No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.

Find hashtags, instagram users, trends

@era_psy user, era_psy instagram photos, @era_psy pics

era_psy Елена Рожкова
era_psy
Елена Рожкова
Followers: 9533
Following: 423
🔱Психолог 💞Лечу душу 🔙Возвращаю радость жизни/кайф/вдохновение 🏳️‍🌈 LGBT QUEER friendly ⁉️Где понимать и принимать себя? 🏣Очно в СПб 🌐Skype
era_psy Елена Рожкова Изменение, бесконечное изменение... Языки пламени пляшут, обретают причудливые формы, изменяются снова и снова.
Мы боимся огня, и мы состоим из него.
Мы не можем сопротивляться ему; мы можем лишь ему соответствовать.
Когда мы, наконец, покоримся ему, то испытываем облегчение и блаженство.
⠀
Быть по-настоящему живым значит быть приговоренным к постоянному развитию, бесконечному изменению.
⠀
Быть по-настоящему живым значит найти свою идентичность в этом изменчивом процессе, зная, что огонь уничтожит любые стабильные структуры, которые мы будем пытаться построить.
⠀
Желания и потребности - горючее для пламени жизни. Мы можем существовать без желаний не больше, чем огонь может гореть без топлива.
Если мы хотим жить как можно более полной жизнью, следует как можно более полно знать свои желания и потребности.
⠀
Мы состоим из пламени, и его танец - танец нашей жизни!
⠀
«Наука быть живым. Диалоги между терапевтом и пациентами в гуманистической психотерапии»
Джеймс Бьюдженталь
⠀
#буднипсихологини #искусствобытьсобой #era_psy #согласие #огонь  #любовь #психолог #психологспб #гештальт #помощьспб #психологпоскайпу #танец #гуманизм
Likes: 24
Posted at: 2019-06-18 15:09:50
Изменение, бесконечное изменение... Языки пламени пляшут, обретают причудливые формы, изменяются снова и снова. Мы боимся огня, и мы состоим из него. Мы не можем сопротивляться ему; мы можем лишь ему соответствовать. Когда мы, наконец, покоримся ему, то испытываем облегчение и блаженство. ⠀ Быть по-настоящему живым значит быть приговоренным к постоянному развитию, бесконечному изменению. ⠀ Быть по-настоящему живым значит найти свою идентичность в этом изменчивом процессе, зная, что огонь уничтожит любые стабильные структуры, которые мы будем пытаться построить. ⠀ Желания и потребности - горючее для пламени жизни. Мы можем существовать без желаний не больше, чем огонь может гореть без топлива. Если мы хотим жить как можно более полной жизнью, следует как можно более полно знать свои желания и потребности. ⠀ Мы состоим из пламени, и его танец - танец нашей жизни! ⠀ «Наука быть живым. Диалоги между терапевтом и пациентами в гуманистической психотерапии» Джеймс Бьюдженталь ⠀ #буднипсихологини #искусствобытьсобой #era_psy #согласие #огонь #любовь #психолог #психологспб #гештальт #помощьспб #психологпоскайпу #танец #гуманизм
era_psy Елена Рожкова СОГЛАСИЕ — CONSENT
⠀
F-reely Given — Свободно данное
R-eversible — Обратимое
I-nformed — Информированное
E-nthusiastic — Воодушевленное
S-pecific — Конкретное
⠀
Understanding consent is as easy as FRIES!
Понять принципы согласия очень легко // Это так же обычно, как картошка-фри!
⠀
Согласие:
⠀
🏳️‍🌈Свободно данное.
Сексуальные действия с любым человеком - это решение, которое должно быть принято без какого-либо давления, проявления силы или манипуляций, а также без действия алкоголя или каких-либо других веществ.
⠀
🏳️‍🌈Обратимое. Человек может изменить решение о своих желаниях в любое время. Даже если что-то между вами уже было в прошлом, или если вы уже занимаетесь сексом.
⠀
🏳️‍🌈Информированное. Будь честным/-ой. Например, если было проговорено, что будет использоваться презерватив, а секс случился без него, то это насилие.
⠀
🏳️‍🌈Воодушевленное. Если человек не
воодушевлен, то это не согласие.
⠀
🏳️‍🌈Конкретное. Согласие на какое-то одно действие (например, лечь в постель, чтобы целоваться и обниматься) никак не обозначает согласия на что-то другое (например, на оральный секс).
