No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.

Find hashtags, instagram users, trends

@enjoytosleep user, enjoytosleep instagram photos, @enjoytosleep pics

enjoytosleep ✨Секреты высыпающейся мамы✨
enjoytosleep
✨Секреты высыпающейся мамы✨
Followers: 957
Following: 69
📚Студент Института Семейного Сна @fsirussia 😴Научу наслаждаться сном
enjoytosleep ✨Секреты высыпающейся мамы✨ ❓Устали от бессонных ночей и коротких снов?
❓Долгие укладывания и истерики перед сном не дают вам покоя
❓Постоянно преследует ощущение, что вы что-то делаете не так?
⠀
✨Я знаю как вам помочь!✨
⠀
Меня зовут Духова Мария, я завершаю обучение в Институте Семейного Сна по специальности «Консультант по детскому сну». Сейчас я  готовлюсь к написанию дипломной работы, чтобы подтвердить полученную квалификацию. Для ее написания мне необходимы 3 семьи-волонтера👨‍👩‍👧 с которыми я пройду весь цикл работы консультанта:
🌀анализ анкеты
🌀составление подробного индивидуального плана работы
🌀поддержка на протяжении 3-х недель (10-15 звонков/писем)
⠀
Я БЕСПЛАТНО помогу наладить предсказуемый режим дня, решить проблему частых ночных пробуждений, скорректировать график ночных кормлений, продлить короткие дневные сны, уйти от истерик перед сном и долгих укладываний, перевести малыша в отдельную кроватку, научить засыпать самостоятельно и т.д.
⠀
Я ищу семьи с малышами старше 4-х месяцев от ПДР, которые:
💤‪мечтают высыпаться‬
💤‪готовы к изменениям‬
💤‪настроены на активную работу под руководством наставника‬
💤‪способны довериться мне в вопросах сна‬
⠀
❗️ВАЖНО!!! На период работы не планируется отпуск, переезд, рождение второго ребенка и другие события, которые могут повлиять на спокойствие и привычный образ жизни вашего ребенка.
⠀
Каждая семья и ребенок индивидуальны, в своей работе я учту ваши предпочтения, цели, стиль воспитания, особенности развития ребёнка и подберу решение подходящее именно для вас.  Я буду поддерживать и направлять вас в течение 3 недель. Вместе мы преодолеем трудности со сном вашего ребёнка!
⠀
💫Если вы узнали себя и не хотите упустить свой шанс:
⠀
🌀‪Подпишитесь на мой профиль‬
🌀‪Оставьте в комментариях свой ‬e-mail, и я вышлю вам анкету на почту
🌀‪Заполненные анкеты направляйте мне на почту ‪до 7.07.2019‬‬
🌀‪‪К 10.07.2019 я выберу участников для дипломного проекта и уведомлю о своем решении по почте‬‬
🌀‪Работа с выбранными семьями будет происходить в течение 3-х недель в период ‪15.07.2019 до 3.09.2019‬‬
Likes: 18
Posted at: 2019-06-26 12:14:44
❓Устали от бессонных ночей и коротких снов? ❓Долгие укладывания и истерики перед сном не дают вам покоя ❓Постоянно преследует ощущение, что вы что-то делаете не так? ⠀ ✨Я знаю как вам помочь!✨ ⠀ Меня зовут Духова Мария, я завершаю обучение в Институте Семейного Сна по специальности «Консультант по детскому сну». Сейчас я  готовлюсь к написанию дипломной работы, чтобы подтвердить полученную квалификацию. Для ее написания мне необходимы 3 семьи-волонтера👨‍👩‍👧 с которыми я пройду весь цикл работы консультанта: 🌀анализ анкеты 🌀составление подробного индивидуального плана работы 🌀поддержка на протяжении 3-х недель (10-15 звонков/писем) ⠀ Я БЕСПЛАТНО помогу наладить предсказуемый режим дня, решить проблему частых ночных пробуждений, скорректировать график ночных кормлений, продлить короткие дневные сны, уйти от истерик перед сном и долгих укладываний, перевести малыша в отдельную кроватку, научить засыпать самостоятельно и т.д. ⠀ Я ищу семьи с малышами старше 4-х месяцев от ПДР, которые: 💤‪мечтают высыпаться‬ 💤‪готовы к изменениям‬ 💤‪настроены на активную работу под руководством наставника‬ 💤‪способны довериться мне в вопросах сна‬ ⠀ ❗️ВАЖНО!!! На период работы не планируется отпуск, переезд, рождение второго ребенка и другие события, которые могут повлиять на спокойствие и привычный образ жизни вашего ребенка. ⠀ Каждая семья и ребенок индивидуальны, в своей работе я учту ваши предпочтения, цели, стиль воспитания, особенности развития ребёнка и подберу решение подходящее именно для вас.  Я буду поддерживать и направлять вас в течение 3 недель. Вместе мы преодолеем трудности со сном вашего ребёнка! ⠀ 💫Если вы узнали себя и не хотите упустить свой шанс: ⠀ 🌀‪Подпишитесь на мой профиль‬ 🌀‪Оставьте в комментариях свой ‬e-mail, и я вышлю вам анкету на почту 🌀‪Заполненные анкеты направляйте мне на почту ‪до 7.07.2019‬‬ 🌀‪‪К 10.07.2019 я выберу участников для дипломного проекта и уведомлю о своем решении по почте‬‬ 🌀‪Работа с выбранными семьями будет происходить в течение 3-х недель в период ‪15.07.2019 до 3.09.2019‬‬
enjoytosleep ✨Секреты высыпающейся мамы✨ Идёт 6-ая неделя обучения в институте семейного сна📚 Все это время я выстраиваю приоритеты между посещением лекций, выполнением домашних заданий, развитием блога, заботой о семье, ежедневной рутиной, периодически забывая о себе.
И вот мысль которая посетила меня не так давно — ответственный подход, выполнение всех заданий и соблюдение всех правил, не сделает из меня профессионального консультанта🤓 Учеба — это хорошая мотивация для дальнейшего развития, возможно отправная точка для начала своего дела, но очень важно не перегореть в погоне за результатом. Для меня обучение стало чем-то большим, чем просто погружением в тему детского сна. Это постоянная работа над собой и поиск баланса между тем, что надо и тем, что хочется, между тем, как надо и как в удовольствие. Это очень тонкая грань и мне кажется, что я где-то рядом🙌🏼 Только найдя баланс я смогу трансформировать свои новые знания и опыт в счастье и радость других людей, которые снова обретут сон, в успех каждой мамы, которая избавится от чувства вины, в улыбки наших детей, которые смогут крепко спать в своих кроватках.
⠀
Так что не теряйте✋🏻 если меня нет в ИГ, значит, я есть где-то ещё😉
⠀
Поделитесь своими секретами, как вам удаётся достичь баланса?

