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worldrunners 📆Mardi 18 juin 2019.
« Lion, pour rugir de plaisir » 🦁🔈
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Ne pas faire de course quand on a faim, tout le monde le sait et ne pas faire de course après un run, vous connaissiez ? 😅😅😅
Bah j’en ai fait les frais mais c’est tellement BOOOOOON les lions 🦁 
Et forcément, après le sport Tu as une ENOOOORME faim donc tu achètes la boîte de 10 hein...pas la boîte de 6 😂😂😂
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Les très jeunes, sachez qu’avant, on avait des pubs tv 📺 avec les lion 🦁 mais c’est finit aujourd’hui il me semble 😇
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Ça ne l’a pas empêcher de manger mes 5 fruits 🥝 🍌 quotidien 😇😇😇
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Prochain Run : Jeudi 🦄 .
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#strava #stravarun #worldrunners #frenchrunner #lyonrunner #igerslyon  #running #runninglife #run #runninglifestyle #instarunfrance #lyonathle #instarun #instarunning #instarunningfrance #instarunners #hokaoneone  #Cliniqueducoureur #lyonultrarun  #runningmotivation #suunto #suuntospartan  #socks #socksfetish #proform #proformambassador #hoka #hokaoneone #hokacavu ——————————————————
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Posted at: 2019-06-18 20:08:23
📆Mardi 18 juin 2019. « Lion, pour rugir de plaisir » 🦁🔈 . Ne pas faire de course quand on a faim, tout le monde le sait et ne pas faire de course après un run, vous connaissiez ? 😅😅😅 Bah j’en ai fait les frais mais c’est tellement BOOOOOON les lions 🦁 Et forcément, après le sport Tu as une ENOOOORME faim donc tu achètes la boîte de 10 hein...pas la boîte de 6 😂😂😂 . Les très jeunes, sachez qu’avant, on avait des pubs tv 📺 avec les lion 🦁 mais c’est finit aujourd’hui il me semble 😇 . Ça ne l’a pas empêcher de manger mes 5 fruits 🥝 🍌 quotidien 😇😇😇 . Prochain Run : Jeudi 🦄 . . . . —————————————————- #strava #stravarun #worldrunners #frenchrunner #lyonrunner #igerslyon #running #runninglife #run #runninglifestyle #instarunfrance #lyonathle #instarun #instarunning #instarunningfrance #instarunners #hokaoneone #Cliniqueducoureur #lyonultrarun #runningmotivation #suunto #suuntospartan #socks #socksfetish #proform #proformambassador #hoka #hokaoneone #hokacavu ——————————————————
worldrunners Wtorek jak czwartek a jak czwartek to mały piątek 🤩 a przed nami długi czerwcowy weekend 💪
Jakie plany gdzie jedziecie gdzie biegacie?
Ja nie wybieram się na żaden wyjazd ale mam fajne plany w których bedsie też miejsce na bieganie😉

#ad
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#biegacz #biegaczka #bieganie #biegamy #bieg #polskabiega #biegambolubie #kochambiegac #runners #running #runninggirl #instarunners #instarunning #runnerslife #loverun #runforlife #runnerslife #passion #loverunning #instarunner #instagood #garmin #sunnyday #worldrunners
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Posted at: 2019-06-18 20:39:08
Wtorek jak czwartek a jak czwartek to mały piątek 🤩 a przed nami długi czerwcowy weekend 💪 Jakie plany gdzie jedziecie gdzie biegacie? Ja nie wybieram się na żaden wyjazd ale mam fajne plany w których bedsie też miejsce na bieganie😉 #ad #IMoveMe #ASICSFrontRunner #ASICSFrontRunnerPoland . #biegacz #biegaczka #bieganie #biegamy #bieg #polskabiega #biegambolubie #kochambiegac #runners #running #runninggirl #instarunners #instarunning #runnerslife #loverun #runforlife #runnerslife #passion #loverunning #instarunner #instagood #garmin #sunnyday #worldrunners
worldrunners 🤗 BãoDia Gente Linda!! ✌🏻❤ #girlsjustwannahavefun  #bomdia #vidaextraordinaria  #goodvibes #colors  #follow #followme  #fitness #atividadefisica  #worldrunners #cute #amor  #like  #girls  #love  #photooftheday #corridaderua #tattoo #tattoogirls
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Posted at: 2019-06-17 16:16:36
worldrunners +++Summertime+++
Mit dem Schlimmsten gerechnet aber im Wald war es wirklich angenehm und noch nicht zu heiß 🔥
Genießt den Abend 🍷

