No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.

Find hashtags, instagram users, trends

@makeup_ag user, makeup_ag instagram photos, @makeup_ag pics

makeup_ag Ana 💋
makeup_ag
Ana 💋
Followers: 407
Following: 64
Just a girl who loves makeup 💄
makeup_ag Ana 💋 Happy New Years Eve 🌟 As the year is just hours away of ending I want to say thank you to everyone that follows me, likes and comments on my pictures it truly means a lot . ❤️ The biggest thing that probably happened on my makeup account was when 
@ssssamanthaa liked my pictures, she's one of my favorite makeup artist and it meant a lot when she noticed my work💕 Another big thing that happened was when @lottietommo123 followed me, I find it crazy that I even got her attention but I'm glad I did. 💃 I hope 2015 is better than 2014 and I keep getting more surprises like this 🙏 💕
Likes: 27
Posted at: 2014-12-31 16:55:00
Happy New Years Eve 🌟 As the year is just hours away of ending I want to say thank you to everyone that follows me, likes and comments on my pictures it truly means a lot . ❤️ The biggest thing that probably happened on my makeup account was when @ssssamanthaa liked my pictures, she's one of my favorite makeup artist and it meant a lot when she noticed my work💕 Another big thing that happened was when @lottietommo123 followed me, I find it crazy that I even got her attention but I'm glad I did. 💃 I hope 2015 is better than 2014 and I keep getting more surprises like this 🙏 💕
makeup_ag Ana 💋 Just noticed @ssssamanthaa liked my pictures 😱😱😱😱😱😭😭😭 #screaminnnnnnnnnnn.. She's my favorite makeup artist on Instagram and for her to like my pictures means a lot 💜
Likes: 50
Posted at: 2014-07-02 03:50:02
Just noticed @ssssamanthaa liked my pictures 😱😱😱😱😱😭😭😭 #screaminnnnnnnnnnn.. She's my favorite makeup artist on Instagram and for her to like my pictures means a lot 💜

elena_lomkina Елена
elena_lomkina
Елена
Followers: 591
Following: 249
Спортивный массажист Академгородок Понаехала в Сибирь #докторхлебушек
elena_lomkina Елена Безлюдный Ташкент в 6 утра.
Самая вкусная в жизни самса на огромном рынке
Дрессированные петухи.
Клубника за косарь.
Дюшес в бочках с квасом.
Полуденный зной.
Порции плова размером с таз.
Медовый тутовник.
Мир, захваченный Шевроле Матизами. *я ничего не перепутала
Посуда ручной работы.
Очередной крутой отпуск.
#пупсень_и_вупсеньуходтявотрыв
Likes: 165
Posted at: 2019-05-25 02:57:17
Безлюдный Ташкент в 6 утра. Самая вкусная в жизни самса на огромном рынке Дрессированные петухи. Клубника за косарь. Дюшес в бочках с квасом. Полуденный зной. Порции плова размером с таз. Медовый тутовник. Мир, захваченный Шевроле Матизами. *я ничего не перепутала Посуда ручной работы. Очередной крутой отпуск. #пупсень_и_вупсеньуходтявотрыв
elena_lomkina Елена #докторхлебушек и питание
*во время беременности
**боже упаси, нет не про него 🤣
Хочу написать пару слов о питании наших хрящей.
Если вы думаете, что в нашем организме есть только живые органы и мышцы, а остальное - окаменелые останки динозавров. То, вы немного неправы.
Кости живые.
Хрящи тоже, но питание, например, межпозвоночных дисков или коленей очень специфично.
Акт обмена питательными веществами и продуктами распада происходит ТОЛЬКО ВО ВРЕМЯ ДВИЖЕНИЯ!
Т.е. пока вы сидите, хрящ не ест.
Ходят слухи, что кроссфит и бег «убивают колени», могу авторитетно заверить, что колени убивают три Х:
1️⃣ Хреновая осанка
2️⃣ Хреновая обувь
3️⃣ Хреновый владелец
Ежедневная активность необходима не только и не столько, чтобы похудеть или держать мышцы в тонусе, а для того, чтобы ваша спина и колени и плечи и вообще всё служило вам долгие-долгие годы.
