No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.

Find hashtags, instagram users, trends

@dr_gukov user, dr_gukov instagram photos, @dr_gukov pics

dr_gukov Мануальный тер. Андрей Гуков
dr_gukov
Мануальный тер. Андрей Гуков
Followers: 18715
Following: 130
👨‍⚕️Невролог, мануальный терапевт 👐Избавляю от боли 💉Лечу межпозвонковые грыжи 💪Возвращаю здоровье 🚙Выезжаю на дом ⬇️Подробная информация⬇️
dr_gukov Мануальный тер. Андрей Гуков Что нам мешает оставаться здоровыми и сильными?
🔻Плохой иммунитет способен испортить жизнь. Одно дело, если проблема — в болезни, другое — когда человек сам вредит своей иммунной системе. Расскажу о наиболее распространенных факторах, негативно влияющих на иммунитет⬇️ 1️⃣Хронический стресс.
Давайте сразу проясним: главный вредитель для иммунитета — стресс постоянный. Короткая стрессовая реакция даже полезна: мобилизуются все силы организма, улучшается кровоток, это даже полезно.
Стресс — не обязательно плохое явление. Например, свадьба — это тоже стресс, как и получение диплома. Но круглогодичная нервная работа, предполагающая общение с неприятными людьми, конфликты и долгий путь домой в транспорте (для москвичей особенно актуально) истощает все системы, в том числе — иммунную. Виноват кортизол — гормон хронического стресса, который  снижает иммунитет. Организм попросту не может постоянно быть «всегда готовым к бою», и высокий кортизол — мера защиты от хронического стресса.

2️⃣Несбалансированный рацион.
Обилие простых углеводов 🍔🍟🍕— это плохо. Пища с высоким гликемическим индексом  вызывает резкий скачок инсулина. Со временем клетки перестают на него реагировать, и возникает инсулинорезистентность.
Как это относится к иммунитету? T-лимфоциты, которые защищают нас от инфекций и онкологии, перестают нормально выполнять свою функцию.
🍎🥑🥦Еще один повод задуматься о режиме питания — недостаток витаминов. Некоторые из них поддерживают иммунную систему, помогая справиться с инфекциями и даже предотвратить их. Например, витамин C играет роль антиоксиданта: он забирает на себя отрицательный заряд свободных радикалов, не давая им повредить мембраны клеток, в том числе — иммунных.
Антиоксидантными функциями также обладают витамины А и Е. Лишившись защиты, иммунная система ослабевает и хуже отвечает на угрозы из внешнего мира. А теперь вспомните, когда вы в последний раз ели хотя бы одну порцию сезонных фруктов?
.
Еще несколько врагов иммунитета, иногда неочевидных — в карусели➡️
.
#иммунитет #укреплениеиммунитета #иммунитетсемьи #здоровоепитание #вашездоровье #долголетие
Likes: 518
Posted at: 2019-05-27 20:55:44
Что нам мешает оставаться здоровыми и сильными? 🔻Плохой иммунитет способен испортить жизнь. Одно дело, если проблема — в болезни, другое — когда человек сам вредит своей иммунной системе. Расскажу о наиболее распространенных факторах, негативно влияющих на иммунитет⬇️ 1️⃣Хронический стресс. Давайте сразу проясним: главный вредитель для иммунитета — стресс постоянный. Короткая стрессовая реакция даже полезна: мобилизуются все силы организма, улучшается кровоток, это даже полезно. Стресс — не обязательно плохое явление. Например, свадьба — это тоже стресс, как и получение диплома. Но круглогодичная нервная работа, предполагающая общение с неприятными людьми, конфликты и долгий путь домой в транспорте (для москвичей особенно актуально) истощает все системы, в том числе — иммунную. Виноват кортизол — гормон хронического стресса, который  снижает иммунитет. Организм попросту не может постоянно быть «всегда готовым к бою», и высокий кортизол — мера защиты от хронического стресса. 2️⃣Несбалансированный рацион. Обилие простых углеводов 🍔🍟🍕— это плохо. Пища с высоким гликемическим индексом  вызывает резкий скачок инсулина. Со временем клетки перестают на него реагировать, и возникает инсулинорезистентность. Как это относится к иммунитету? T-лимфоциты, которые защищают нас от инфекций и онкологии, перестают нормально выполнять свою функцию. 🍎🥑🥦Еще один повод задуматься о режиме питания — недостаток витаминов. Некоторые из них поддерживают иммунную систему, помогая справиться с инфекциями и даже предотвратить их. Например, витамин C играет роль антиоксиданта: он забирает на себя отрицательный заряд свободных радикалов, не давая им повредить мембраны клеток, в том числе — иммунных. Антиоксидантными функциями также обладают витамины А и Е. Лишившись защиты, иммунная система ослабевает и хуже отвечает на угрозы из внешнего мира. А теперь вспомните, когда вы в последний раз ели хотя бы одну порцию сезонных фруктов? . Еще несколько врагов иммунитета, иногда неочевидных — в карусели➡️ . #иммунитет #укреплениеиммунитета #иммунитетсемьи #здоровоепитание #вашездоровье #долголетие
dr_gukov Мануальный тер. Андрей Гуков После того, как здоровье подправлено, не забудьте подумать и о красоте😉#скульптурныймассаж
.
#repost @gagara1987
・・・
Хотите привести себя к лету в полный порядок и подтянуть фигуру ( спорт обязательно) - вам к @dr_gukov 🤘🏻 ! Сейчас делаю курс массажей для тонуса тела, совмещая с тренировками! Эффект поразительный! Очень рекомендую и советую! А то вы мне даёте Советы, а я вам забываю)) вот, исправилась! #полинагагарина #вздоровомтелездоровыйдух
Likes: 1090
Posted at: 2019-05-23 14:01:16
После того, как здоровье подправлено, не забудьте подумать и о красоте😉#скульптурныймассаж . #repost @gagara1987 ・・・ Хотите привести себя к лету в полный порядок и подтянуть фигуру ( спорт обязательно) - вам к @dr_gukov 🤘🏻 ! Сейчас делаю курс массажей для тонуса тела, совмещая с тренировками! Эффект поразительный! Очень рекомендую и советую! А то вы мне даёте Советы, а я вам забываю)) вот, исправилась! #полинагагарина #вздоровомтелездоровыйдух
dr_gukov Мануальный тер. Андрей Гуков Друзья!
Вас стало намного больше за последние сутки🙂, и наверное стоит ещё раз коротко рассказать о себе и своей работе.
.
👋Меня зовут Андрей Гуков.
👨‍⚕️Я - невролог, мануальный терапевт с 17-ти летним стажем. В своей работе использую комплексный подход к оздоровлению организма и техники различных направлений: мануальные, остеопатические, методы прикладной кинезиологии, рефлексотерапию, гирудотерапию и многое-многое другое. Имею многолетний успешный опыт в лечении межпозвонковых грыж и не только.
