No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.

Find hashtags, instagram users, trends

@dmitryyashankin user, dmitryyashankin instagram photos, @dmitryyashankin pics

dmitryyashankin С А М Яшанькин
dmitryyashankin
С А М Яшанькин
Followers: 204251
Following: 540
🏅Заслуженный Мастер Спорта 🥇Организатор FITNESS MODEL 2019 🏋🏻‍♂️ Промоутер FITNESS WEEKEND ⭐️ Любимый качёчек 💪🏻 #яшанькинупражнения
dmitryyashankin С А М Яшанькин Чит-мил с друзьями в @cornelipizza 
После хорошей рабочей недели можно и поесть то чего нельзя😋
Хотя, если хорошо работаешь , то можно😬
1000 калорий туда, 1000 сюда ... подумаешь😂
Но завтра всё равно себя накажу🤣🤣🤣, такие уж мы, качёчки 😉😂
Likes: 2960
Posted at: 2019-07-21 20:45:31
Чит-мил с друзьями в @cornelipizza После хорошей рабочей недели можно и поесть то чего нельзя😋 Хотя, если хорошо работаешь , то можно😬 1000 калорий туда, 1000 сюда ... подумаешь😂 Но завтра всё равно себя накажу🤣🤣🤣, такие уж мы, качёчки 😉😂
dmitryyashankin С А М Яшанькин Gladiator D7 14/26
Likes: 2865
Posted at: 2019-07-21 14:20:15
Gladiator D7 14/26
dmitryyashankin С А М Яшанькин Photo @_b_a_n_d_a_1 
Text @olegkralya «Психология и фитнес»
Что важнее-волевой подбородок или волевой характер?
Лучше, конечно, если господь Бог завернет оба😉
Но волевой характер, или силу воли, развить можно.
Воля - это основа дисциплины.
Одно без другого не существует.
Что сделать, чтобы прокачать волю?

1⃣ Постепенно, понемногу наращивать нагрузку.
Многие ставят очень мощные цели и сдуваются на пути.
Есть очень простой принцип: м100М.
Расшифровываю: есть 100% план. Но вдруг.. болезнь, аврал или ещё какая-то хрень. И вместо того, чтобы «завтра, потом» - сделать минимум. Например, 10% от плана.
Все идёт по плану-делаем план.
Ну, а если чуть больше настроения, сил, времени и резервов-тогда максимум. В два раза больше плана.
Работает очень круто🔥🔥
2⃣ Найди себе помощника - тренинг-партнера, например. Помогайте друг другу и устраивайте соревнования с ним на каждой тренировке.
Или заключите контракт с тренером👌
3⃣ Периодически выключайтесь в челленджи и марафоны, это не только освежает эмоциями, это ещё и новые знакомства, новое общение, новые достижения. А это всегда круто обогащает и стимулирует дофамин. А он как раз является биохимической основой воли.

