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forwell Espaço FORWELL-Studio Personal
forwell
Espaço FORWELL-Studio Personal
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Personal trainer - Pilates & Cond.Físico “Te ouvir, entender sua necessidade e cuidar de você! Somando e Multiplicando o Bem-estar!” #CuidandodeVocê
forwell Espaço FORWELL-Studio Personal #Pilates
Por aqui iniciamos essa super quinta com muito #alongamento e #mobilidade !
Profa. Cris cuidando e desafiando o nosso amigo e aluno @rico_serrano em mais uma sessão de treino!
Nesse caso, ele é praticante de corrida de rua e #trailrun e para elevar sua performance com segurança, precisa de muito alinhamento para controlar os desequilíbrios que possui, o que proporcionará para ele maior autonomia através desse controle postural, da força e da flexibilidade. 
Todo cuidado, orientação, direcionamento e acompanhamento que você precisa vamos te entregar!
São no máximo 2 alunos por horário, com estímulos individualizadas e personalizados às suas características e necessidades!
#vemserForwell
#pilateszn #studiopilates #pilatear #pilateslovers 
#studiopersonal #personaltrainer #posturologia #contrologia #equilibrio #corrida #semlesao #semdor #cuidadosespeciais #saude #bemestar #wellness #fitnessmotivation #zn #zonanortesp #znlovers #santana #academia #gym
Likes: 55
Posted at: 2019-05-23 11:25:35
#Pilates Por aqui iniciamos essa super quinta com muito #alongamento e #mobilidade ! Profa. Cris cuidando e desafiando o nosso amigo e aluno @rico_serrano em mais uma sessão de treino! Nesse caso, ele é praticante de corrida de rua e #trailrun e para elevar sua performance com segurança, precisa de muito alinhamento para controlar os desequilíbrios que possui, o que proporcionará para ele maior autonomia através desse controle postural, da força e da flexibilidade. Todo cuidado, orientação, direcionamento e acompanhamento que você precisa vamos te entregar! São no máximo 2 alunos por horário, com estímulos individualizadas e personalizados às suas características e necessidades! #vemserForwell #pilateszn #studiopilates #pilatear #pilateslovers #studiopersonal #personaltrainer #posturologia #contrologia #equilibrio #corrida #semlesao #semdor #cuidadosespeciais #saude #bemestar #wellness #fitnessmotivation #zn #zonanortesp #znlovers #santana #academia #gym
forwell Espaço FORWELL-Studio Personal “ Os pais são 100% responsáveis pela saúde dos filhos “

#saude #cuidar #amar #forwell 
Pais, leiam com calma e reflitam... Ótimo texto do Profissional @crisparente 
#repost @crisparente
・・・
Os pais são 100% responsáveis pela saúde dos filhos, principalmente nos primeiros anos de vida. Papai e Mamãe, se seu filho está acima do peso, e você não toma nenhuma atitude, então anota aí o que vou falar: o dia que ele(a) estiver com 40 anos e tiver problemas cardiovasculares, tiver um AVC ou tiver que passar por uma cirurgia, saiba que boa parte da culpa é sua! E eu te diria mais: Pais e Mães que amam de verdade, vão ler isso aqui e vão tomar uma atitude séria e definitiva com relação ao excesso de peso dos seus filhos, pois se não ligam para a sua própria saúde agora que são adultos ficando acima do peso, ao menos tenham um mínimo de responsabilidade e cuidem dos seus filhos, pois são crianças e não sabem de verdade o que está acontecendo no corpo deles com o excesso de gordura! Ah, e mais! Podem ir amanhã na escola, perguntar para o professor de Educação Física deles, em qual aula eles aprenderam sobre gordura corporal, exercício aeróbio e anaeróbio, metabolismo, massa muscular, renovação celular, sistema circulatório, coração, cérebro, suor, frequência cardíaca, equilíbrio, habilidade, força, capacidade, etc. Isso é o mínimo para aprender nos primeiros anos de escola na Educação Física. E ir lá verificar este aprendizado, é o mínimo que pais responsáveis devem fazer a partir de hoje. Se chegar na escola e a aula de Educação Física for times jogando bola enquanto vários ficam sentados, pode reclamar e dizer que você paga escola(via impostos ou mensalidade) para um professor ensinar conteúdos, e não para um cone com apito no pescoço ficar assistindo crianças jogando bola!