Ну, а как сделать эту активность рациональной, расскажут уже тренера.
Скажу одно, если в 40 лет вы вскочили с дивана и решили бежать марафон со штангой на спине, ну....этот пост не для вас 😘
А если вы решили летом накинуть пару тысяч шагов к прогулкам, то я от имени ваших хрящей, говорю вам: «Спасибо за заботу»!
Ну и на правах рекламы: @dima_fivex поможет убрать одно «Х» из списка 😊🤟
Likes: 72
Posted at: 2019-05-23 10:35:30
#докторхлебушек и питание *во время беременности **боже упаси, нет не про него 🤣 Хочу написать пару слов о питании наших хрящей. Если вы думаете, что в нашем организме есть только живые органы и мышцы, а остальное - окаменелые останки динозавров. То, вы немного неправы. Кости живые. Хрящи тоже, но питание, например, межпозвоночных дисков или коленей очень специфично. Акт обмена питательными веществами и продуктами распада происходит ТОЛЬКО ВО ВРЕМЯ ДВИЖЕНИЯ! Т.е. пока вы сидите, хрящ не ест. Ходят слухи, что кроссфит и бег «убивают колени», могу авторитетно заверить, что колени убивают три Х: 1️⃣ Хреновая осанка 2️⃣ Хреновая обувь 3️⃣ Хреновый владелец Ежедневная активность необходима не только и не столько, чтобы похудеть или держать мышцы в тонусе, а для того, чтобы ваша спина и колени и плечи и вообще всё служило вам долгие-долгие годы. Ну, а как сделать эту активность рациональной, расскажут уже тренера. Скажу одно, если в 40 лет вы вскочили с дивана и решили бежать марафон со штангой на спине, ну....этот пост не для вас 😘 А если вы решили летом накинуть пару тысяч шагов к прогулкам, то я от имени ваших хрящей, говорю вам: «Спасибо за заботу»! Ну и на правах рекламы: @dima_fivex поможет убрать одно «Х» из списка 😊🤟
elena_lomkina Елена #этопесофото
«Ну, маааааааам!»
(с)
Мартин
Likes: 141
Posted at: 2019-05-21 17:32:49
#этопесофото «Ну, маааааааам!» (с) Мартин
elena_lomkina Елена ЕДА - ЭТО ХИМИЯ!
А наш язык - её анализатор.
Вкусовые рецепторы одно из важнейших эволюционных приобретений. Интересно, что они содержатся не только на языке, но и в стенках ЖКТ.
Для чего?
Во-первых, и самых главных, определять качество еды. Свежая-несвежая, спелая-зелёная.
Во-вторых, наши сосочки на языке строго дифференцированны. И если говорить о химических рецепторах, то деление идёт по важнейшим компонентам пищи.
Есть сосочки распознающие белки, жиры и углеводы.
Как это работает?
Предположим, белковые сосочки ориентированы на самую часто встречающуюся аминокислоту во всех белках - глутамат. Поэтому, когда мы едим еду с усилителями вкуса (привет, глутамат натрия 👋) мозгу очень вкусно, ведь он считает такую еду крайне полезной.
*в сториз как раз было об этом, помидоры 🍅 содержат много глутамата и, в какой-то степени, нам нравится их вкус, потому что мы распознаем их как белковую пищу.
Рецепторы к углеводам заточены под форму молекулы глюкозы, поэтому сахарозаменители и кажутся нам сладкими,т.к. способны «притворяться» на уровне химической конфигурации молекулой сахара. Ничего магического, просто ключ подходит к замку рецептора и кола зеро кажется такой же сладкой, как и обычная.
Именно такая же химическая песня с рецепторами к жирным кислотам.
Количество рецепторов меняется с изменением пищевого поведения и  очень важно в детстве ребёнка сформировать правильные пищевые привычки.