.
А ещё у меня здесь есть такая рубрика: вопрос-ответ. Так что смело задавайте ваши вопросы под этой фотографией, а я постепенно буду отвечать на них!😉
.
#лечениесуставов #лечениегрыжпозвоночника
#лечениемежпозвонковыхгрыж #мануальныйтерапевт #мануальныйтерапевтмск #массажцао #массажмосква #массажспинымосква #мануальнаятерапиямосква #остеопатмосква #остеопатвмоскве #массажнадому
#лечебныймассаж #зож #вздоровомтелездоровыйдух #лечениепозвоночника #лечениеспины
Likes: 920
Posted at: 2019-03-18 09:14:28
Друзья! Вас стало намного больше за последние сутки🙂, и наверное стоит ещё раз коротко рассказать о себе и своей работе. . 👋Меня зовут Андрей Гуков. 👨‍⚕️Я - невролог, мануальный терапевт с 17-ти летним стажем. В своей работе использую комплексный подход к оздоровлению организма и техники различных направлений: мануальные, остеопатические, методы прикладной кинезиологии, рефлексотерапию, гирудотерапию и многое-многое другое. Имею многолетний успешный опыт в лечении межпозвонковых грыж и не только. . А ещё у меня здесь есть такая рубрика: вопрос-ответ. Так что смело задавайте ваши вопросы под этой фотографией, а я постепенно буду отвечать на них!😉 . #лечениесуставов #лечениегрыжпозвоночника #лечениемежпозвонковыхгрыж #мануальныйтерапевт #мануальныйтерапевтмск #массажцао #массажмосква #массажспинымосква #мануальнаятерапиямосква #остеопатмосква #остеопатвмоскве #массажнадому #лечебныймассаж #зож #вздоровомтелездоровыйдух #лечениепозвоночника #лечениеспины
dr_gukov Мануальный тер. Андрей Гуков Поработали с прекрасной Полиной Гагариной❤️
Рад быть полезным!👐
#Repost @gagara1987 with @get_repost
・・・
Друзья, знакомьтесь, это мой доктор остеопат- невролог и настоящий профессионал по делам спины @dr_gukov 💪🏻. Я редко кого- то рекомендую, потому что это очень ответственно , но здесь я всё проверила на себе и по- настоящему очень благодарна этому человеку. С радостью делюсь контактом замечательного доктора и надеюсь, что он будет кому- то полезен! #полинагагарина #остеопат #доктор
Likes: 1272
Posted at: 2019-03-17 19:25:32
Поработали с прекрасной Полиной Гагариной❤️ Рад быть полезным!👐 #Repost @gagara1987 with @get_repost ・・・ Друзья, знакомьтесь, это мой доктор остеопат- невролог и настоящий профессионал по делам спины @dr_gukov 💪🏻. Я редко кого- то рекомендую, потому что это очень ответственно , но здесь я всё проверила на себе и по- настоящему очень благодарна этому человеку. С радостью делюсь контактом замечательного доктора и надеюсь, что он будет кому- то полезен! #полинагагарина #остеопат #доктор
dr_gukov Мануальный тер. Андрей Гуков ТЕХНИКИ ЛИМФОДРЕНАЖНОГО МАССАЖА
🙌Ручной лимфодренажный массаж выполняется с методом легкого плавного надавливания и скольжения вдоль линий лимфотока на теле с применением масла.
👇Подвиды ручного массажа:
1️⃣поверхностный (стимулирует обменные процессы в поверхностных слоях кожи);
2️⃣глубокий (воздействие на сосуды, которые обеспечивают отток лимфатической жидкости от внутренних органов);
3️⃣ручное обжимание разных частей тела;
4️⃣баночный массаж.
.
✳️Аппаратный лимфодренажный массаж делится на:
❇️Прессотерапию — воздействие на разные части тела давлением. Чаще всего техника применяется для уменьшения объема рук, бедер и ног.
Этот аппаратный метод требует использования специального оборудования. При проведения прессотерапии одевают в костюм, в котором создается давление на тело;
❇️Микротоковый дренаж – безболезненная процедура, при которой на тело воздействует импульсный ток, подающийся через электроды;
❇️Вакуумный аппаратный массаж - на тело устанавливаются специальные сосуды, под которыми в разных режимах понижается  давление. После такой стимуляции лишняя жидкость выходит  на поверхность кожи. Аналог этого массажа - ручная техника с помощью банок.
👌Во всех методах воздействия на организм ускоряется метаболизм в клетках, с лишней жидкостью выводятся токсины и продукты метаболизма.
.
А вы пробовали какие-нибудь из перечисленных вариантов? Делитесь вашими впечатлениями!
.
#лимфодренаж #лимфотическаясистема #лимфа #лимфодренажныймассаж #лечениепозвоночника #лечениегрыжпозвоночника
#лечениемежпозвонковыхгрыж #мануальныйтерапевтвмоскве #мануальныйтерапевтмск #массажзао #массажмосква #массажспинымосква #мануальнаятерапиямосква #остеопатмосква #остеопатвмоскве
Likes: 253
Posted at: 2019-03-14 14:46:49
ТЕХНИКИ ЛИМФОДРЕНАЖНОГО МАССАЖА 🙌Ручной лимфодренажный массаж выполняется с методом легкого плавного надавливания и скольжения вдоль линий лимфотока на теле с применением масла. 👇Подвиды ручного массажа: 1️⃣поверхностный (стимулирует обменные процессы в поверхностных слоях кожи); 2️⃣глубокий (воздействие на сосуды, которые обеспечивают отток лимфатической жидкости от внутренних органов); 3️⃣ручное обжимание разных частей тела; 4️⃣баночный массаж. . ✳️Аппаратный лимфодренажный массаж делится на: ❇️Прессотерапию — воздействие на разные части тела давлением. Чаще всего техника применяется для уменьшения объема рук, бедер и ног. Этот аппаратный метод требует использования специального оборудования. При проведения прессотерапии одевают в костюм, в котором создается давление на тело; ❇️Микротоковый дренаж – безболезненная процедура, при которой на тело воздействует импульсный ток, подающийся через электроды; ❇️Вакуумный аппаратный массаж - на тело устанавливаются специальные сосуды, под которыми в разных режимах понижается давление. После такой стимуляции лишняя жидкость выходит на поверхность кожи. Аналог этого массажа - ручная техника с помощью банок. 👌Во всех методах воздействия на организм ускоряется метаболизм в клетках, с лишней жидкостью выводятся токсины и продукты метаболизма. . А вы пробовали какие-нибудь из перечисленных вариантов? Делитесь вашими впечатлениями! . #лимфодренаж #лимфотическаясистема #лимфа #лимфодренажныймассаж #лечениепозвоночника #лечениегрыжпозвоночника #лечениемежпозвонковыхгрыж #мануальныйтерапевтвмоскве #мануальныйтерапевтмск #массажзао #массажмосква #массажспинымосква #мануальнаятерапиямосква #остеопатмосква #остеопатвмоскве
dr_gukov Мануальный тер. Андрей Гуков 🌀Лимфодренажный массаж изначально применяли для снятия отеков в послеоперационный период. Со временем лимфодренажный массаж стали использовать при венозных заболеваниях и не только.