#chegaderolabola
#mudandoacaradaeducaçãofísicaescolar
#mudandoacaradaeducaçãofísica
#worldtoptrainers #crisparente #educaçãofísica #escolainteligente #auladeverdade #toptrainerbrasil #toptrainerawards  @worldtoptrainers @crisparente @wttcmasterminds @wttctopoftherock @toptrainerawards
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Posted at: 2019-05-23 03:44:14
“ Os pais são 100% responsáveis pela saúde dos filhos “ #saude #cuidar #amar #forwell Pais, leiam com calma e reflitam... Ótimo texto do Profissional @crisparente #repost @crisparente ・・・ Os pais são 100% responsáveis pela saúde dos filhos, principalmente nos primeiros anos de vida. Papai e Mamãe, se seu filho está acima do peso, e você não toma nenhuma atitude, então anota aí o que vou falar: o dia que ele(a) estiver com 40 anos e tiver problemas cardiovasculares, tiver um AVC ou tiver que passar por uma cirurgia, saiba que boa parte da culpa é sua! E eu te diria mais: Pais e Mães que amam de verdade, vão ler isso aqui e vão tomar uma atitude séria e definitiva com relação ao excesso de peso dos seus filhos, pois se não ligam para a sua própria saúde agora que são adultos ficando acima do peso, ao menos tenham um mínimo de responsabilidade e cuidem dos seus filhos, pois são crianças e não sabem de verdade o que está acontecendo no corpo deles com o excesso de gordura! Ah, e mais! Podem ir amanhã na escola, perguntar para o professor de Educação Física deles, em qual aula eles aprenderam sobre gordura corporal, exercício aeróbio e anaeróbio, metabolismo, massa muscular, renovação celular, sistema circulatório, coração, cérebro, suor, frequência cardíaca, equilíbrio, habilidade, força, capacidade, etc. Isso é o mínimo para aprender nos primeiros anos de escola na Educação Física. E ir lá verificar este aprendizado, é o mínimo que pais responsáveis devem fazer a partir de hoje. Se chegar na escola e a aula de Educação Física for times jogando bola enquanto vários ficam sentados, pode reclamar e dizer que você paga escola(via impostos ou mensalidade) para um professor ensinar conteúdos, e não para um cone com apito no pescoço ficar assistindo crianças jogando bola! #chegaderolabola #mudandoacaradaeducaçãofísicaescolar #mudandoacaradaeducaçãofísica #worldtoptrainers #crisparente #educaçãofísica #escolainteligente #auladeverdade #toptrainerbrasil #toptrainerawards @worldtoptrainers @crisparente @wttcmasterminds @wttctopoftherock @toptrainerawards
forwell Espaço FORWELL-Studio Personal O café mais “valioso” vem das grandes amizades!
Papo do bom sobre a vida 🙏🏼
São quase 20 anos de parceria, amizade e muito respeito!
Irmão que a vida me presenteou!
Obrigado pelo respeito e por toda dedicação nos treinos!
Parabéns por sua evolução e vamos com tudo buscar o melhor para você!
#espacoforwell #studiopersonal #personaltrainer #treino #exerciciofisico #saude #bemestar #amizade #wellness #fitness #fitnessmotivation #musculação #treinofuncional #cafe #bompapo #amizade #zn #zonanortesp #znlovers
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Posted at: 2019-05-22 23:19:52
O café mais “valioso” vem das grandes amizades! Papo do bom sobre a vida 🙏🏼 São quase 20 anos de parceria, amizade e muito respeito! Irmão que a vida me presenteou! Obrigado pelo respeito e por toda dedicação nos treinos! Parabéns por sua evolução e vamos com tudo buscar o melhor para você! #espacoforwell #studiopersonal #personaltrainer #treino #exerciciofisico #saude #bemestar #amizade #wellness #fitness #fitnessmotivation #musculação #treinofuncional #cafe #bompapo #amizade #zn #zonanortesp #znlovers
forwell Espaço FORWELL-Studio Personal #Corre Reginho
Hoje foi na esteira😬😅
Foram algumas boas séries de 400m moderado + 400m forte + 400 m caminhando !