Марафоны «отказа от сладкого» не убирают «зависимость от сахара», а лишь временно не дают сигналы на рецепторы к нему. И это та самая причина, почему после них первый кусочек шоколадки кажется таким отвратительно приторным. Это как засунуть резко руку в горячую воду или подержать её в постепенно нагревающейся кастрюльке. При одинаковой температуре ответ рецепторов будет совершенно разный.
Как вы уже поняли, для жизни нам требуются все вкусы в максимально вариативных сочетаниях.
Побалуйте свой мозг, разнообразьте свой рацион интересными сочетаниями.
Приятного аппетита! Ваш #докторхлебушек
Likes: 106
Posted at: 2019-05-21 03:38:09
ЕДА - ЭТО ХИМИЯ! А наш язык - её анализатор. Вкусовые рецепторы одно из важнейших эволюционных приобретений. Интересно, что они содержатся не только на языке, но и в стенках ЖКТ. Для чего? Во-первых, и самых главных, определять качество еды. Свежая-несвежая, спелая-зелёная. Во-вторых, наши сосочки на языке строго дифференцированны. И если говорить о химических рецепторах, то деление идёт по важнейшим компонентам пищи. Есть сосочки распознающие белки, жиры и углеводы. Как это работает? Предположим, белковые сосочки ориентированы на самую часто встречающуюся аминокислоту во всех белках - глутамат. Поэтому, когда мы едим еду с усилителями вкуса (привет, глутамат натрия 👋) мозгу очень вкусно, ведь он считает такую еду крайне полезной. *в сториз как раз было об этом, помидоры 🍅 содержат много глутамата и, в какой-то степени, нам нравится их вкус, потому что мы распознаем их как белковую пищу. Рецепторы к углеводам заточены под форму молекулы глюкозы, поэтому сахарозаменители и кажутся нам сладкими,т.к. способны «притворяться» на уровне химической конфигурации молекулой сахара. Ничего магического, просто ключ подходит к замку рецептора и кола зеро кажется такой же сладкой, как и обычная. Именно такая же химическая песня с рецепторами к жирным кислотам. Количество рецепторов меняется с изменением пищевого поведения и очень важно в детстве ребёнка сформировать правильные пищевые привычки. Марафоны «отказа от сладкого» не убирают «зависимость от сахара», а лишь временно не дают сигналы на рецепторы к нему. И это та самая причина, почему после них первый кусочек шоколадки кажется таким отвратительно приторным. Это как засунуть резко руку в горячую воду или подержать её в постепенно нагревающейся кастрюльке. При одинаковой температуре ответ рецепторов будет совершенно разный. Как вы уже поняли, для жизни нам требуются все вкусы в максимально вариативных сочетаниях. Побалуйте свой мозг, разнообразьте свой рацион интересными сочетаниями. Приятного аппетита! Ваш #докторхлебушек
elena_lomkina Елена Мне удалось похудеть на плове и ты сможешь!
За 2 недели майских праздников мы проехали 3 страны с крайне вкусной и жирной восточной пищей.
Как итог: -3 кг по возвращению.
Мы ели ВСЁ! Потому что гастрономическая составляющая путешествия - это не только памятные воспоминания завтрака какими-то национальными беляшами размером с ладонь массажиста, но и знакомство мозга с новыми вкусами.
Пища - один из сильнейших стимуляторов «эндорфиногенеза». Грех не пользоваться легальной наркотой 🤷‍♀️
Но почему-то все считают, что чтобы похудеть нужно либо что-то такое съесть, либо вообще не есть.
Хотя я неустанно повторяю, что пища лишь покрывает энергетические траты! И для похудения на чем угодно вам необходимы всего 2 составляющие:
1️⃣ Мышечная масса! Мышцы, ответственные за движения прожорливы. Чем их больше, тем выше ваш уровень обмена веществ в покое.
*Тренируйтесь, глупцы! 🧙‍♂️
2️⃣ и самое важное! ВАШ УРОВЕНЬ ЕЖЕДНЕВНОЙ АКТИВНОСТИ!