#консультантпосну #поисксебя #баланс #обучение
Likes: 44
Posted at: 2019-04-25 14:37:14
Идёт 6-ая неделя обучения в институте семейного сна📚 Все это время я выстраиваю приоритеты между посещением лекций, выполнением домашних заданий, развитием блога, заботой о семье, ежедневной рутиной, периодически забывая о себе. И вот мысль которая посетила меня не так давно — ответственный подход, выполнение всех заданий и соблюдение всех правил, не сделает из меня профессионального консультанта🤓 Учеба — это хорошая мотивация для дальнейшего развития, возможно отправная точка для начала своего дела, но очень важно не перегореть в погоне за результатом. Для меня обучение стало чем-то большим, чем просто погружением в тему детского сна. Это постоянная работа над собой и поиск баланса между тем, что надо и тем, что хочется, между тем, как надо и как в удовольствие. Это очень тонкая грань и мне кажется, что я где-то рядом🙌🏼 Только найдя баланс я смогу трансформировать свои новые знания и опыт в счастье и радость других людей, которые снова обретут сон, в успех каждой мамы, которая избавится от чувства вины, в улыбки наших детей, которые смогут крепко спать в своих кроватках. ⠀ Так что не теряйте✋🏻 если меня нет в ИГ, значит, я есть где-то ещё😉 ⠀ Поделитесь своими секретами, как вам удаётся достичь баланса? #консультантпосну #поисксебя #баланс #обучение
enjoytosleep ✨Секреты высыпающейся мамы✨ Как вы относитесь к детскому плачу в целом? Вызывает ли он у вас щемящие чувства и вы стараетесь предугадать все желания ребёнка, чтобы не допустить слёз? Либо считаете, что поплакать иногда полезно и это естественный этап развития?

Имея двух детей с абсолютно разным темпераментом,  мое отношение к плачу кардинально менялось. Первая была спокойная, кроткая и чувствительная, я не допускала ее плача и это было не трудно, со мной рядом она сразу успокаивалась. Вторая 
легковозбудимая, требовательная, очень активная, девочка-🔥, и ей, зачастую, плач необходим, чтобы снять напряжение. С опытом я поняла, что очень важно правильно определить причину плача и устранять именно ее, и мамины объятия не всегда являются решением проблемы.