Coordenando o ritmo pela elevação e recuperação da minha FC(frequência cardíaca) específica para minha condição atual. 
Sou hipertenso, controlo com medicamento diariamente, acompanho minha condição de saúde a cada 6 meses com meu cardio, ainda estou acima do peso e num processo de emagrecimento acompanhado pela Super Nutri a amiga @daninutrihealth para atingir minhas metas de saúde e atividades esportivas (#corrida ❤️) ao longo do ano. 
Com todo esse controle fino, consegui reduzir minga quantidade de gordura, meu peso, como consequência minha frequência cardíaca basal de 78bpm (média) caiu para 48bpm (média)🙏🏼
Minha condição de saúde geral melhorou (indicadores metabólicos), minha disposição, minha atenção, minha postura, meu condicionamento🏆🙌🏼
Afinal “esse pacote” de cuidados só tende a melhorar nossa vida!
E você, o que está esperando para cuidar de VOCÊ?🤷🏻‍♂️
Por aqui, sigo firme!
Se você quiser, posso e vou te ajudar!👊🏼
#VemSerFORWELL 
#cuidamosdevocê
#bemestar #saude #qualidadedevida #fitnessmotivation #exerciciofisico #wellness #personaltrainer #studioprrsonal #corrida #alongamento #musculacao #treinofuncional #zn #zonanortesp #znlovers
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Posted at: 2019-05-22 16:03:59
#Corre Reginho Hoje foi na esteira😬😅 Foram algumas boas séries de 400m moderado + 400m forte + 400 m caminhando ! Coordenando o ritmo pela elevação e recuperação da minha FC(frequência cardíaca) específica para minha condição atual. Sou hipertenso, controlo com medicamento diariamente, acompanho minha condição de saúde a cada 6 meses com meu cardio, ainda estou acima do peso e num processo de emagrecimento acompanhado pela Super Nutri a amiga @daninutrihealth para atingir minhas metas de saúde e atividades esportivas (#corrida ❤️) ao longo do ano. Com todo esse controle fino, consegui reduzir minga quantidade de gordura, meu peso, como consequência minha frequência cardíaca basal de 78bpm (média) caiu para 48bpm (média)🙏🏼 Minha condição de saúde geral melhorou (indicadores metabólicos), minha disposição, minha atenção, minha postura, meu condicionamento🏆🙌🏼 Afinal “esse pacote” de cuidados só tende a melhorar nossa vida! E você, o que está esperando para cuidar de VOCÊ?🤷🏻‍♂️ Por aqui, sigo firme! Se você quiser, posso e vou te ajudar!👊🏼 #VemSerFORWELL #cuidamosdevocê #bemestar #saude #qualidadedevida #fitnessmotivation #exerciciofisico #wellness #personaltrainer #studioprrsonal #corrida #alongamento #musculacao #treinofuncional #zn #zonanortesp #znlovers
forwell Espaço FORWELL-Studio Personal MOVIMENTO X EXERCÍCIO FÍSICO 
Ótima abordagem do Mestre Éder @personafit.oficial ...