⠀
#буднипсихологини #искусствобытьсобой #era_psy #согласие #sex  #любовь #психолог #психологспб #гештальт #помощьспб #психологпоскайпу #free
Likes: 18
Posted at: 2019-06-18 14:58:37
СОГЛАСИЕ — CONSENT ⠀ F-reely Given — Свободно данное R-eversible — Обратимое I-nformed — Информированное E-nthusiastic — Воодушевленное S-pecific — Конкретное ⠀ Understanding consent is as easy as FRIES! Понять принципы согласия очень легко // Это так же обычно, как картошка-фри! ⠀ Согласие: ⠀ 🏳️‍🌈Свободно данное. Сексуальные действия с любым человеком - это решение, которое должно быть принято без какого-либо давления, проявления силы или манипуляций, а также без действия алкоголя или каких-либо других веществ. ⠀ 🏳️‍🌈Обратимое. Человек может изменить решение о своих желаниях в любое время. Даже если что-то между вами уже было в прошлом, или если вы уже занимаетесь сексом. ⠀ 🏳️‍🌈Информированное. Будь честным/-ой. Например, если было проговорено, что будет использоваться презерватив, а секс случился без него, то это насилие. ⠀ 🏳️‍🌈Воодушевленное. Если человек не воодушевлен, то это не согласие. ⠀ 🏳️‍🌈Конкретное. Согласие на какое-то одно действие (например, лечь в постель, чтобы целоваться и обниматься) никак не обозначает согласия на что-то другое (например, на оральный секс). ⠀ #буднипсихологини #искусствобытьсобой #era_psy #согласие #sex #любовь #психолог #психологспб #гештальт #помощьспб #психологпоскайпу #free
era_psy Елена Рожкова Удивительно, что когда во мне накоплено много стыда, я провоцирую всех вокруг на отвержение. «Отвергните меня уже сразу, чтобы я сразу все поняла про вас, без того, когда я уже привяжусь».
И все оказываются мудаками, потому что никому не интересно терпеть это «ощупывание почв».
⠀
Это характерно моей повышенной экспрессией, искренностью с порога, громкими заявлениями, эпатажем и всем тем, отчего окружающим меня людям часто неловко.
⠀
Парадоксально, однако в этот момент я очень хочу, чтобы меня со всем мои стыдом и особенностями заметили и полюбили, и действую так, как будто этого хочу.
⠀
Моя линейная логика в этот момент работает примерно так: «Если сразу все вывалить, то, конечно, людям будет легче понять, подхожу я им или нет».
И эта логика обнажает мою дефектность, когда я узнаю, что я, вся такая громкая и особенная кому-то не нравлюсь и впадаю в стыд.
⠀
Хотя, следуя логике, ну какой тут стыд?!
⠀
«Ты же все это вывалила, чтобы отфильтровать тех, кому ты подходишь и кому нет, ну вот им значит, не подходишь...
Ты же должна радоваться, что время сэкономила и можешь, не задерживаясь, идти дальше. Чего стыдиться-то?
Все ж по плану!»
⠀
Сознание вне линейной логики в этот момент очень хочет принятия, и пугать всех вокруг я начинаю от большого отчаяния.
⠀
Потому что узнать через время, что я не нужна такой, гораздо больнее.
⠀
Наверное, вы и сами знаете разницу расставания на третьем свидании и после 25 лет брака.
«Конечно же, -думаю я- лучше уж все оборвать сразу.»
Так много мелкой боли предвосхищают одну большую.
Так хочется наконец-то преодолеть одиночество, чтобы меня полностью приняли, как ребенка принимает мама.
А такого нет, и это обидно, детство закончилось.
Поэтому занимаюсь саботажем всякой возможной близости и после обязательно себя отчитываю, как это делает уточка Зря-Зря.
⠀
Близок текст? Узнали себя?
Рассказать в следующем посте, чем можно самостоятельно себе помочь?