Боязнь детского плача или страх навредить ребёнку при обучении самостоятельному засыпанию часто оказывается на чаше весов взамен усталости, депрессии и отчаяния мамы или здорового сна всей семьи. Мама переживает, что оставляя ребёнка плакать одного в кроватке, она нарушит взаимосвязь с ним и нанесёт ему травму. Бывает, что набравшись решимости работать по методике, мама не получает поддержки от мужа, или уже в процессе работы сталкивается с эмоционально заряженными комментариями переживающих бабушек. Знакомо? 🤔

На тему безопасности методик со слезами есть множество исследований, которые я планирую изучить в ближайшее время, так как это одно из моих заданий в институте семейного сна. Мне очень важно самой разобраться и поверить в то, что данные подходы к обучению не несут токсичного действия, не навредят ребёнку и его отношениям с родителями, не сформируют в ребёнке комплекс неполноценности, чтобы в дальнейшем в работе консультанта я могла грамотно проинформировать родителей и помочь сделать правильный выбор.

Поделиться с вами результатами?😉
Likes: 23
Posted at: 2019-04-17 17:58:04
Как вы относитесь к детскому плачу в целом? Вызывает ли он у вас щемящие чувства и вы стараетесь предугадать все желания ребёнка, чтобы не допустить слёз? Либо считаете, что поплакать иногда полезно и это естественный этап развития? Имея двух детей с абсолютно разным темпераментом, мое отношение к плачу кардинально менялось. Первая была спокойная, кроткая и чувствительная, я не допускала ее плача и это было не трудно, со мной рядом она сразу успокаивалась. Вторая легковозбудимая, требовательная, очень активная, девочка-🔥, и ей, зачастую, плач необходим, чтобы снять напряжение. С опытом я поняла, что очень важно правильно определить причину плача и устранять именно ее, и мамины объятия не всегда являются решением проблемы. Боязнь детского плача или страх навредить ребёнку при обучении самостоятельному засыпанию часто оказывается на чаше весов взамен усталости, депрессии и отчаяния мамы или здорового сна всей семьи. Мама переживает, что оставляя ребёнка плакать одного в кроватке, она нарушит взаимосвязь с ним и нанесёт ему травму. Бывает, что набравшись решимости работать по методике, мама не получает поддержки от мужа, или уже в процессе работы сталкивается с эмоционально заряженными комментариями переживающих бабушек. Знакомо? 🤔 На тему безопасности методик со слезами есть множество исследований, которые я планирую изучить в ближайшее время, так как это одно из моих заданий в институте семейного сна. Мне очень важно самой разобраться и поверить в то, что данные подходы к обучению не несут токсичного действия, не навредят ребёнку и его отношениям с родителями, не сформируют в ребёнке комплекс неполноценности, чтобы в дальнейшем в работе консультанта я могла грамотно проинформировать родителей и помочь сделать правильный выбор. Поделиться с вами результатами?😉
enjoytosleep ✨Секреты высыпающейся мамы✨ Когда родилась и закричала моя младшая дочь, я сразу поняла, что она даст нам жару. К сожалению, я не ошиблась😅
Малышка не спала с первой ночи в роддоме🤱🏻 Я считала себя опытной мамой, но с ней не работало НИ-ЧЕ-ГО. До 4,5 месяцев днём она спала максимум по 30 минут через каждый час и только на руках, бодрствовала тоже на руках, укладывалась с боем. Ночью было не лучше, хотя я была постоянно рядом, но почти всегда это не помогало и она гуляла по несколько часов, а во второй половине ночи спала короткими снами. Иногда я ночи напролёт держала её на руках😑
Я искала ответы на свои вопросы и не могла найти.
И вот однажды в моей жизни появилась книга 📖 Трейси Хогг «Секреты высыпающейся мамы», с помощью которой я начала путь к своему спасению😊
Наши короткие сны переместились в кроватку, иногда их удавалось продлить, я стремилась к тому, чтобы дочь засыпала без моего вмешательства и периодически это получалось, но я продолжала тратить на это очень много времени, при том, что старшая дочь🧒🏻 отчаянно требовала моего внимания.