🙌Это такой массаж, при котором происходит активное воздействие на тело вдоль линий лимфотока.
.
ПОКАЗАНИЯ И ПОЛЬЗА
Лимфодренажный массаж используют для:
✅Лечения целлюлита (отечной формы);
✅Для уменьшения жировых отложений;
✅Уменьшения отеков в любых  частях тела;
✅Устранения синяков и отеков во всем теле;
✅Ускорения регенерации клеток кожи;
✅Устранения дряблости кожи;
✅Уменьшения количества морщин;
✅Улучшения контуров тела.
Ни одна антицеллюлитная программа не обходится без курса лимфодренажных процедур.
.
💪В целях оздоровления организма лимфодренажный массаж применяется для:
❇️Повышения иммунитета;
❇️Улучшения психоэмоционального состояния;
❇️Устранения избыточной межклеточной жидкости;
❇️Лечения варикоза.
.
☝️ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для проведения лимфодренажного массажа являются:
⛔️Тромбофлебит;
⛔️Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
⛔️Гнойные воспаления на коже;
⛔️Герпес в активной стадии;
⛔️Лимфаденит и лимфаденопатия;
⛔️Повреждения кожных покровов;
⛔️Острые воспалительные процессы;
⛔️Наличие онкологических новообразований.
.
👨‍⚕️В следующем посте я расскажу вам немного о техниках лимфодренажного массажа.🔜Оставайтесь на связи!😉
.
#лимфодренаж #лимфотическаясистема #лимфа #лимфодренажныймассаж #лечениепозвоночника #лечениегрыжпозвоночника
#лечениемежпозвонковыхгрыж #мануальныйтерапевтвмоскве #мануальныйтерапевтмск #массажзао #массажмосква #массажспинымосква #мануальнаятерапиямосква #остеопатмосква #остеопатвмоскве
Likes: 364
Posted at: 2019-03-13 15:11:20
🌀Лимфодренажный массаж изначально применяли для снятия отеков в послеоперационный период. Со временем лимфодренажный массаж стали использовать при венозных заболеваниях и не только. 🙌Это такой массаж, при котором происходит активное воздействие на тело вдоль линий лимфотока. . ПОКАЗАНИЯ И ПОЛЬЗА Лимфодренажный массаж используют для: ✅Лечения целлюлита (отечной формы); ✅Для уменьшения жировых отложений; ✅Уменьшения отеков в любых частях тела; ✅Устранения синяков и отеков во всем теле; ✅Ускорения регенерации клеток кожи; ✅Устранения дряблости кожи; ✅Уменьшения количества морщин; ✅Улучшения контуров тела. Ни одна антицеллюлитная программа не обходится без курса лимфодренажных процедур. . 💪В целях оздоровления организма лимфодренажный массаж применяется для: ❇️Повышения иммунитета; ❇️Улучшения психоэмоционального состояния; ❇️Устранения избыточной межклеточной жидкости; ❇️Лечения варикоза. . ☝️ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ для проведения лимфодренажного массажа являются: ⛔️Тромбофлебит; ⛔️Тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы; ⛔️Гнойные воспаления на коже; ⛔️Герпес в активной стадии; ⛔️Лимфаденит и лимфаденопатия; ⛔️Повреждения кожных покровов; ⛔️Острые воспалительные процессы; ⛔️Наличие онкологических новообразований. . 👨‍⚕️В следующем посте я расскажу вам немного о техниках лимфодренажного массажа.🔜Оставайтесь на связи!😉 . #лимфодренаж #лимфотическаясистема #лимфа #лимфодренажныймассаж #лечениепозвоночника #лечениегрыжпозвоночника #лечениемежпозвонковыхгрыж #мануальныйтерапевтвмоскве #мануальныйтерапевтмск #массажзао #массажмосква #массажспинымосква #мануальнаятерапиямосква #остеопатмосква #остеопатвмоскве
dr_gukov Мануальный тер. Андрей Гуков ✅Правила, которые нужно выполнять для эффективной работы лимфатической системы:
1️⃣Не допускайте чтобы лимфатическая система забивалась продуктами метаболизма (токсинами), так как со временем она настолько загрузится, что восстановить её будет очень трудно. Если ситуация выйдет из-под вашего контроля, обратитесь к специалисту.
2️⃣Следите за состоянием тонкого и толстого кишечника, за их регулярным опорожнением. Для этого строго соблюдайте режим питания, пейте больше воды, двигайтесь.
3️⃣Не реже двух раз в год проводите курс лимфадренажного массажа (примерно по 10 сеансов) у опытных специалистов.
3️⃣Регулярно, во время посещения бани, при приёме горячей ванны жёсткой щёткой или мочалкой по 10 – 15 раз проводите по телу по ходу лимфатической системы: на конечностях, в тазовой, брюшной и грудной областях — снизу вверх и снаружи внутрь; на голове и шее — сверху вниз и сзади вперёд.
4️⃣Контролируйте свой вес. При появлении лишнего веса необходимо обратить внимание на работу печени и жёлчного пузыря, тонкого и толстого кишечника, обязательно активизировать физические упражнения для увеличения движения застоявшейся лимфы, пересмотреть режим и качество приёма пищи.
Появление избыточного веса — это всегда увеличение застоя, что приводит к ускорению старения организма.
5️⃣Устаёте сидя на работе более 6 часов – это говорит о том, что произошёл застой лимфы! Нужно регулярно вставать и разминаться, тогда начинают сокращаться мышцы, запускается движение лимфы во всем организме.
🎾Также рекомендую делать одно простое упражнение: периодически подкладывать желтый тенисный мяч  поочередно, то под одну, то под другую ягодицу. Можно просто продавливать весом тела мышцы таза или, вращательными движениями небольшой амплитуды. Таким образом стимулируется отток лимфы из нижних конечностей и органов малого таза, а также происходит профилактика геморроя, простатита, цистита, аденомы, миом матки😉
.
➡️продолжение в карусели, листайте➡️
.