Если вы весь день перемещаетесь на транспорте, сидите и лежите, а вечером сгоняли на тренировку на час он НИЗКИЙ!
Если вы прошли пешком одну остановку-он НИЗКИЙ!
Если в качестве отдыха после такой загруженной недели вы выбираете полежать на пляже - ОН НИЗКИЙ!
Поэтому пока вы не начнёте двигаться, никакое ПП не даст особенных результатов.
Даже ничтожные калории нужно куда-то тратить.
Легко думать, что можно есть что хочешь.
Сложнее заставить себя в ОТПУСКЕ вставать в 5 утра и выгуливать по 30.000-40.000 шагов КАЖДЫЙ ДЕНЬ.
А до отпуска тренироваться 5-6 раз в неделю по 1,5-2 часа и двигаться ещё до и после работы.
А в остальном, всё просто.
*есть ещё маленький секрет, но он уже слишком сложен. Называется-водичка немного слилась за ненадобностью, но свой честный 1 кг на плове я правда потеряла 🤣ненадолго 🤣
#докторхлебушек
Likes: 97
Posted at: 2019-05-18 04:01:09
Мне удалось похудеть на плове и ты сможешь! За 2 недели майских праздников мы проехали 3 страны с крайне вкусной и жирной восточной пищей. Как итог: -3 кг по возвращению. Мы ели ВСЁ! Потому что гастрономическая составляющая путешествия - это не только памятные воспоминания завтрака какими-то национальными беляшами размером с ладонь массажиста, но и знакомство мозга с новыми вкусами. Пища - один из сильнейших стимуляторов «эндорфиногенеза». Грех не пользоваться легальной наркотой 🤷‍♀️ Но почему-то все считают, что чтобы похудеть нужно либо что-то такое съесть, либо вообще не есть. Хотя я неустанно повторяю, что пища лишь покрывает энергетические траты! И для похудения на чем угодно вам необходимы всего 2 составляющие: 1️⃣ Мышечная масса! Мышцы, ответственные за движения прожорливы. Чем их больше, тем выше ваш уровень обмена веществ в покое. *Тренируйтесь, глупцы! 🧙‍♂️ 2️⃣ и самое важное! ВАШ УРОВЕНЬ ЕЖЕДНЕВНОЙ АКТИВНОСТИ! Если вы весь день перемещаетесь на транспорте, сидите и лежите, а вечером сгоняли на тренировку на час он НИЗКИЙ! Если вы прошли пешком одну остановку-он НИЗКИЙ! Если в качестве отдыха после такой загруженной недели вы выбираете полежать на пляже - ОН НИЗКИЙ! Поэтому пока вы не начнёте двигаться, никакое ПП не даст особенных результатов. Даже ничтожные калории нужно куда-то тратить. Легко думать, что можно есть что хочешь. Сложнее заставить себя в ОТПУСКЕ вставать в 5 утра и выгуливать по 30.000-40.000 шагов КАЖДЫЙ ДЕНЬ. А до отпуска тренироваться 5-6 раз в неделю по 1,5-2 часа и двигаться ещё до и после работы. А в остальном, всё просто. *есть ещё маленький секрет, но он уже слишком сложен. Называется-водичка немного слилась за ненадобностью, но свой честный 1 кг на плове я правда потеряла 🤣ненадолго 🤣 #докторхлебушек
elena_lomkina Елена Знакомьтесь, это #женскийфитнес всем составом.
#мызабылиснять #большиебелыеженщины #лёшанеругайся
Likes: 81
Posted at: 2019-05-17 18:02:56
Знакомьтесь, это #женскийфитнес всем составом. #мызабылиснять #большиебелыеженщины #лёшанеругайся
elena_lomkina Елена НИКОМУ ТАК РАНЬШЕ НЕ ДАВАЛА!!!!
.
.
.
.
мзду, как Патрульдыку в Казахстане.
Так же нужно начинать «продающие посты»?)))
