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Газета профкома ИГУ
gost_irk GOST Новый выпуск твоей любимой газеты в Killfish ^^ #газета#твоя#студент#студентка#ГОСТ#будни
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Posted at: 2015-02-25 13:53:16
Новый выпуск твоей любимой газеты в Killfish ^^ #газета#твоя#студент#студентка#ГОСТ#будни
gost_irk GOST Новый выпуск ГОСТа уже в МИЭЛе ;-) #гост#провинция#ИГУ#скоровесна#газета#твоя
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Posted at: 2015-02-25 13:49:34
Новый выпуск ГОСТа уже в МИЭЛе ;-) #гост#провинция#ИГУ#скоровесна#газета#твоя
gost_irk GOST Стоит ли говорить, что мы лучшие? Стоит^^ #gost#провинция##мывыиграли
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Posted at: 2014-12-29 10:16:06
Стоит ли говорить, что мы лучшие? Стоит^^ #gost#провинция##мывыиграли
gost_irk GOST Наша газета теперь и в библиотеке Молчанова-Сибирского!!! Подписывайся на наш инстаграм и будешь знать о нас больше :-) #библиотека#ГАЗЕТА#ИГУ#гос#ГОСТ
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Posted at: 2014-11-24 12:59:47
Наша газета теперь и в библиотеке Молчанова-Сибирского!!! Подписывайся на наш инстаграм и будешь знать о нас больше :-) #библиотека#ГАЗЕТА#ИГУ#гос#ГОСТ
gost_irk GOST Гост в Молчановке# красивый вахтер
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Posted at: 2014-11-24 12:54:03
Гост в Молчановке# красивый вахтер
gost_irk GOST С любовью для матфака^^ #матфак#ГОСТ #газета
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Posted at: 2014-11-24 12:52:33
С любовью для матфака^^ #матфак#ГОСТ #газета
gost_irk GOST Знакомый стол соц.фака:))
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Posted at: 2014-11-21 16:13:51
Знакомый стол соц.фака:))
gost_irk GOST Начало собрания ГОСТа)) ждем остальных;-)
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Posted at: 2014-11-21 15:38:40
Начало собрания ГОСТа)) ждем остальных;-)
gost_irk GOST Геофак,химфак,сервиса и рекламы! #гост#газета #молодость
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Posted at: 2014-11-21 15:24:01
Геофак,химфак,сервиса и рекламы! #гост#газета #молодость
gost_irk GOST ГОСТ ТЕПЕРЬ В KillFish ^^ С ЛЮБОВЬЮ, ТВОЯ ГАЗЕТА ;-)
#киллфиш#killfish#ГОСТ
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Posted at: 2014-11-21 15:21:49
ГОСТ ТЕПЕРЬ В KillFish ^^ С ЛЮБОВЬЮ, ТВОЯ ГАЗЕТА ;-) #киллфиш#killfish#ГОСТ
gost_irk GOST Биофак#ГОСТ#СЛЮБОВЬЮ#ИГУ
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Posted at: 2014-11-21 15:19:13
Биофак#ГОСТ#СЛЮБОВЬЮ#ИГУ
gost_irk GOST ГОСТ ТЕПЕРЬ В ДРАМАТИЧЕСКОМ ТЕАТРЕ ^^ #ТЕАТР#ЛЮБИМЫЙ#ГОСТ#УНИВЕРСИТЕТ#ПРОФКОМ
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Posted at: 2014-11-21 15:17:27
ГОСТ ТЕПЕРЬ В ДРАМАТИЧЕСКОМ ТЕАТРЕ ^^ #ТЕАТР#ЛЮБИМЫЙ#ГОСТ#УНИВЕРСИТЕТ#ПРОФКОМ

receitasfitedetox 🍋RECEITAS FIT & SAUDÁVEIS
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🍋RECEITAS FIT & SAUDÁVEIS
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🍒DICAS PARA EMAGRECER 🍏REEDUCAÇÃO ALIMENTAR 🍎DICAS PARA UMA VIDA + SAUDÁVEL 📚PARTICIPE DO DESAFIO 👇 ⬇️CLIQUE AQUI ⬇️
receitasfitedetox 🍋RECEITAS FIT & SAUDÁVEIS Sigam @receitasdadi e aprenda fazer várias receitas saudáveis
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Clique no link azul do perfil @receitasdadi e adquira seu E-books com receitas saudáveis.
