No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.

Find hashtags, instagram users, trends

@gocolts user, gocolts instagram photos, @gocolts pics

gocolts
gocolts
Followers: 19
Following: 15

lashden tony lashden
lashden
tony lashden
Followers: 6408
Following: 237
Your local queer feminist, journalist and writer
lashden tony lashden минутка базового образовательного контента! кто такие интерсекс люди? .

недавно вышел суперский доклад Organisation Intersex International Europe о положении интерсекс людей. и я хочу поделиться из него информацией! .

интерсекс люди - это люди, которые родились с такими половыми признаками (анатомией, репродуктивными органами, гормональной структурой), которые не попадают в типичное определение пола как “м” или “ж”. Термин интерсекс - это зонтичный термин для спектра вариаций половых признаков. Этот термин признает, что физический пол не делится только на мужской и женский, и люди с вариациями половых признаков не вписываются в такое деление. В зависимости от жизненных обстоятельств, люди могут узнать о том, что они интерсекс в самые разные периоды своей жизни, а могут и не узнать вообще. .

По статистике ООН, как минимум 1.7% населения в мире - интерсекс люди, в 2019 людей, которые родились с интерсекс признаками, было насчитано 131 миллион.
.

Ключевая проблема для интерсекс людей, вместе с дискриминацией разного рода во всех сферах жизни - это нанесение увечий интерсекс гениталиям (IGM, Intersex Genital Mutilation). Такие операции проводятся из-за медицинских и социальных норм, когда гениталии человека не выглядят достаточно “нормальными” для “мужчины” или “женщины”. Эти операции носят только косметический характер, и они не улучшают функцию этих органов, однако последствия таких действий включают в себя хронические боли, потерю чувствительности, психологические травмы и общее ухудшение здоровья.
Likes: 1280
Posted at: 2019-05-22 14:47:54
минутка базового образовательного контента! кто такие интерсекс люди? . недавно вышел суперский доклад Organisation Intersex International Europe о положении интерсекс людей. и я хочу поделиться из него информацией! . интерсекс люди - это люди, которые родились с такими половыми признаками (анатомией, репродуктивными органами, гормональной структурой), которые не попадают в типичное определение пола как “м” или “ж”. Термин интерсекс - это зонтичный термин для спектра вариаций половых признаков. Этот термин признает, что физический пол не делится только на мужской и женский, и люди с вариациями половых признаков не вписываются в такое деление. В зависимости от жизненных обстоятельств, люди могут узнать о том, что они интерсекс в самые разные периоды своей жизни, а могут и не узнать вообще. . По статистике ООН, как минимум 1.7% населения в мире - интерсекс люди, в 2019 людей, которые родились с интерсекс признаками, было насчитано 131 миллион. . Ключевая проблема для интерсекс людей, вместе с дискриминацией разного рода во всех сферах жизни - это нанесение увечий интерсекс гениталиям (IGM, Intersex Genital Mutilation). Такие операции проводятся из-за медицинских и социальных норм, когда гениталии человека не выглядят достаточно “нормальными” для “мужчины” или “женщины”. Эти операции носят только косметический характер, и они не улучшают функцию этих органов, однако последствия таких действий включают в себя хронические боли, потерю чувствительности, психологические травмы и общее ухудшение здоровья.
lashden tony lashden Discovering my inner Slav has been huge fun
Likes: 930
Posted at: 2019-05-15 19:59:55
Discovering my inner Slav has been huge fun
lashden tony lashden Что такое квир-теория? 
Квир-теория - это социологическая теория, которая появилась в середине 1990-ых на стыке женских исследований (women’s studies), квир-исследований (queer studies) и постструктурализма. Это академическая теория, то есть, область знания, которая, в первую очередь, была сформирована для объяснения мира вокруг. В основе квир-теории лежат исследования и теоретические выкладки таких людей как Мишель Фуко, Джудит Батлер, Ив Кософски Сэджвик и многих других активист_ок, которые работали с темами сексуальности, “нормы”, власти, гендера и культуры. .

