No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.

Find hashtags, instagram users, trends

@_clutch user, _clutch instagram photos, @_clutch pics

_clutch
_clutch
Followers: 15
Following: 6

house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ
house_pro_
ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ
Followers: 6298
Following: 7502
◼️◼️Тренажёрный зал◼️◼️ Первая студия персонального тренинга◼️Stretching◼️Во главе @jafar_orhan @valentina_volkodav
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ 💭Мотивация к спорту – важный аспект, в ряде случаев не уступающий по значимости самому процессу тренировки. Первоначальный эмоциональный толчок, под воздействием которого вы в первый раз когда-то преодолели себя и встали с дивана, со временем иссякнет, а желание отдавать себя тренировкам постепенно пойдет на спад – это нормально. 💢На помощь придет мотивация – идея или процесс психологического характера, которыми движем человек на пути к своей цели. ‼️Как это делается: ⭕️Если тренировка под угрозой срыва, потому что вы вновь готовы пойти с самим собой на сделку, представьте себя таким, какой вы есть без прикрас в этот момент. Есть пивной живот или обвисшие бока? Не стесняйтесь, представляйте. Место не важно, главное – без труда держать образ в голове.
⭕️Признайтесь себе честно, что никакой адекватной причины пропускать тренировку нет. Есть что-то, что мешает вам себя заставить. Что это в данный конкретный момент: усталость после работы, желание посидеть за компьютером? В 90 % случаев, вам мешает именно то, чем вы хотите заняться вместо тренировки.
⭕️Представьте, что в правой руке, вытянутой перед собой, вы держите то, что мешает вам заниматься спортом прямо сейчас: любимый калорийный бутерброд, джойстик от приставки, миниатюрный диван, на котором так комфортно полежать после работы. У каждого что-то свое.
⭕️Представьте максимально ярко, что во второй руке, также вытянутой перед собой, вы держите то, ради чего хотите заниматься спортом: рука любимой девушки, одежда на N размеров меньше, фото дочери или сына, смотрящих на вас с восхищением и уважением.
Делайте выбор здесь и сейчас: выбрать одно = потерять другое. Выбрали приставку – представьте, как отпускаете руку вашей девушки, и она уходит от вас за горизонт. Решили полежать на диване – будьте готовы, что дети будут сначала стыдиться, а потом и вовсе избегать ленивого, слабовольного и бесформенного отца. Что для вас в итоге окажется важнее?  _______________ • Наш адрес: Менжинского 8 📞200 745
Likes: 140
Posted at: 2019-05-24 11:03:05
💭Мотивация к спорту – важный аспект, в ряде случаев не уступающий по значимости самому процессу тренировки. Первоначальный эмоциональный толчок, под воздействием которого вы в первый раз когда-то преодолели себя и встали с дивана, со временем иссякнет, а желание отдавать себя тренировкам постепенно пойдет на спад – это нормально. 💢На помощь придет мотивация – идея или процесс психологического характера, которыми движем человек на пути к своей цели. ‼️Как это делается: ⭕️Если тренировка под угрозой срыва, потому что вы вновь готовы пойти с самим собой на сделку, представьте себя таким, какой вы есть без прикрас в этот момент. Есть пивной живот или обвисшие бока? Не стесняйтесь, представляйте. Место не важно, главное – без труда держать образ в голове. ⭕️Признайтесь себе честно, что никакой адекватной причины пропускать тренировку нет. Есть что-то, что мешает вам себя заставить. Что это в данный конкретный момент: усталость после работы, желание посидеть за компьютером? В 90 % случаев, вам мешает именно то, чем вы хотите заняться вместо тренировки. ⭕️Представьте, что в правой руке, вытянутой перед собой, вы держите то, что мешает вам заниматься спортом прямо сейчас: любимый калорийный бутерброд, джойстик от приставки, миниатюрный диван, на котором так комфортно полежать после работы. У каждого что-то свое. ⭕️Представьте максимально ярко, что во второй руке, также вытянутой перед собой, вы держите то, ради чего хотите заниматься спортом: рука любимой девушки, одежда на N размеров меньше, фото дочери или сына, смотрящих на вас с восхищением и уважением. Делайте выбор здесь и сейчас: выбрать одно = потерять другое. Выбрали приставку – представьте, как отпускаете руку вашей девушки, и она уходит от вас за горизонт. Решили полежать на диване – будьте готовы, что дети будут сначала стыдиться, а потом и вовсе избегать ленивого, слабовольного и бесформенного отца. Что для вас в итоге окажется важнее? _______________ • Наш адрес: Менжинского 8 📞200 745