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Posted at: 2019-06-24 22:58:34
Sigam @receitasdadi e aprenda fazer várias receitas saudáveis . Clique no link azul do perfil @receitasdadi e adquira seu E-books com receitas saudáveis.
receitasfitedetox 🍋RECEITAS FIT & SAUDÁVEIS Comente eu quero 👇
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Ao Seguir a Dieta de 21 dias Você vai:
Emagrecer de 5 a 10 kg de Gordura Corporal.
Acelerar o Seu Metabolismo
Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de suas calças
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Posted at: 2019-06-21 16:38:32
Comente eu quero 👇 clique no link azul @receitasfitedetox e faça sua inscrição para a Dieta 21 Dias! Ao Seguir a Dieta de 21 dias Você vai: Emagrecer de 5 a 10 kg de Gordura Corporal. Acelerar o Seu Metabolismo Vestir 2 ou 3 tamanhos abaixo de suas calças
receitasfitedetox 🍋RECEITAS FIT & SAUDÁVEIS Cookies de banana com aveia saudável 🍪🍌
Sem açúcar sem ovos e sem farinha 
Fica delicioso 
Receita @receitasdadi
Salva a Receita aí 👇
Ingredientes 
2 bananas maduras(nanica ou prata)
1 xícara (de chá) de aveia em flocos
Gotas de chocolate(opcional)
Modo de preparo
Em uma vasilha coloque a banana, amasse com um garfo, adicione a aveia, misture, coloque colheradas da massa na forma forrada com papel manteiga, adicione gotas de chocolate por cima dos cookies. Leve ao forno e asse por 15 minutos.
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Mais receitas fit clique no link azul do Perfil 
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Posted at: 2019-06-20 22:11:31
Cookies de banana com aveia saudável 🍪🍌 Sem açúcar sem ovos e sem farinha Fica delicioso Receita @receitasdadi Salva a Receita aí 👇 Ingredientes 2 bananas maduras(nanica ou prata) 1 xícara (de chá) de aveia em flocos Gotas de chocolate(opcional) Modo de preparo Em uma vasilha coloque a banana, amasse com um garfo, adicione a aveia, misture, coloque colheradas da massa na forma forrada com papel manteiga, adicione gotas de chocolate por cima dos cookies. Leve ao forno e asse por 15 minutos. . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @receitasfitedetox . . #receitasdadi #receitasfitedetox #receitasfitelight #receitasfitelowcarb #receitasdicasfit #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #fitfood #fitness #healthy #natural #light#cookies #cookiesdebanana #cookiesdeavena
receitasfitedetox 🍋RECEITAS FIT & SAUDÁVEIS Pão de hambúrguer low carb 
Receita @receitasdadi
Fica saboroso e delicioso 😋 🍔
Salva a Receita aí 
Ingredientes 
2 ovos 
2 colheres de sopa queijo ralado(muçarela ou parmesão)
3 colheres de sopa de farinha de amêndoas 
1/2 colher de café de fermento químico 
Pitada de sal 
Modo de preparo 
Em uma vasilha coloque todos os ingredientes, misture com um garfo, coloque a massa nas forminhas de hambúrguer untada com azeite, salpique gergelim por cima da massa e leve ao forno e asse por 20 minutos. Recheio a gosto.
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Mais receitas fit clique no link azul do Perfil 
@receitasfitedetox .
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Likes: 488
Posted at: 2019-06-07 12:55:52
Pão de hambúrguer low carb Receita @receitasdadi Fica saboroso e delicioso 😋 🍔 Salva a Receita aí Ingredientes 2 ovos 2 colheres de sopa queijo ralado(muçarela ou parmesão) 3 colheres de sopa de farinha de amêndoas 1/2 colher de café de fermento químico Pitada de sal Modo de preparo Em uma vasilha coloque todos os ingredientes, misture com um garfo, coloque a massa nas forminhas de hambúrguer untada com azeite, salpique gergelim por cima da massa e leve ao forno e asse por 20 minutos. Recheio a gosto. . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @receitasfitedetox . . #receitasdadi #receitasfitedetox #receitasfitelight #receitasfitelowcarb #receitasdicasfit #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #fitfood #fitness #healthy #natural #light#pao #paofit #pao #paosemglute#paodehamburguer
receitasfitedetox 🍋RECEITAS FIT & SAUDÁVEIS Pãozinho sem glúten 
Receita  @vidasemglutenbr
Ingredientes 
1 ovo
1 colher de sopa de azeite
2 colheres de farinha de grão de bico ou farelo de aveia sem glúten
1 colher de café de fermento
1 pitada de sal
1/2 fatia de queijo muçarela picado (opcional)

Bate o ovo com um garfo e mistura os demais ingredientes.
