No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.

Find hashtags, instagram users, trends

@house_pro_ user, house_pro_ instagram photos, @house_pro_ pics

house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ
house_pro_
ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ
Followers: 6339
Following: 7478
◼️◼️Тренажёрный зал◼️◼️ Первая студия персонального тренинга◼️Stretching◼️Во главе @jafar_orhan @valentina_volkodav
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ Будь в стиле @house_pro_ ❤️
_____________
• Менжинского 8 📞 200 745 
#sporthouse #студияперсональноготренинга #персональныйтренерастрахань #motivation #house_pro
Likes: 56
Posted at: 2019-06-19 09:20:10
Будь в стиле @house_pro_ ❤️ _____________ • Менжинского 8 📞 200 745 #sporthouse #студияперсональноготренинга #персональныйтренерастрахань #motivation #house_pro
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ Тренер Анастасия @sssemyon  со своими подопечными 👍 Запись на тренировку лично в Direct 📲
______________
• Менжинского 8 📞 200 745 
#sporthouse #студияперсональноготренинга #персональныйтренерастрахань #motivation #house_pro
Likes: 103
Posted at: 2019-06-18 15:40:15
Тренер Анастасия @sssemyon со своими подопечными 👍 Запись на тренировку лично в Direct 📲 ______________ • Менжинского 8 📞 200 745 #sporthouse #студияперсональноготренинга #персональныйтренерастрахань #motivation #house_pro
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ 💭Кардиотренировки, как и всё хорошее, необходимо применять в меру. Нередко приходится наблюдать изнурение каждодневными многочасовыми кардио. Установка такая — результатов мало, значит надо увеличить нагрузку. Такая тактика — многочасовые кардиотренировки — не даст желаемого, разрушит мышечную ткань, а вид будет разбитый и уставший. Не надо, это не полезно. ❌Слишком продолжительные и сильные кардионагрузки приводят к повышению кортизола (гормона стресса), который словно разъедает мышечную ткань. Рамки такие: от 3 до 5 раз в неделю кардиозанятий по  20-60 минут. Но не более. Подключайте силовые тренировки и радуйтесь результатам.
________________
• На фото : Тренер Анастасия @sssemyon 🌹
#sporthouse #студияперсональноготренинга #персональныйтренерастрахань #motivation #house_pro
Likes: 80
Posted at: 2019-06-15 20:48:13
💭Кардиотренировки, как и всё хорошее, необходимо применять в меру. Нередко приходится наблюдать изнурение каждодневными многочасовыми кардио. Установка такая — результатов мало, значит надо увеличить нагрузку. Такая тактика — многочасовые кардиотренировки — не даст желаемого, разрушит мышечную ткань, а вид будет разбитый и уставший. Не надо, это не полезно. ❌Слишком продолжительные и сильные кардионагрузки приводят к повышению кортизола (гормона стресса), который словно разъедает мышечную ткань. Рамки такие: от 3 до 5 раз в неделю кардиозанятий по 20-60 минут. Но не более. Подключайте силовые тренировки и радуйтесь результатам. ________________ • На фото : Тренер Анастасия @sssemyon 🌹 #sporthouse #студияперсональноготренинга #персональныйтренерастрахань #motivation #house_pro
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ Тренер @voron_gym 😎 Рубрика до после 💪
________________
• Запись на тренировку лично в Direct 📲
#студияперсональноготренинга #sporthouse #motivation #house_pro #персональныйтренерастрахань результат#допосле
Likes: 79
Posted at: 2019-06-15 20:12:30
Тренер @voron_gym 😎 Рубрика до после 💪 ________________ • Запись на тренировку лично в Direct 📲 #студияперсональноготренинга #sporthouse #motivation #house_pro #персональныйтренерастрахань результат#допосле
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ Первая студия персональных тренировок в Астрахани.
Энергия движения и вдохновляющая атмосфера, которой проникаешься, переступив порог. 
Запись проводится только на персональные занятия  с тренером. 