За 9 лет вооруженного обезьяньего стажа я заплатила всего 3 штрафа. Поэтому водитель, из меня мягко говоря, бздящий и нескоростной.
Но все меняется, когда ты въезжаешь в Казахстан!
О, эти чудные дороги, повторяющие рельеф Луны и Марса... И ещё более чудной скоростной режим на трассах...40-50 км/ч.
Не буду томить, влетела я со всех своих 61 км/ч под 40.
Дальше как в лучших американских погонях: сирена, мигалки, «Остановите транспортное средство»! «Пройдемте!»
Села в патрульдык (читай, машина ДПС). Мне в руки ПДД, читай! Прочитала. Молчу. Они молчат. Смотрят.
Искра. Буря. Ничего не понятно.
Объясняют:
- Сейчас, мы выписываем штраф и забираем у тебя права, через 10 км село, там почта. Оплатишь, приедешь за правами.
.....Какое нахрен село, какая почта.... Непонятно.
Задаю, на мой взгляд, логичные вопросы: найду ли Я село и почту, а если она закроется, а если вы отсюда уедете?!
...Почему-то начинают хихикать...Непонятно...
Сидим.
- Ну так что, штраф выписываем?
А можно было без него?
...Сразу представила себя как будто я Дейнерис Нурсултанорожденная и сейчас меня отпустят за красивый белый хвост....
Мне что-то пишут на экране телефона.
5.000
....Так себе, видимо, белый хвост...
...Деньги в машине....
«Можно я схожу до машины»
...Кажется начинают подозревать, что я конченная....
Возвращаюсь, отдаю 6.000 тенге заботливо завёрнутые в страховку.
...Отдают обратно и улыбаются...
Первая мысль: У тебя что, сдачи нет?!
Вторая мысль: А вот сейчас мы без прав присядем за взятку должностному лицу при исполнении...
...Патрульдык ржёт уже в голосину всей машиной...
...Непонятно...
Объясняют что это в рублях
...Волнуюсь я...
Говорю что надо опять в машину
...Точно догадались, что конченная...
Короче, отдала 4.
Вернули права.
Вздохнули с облегчением.
Поржали в след.
Итогом сего ералаша, могу с уверенностью сказать, что не тем ПЕРВЫМ РАЗОМ пугают девочек. Не тем.
Больше не хочу.
Likes: 133
Posted at: 2019-05-13 14:45:41
НИКОМУ ТАК РАНЬШЕ НЕ ДАВАЛА!!!! . . . . мзду, как Патрульдыку в Казахстане. Так же нужно начинать «продающие посты»?))) За 9 лет вооруженного обезьяньего стажа я заплатила всего 3 штрафа. Поэтому водитель, из меня мягко говоря, бздящий и нескоростной. Но все меняется, когда ты въезжаешь в Казахстан! О, эти чудные дороги, повторяющие рельеф Луны и Марса... И ещё более чудной скоростной режим на трассах...40-50 км/ч. Не буду томить, влетела я со всех своих 61 км/ч под 40. Дальше как в лучших американских погонях: сирена, мигалки, «Остановите транспортное средство»! «Пройдемте!» Села в патрульдык (читай, машина ДПС). Мне в руки ПДД, читай! Прочитала. Молчу. Они молчат. Смотрят. Искра. Буря. Ничего не понятно. Объясняют: - Сейчас, мы выписываем штраф и забираем у тебя права, через 10 км село, там почта. Оплатишь, приедешь за правами. .....Какое нахрен село, какая почта.... Непонятно. Задаю, на мой взгляд, логичные вопросы: найду ли Я село и почту, а если она закроется, а если вы отсюда уедете?! ...Почему-то начинают хихикать...Непонятно... Сидим. - Ну так что, штраф выписываем? А можно было без него? ...Сразу представила себя как будто я Дейнерис Нурсултанорожденная и сейчас меня отпустят за красивый белый хвост.... Мне что-то пишут на экране телефона. 5.000 ....Так себе, видимо, белый хвост... ...Деньги в машине.... «Можно я схожу до машины» ...Кажется начинают подозревать, что я конченная.... Возвращаюсь, отдаю 6.000 тенге заботливо завёрнутые в страховку. ...Отдают обратно и улыбаются... Первая мысль: У тебя что, сдачи нет?! Вторая мысль: А вот сейчас мы без прав присядем за взятку должностному лицу при исполнении... ...Патрульдык ржёт уже в голосину всей машиной... ...Непонятно... Объясняют что это в рублях ...Волнуюсь я... Говорю что надо опять в машину ...Точно догадались, что конченная... Короче, отдала 4. Вернули права. Вздохнули с облегчением. Поржали в след. Итогом сего ералаша, могу с уверенностью сказать, что не тем ПЕРВЫМ РАЗОМ пугают девочек. Не тем. Больше не хочу.