#лимфодренаж #лимфотическаясистема #лимфа #лечениепозвоночника #лечениегрыжпозвоночника
#лечениемежпозвонковыхгрыж #мануальныйтерапевт #мануальныйтерапевтмск #массажсао #массажмосква #массажспинымосква #мануальнаятерапиямосква #остеопатмосква
Likes: 626
Posted at: 2019-03-12 09:48:48
✅Правила, которые нужно выполнять для эффективной работы лимфатической системы: 1️⃣Не допускайте чтобы лимфатическая система забивалась продуктами метаболизма (токсинами), так как со временем она настолько загрузится, что восстановить её будет очень трудно. Если ситуация выйдет из-под вашего контроля, обратитесь к специалисту. 2️⃣Следите за состоянием тонкого и толстого кишечника, за их регулярным опорожнением. Для этого строго соблюдайте режим питания, пейте больше воды, двигайтесь. 3️⃣Не реже двух раз в год проводите курс лимфадренажного массажа (примерно по 10 сеансов) у опытных специалистов. 3️⃣Регулярно, во время посещения бани, при приёме горячей ванны жёсткой щёткой или мочалкой по 10 – 15 раз проводите по телу по ходу лимфатической системы: на конечностях, в тазовой, брюшной и грудной областях — снизу вверх и снаружи внутрь; на голове и шее — сверху вниз и сзади вперёд. 4️⃣Контролируйте свой вес. При появлении лишнего веса необходимо обратить внимание на работу печени и жёлчного пузыря, тонкого и толстого кишечника, обязательно активизировать физические упражнения для увеличения движения застоявшейся лимфы, пересмотреть режим и качество приёма пищи. Появление избыточного веса — это всегда увеличение застоя, что приводит к ускорению старения организма. 5️⃣Устаёте сидя на работе более 6 часов – это говорит о том, что произошёл застой лимфы! Нужно регулярно вставать и разминаться, тогда начинают сокращаться мышцы, запускается движение лимфы во всем организме. 🎾Также рекомендую делать одно простое упражнение: периодически подкладывать желтый тенисный мяч поочередно, то под одну, то под другую ягодицу. Можно просто продавливать весом тела мышцы таза или, вращательными движениями небольшой амплитуды. Таким образом стимулируется отток лимфы из нижних конечностей и органов малого таза, а также происходит профилактика геморроя, простатита, цистита, аденомы, миом матки😉 . ➡️продолжение в карусели, листайте➡️ . #лимфодренаж #лимфотическаясистема #лимфа #лечениепозвоночника #лечениегрыжпозвоночника #лечениемежпозвонковыхгрыж #мануальныйтерапевт #мануальныйтерапевтмск #массажсао #массажмосква #массажспинымосква #мануальнаятерапиямосква #остеопатмосква
dr_gukov Мануальный тер. Андрей Гуков 🍀МЕСТА ОЧИЩЕНИЯ ЛИМФЫ ИЛИ СБРОСА🍀
Лимфатическая система имеет выброс через слизистые оболочки наружу➡️
1️⃣Первое место сброса умерших бактерий наружу – влагалище у женщин и уретра у мужчин. Так что в норме возможны кратковременные некомфортные состояние внизу, боли, рези. Не нужно сразу начинать пить противовоспалительные нестероидные средства и антибиотики.
2️⃣Второе место очистки — кишечник, через него выделяется большое количество токсинов. Бляшки Пейеровы, Бляшки Лимфоидные — овальные узелковые скопления лимфоидной ткани, располагающиеся в толще слизистой оболочки и в подслизистой основе тонкой кишки и выделяющие в просвет кишечника ненужные организму вещества.
3️⃣Потовые железы, особенно в подмышечных впадинах. Человек должен потеть – все токсины организм выводит наружу. Так что давайте потеть своей коже, старайтесь не пользоваться химическими дезодорантами с 24-часовым эффектом; пользуйтесь проверенными марками, например, Weleda, полностью на натуральной основе. Для кормящих мам это вдвойне важно, так как химия из дезодоранта всасывается и попадает в молоко матери. Также может развиться мастит.
4️⃣Слизистые носа, через которые выводится большое количество убитой инфекции. Аденоиды у детей, если их не вырезали.
5️⃣Тонзилярные миндалины или вернее кольцо Пирогова. Раньше очень была популярна идея, что мол нет миндалин-нет проблем. Но вот со временем все-таки пришло понимание, что ничего лишнего в организме нет.
6️⃣Вся дыхательная система – гортань, трахея, бронхи, альвеолярная сеть или дерево.
☝️Также очень важно понимать, что в системе очистки лимфы участвуют все выше перечисленные системы и органы.
☘️Толстый и тонкий кишечник, печень нужно периодически «чистить», чтобы они могли эффективно выполнять работу по обезвреживанию патогенных веществ с дальнейшим их выделением из организма.
🚙Также магистрали должны в полном обьеме транспортировать патогенные вещества к местам их сброса. Для этого не должно быть спазмов, зажатий, обструкций в органах сброса и самой лимфатической системы.
✅В следующем посте я опишу тк действия, выполнение которых поможет вашей лимфатической системе работать эффективно!😉🔜
.
#лимфодренаж #лимфотическаясистема #лимфа
Likes: 449
Posted at: 2019-03-11 09:14:50
🍀МЕСТА ОЧИЩЕНИЯ ЛИМФЫ ИЛИ СБРОСА🍀 Лимфатическая система имеет выброс через слизистые оболочки наружу➡️ 1️⃣Первое место сброса умерших бактерий наружу – влагалище у женщин и уретра у мужчин. Так что в норме возможны кратковременные некомфортные состояние внизу, боли, рези. Не нужно сразу начинать пить противовоспалительные нестероидные средства и антибиотики. 2️⃣Второе место очистки — кишечник, через него выделяется большое количество токсинов. Бляшки Пейеровы, Бляшки Лимфоидные — овальные узелковые скопления лимфоидной ткани, располагающиеся в толще слизистой оболочки и в подслизистой основе тонкой кишки и выделяющие в просвет кишечника ненужные организму вещества. 3️⃣Потовые железы, особенно в подмышечных впадинах. Человек должен потеть – все токсины организм выводит наружу. Так что давайте потеть своей коже, старайтесь не пользоваться химическими дезодорантами с 24-часовым эффектом; пользуйтесь проверенными марками, например, Weleda, полностью на натуральной основе. Для кормящих мам это вдвойне важно, так как химия из дезодоранта всасывается и попадает в молоко матери. Также может развиться мастит. 4️⃣Слизистые носа, через которые выводится большое количество убитой инфекции. Аденоиды у детей, если их не вырезали. 5️⃣Тонзилярные миндалины или вернее кольцо Пирогова. Раньше очень была популярна идея, что мол нет миндалин-нет проблем. Но вот со временем все-таки пришло понимание, что ничего лишнего в организме нет. 6️⃣Вся дыхательная система – гортань, трахея, бронхи, альвеолярная сеть или дерево. ☝️Также очень важно понимать, что в системе очистки лимфы участвуют все выше перечисленные системы и органы. ☘️Толстый и тонкий кишечник, печень нужно периодически «чистить», чтобы они могли эффективно выполнять работу по обезвреживанию патогенных веществ с дальнейшим их выделением из организма. 🚙Также магистрали должны в полном обьеме транспортировать патогенные вещества к местам их сброса. Для этого не должно быть спазмов, зажатий, обструкций в органах сброса и самой лимфатической системы. ✅В следующем посте я опишу тк действия, выполнение которых поможет вашей лимфатической системе работать эффективно!😉🔜 . #лимфодренаж #лимфотическаясистема #лимфа
dr_gukov Мануальный тер. Андрей Гуков Лимфатическая система состоит из лимфатических узлов, лимфатических сосудов, капилляров и межклеточной жидкости. Она идёт «снизу-вверх» и никогда в обратном порядке!⬆️ ❇️Лимфа в виде межклеточной жидкости, подобно воде в ручейках, омывает каждую клетку нашего организма, затем по лимфатическим сосудам-рекам попадает в лимфатические узлы.