Методика Трейси Хог очень мягкая и предполагает длительный процесс обучения самостоятельному засыпанию, и моему легковозбудимому ребёнку она не слишком подходила. Очень тяжело давались откаты, после каждого нового навыка, выросшего зуба, болезни приходилось учится по-новой. Но я была непреклонна🐑😅💪🏼
Только после года я созрела к новой методике, быстрой и более жёсткой, по которой моя подготовленная дочь почти без слез научилась спать за неделю!!!
И я ещё долго не могла поверить собственному счастью😊
⠀
❓Почему я не воспользовалась помощью консультанта?
🔸Я верила, что справлюсь сама и мне всегда казалось, что решение где-то близко.
❓Почему так сильно затянулось?
🔸Не хватало информации, находящейся в общем доступе, знания нюансов, системного подхода, решимости и эмоциональной поддержки.
⠀
Если бы можно было повернуть время вспять 💫 я бы воспользовалась помощью консультанта по сну сразу после рождения🤱🏻
⠀
#мояистория #мойопыт #обучениесз #самостоятельноезасыпание #консультантпосну #детскийсон #сонребенка
Likes: 33
Posted at: 2019-04-15 13:45:05
Когда родилась и закричала моя младшая дочь, я сразу поняла, что она даст нам жару. К сожалению, я не ошиблась😅 Малышка не спала с первой ночи в роддоме🤱🏻 Я считала себя опытной мамой, но с ней не работало НИ-ЧЕ-ГО. До 4,5 месяцев днём она спала максимум по 30 минут через каждый час и только на руках, бодрствовала тоже на руках, укладывалась с боем. Ночью было не лучше, хотя я была постоянно рядом, но почти всегда это не помогало и она гуляла по несколько часов, а во второй половине ночи спала короткими снами. Иногда я ночи напролёт держала её на руках😑 Я искала ответы на свои вопросы и не могла найти. И вот однажды в моей жизни появилась книга 📖 Трейси Хогг «Секреты высыпающейся мамы», с помощью которой я начала путь к своему спасению😊 Наши короткие сны переместились в кроватку, иногда их удавалось продлить, я стремилась к тому, чтобы дочь засыпала без моего вмешательства и периодически это получалось, но я продолжала тратить на это очень много времени, при том, что старшая дочь🧒🏻 отчаянно требовала моего внимания. Методика Трейси Хог очень мягкая и предполагает длительный процесс обучения самостоятельному засыпанию, и моему легковозбудимому ребёнку она не слишком подходила. Очень тяжело давались откаты, после каждого нового навыка, выросшего зуба, болезни приходилось учится по-новой. Но я была непреклонна🐑😅💪🏼 Только после года я созрела к новой методике, быстрой и более жёсткой, по которой моя подготовленная дочь почти без слез научилась спать за неделю!!! И я ещё долго не могла поверить собственному счастью😊 ⠀ ❓Почему я не воспользовалась помощью консультанта? 🔸Я верила, что справлюсь сама и мне всегда казалось, что решение где-то близко. ❓Почему так сильно затянулось? 🔸Не хватало информации, находящейся в общем доступе, знания нюансов, системного подхода, решимости и эмоциональной поддержки. ⠀ Если бы можно было повернуть время вспять 💫 я бы воспользовалась помощью консультанта по сну сразу после рождения🤱🏻 ⠀ #мояистория #мойопыт #обучениесз #самостоятельноезасыпание #консультантпосну #детскийсон #сонребенка
enjoytosleep ✨Секреты высыпающейся мамы✨ ❓Что такое колики и как помочь малышу?
⠀
Колики - это состояние повышенной нервозности малыша, когда плач без видимой причины, либо повышенная возбудимость продолжается в течении:
⠀
⏰более 3 часов в день
⏰более 3-х раз в неделю
⏰более 3-х недель
⠀
Попытки успокоить ребенка в этот момент не эффективны. Такое состояние характерно для 20% детей, у остальных же это является естественным процессом взросления. Если ваш малыш здоров, вы были у врача и все показатели в норме, а он продолжает плакать часами, важно признать, что такой период нормален, это не опасно и со временем пройдет.
⠀
❓Причины колик
⠀