#trail #trailrunning #trailrunner #instarun #instarunners 
#instasport #instafit #instagram #run #laufen  #worldrunners #womensrunningcommunity #picoftheday #runners  #strava #garmin #instadaily #runtoinspire #outsideisfree #laufen #werbungdurchmarkierendermarke
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Posted at: 2019-06-18 18:52:11
+++Summertime+++ Mit dem Schlimmsten gerechnet aber im Wald war es wirklich angenehm und noch nicht zu heiß 🔥 Genießt den Abend 🍷 #trail #trailrunning #trailrunner #instarun #instarunners #instasport #instafit #instagram #run #laufen #worldrunners #womensrunningcommunity #picoftheday #runners #strava #garmin #instadaily #runtoinspire #outsideisfree #laufen #werbungdurchmarkierendermarke
worldrunners Nach dem Schwimmen kommt das Radfahren, ist in der Regel beim Triathlon so!
.
Helm auf, Socken und Schuhe an, die Startnummer umgeschnallt und los auf die Radstrecke. Das schwimmen habe ich überlebt und Radfahrern kann ich einigermaßen, es galt 2 Runden a 20km auf einer welligen bis flachen Strecke zu absolvieren.
.
Es war eine schöne Strecke, durch den einsetzenden Regen etwas rutschig in den Kurven aber das ist nun mal so bei RR, ich habe es genossen und mich auf dem Rad richtig wohl gefühlt. Plan war es die 40km ohne Zeitstrafe ✅ und in einer durchschnittlichen Pace um die 28- 30km/h per km zu meistern ✅.
.
Was soll ich sagen, beides erfolgreich umgesetzt, am Ende war ich sogar etwas schneller als erhofft. Ich konnte nach 1:13:53 vom Rad steigen, was einen Durchschnitt von 32,9 km/h macht... unglaublich und das wo ich die letzten 5km noch mal etwas Tempo rausgenommen hatte um mich auf die letzte Disziplin, das Laufen vorzubereiten.
.
Auf dem Weg in die Wechselzone habe ich gedacht... wow Schwimmen etwas schneller als gedacht, Radfahrern schneller als gedacht.... jetzt noch 10km laufen, nach Möglichkeit unter 1 Stunde, wenn du das packst könnte es etwas werden mit dem heimlichen Ziel unter 3 Stunden ins Ziel zu kommen!
.
Ob ich ich geschafft habe erfahrt ihr morgen, ich wünsche euch einen schönen Abend !
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#schlosstriathlonmoritzburg #teaminknburngermany #laufendumdiewelt #inknburn #swimbikerun #triathlontraining #triathlon #laufliebe #laufenmachtglücklich #instarunners #running #runnerscommunity #runningcommunity #runnersofinstagram #fitforrunning #runner #runforrtlife #runforfun #laufen #gorun #runnershigh #worldrunners #runhappy #instarun  #bearunner #runthatseason #beatyesterday #garmin
#meinbeatyesterday #bunertwuppertal
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Posted at: 2019-06-18 19:04:23
Nach dem Schwimmen kommt das Radfahren, ist in der Regel beim Triathlon so! . Helm auf, Socken und Schuhe an, die Startnummer umgeschnallt und los auf die Radstrecke. Das schwimmen habe ich überlebt und Radfahrern kann ich einigermaßen, es galt 2 Runden a 20km auf einer welligen bis flachen Strecke zu absolvieren. . Es war eine schöne Strecke, durch den einsetzenden Regen etwas rutschig in den Kurven aber das ist nun mal so bei RR, ich habe es genossen und mich auf dem Rad richtig wohl gefühlt. Plan war es die 40km ohne Zeitstrafe ✅ und in einer durchschnittlichen Pace um die 28- 30km/h per km zu meistern ✅. . Was soll ich sagen, beides erfolgreich umgesetzt, am Ende war ich sogar etwas schneller als erhofft. Ich konnte nach 1:13:53 vom Rad steigen, was einen Durchschnitt von 32,9 km/h macht... unglaublich und das wo ich die letzten 5km noch mal etwas Tempo rausgenommen hatte um mich auf die letzte Disziplin, das Laufen vorzubereiten. . Auf dem Weg in die Wechselzone habe ich gedacht... wow Schwimmen etwas schneller als gedacht, Radfahrern schneller als gedacht.... jetzt noch 10km laufen, nach Möglichkeit unter 1 Stunde, wenn du das packst könnte es etwas werden mit dem heimlichen Ziel unter 3 Stunden ins Ziel zu kommen! . Ob ich ich geschafft habe erfahrt ihr morgen, ich wünsche euch einen schönen Abend ! . . . #schlosstriathlonmoritzburg #teaminknburngermany #laufendumdiewelt #inknburn #swimbikerun #triathlontraining #triathlon #laufliebe #laufenmachtglücklich #instarunners #running #runnerscommunity #runningcommunity #runnersofinstagram #fitforrunning #runner #runforrtlife #runforfun #laufen #gorun #runnershigh #worldrunners #runhappy #instarun #bearunner #runthatseason #beatyesterday #garmin #meinbeatyesterday #bunertwuppertal
worldrunners Acredite, tem muita coisa boa só esperando sua decisão de começar! Você sabe da sua capacidade. Mas e o  medo? 
Ah... Ele sempre estará ao nosso lado, ainda mais quando se trata de algo desconhecido. Mas posso te falar ? O medo é apenas um motivo para que você posso continuar e ver que com o passar do tempo e consequentemente, sua evolução, você vai agradecer por ter sentido esse frio na barriga hoje.

Não se assuste com o amanhã, pois ele à Deus pertence.

Foque sua energia no hoje e se você sentir que é capaz,  apenas vá em frente!

Não sei exatamente o porque estou escrevendo isso hoje, mas sinto que há alguém aí do outro lado que precisa ler isso.