________________
На видео обычные будни тренеров за работой
Likes: 106
Posted at: 2019-06-12 16:32:55
Первая студия персональных тренировок в Астрахани. Энергия движения и вдохновляющая атмосфера, которой проникаешься, переступив порог. Запись проводится только на персональные занятия с тренером. ________________ На видео обычные будни тренеров за работой
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ ❤️ Будь в стиле @house_pro_ 🔥
________________
• @sssemyon @_iris91_ @jafar_orhan @voron_gym 
#студияперсональноготренинга #sporthouse #персональныйтренерастрахань #motivation #house_pro #тренер#тренерастрахань
Likes: 189
Posted at: 2019-06-12 15:22:24
❤️ Будь в стиле @house_pro_ 🔥 ________________ • @sssemyon @_iris91_ @jafar_orhan @voron_gym #студияперсональноготренинга #sporthouse #персональныйтренерастрахань #motivation #house_pro #тренер#тренерастрахань
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ 💭Разные цели предполагают разный подход к занятиям, разную технику выполнения одних и тех же упражнений, разный темп, количество повторений и подходов. Тренируясь самостоятельно, предусмотреть миллион таких нюансов у вас может не получиться. Значит, в зеркале вы не увидите результата, или он будет не таким, каким вы ожидали. ⚠️Одна из ошибок тех, кто занимается в зале без тренера – это чрезмерные нагрузки. Часто люди безжалостны к себе: огромные веса, отсутствие отдыха и пренебрежение правилами безопасности выливаются в травмы и регресс. ‼️Задача персонального инструктора – подобрать допустимую нагрузку и  менять ее в сторону постепенного увеличения в процессе тренировок, учитывая особенности и достижения клиента. Достаточная нагрузка позволит избежать неприятных ощущений и перенапряжения.
________________
• Тренерский состав: @jafar_orhan @voron_gym @sssemyon @_iris91_ 
#sporthouse #студияперсональноготренинга #персональныйтренерастрахань #motivation #house_pro #тренерастрахань#персональныйтренер#
Likes: 61
Posted at: 2019-06-10 19:08:41
💭Разные цели предполагают разный подход к занятиям, разную технику выполнения одних и тех же упражнений, разный темп, количество повторений и подходов. Тренируясь самостоятельно, предусмотреть миллион таких нюансов у вас может не получиться. Значит, в зеркале вы не увидите результата, или он будет не таким, каким вы ожидали. ⚠️Одна из ошибок тех, кто занимается в зале без тренера – это чрезмерные нагрузки. Часто люди безжалостны к себе: огромные веса, отсутствие отдыха и пренебрежение правилами безопасности выливаются в травмы и регресс. ‼️Задача персонального инструктора – подобрать допустимую нагрузку и менять ее в сторону постепенного увеличения в процессе тренировок, учитывая особенности и достижения клиента. Достаточная нагрузка позволит избежать неприятных ощущений и перенапряжения. ________________ • Тренерский состав: @jafar_orhan @voron_gym @sssemyon @_iris91_ #sporthouse #студияперсональноготренинга #персональныйтренерастрахань #motivation #house_pro #тренерастрахань#персональныйтренер#
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ Торопись 🔥🔥🔥Уже завтра последний день когда Ты 👈 можешь купить АБОНЕМЕНТ 2 по цене 1 🤩 ♥️ _____________
Все условия уточнять у Администрации 🙌
• Менжинского 8 
#sporthouse #студияперсональноготренинга #персональныйтренерастрахань #house_pro #motivation
Likes: 58
Posted at: 2019-06-09 14:44:54
Торопись 🔥🔥🔥Уже завтра последний день когда Ты 👈 можешь купить АБОНЕМЕНТ 2 по цене 1 🤩 ♥️ _____________ Все условия уточнять у Администрации 🙌 • Менжинского 8 #sporthouse #студияперсональноготренинга #персональныйтренерастрахань #house_pro #motivation
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ 💭Тренировочные циклы бывают разные, но основываются они на одних и тех же принципах. Чем лучше вы усвоите эти принципы, тем эффективнее будут ваши тренировки. 🚩Суть тренировок с отягощениями состоит в последовательном наращивании весов. Это вроде бы всем понятно, но на практике такой подход выдерживается далеко не всегда и не всеми. Почему? Да потому, что такого рода методика превращает приятное хобби в тяжелый и, честно сказать, занудный труд. Нужно вести дневник тренировок, соблюдать режим восстановления, правильно питаться, анализировать тренировочный процесс и пр.