Квир-теория критически исследует гетеросексистский патриархат: такую систему норм и представлений вокруг нас, где люди бывают только гетеросексуальными пассивными женщинами* и активными мужчинами* - и старается предложить альтернативы. Например, квир-теория связана с исследованием жизни в коммунах, существования в ненормативных сексуальных и несексуальных союзах, исследования оргазмов и сексуального желания, а также с ненормативным поведением. .

Цель квир-теории — разрушение гетеросексистского патриархата и слом норм, связанных с акушерским полом, гендерной экспрессией, сексуальностью и идентичностями. Квир-теория достигает этого за счет исследовательской и активистской работы, направленной на выявление, обсуждение и критическое осмысление власти (см. постструктурализм) и насилия, направленного на поддержание социальных норм.
Likes: 1370
Posted at: 2019-05-13 19:10:47
Что такое квир-теория? Квир-теория - это социологическая теория, которая появилась в середине 1990-ых на стыке женских исследований (women’s studies), квир-исследований (queer studies) и постструктурализма. Это академическая теория, то есть, область знания, которая, в первую очередь, была сформирована для объяснения мира вокруг. В основе квир-теории лежат исследования и теоретические выкладки таких людей как Мишель Фуко, Джудит Батлер, Ив Кософски Сэджвик и многих других активист_ок, которые работали с темами сексуальности, “нормы”, власти, гендера и культуры. . Квир-теория критически исследует гетеросексистский патриархат: такую систему норм и представлений вокруг нас, где люди бывают только гетеросексуальными пассивными женщинами* и активными мужчинами* - и старается предложить альтернативы. Например, квир-теория связана с исследованием жизни в коммунах, существования в ненормативных сексуальных и несексуальных союзах, исследования оргазмов и сексуального желания, а также с ненормативным поведением. . Цель квир-теории — разрушение гетеросексистского патриархата и слом норм, связанных с акушерским полом, гендерной экспрессией, сексуальностью и идентичностями. Квир-теория достигает этого за счет исследовательской и активистской работы, направленной на выявление, обсуждение и критическое осмысление власти (см. постструктурализм) и насилия, направленного на поддержание социальных норм.
lashden tony lashden Злость на просьбы помочь .

Не так давно писал_а, что, когда другие люди запрашивают поддержку, можно чувствовать злость и ярость на эти запросы. .

Уже несколько месяцев как я понимаю, чем было вызвано мое такое поведение (и сейчас расскажу вам в надежде, что вам поможет), и извиняюсь за него. Понятно, что люди, которых задело мое поведение, не обязаны меня прощать, но это не отменяет необходимость извиниться. Извинения - это вообще не про то, чтобы вас простили, а про признание своей вины и неправоты (это скорее внутренний процесс). Так почему меня злили просьбы помочь, который часто было связаны с тем, чтобы пожалеть и посочувствовать? .

х Я перестал_а ходить на собственную терапию и не был_а на ней около двух лет. Мое состояние значительно ухудшилось, но я не позволял_а себе просить о помощи. Просьбы других людей помочь им казались мне нечестными: мне вот очень плохо, и я терплю! А они - нет, сволочи .

х У меня не было ресурсов позаботиться даже о себе, но я не могл_а признаться в этом. Мне хотелось поддержки, любви, заботы, хотелось перестать перерабатывать и жить в постоянной тревоге, но я говорил_а себе, что это все ерунда, надо просто продолжать .