A Paz de Deus eu vos deixo!
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Posted at: 2019-06-18 23:44:39
Acredite, tem muita coisa boa só esperando sua decisão de começar! Você sabe da sua capacidade. Mas e o medo? Ah... Ele sempre estará ao nosso lado, ainda mais quando se trata de algo desconhecido. Mas posso te falar ? O medo é apenas um motivo para que você posso continuar e ver que com o passar do tempo e consequentemente, sua evolução, você vai agradecer por ter sentido esse frio na barriga hoje. Não se assuste com o amanhã, pois ele à Deus pertence. Foque sua energia no hoje e se você sentir que é capaz, apenas vá em frente! Não sei exatamente o porque estou escrevendo isso hoje, mas sinto que há alguém aí do outro lado que precisa ler isso. A Paz de Deus eu vos deixo!
worldrunners La habilidad natural no te llevará a ningún lado sin disciplina, compromiso y determinación, esos son los verdaderos talentos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📍Mallorca, España 🇪🇸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#caRUNline #runtheworld #runner #runners #running  #fitness #instarunners #runnersworld #marathontraining #mychicagomarathon #berlinmarathon #beatberlin42 #runnersworld #runningfactor #runnerslife #soycorredora #yoelegicorrer #worldrunners #soyrunnermx #mallorca #palmademallorca #alcudia #spain #españa #travel #runnersrepost
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Posted at: 2019-06-18 18:28:18
La habilidad natural no te llevará a ningún lado sin disciplina, compromiso y determinación, esos son los verdaderos talentos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📍Mallorca, España 🇪🇸 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #caRUNline #runtheworld #runner #runners #running #fitness #instarunners #runnersworld #marathontraining #mychicagomarathon #berlinmarathon #beatberlin42 #runnersworld #runningfactor #runnerslife #soycorredora #yoelegicorrer #worldrunners #soyrunnermx #mallorca #palmademallorca #alcudia #spain #españa #travel #runnersrepost
worldrunners Let's get this done! #TempoTuesday day! Let's start this week strong!!!😎 What's your weekly training for a marathon? 
Let me know! 💙 📸 By  @diego_oliverio
#AdidasRunners
#AdidasRunnersNYC
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Posted at: 2019-06-18 18:15:13
Let's get this done! #TempoTuesday day! Let's start this week strong!!!😎 What's your weekly training for a marathon? Let me know! 💙 📸 By @diego_oliverio #AdidasRunners #AdidasRunnersNYC
worldrunners 😎
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Posted at: 2019-06-19 02:35:40
worldrunners #VuelosBaratos🛫La hermosa ciudad de Santa Marta, es ideal para pasar las vacaciones😎. ¡Este vuelo te lleva a vivirlas a un gran precio!
¿Qué esperas? Contáctanos ahora y reserva☎: 3220390.
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Posted at: 2019-06-19 02:30:39
#VuelosBaratos🛫La hermosa ciudad de Santa Marta, es ideal para pasar las vacaciones😎. ¡Este vuelo te lleva a vivirlas a un gran precio! ¿Qué esperas? Contáctanos ahora y reserva☎: 3220390. . . . #travel #travelphotography #travelblogger #travelling #travelholic #wanderlust #wanderluster #trip #love #lover #travellover #loveit #amazing #amazing_shots #photos #viajes #viaje #viajerosporelmundo #lifegoals #travelgoals #viajar #amoviajar #worldwide #worldtrip #world #worldrunners
worldrunners Auto suficiência, ânimo e paciência.
Só experiência não garante eficiência.
Concentração.
Mente, corpo são. 
Mais convicção menos excitação.
Mão na massa.
Nada vem de graça.
Se você não fizer por você.
Não há quem faça.
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- Kamau 👊💪
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Posted at: 2019-06-19 02:26:15
Auto suficiência, ânimo e paciência. Só experiência não garante eficiência. Concentração. Mente, corpo são. Mais convicção menos excitação. Mão na massa. Nada vem de graça. Se você não fizer por você. Não há quem faça. . - Kamau 👊💪
worldrunners PLUS JAMAIS !!! 🙅‍♂️ 🤯😵................ Bon ... on recommence quand ?! 😂🤘 #run#trail#runinalsace#masevaux#trailrunning#runner#runstoppable#kalenji#raidlight#mountains#33km#denivelé#asics#prepasaintelyon#maintenantlesvacances#grimpette#valleedemasevaux#worldrunners#enduranceshop
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Posted at: 2019-06-19 02:09:10
PLUS JAMAIS !!! 🙅‍♂️ 🤯😵................ Bon ... on recommence quand ?! 😂🤘 #run#trail#runinalsace#masevaux#trailrunning#runner#runstoppable#kalenji#raidlight#mountains#33km#denivelé#asics#prepasaintelyon#maintenantlesvacances#grimpette#valleedemasevaux#worldrunners#enduranceshop
worldrunners #OfertasDisney💫Desliza👉Y conoce las dos grandes ofertas que tenemos para ti, ¡para que vivas toda la magia de los Parques Disney!❣No hay excusa para que no viajes.
Contáctanos, te asesoramos para que reserves ahora mismo☎: 3220390.
*Válido solo para Colombia. Aplica condiciones y restricciones*
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Posted at: 2019-06-19 02:03:00
#OfertasDisney💫Desliza👉Y conoce las dos grandes ofertas que tenemos para ti, ¡para que vivas toda la magia de los Parques Disney!❣No hay excusa para que no viajes. Contáctanos, te asesoramos para que reserves ahora mismo☎: 3220390. *Válido solo para Colombia. Aplica condiciones y restricciones* . . . #travel #travelphotography #travelblogger #travelling #travelholic #wanderlust #wanderluster #trip #love #lover #travellover #loveit #amazing #amazing_shots #photos #viajes #viaje #viajerosporelmundo #lifegoals #travelgoals #viajar #amoviajar #lifestyle #dream #world #worldrunners
worldrunners I was tagged by @seeenseerun for 10 Random (non running) Facts, so here we go!
1- I have lived in 6 states: 
New York, Ohio, Michigan, Iowa, Illinois, and California
2- I met my husband while working in the character department at Disneyland.
3- I have been married 27 yrs.
4- We have 3 kids (2 boys and 1 girl) ages 25, 22, and 19.
5- I grew up in a suburb of Chicago (Northbrook) and studied Ballet for 10 years.
6- I have a BA in Criminal Justice and a Paralegal Certificate.
7- My first crush was Christopher Reeve/Superman
8- I love chocolate chip cookies and brownies.
9- I haven’t had a soda in 22 years.
10- I would move to Boston in a heartbeat (preferably in the same neighborhood as @runningwmusic )
I nominate anyone who is willing to take on this challenge and share about yourself too❤️
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Posted at: 2019-06-19 01:55:18
I was tagged by @seeenseerun for 10 Random (non running) Facts, so here we go! 1- I have lived in 6 states: New York, Ohio, Michigan, Iowa, Illinois, and California 2- I met my husband while working in the character department at Disneyland. 3- I have been married 27 yrs. 4- We have 3 kids (2 boys and 1 girl) ages 25, 22, and 19. 5- I grew up in a suburb of Chicago (Northbrook) and studied Ballet for 10 years. 6- I have a BA in Criminal Justice and a Paralegal Certificate. 7- My first crush was Christopher Reeve/Superman 8- I love chocolate chip cookies and brownies. 9- I haven’t had a soda in 22 years. 10- I would move to Boston in a heartbeat (preferably in the same neighborhood as @runningwmusic ) I nominate anyone who is willing to take on this challenge and share about yourself too❤️
worldrunners #Repost @spacerunnerscorrida
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A humanidade sempre foi movida por um sentimento muito forte, a vontade de conhecer e desbravar novas fronteiras e novos mundos. Foi assim com os antigos navegadores e é assim agora com o espaço.