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ Администратор Анастасия 💕 Сегодня встречает Вас в зале 🙌. ____________ Хорошего дня ☀️#housepro#sporthouse #motivation #студияперсональноготренинга
Likes: 120
Posted at: 2019-05-23 08:33:19
Администратор Анастасия 💕 Сегодня встречает Вас в зале 🙌. ____________ Хорошего дня ☀️#housepro#sporthouse #motivation #студияперсональноготренинга
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ 💎Вот и наступило время когда так была нужна эта АКЦИЯ🤪Все праздники позади и теперь активно готовимся к лету ☀️ Приводи друга /подругу и покупай 2 АБОНЕМЕНТА ПО ЦЕНЕ 1👌🔥🔥🔥 Также можете приобрести абонементы и сделать второй в 🎁 👍. _______________________________________________________________Условия акции ✔️Один из занимающихся должен быть новичком ☺️ 🔴За подробностями обращаться к администратору 🌸 Наш адрес ул.Менжинского 8 📞 200 745 _______________ На фото : @jafar_orhan  @voron_gym #персональныйтренерастрахань#house_pro#sporthouse#astrakhan_people#astrakhan
Likes: 43
Posted at: 2019-05-23 08:20:50
💎Вот и наступило время когда так была нужна эта АКЦИЯ🤪Все праздники позади и теперь активно готовимся к лету ☀️ Приводи друга /подругу и покупай 2 АБОНЕМЕНТА ПО ЦЕНЕ 1👌🔥🔥🔥 Также можете приобрести абонементы и сделать второй в 🎁 👍. _______________________________________________________________Условия акции ✔️Один из занимающихся должен быть новичком ☺️ 🔴За подробностями обращаться к администратору 🌸 Наш адрес ул.Менжинского 8 📞 200 745 _______________ На фото : @jafar_orhan @voron_gym #персональныйтренерастрахань#house_pro#sporthouse#astrakhan_people#astrakhan
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ Тренер @jafar_orhan 🔥🔥🔥 Рубрика до после 💪  #sporthouse #студияперсональноготренинга #house_pro #корольперсональныхтренировок
Likes: 141
Posted at: 2019-05-22 19:27:57
Тренер @jafar_orhan 🔥🔥🔥 Рубрика до после 💪 #sporthouse #студияперсональноготренинга #house_pro #корольперсональныхтренировок
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ 💭Силовая тренировка — лучший способ сжигания жира.
Женщины привыкли выбирать беговую дорожку, танцы, гимнастику, аэробику и бассейн. Конечно, это лучше, чем ничего!
Но силовая тренировка направлена на сжигание жира и здоровое похудение — а это именно то, к чему стремятся все женщины.

По эффективности уменьшения процента жира в организме ни один другой вид физической нагрузки не сравнится с тренировкой, в которой используется утяжеление. Силовая тренировка повышает уровень метаболизма.
А это значит, что ты будешь сжигать намного больше калорий, чем обычно, чем бы ты ни занималась!
Как соблазнительно тратить калории во время сидения в офисе и в процессе чистки зубов. Метаболизм повышается за счет увеличения мышечной массы. Лучший способ добавить мышц в организм — заняться физической нагрузкой с весом. Силовая тренировка укрепляет силу воли!
Женщины, которые работают с весом, даже не слишком большим, более уверены в себе. Они делают в обычной жизни то, на что бы никогда не решились раньше.
Уверенность в себе растет с достижением хороших результатов, даже только ради этого стоит тренироваться! Есть еще один бонус: силовая нагрузка способствует увеличению эндорфинов в организме.

Это значит, что после тренировки ты будешь испытывать невероятный эмоциональный подъем и твое настроение в целом будет более позитивным! Силовая тренировка способствует уменьшению объемов.