⠀
#буднипсихологини #искусствобытьсобой #era_psy #стыд  #любовь #психолог #психологспб #гештальт #помощьспб #психологпоскайпу #плохаядевочка
Likes: 16
Posted at: 2019-06-18 14:52:53
Удивительно, что когда во мне накоплено много стыда, я провоцирую всех вокруг на отвержение. «Отвергните меня уже сразу, чтобы я сразу все поняла про вас, без того, когда я уже привяжусь». И все оказываются мудаками, потому что никому не интересно терпеть это «ощупывание почв». ⠀ Это характерно моей повышенной экспрессией, искренностью с порога, громкими заявлениями, эпатажем и всем тем, отчего окружающим меня людям часто неловко. ⠀ Парадоксально, однако в этот момент я очень хочу, чтобы меня со всем мои стыдом и особенностями заметили и полюбили, и действую так, как будто этого хочу. ⠀ Моя линейная логика в этот момент работает примерно так: «Если сразу все вывалить, то, конечно, людям будет легче понять, подхожу я им или нет». И эта логика обнажает мою дефектность, когда я узнаю, что я, вся такая громкая и особенная кому-то не нравлюсь и впадаю в стыд. ⠀ Хотя, следуя логике, ну какой тут стыд?! ⠀ «Ты же все это вывалила, чтобы отфильтровать тех, кому ты подходишь и кому нет, ну вот им значит, не подходишь... Ты же должна радоваться, что время сэкономила и можешь, не задерживаясь, идти дальше. Чего стыдиться-то? Все ж по плану!» ⠀ Сознание вне линейной логики в этот момент очень хочет принятия, и пугать всех вокруг я начинаю от большого отчаяния. ⠀ Потому что узнать через время, что я не нужна такой, гораздо больнее. ⠀ Наверное, вы и сами знаете разницу расставания на третьем свидании и после 25 лет брака. «Конечно же, -думаю я- лучше уж все оборвать сразу.» Так много мелкой боли предвосхищают одну большую. Так хочется наконец-то преодолеть одиночество, чтобы меня полностью приняли, как ребенка принимает мама. А такого нет, и это обидно, детство закончилось. Поэтому занимаюсь саботажем всякой возможной близости и после обязательно себя отчитываю, как это делает уточка Зря-Зря. ⠀ Близок текст? Узнали себя? Рассказать в следующем посте, чем можно самостоятельно себе помочь? ⠀ #буднипсихологини #искусствобытьсобой #era_psy #стыд #любовь #психолог #психологспб #гештальт #помощьспб #психологпоскайпу #плохаядевочка
era_psy Елена Рожкова «Вообще-то это не просто сесть и открыть себя, и сказать «Вот как сильно я тебя люблю», вы знаете? Это страшно сделать это».
⠀
Когда человек целостно искренен, признание в любви выражается естественно.
Сложность может быть в ожидании ответа на сделанное признание. Это проистекает из двух основных аспектов - разной скорости, с которой любовь развивается у разных людей, и личной склонности к раскрытию.
⠀
В дополнение к разным темпам, которыми развивается любовь, есть также различия в темпе выражения любви. Застенчивые люди, как правило, выражают любовь позднее откровенных людей, даже когда их уровень любви приблизительно одинаков. Как одна застенчивая девушка сказала своему партнеру после его признания в любви: «Не имеют значения мои слова сейчас, имеют значения мои дела».
И она права - ее дела говорят громче, чем слова.
⠀
Любовь иногда развивается одинаковыми темпами в каждом из нас.
Быть честными и открытыми в отношениях дает партнерству время для развития глубокой любви.
⠀
Развитие может быть постепенным. Это может проявляться в мягких, более косвенных признаниях в любви, чем прямая декларация: «Я люблю тебя».
⠀
На мой взгляд с помощью уважения уникальности личности и отсутствию ожиданий от партнера развивается стремление к достижению глубинной любви.
⠀
#буднипсихологини #искусствобытьсобой #era_psy #ученьесвет  #любовь #психолог #психологспб #гештальт #помощьспб #психологпоскайпу #настроениетройничок
Likes: 41
Posted at: 2019-06-02 13:01:14
«Вообще-то это не просто сесть и открыть себя, и сказать «Вот как сильно я тебя люблю», вы знаете? Это страшно сделать это». ⠀ Когда человек целостно искренен, признание в любви выражается естественно. Сложность может быть в ожидании ответа на сделанное признание. Это проистекает из двух основных аспектов - разной скорости, с которой любовь развивается у разных людей, и личной склонности к раскрытию. ⠀ В дополнение к разным темпам, которыми развивается любовь, есть также различия в темпе выражения любви. Застенчивые люди, как правило, выражают любовь позднее откровенных людей, даже когда их уровень любви приблизительно одинаков. Как одна застенчивая девушка сказала своему партнеру после его признания в любви: «Не имеют значения мои слова сейчас, имеют значения мои дела». И она права - ее дела говорят громче, чем слова. ⠀ Любовь иногда развивается одинаковыми темпами в каждом из нас. Быть честными и открытыми в отношениях дает партнерству время для развития глубокой любви. ⠀ Развитие может быть постепенным. Это может проявляться в мягких, более косвенных признаниях в любви, чем прямая декларация: «Я люблю тебя». ⠀ На мой взгляд с помощью уважения уникальности личности и отсутствию ожиданий от партнера развивается стремление к достижению глубинной любви. ⠀ #буднипсихологини #искусствобытьсобой #era_psy #ученьесвет #любовь #психолог #психологспб #гештальт #помощьспб #психологпоскайпу #настроениетройничок
era_psy Елена Рожкова Признание – это оценка деятельности & личности.
⠀
Согласно гуманистической теории Абрахама Маслоу, потребность в уважении и признании стоит на высших ступенях пирамиды потребностей человека. Наличие признания помогает самореализоваться и самоактуализироваться и получать удовольствие от своей работы. Удовлетворение потребности в признании позволяет наполняться уверенностью в себе, осознанием своей полезности, важности и нужности.
Естественно, что ответ на вопрос, сколько мне нужно возвращенных благ на затраченную мной энергию, сугубо индивидуален.