Venha reviver essa aventura na Space Runners, uma prova de rua temática que te levará para uma verdadeira corrida espacial pelas ruas da cidade, uma experiência  nova e fascinante.

#corrida #venhacorrer 
#corridaspacerunners
#corridaderua
#5km
#10km
#runners
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#corredorescapixabas
#corredoresderuaes
#amigoscorredores
#boracorrer
#loucosporcorrida
#corredores
#mundodacorrida
#worldrunners
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Posted at: 2019-06-19 01:54:50
#Repost @spacerunnerscorrida • • • • • • A humanidade sempre foi movida por um sentimento muito forte, a vontade de conhecer e desbravar novas fronteiras e novos mundos. Foi assim com os antigos navegadores e é assim agora com o espaço. Venha reviver essa aventura na Space Runners, uma prova de rua temática que te levará para uma verdadeira corrida espacial pelas ruas da cidade, uma experiência nova e fascinante. #corrida #venhacorrer #corridaspacerunners #corridaderua #5km #10km #runners #corridaderua #espacosideral #corredorescapixabas #corredoresderuaes #amigoscorredores #boracorrer #loucosporcorrida #corredores #mundodacorrida #worldrunners
worldrunners #Repost @spacerunnerscorrida
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A humanidade sempre foi movida por um sentimento muito forte, a vontade de conhecer e desbravar novas fronteiras e novos mundos. Foi assim com os antigos navegadores e é assim agora com o espaço.

Venha reviver essa aventura na Space Runners, uma prova de rua temática que te levará para uma verdadeira corrida espacial pelas ruas da cidade, uma experiência  nova e fascinante.

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Posted at: 2019-06-19 01:54:11
#Repost @spacerunnerscorrida • • • • • • A humanidade sempre foi movida por um sentimento muito forte, a vontade de conhecer e desbravar novas fronteiras e novos mundos. Foi assim com os antigos navegadores e é assim agora com o espaço. Venha reviver essa aventura na Space Runners, uma prova de rua temática que te levará para uma verdadeira corrida espacial pelas ruas da cidade, uma experiência nova e fascinante. #corrida #venhacorrer #corridaspacerunners #corridaderua #5km #10km #runners #corridaderua #espacosideral #corredorescapixabas #corredoresderuaes #amigoscorredores #boracorrer #loucosporcorrida #corredores #mundodacorrida #worldrunners
worldrunners A humanidade sempre foi movida por um sentimento muito forte, a vontade de conhecer e desbravar novas fronteiras e novos mundos. Foi assim com os antigos navegadores e é assim agora com o espaço.

Venha reviver essa aventura na Space Runners, uma prova de rua temática que te levará para uma verdadeira corrida espacial pelas ruas da cidade, uma experiência  nova e fascinante.

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Posted at: 2019-06-19 01:50:57
A humanidade sempre foi movida por um sentimento muito forte, a vontade de conhecer e desbravar novas fronteiras e novos mundos. Foi assim com os antigos navegadores e é assim agora com o espaço. Venha reviver essa aventura na Space Runners, uma prova de rua temática que te levará para uma verdadeira corrida espacial pelas ruas da cidade, uma experiência nova e fascinante. #corrida #venhacorrer #corridaspacerunners #corridaderua #5km #10km #runners #corridaderua #espacosideral #corredorescapixabas #corredoresderuaes #amigoscorredores #boracorrer #loucosporcorrida #corredores #mundodacorrida #worldrunners
worldrunners 💙 Nem precisa de legenda para esse casal né?! Musa dos pódios! 💙 Gratidão a corrida por apresentar as melhores pessoas 👊🏻 #meiamaratonista #f2assessoriaesportiva #f2team #papodemarstonista #f2girls #runners #corredores #corridaderua #worldrunners #instarunner #souf2 #maniadecorrida #21km #vidasaudavel #amigoscorredores #eucorroevocê #runfriends #runlovers #corridacampinas
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Posted at: 2019-06-19 01:49:19
worldrunners 👉🏻Parabéns runners, pelos treinos e Conquistas!💪🏻👊🏻
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. 📷Quer ver sua foto no próximo Mural??? ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵
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👉🏻Siga @jacorreuhoje
👉🏻Marque  #jacorreuhoje .
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🚫 Perfis privados, infelizmente não será possível baixar as fotos. .
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#JaCorreuHoje .
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Posted at: 2019-06-19 01:44:40
👉🏻Parabéns runners, pelos treinos e Conquistas!💪🏻👊🏻 . . 📷Quer ver sua foto no próximo Mural??? ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵ . . 👉🏻Siga @jacorreuhoje 👉🏻Marque #jacorreuhoje . . 🚫 Perfis privados, infelizmente não será possível baixar as fotos. . . #JaCorreuHoje . . . #Instarun #Marathon #halfmarathon #corridaderuabrasil #MedalMonday #RunHappy #Corrida #worldrunners #meiamaratona #correr #CorridaDeRua #bestoftheday #euamocorrer #maniadecorrida #corridamulhermaravilha #sevenrun #iguanasports #runseries #corridasupermansupergirl #corridasuperman #trackfieldrunseries
worldrunners Dessa vez consegui uma foto na ponte do Pq.Barigui. 15 k de Santa.😃 Agora os próximos desafios são maiores 21 km Santo André/25 km Entre Parques/42 km Floripa/21 km Graciosa 😃 Canela tá ok, agora torcer para o quadril aguentar.