#repost @personafit.oficial
・・・
MOVIMENTO x EXERCÍCIO! #informaçãodegraça
Prof. Eder Lima #CAVEIRA #BOPEonline
@muscleandmotion  @visible.body

O movimento é inerente aos seres vivos e este é #realizado pelos músculos esqueléticos sob o #controle dos neurônios que compõem o Sistema Nervoso Central e Periférico. Nosso
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Posted at: 2019-05-22 13:25:02
MOVIMENTO X EXERCÍCIO FÍSICO Ótima abordagem do Mestre Éder @personafit.oficial ... #repost @personafit.oficial ・・・ MOVIMENTO x EXERCÍCIO! #informaçãodegraça Prof. Eder Lima #CAVEIRA #BOPEonline @muscleandmotion @visible.body O movimento é inerente aos seres vivos e este é #realizado pelos músculos esqueléticos sob o #controle dos neurônios que compõem o Sistema Nervoso Central e Periférico. Nosso "cérebro" entende apenas que ele deve realizar uma tarefa, como subir ou descer uma escada, ou sentar e levantar de uma cadeira bem como levar um copo à boca e para isso ele busca sempre realizar a tarefa da maneira mais fácil. ATENÇÃO! O MAIS FÁCIL pode ser a fonte do problema! A atividades de vida diária bem como laboral e esportiva #NÃO garantem o funcionamento ideal de todo nosso sistema neuro-musculoesquelético e invariavelmente desenvolvemos desbalanceamentos e disfunções musculares que por sua vez induzem à alterações miofasciais criando padrões alterados de movimento. Com o decorrer do tempo tais padrões alterados de movimento poderão desenvolver síndromes dolorosas (as mais comuns são sobre as articulações de ombros, joelhos, coluna). O papel fundamental do #exercíciosistemático (musculação) é portanto, devolver/recuperar os padrões de ativação muscular de forma mais coordenada entre os músculos agonistas (motores primários), sinergistas (motores secundários) e estabilizadores aprimorando assim o MOVIMENTO. Mas que mágica será essa que vejo treinadores, coaches, personais e etc. prescrevendo exercícios de musculação, treinamento funcional e crossfit sem antes ter identificado todos os padrões alterados dos clientes. Ahhh...isso é besteira!! SIM, por isso a cada dia os consultórios de fisioterapia e ortopedia estão cada dia mais cheios! RESUMO DA ÓPERA EXIJA O MELHOR PARA VOCÊ SEMPRE! #musculação #treino #exercício #fitness #wellness #bikini #postura #cinesiologia #biomecânica
forwell Espaço FORWELL-Studio Personal Olha aí o troféu 🏆 😍
Muito orgulho de você meu amigo e aluno @rico_serrano !
Primeiro pódio, primeiro lugar 🥇 
#vocêéforwell #forwellrunners 
#corredor #corrida #ricorun #studiopersonal #personaltrainer #saude #bemestar #instarin #runner #zn #zonanortesp #znlovers
Likes: 36
Posted at: 2019-05-22 00:49:20
Olha aí o troféu 🏆 😍 Muito orgulho de você meu amigo e aluno @rico_serrano ! Primeiro pódio, primeiro lugar 🥇 #vocêéforwell #forwellrunners #corredor #corrida #ricorun #studiopersonal #personaltrainer #saude #bemestar #instarin #runner #zn #zonanortesp #znlovers
forwell Espaço FORWELL-Studio Personal “NÃO LIGO PARA O QUE VOCÊ COME!”
(Papel do Profissional de Nutrição) 
#texto perfeito que serve para ilustrar nosso real papel como Profissionais de Educação Física! “QUANTO A SUA POSTURA, DESEQUILÍBRIOS E COMPENSAÇÕES , POSSO E DEVO TE AJUDAR” fica a dica 😉 
Leia até o fim: 
#repost @denishdiniz
・・・
NÃO LIGO PARA O QUE VOCÊ COME!

É comum quando eu vou à alguma festa na casa de alguém, e quando as pessoas descobrem com o que eu trabalho, algumas param de comer ou inventam alguma desculpa quase que de forma instantânea dizendo: “Nossa você é personal trainer, eu sei que não deveria estar comendo ou bebendo isso, e aquilo, mas é só hoje, amanhã volto para a dieta!” Eu: 🤷🏾‍♂️... eu não tenho nada haver com o que as pessoas comem ou deixam de comer, não trabalho com isso. Quem trabalha, sabe e tem autoridade para falar sobre o que as pessoas devem ou não comer e beber, são os profissionais de nutrição. Profissional de educação física tem que se preocupar com postura, movimento, musculatura, e etc... Se você profissional de educação física se preocupa mais com o que seu aluno/cliente come e, ou bebe, não reclame quando um médico ou qualquer outro profissional de outra área se mete a dar pitacos nos treinos dos teus clientes, afinal de contas você está tentando fazer o serviço do outro, e deixando de fazer o seu!