 Deseja sobre uma assadeira untada , fogo baixo (coloquei uma tampa). Deixa assar um lado e depois assa o outro.
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Mais receitas fit clique no link azul do Perfil 
@receitasfitedetox .
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#receitasdadi #receitasfitedetox #receitasfitelight 
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Likes: 764
Posted at: 2019-05-26 15:05:34
Pãozinho sem glúten Receita @vidasemglutenbr Ingredientes 1 ovo 1 colher de sopa de azeite 2 colheres de farinha de grão de bico ou farelo de aveia sem glúten 1 colher de café de fermento 1 pitada de sal 1/2 fatia de queijo muçarela picado (opcional) Bate o ovo com um garfo e mistura os demais ingredientes. Deseja sobre uma assadeira untada , fogo baixo (coloquei uma tampa). Deixa assar um lado e depois assa o outro. . Mais receitas fit clique no link azul do Perfil @receitasfitedetox . . #receitasdadi #receitasfitedetox #receitasfitelight #receitasfitelowcarb #receitasdicasfit #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #fitfood #fitness #healthy #natural #light#pao #paofit #pao #paosemgluten
receitasfitedetox 🍋RECEITAS FIT & SAUDÁVEIS Só faz e me conta o que achou dessa maravilhosidade saudável!
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Receita @fitbysu
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TRUFA DE MORANGO👇
Para o creme branco:
2 cs de leite em pó 
1 cs de xylitol
👉 Mistura os dois e vai acrescentando água aos poucos até dar o ponto de uma massa consistente.

Para o chocolate:
Derreta 2 quadradinhos de chocolate 70% no microondas por 30 segundos ou em banho maria. Deixe esfriando. 👉 Pegue o morango e vai
Likes: 320
Posted at: 2019-05-19 15:09:44
Só faz e me conta o que achou dessa maravilhosidade saudável! . Receita @fitbysu . TRUFA DE MORANGO👇 Para o creme branco: 2 cs de leite em pó 1 cs de xylitol 👉 Mistura os dois e vai acrescentando água aos poucos até dar o ponto de uma massa consistente. Para o chocolate: Derreta 2 quadradinhos de chocolate 70% no microondas por 30 segundos ou em banho maria. Deixe esfriando. 👉 Pegue o morango e vai "vestindo" ele com o creme branco. Depois é só melar no chocolate derretido e levar ao congelador. 5 a 10 min e ta pronto!! • Faz e me conta! ❤ • • Atives as notificações para receber receitas Siga @receitasfitedetox . . #receitasdadi #receitasfitedetox #receitasfitelight #receitasfitelowcarb #receitasdicasfit #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #fitfood #fitness #healthy #detox #bombom #bombomdemorango
receitasfitedetox 🍋RECEITAS FIT & SAUDÁVEIS Bom dia!🌹🦋
Receitinha pra vocês fazerem ainda hoje!
BOLO DE CAFÉ DE CANECA
Receita @kesia_vidasaudavel
1 ovo
1 banana prata amassada
1 cs de café solúvel
2 cs de farelo de aveia
1 c café de fermento em pó
Misturar tudo em uma caneca grande e levar ao microondas por  2 minutos.
🔹️Decorei com chocolate amargo derretido e uma castanha.
🔹️Não fica com gosto forte de café (é bem suave).
.
Atives as notificações para receber receitas 
Siga @receitasfitedetox .