elena_lomkina Елена В 25 лет я узнала что бывает похмелье после двух бокалов пива
В 26 впервые заработала пищевую токсикоинфекцию в Индии
И вот почти в 28 моя печёнка и поджелудочная сбоят на резких перепадах питания.
Грустно это всё, товарищи!
Но! #докторхлебушек на то и живет, чтобы на своих косяках доносить полезную инфу.
Сегодня про рецидивирующий хронический панкреатит.
А если проще: воспаление поджелудочной железы.
Заработать его несложно. Свой я получила в институтские годы на питании пирожками из столовой *мммм, с капусткой*, редбуле с водкой и диетах на 600 кКал/день. Поэтому зуб даю, предрасположенность к нему есть у многих.
Как определить её опытным путём?
Секрет поджелудочной железы (вместе с желчью из печени) нужен нам для переваривания жирной пищи, а также его выброс стимулируется приемом алкоголя.
Поэтому, если вам бывало откровенно плохо после знатной порции бараньего шашлычка или утром Шальная Императрица хотела блевать и чебуреков-вот его пробные версии.
Самая подлянка, что обострение может развиться не сразу, а через 3-5 дней.
И чаще всего симптомы списывают на «отравление».
Вот, собственно, и они:
🤢 тошнота/рвота, преимущественно, ночная!
😢 боль в эпигастрии или опоясывающая
😵 нарушение пищеварения
🤮 тошнота при любом виде или запахе жирной пищи
🥵 повышение температуры тела
Но! Главное не только знать врага в тошнящее лицо, но и суметь его вылечить!
Я знаю один из самых лучших методов терапии, освоенный за долгие годы в мед.вузе! Он очень прост и доступен, поэтому не теряйте:
❄️ ХОЛОД
🥣 ГОЛОД
🏝 ПОКОЙ
Продолжительность 1 сутки
И это правда всё 🤷‍♀️
Потому что таблетки никакие вы сейчас усваивать не захотите, уколы самому себе ставить-идиотическое занятие, а вызывать скорую после малейшего расстройства желудка....ну не в 30 лет же 🤗
Если «травитесь» регулярно - к гастроэнтерологу и на пожизненную диету.