Há menos que você tenha graduação em ambas as áreas, caso contrário, cada um no seu quadrado, vamos estudar e nos especializar dentro daquilo que já fazemos para prestarmos um serviço de qualidade, pois o problema de quem tenta abraçar o mundo, é que quando suas calças caem , você não tem como puxa-lás, afinal estará muito ocupado fazendo o que não precisa. 
TODOS SABEM DA IMPORTÂNCIA DA ALIMENTAÇÃO, NÃO SÓ PARA QUEM PRÁTICA MUSCULAÇÃO, MAS PARA A VIDA EM SI, PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA PODE NO MÁXIMO FAZER OS CÁLCULOS METABÓLICOS, E ORIENTAR SEU CLIENTE A PROCURAR UM NUTRICIONISTA, ESTE SIM TEM TOTAL CONDIÇÃO DE DIZER O QUE É BOM OU RUIM PARA AQUELA PESSOA COMER E BEBER.

#cadaumnoseuquadrado #musculação #dieta #treino #comida
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Posted at: 2019-05-21 16:49:51
“NÃO LIGO PARA O QUE VOCÊ COME!” (Papel do Profissional de Nutrição) #texto perfeito que serve para ilustrar nosso real papel como Profissionais de Educação Física! “QUANTO A SUA POSTURA, DESEQUILÍBRIOS E COMPENSAÇÕES , POSSO E DEVO TE AJUDAR” fica a dica 😉 Leia até o fim: #repost @denishdiniz ・・・ NÃO LIGO PARA O QUE VOCÊ COME! É comum quando eu vou à alguma festa na casa de alguém, e quando as pessoas descobrem com o que eu trabalho, algumas param de comer ou inventam alguma desculpa quase que de forma instantânea dizendo: “Nossa você é personal trainer, eu sei que não deveria estar comendo ou bebendo isso, e aquilo, mas é só hoje, amanhã volto para a dieta!” Eu: 🤷🏾‍♂️... eu não tenho nada haver com o que as pessoas comem ou deixam de comer, não trabalho com isso. Quem trabalha, sabe e tem autoridade para falar sobre o que as pessoas devem ou não comer e beber, são os profissionais de nutrição. Profissional de educação física tem que se preocupar com postura, movimento, musculatura, e etc... Se você profissional de educação física se preocupa mais com o que seu aluno/cliente come e, ou bebe, não reclame quando um médico ou qualquer outro profissional de outra área se mete a dar pitacos nos treinos dos teus clientes, afinal de contas você está tentando fazer o serviço do outro, e deixando de fazer o seu! Há menos que você tenha graduação em ambas as áreas, caso contrário, cada um no seu quadrado, vamos estudar e nos especializar dentro daquilo que já fazemos para prestarmos um serviço de qualidade, pois o problema de quem tenta abraçar o mundo, é que quando suas calças caem , você não tem como puxa-lás, afinal estará muito ocupado fazendo o que não precisa. TODOS SABEM DA IMPORTÂNCIA DA ALIMENTAÇÃO, NÃO SÓ PARA QUEM PRÁTICA MUSCULAÇÃO, MAS PARA A VIDA EM SI, PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA PODE NO MÁXIMO FAZER OS CÁLCULOS METABÓLICOS, E ORIENTAR SEU CLIENTE A PROCURAR UM NUTRICIONISTA, ESTE SIM TEM TOTAL CONDIÇÃO DE DIZER O QUE É BOM OU RUIM PARA AQUELA PESSOA COMER E BEBER. #cadaumnoseuquadrado #musculação #dieta #treino #comida
forwell Espaço FORWELL-Studio Personal Treinar vai muito além do “puxa e empurra”, do “soca carga que cresce”, do “fica grande piiiii”...
.
Nós como Profissionais da área da Saúde, devemos #respeitar ,  #cuidar , #ouvir , #orientar ,  #coordenar e fazer #evoluir respeitando as características, necessidades e ritmo de vida/saúde atual, para evitar ao máximo gerar prejuízos para a saúde física/mental dos indivíduos que nos procuram! .