Чудеса: если ты занимаешься силовыми тренировками, вес может слегка увеличиться. Это происходит потому, что мышцы тяжелее, чем жир. Кроме того, когда они активно работают, то наполняются кровью и весят больше. А вот объемы бедер, талии, рук очень быстро уменьшаются, женщина становится стройнее! Поскольку женский организм вырабатывает намного меньше тестостерона, чем мужской, чтобы стать «качком», женщине придется поселиться в спортивном зале в буквальном смысле этого слова! Уменьшение объемов и женственность — спутники силовой тренировки. #sporthouse #студияперсональноготренинга #motivation #house_pro #house_pro_
Likes: 80
Posted at: 2019-05-21 18:11:22
💭Силовая тренировка — лучший способ сжигания жира. Женщины привыкли выбирать беговую дорожку, танцы, гимнастику, аэробику и бассейн. Конечно, это лучше, чем ничего! Но силовая тренировка направлена на сжигание жира и здоровое похудение — а это именно то, к чему стремятся все женщины. По эффективности уменьшения процента жира в организме ни один другой вид физической нагрузки не сравнится с тренировкой, в которой используется утяжеление. Силовая тренировка повышает уровень метаболизма. А это значит, что ты будешь сжигать намного больше калорий, чем обычно, чем бы ты ни занималась! Как соблазнительно тратить калории во время сидения в офисе и в процессе чистки зубов. Метаболизм повышается за счет увеличения мышечной массы. Лучший способ добавить мышц в организм — заняться физической нагрузкой с весом. Силовая тренировка укрепляет силу воли! Женщины, которые работают с весом, даже не слишком большим, более уверены в себе. Они делают в обычной жизни то, на что бы никогда не решились раньше. Уверенность в себе растет с достижением хороших результатов, даже только ради этого стоит тренироваться! Есть еще один бонус: силовая нагрузка способствует увеличению эндорфинов в организме. Это значит, что после тренировки ты будешь испытывать невероятный эмоциональный подъем и твое настроение в целом будет более позитивным! Силовая тренировка способствует уменьшению объемов. Чудеса: если ты занимаешься силовыми тренировками, вес может слегка увеличиться. Это происходит потому, что мышцы тяжелее, чем жир. Кроме того, когда они активно работают, то наполняются кровью и весят больше. А вот объемы бедер, талии, рук очень быстро уменьшаются, женщина становится стройнее! Поскольку женский организм вырабатывает намного меньше тестостерона, чем мужской, чтобы стать «качком», женщине придется поселиться в спортивном зале в буквальном смысле этого слова! Уменьшение объемов и женственность — спутники силовой тренировки. #sporthouse #студияперсональноготренинга #motivation #house_pro #house_pro_
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ Будь в стиле  @house_pro_ ⭕️ 🔥 На фото: @jafar_orhan 🐺. #sporthouse#студияперсональноготренинга #motivation #house_pro #тренерастрахань#тренер#корольперсональныхтренировок
Likes: 88
Posted at: 2019-05-20 11:13:19
Будь в стиле @house_pro_ ⭕️ 🔥 На фото: @jafar_orhan 🐺. #sporthouse#студияперсональноготренинга #motivation #house_pro #тренерастрахань#тренер#корольперсональныхтренировок
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ ⚠️Исследования показали, что подвижный образ жизни помогает людям сохранить живость ума и способность мыслить и воспринимать информацию даже в преклонном возрасте ⁉️Спорт улучшает:
- долговременную память
- логику и внимание
- способность решать незнакомые задачи и проблемы
- способность воспринимать и запоминать новую информацию ⚠️Спорт улучшает показатели умственных способностей, если заниматься спортом регулярно. Но если прекратить занятия спортом - умственные способности возвращаются на прежний уровень. Влияние физической активности на работу мозга очевидно: когда вы двигаетесь, мозг работает лучше; когда вы малоподвижны, мозг работает не в полную силу. ⚠️Даже регулярные прогулки несколько раз в неделю положительно влияют на работу мозга. А ежедневные 20-минутные прогулки снижают риск приступа стенокардии на 57% (стенокардия является одной из главных причин возрастных нарушений работы мозга). ⚠️Чтобы мозг оставался в тонусе, достаточно заниматься спортом 2 раза в неделю. Наиболее оптимальный вариант - занятия аэробикой по 30 минут 3 раза в неделю. Если дополнять их упражнениями на укрепление мышц, мозг получит еще больше пользы от спорта.