#viajarcorrendo #leiacorrendo #corridaderua #corredoresderua #curitiba #curitibacorre #viciadosemcorridaderua #8ktododia #maniadecorrida  #estilocorrida #motivapg #worldrunners #eutreinocorrida #treinotagarelacao #globalvitasports #15kdesanta
#fotop
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Posted at: 2019-06-19 01:43:08
Dessa vez consegui uma foto na ponte do Pq.Barigui. 15 k de Santa.😃 Agora os próximos desafios são maiores 21 km Santo André/25 km Entre Parques/42 km Floripa/21 km Graciosa 😃 Canela tá ok, agora torcer para o quadril aguentar. #viajarcorrendo #leiacorrendo #corridaderua #corredoresderua #curitiba #curitibacorre #viciadosemcorridaderua #8ktododia #maniadecorrida #estilocorrida #motivapg #worldrunners #eutreinocorrida #treinotagarelacao #globalvitasports #15kdesanta #fotop
worldrunners Ayer. Hoy. Mañana.
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Volviendo al futuro. Desde el km 0 de la @maratondemendoza , soñando con un nuevo desafío. En 5 días vamos por unos nuevos 42,195 km en los @42krosario_oficial . Ahí vamos!
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#run #runner #runners #running #runningman #corredor #correr #runrunrun #worldrunners #runnersworld #runnerslife #runningmotivation #runtheworld #runnershigh #instarunners #instarun #instarunnersarg #instalove #instafit #bodygoals #instalike #runnerscommunity #runforlife #iloverunning #marathon #mendoza #cacheuta #worlderunners
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Posted at: 2019-06-19 01:37:14
Ayer. Hoy. Mañana. . . . Volviendo al futuro. Desde el km 0 de la @maratondemendoza , soñando con un nuevo desafío. En 5 días vamos por unos nuevos 42,195 km en los @42krosario_oficial . Ahí vamos! . . . #run #runner #runners #running #runningman #corredor #correr #runrunrun #worldrunners #runnersworld #runnerslife #runningmotivation #runtheworld #runnershigh #instarunners #instarun #instarunnersarg #instalove #instafit #bodygoals #instalike #runnerscommunity #runforlife #iloverunning #marathon #mendoza #cacheuta #worlderunners
worldrunners Barcelona....600 anys d'història....quin orgull poder formar part....... 600 years of history ... what pride you can be part of ... #santpau#instarunners#instarunner#worldrunners#travelphotography#arturbat#runhappy#landscap#style#life#lifestyle#happy#barcelonanaturephotography#urbanstyle#streetphotography#moments#hospital#architecture#flowers#tower#watch#runner#womenrunning#runnersworld#history#heritage#naturephoto
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Posted at: 2019-06-19 01:21:56
worldrunners #Repost @aurora_running (@get_repost)
・・・
A corrida está crescendo, as inscrições estão esquentando, vamos colorir a orla de Salvador no dia 04 de agosto com gente do bem correndo pelo esporte e pela vida! Faça logo sua inscrição e garanta sua participação! Link na BIO! 🤸‍♀️🤸‍♂️
⠀
#corredoresderua  #corridaderua #corrida  #salvadormeuamor  #run #running  #runner #corredorumestilodevida #setemtreinotemblogueiragem #vidadecorredor #correrecompartilhar #worldrunners #corriaderua #corridaurbana #corridaterapia #estilocorrida #loucosporcorrida #lgbtbrasil #homofobiamata #aurorarunning
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Posted at: 2019-06-19 01:21:23
#Repost @aurora_running (@get_repost) ・・・ A corrida está crescendo, as inscrições estão esquentando, vamos colorir a orla de Salvador no dia 04 de agosto com gente do bem correndo pelo esporte e pela vida! Faça logo sua inscrição e garanta sua participação! Link na BIO! 🤸‍♀️🤸‍♂️ ⠀ #corredoresderua #corridaderua #corrida #salvadormeuamor #run #running #runner #corredorumestilodevida #setemtreinotemblogueiragem #vidadecorredor #correrecompartilhar #worldrunners #corriaderua #corridaurbana #corridaterapia #estilocorrida #loucosporcorrida #lgbtbrasil #homofobiamata #aurorarunning
worldrunners Salve galera... Tudo bem?