♻️Выходя из лимфоузлов и сливаясь между собой, лимфатические сосуды формируют главные лимфатические протоки, из которых лимфа вновь попадает в кровеносное русло. В крови и печени завершаются процессы обезвреживания, начатые в лимфатических узлах.
🍈Лимфоузлы — это очистные станции всего организма, иммунной системой уничтожаются вирусы, грибы, бактерии.  С пищей, воздухом и водой проникают токсичные вещества, они частично обезвреживается в лимфоузлах.
💪В лимфоузлах вырабатываются лимфоциты и антитела, защищающие организм от инфекций.
🌀Лимфоузлы способствуют равномерному продвижению лимфы по сосудам, облегчая поступление в ткани внутренних органов питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности клеток.
🚗Иначе говоря, лимфатическая система отвечает за транспорт и чистоту внутренней среды организма. 🆘Нетрудно представить, что происходит, когда эта очистительная система выходит из строя. Все отходы жизнедеятельности клеток устремляются через дополнительные пути, например, кожные покровы. В результате, может появиться, например, угревая сыпь, ухудшиться цвет лица и общее состояние кожи. Внезапно появляющиеся на коже покраснения и пигментные пятна тоже могут быть последствиями сбоев в работе лимфатической системы.
🔴При нарушении функций лимфатической системы до 80% вредных веществ скапливается в межклеточном пространств. При этом повышается нагрузка на все органы выведения: печень, кишечник, почки.
♻️Чтобы все эти токсические факторы не повреждали клетки, необходим постоянный отток межклеточной жидкости, или дренаж.
👐Как же помочь лимфатической системе справиться со всё нарастающим потоком отравляющих наш организм веществ? Об этом в следующих постах!
Но наверняка какие-то способы вы и сами знаете!😉 Напишите в комментариях ваши варианты!⬇️
.
#лимфодренаж #лимфотическаясистема #лимфа #лечебныймассаж
Likes: 280
Posted at: 2019-03-07 10:51:16
Лимфатическая система состоит из лимфатических узлов, лимфатических сосудов, капилляров и межклеточной жидкости. Она идёт «снизу-вверх» и никогда в обратном порядке!⬆️ ❇️Лимфа в виде межклеточной жидкости, подобно воде в ручейках, омывает каждую клетку нашего организма, затем по лимфатическим сосудам-рекам попадает в лимфатические узлы. ♻️Выходя из лимфоузлов и сливаясь между собой, лимфатические сосуды формируют главные лимфатические протоки, из которых лимфа вновь попадает в кровеносное русло. В крови и печени завершаются процессы обезвреживания, начатые в лимфатических узлах. 🍈Лимфоузлы — это очистные станции всего организма, иммунной системой уничтожаются вирусы, грибы, бактерии. С пищей, воздухом и водой проникают токсичные вещества, они частично обезвреживается в лимфоузлах. 💪В лимфоузлах вырабатываются лимфоциты и антитела, защищающие организм от инфекций. 🌀Лимфоузлы способствуют равномерному продвижению лимфы по сосудам, облегчая поступление в ткани внутренних органов питательных веществ, необходимых для жизнедеятельности клеток. 🚗Иначе говоря, лимфатическая система отвечает за транспорт и чистоту внутренней среды организма. 🆘Нетрудно представить, что происходит, когда эта очистительная система выходит из строя. Все отходы жизнедеятельности клеток устремляются через дополнительные пути, например, кожные покровы. В результате, может появиться, например, угревая сыпь, ухудшиться цвет лица и общее состояние кожи. Внезапно появляющиеся на коже покраснения и пигментные пятна тоже могут быть последствиями сбоев в работе лимфатической системы. 🔴При нарушении функций лимфатической системы до 80% вредных веществ скапливается в межклеточном пространств. При этом повышается нагрузка на все органы выведения: печень, кишечник, почки. ♻️Чтобы все эти токсические факторы не повреждали клетки, необходим постоянный отток межклеточной жидкости, или дренаж. 👐Как же помочь лимфатической системе справиться со всё нарастающим потоком отравляющих наш организм веществ? Об этом в следующих постах! Но наверняка какие-то способы вы и сами знаете!😉 Напишите в комментариях ваши варианты!⬇️ . #лимфодренаж #лимфотическаясистема #лимфа #лечебныймассаж
dr_gukov Мануальный тер. Андрей Гуков Рабочая неделя уже в разгаре. И наверняка у многих работа связана с долгим сидением за компьютером.💻🖥⌨
На наше здоровье в колоссальной степени влияют наши каждодневные и регулярные действия. 
Вы даже не представляете, насколько важно и правильно ходить, и правильно лежать, и правильно стоять, и правильно сидеть. ⬇Следуйте подсказкам ниже для того чтобы настроить ваш эргономический стол!
1⃣Верхняя часть экрана должна быть на уровне глаз или чуть ниже. Экран (или документ) должен быть на таком уровне, чтобы вам не нужно было вытягивать голову вперёд.
2⃣Экран или документ должен быть прямо перед вами, так что вам не нужно было поворачивать голову.
3⃣Клавиатура должна быть на той же высоте или чуть ниже локтей, и достаточно близко, чтобы локти висели расслабленно по бокам.
4⃣Расслабьте плечи. Не надо их поджимать и поднимать вверх.
5⃣Когда вы садитесь, старайтесь удерживать ровное положение позвоночника (не отклячивайте таз назад и не подворачивайте его вовнутрь‼)
6⃣Ваши тазобедренные суставы должны быть чуть больше 90 градусов. Колени чуть ниже уровня бедер.