⚠️Риск возникновения деменции снижается на 50%, если свободное время проводить физически активно. Вероятность развития болезни Альцгеймера снижается на 60%, если, например, регулярно заниматься аэробикой.  ____________ #sporthouse #студияперсональноготренинга #motivation #house_pro #house_pro_ #тренерастрахань#тренажерныйзал
Likes: 50
Posted at: 2019-05-20 09:09:27
⚠️Исследования показали, что подвижный образ жизни помогает людям сохранить живость ума и способность мыслить и воспринимать информацию даже в преклонном возрасте ⁉️Спорт улучшает: - долговременную память - логику и внимание - способность решать незнакомые задачи и проблемы - способность воспринимать и запоминать новую информацию ⚠️Спорт улучшает показатели умственных способностей, если заниматься спортом регулярно. Но если прекратить занятия спортом - умственные способности возвращаются на прежний уровень. Влияние физической активности на работу мозга очевидно: когда вы двигаетесь, мозг работает лучше; когда вы малоподвижны, мозг работает не в полную силу. ⚠️Даже регулярные прогулки несколько раз в неделю положительно влияют на работу мозга. А ежедневные 20-минутные прогулки снижают риск приступа стенокардии на 57% (стенокардия является одной из главных причин возрастных нарушений работы мозга). ⚠️Чтобы мозг оставался в тонусе, достаточно заниматься спортом 2 раза в неделю. Наиболее оптимальный вариант - занятия аэробикой по 30 минут 3 раза в неделю. Если дополнять их упражнениями на укрепление мышц, мозг получит еще больше пользы от спорта. ⚠️Риск возникновения деменции снижается на 50%, если свободное время проводить физически активно. Вероятность развития болезни Альцгеймера снижается на 60%, если, например, регулярно заниматься аэробикой. ____________ #sporthouse #студияперсональноготренинга #motivation #house_pro #house_pro_ #тренерастрахань#тренажерныйзал
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ Тренер @sssemyon 🔥 Рубрика до после 👍Запись на тренировку лично в Direct 📲 #sporthouse #студияперсональноготренинга #motivation #house_pro
Likes: 68
Posted at: 2019-05-19 14:18:12
Тренер @sssemyon 🔥 Рубрика до после 👍Запись на тренировку лично в Direct 📲 #sporthouse #студияперсональноготренинга #motivation #house_pro
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ 💭Попробуйте взглянуть на свою жизнь со стороны, трезво оценить все, происходящее с вами. Довольны ли мы собой в жизни? Самой жизнью? ♦️Очевидно, даже лучшим из нас есть, к чему стремиться, ведь идеал недостижим.Достижение поставленных целей всегда приносит нам моральное удовлетворение. То есть помимо фактического результата, который очевиден и осязаем – стройное тело – мы получаем еще и эмоциональный. Это ли не гармония духа и тела?Вряд ли найдется много людей на свете, которые осудят человека, занимающегося спортом. И уж точно эти редкие люди вряд ли будут являть собой образец человека. Скорей, они будут сутулыми, обрюзгшими и закомплексованными. Доверять мнению подобных знакомых не стоит: скорей всего, в этих людях говорит зависть от того, что у кого-то нашлось больше воли и устремленности, чем у них самих. «Спорт не воспитывает характер, а выявляет его». ________________ #sporthouse#house_pro#motivation#студияперсональноготренинга#астраханьтренажерныйзал#астраханьспорт#спртзал#хауспро#
Likes: 43
Posted at: 2019-05-18 17:21:32