х В моей голове запрос на помощь был оформлен как признание в собственном провале (успешным независимым людям никто не нужен), и поэтому, даже несмотря на то, что такая помощь была мне нужна, я не могл_а себе разрешить ее просить.
Likes: 1138
Posted at: 2019-05-11 11:06:52
Злость на просьбы помочь . Не так давно писал_а, что, когда другие люди запрашивают поддержку, можно чувствовать злость и ярость на эти запросы. . Уже несколько месяцев как я понимаю, чем было вызвано мое такое поведение (и сейчас расскажу вам в надежде, что вам поможет), и извиняюсь за него. Понятно, что люди, которых задело мое поведение, не обязаны меня прощать, но это не отменяет необходимость извиниться. Извинения - это вообще не про то, чтобы вас простили, а про признание своей вины и неправоты (это скорее внутренний процесс). Так почему меня злили просьбы помочь, который часто было связаны с тем, чтобы пожалеть и посочувствовать? . х Я перестал_а ходить на собственную терапию и не был_а на ней около двух лет. Мое состояние значительно ухудшилось, но я не позволял_а себе просить о помощи. Просьбы других людей помочь им казались мне нечестными: мне вот очень плохо, и я терплю! А они - нет, сволочи . х У меня не было ресурсов позаботиться даже о себе, но я не могл_а признаться в этом. Мне хотелось поддержки, любви, заботы, хотелось перестать перерабатывать и жить в постоянной тревоге, но я говорил_а себе, что это все ерунда, надо просто продолжать . х В моей голове запрос на помощь был оформлен как признание в собственном провале (успешным независимым людям никто не нужен), и поэтому, даже несмотря на то, что такая помощь была мне нужна, я не могл_а себе разрешить ее просить.
lashden tony lashden Чтение книжек: женское* письмо и русскоязычная литература 
Когда я выбираю книжки, я ориентируюсь на две вещи. .

Во-первых, я всегда отдаю предпочтение зарубежным книгам, написанным не мужчинами. Почему так? За последние несколько лет, выбирая женское* письмо, я открыл_а для себя много тем в литературе, которые почти никогда не упоминаются в книгах, написанными мужчинами*. Это, например, менструация, беременность и роды, эмоциональные отношения внутри семьей, пересечение социальных статусов, женская* сексуальность, существующая в отрыве от мужского* желания, и, конечно, тема телесности, а кроме всего этого, негетросексуальные практики и ненормативные отношения. 
Для меня это про поддержку литературы, которая говорит о темах, которые интересны мне. Изредка читая белых писателей, я упираюсь в то, что темы сексуальной фрустрации, импотенции, нарциссического желания мне не близки (это, например, Франзен, Уэльбек, Бегбедер) и эти темы кажутся мне исчерпанными. .

А во-вторых, я стараюсь читать много разной русскоязычной литературы для того, чтобы не потерять связь с языком. Я стараюсь читать русскоязычные книги, которые рассказывают о жизни за пределами столиц. .

Выбирая книги с использованием таких ориентиров, я составляю списки книг на несколько месяцев вперед и стараюсь читать по 5-7 книг в месяц.
Likes: 850
Posted at: 2019-05-09 11:07:29
Чтение книжек: женское* письмо и русскоязычная литература Когда я выбираю книжки, я ориентируюсь на две вещи. . Во-первых, я всегда отдаю предпочтение зарубежным книгам, написанным не мужчинами. Почему так? За последние несколько лет, выбирая женское* письмо, я открыл_а для себя много тем в литературе, которые почти никогда не упоминаются в книгах, написанными мужчинами*. Это, например, менструация, беременность и роды, эмоциональные отношения внутри семьей, пересечение социальных статусов, женская* сексуальность, существующая в отрыве от мужского* желания, и, конечно, тема телесности, а кроме всего этого, негетросексуальные практики и ненормативные отношения. Для меня это про поддержку литературы, которая говорит о темах, которые интересны мне. Изредка читая белых писателей, я упираюсь в то, что темы сексуальной фрустрации, импотенции, нарциссического желания мне не близки (это, например, Франзен, Уэльбек, Бегбедер) и эти темы кажутся мне исчерпанными. . А во-вторых, я стараюсь читать много разной русскоязычной литературы для того, чтобы не потерять связь с языком. Я стараюсь читать русскоязычные книги, которые рассказывают о жизни за пределами столиц. . Выбирая книги с использованием таких ориентиров, я составляю списки книг на несколько месяцев вперед и стараюсь читать по 5-7 книг в месяц.
lashden tony lashden If you don’t like me at my worst, unfortunately, that’s also my best

Семь месяцев и один супер-мучительный депрессивный эпизод между фотками
Likes: 1176
Posted at: 2019-05-07 17:26:23
If you don’t like me at my worst, unfortunately, that’s also my best Семь месяцев и один супер-мучительный депрессивный эпизод между фотками
lashden tony lashden Не быть в отношениях и не практиковать секс - это нормально .