Treino concluído mas o incômodo chato na lateral da panturrilha direita não quer me largar. Tenho certeza que só vou melhorar se fizer uma pausa ou se fizer os treinos e provas bem de leve... Fazer o que? Bora aliviar então... Mas o de hoje ta feito e não adianta chorar

E é isso
Agora só nos resta descansar
Boa noite e bom treino a todos

#running#run#loucosporcorrida#brasilrunners#30tododia#nrc#instarun#worldrunners#correr#falandodecorrida#trailrunning#garmin#vemcorrercomigo#euatleta#runner#10km#instarunner#instarunners#runfast#trailrun#corridaderua#corredoresindaia#amocorrer#maniadecorrida#galeradocorrebr#corrida#loverun#nikerun#viciadosemcorridaderua#somais1k
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Posted at: 2019-06-19 00:35:33
Salve galera... Tudo bem? Treino concluído mas o incômodo chato na lateral da panturrilha direita não quer me largar. Tenho certeza que só vou melhorar se fizer uma pausa ou se fizer os treinos e provas bem de leve... Fazer o que? Bora aliviar então... Mas o de hoje ta feito e não adianta chorar E é isso Agora só nos resta descansar Boa noite e bom treino a todos #running#run#loucosporcorrida#brasilrunners#30tododia#nrc#instarun#worldrunners#correr#falandodecorrida#trailrunning#garmin#vemcorrercomigo#euatleta#runner#10km#instarunner#instarunners#runfast#trailrun#corridaderua#corredoresindaia#amocorrer#maniadecorrida#galeradocorrebr#corrida#loverun#nikerun#viciadosemcorridaderua#somais1k
worldrunners Day 94 Run 53. Lunch run ending in Taiwanese BBQ beef slices on rice. It was a hot one but it felt nice going slow. Gonna continue my plan of takin an easy week until I'm feeling better in the legs and back. .
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#running #marathontraining #marathon #vancouver #training #runningmotivation #getfit #fitness #fitnessmotivation #fitspo #cardio #sweat #runners #runningtips #instarunners #seenonmyrun #marathontips #runnersofinstagram #runplanet #runaddict #worldrunners #colitis #ibd #ibdwarrior #crohnsdisease #uc #ulcerativecolitis #invisibleillness #forkyeah #eeeeeats
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Posted at: 2019-06-19 00:23:37
Day 94 Run 53. Lunch run ending in Taiwanese BBQ beef slices on rice. It was a hot one but it felt nice going slow. Gonna continue my plan of takin an easy week until I'm feeling better in the legs and back. . . . . . . . . . . . . . . #running #marathontraining #marathon #vancouver #training #runningmotivation #getfit #fitness #fitnessmotivation #fitspo #cardio #sweat #runners #runningtips #instarunners #seenonmyrun #marathontips #runnersofinstagram #runplanet #runaddict #worldrunners #colitis #ibd #ibdwarrior #crohnsdisease #uc #ulcerativecolitis #invisibleillness #forkyeah #eeeeeats
worldrunners Dzisiaj rytmy po 200m i 400m. Łącznie 3200m pracy w tempie około 22s/100m 💪

#gryze_asfalt  #bieganie  #biegam  #run  #running  #biegambolubie  #instarun  #instarunners  #polskabiega  #polishrunner  #active  #sport  #sports  #trening  #pobiegane  #loverunning  #biegacz  #kochambiegac  #worldrunners
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Posted at: 2019-06-19 00:20:19
Dzisiaj rytmy po 200m i 400m. Łącznie 3200m pracy w tempie około 22s/100m 💪 #gryze_asfalt  #bieganie  #biegam  #run  #running  #biegambolubie  #instarun  #instarunners  #polskabiega  #polishrunner  #active  #sport  #sports  #trening  #pobiegane  #loverunning  #biegacz  #kochambiegac  #worldrunners
worldrunners Um muro jamais será alto demais se a sua vontade de pular for maior.
O obstáculo só será grande se VOCÊ acreditar que é pequeno demais para vence-lo. .
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Foto: 📸 @charlespiresphotos 
Treino top: 🏋 @sthanketrainer @rafaguiselini @niclima.trainer
@gui.trainer @rony.trainer
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#teamfaster #pumabrasil #performance #motivacao #pumaperformance #24seven #teamsthanketrainer #fitness #worldrunners #brasilrunners #patrocinio #metreina #seumelhortreino #sthanketrainer
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Posted at: 2019-06-19 00:06:58
Um muro jamais será alto demais se a sua vontade de pular for maior. O obstáculo só será grande se VOCÊ acreditar que é pequeno demais para vence-lo. . . Foto: 📸 @charlespiresphotos Treino top: 🏋 @sthanketrainer @rafaguiselini @niclima.trainer @gui.trainer @rony.trainer . . #teamfaster #pumabrasil #performance #motivacao #pumaperformance #24seven #teamsthanketrainer #fitness #worldrunners #brasilrunners #patrocinio #metreina #seumelhortreino #sthanketrainer
worldrunners Variation of the regular press up... develop strength and flexibility in your hip flexors, glutes, and hamstrings
5 x 15