💭Попробуйте взглянуть на свою жизнь со стороны, трезво оценить все, происходящее с вами. Довольны ли мы собой в жизни? Самой жизнью? ♦️Очевидно, даже лучшим из нас есть, к чему стремиться, ведь идеал недостижим.Достижение поставленных целей всегда приносит нам моральное удовлетворение. То есть помимо фактического результата, который очевиден и осязаем – стройное тело – мы получаем еще и эмоциональный. Это ли не гармония духа и тела?Вряд ли найдется много людей на свете, которые осудят человека, занимающегося спортом. И уж точно эти редкие люди вряд ли будут являть собой образец человека. Скорей, они будут сутулыми, обрюзгшими и закомплексованными. Доверять мнению подобных знакомых не стоит: скорей всего, в этих людях говорит зависть от того, что у кого-то нашлось больше воли и устремленности, чем у них самих. «Спорт не воспитывает характер, а выявляет его». ________________ #sporthouse#house_pro#motivation#студияперсональноготренинга#астраханьтренажерныйзал#астраханьспорт#спртзал#хауспро#
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ 💎Вот и наступило время когда так была нужна эта АКЦИЯ🤪Все праздники позади и теперь активно готовимся к лету ☀️ Приводи друга /подругу и покупай 2 АБОНЕМЕНТА ПО ЦЕНЕ 1👌🔥🔥🔥 Также можете приобрести абонементы и сделать второй в 🎁 👍. _______________________________________________________________Условия акции ✔️Один из занимающихся должен быть новичком ☺️ 🔴За подробностями обращаться к администратору 🌸 Наш адрес ул.Менжинского 8 📞 200 745 #персональныйтренерастрахань#house_pro#sporthouse#astrakhan_people#astrakhan
Likes: 120
Posted at: 2019-05-18 15:31:07
💎Вот и наступило время когда так была нужна эта АКЦИЯ🤪Все праздники позади и теперь активно готовимся к лету ☀️ Приводи друга /подругу и покупай 2 АБОНЕМЕНТА ПО ЦЕНЕ 1👌🔥🔥🔥 Также можете приобрести абонементы и сделать второй в 🎁 👍. _______________________________________________________________Условия акции ✔️Один из занимающихся должен быть новичком ☺️ 🔴За подробностями обращаться к администратору 🌸 Наш адрес ул.Менжинского 8 📞 200 745 #персональныйтренерастрахань#house_pro#sporthouse#astrakhan_people#astrakhan
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ ⬛️ L-карнитин способствует транспортировке жирных кислот из жировых депо в мышечные клетки, в которых происходит процесс их превращения в энергию: они используются в качестве топлива для создания АТФ — аденозинтрифосфорной кислоты, являющейся универсальным источником энергии. ⬛️При этом роль карнитина в этом процессе — ключевая. Жирные кислоты не могут самостоятельно, без помощи карнитина, проникать через мембраны клеточных митохондрий, где они преобразуются в энергию.  _____________________ В наличии у нас в баре 💫 #sporthouse#house_pro#спортбар#спортивноепитание#хауспроастрахань#астрахань#студияперсональныхтренировок
Likes: 27
Posted at: 2019-05-17 08:10:05
⬛️ L-карнитин способствует транспортировке жирных кислот из жировых депо в мышечные клетки, в которых происходит процесс их превращения в энергию: они используются в качестве топлива для создания АТФ — аденозинтрифосфорной кислоты, являющейся универсальным источником энергии. ⬛️При этом роль карнитина в этом процессе — ключевая. Жирные кислоты не могут самостоятельно, без помощи карнитина, проникать через мембраны клеточных митохондрий, где они преобразуются в энергию. _____________________ В наличии у нас в баре 💫 #sporthouse#house_pro#спортбар#спортивноепитание#хауспроастрахань#астрахань#студияперсональныхтренировок
house_pro_ ⒽⓄⓊⓈⒺ ⓅⓇⓄ Stretching 🙆‍♀️ Запись на тренировку лично в Direct @sssemyon 🤸‍♀️ ________________ Ул.Менжинского 8 ☎️ 200745 #stretching#stretchinghouse#тренерпорастяжке#sporthouse#house_pro
Likes: 57
Posted at: 2019-05-17 07:59:24
Stretching 🙆‍♀️ Запись на тренировку лично в Direct @sssemyon 🤸‍♀️ ________________ Ул.Менжинского 8 ☎️ 200745 #stretching#stretchinghouse#тренерпорастяжке#sporthouse#house_pro

Copyrights © 2018 FreeClipArty. All Rights Reserved.