Ставьте ступни ровно на пол (никаких нога на ногу и сидение на подвернутой под себя ноге не должно быть‼)
7⃣Убедитесь, что на рабочей поверхности достаточно места для вашего оборудования, чтобы все, что вы используете регулярно, было под рукой. ❇Еще несколько ключевых моментов, которые нужно запомнить:
🔹Постарайтесь сидеть как можно выше и прямее, не сутультесь. Ваш позвоночник не должен быть скручен вправо или влево.
🔹Старайтесь сидеть не на ягодицах с подвздошными буграми, а на бедрах, для этого максимально придвиньтесь к спинке стула (кресла).
🔹Можете подложить валик под поясницу, для формирования правильной привычки держания спины.
🔹Держите голову чуть назад, не наклоняйте и не заваливайте ее вперед. Удержание головы вперед создает большую нагрузку на шею и может быстро привести к боли в шее и головным болям!!!
.
➡️продолжение в карусели, листайте➡️
.
Likes: 239
Posted at: 2019-02-27 11:39:29
Рабочая неделя уже в разгаре. И наверняка у многих работа связана с долгим сидением за компьютером.💻🖥⌨ На наше здоровье в колоссальной степени влияют наши каждодневные и регулярные действия. Вы даже не представляете, насколько важно и правильно ходить, и правильно лежать, и правильно стоять, и правильно сидеть. ⬇Следуйте подсказкам ниже для того чтобы настроить ваш эргономический стол! 1⃣Верхняя часть экрана должна быть на уровне глаз или чуть ниже. Экран (или документ) должен быть на таком уровне, чтобы вам не нужно было вытягивать голову вперёд. 2⃣Экран или документ должен быть прямо перед вами, так что вам не нужно было поворачивать голову. 3⃣Клавиатура должна быть на той же высоте или чуть ниже локтей, и достаточно близко, чтобы локти висели расслабленно по бокам. 4⃣Расслабьте плечи. Не надо их поджимать и поднимать вверх. 5⃣Когда вы садитесь, старайтесь удерживать ровное положение позвоночника (не отклячивайте таз назад и не подворачивайте его вовнутрь‼) 6⃣Ваши тазобедренные суставы должны быть чуть больше 90 градусов. Колени чуть ниже уровня бедер. Ставьте ступни ровно на пол (никаких нога на ногу и сидение на подвернутой под себя ноге не должно быть‼) 7⃣Убедитесь, что на рабочей поверхности достаточно места для вашего оборудования, чтобы все, что вы используете регулярно, было под рукой. ❇Еще несколько ключевых моментов, которые нужно запомнить: 🔹Постарайтесь сидеть как можно выше и прямее, не сутультесь. Ваш позвоночник не должен быть скручен вправо или влево. 🔹Старайтесь сидеть не на ягодицах с подвздошными буграми, а на бедрах, для этого максимально придвиньтесь к спинке стула (кресла). 🔹Можете подложить валик под поясницу, для формирования правильной привычки держания спины. 🔹Держите голову чуть назад, не наклоняйте и не заваливайте ее вперед. Удержание головы вперед создает большую нагрузку на шею и может быстро привести к боли в шее и головным болям!!! . ➡️продолжение в карусели, листайте➡️ .
dr_gukov Мануальный тер. Андрей Гуков Друзья, а давайте сделаем так: позадавайте мне ваши вопросы под этим постом!❓❓❓
Вдруг вы хотели что-то у меня узнать, но то ли не решались, то ли думали, что вопрос может показаться глупым и т.п.
.
Так вот самое время перестать стесняться и начать спрашивать, спрашивать, спрашивать!👌
Вопросы кстати могут быть и на медицинскую тему, и не только!😉
.
Ну и как дополнительная мотивация: ко всем задавшим мне вопросы я загляну в гости и подарю свои ♥️♥️♥️
.
#здороваяспина #красотаиздоровье #лечениеспины #лечениепозвоночника #лечениегрыжпозвоночника
#лечениемежпозвонковыхгрыж #мануальныйтерапевт #мануальныйтерапевтмск #массажцао #массажмосква #массажспинымосква #мануальнаятерапиямосква #остеопатмосква #остеопатвмоскве #массажнадому
#лечебныймассаж #будьтездоровы
Likes: 226
Posted at: 2019-02-11 09:37:42
Друзья, а давайте сделаем так: позадавайте мне ваши вопросы под этим постом!❓❓❓ Вдруг вы хотели что-то у меня узнать, но то ли не решались, то ли думали, что вопрос может показаться глупым и т.п. . Так вот самое время перестать стесняться и начать спрашивать, спрашивать, спрашивать!👌 Вопросы кстати могут быть и на медицинскую тему, и не только!😉 . Ну и как дополнительная мотивация: ко всем задавшим мне вопросы я загляну в гости и подарю свои ♥️♥️♥️ . #здороваяспина #красотаиздоровье #лечениеспины #лечениепозвоночника #лечениегрыжпозвоночника #лечениемежпозвонковыхгрыж #мануальныйтерапевт #мануальныйтерапевтмск #массажцао #массажмосква #массажспинымосква #мануальнаятерапиямосква #остеопатмосква #остеопатвмоскве #массажнадому #лечебныймассаж #будьтездоровы
dr_gukov Мануальный тер. Андрей Гуков Куда, кому и как ставят банки❓
✅Банки ставят над областью воспаления, аккупунктурных точек, меридианов. На голову, лицо, шею, руки, ноги, живот, спину. 🔸Не ставят в область грудных желез у женщин. В евромедицине не ставят в область позвоночника, в китайской – ставят. В данном вопросе я придерживаюсь китайской медицины.
🔹Лечение банками проводят через день. Лучше каждый раз ставить на разные места, чтобы не затрагивать гематомы, если таковые имеются.
✅Показания к применению медицинских банок:
▪️воспалительные заболевания бронхов, лёгких, плевры в стадии разрешения (выздоровления);
▪️застойные явления в лёгких (без повышения температуры тела);
▪️воспалительные заболевания мышц и нервных стволов;
▪️головная боль;
▪️межреберные невралгии, радикулиты, острые и хронические миозиты;
▪️умеренное повышении артериального давления и др
❌Противопоказания к применению медицинских банок:
▪️воспалительные заболевания бронхов, лёгких, плевры в острый период заболевания;
▪️воспалительные заболевания кожи там, где хотите поставить банку;
▪️туберкулёз лёгких;
▪️новообразования в грудной клетке;
▪️заболевания сердца и сосудов: острые воспалительные процессы в миокарде, эндокарде, перикарде, инфаркт миокарда в остром периоде, ишемическая болезнь сердца, гипертония 3-4 степени;
▪️пороки сердца;
▪️температура тела выше 38,0.
.
➡️продолжение в карусели, листайте➡️
.