#pressup #pressups #runnergirl #runnersbody #running #runninggirl #worldrunners #worldrunnerange #runnersworld #asics #nike #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiraton #strength #stamina #endurance
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Posted at: 2019-06-18 23:59:48
Variation of the regular press up... develop strength and flexibility in your hip flexors, glutes, and hamstrings 5 x 15 #pressup #pressups #runnergirl #runnersbody #running #runninggirl #worldrunners #worldrunnerange #runnersworld #asics #nike #motivation #fitnessgirl #fitnessinspiraton #strength #stamina #endurance
worldrunners Wanna know a fun fact about myself? I'm a vegetarian!!!!! Yup I've been a vegetarian for about 2 years now and it's the best thing I did. I started because I was watching Worst Cooks in America and they had to chop a head off of the chicken and I dont know about you, but that really turned me against eating things that have to have its head taken off. I have tried to dabble my way back into eating meat again, but my stomach is like no bitch. I am happy being a veggie monster. One of my favorite meals is actually anything with cooked veggies. My palette opened up so much since becoming vegetarian, but the one thing I have not learn to eat or have an appetite for is mushrooms. 🚫🍄🚫 Thinking about becoming vegetarian? Message me. It's great and I am happy and healthy. 
#vegetarian #vegan #fitnessjourney #runnersofinstagram #runnerofinsta #workout  #fitnessmotivation #fitspiration #fitaddict #runningworld
 #beachbody #runnercommunity #fitnesslifestyle #gymmotivation#marathon #instarunners #runhappy #halfmarathon #marathontraining #worldrunners #runningmotivation #runstagram
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Posted at: 2019-06-18 23:57:03
Wanna know a fun fact about myself? I'm a vegetarian!!!!! Yup I've been a vegetarian for about 2 years now and it's the best thing I did. I started because I was watching Worst Cooks in America and they had to chop a head off of the chicken and I dont know about you, but that really turned me against eating things that have to have its head taken off. I have tried to dabble my way back into eating meat again, but my stomach is like no bitch. I am happy being a veggie monster. One of my favorite meals is actually anything with cooked veggies. My palette opened up so much since becoming vegetarian, but the one thing I have not learn to eat or have an appetite for is mushrooms. 🚫🍄🚫 Thinking about becoming vegetarian? Message me. It's great and I am happy and healthy. #vegetarian #vegan #fitnessjourney #runnersofinstagram #runnerofinsta #workout #fitnessmotivation #fitspiration #fitaddict #runningworld  #beachbody #runnercommunity #fitnesslifestyle #gymmotivation#marathon #instarunners #runhappy #halfmarathon #marathontraining #worldrunners #runningmotivation #runstagram
worldrunners Actually 9km...Some runs, aren't really runs... they are more like
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Posted at: 2019-06-18 23:56:35
Actually 9km...Some runs, aren't really runs... they are more like "chicken soup for the soul"... tonight it has been like that...lace your shoes up and just run/walk/crawl/whatever...all these alongside the sea on a wonderful summer night , by a Venetian fortress...what a treat! #5k #10k #slowrunner #keepgoing #nevergiveup #fitover40 #fitmama #worldrunners #lovetolivehere #instarunners #running #runningmama #runhappy
worldrunners #Repost @heversongarcia_ with @get_repost
・・・
Domingo teve corrida trail organizado pela @tendenciaoutdoor no @recantodasaguasudi
Junto com a @fitnesstorebrasil . Simulando a @forrestrunoficial que sera mes que vem em Araxá , percurso de 6.8k onde fui 1°Geral. Prova bem sinalizada.organizada. local top. Obrigado ao fisio @rodrigoengleitner em ajudar a correr sem dor.

Coach: @Danilo_Faria @coach_gui 👨‍🎓
Team: @equipedanilofaria🏋️‍♂️🚴‍♀️🏊‍♂️🏃‍♀️🤹‍♀️
Fisioterapeuta: @institutotrata. Uberlandia 👨‍⚕️
Apoio:
 @asicsbrasil @brazzo_oficial 
#euatleta #equipedanilofaria #athletegate  #worldrunners #asicsfrontrunner #correndocomvoce #eueacorrida #asiscsbrasil #atletasbrasil #atletas #atletismo #justdoit #run #atletismobrasil #tomtom #equipedanilofariakids #asics #atletaasics #atualtintas #itcvertebraludi #institutotratauberlandia
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Posted at: 2019-06-18 23:52:37
#Repost @heversongarcia_ with @get_repost ・・・ Domingo teve corrida trail organizado pela @tendenciaoutdoor no @recantodasaguasudi Junto com a @fitnesstorebrasil . Simulando a @forrestrunoficial que sera mes que vem em Araxá , percurso de 6.8k onde fui 1°Geral. Prova bem sinalizada.organizada. local top. Obrigado ao fisio @rodrigoengleitner em ajudar a correr sem dor. Coach: @Danilo_Faria @coach_gui 👨‍🎓 Team: @equipedanilofaria🏋️‍♂️🚴‍♀️🏊‍♂️🏃‍♀️🤹‍♀️ Fisioterapeuta: @institutotrata. Uberlandia 👨‍⚕️ Apoio: @asicsbrasil @brazzo_oficial #euatleta #equipedanilofaria #athletegate  #worldrunners #asicsfrontrunner #correndocomvoce #eueacorrida #asiscsbrasil #atletasbrasil #atletas #atletismo #justdoit #run #atletismobrasil #tomtom #equipedanilofariakids #asics #atletaasics #atualtintas #itcvertebraludi #institutotratauberlandia
worldrunners A equipe @penascostas, participará da Music Run @a_chance_do_kaic - Etapa Rock, que acontecerá no dia 25 de agosto de 2019, no Parque Ecológico Tiête na Cidade de São aulo.
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Inscrições LIMITADAS através do site da @ativo_com
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#AChanceDoKaic #AChanceDoKaic2019 #MusicRun #ParqueEcológico #Run #Runner #Runners #Running #InstaRun #InstaRunning #InstaRunners #RunningMotivation #WorldRunners #RunnersOfTheWorld #InstaRunnersBrasil #BrasilRunners #Corrida #CorridadeRua #CorredoresDeRua #ViciadosEmcorridaDeRua #CorredoresDoBem #CorredoresSP #CorrendoPorSP #PéNasCostas #EQPéNasCostas #PeNasCostas #EQPeNasCostas
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Posted at: 2019-06-18 23:46:53
A equipe @penascostas, participará da Music Run @a_chance_do_kaic - Etapa Rock, que acontecerá no dia 25 de agosto de 2019, no Parque Ecológico Tiête na Cidade de São aulo. . Inscrições LIMITADAS através do site da @ativo_com . #AChanceDoKaic #AChanceDoKaic2019 #MusicRun #ParqueEcológico #Run #Runner #Runners #Running #InstaRun #InstaRunning #InstaRunners #RunningMotivation #WorldRunners #RunnersOfTheWorld #InstaRunnersBrasil #BrasilRunners #Corrida #CorridadeRua #CorredoresDeRua #ViciadosEmcorridaDeRua #CorredoresDoBem #CorredoresSP #CorrendoPorSP #PéNasCostas #EQPéNasCostas #PeNasCostas #EQPeNasCostas
worldrunners Acredite, tem muita coisa boa só esperando sua decisão de começar! Você sabe da sua capacidade. Mas e o  medo? 
Ah... Ele sempre estará ao nosso lado, ainda mais quando se trata de algo desconhecido. Mas posso te falar ? O medo é apenas um motivo para que você posso continuar e ver que com o passar do tempo e consequentemente, sua evolução, você vai agradecer por ter sentido esse frio na barriga hoje.