Angela @mariaangeladelima , temos um orgulho imenso da sua dedicação e sabemos como é importante para sua saúde e condição física o treinamento, para evitar as dores cervicais e no quadril que sente muitas vezes no dia a dia.
.
Muito bom poder te ouvir e ver você evoluir, passo a passo, dia a dia!
.
Continue se cuidando e amando a si mesma👊🏼😍
.
Conte sempre conosco🙏🏼 #somosforwell
#cuidamosdevocê
#saude #bemestar #semdor #exerciciofisico #treino #postura #força #flexibilidade #condicionamentofosico #cuidadospessoais #amorproprio #wellness #fitnessmotivation #zonanortesp #znlovers #zn
Likes: 33
Posted at: 2019-05-20 18:09:13
Treinar vai muito além do “puxa e empurra”, do “soca carga que cresce”, do “fica grande piiiii”... . Nós como Profissionais da área da Saúde, devemos #respeitar , #cuidar , #ouvir , #orientar , #coordenar e fazer #evoluir respeitando as características, necessidades e ritmo de vida/saúde atual, para evitar ao máximo gerar prejuízos para a saúde física/mental dos indivíduos que nos procuram! . Angela @mariaangeladelima , temos um orgulho imenso da sua dedicação e sabemos como é importante para sua saúde e condição física o treinamento, para evitar as dores cervicais e no quadril que sente muitas vezes no dia a dia. . Muito bom poder te ouvir e ver você evoluir, passo a passo, dia a dia! . Continue se cuidando e amando a si mesma👊🏼😍 . Conte sempre conosco🙏🏼 #somosforwell #cuidamosdevocê #saude #bemestar #semdor #exerciciofisico #treino #postura #força #flexibilidade #condicionamentofosico #cuidadospessoais #amorproprio #wellness #fitnessmotivation #zonanortesp #znlovers #zn
forwell Espaço FORWELL-Studio Personal Bom dia!!
Iniciando mais um ciclo semanal, para #cuidardevocê aqui no Espaço @forwell !
Para uma mudança no seu quadro de saúde e na sua postura atual, é preciso dedicação e uma boa dose de  respeito aos processos.
Atropelar e deixar a ansiedade agir, fará você se frustrar e dificilmente você conquistará a evolução que deseja.
Faça diariamente um pouco do que deve ser feito, não queime etapas, não desista NUNCA DE VOCÊ!
Sua saúde merece o melhor e vamos ajudar você dia a dia nesse caminho!
#SomosForwell
#CuidamosdeVocê
#saude #bemestar #espacoforwell #personaltrainer #studiopersonal #exerciciofisico #treino #musculacao #pilates #studiopilates #pilateszn #wellness #fitness #academia #gym #fitnessmotivation #nutricao #reabilitacao #condicionamentofisico #emagrecimento #hipertrofia #postura #zonanortesp #zn #znlovers #santana #mandaqui
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Posted at: 2019-05-20 11:02:00
Bom dia!! Iniciando mais um ciclo semanal, para #cuidardevocê aqui no Espaço @forwell ! Para uma mudança no seu quadro de saúde e na sua postura atual, é preciso dedicação e uma boa dose de respeito aos processos. Atropelar e deixar a ansiedade agir, fará você se frustrar e dificilmente você conquistará a evolução que deseja. Faça diariamente um pouco do que deve ser feito, não queime etapas, não desista NUNCA DE VOCÊ! Sua saúde merece o melhor e vamos ajudar você dia a dia nesse caminho! #SomosForwell #CuidamosdeVocê #saude #bemestar #espacoforwell #personaltrainer #studiopersonal #exerciciofisico #treino #musculacao #pilates #studiopilates #pilateszn #wellness #fitness #academia #gym #fitnessmotivation #nutricao #reabilitacao #condicionamentofisico #emagrecimento #hipertrofia #postura #zonanortesp #zn #znlovers #santana #mandaqui
forwell Espaço FORWELL-Studio Personal 1º LUGAR 🙌🏼💪🏼
Muito orgulho e muito feliz por você meu amigo e aluno @rico_serrano !
Que siga firme nos treinos e que venham novos desafios!