Казалось бы, на все это способен лишь ограниченный фанатик. Но нет, успеха в бодибилдинге добиваются люди совсем иного плана - реалисты, с широким жизненным кругозором. Такие хорошо знают, что жизнь никому не делает подарков. 
Вообще-то, правило “тише едешь, дальше будешь” распространяется не только на тренировки. Оно лежит в основе любого дела. 
________________
• Вот для чего нужен Персональный тренер 🙌 это тот человек который знает тебя и твои способности, оценивает возможности и анализирует их для последующих задач👍
• На видео : Тренер @voron_gym 🔥 Запись на тренировку лично в Direct 📲
#sporthouse #студияперсональноготренинга #персональныйтренерастрахань #motivation #house_pro #тренерастрахань#астраханьспортивная #астрахань24
Likes: 56
Posted at: 2019-06-08 13:59:00
💭Тренировочные циклы бывают разные, но основываются они на одних и тех же принципах. Чем лучше вы усвоите эти принципы, тем эффективнее будут ваши тренировки. 🚩Суть тренировок с отягощениями состоит в последовательном наращивании весов. Это вроде бы всем понятно, но на практике такой подход выдерживается далеко не всегда и не всеми. Почему? Да потому, что такого рода методика превращает приятное хобби в тяжелый и, честно сказать, занудный труд. Нужно вести дневник тренировок, соблюдать режим восстановления, правильно питаться, анализировать тренировочный процесс и пр. Казалось бы, на все это способен лишь ограниченный фанатик. Но нет, успеха в бодибилдинге добиваются люди совсем иного плана - реалисты, с широким жизненным кругозором. Такие хорошо знают, что жизнь никому не делает подарков. Вообще-то, правило “тише едешь, дальше будешь” распространяется не только на тренировки. Оно лежит в основе любого дела. ________________ • Вот для чего нужен Персональный тренер 🙌 это тот человек который знает тебя и твои способности, оценивает возможности и анализирует их для последующих задач👍 • На видео : Тренер @voron_gym 🔥 Запись на тренировку лично в Direct 📲 #sporthouse #студияперсональноготренинга #персональныйтренерастрахань #motivation #house_pro #тренерастрахань#астраханьспортивная #астрахань24
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ 💭Маленькие дети осваивают шпагат гораздо быстрее своих более старших товарищей, но, в отличие от них, они не способны вовремя понять, когда следует прекратить движение, чтобы не навредить себе. ‼️Поэтому основной задачей взрослого является объяснение ребенку правил тренировок. Начинать занятия рекомендуется в возрасте 4-7 лет, когда дети способны рассказать о своих ощущениях в процессе тренировки, и в то же время еще сохраняют достаточное количество природной гибкости, которую нужно будет лишь слегка усилить. 💪Проводить занятия необходимо ежедневно — это поможет поддерживать гибкость на нужном уровне и не допустить снижения результатов. ———————
• На видео Тренер по Stretching @sssemyon 🤸‍♀️ Запись лично в Direct 📲
#sporthouse #студияперсональноготренинга #персональныйтренерастрахань #motivation #house_pro #тренерпорастяжке #тренерастрахань #астраханьспортивная #астрахань24
Likes: 86
Posted at: 2019-06-07 10:30:15
💭Маленькие дети осваивают шпагат гораздо быстрее своих более старших товарищей, но, в отличие от них, они не способны вовремя понять, когда следует прекратить движение, чтобы не навредить себе. ‼️Поэтому основной задачей взрослого является объяснение ребенку правил тренировок. Начинать занятия рекомендуется в возрасте 4-7 лет, когда дети способны рассказать о своих ощущениях в процессе тренировки, и в то же время еще сохраняют достаточное количество природной гибкости, которую нужно будет лишь слегка усилить. 💪Проводить занятия необходимо ежедневно — это поможет поддерживать гибкость на нужном уровне и не допустить снижения результатов. ——————— • На видео Тренер по Stretching @sssemyon 🤸‍♀️ Запись лично в Direct 📲 #sporthouse #студияперсональноготренинга #персональныйтренерастрахань #motivation #house_pro #тренерпорастяжке #тренерастрахань #астраханьспортивная #астрахань24
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ 💭
Преимуществом занятий с тренером является то, что с вами будет работать профессионал, который не только является прекрасным спортсменом, но и умеет эффективно спланировать вашу тренировку. Вам не придется изучать бесчисленное количество источников в поисках достоверной информации, подбирая для себя оптимальный комплекс упражнений. Доверьте это профессионалам своего дела. Программа тренировок выстраивается с упором на цель, которую вы перед собой ставите. Набрать мышечную массу, приобрести красивый рельеф и «подсушиться», улучшить свои показатели выносливости или похудеть - все приходят в тренажерный зал с разными целями.