В нескольких беседах с абсолютно разными людьми обсуждали такую вещь. Информации о сексе становится все больше, репрезентации секса становится все больше: вот тебе секс на одну ночь, на две, вот тебе фак баддиз, вот тебе приложения, вот тебе секс втроем, впятером, - и стигма с бесед про секс постепенно снимается. А давление на людей, которые не находятся в отношениях и (или) не практикуют секс с другими людьми, все увеличивается. .
Просто хочу написать - и себе в прошлое, и всем другим людям, которым этого не хватает, что не быть в отношениях и не заниматься сексом, сколько бы лет вам не было, абсолютно нормально. Вы никому не должны пытаться что-то делать из-за того, что вроде все вокруг этим занимаются. Вы не должны предпринимать искусственные усилия найти кого-то или попробовать что-то, если вам этого не хочется. .

Вы абсолютно нормальны, полноценны и адекватны без партнер_ки. Даже если вам 16, 28, 45 или 60, отношения не являются мерилом вашей социальной успешности или соответствия норме. Вы можете жить так, как вам комфортно, не заставлять и не торопить себя. Ваш комфорт, безопасность и благополучие превыше всего.
Likes: 1377
Posted at: 2019-05-04 17:22:41
Не быть в отношениях и не практиковать секс - это нормально . В нескольких беседах с абсолютно разными людьми обсуждали такую вещь. Информации о сексе становится все больше, репрезентации секса становится все больше: вот тебе секс на одну ночь, на две, вот тебе фак баддиз, вот тебе приложения, вот тебе секс втроем, впятером, - и стигма с бесед про секс постепенно снимается. А давление на людей, которые не находятся в отношениях и (или) не практикуют секс с другими людьми, все увеличивается. . Просто хочу написать - и себе в прошлое, и всем другим людям, которым этого не хватает, что не быть в отношениях и не заниматься сексом, сколько бы лет вам не было, абсолютно нормально. Вы никому не должны пытаться что-то делать из-за того, что вроде все вокруг этим занимаются. Вы не должны предпринимать искусственные усилия найти кого-то или попробовать что-то, если вам этого не хочется. . Вы абсолютно нормальны, полноценны и адекватны без партнер_ки. Даже если вам 16, 28, 45 или 60, отношения не являются мерилом вашей социальной успешности или соответствия норме. Вы можете жить так, как вам комфортно, не заставлять и не торопить себя. Ваш комфорт, безопасность и благополучие превыше всего.
lashden tony lashden Травма - это не выбор в любом возрасте

Я часто вокруг себя слышу высказывания, что травма в детстве - это, конечно, не выбор. А вот травмироваться, проживать травму во взрослом возрасте - это уже про осознанный выбор, и сопереживать такому выбору не нужно, потому что люди сами выбирают страдать.

Во-первых, никто не может заставить никого сопереживать. Если вы видите персону, которая проживает какую-то боль и она, например, публично говорит об этом или приватно делится этими переживаниями, у вас нет никакого обязательства сочувствовать этой персоне. Вы можете сказать, что вы не в ресурсе, вы можете замьютить такие посты или отписаться от этого человека. Если то, что другие люди говорят о своих переживаниях, вызывает у вас гнев или раздражение (у меня так было!), подумайте, почему это так. Возможно, вы тоже хотели бы поделиться своими переживаниями, но для них нет места. Направьте эту злость на создание такого пространства.