⠀
Тем не менее, причину отсутствия признания, по моему мнению, нужно искать в себе и прежде всего, задать себе несколько вопросов:
⠀
✅Актуальна ли моя работа в данный момент времени?
✅Трезво ли я оцениваю реальность?
✅Насколько мой труд полезен другим?
✅Насколько я адекватно оцениваю свою работу?
✅Как я могу о себе заявить?
✅Насколько я сам признаю то, что я делаю?
✅Ради чего я делаю свою работу?
⠀
Как часто бывает ключевым моментом является умение заявлять о себе миру. Например,  если какой-либо специалист эффективно выполняет свою работу и при этом молчит о том, что ему необходимо повышение зарплаты, то вероятность того, что он его получит,  уменьшается.
Либо, если фотограф делает очень красивые снимки и прячет свои работы, то, как же общество может увидеть его работы и признать фотографа?
⠀
По моему мнению, признание также приходит тогда, когда мы любим свою работу, вкладываем в нее душу.  Когда нам нравится то, что мы делаем, мы посылаем миру сигнал своей уверенности, и мир откликается. Также,  хотелось бы отметить о привязывании к результату. Как правило,  достижение больших результатов происходит, когда мы останавливаем навязчивые думы о результате нашей работы (престиже, успехе и т.д.), а наслаждаемся процессом. И тогда результат приходит как бы сам собой.
⠀
#буднипсихологини #искусствобытьсобой #era_psy #ученьесвет  #признание #психолог #психологспб #гештальт #помощьспб #психологпоскайпу #настроениетройничок
⠀
Likes: 23
Posted at: 2019-06-02 12:30:46
Признание – это оценка деятельности & личности. ⠀ Согласно гуманистической теории Абрахама Маслоу, потребность в уважении и признании стоит на высших ступенях пирамиды потребностей человека. Наличие признания помогает самореализоваться и самоактуализироваться и получать удовольствие от своей работы. Удовлетворение потребности в признании позволяет наполняться уверенностью в себе, осознанием своей полезности, важности и нужности. Естественно, что ответ на вопрос, сколько мне нужно возвращенных благ на затраченную мной энергию, сугубо индивидуален. ⠀ Тем не менее, причину отсутствия признания, по моему мнению, нужно искать в себе и прежде всего, задать себе несколько вопросов: ⠀ ✅Актуальна ли моя работа в данный момент времени? ✅Трезво ли я оцениваю реальность? ✅Насколько мой труд полезен другим? ✅Насколько я адекватно оцениваю свою работу? ✅Как я могу о себе заявить? ✅Насколько я сам признаю то, что я делаю? ✅Ради чего я делаю свою работу? ⠀ Как часто бывает ключевым моментом является умение заявлять о себе миру. Например,  если какой-либо специалист эффективно выполняет свою работу и при этом молчит о том, что ему необходимо повышение зарплаты, то вероятность того, что он его получит,  уменьшается. Либо, если фотограф делает очень красивые снимки и прячет свои работы, то, как же общество может увидеть его работы и признать фотографа? ⠀ По моему мнению, признание также приходит тогда, когда мы любим свою работу, вкладываем в нее душу.  Когда нам нравится то, что мы делаем, мы посылаем миру сигнал своей уверенности, и мир откликается. Также,  хотелось бы отметить о привязывании к результату. Как правило,  достижение больших результатов происходит, когда мы останавливаем навязчивые думы о результате нашей работы (престиже, успехе и т.д.), а наслаждаемся процессом. И тогда результат приходит как бы сам собой. ⠀ #буднипсихологини #искусствобытьсобой #era_psy #ученьесвет #признание #психолог #психологспб #гештальт #помощьспб #психологпоскайпу #настроениетройничок ⠀
era_psy Елена Рожкова Схема работы с клиентом с опытом депрессии🌈💫
⠀
#буднипсихологини #искусствобытьсобой #era_psy #ученьесвет  #депрессия #настроениетройничок
Likes: 16
Posted at: 2019-06-02 12:22:24
Схема работы с клиентом с опытом депрессии🌈💫 ⠀ #буднипсихологини #искусствобытьсобой #era_psy #ученьесвет #депрессия #настроениетройничок
era_psy Елена Рожкова Кто из вас ещё не знает? 🔥🔥🔥🔥🔥
⠀
При к/ц «Действие» я даю 2 бесплатные психологические консультации семьям.
⠀
Если вы запутались в своих чувствах к партнеру, если ваши отношения с семьёй похожи на борьбу Монтеки и Капулетти, если на первый взгляд кажется что все идеально, однако вы или ваши близкие болеют, приходите ко мне на семейные консультации.
⠀
Для чего вам приглашать так много народа? Бабушек, дедушек, сестёр, их детей, иногда даже друзей или бывших (От 2-15 человек).