По теории Линды Вайсбулт колики возникают из-за дисбаланса гормонов в организме младенца, серотонина и мелатонина, веществ, которые можно обнаружить в головном мозге и кишечнике. Серотонин и мелатонин оказывают противоположное воздействие на мускулатуру кишечника: серотонин вызывает ее сокращение, а мелатонин – расслабление. У некоторых детей вечернее повышение концентрации серотонина вызывает болезненные спазмы в желудочно-кишечном тракте. Мелатонин, концентрация которого повышается ночью, действует противоположным образом. Кроме того, мелатонин и серотонин могут напрямую воздействовать на развивающийся головной мозг.
⠀
❓Как же успокоить малыша в период неумолимого плача?
⠀
🌟Сократите стимулирующие воздействия. Зайдите в тёмную комнату, включите белый шум 🌟Носите малыша на руках, слегка покачивая. Ритмичные действия, ваше тепло и знакомый запах расслабят малыша
⠀
🌟 Методично используйте один прием успокоения не менее 10 минут. Чтобы расслабится малышу нужно время, поэтому не рекомендуется часто менять способы успокоения
⠀
🌟Если вы все уже перепробовали, ваше эмоциональное состояние на грани срыва, а малыш продолжает кричать, положите его в кроватку минут на 5-10, возможно его перевозбуждают ваши действия, попробуйте за это время успокоиться и восстановить силы
⠀
🌟 Подберите правильное время бодрствования. Вовремя уложив малыша спать, можно избежать приступов плача
⠀
Многих родителей успокаивает тот факт, что период колик закончится к 3-м месяцам.
Подобные приступы прекращаются
🔸у 50%малышей - к 2 месяцам
🔸у 30% малышей – к 3 месяцам
🔸у 10% малышей - к 4 месяца
Likes: 12
Posted at: 2019-04-13 09:45:19
❓Что такое колики и как помочь малышу? ⠀ Колики - это состояние повышенной нервозности малыша, когда плач без видимой причины, либо повышенная возбудимость продолжается в течении: ⠀ ⏰более 3 часов в день ⏰более 3-х раз в неделю ⏰более 3-х недель ⠀ Попытки успокоить ребенка в этот момент не эффективны. Такое состояние характерно для 20% детей, у остальных же это является естественным процессом взросления. Если ваш малыш здоров, вы были у врача и все показатели в норме, а он продолжает плакать часами, важно признать, что такой период нормален, это не опасно и со временем пройдет. ⠀ ❓Причины колик ⠀ По теории Линды Вайсбулт колики возникают из-за дисбаланса гормонов в организме младенца, серотонина и мелатонина, веществ, которые можно обнаружить в головном мозге и кишечнике. Серотонин и мелатонин оказывают противоположное воздействие на мускулатуру кишечника: серотонин вызывает ее сокращение, а мелатонин – расслабление. У некоторых детей вечернее повышение концентрации серотонина вызывает болезненные спазмы в желудочно-кишечном тракте. Мелатонин, концентрация которого повышается ночью, действует противоположным образом. Кроме того, мелатонин и серотонин могут напрямую воздействовать на развивающийся головной мозг. ⠀ ❓Как же успокоить малыша в период неумолимого плача? ⠀ 🌟Сократите стимулирующие воздействия. Зайдите в тёмную комнату, включите белый шум 🌟Носите малыша на руках, слегка покачивая. Ритмичные действия, ваше тепло и знакомый запах расслабят малыша ⠀ 🌟 Методично используйте один прием успокоения не менее 10 минут. Чтобы расслабится малышу нужно время, поэтому не рекомендуется часто менять способы успокоения ⠀ 🌟Если вы все уже перепробовали, ваше эмоциональное состояние на грани срыва, а малыш продолжает кричать, положите его в кроватку минут на 5-10, возможно его перевозбуждают ваши действия, попробуйте за это время успокоиться и восстановить силы ⠀ 🌟 Подберите правильное время бодрствования. Вовремя уложив малыша спать, можно избежать приступов плача ⠀ Многих родителей успокаивает тот факт, что период колик закончится к 3-м месяцам. Подобные приступы прекращаются 🔸у 50%малышей - к 2 месяцам 🔸у 30% малышей – к 3 месяцам 🔸у 10% малышей - к 4 месяца
enjoytosleep ✨Секреты высыпающейся мамы✨ Вы знаете какая самая безопасная поза для сна младенца?
⠀
❓Я, родив двоих детей, была уверена, что новорожденного надо укладывать спать на бочок, желательно подложив под спинку свернутую пеленку🙈 в роддоме объясняли это тем, что так малыш не захлебнётся при срыгивании
⠀
❓Бабушки советовали класть спать на живот, потому что так ребёнок быстрее расслабится, ему не помешают ручки, лучше отойдут газики, и поэтому сон будет крепче и спокойнее