А, во-вторых, травма - это не сознательный выбор. Процесс травмирования происходит потому, что психика не справляется с оказываемым давлением, и внутри человека нет возможности выстроить защиту наносимому вреду, и это может произойти в любом возрасте. Травма не происходит по осознанному согласию, она не происходит по обоюдной договоренности сторон, она не происходит потому, что персона свободно решает страдать, поэтому говорить о травме как о сознательном выборе мне кажется некорректным.
Likes: 877
Posted at: 2019-04-28 17:06:32
Травма - это не выбор в любом возрасте Я часто вокруг себя слышу высказывания, что травма в детстве - это, конечно, не выбор. А вот травмироваться, проживать травму во взрослом возрасте - это уже про осознанный выбор, и сопереживать такому выбору не нужно, потому что люди сами выбирают страдать. Во-первых, никто не может заставить никого сопереживать. Если вы видите персону, которая проживает какую-то боль и она, например, публично говорит об этом или приватно делится этими переживаниями, у вас нет никакого обязательства сочувствовать этой персоне. Вы можете сказать, что вы не в ресурсе, вы можете замьютить такие посты или отписаться от этого человека. Если то, что другие люди говорят о своих переживаниях, вызывает у вас гнев или раздражение (у меня так было!), подумайте, почему это так. Возможно, вы тоже хотели бы поделиться своими переживаниями, но для них нет места. Направьте эту злость на создание такого пространства. А, во-вторых, травма - это не сознательный выбор. Процесс травмирования происходит потому, что психика не справляется с оказываемым давлением, и внутри человека нет возможности выстроить защиту наносимому вреду, и это может произойти в любом возрасте. Травма не происходит по осознанному согласию, она не происходит по обоюдной договоренности сторон, она не происходит потому, что персона свободно решает страдать, поэтому говорить о травме как о сознательном выборе мне кажется некорректным.
lashden tony lashden Ещё не все луки увидел мир
Likes: 919
Posted at: 2019-04-23 19:12:17
Ещё не все луки увидел мир
lashden tony lashden Выход из терапии нужно планировать .

Засветило солнышко, и начали петь птички, и количество бесед вокруг меня о том, что можно перестать ходить на терапию выросло в разы. Мне легко понять, почему люди об этом говорят: мне и сам_ой в минуты, когда ничего нигде не болит, сложно мотивировать себя продолжать вкладывать ресурсы в терапию. Ведь все и так хорошо, зачем делать что-то, что мне делать сложно? .

Проблема в том, что, как и с лекарствами, бросание терапии и таблеток в тот момент, когда вы чувствуете себя хорошо без какого-либо согласования с вашими доктор_ками, в долгосрочной перспективе ведет к ухудшению вашего самочувствия. Да, наконец погода вам благоволит и сезонные состояния немного отпустили. Но через пару месяцев все то же самое накатит на вас с новой силой, только теперь к этому всему еще добавится чувство стыда и вины из-за того, что вы терапию бросили, а теперь вроде как она вам нужна, а запрашивать помощь теперь еще более дискомфортно. .