Всем доброго понедельника и овсянки на водичке 😘
Likes: 80
Posted at: 2019-05-13 03:53:37
В 25 лет я узнала что бывает похмелье после двух бокалов пива В 26 впервые заработала пищевую токсикоинфекцию в Индии И вот почти в 28 моя печёнка и поджелудочная сбоят на резких перепадах питания. Грустно это всё, товарищи! Но! #докторхлебушек на то и живет, чтобы на своих косяках доносить полезную инфу. Сегодня про рецидивирующий хронический панкреатит. А если проще: воспаление поджелудочной железы. Заработать его несложно. Свой я получила в институтские годы на питании пирожками из столовой *мммм, с капусткой*, редбуле с водкой и диетах на 600 кКал/день. Поэтому зуб даю, предрасположенность к нему есть у многих. Как определить её опытным путём? Секрет поджелудочной железы (вместе с желчью из печени) нужен нам для переваривания жирной пищи, а также его выброс стимулируется приемом алкоголя. Поэтому, если вам бывало откровенно плохо после знатной порции бараньего шашлычка или утром Шальная Императрица хотела блевать и чебуреков-вот его пробные версии. Самая подлянка, что обострение может развиться не сразу, а через 3-5 дней. И чаще всего симптомы списывают на «отравление». Вот, собственно, и они: 🤢 тошнота/рвота, преимущественно, ночная! 😢 боль в эпигастрии или опоясывающая 😵 нарушение пищеварения 🤮 тошнота при любом виде или запахе жирной пищи 🥵 повышение температуры тела Но! Главное не только знать врага в тошнящее лицо, но и суметь его вылечить! Я знаю один из самых лучших методов терапии, освоенный за долгие годы в мед.вузе! Он очень прост и доступен, поэтому не теряйте: ❄️ ХОЛОД 🥣 ГОЛОД 🏝 ПОКОЙ Продолжительность 1 сутки И это правда всё 🤷‍♀️ Потому что таблетки никакие вы сейчас усваивать не захотите, уколы самому себе ставить-идиотическое занятие, а вызывать скорую после малейшего расстройства желудка....ну не в 30 лет же 🤗 Если «травитесь» регулярно - к гастроэнтерологу и на пожизненную диету. Всем доброго понедельника и овсянки на водичке 😘
elena_lomkina Елена 🐈 + 🐀 =💕
#пушистыепидорасы #какстатьпиратом
Likes: 133
Posted at: 2019-05-10 16:59:44
🐈 + 🐀 =💕 #пушистыепидорасы #какстатьпиратом
elena_lomkina Елена «Лёёёёёёёш! Там маки! Останови!»
«Лёёёёёёёш! Ещё маки!»
«Оооооооо, какое огромное поле!»
«А там ещё тюльпанчики!»
#цветыгнева
Likes: 185
Posted at: 2019-05-10 03:07:29
«Лёёёёёёёш! Там маки! Останови!» «Лёёёёёёёш! Ещё маки!» «Оооооооо, какое огромное поле!» «А там ещё тюльпанчики!» #цветыгнева
elena_lomkina Елена Вот и закончилась моя восточная диета.
В поездке много говорили про еду, традиции и «генетику».
Включаем #докторхлебушек FM и наслаждаемся.
Спорить с существованием науки генетики сложно. У кошки, как никак, не рождаются осьминожки. Да и наследственные заболевания подтверждают миф существования генов.
Но вот «ширина кости» чаще определяется не столько ими *хотя косвенно тоже*, а больше пищевым поведением в семье!
Как вы считаете, связана ли полнота родителей и детей, если они питаются многие годы вместе и перенимают друг у друга привычки?
У меня в детстве все пили чай! Раз по 8 в день!
С мёдом, вареньем и сладостями.
Как таковой чай я не люблю, но вот вкусняшки дома быть обязаны. И даже утренний кофе после завтрака я ПО ПРИВЫЧКЕ заедаю зефиром или печеньем.
Скольких из вас «баловали» вкусненьким? По факту, человек пытался сказать «я тебя люблю» через еду. Спустя годы эта привычка вполне способна вызвать расстройство пищевого поведения, когда «лакомство» это способ заесть проблему.
На мой взгляд, мне черезвычайно повезло, что я выросла в Поволжье, где овощей было больше, чем пыли и мама всегда их готовила и приучала к вкусу и разнообразию. Но часто я встречаюсь с людьми, которым «овощи невкусные». И почти всегда выясняется, что в детстве им их не давали, либо пробовали 1-2 раза и было не вкусно.
А как без клетчатки сделать питание полноценным-не приучали меня.
Восточная кухня богата жирами и углеводами. В этом нет ничего плохого, когда ты кочевник. Т.е.очень много перемещаешься, носишь свой дом на себе и не можешь найти плантации степных диких помидоров.
Но сейчас наш образ жизни трансформировался. Мы мало двигаемся. Да! ВСЕ!
Нам не требуется такое количество энергии и именно поэтому ожирение и сахарный диабет так широко распространены.