Используй все - или начни что-то одно.
Главное - начни!
И дисциплинированно развивай волю!
Likes: 1700
Posted at: 2019-07-21 10:33:06
Photo @_b_a_n_d_a_1 Text @olegkralya «Психология и фитнес» Что важнее-волевой подбородок или волевой характер? Лучше, конечно, если господь Бог завернет оба😉 Но волевой характер, или силу воли, развить можно. Воля - это основа дисциплины. Одно без другого не существует. Что сделать, чтобы прокачать волю? 1⃣ Постепенно, понемногу наращивать нагрузку. Многие ставят очень мощные цели и сдуваются на пути. Есть очень простой принцип: м100М. Расшифровываю: есть 100% план. Но вдруг.. болезнь, аврал или ещё какая-то хрень. И вместо того, чтобы «завтра, потом» - сделать минимум. Например, 10% от плана. Все идёт по плану-делаем план. Ну, а если чуть больше настроения, сил, времени и резервов-тогда максимум. В два раза больше плана. Работает очень круто🔥🔥 2⃣ Найди себе помощника - тренинг-партнера, например. Помогайте друг другу и устраивайте соревнования с ним на каждой тренировке. Или заключите контракт с тренером👌 3⃣ Периодически выключайтесь в челленджи и марафоны, это не только освежает эмоциями, это ещё и новые знакомства, новое общение, новые достижения. А это всегда круто обогащает и стимулирует дофамин. А он как раз является биохимической основой воли. Используй все - или начни что-то одно. Главное - начни! И дисциплинированно развивай волю!
dmitryyashankin С А М Яшанькин 🤣🤣🤣🤣🤣 @oksanayashankina 
Обожаю эту девчонку 🤣🤣🤣
Хотел похвалиться перед тренером @kotsur_evgn , как она круто освоила сапборд от @gladiatorsuprussia 😂😂😂
Likes: 2547
Posted at: 2019-07-20 16:54:30
🤣🤣🤣🤣🤣 @oksanayashankina Обожаю эту девчонку 🤣🤣🤣 Хотел похвалиться перед тренером @kotsur_evgn , как она круто освоила сапборд от @gladiatorsuprussia 😂😂😂
dmitryyashankin С А М Яшанькин Hakuna Matata - What a wonderful phrase 
В юности мне нравилась эта философия, типа « Ешь, спи и качайся!»
Но с возрастом все больше хочется быть похожим на Муфасу.
Но бл*ть, посмотришь на фотку, ну суслик же 🤣🤣🤣🤣
Photo @victoria_mende 
Location @balifamilyvillas
Likes: 3604
Posted at: 2019-07-20 08:43:23
Hakuna Matata - What a wonderful phrase В юности мне нравилась эта философия, типа « Ешь, спи и качайся!» Но с возрастом все больше хочется быть похожим на Муфасу. Но бл*ть, посмотришь на фотку, ну суслик же 🤣🤣🤣🤣 Photo @victoria_mende Location @balifamilyvillas
dmitryyashankin С А М Яшанькин «Король думает не о том, что он может взять, а о том, что он может дать.»
Король Лев
Прекрасный фильм, красивейший. Кладезь мудрости. И очень трогательный.
Музыка потрясающая.
А вот песни , мне кажется, лучше бы остались в оригинале.
Likes: 3616
Posted at: 2019-07-19 07:44:50
«Король думает не о том, что он может взять, а о том, что он может дать.» Король Лев Прекрасный фильм, красивейший. Кладезь мудрости. И очень трогательный. Музыка потрясающая. А вот песни , мне кажется, лучше бы остались в оригинале.
dmitryyashankin С А М Яшанькин Зачем он это делает? 
Ваше мнение?
А вообще отличное упражнение✌🏻😉 💪🏻. Да, @kirillkaprizov ?
#всёхоккей #капризов #цска #cska #hockey #kaprizov #яшанькинупражнения
Likes: 1744
Posted at: 2019-07-18 15:41:16
Зачем он это делает? Ваше мнение? А вообще отличное упражнение✌🏻😉 💪🏻. Да, @kirillkaprizov ? #всёхоккей #капризов #цска #cska #hockey #kaprizov #яшанькинупражнения
dmitryyashankin С А М Яшанькин Кастинг проекта @body_mania МЯСОРУБКА-3
Состоится 10 августа  в Лужниках на площади Ленина во время проведения Дня Физкультурника!!! 💪🏻