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#receitasdadi #receitasfitedetox #receitasfitelight 
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Posted at: 2019-05-16 13:32:30
Bom dia!🌹🦋 Receitinha pra vocês fazerem ainda hoje! BOLO DE CAFÉ DE CANECA Receita @kesia_vidasaudavel 1 ovo 1 banana prata amassada 1 cs de café solúvel 2 cs de farelo de aveia 1 c café de fermento em pó Misturar tudo em uma caneca grande e levar ao microondas por 2 minutos. 🔹️Decorei com chocolate amargo derretido e uma castanha. 🔹️Não fica com gosto forte de café (é bem suave). . Atives as notificações para receber receitas Siga @receitasfitedetox . . #receitasdadi #receitasfitedetox #receitasfitelight #receitasfitelowcarb #receitasdicasfit #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #fitfood #fitness #healthy #detox #bolodemicroondas #bolodecaneca
receitasfitedetox 🍋RECEITAS FIT & SAUDÁVEIS Sigam @receitaslowcarbfit e aprenda fazer várias  receitas Deliciosas
.
Adquira seu e-book de Receitas
.
(clique no link azul do perfil ) @receitaslowcarbfit
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Posted at: 2019-05-01 18:36:44
Sigam @receitaslowcarbfit e aprenda fazer várias receitas Deliciosas . Adquira seu e-book de Receitas . (clique no link azul do perfil ) @receitaslowcarbfit
receitasfitedetox 🍋RECEITAS FIT & SAUDÁVEIS Empadinha fit
Receita @marianacasagrandeh
・・・
Ingredientes 
1 xícara de batata doce cozida e esmagada (220 gramas)
1 xícara de farinha de amêndoas 
Meia xícara de farinha de aveia 
1 ovo

Misture tudo e a massa está pronta.
Para o recheio usei patinho moído bem temperado.
Aí só usar aquelas forminhas de silicone ir forrando as laterais encher com patinho (ou recheio de sua preferência) e tapar.
Pincele gema de ovo por cima para ficar bem dourado e leve ao forno pré aquecido por 20 minutos á 250 graus.

Dicas: 
1. A batata doce pode ser cozida no micro mesmo, só precisa esperar esfriar para fazer a massa, e caso ela esteja um pouco seca acrescente um tico de água para facilitar a mistura e fazer um purê.
2. Se não tiver farinha de aveia, basta triturar a aveia em flocos que fica com mesmo efeito.

Gostou? Então comenta aí 😘
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Atives as notificações para receber receitas 
Siga @receitasfitedetox .
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#receitasfitelowcarb #receitasdicasfit #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #fitfood #fitness #healthy #detox
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Posted at: 2019-04-28 15:47:07
Empadinha fit Receita @marianacasagrandeh ・・・ Ingredientes 1 xícara de batata doce cozida e esmagada (220 gramas) 1 xícara de farinha de amêndoas Meia xícara de farinha de aveia 1 ovo Misture tudo e a massa está pronta. Para o recheio usei patinho moído bem temperado. Aí só usar aquelas forminhas de silicone ir forrando as laterais encher com patinho (ou recheio de sua preferência) e tapar. Pincele gema de ovo por cima para ficar bem dourado e leve ao forno pré aquecido por 20 minutos á 250 graus. Dicas: 1. A batata doce pode ser cozida no micro mesmo, só precisa esperar esfriar para fazer a massa, e caso ela esteja um pouco seca acrescente um tico de água para facilitar a mistura e fazer um purê. 2. Se não tiver farinha de aveia, basta triturar a aveia em flocos que fica com mesmo efeito. Gostou? Então comenta aí 😘 . Atives as notificações para receber receitas Siga @receitasfitedetox . . #receitasdadi #receitasfitedetox #receitasfitelight #receitasfitelowcarb #receitasdicasfit #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #fitfood #fitness #healthy #detox
receitasfitedetox 🍋RECEITAS FIT & SAUDÁVEIS Clique no link azul que está no meu perfil @receitasfitedetox 
ou acesse o site www.receitasfitelowcarb.com  e 
Adquira seus E-BOOKS COM RECEITAS FIT & LOW CARB.
EMAGREÇA DE FORMA SAUDÁVEL 👇
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São 2️⃣9️⃣0️⃣ RECEITAS FIT & LOW CARB  divididas em 6 E-BOOKS ➕ CARDÁPIO ➕ DESAFIO ➕LISTA DE COMPRAS ➕2 BÔNUS.
Que vão ajudar muito no emagrecimento!