⠀
❗️Американская академия педиатрии доказала, что самая безопасная поза для сна - это поза на спине! Благодаря ее кампании “back-to-sleep” к 2000 году внезапная младенческая смертность снизилась в 2 раза
⠀
❌Сон на животе опасен
⠀
❗️По статистике, сон на животе приводит к увеличению риска внезапной смерти младенца в 18 раз
⛔️ Можно задохнуться при срыгивании, поскольку в данной позе трахея будет находится ниже пищевода и срыгиваемая масса под действием силы тяжести может попадать в дыхательные пути
⛔️ Можно уткнуться носом в поверхность кроватки. В этом случае может произойти остановка дыхания
⛔️ Происходит вдыхание выдыхаемого воздуха. При этом увеличивается концентрация углекислого газа в крови и возможно развитие кислородного голодания. А также в положении на животе сон малыша становится слишком глубоким, что также повышает риск синдрома внезапной младенческой смерти
🌟 Чаще выкладывайте малыша на живот во время бодрствования. Это стимулирует его пищеварения, малыш учится держать головку и развивает опорно-двигательный аппарат. Выкладывание на живот также является профилактикой плагиоцефалии (плоского затылка)
⠀
❌Сон на боку опасен
⠀
⛔️ есть вероятность сдавливания грудной клетки, что затрудняет доступ кислорода в легкие
⛔️ есть вероятность переворачивания ребенка на живот
⠀
✅ Сон на спине безопасен
⠀
🌟риск попадания срыгиваемых масс в дыхательные пути минимален
🌟грудная клетка расправлена и кислород попадает в полном объёме
🌟 голову малыша можно поворачивать то в одну сторону, то в другую
⠀
Когда малыш научится переворачиваться во сне, мы уже не вмешиваемся, оставляем его в комфортной позе😊
⠀
#позадлясна #сонноворожденного #соннаспине #консультантпосну #сонребенка #детскийсон
Likes: 14
Posted at: 2019-04-11 10:54:22
Вы знаете какая самая безопасная поза для сна младенца? ⠀ ❓Я, родив двоих детей, была уверена, что новорожденного надо укладывать спать на бочок, желательно подложив под спинку свернутую пеленку🙈 в роддоме объясняли это тем, что так малыш не захлебнётся при срыгивании ⠀ ❓Бабушки советовали класть спать на живот, потому что так ребёнок быстрее расслабится, ему не помешают ручки, лучше отойдут газики, и поэтому сон будет крепче и спокойнее ⠀ ❗️Американская академия педиатрии доказала, что самая безопасная поза для сна - это поза на спине! Благодаря ее кампании “back-to-sleep” к 2000 году внезапная младенческая смертность снизилась в 2 раза ⠀ ❌Сон на животе опасен ⠀ ❗️По статистике, сон на животе приводит к увеличению риска внезапной смерти младенца в 18 раз ⛔️ Можно задохнуться при срыгивании, поскольку в данной позе трахея будет находится ниже пищевода и срыгиваемая масса под действием силы тяжести может попадать в дыхательные пути ⛔️ Можно уткнуться носом в поверхность кроватки. В этом случае может произойти остановка дыхания ⛔️ Происходит вдыхание выдыхаемого воздуха. При этом увеличивается концентрация углекислого газа в крови и возможно развитие кислородного голодания. А также в положении на животе сон малыша становится слишком глубоким, что также повышает риск синдрома внезапной младенческой смерти 🌟 Чаще выкладывайте малыша на живот во время бодрствования. Это стимулирует его пищеварения, малыш учится держать головку и развивает опорно-двигательный аппарат. Выкладывание на живот также является профилактикой плагиоцефалии (плоского затылка) ⠀ ❌Сон на боку опасен ⠀ ⛔️ есть вероятность сдавливания грудной клетки, что затрудняет доступ кислорода в легкие ⛔️ есть вероятность переворачивания ребенка на живот ⠀ ✅ Сон на спине безопасен ⠀ 🌟риск попадания срыгиваемых масс в дыхательные пути минимален 🌟грудная клетка расправлена и кислород попадает в полном объёме 🌟 голову малыша можно поворачивать то в одну сторону, то в другую ⠀ Когда малыш научится переворачиваться во сне, мы уже не вмешиваемся, оставляем его в комфортной позе😊 ⠀ #позадлясна #сонноворожденного #соннаспине #консультантпосну #сонребенка #детскийсон
enjoytosleep ✨Секреты высыпающейся мамы✨ Наверняка все слышали выражение «спит как младенец»? 👶