Заявки на почту Bodymania_fight@mail.ru 
1. Ф.И.О 
2. Возраст 
3. Есть ли навыки в единоборствах, какое звание 
4. Вес
5. Номер телефона
Likes: 499
Posted at: 2019-07-18 08:45:21
Кастинг проекта @body_mania МЯСОРУБКА-3 Состоится 10 августа в Лужниках на площади Ленина во время проведения Дня Физкультурника!!! 💪🏻 Заявки на почту Bodymania_fight@mail.ru 1. Ф.И.О 2. Возраст 3. Есть ли навыки в единоборствах, какое звание 4. Вес 5. Номер телефона
dmitryyashankin С А М Яшанькин У нас тревожная ситуация в клуб @yashankin_fitness Екатеринбург . Собственник помещения решил продать здание.
В течении недели нам нужно найти помещение или продать оборудование.
Если среди ваших знакомых есть собственники помещений или владельцы клубов кому понадобятся тренажеры, дайте знать🙏🏻
#всебудетхорошо
Likes: 2372
Posted at: 2019-07-17 18:14:43
У нас тревожная ситуация в клуб @yashankin_fitness Екатеринбург . Собственник помещения решил продать здание. В течении недели нам нужно найти помещение или продать оборудование. Если среди ваших знакомых есть собственники помещений или владельцы клубов кому понадобятся тренажеры, дайте знать🙏🏻 #всебудетхорошо
dmitryyashankin С А М Яшанькин СОВСЕМ ЗАКРУТИЛСЯ 🤣
Младший съездил в Питер к друзьям, всё что он оттуда привёз - это ВИДЕО!
@yashan.oj ждём Мастера Спорта🤙🏻⭐️🏆⚡️
Друзья, поддержите в комментах !!!
Likes: 1905
Posted at: 2019-07-17 08:21:26
СОВСЕМ ЗАКРУТИЛСЯ 🤣 Младший съездил в Питер к друзьям, всё что он оттуда привёз - это ВИДЕО! @yashan.oj ждём Мастера Спорта🤙🏻⭐️🏆⚡️ Друзья, поддержите в комментах !!!
dmitryyashankin С А М Яшанькин Тоже хотели сделать фотку где нам по 70.
Но с развитием технологий, и если всё не на*бнётся, то пожалуй вряд ли что-то сильно поменяется))
Только кроссовки станут ещё больше 😬🤣
@reebok_russia
Likes: 3801
Posted at: 2019-07-16 16:40:57
Тоже хотели сделать фотку где нам по 70. Но с развитием технологий, и если всё не на*бнётся, то пожалуй вряд ли что-то сильно поменяется)) Только кроссовки станут ещё больше 😬🤣 @reebok_russia
dmitryyashankin С А М Яшанькин 💥ВНИМАНИЕ КОНКУРС💥
В рамках подготовки к Дню Физкультурника в Лужниках 10 августа объявляем онлайн конкурс!
Запилить пост с выполнением одного из упражнений программы состязаний;
- Подтягивания
- Жим лёжа
- Жим стоя - Подъем на бицепс
- Толкание тележки
- Армреслинг
Поставить хештег #ДеньФизкультурника2019 и подписаться на @fitness_week_end ⭐️⭐️⭐️⭐️
За лучшее исполнение
💥 майка фестиваля от @victory_wear 💥 Whey protein от @fitrx.ru 💥 Медаль от @moskomsport 
И как говорит один мой друг; «Работаем, братан!!!»
Video by @oksanayashankina 
На мальчике ; жилет 10 кг, шорты @reebok_russia и новенькие Nano9
Likes: 2277
Posted at: 2019-07-16 07:14:24
💥ВНИМАНИЕ КОНКУРС💥 В рамках подготовки к Дню Физкультурника в Лужниках 10 августа объявляем онлайн конкурс! Запилить пост с выполнением одного из упражнений программы состязаний; - Подтягивания - Жим лёжа - Жим стоя - Подъем на бицепс - Толкание тележки - Армреслинг Поставить хештег #ДеньФизкультурника2019 и подписаться на @fitness_week_end ⭐️⭐️⭐️⭐️ За лучшее исполнение 💥 майка фестиваля от @victory_wear 💥 Whey protein от @fitrx.ru 💥 Медаль от @moskomsport И как говорит один мой друг; «Работаем, братан!!!» Video by @oksanayashankina На мальчике ; жилет 10 кг, шорты @reebok_russia и новенькие Nano9

intrinsic
intrinsic
Followers: 57
Following: 60

Copyrights © 2018 FreeClipArty. All Rights Reserved.