Это не экология, это ПРИВЫЧКИ!
А привычку всегда можно изменить.
Например, если ты любишь божественный плов, научись готовить его с меньшим количеством масла и выбирая менее жирное мясо.
Ешь его с овощами.
Запивай несладким чаем.
Много двигайся.
Не стоит отказываться от любимой еды, стоит научиться её подстраивать под образ жизни.
*на фото плов в Узбекистане. Я б на нем женилась 🤣
Likes: 102
Posted at: 2019-05-09 02:44:55
Вот и закончилась моя восточная диета. В поездке много говорили про еду, традиции и «генетику». Включаем #докторхлебушек FM и наслаждаемся. Спорить с существованием науки генетики сложно. У кошки, как никак, не рождаются осьминожки. Да и наследственные заболевания подтверждают миф существования генов. Но вот «ширина кости» чаще определяется не столько ими *хотя косвенно тоже*, а больше пищевым поведением в семье! Как вы считаете, связана ли полнота родителей и детей, если они питаются многие годы вместе и перенимают друг у друга привычки? У меня в детстве все пили чай! Раз по 8 в день! С мёдом, вареньем и сладостями. Как таковой чай я не люблю, но вот вкусняшки дома быть обязаны. И даже утренний кофе после завтрака я ПО ПРИВЫЧКЕ заедаю зефиром или печеньем. Скольких из вас «баловали» вкусненьким? По факту, человек пытался сказать «я тебя люблю» через еду. Спустя годы эта привычка вполне способна вызвать расстройство пищевого поведения, когда «лакомство» это способ заесть проблему. На мой взгляд, мне черезвычайно повезло, что я выросла в Поволжье, где овощей было больше, чем пыли и мама всегда их готовила и приучала к вкусу и разнообразию. Но часто я встречаюсь с людьми, которым «овощи невкусные». И почти всегда выясняется, что в детстве им их не давали, либо пробовали 1-2 раза и было не вкусно. А как без клетчатки сделать питание полноценным-не приучали меня. Восточная кухня богата жирами и углеводами. В этом нет ничего плохого, когда ты кочевник. Т.е.очень много перемещаешься, носишь свой дом на себе и не можешь найти плантации степных диких помидоров. Но сейчас наш образ жизни трансформировался. Мы мало двигаемся. Да! ВСЕ! Нам не требуется такое количество энергии и именно поэтому ожирение и сахарный диабет так широко распространены. Это не экология, это ПРИВЫЧКИ! А привычку всегда можно изменить. Например, если ты любишь божественный плов, научись готовить его с меньшим количеством масла и выбирая менее жирное мясо. Ешь его с овощами. Запивай несладким чаем. Много двигайся. Не стоит отказываться от любимой еды, стоит научиться её подстраивать под образ жизни. *на фото плов в Узбекистане. Я б на нем женилась 🤣
elena_lomkina Елена Шёл 5-й день путешествия на машине.
Россия-Казахстан
Казахстан-Киргизия
Киргизия-дальше
Вчера на Иссык-Куле открыла купальный сезон.
Сегодня в Бишкеке вкусную восточную окрошку.
Ловите рецепт: корейская морковка+макароны+свежие огурцы+мясо+спаржа+холодная подливка и секретный ингредиент! Куски крахмального киселя!
Безумно и вкусно.
Как и всё на нашем пути 🤘
#вупсень_пупсень_и_лянфу
Likes: 160
Posted at: 2019-05-03 14:31:50
Шёл 5-й день путешествия на машине. Россия-Казахстан Казахстан-Киргизия Киргизия-дальше Вчера на Иссык-Куле открыла купальный сезон. Сегодня в Бишкеке вкусную восточную окрошку. Ловите рецепт: корейская морковка+макароны+свежие огурцы+мясо+спаржа+холодная подливка и секретный ингредиент! Куски крахмального киселя! Безумно и вкусно. Как и всё на нашем пути 🤘 #вупсень_пупсень_и_лянфу

Copyrights © 2018 FreeClipArty. All Rights Reserved.