_______________
• @sssemyon  @_iris91_  @jafar_orhan @voron_gym •
Записывайтесь на тренировку лично в Direct📲
#sporthouse #студияперсональноготренинга #персональныйтренерастрахань #motivation #house_pro #astrakhan#тренерастрахань#персональныйтренер#астраханьспортивная#астрахань24#sportast#goinsport#astrakhan_people
Likes: 78
Posted at: 2019-06-07 07:37:59
💭 Преимуществом занятий с тренером является то, что с вами будет работать профессионал, который не только является прекрасным спортсменом, но и умеет эффективно спланировать вашу тренировку. Вам не придется изучать бесчисленное количество источников в поисках достоверной информации, подбирая для себя оптимальный комплекс упражнений. Доверьте это профессионалам своего дела. Программа тренировок выстраивается с упором на цель, которую вы перед собой ставите. Набрать мышечную массу, приобрести красивый рельеф и «подсушиться», улучшить свои показатели выносливости или похудеть - все приходят в тренажерный зал с разными целями. _______________ • @sssemyon @_iris91_ @jafar_orhan @voron_gym • Записывайтесь на тренировку лично в Direct📲 #sporthouse #студияперсональноготренинга #персональныйтренерастрахань #motivation #house_pro #astrakhan#тренерастрахань#персональныйтренер#астраханьспортивная#астрахань24#sportast#goinsport#astrakhan_people
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ Сегодня у нас  в тренажёрном зале @house_pro_  прошло награждение участников челленджа #спортивнаяпятница в рамках проекта @_astra_sport_ 💥
Спасибо за то что выбрали нас для раздачи призов от таких крутых спонсоров : 
1. Андрей Асанов (@kirpi4_bay )
Сертификат на 60 минут игры от @genesis_vr30 
Сертификат на стрижку от @hand_hustler 
Сертификат на месячное посещение секции Единоборств от @patriot_astrakhan
-
2. Анастасия Полищук
(@alexandr1astr1stroy)
Сертификат на 60 минут игры от @genesis_vr30 
Экипировка для Единоборств от @edinoborst (бинты и капа)
Фирменный Тренировочный рюкзак от @asics_onitsuka_tiger
-
3. Юлия Зуборева (@yuliya_zuboreva)
Сертификат на 60 минут игры от @genesis_vr30 
Сертификат на бесплатные поездки номиналом 1000₽ от @taksolet_999999 
Сертификат на месячное посещение тренажёрного зала от @house_pro_ 
Фирменные Носки от @domadomastreetwear (прямиком из KZ)
-
4. JR (@1joker4real1)
Сертификат на 60 минут игры от @genesis_vr30
Сертификат на стрижку от @hand_hustler 
Мяч для американского футбола 🏈 от @_astra_sport_ с автографом @bigsom и @domadoma_production (с пламенным приветом от @astraflag и @domadomastreetcourt)
______________
• Менжинского 8 📞 200 745 #sporthouse #студияперсональноготренинга #персональныйтренерастрахань #motivation #астрахань24
Likes: 103
Posted at: 2019-06-06 18:59:17