#вашездоровье #банкивакуумные 
#банки #постановкабанок #дыхание #постановкавакуумныхбанок #лечениепозвоночника #лечениегрыжпозвоночника
#лечениемежпозвонковыхгрыж #мануальныйтерапевт #мануальныйтерапевтмск #массажсао #массажмосква #массажспинымосква #мануальнаятерапиямосква #остеопатмосква #остеопатвмоскве #массажнадому
#лечебныймассаж
Likes: 264
Posted at: 2019-02-07 11:24:12
Куда, кому и как ставят банки❓ ✅Банки ставят над областью воспаления, аккупунктурных точек, меридианов. На голову, лицо, шею, руки, ноги, живот, спину. 🔸Не ставят в область грудных желез у женщин. В евромедицине не ставят в область позвоночника, в китайской – ставят. В данном вопросе я придерживаюсь китайской медицины. 🔹Лечение банками проводят через день. Лучше каждый раз ставить на разные места, чтобы не затрагивать гематомы, если таковые имеются. ✅Показания к применению медицинских банок: ▪️воспалительные заболевания бронхов, лёгких, плевры в стадии разрешения (выздоровления); ▪️застойные явления в лёгких (без повышения температуры тела); ▪️воспалительные заболевания мышц и нервных стволов; ▪️головная боль; ▪️межреберные невралгии, радикулиты, острые и хронические миозиты; ▪️умеренное повышении артериального давления и др ❌Противопоказания к применению медицинских банок: ▪️воспалительные заболевания бронхов, лёгких, плевры в острый период заболевания; ▪️воспалительные заболевания кожи там, где хотите поставить банку; ▪️туберкулёз лёгких; ▪️новообразования в грудной клетке; ▪️заболевания сердца и сосудов: острые воспалительные процессы в миокарде, эндокарде, перикарде, инфаркт миокарда в остром периоде, ишемическая болезнь сердца, гипертония 3-4 степени; ▪️пороки сердца; ▪️температура тела выше 38,0. . ➡️продолжение в карусели, листайте➡️ . #вашездоровье #банкивакуумные #банки #постановкабанок #дыхание #постановкавакуумныхбанок #лечениепозвоночника #лечениегрыжпозвоночника #лечениемежпозвонковыхгрыж #мануальныйтерапевт #мануальныйтерапевтмск #массажсао #массажмосква #массажспинымосква #мануальнаятерапиямосква #остеопатмосква #остеопатвмоскве #массажнадому #лечебныймассаж

bambino_firin Mayamızda Lezzet Var...
bambino_firin
Mayamızda Lezzet Var...
Followers: 1668
Following: 156
1955 ten günümüze kadar gelen Bambino Fırın yeni şubesi ile hizmetinizde... Cezayir cad. No: 44 Hilal Çankaya Tel: 442 82 96
bambino_firin Mayamızda Lezzet Var... Ramazan hepimize bereketiyle gelsin 🙏🙏 saglıklı, mutlu, huzurlu ramazanlarımız olsun... #bambinofirin #mayamızdalezzetvar #pide #ramazan #ankara #turkey #firin
Likes: 83
Posted at: 2019-05-06 13:30:29
Ramazan hepimize bereketiyle gelsin 🙏🙏 saglıklı, mutlu, huzurlu ramazanlarımız olsun... #bambinofirin #mayamızdalezzetvar #pide #ramazan #ankara #turkey #firin
bambino_firin Mayamızda Lezzet Var... Emek en yüce değerdir. #1mayısemekvedayanışmagünü kutlu olsun #1mayıs #ankara #turkey
Likes: 70
Posted at: 2019-05-01 08:43:40
Emek en yüce değerdir. #1mayısemekvedayanışmagünü kutlu olsun #1mayıs #ankara #turkey
bambino_firin Mayamızda Lezzet Var... Canınız tatlı çektiyse... 🍓🍓🍓 #magnolia #mayamızdalezzetvar #bambinofirin #patisserie #boulangerie #bakery #dessert #firin #yummy #letsgofordessert #firin #pasta #cookie #salondethé
Likes: 119
Posted at: 2019-03-22 16:58:24
bambino_firin Mayamızda Lezzet Var... 8 Mart Dünya Kadınlar günü kutlu olsun.🌹🌹🌹 #8mart #dünyakadınlargünü #Atatürk
Likes: 87
Posted at: 2019-03-08 06:45:44
8 Mart Dünya Kadınlar günü kutlu olsun.🌹🌹🌹 #8mart #dünyakadınlargünü #Atatürk
bambino_firin Mayamızda Lezzet Var... Hayırlı kandiller... #kandilsimiti #firin #kandil #BambinoFırın #mayamızdalezzetvar
Likes: 76
Posted at: 2019-03-07 11:38:19
Hayırlı kandiller... #kandilsimiti #firin #kandil #BambinoFırın #mayamızdalezzetvar
bambino_firin Mayamızda Lezzet Var... Çok yakında Beytepe deyiz. 😊 🤗🤗 #bambinomia #beytepe  #mayamızdalezzetvar #commingsoon #bambinofirin #ankara #çayyolu #miraofis #çaysaati #cookie #çokyakında
Likes: 120
Posted at: 2019-02-14 12:59:34
Çok yakında Beytepe deyiz. 😊 🤗🤗 #bambinomia #beytepe #mayamızdalezzetvar #commingsoon #bambinofirin #ankara #çayyolu #miraofis #çaysaati #cookie #çokyakında
bambino_firin Mayamızda Lezzet Var... Bu ikiliyi seviyorsanız 💙 Bambino ya bekliyoruz. #salep #firin #mayamızdalezzetvar #kuki #patisserie #patticeria #cookie #foodlover #foodporn #dessert #ekşimaya #bread #çaysaati #çavdar #tambuğday
Likes: 124
Posted at: 2018-12-18 12:51:54
Bu ikiliyi seviyorsanız 💙 Bambino ya bekliyoruz. #salep #firin #mayamızdalezzetvar #kuki #patisserie #patticeria #cookie #foodlover #foodporn #dessert #ekşimaya #bread #çaysaati #çavdar #tambuğday
bambino_firin Mayamızda Lezzet Var... Whoopie pie 😋😋 en lezzetlisi 💙 en sevdiklerinizden 💙 en tatlısından #yummy #BambinoFırın #firin #bakery #whoopiepie #dessert #belgium #kahvalti #ekşimaya #bread #patisserie #pastry #boulangerie #concept #bambino #mayamızdalezzetvar #breakfast #ankara #foodie
Likes: 110
Posted at: 2018-12-11 12:17:34
Whoopie pie 😋😋 en lezzetlisi 💙 en sevdiklerinizden 💙 en tatlısından #yummy #BambinoFırın #firin #bakery #whoopiepie #dessert #belgium #kahvalti #ekşimaya #bread #patisserie #pastry #boulangerie #concept #bambino #mayamızdalezzetvar #breakfast #ankara #foodie
bambino_firin Mayamızda Lezzet Var... #Repost @ankaragurusu (@get_repost)
・・・
KAHVALTI MI😍😍😍 en bambinosundan❤️❤️❤️ bu haftaki çekilişimiz @bambino_firin dan👏🏻👏🏻👏🏻 Katılmak için yapılması gerekenler çok kolay⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
———————————————————————
✅@ankaragurusu ve @bambino_firin hesaplarını takip etmek ✅gönderiyi beğenmek ✅2 arkadaşını gönderinin altına etiketlemek

Hepsi bu👈🏻👈🏻👈🏻 Çekilişle 2 kişi 2 arkadaşıyla birlikte bambino kahvaltı kazanacak.