Você merece!
Obrigado por toda confiança, respeito e dedicação!
Conte comigo sempre 👊🏼🔥🏃🏻‍♂️
...
#repost @rico_serrano
・・・
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E como na música “I wont give up”... persistimos, batalhamos, lutamos tanto que uma hora chega!!!!
.
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Primeira vez no lugar mais alto do pódio!!! 🏆😀.
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Obrigado @nutricorredora pelas orientações e atenção!!!!
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@reges_thiago sem palavras pra agradecer tudo que vc fez e faz por mim! Obrigado meu amigo 👊🏼!!!
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#ricorun #trailrunning #caveirastrail #corridademontanha #primeirolugar #instarunners #familiacorrida #nutellasrunners #garminrunning #garminbrasil #corridaterapia #runningmotivation #runninginspiration #rootsracing
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Posted at: 2019-05-19 21:41:31
1º LUGAR 🙌🏼💪🏼 Muito orgulho e muito feliz por você meu amigo e aluno @rico_serrano ! Que siga firme nos treinos e que venham novos desafios! Você merece! Obrigado por toda confiança, respeito e dedicação! Conte comigo sempre 👊🏼🔥🏃🏻‍♂️ ... #repost @rico_serrano ・・・ . E como na música “I wont give up”... persistimos, batalhamos, lutamos tanto que uma hora chega!!!! . . Primeira vez no lugar mais alto do pódio!!! 🏆😀. . . Obrigado @nutricorredora pelas orientações e atenção!!!! . . @reges_thiago sem palavras pra agradecer tudo que vc fez e faz por mim! Obrigado meu amigo 👊🏼!!! . . #ricorun #trailrunning #caveirastrail #corridademontanha #primeirolugar #instarunners #familiacorrida #nutellasrunners #garminrunning #garminbrasil #corridaterapia #runningmotivation #runninginspiration #rootsracing
forwell Espaço FORWELL-Studio Personal “ O LIMITE ENTRE PADRÕES E SAÚDE “

Posted @withrepost • @prof.leonardomatta O limite entre Padrões e Saúde!
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Quantos sofrem para se adequar aos padrões? Cade vez mais vivemos em uma sociedade cujos padrões e valores estão deturpados, podendo direcionar a massa das pessoas para um rumo de auto-destruição. Os padrões estéticos assumidos atualmente estão encarcerando pessoas dentro de suas cobranças mentais e mascarando uma série de doenças que se manifestam na busca desenfreada pela perfeição. Mas quer saber de uma coisa: Ela não existe.
.
Ser saudável não tem preço, a saúde ocupa hoje o principal ponto a ser buscado por indivíduos acima dos 30 anos e padrões estéticos vêm sendo assumidos como sinônimo, onde não é. Não deixo de evidenciar que os extremos não são saudáveis desde o sedentário, o obeso aos extremistas que buscam de toda e qualquer prática desorientada para chegar à um molde mental pré-estabelecido. Estratégias agressivas de perda de peso com medicamentos anorexígenos, simpatoadrenégicos, neuromoduladores cerebrais, diuréticos e muitos outros comprometem e muito a saúde do usuário e cada vez mais isto vem sendo frequente.
.
Deixo um conselho para vocês: Não busquem construir seus corpos baseados nas rotinas expostas pela mídia e informações visuais construídas pela massa midiática. Saiba reconhecer o limite entre o que é saudável e o que não é saudável, transtorno de imagem também é uma doença. Doença essa que pode causar mais males que qualquer outra patologia fisiológica, acarretando em síndromes psicossomáticas avassaladoras!
.
Busque seu padrão saudável. Não se compare a terceiros! Consulte-se com seu médico regularmente, faça os exames. Vá ao nutricionista e adeque sua alimentação. Treine regularmente e com acompanhamento profissional e acima de tudo: permita-se ser feliz! Saúde está inserida em um contexto muito mais amplo que o físico.