Сегодня у нас в тренажёрном зале @house_pro_ прошло награждение участников челленджа #спортивнаяпятница в рамках проекта @_astra_sport_ 💥 Спасибо за то что выбрали нас для раздачи призов от таких крутых спонсоров : 1. Андрей Асанов (@kirpi4_bay ) Сертификат на 60 минут игры от @genesis_vr30 Сертификат на стрижку от @hand_hustler Сертификат на месячное посещение секции Единоборств от @patriot_astrakhan - 2. Анастасия Полищук (@alexandr1astr1stroy) Сертификат на 60 минут игры от @genesis_vr30 Экипировка для Единоборств от @edinoborst (бинты и капа) Фирменный Тренировочный рюкзак от @asics_onitsuka_tiger - 3. Юлия Зуборева (@yuliya_zuboreva) Сертификат на 60 минут игры от @genesis_vr30 Сертификат на бесплатные поездки номиналом 1000₽ от @taksolet_999999 Сертификат на месячное посещение тренажёрного зала от @house_pro_ Фирменные Носки от @domadomastreetwear (прямиком из KZ) - 4. JR (@1joker4real1) Сертификат на 60 минут игры от @genesis_vr30 Сертификат на стрижку от @hand_hustler Мяч для американского футбола 🏈 от @_astra_sport_ с автографом @bigsom и @domadoma_production (с пламенным приветом от @astraflag и @domadomastreetcourt) ______________ • Менжинского 8 📞 200 745 #sporthouse #студияперсональноготренинга #персональныйтренерастрахань #motivation #астрахань24

nosovatatiana_ Парикмахер/Колорист✂🎨
nosovatatiana_
Парикмахер/Колорист✂🎨
Followers: 1703
Following: 1383
⭐️Носова Татьяна😍 🌹Стрижки💇‍♀️💇🏽‍♂️ 😘Окрашивание волос🌈 🌹 Исправление неудачного окрашивания👎🏿👍 🌏Константиновка +380 95 339 9360
nosovatatiana_ Парикмахер/Колорист✂🎨 «Жизнь как велосипед:чтобы удержать равновесие , приходится постоянно двигаться». Альберт Эйнштейн.
Likes: 234
Posted at: 2019-06-14 17:07:00
«Жизнь как велосипед:чтобы удержать равновесие , приходится постоянно двигаться». Альберт Эйнштейн.
nosovatatiana_ Парикмахер/Колорист✂🎨 Не давай волосам загрязниться☝️ Голову надо мыть по мере загрязнения кожи. Как подтверждают исследования,проведенные трихологами и дерматологами в разных странах, кожа головы и волосы гораздо сильнее страдают от загрязнений, которые скапливаются у основания волос и вовремя не удаляются с головы. Сальный секрет, пыль, грязь создают питательную среду для развития бактерий, не дают коже дышать, корни волос недополучают полезные вещества, — все это нарушает нормальное функционирование кожи головы и замедляет рост волос.#студиякрасотыталисман
Likes: 33
Posted at: 2019-06-14 11:14:17
Не давай волосам загрязниться☝️ Голову надо мыть по мере загрязнения кожи. Как подтверждают исследования,проведенные трихологами и дерматологами в разных странах, кожа головы и волосы гораздо сильнее страдают от загрязнений, которые скапливаются у основания волос и вовремя не удаляются с головы. Сальный секрет, пыль, грязь создают питательную среду для развития бактерий, не дают коже дышать, корни волос недополучают полезные вещества, — все это нарушает нормальное функционирование кожи головы и замедляет рост волос.#студиякрасотыталисман
nosovatatiana_ Парикмахер/Колорист✂🎨 #airtouch +#balayage Правильная ☝️комбинация сложных техник окрашивания  просто необходима  для получения желаемого рисунка😉#студиякрасотыталисманконстантиновка
Likes: 84
Posted at: 2019-06-11 07:04:46