Что делать, если вы всерьез задумываетесь приостановить терапию, потому что чувствуете себя лучше? Во-первых, обсудите это со сво_ей терапевт_кой — это самый дельный совет. Он_а поможет вам оценить обстановку и продумать стратегии поддержки: что вы можете делать, если помощь снова понадобится и к кому нужно обратиться. Во-вторых, посидите немного на этой мысли. Да, эта неделя может быть очень удачна, но что произойдет в следующий понедельник? Дайте себе немного времени подумать. И, в-третьих, подумайте о потенциале своего хорошего самочувствия. Теперь не надо купировать кризисы: у вас наконец есть силы и энергия работать с более глубинными процессами и искать конструктивные способы их решения.
Likes: 816
Posted at: 2019-04-22 11:11:31
Выход из терапии нужно планировать . Засветило солнышко, и начали петь птички, и количество бесед вокруг меня о том, что можно перестать ходить на терапию выросло в разы. Мне легко понять, почему люди об этом говорят: мне и сам_ой в минуты, когда ничего нигде не болит, сложно мотивировать себя продолжать вкладывать ресурсы в терапию. Ведь все и так хорошо, зачем делать что-то, что мне делать сложно? . Проблема в том, что, как и с лекарствами, бросание терапии и таблеток в тот момент, когда вы чувствуете себя хорошо без какого-либо согласования с вашими доктор_ками, в долгосрочной перспективе ведет к ухудшению вашего самочувствия. Да, наконец погода вам благоволит и сезонные состояния немного отпустили. Но через пару месяцев все то же самое накатит на вас с новой силой, только теперь к этому всему еще добавится чувство стыда и вины из-за того, что вы терапию бросили, а теперь вроде как она вам нужна, а запрашивать помощь теперь еще более дискомфортно. . Что делать, если вы всерьез задумываетесь приостановить терапию, потому что чувствуете себя лучше? Во-первых, обсудите это со сво_ей терапевт_кой — это самый дельный совет. Он_а поможет вам оценить обстановку и продумать стратегии поддержки: что вы можете делать, если помощь снова понадобится и к кому нужно обратиться. Во-вторых, посидите немного на этой мысли. Да, эта неделя может быть очень удачна, но что произойдет в следующий понедельник? Дайте себе немного времени подумать. И, в-третьих, подумайте о потенциале своего хорошего самочувствия. Теперь не надо купировать кризисы: у вас наконец есть силы и энергия работать с более глубинными процессами и искать конструктивные способы их решения.
lashden tony lashden Самодиагностика: за или против?
Я сразу за две вещи: я за то, чтобы люди больше узнавали про свои психические состояния, и за то, чтобы профессиональная помощь была доступна, а вместе с ней было доступно лечение. .

Почему я поддерживаю самодиагностику? Как бы это прискорбно не было, психиатрия и психология окружены стигмой. Мы живем в обществах, где “все само пройдет” и “не надо надумывать”. Стереотипы и социальное давление, которое заставляет вписываться в психическую норму, невероятно сильны, и для многих людей напрямую обратиться за помощью часто невозможно. .

В таком сценарии самодиагностика и попытки узнать больше о своих состояниях могут быть первым шагом к тому, чтобы получить профессиональную помощь. Для меня лично было огромным облегчением начать читать книги и пособия, где другие люди делились опытами, похожими на мой. Это дало мне силу, уверенность и надежду: не только я проживаю что-то похожие, и другие люди даже знают, как мне помочь. Очень много лет мне казалось, что я живу в полнейшей изоляции, никто не понимает, что со мной происходит и я никому не могу этого рассказать. Попытки искать информацию о том, что я проживаю, помогли мне поверить в то, что обращение за профессиональной помощью сможет принести мне облегчение. .

Однако, для меня лично самодиагностика - это не панацея и не конец пути. Мне кажется важным обсуждать мои предложения о том, что происходит со специалист_ками. Во-первых, это подтверждает мою реальность (это действительно происходит), а во-вторых, это напрямую влияет на мое качество жизни. Когда доктор_ка подтверждает происходящее со мной, он_а может предложить мне решения и в терапии, и в лекарствах, которые помогают чувствовать себя лучше. Поэтому всем советую после самодиагностики проконсультироваться с психолог_иней или психиатор_кой и услышать, что об этом всем думают они!
Likes: 947
Posted at: 2019-04-19 12:03:54
Самодиагностика: за или против? Я сразу за две вещи: я за то, чтобы люди больше узнавали про свои психические состояния, и за то, чтобы профессиональная помощь была доступна, а вместе с ней было доступно лечение. . Почему я поддерживаю самодиагностику? Как бы это прискорбно не было, психиатрия и психология окружены стигмой. Мы живем в обществах, где “все само пройдет” и “не надо надумывать”. Стереотипы и социальное давление, которое заставляет вписываться в психическую норму, невероятно сильны, и для многих людей напрямую обратиться за помощью часто невозможно. . В таком сценарии самодиагностика и попытки узнать больше о своих состояниях могут быть первым шагом к тому, чтобы получить профессиональную помощь. Для меня лично было огромным облегчением начать читать книги и пособия, где другие люди делились опытами, похожими на мой. Это дало мне силу, уверенность и надежду: не только я проживаю что-то похожие, и другие люди даже знают, как мне помочь. Очень много лет мне казалось, что я живу в полнейшей изоляции, никто не понимает, что со мной происходит и я никому не могу этого рассказать. Попытки искать информацию о том, что я проживаю, помогли мне поверить в то, что обращение за профессиональной помощью сможет принести мне облегчение. . Однако, для меня лично самодиагностика - это не панацея и не конец пути. Мне кажется важным обсуждать мои предложения о том, что происходит со специалист_ками. Во-первых, это подтверждает мою реальность (это действительно происходит), а во-вторых, это напрямую влияет на мое качество жизни. Когда доктор_ка подтверждает происходящее со мной, он_а может предложить мне решения и в терапии, и в лекарствах, которые помогают чувствовать себя лучше. Поэтому всем советую после самодиагностики проконсультироваться с психолог_иней или психиатор_кой и услышать, что об этом всем думают они!
lashden tony lashden Из всех стереотипов вокруг походов на психотерапию для меня лично самой губительной стала идея о том, что выздоровление линейно. Чем больше ты прикладываешь усилий, тем быстрее ты сможешь выздороветь. Постепенно, день за днем тебе будет становиться лучше, и вскоре ты сможешь вести самостоятельную жизнь, полную радости и удовольствий.
.