Son katılım: 14 Aralık 2018 23.59
Çekiliş sonucu: 15 Aralık 2018  Ne kadar çok arkadaşını etiketlersen şansın o kadar artar❤️❤️❤️ Herkese bol şans😎😎😎
#ankaragurusu #bambino #bambinofırın #ankara #çekiliş #pazartesi #cuma #etkinlik #kahvaltı
Likes: 138
Posted at: 2018-12-10 08:54:11
#Repost @ankaragurusu (@get_repost) ・・・ KAHVALTI MI😍😍😍 en bambinosundan❤️❤️❤️ bu haftaki çekilişimiz @bambino_firin dan👏🏻👏🏻👏🏻 Katılmak için yapılması gerekenler çok kolay⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ——————————————————————— ✅@ankaragurusu ve @bambino_firin hesaplarını takip etmek ✅gönderiyi beğenmek ✅2 arkadaşını gönderinin altına etiketlemek Hepsi bu👈🏻👈🏻👈🏻 Çekilişle 2 kişi 2 arkadaşıyla birlikte bambino kahvaltı kazanacak. Son katılım: 14 Aralık 2018 23.59 Çekiliş sonucu: 15 Aralık 2018 Ne kadar çok arkadaşını etiketlersen şansın o kadar artar❤️❤️❤️ Herkese bol şans😎😎😎 #ankaragurusu #bambino #bambinofırın #ankara #çekiliş #pazartesi #cuma #etkinlik #kahvaltı
bambino_firin Mayamızda Lezzet Var... Sıcacık mis gibi ekmekler fırından yeni çıktı. 🤗🤗 #BambinoFırın #mayamızdalezzetvar #bread #ekmek #ekşimaya #patisserie #kahvaltıankara #kahvaltı #breakfast #simit #firin #dessert #patticeria #boulangerie #bakery
Likes: 104
Posted at: 2018-12-09 11:53:57
Sıcacık mis gibi ekmekler fırından yeni çıktı. 🤗🤗 #BambinoFırın #mayamızdalezzetvar #bread #ekmek #ekşimaya #patisserie #kahvaltıankara #kahvaltı #breakfast #simit #firin #dessert #patticeria #boulangerie #bakery
bambino_firin Mayamızda Lezzet Var... #Repost @ankaragurusu (@get_repost)
・・・
BAMBİNOOOOOO❤️❤️❤️ Fırın- mayasında lezzet var...
#türk 🇹🇷 insanının #kahvaltı ya olan düşkünlüğü dünyaca meşhurdur⭐️ peki biz #ankaralılar #kahvaltıya nereye gidelim? 🧐🧐🧐
Bence @bambino_firin kahvaltı için muhteşem bi’ yer...
Bambino kahvaltı hem lezzetli hem doyurucu... sınırsız çayla kahvaltının lezzeti katmerleniyor...
Ürünlerin hepsinin doğal olması için çok özen gösteriliyor👍🏻👍🏻👍🏻
Cevizli #sütreçeli ve #vişnereçeli muğladan, #bal kuşadasından, #acıbiber #reçeli de kırıkkaleden özel geliyor... 😍😍😍
sıcak seçenek olarak #melemen , göz yumurta ve sucuklu yumurta var... ben melemeni denedim ve keyifliydi... 2kişilik bambino kahvaltı 62₺ ve gayet iyi bi’ fiyat❤️❤️❤️
#kavurma ekstra ve onunda fiyatı 22₺ 
Unutmadan fırın ürünlerini de deneyin özellikle #hemşin ekmeği efsane🥖🥖🥖
Hadi kahvaltı hazıııııırrrr⭐️⭐️⭐️
Likes: 95
Posted at: 2018-12-02 10:03:41
#Repost @ankaragurusu (@get_repost) ・・・ BAMBİNOOOOOO❤️❤️❤️ Fırın- mayasında lezzet var... #türk 🇹🇷 insanının #kahvaltı ya olan düşkünlüğü dünyaca meşhurdur⭐️ peki biz #ankaralılar #kahvaltıya nereye gidelim? 🧐🧐🧐 Bence @bambino_firin kahvaltı için muhteşem bi’ yer... Bambino kahvaltı hem lezzetli hem doyurucu... sınırsız çayla kahvaltının lezzeti katmerleniyor... Ürünlerin hepsinin doğal olması için çok özen gösteriliyor👍🏻👍🏻👍🏻 Cevizli #sütreçeli ve #vişnereçeli muğladan, #bal kuşadasından, #acıbiber #reçeli de kırıkkaleden özel geliyor... 😍😍😍 sıcak seçenek olarak #melemen , göz yumurta ve sucuklu yumurta var... ben melemeni denedim ve keyifliydi... 2kişilik bambino kahvaltı 62₺ ve gayet iyi bi’ fiyat❤️❤️❤️ #kavurma ekstra ve onunda fiyatı 22₺ Unutmadan fırın ürünlerini de deneyin özellikle #hemşin ekmeği efsane🥖🥖🥖 Hadi kahvaltı hazıııııırrrr⭐️⭐️⭐️
bambino_firin Mayamızda Lezzet Var... #Repost @sevdedays (@get_repost)
・・・
Çünkü sevgi ve aşkın üstesinden gelemiyeceği , iyileştiremiceği şey yoktur.. İnanırsan 💖
.
.
.
#aniyakala #alldetay #zamanidurdur #fotoğraf #kadrajimdan #objektifimden #vsco #lightroom #mutluyumçünkü #instablogger #influencer #turkeyblogger #coffee #coffeetime
Likes: 87
Posted at: 2018-12-01 17:57:42
#Repost @sevdedays (@get_repost) ・・・ Çünkü sevgi ve aşkın üstesinden gelemiyeceği , iyileştiremiceği şey yoktur.. İnanırsan 💖 . . . #aniyakala #alldetay #zamanidurdur #fotoğraf #kadrajimdan #objektifimden #vsco #lightroom #mutluyumçünkü #instablogger #influencer #turkeyblogger #coffee #coffeetime

Copyrights © 2018 FreeClipArty. All Rights Reserved.