Воображение сразу рисует умилительные картинки: спящий в кроватке кроха, улыбающиеся родители, которые не могут на него наглядеться или мама, которая сидит рядом со спящим малышом, и вяжет ему пинетки.... 👪

Реальная картина может быть совсем другой🤷‍♀️ Ребёнок спит по 30 минут, только на руках, а когда удаётся переложить малыша в кроватку, то измотанная мама не знает за что браться?😱 Давайте разбираться, как же все-таки спят младенцы и что мы можем сделать?👶 🌟сон младенца неорганизован
🌟продолжительность сна от 30 мин до 4 часов
🌟возможна путаница дня и ночи
🌟время бодрствования от 15 мин до 45 мин

Что может сделать мама в этот период?🙍‍♀️ 🌟обеспечить максимальный отдых малышу
🌟укладывать спать любым возможным способом вовремя
🌟не допустить переутомления
🌟не бояться сформировать привычки засыпания, до 2-х месяцев они не формируются
🌟организовать сон вокруг кормлений
🌟сконцентрироваться на налаживании грудного вскармливания и восстановлении после родов
🌟наслаждаться временем со своим малышом

Сформировав правильные ожидания относительно сна малыша, вам будет легче привыкнуть к новому распорядку дня📆

Всем сладких снов😘

#консультантпосну #сонноворожденного #спималыш #сонребенка #детскийсон
Likes: 16
Posted at: 2019-04-09 09:11:45
Наверняка все слышали выражение «спит как младенец»? 👶 Воображение сразу рисует умилительные картинки: спящий в кроватке кроха, улыбающиеся родители, которые не могут на него наглядеться или мама, которая сидит рядом со спящим малышом, и вяжет ему пинетки.... 👪 Реальная картина может быть совсем другой🤷‍♀️ Ребёнок спит по 30 минут, только на руках, а когда удаётся переложить малыша в кроватку, то измотанная мама не знает за что браться?😱 Давайте разбираться, как же все-таки спят младенцы и что мы можем сделать?👶 🌟сон младенца неорганизован 🌟продолжительность сна от 30 мин до 4 часов 🌟возможна путаница дня и ночи 🌟время бодрствования от 15 мин до 45 мин Что может сделать мама в этот период?🙍‍♀️ 🌟обеспечить максимальный отдых малышу 🌟укладывать спать любым возможным способом вовремя 🌟не допустить переутомления 🌟не бояться сформировать привычки засыпания, до 2-х месяцев они не формируются 🌟организовать сон вокруг кормлений 🌟сконцентрироваться на налаживании грудного вскармливания и восстановлении после родов 🌟наслаждаться временем со своим малышом Сформировав правильные ожидания относительно сна малыша, вам будет легче привыкнуть к новому распорядку дня📆 Всем сладких снов😘 #консультантпосну #сонноворожденного #спималыш #сонребенка #детскийсон
enjoytosleep ✨Секреты высыпающейся мамы✨ Моя старшая дочь в младенчестве была ангелом😇

Почти не плакала, подолгу спокойно бодрствовала, схватывала все на лету, была внимательной и чуткой ко мне. Можно было назвать её ребёнком мечты.
Но первые 1,5 года я катастрофически не высыпалась.

В то время я не знала про консультантов по сну, я была сконцентрирована на грудном вскармливании, теории привязанности и подлетала к кроватке, как только дочь просто шевелилась во сне😴 Когда мне рассказывали про деток, которые засыпают одни в своей кроватке, я не понимала их матерей🤷‍♀️ Я отдавала себя всю, без остатка, а она брала и просила ещё😣

Дочка всегда спала меньше нормы, но у нас были продолжительные сны днём и ночью она просыпалась только на кормление. Так жили все мои подруги, у всех был совместный сон с детьми и они не жаловались. После 6 месяцев дочь переехала в нашу с мужем постель и осталась там надолго, потому что  я больше не могла вставать к кроватке. Но мой сон не улучшился, я не могла спать во время кормления, потому что мне было неудобно и больно. Ближе к году я начала злиться от того, что она просыпается и поняла, что пора заканчивать ночные кормления. Дочь, видимо, тоже это понимала и нам далось это достаточно легко, со временем она перестала просыпаться ночью.