⠀
Работа происходит с семейным симптомом, часто достаточно уже одной-двух встреч, чтобы запустить процесс выздоровления внутри вашей семьи.
⠀
#буднипсихологини #искусствобытьсобой #era_psy #терапия #семейнаятерапия #семьи #психолог #помощьпсихолога #психотерапия
Likes: 34
Posted at: 2019-05-14 09:40:07
Кто из вас ещё не знает? 🔥🔥🔥🔥🔥 ⠀ При к/ц «Действие» я даю 2 бесплатные психологические консультации семьям. ⠀ Если вы запутались в своих чувствах к партнеру, если ваши отношения с семьёй похожи на борьбу Монтеки и Капулетти, если на первый взгляд кажется что все идеально, однако вы или ваши близкие болеют, приходите ко мне на семейные консультации. ⠀ Для чего вам приглашать так много народа? Бабушек, дедушек, сестёр, их детей, иногда даже друзей или бывших (От 2-15 человек). ⠀ Работа происходит с семейным симптомом, часто достаточно уже одной-двух встреч, чтобы запустить процесс выздоровления внутри вашей семьи. ⠀ #буднипсихологини #искусствобытьсобой #era_psy #терапия #семейнаятерапия #семьи #психолог #помощьпсихолога #психотерапия
era_psy Елена Рожкова Джей Хэйли в докладе, прочитанном на конференции в 1964 году и впоследствии опубликованном под названием
Likes: 22
Posted at: 2019-05-14 09:39:11
Джей Хэйли в докладе, прочитанном на конференции в 1964 году и впоследствии опубликованном под названием "К теории патологических систем" (Haley, 1966) блестящее разграничил открыто декларируемые альянсы для осуществления чего-либо и отрицаемые коалиции против кого-либо. Последние он назвал "искаженные треугольниками". ⠀ Хэйли характеризует их следующим образом: 1. Люди, принадлежащие к одному треугольнику, являются разными, в том смысле, что они принадлежат к разным поколениям. Под "поколениями" подразумеваются различные уровни в иерархии власти, как, например, родитель и ребенок в человеческой родословной, начальник и подчиненный в административной системе. ⠀ 2. Представитель одного поколения вступает в коалицию с представителем другого поколения против равного себе, то есть представителя собственного поколения. "Коалицией" мы называем процесс совместных действий, направленных против третьего лица (в отличие от альянса двух людей, связанных общими интересами свободно от третьих лиц). ⠀ 3. Коалиция между двумя людьми отрицается. Это означает, что имеется поведение, указывающее на существование коалиции, однако при этом отрицается его связь с образованием коалиции. Или – более формально: на одном уровне поведение указывает на существование коалиции, тогда как описание на уровне метакоммуникативного поведения исключает коалиции. ⠀ #буднипсихологини #искусствобытьсобой #era_psy #терапия #семейнаятерапия #семьи #психолог #помощьпсихолога #психотерапия
era_psy Елена Рожкова ⠀
«Мы просто не сошлись характерами» - слышу от расставшихся знакомых.
Однако, насколько точна именно эта формулировка?
⠀
Для меня, основной причиной к желанию и к действию закончить отношения является расхождение в потребностях.
⠀
Часто, когда отношения начинаются, я  радостно обнаруживаю общие с другим человеком потребности: в нежности, сексе, романтике, общем деле, откровенных разговорах.
Когда эти потребности насыщаются и удовлетворяются мне обычно хочется чего-то ещё, стремления к развитию, новых потребностей, изучения и наслаждения в глубине и новых открытий.
⠀
А давай ещё, что-нибудь попробуем?
⠀
Иногда мы идём в новый опыт, а иногда партнёр говорит: мне достаточно - ничего не хочу.
⠀
Из разных состояний разные реакции:
⠀
👶🏻мой внутренний ребёнок говорит: «плевать на себя, давай будем просто здесь, с ним».
⠀
👩🏼‍🦱взрослый же знает: «я хочу развития, ты уверен в своём решении прекратить идти дальше со мной? и если твой ответ да, мне жаль, я пошла, потому что мне это нужно»
⠀
Раньше я всё время говорила: да пофиг на мои потребности! Главное: мы вместе.
И терпела ещё долго-долго пока меня не разрывало в клочья.
⠀
Между выбором сохранять и предавать себя или уйти и проживать горе потери выбираю второе: я и мои потребности важнее сохранения отношений.
⠀
Уникальный устойчивый опыт - дать себе это почувствовать, без откладывания на месяцы и годы. Удивительно расслабляет. Для меня это важный этап взросления.
⠀
Если говорить про детскую травматику это о том, что в детском состоянии в мире есть одна мама и один папа и если у них нет готовности к развитию отношений у ребёнка по сути нет выбора, ведь они единственные.