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Posted at: 2019-03-09 13:18:57
Clique no link azul que está no meu perfil @receitasfitedetox ou acesse o site www.receitasfitelowcarb.com e Adquira seus E-BOOKS COM RECEITAS FIT & LOW CARB. EMAGREÇA DE FORMA SAUDÁVEL 👇 . São 2️⃣9️⃣0️⃣ RECEITAS FIT & LOW CARB divididas em 6 E-BOOKS ➕ CARDÁPIO ➕ DESAFIO ➕LISTA DE COMPRAS ➕2 BÔNUS. Que vão ajudar muito no emagrecimento!
receitasfitedetox 🍋RECEITAS FIT & SAUDÁVEIS Pastelzinho de forno com essa massa incríveeeeeelll 😍 Melhor que muito pastel de forno que já provei na vida! a massa é super super deliciosa e bem fácil!
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Receita @nutri_hayaneleite
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Só 4 ingredientes:
✔1 xícara e 1/2 de farinha de aveia ou farinha de arroz
✔1 caixinha de creme de leite ou 1/2 lata (preferir) ✔Sal
✔1 gema de ovo
✔Queijo mussarela ou coalho
É só misturar a farinha com o creme de leite até desgrudar da mão ( é necessário ir ajustando com mais farinha até desgrudar mesmo). Deixar a massa descansando 5 minutos. Com um rolo ou garrafa abrir a massa e fazer círculos com um copo. Rechear como quiser e fechar a massa com um garfo. Pincelar com a gema e assar no forno pré aquecido a 180 graus por 25 minutos. Fica 🔝🔝🔝🔝🔝
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Posted at: 2019-03-09 11:38:39
Pastelzinho de forno com essa massa incríveeeeeelll 😍 Melhor que muito pastel de forno que já provei na vida! a massa é super super deliciosa e bem fácil! . Receita @nutri_hayaneleite . Só 4 ingredientes: ✔1 xícara e 1/2 de farinha de aveia ou farinha de arroz ✔1 caixinha de creme de leite ou 1/2 lata (preferir) ✔Sal ✔1 gema de ovo ✔Queijo mussarela ou coalho É só misturar a farinha com o creme de leite até desgrudar da mão ( é necessário ir ajustando com mais farinha até desgrudar mesmo). Deixar a massa descansando 5 minutos. Com um rolo ou garrafa abrir a massa e fazer círculos com um copo. Rechear como quiser e fechar a massa com um garfo. Pincelar com a gema e assar no forno pré aquecido a 180 graus por 25 minutos. Fica 🔝🔝🔝🔝🔝 . . Atives as notificações para receber receitas Siga @receitasfitedetox . . #receitasdadi #receitasfitedetox #receitasfitelight #receitasfitelowcarb #receitasdicasfit #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #fitfood #fitness #healthy #detox #pastel #pastelassado #pastelfit
receitasfitedetox 🍋RECEITAS FIT & SAUDÁVEIS Almôndegas de frango com queijo, assados no forno 😋
Receita by  @cozinhadapoly
Triturei no processador peito de frango, temperei com sal, alho, pimenta de cheiro, pimenta do reino e páprica picante. 
Fiz a bolinha e com um dedo fiz o furo e acrescentei um cubinho de muçarela. 
Salpiquei orégano por cima. Um fio de azeite sobre eles para não ficar ressecados. 
Assar em forno pré aquecido a 200 graus por 25 minutos. 
Se tiver airfryer é melhor ainda, uns 15 minutos a 200 graus fica no ponto certo.
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Posted at: 2019-03-06 15:12:36
Almôndegas de frango com queijo, assados no forno 😋 Receita by @cozinhadapoly Triturei no processador peito de frango, temperei com sal, alho, pimenta de cheiro, pimenta do reino e páprica picante. Fiz a bolinha e com um dedo fiz o furo e acrescentei um cubinho de muçarela. Salpiquei orégano por cima. Um fio de azeite sobre eles para não ficar ressecados. Assar em forno pré aquecido a 200 graus por 25 minutos. Se tiver airfryer é melhor ainda, uns 15 minutos a 200 graus fica no ponto certo. . . Atives as notificações para receber receitas Siga @receitasfitedetox . . #receitasdadi #receitasfitedetox #receitasfitelight #receitasfitelowcarb #receitasdicasfit #equilibrio #paleo #nutricao #geracaosaude #receitasfit #dieta #saudavel #foco #foconameta #dietasemsofrer #saude #amazing #fitfood #fitness #healthy #natural #light#almodegas#almodegasfit

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