Но укладывание превратилось в кошмар, и днём и на ночь я тратила не меньше часа на то, чтобы она уснула. И вот ещё полгода назад, чтобы уложить ее спать мне надо было выпить успокоительное🍷

А через несколько дней ей будет 5, она не спит днём и засыпает легко ночью. Фуууух, можно выдохнуть, «переросла»😅 Обычная история, скажете вы? Но сколько сил, времени и нервных клеток было потрачено, вместо того, чтобы просто наслаждаться и любить друг друга. Девочки, прислушивайтесь к себе, материнство и наши детки должны приносить радость, а если у вас возникнут проблемы со сном - я знаю, как вам помочь😊  #мойопыт #детскийсон #сонребенка
Likes: 19
Posted at: 2019-04-08 12:25:00
Моя старшая дочь в младенчестве была ангелом😇 Почти не плакала, подолгу спокойно бодрствовала, схватывала все на лету, была внимательной и чуткой ко мне. Можно было назвать её ребёнком мечты. Но первые 1,5 года я катастрофически не высыпалась. В то время я не знала про консультантов по сну, я была сконцентрирована на грудном вскармливании, теории привязанности и подлетала к кроватке, как только дочь просто шевелилась во сне😴 Когда мне рассказывали про деток, которые засыпают одни в своей кроватке, я не понимала их матерей🤷‍♀️ Я отдавала себя всю, без остатка, а она брала и просила ещё😣 Дочка всегда спала меньше нормы, но у нас были продолжительные сны днём и ночью она просыпалась только на кормление. Так жили все мои подруги, у всех был совместный сон с детьми и они не жаловались. После 6 месяцев дочь переехала в нашу с мужем постель и осталась там надолго, потому что я больше не могла вставать к кроватке. Но мой сон не улучшился, я не могла спать во время кормления, потому что мне было неудобно и больно. Ближе к году я начала злиться от того, что она просыпается и поняла, что пора заканчивать ночные кормления. Дочь, видимо, тоже это понимала и нам далось это достаточно легко, со временем она перестала просыпаться ночью. Но укладывание превратилось в кошмар, и днём и на ночь я тратила не меньше часа на то, чтобы она уснула. И вот ещё полгода назад, чтобы уложить ее спать мне надо было выпить успокоительное🍷 А через несколько дней ей будет 5, она не спит днём и засыпает легко ночью. Фуууух, можно выдохнуть, «переросла»😅 Обычная история, скажете вы? Но сколько сил, времени и нервных клеток было потрачено, вместо того, чтобы просто наслаждаться и любить друг друга. Девочки, прислушивайтесь к себе, материнство и наши детки должны приносить радость, а если у вас возникнут проблемы со сном - я знаю, как вам помочь😊 #мойопыт #детскийсон #сонребенка
enjoytosleep ✨Секреты высыпающейся мамы✨ Всем привет👋🏻 Пришло время познакомится. Начинаю вести свой блог, который посвящён сну и всему, что с ним связано, он будет полезен мамам, которые хотят забыть о том, что такое бессонные ночи, долгие укладывания, круги под глазами и отсутсвие свободного времени, которые хотят проводить время со своими детьми в удовольствие, а не отбывать наказание каждый раз, когда пора ложиться спать. Ещё совсем недавно я была одной из них, и самым сильным моим желанием было... нет, даже не так... у меня уже не было сильных желаний, я настолько устала, что разучилась понимать себя. И вот когда я полгода назад наладила сон своей младшей дочке, я начала путь к себе. Прошло всего лишь полгода, но  для меня как будто целая жизнь) мой путь привел меня в профессию консультанта по сну и сейчас я учусь в инстутите семейного сна @fsirussia. Буду с вами делится информацией о буднях студента, своим опытом и, конечно, расскажу вам о сне все, что знаю сама) Что вам больше интересно? #консультантпосну #сонребенка #спималыш #детскийсон
Likes: 19
Posted at: 2019-04-05 10:42:48
Всем привет👋🏻 Пришло время познакомится. Начинаю вести свой блог, который посвящён сну и всему, что с ним связано, он будет полезен мамам, которые хотят забыть о том, что такое бессонные ночи, долгие укладывания, круги под глазами и отсутсвие свободного времени, которые хотят проводить время со своими детьми в удовольствие, а не отбывать наказание каждый раз, когда пора ложиться спать. Ещё совсем недавно я была одной из них, и самым сильным моим желанием было... нет, даже не так... у меня уже не было сильных желаний, я настолько устала, что разучилась понимать себя. И вот когда я полгода назад наладила сон своей младшей дочке, я начала путь к себе. Прошло всего лишь полгода, но для меня как будто целая жизнь) мой путь привел меня в профессию консультанта по сну и сейчас я учусь в инстутите семейного сна @fsirussia. Буду с вами делится информацией о буднях студента, своим опытом и, конечно, расскажу вам о сне все, что знаю сама) Что вам больше интересно? #консультантпосну #сонребенка #спималыш #детскийсон

_alisa_zemskova_ Алиса Земскова
_alisa_zemskova_
Алиса Земскова
Followers: 73
Following: 811

Copyrights © 2018 FreeClipArty. All Rights Reserved.