⠀
У взрослого человека есть огромный выбор: вокруг действительно много людей. Это удивительное открытие, которое я проживаю сейчас.
Ребёнком руководит страх, для взрослого стимулом является интерес и желание. Совсем разные жизни из этих двух состояний.
⠀
Что же будет дальше?
⠀
#буднипсихологини #искусствобытьсобой #era_psy #терапия #семейнаятерапия #семьи #психолог #помощьпсихолога #психотерапия #расставание #потеря #горе #самооценка
Likes: 30
Posted at: 2019-05-14 08:46:10
⠀ «Мы просто не сошлись характерами» - слышу от расставшихся знакомых. Однако, насколько точна именно эта формулировка? ⠀ Для меня, основной причиной к желанию и к действию закончить отношения является расхождение в потребностях. ⠀ Часто, когда отношения начинаются, я радостно обнаруживаю общие с другим человеком потребности: в нежности, сексе, романтике, общем деле, откровенных разговорах. Когда эти потребности насыщаются и удовлетворяются мне обычно хочется чего-то ещё, стремления к развитию, новых потребностей, изучения и наслаждения в глубине и новых открытий. ⠀ А давай ещё, что-нибудь попробуем? ⠀ Иногда мы идём в новый опыт, а иногда партнёр говорит: мне достаточно - ничего не хочу. ⠀ Из разных состояний разные реакции: ⠀ 👶🏻мой внутренний ребёнок говорит: «плевать на себя, давай будем просто здесь, с ним». ⠀ 👩🏼‍🦱взрослый же знает: «я хочу развития, ты уверен в своём решении прекратить идти дальше со мной? и если твой ответ да, мне жаль, я пошла, потому что мне это нужно» ⠀ Раньше я всё время говорила: да пофиг на мои потребности! Главное: мы вместе. И терпела ещё долго-долго пока меня не разрывало в клочья. ⠀ Между выбором сохранять и предавать себя или уйти и проживать горе потери выбираю второе: я и мои потребности важнее сохранения отношений. ⠀ Уникальный устойчивый опыт - дать себе это почувствовать, без откладывания на месяцы и годы. Удивительно расслабляет. Для меня это важный этап взросления. ⠀ Если говорить про детскую травматику это о том, что в детском состоянии в мире есть одна мама и один папа и если у них нет готовности к развитию отношений у ребёнка по сути нет выбора, ведь они единственные. ⠀ У взрослого человека есть огромный выбор: вокруг действительно много людей. Это удивительное открытие, которое я проживаю сейчас. Ребёнком руководит страх, для взрослого стимулом является интерес и желание. Совсем разные жизни из этих двух состояний. ⠀ Что же будет дальше? ⠀ #буднипсихологини #искусствобытьсобой #era_psy #терапия #семейнаятерапия #семьи #психолог #помощьпсихолога #психотерапия #расставание #потеря #горе #самооценка
era_psy Елена Рожкова Как мне видеть человека настоящим, особенно в период влюбленности?
⠀
1. Как и в любом вопросе, начинаю с себя. В связи с этим для меня самое главное – самопознание.
⠀
Узнавая других, пытаясь их понять, прочитать как книгу, часто я пытаюсь познакомиться с собой.
С той частью себя, которую мало осознаю и принимаю.
⠀
Представьте, что рядом с вами живет незнакомец.
Порой, я не знаю свои сильные и слабые стороны, болевые точки и слабые места, моменты, где мне нужна поддержка и опора.
⠀
В близости для меня скрыт огромный потенциал.
Осознавая и отделяя свои потребности от общей картины я расту.
⠀
2. Следующий шаг – принимать и присваивать все части себя, как плохие, так и хорошие, свои достоинства и недостатки.
Принимать и признавать их своими, без попыток переделать себя, тогда мне легче принимать и видеть других такими, какие они есть, без масок и «розовых очков».
⠀
3. Третий шаг – это доверять себе и опираться на свои внутренние ресурсы. Идеализируя или обесценивая другого, я отрицаю свою реальность, общаясь с иллюзией (вымышленным в моей голове персонажем).
Т.к. встреча с реальным человеком – это риск.
⠀
Чем я рискую?
⠀
Своими границами, своими ожиданиями, возможностью разочароваться.
⠀
Однако при всех рисках бонусов от столкновения с реальностью для меня значительно больше, чем когда я продолжаю прибывать в «своем» мире.
⠀
Чтобы отказаться от этой своеобразной защиты от разочарований, чтобы встретится с настоящей жизнью, мне важно иметь точку опоры внутри себя.
⠀
Когда внутри меня есть опора и ресурсы, тогда есть возможность сохранить и расширить свои возможности  от столкновения с реальностью.