-
Não busque em uma sociedade doente valores que deturpam os seus pensamentos. Comece a buscar em ti os valores que fazem você ocupar o primeiro lugar da sua vida, isso inclui a preocupação com sua saúde! #ciencia #treino  #exercicio #saude #rj #errejota #hojemelhorqueantes
Likes: 54
Posted at: 2019-05-19 15:39:27
“ O LIMITE ENTRE PADRÕES E SAÚDE “ Posted @withrepost@prof.leonardomatta O limite entre Padrões e Saúde! . Quantos sofrem para se adequar aos padrões? Cade vez mais vivemos em uma sociedade cujos padrões e valores estão deturpados, podendo direcionar a massa das pessoas para um rumo de auto-destruição. Os padrões estéticos assumidos atualmente estão encarcerando pessoas dentro de suas cobranças mentais e mascarando uma série de doenças que se manifestam na busca desenfreada pela perfeição. Mas quer saber de uma coisa: Ela não existe. . Ser saudável não tem preço, a saúde ocupa hoje o principal ponto a ser buscado por indivíduos acima dos 30 anos e padrões estéticos vêm sendo assumidos como sinônimo, onde não é. Não deixo de evidenciar que os extremos não são saudáveis desde o sedentário, o obeso aos extremistas que buscam de toda e qualquer prática desorientada para chegar à um molde mental pré-estabelecido. Estratégias agressivas de perda de peso com medicamentos anorexígenos, simpatoadrenégicos, neuromoduladores cerebrais, diuréticos e muitos outros comprometem e muito a saúde do usuário e cada vez mais isto vem sendo frequente. . Deixo um conselho para vocês: Não busquem construir seus corpos baseados nas rotinas expostas pela mídia e informações visuais construídas pela massa midiática. Saiba reconhecer o limite entre o que é saudável e o que não é saudável, transtorno de imagem também é uma doença. Doença essa que pode causar mais males que qualquer outra patologia fisiológica, acarretando em síndromes psicossomáticas avassaladoras! . Busque seu padrão saudável. Não se compare a terceiros! Consulte-se com seu médico regularmente, faça os exames. Vá ao nutricionista e adeque sua alimentação. Treine regularmente e com acompanhamento profissional e acima de tudo: permita-se ser feliz! Saúde está inserida em um contexto muito mais amplo que o físico. - Não busque em uma sociedade doente valores que deturpam os seus pensamentos. Comece a buscar em ti os valores que fazem você ocupar o primeiro lugar da sua vida, isso inclui a preocupação com sua saúde! #ciencia #treino #exercicio #saude #rj #errejota #hojemelhorqueantes
forwell Espaço FORWELL-Studio Personal Teve estudo de caso ✅
Teve alongamento com alinhamento✅
Teve Manobra de Bracing✅
Teve escapulas em neutro ✅
Teve agachamento com ótimo padrão de alinhamento✅
😅😅😅😂😂😂
E hoje foi dia de atualização técnica e muita prática 👊🏼💪🏼
Professores Cris, Gui e Reges estudando, treinando e se atualizando para entregar o melhor atendimento, com toda responsabilidade e dedicação à cada um dos nossos clientes! 
#SomosFORWELL 
#studiopersonal 
#personaltrainer
#treino
#estudos
#analisepostural
#avaliacaofuncional
#testes
#analises
#forwellteam
#exerciciofisico
#saude
#bemestar
#musculacao
#pilates
#zn
#zonanortesp
#znlovers
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Posted at: 2019-05-17 23:11:07
Teve estudo de caso ✅ Teve alongamento com alinhamento✅ Teve Manobra de Bracing✅ Teve escapulas em neutro ✅ Teve agachamento com ótimo padrão de alinhamento✅ 😅😅😅😂😂😂 E hoje foi dia de atualização técnica e muita prática 👊🏼💪🏼 Professores Cris, Gui e Reges estudando, treinando e se atualizando para entregar o melhor atendimento, com toda responsabilidade e dedicação à cada um dos nossos clientes! #SomosFORWELL #studiopersonal #personaltrainer #treino #estudos #analisepostural #avaliacaofuncional #testes #analises #forwellteam #exerciciofisico #saude #bemestar #musculacao #pilates #zn #zonanortesp #znlovers

_valeria_dm__ Дмитриева Валерия
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Дмитриева Валерия
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