабления, которое всвязи с работой посещало меня не часто в последние месяцы, я подумала о том как ценно женское спокойствие в таком постоянно меняющемся мире. ⠀
⠀
🎉Мой подростковый возраст прошёл в Америке, далее мне удалось объездить немало стран и научиться опыту других культур. Я очень молода и не могу дать определенно-ясное оценочное суждение преимуществ того или иного менталитета на данный момент, но одно я знаю точно, что жизнь в России очень часто угнетает меня, так как ложные идеалы в начале управляют тобой, а потом раздражают.⠀
⠀
🌠Для меня идеал женщины - это не определённый персонаж, и не вымышленная идеализированная личность. Я очень уважаю свободных, безумных и честных перед собой женщин. Я не являюсь эталоном красоты, далеко не являюсь самым успешным или умным человеком, но одна черта характера заставляет меня себя уважать - внутренняя свобода, которую тяжело сломить под тяжестью обстоятельств.⠀
⠀
📸За красивыми фото в Инстаграм, нам тяжело разглядеть истинную сущность человека. Тяжело понять о чем он или она действительно думает. Мне тяжело даётся провести прямой эфир или начать раскачивать свою аудиторию и очень часто я впадаю в инстаграмный кризис, если это можно так назвать. Но стоит отдать должное, что это бизнес в котором нам необходимо находиться, а также делиться в меру важной и необходимой информацией. ⠀
⠀
В ближайшее время мы подарим вам такой крутой контент, а пока только и остаётся, что попивать чай и улыбаться солнышку в Москве. ⠀
Likes: 1402
Posted at: 2019-06-04 13:48:33
НОВОЛУНИЕ В БЛИЗНЕЦАХ или С Днём Рождения @katerinadolcevita 🎊🎉🎈 ⠀ 🎈Сегодня @katerinadolcevita пригласила меня в прекрасное спа @respace_spa в башне Федерация, которое очень порадовало нас красивым видом и милым персоналом. Место идеально подходит для уединения с подругой для секретного распития чаёв с орешками. В момент расслабления, которое всвязи с работой посещало меня не часто в последние месяцы, я подумала о том как ценно женское спокойствие в таком постоянно меняющемся мире. ⠀ ⠀ 🎉Мой подростковый возраст прошёл в Америке, далее мне удалось объездить немало стран и научиться опыту других культур. Я очень молода и не могу дать определенно-ясное оценочное суждение преимуществ того или иного менталитета на данный момент, но одно я знаю точно, что жизнь в России очень часто угнетает меня, так как ложные идеалы в начале управляют тобой, а потом раздражают.⠀ ⠀ 🌠Для меня идеал женщины - это не определённый персонаж, и не вымышленная идеализированная личность. Я очень уважаю свободных, безумных и честных перед собой женщин. Я не являюсь эталоном красоты, далеко не являюсь самым успешным или умным человеком, но одна черта характера заставляет меня себя уважать - внутренняя свобода, которую тяжело сломить под тяжестью обстоятельств.⠀ ⠀ 📸За красивыми фото в Инстаграм, нам тяжело разглядеть истинную сущность человека. Тяжело понять о чем он или она действительно думает. Мне тяжело даётся провести прямой эфир или начать раскачивать свою аудиторию и очень часто я впадаю в инстаграмный кризис, если это можно так назвать. Но стоит отдать должное, что это бизнес в котором нам необходимо находиться, а также делиться в меру важной и необходимой информацией. ⠀ ⠀ В ближайшее время мы подарим вам такой крутой контент, а пока только и остаётся, что попивать чай и улыбаться солнышку в Москве. ⠀

Copyrights © 2018 FreeClipArty. All Rights Reserved.