⠀
#буднипсихологини #искусствобытьсобой #era_psy #очкуешь #психолог #помощь #психологическаяпомощь #любовь  #влюбленность #психологспб
Likes: 47
Posted at: 2019-04-28 23:12:33
Как мне видеть человека настоящим, особенно в период влюбленности? ⠀ 1. Как и в любом вопросе, начинаю с себя. В связи с этим для меня самое главное – самопознание. ⠀ Узнавая других, пытаясь их понять, прочитать как книгу, часто я пытаюсь познакомиться с собой. С той частью себя, которую мало осознаю и принимаю. ⠀ Представьте, что рядом с вами живет незнакомец. Порой, я не знаю свои сильные и слабые стороны, болевые точки и слабые места, моменты, где мне нужна поддержка и опора. ⠀ В близости для меня скрыт огромный потенциал. Осознавая и отделяя свои потребности от общей картины я расту. ⠀ 2. Следующий шаг – принимать и присваивать все части себя, как плохие, так и хорошие, свои достоинства и недостатки. Принимать и признавать их своими, без попыток переделать себя, тогда мне легче принимать и видеть других такими, какие они есть, без масок и «розовых очков». ⠀ 3. Третий шаг – это доверять себе и опираться на свои внутренние ресурсы. Идеализируя или обесценивая другого, я отрицаю свою реальность, общаясь с иллюзией (вымышленным в моей голове персонажем). Т.к. встреча с реальным человеком – это риск. ⠀ Чем я рискую? ⠀ Своими границами, своими ожиданиями, возможностью разочароваться. ⠀ Однако при всех рисках бонусов от столкновения с реальностью для меня значительно больше, чем когда я продолжаю прибывать в «своем» мире. ⠀ Чтобы отказаться от этой своеобразной защиты от разочарований, чтобы встретится с настоящей жизнью, мне важно иметь точку опоры внутри себя. ⠀ Когда внутри меня есть опора и ресурсы, тогда есть возможность сохранить и расширить свои возможности от столкновения с реальностью. ⠀ #буднипсихологини #искусствобытьсобой #era_psy #очкуешь #психолог #помощь #психологическаяпомощь #любовь #влюбленность #психологспб
era_psy Елена Рожкова Чем я плачу за ношение
Likes: 24
Posted at: 2019-04-28 23:08:20
Чем я плачу за ношение "розовых очков"? ⠀ Моя психика - мощнейший и сложнейший "инструмент" адаптации, преображения окружающего мира. Мой разум способен "пронзить пространство и время", заглянуть в прошлое, предсказать будущее. ⠀ Помимо того, что я получила в дар столь "навороченный мозг" он создал не менее сложный мир, где черное это иногда белое, а белое периодически бывает черным. ⠀ Иногда, для меня, все становится настолько запутанным, что проще и безопаснее не знать об окружающем мире всю правду и пребывать в неведении. ⠀ Однако за это мне приходится платить, и эта плата - психологическая травма. Результат борьбы двух сил, тенденций моей психики - знать правду и оставаться в "розовых очках". ⠀ Содержание моей психики - это информация, выраженная в образах. Информация о том, где опасность, где можно поесть, кто друг, а кто враг, в каком мире я нахожусь и как себя вести. ⠀ Моя бескомпромиссная реальность такова, что я рано или поздно умру. Такое глубокое "осознание" реальности не сильно помогает мне в повседневных делах, ну и плюс, от нее нет никакого удовольствия, а мне это удовольствие очень нужно. Тогда я вспоминаю о том, что у меня есть воображение, в котором я могу получить то, что хочу. После трудного рабочего дня часто мне приятно помечтать и это вполне нормально, это побуждает меня думать, что жизнь прекрасна. ⠀ Однако иногда я сильно увлекаюсь. А моя психика не сильно видит различия между реальностью и воображаемым. Иной раз я фантазирую и: * начинаю верить, что я такая и есть в реальности. * что у меня очень много перспектив и возможностей. * меня любят и весь мир ко мне дружелюбно настроен. И вот я даже начинаю верить, что это так, как вдруг реальная жизнь показывает мне иную правду. И мне больно, и я бегу от этого и стараюсь поскорее забыть, ведь это так трудно, осознавать, что все на самом деле не так как я себе напредставляла. ⠀ #буднипсихологини #искусствобытьсобой #era_psy #очкуешь #психолог #помощь #психологическаяпомощь #психологическаятравма
era_psy Елена Рожкова
Likes: 20
Posted at: 2019-04-28 22:56:13