#airtouch +#balayage Правильная ☝️комбинация сложных техник окрашивания просто необходима для получения желаемого рисунка😉#студиякрасотыталисманконстантиновка
nosovatatiana_ Парикмахер/Колорист✂🎨
Likes: 75
Posted at: 2019-06-07 21:52:25
nosovatatiana_ Парикмахер/Колорист✂🎨
Likes: 135
Posted at: 2019-06-06 18:34:09
nosovatatiana_ Парикмахер/Колорист✂🎨
Likes: 100
Posted at: 2019-06-05 19:15:11
nosovatatiana_ Парикмахер/Колорист✂🎨 ЛЕТО, 🌞МОРЕ, 🌊ПЛЯЖ 🏖И  мой любимый ПЕСОЧНЫЙ ЦВЕТ ВОЛОС и моя любимая реконструкция для волос🥰#студиякрасотыталисманконстантиновка #константиновка
Likes: 113
Posted at: 2019-06-03 14:20:04
ЛЕТО, 🌞МОРЕ, 🌊ПЛЯЖ 🏖И мой любимый ПЕСОЧНЫЙ ЦВЕТ ВОЛОС и моя любимая реконструкция для волос🥰#студиякрасотыталисманконстантиновка #константиновка
nosovatatiana_ Парикмахер/Колорист✂🎨 Медный #balayage #студиякрасотыталисманконстантиновка
Likes: 53
Posted at: 2019-06-01 08:57:50
Медный #balayage #студиякрасотыталисманконстантиновка
nosovatatiana_ Парикмахер/Колорист✂🎨 #блондиночка #студиякрасотыталисманконстантиновка
Likes: 70
Posted at: 2019-06-01 08:54:48
#блондиночка #студиякрасотыталисманконстантиновка
nosovatatiana_ Парикмахер/Колорист✂🎨 #накрутка #локоны #студиякрасотыталисманконстантиновка
Likes: 125
Posted at: 2019-05-25 15:00:58
#накрутка #локоны #студиякрасотыталисманконстантиновка
nosovatatiana_ Парикмахер/Колорист✂🎨 #пучекизволос #прическа #локоны #укладка #скоровыпускной🎉
Likes: 77
Posted at: 2019-05-25 11:55:20
#пучекизволос #прическа #локоны #укладка #скоровыпускной🎉
nosovatatiana_ Парикмахер/Колорист✂🎨 После окрашивания в Блонд нужно позаботься о питании и увлажнении волос – они нуждаются в этом гораздо больше, 😉чем неокрашенные волосы. Поэтому пару раз в неделю делай увлажняющие маски для своих локонов, используй натуральные масла для кончиков и не забывай про кондиционеры ☝️Иначе волосы станут неухоженными и поврежденными, а это приведет к быстрому вымыванию пигмента. В итоге повторное окрашивание придется делать быстрее, чем планировалось, что отразится на волосах не лучшим образом. Наносить увлажняющие средства нужно только по длине волос и ни в коем случае не на корни. #airtouch #студиякрасотыталисманконстантиновка  #блонд #окрашиваниеволос
Likes: 84
Posted at: 2019-05-23 06:35:05
После окрашивания в Блонд нужно позаботься о питании и увлажнении волос – они нуждаются в этом гораздо больше, 😉чем неокрашенные волосы. Поэтому пару раз в неделю делай увлажняющие маски для своих локонов, используй натуральные масла для кончиков и не забывай про кондиционеры ☝️Иначе волосы станут неухоженными и поврежденными, а это приведет к быстрому вымыванию пигмента. В итоге повторное окрашивание придется делать быстрее, чем планировалось, что отразится на волосах не лучшим образом. Наносить увлажняющие средства нужно только по длине волос и ни в коем случае не на корни. #airtouch #студиякрасотыталисманконстантиновка #блонд #окрашиваниеволос

Copyrights © 2018 FreeClipArty. All Rights Reserved.