Понятно, что имея в голове такую установку, неудачи или рецидивы на терапии очень легко воспринимать как доказательства того, что усилий приложено недостаточно. Вот всем становится лучше, и только ты сидишь и оплакиваешь саму себя. А значит, что-то колоссально не так внутри тебя, раз этого ожидаемого прогресса все нет и нет.
.

На самом деле, выздоровление - это процесс, где есть и хорошие моменты, и плохие моменты. Соприкосновение с собственными чувствами, которые многие годы были задвинуты на задний план, обдумывание и сознательное исследование травмы не могут сразу же принести облегчения. Двадцать лет ты все это прячешь и хоронишь, а потом хочешь за один час окончательно от всего этого избавиться - это так не работает.
.

Конечно, эта нелинейность выздоровления может вызывать фрустрацию. Я часто чувствую гнев и разочарование от того, что изменения занимают так много времени и так много сил. Мне хочется все и сразу; хочется и избавиться от деструктивного поведения, и начать практиковать высокую осознанность и конструктивность в отношениях с другими. Это все нужно тренировать, а на тренировки нужно время.
.

Желаю всем терпения в терапии и сил ее продолжать.
Likes: 1201
Posted at: 2019-04-18 12:32:35
Из всех стереотипов вокруг походов на психотерапию для меня лично самой губительной стала идея о том, что выздоровление линейно. Чем больше ты прикладываешь усилий, тем быстрее ты сможешь выздороветь. Постепенно, день за днем тебе будет становиться лучше, и вскоре ты сможешь вести самостоятельную жизнь, полную радости и удовольствий. . Понятно, что имея в голове такую установку, неудачи или рецидивы на терапии очень легко воспринимать как доказательства того, что усилий приложено недостаточно. Вот всем становится лучше, и только ты сидишь и оплакиваешь саму себя. А значит, что-то колоссально не так внутри тебя, раз этого ожидаемого прогресса все нет и нет. . На самом деле, выздоровление - это процесс, где есть и хорошие моменты, и плохие моменты. Соприкосновение с собственными чувствами, которые многие годы были задвинуты на задний план, обдумывание и сознательное исследование травмы не могут сразу же принести облегчения. Двадцать лет ты все это прячешь и хоронишь, а потом хочешь за один час окончательно от всего этого избавиться - это так не работает. . Конечно, эта нелинейность выздоровления может вызывать фрустрацию. Я часто чувствую гнев и разочарование от того, что изменения занимают так много времени и так много сил. Мне хочется все и сразу; хочется и избавиться от деструктивного поведения, и начать практиковать высокую осознанность и конструктивность в отношениях с другими. Это все нужно тренировать, а на тренировки нужно время. . Желаю всем терпения в терапии и сил ее продолжать.

Copyrights © 2018 FreeClipArty. All Rights Reserved.