"Не поздно отказаться, потом пути назад не будет. Примешь синюю таблетку и сказке конец, ты поверишь, что это был сон, примешь красную - попадешь в страну чудес и я покажу тебе глубока ли кроличья нора" - Морфеус. ⠀ Вероятно, «Розовые очки» у каждого свои. У кого-то, например, это хороший отдых, у кого-то экстрим, у кого-то любовные приключения. ⠀ «Розовые очки» — это уход от моих повседневных тягот жизни, от суровой реальности, от стресса. ⠀ «Розовые очки» — это лекарство моей от боли. Отдушина. ⠀ Нахожу их, например, в поэзии, музыке, красоте природы. Они помогают мне видеть реальность в другом свете, уводят от мрачных мыслей, защищают от того, с чем мне на данный период времени сложно столкнуться. ⠀ На мой взгляд нет необходимости хвататься за голову и срочно погружаться в свою "реальность". ⠀ Заставлять себя принимать эту реальность. По-крайней мере сразу. ⠀ Для меня, принятие реальности - процесс долгий. ⠀ Зачем создан психологический шок? Правильно! Это защитный механизм психики. Принятие реальности - это постепенный процесс. ⠀ Когда я начинаю торопить себя тут либо: * злюсь на идею и себя, посылая и гнобя мыслено весь мир * сбегаю и обесцениваю реальность * схожу с ума от головной боли и сложности осознания своего бытия ⠀ А вообще, опираясь на мой опыт, реакции у людей бывают очень разнообразными. Кто-то сам все понимает, кто-то проживает это состояние дольше и рано или поздно восстанавливается. ⠀ А вот когда я отказываюсь принимать свою реальность и это начинает мешать моему жизненному благополучию (вещь не сильно четкая и понятная) тогда прямой путь - обращение за помощью к психологу или психотерапевту. ⠀ Деятельность психолога/психотерапевта - тонкий процесс постепенного осознания. ⠀ Если, цитируя З.Фрейда, ваш психолог сразу начинает вас "тыкать в реальность", возможно это "дикий профессионал" . ⠀ #буднипсихологини #искусствобытьсобой #era_psy #дикийпрофи #психолог #психотерапевт #помощь #alwaysrememberusthisway #настроениетройничок #cogitoergosum #мыслю #пинки #чтонасчетнас

viladosambaoficial Vitão Vila do Samba
viladosambaoficial
Vitão Vila do Samba
Followers: 9789
Following: 2610
viladosambaoficial Vitão Vila do Samba IMPERDÍVEL 30 anos de Sucesso @exaltaoficial @grupodesejomaior @viladosambasp @viladosambaoficial
Likes: 66
Posted at: 2019-07-13 20:30:25
viladosambaoficial Vitão Vila do Samba IMPERDÍVEL @reinaldopagode @gruponossaonda @viladosambaoficial @viladosambasp
Likes: 17
Posted at: 2019-07-13 20:29:15
viladosambaoficial Vitão Vila do Samba TERÇAS DO REI NA VILA @reinaldopagode @gruponossaonda @viladosambaoficial @viladosambasp
Likes: 5
Posted at: 2019-07-13 20:28:38
viladosambaoficial Vitão Vila do Samba DOMINGO IMPERDÍVEL @renatomilagresoficial @batuquedecorda @viladosambaoficial @viladosambasp
Likes: 9
Posted at: 2019-07-13 20:27:03
viladosambaoficial Vitão Vila do Samba SEXTA SHOW IMPERDÍVEL NA VILA @grupoclareou @viladosambaoficial @viladosambasp
Likes: 84
Posted at: 2019-07-13 20:26:03
SEXTA SHOW IMPERDÍVEL NA VILA @grupoclareou @viladosambaoficial @viladosambasp
viladosambaoficial Vitão Vila do Samba TERÇAS DO REI NA VILA @reinaldopagode @gruponossaonda @viladosambasp @viladosambaoficial
Likes: 7
Posted at: 2019-07-13 20:25:16
viladosambaoficial Vitão Vila do Samba SE LIGA AE... @amoroso @reinaldopagode @gruponossaonda @viladosambasp @viladosambaoficial
Likes: 18
Posted at: 2019-07-13 20:24:16
viladosambaoficial Vitão Vila do Samba IMPERDÍVEL @reinaldopagode @falcao12oficial @gruponossaonda @viladosambaoficial @viladosambasp
Likes: 4
Posted at: 2019-07-13 20:23:33
viladosambaoficial Vitão Vila do Samba TERÇAS DO REI NA VILA @reinaldopagode @salgadinhooficial @gruponossaonda @viladosambaoficial @viladosambasp
Likes: 17
Posted at: 2019-07-13 20:22:47
viladosambaoficial Vitão Vila do Samba IMAGINE A FESTA... @batuquedecorda @arlindinhooficial @viladosambasp @viladosambaoficial
Likes: 25
Posted at: 2019-07-04 03:32:23
viladosambaoficial Vitão Vila do Samba DOMINGO IMPERDÍVEL @arlindinhooficial @viladosambasp @viladosambaoficial
Likes: 21
Posted at: 2019-07-01 21:17:59

Copyrights © 2018 FreeClipArty. All Rights Reserved.