Não se assuste com o amanhã, pois ele à Deus pertence.

Foque sua energia no hoje e se você sentir que é capaz,  apenas vá em frente!

Não sei exatamente o porque estou escrevendo isso hoje, mas sinto que há alguém aí do outro lado que precisa ler isso.

A Paz de Deus eu vos deixo!
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Posted at: 2019-06-18 23:44:39
Acredite, tem muita coisa boa só esperando sua decisão de começar! Você sabe da sua capacidade. Mas e o medo? Ah... Ele sempre estará ao nosso lado, ainda mais quando se trata de algo desconhecido. Mas posso te falar ? O medo é apenas um motivo para que você posso continuar e ver que com o passar do tempo e consequentemente, sua evolução, você vai agradecer por ter sentido esse frio na barriga hoje. Não se assuste com o amanhã, pois ele à Deus pertence. Foque sua energia no hoje e se você sentir que é capaz, apenas vá em frente! Não sei exatamente o porque estou escrevendo isso hoje, mas sinto que há alguém aí do outro lado que precisa ler isso. A Paz de Deus eu vos deixo!
worldrunners Look what I have just received 🤩
The @garmin Fénix 5 plus ⌚️
Thrilled! Will use it for tomorrow’s last step of Tour du Canton, which is, again, not going to be an easy one (but was one ever before?!?) thanks to my 🚲 trainings, affecting my speed. Just a matter of time before I can combine both perfectly ☺️
And Aletsch this weekend for the half marathon! Can’t wait to go back to my mountains!
And you? How are your goals going this week?
📸 credit : @jeremyspierer .
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#geneva #geneve #training #tourducanton #tourducantondegeneve #run #runner #running #runnersworld #runnergirl #passion #instarun #igersgeneva #instarunners #runaddict #worldrunners #runnerlife #runplanet #runlife #runnersglobe #garmin #fenix5plus #nike #will #thefashionjogger
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Posted at: 2019-06-18 23:31:42
Look what I have just received 🤩 The @garmin Fénix 5 plus ⌚️ Thrilled! Will use it for tomorrow’s last step of Tour du Canton, which is, again, not going to be an easy one (but was one ever before?!?) thanks to my 🚲 trainings, affecting my speed. Just a matter of time before I can combine both perfectly ☺️ And Aletsch this weekend for the half marathon! Can’t wait to go back to my mountains! And you? How are your goals going this week? 📸 credit : @jeremyspierer . . . . #geneva #geneve #training #tourducanton #tourducantondegeneve #run #runner #running #runnersworld #runnergirl #passion #instarun #igersgeneva #instarunners #runaddict #worldrunners #runnerlife #runplanet #runlife #runnersglobe #garmin #fenix5plus #nike #will #thefashionjogger
worldrunners • No último domingo fizemos um treino na Unicamp e em uma das Praças havia uma banda formada por professores e funcionários da faculdade tocando muito rock clássico e música da melhor qualidade! 🤟🏼
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Não reparem na minha cara e na câmera balançando 🤪 mas se liga no som... Amy Winehouse! 🎶
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Já passava das 11hs da manhã, o sol tava quente, mas valeu cada gota de suor! 😅
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Por mais talentos compartilhando sua inspiração conosco! ♥️
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#correpimentinha #frareassessoria #goonoutdoor #bearunner #ultramaratonista #brutanatrilha #trilhaterapia #viciadosemcorridaderua #trailrunner #instarunners #mulheresquecorrem #worldrunners #correndonareal #galeradocorrebr #runtherapy #runlikeagirl #instacorredores #estilocorrida #instarun #running #worldrunners #esporte #lifestyle #mariasdatrilha
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Posted at: 2019-06-18 23:17:59
• No último domingo fizemos um treino na Unicamp e em uma das Praças havia uma banda formada por professores e funcionários da faculdade tocando muito rock clássico e música da melhor qualidade! 🤟🏼 . Não reparem na minha cara e na câmera balançando 🤪 mas se liga no som... Amy Winehouse! 🎶 . Já passava das 11hs da manhã, o sol tava quente, mas valeu cada gota de suor! 😅 . Por mais talentos compartilhando sua inspiração conosco! ♥️ . . . . #correpimentinha #frareassessoria #goonoutdoor #bearunner #ultramaratonista #brutanatrilha #trilhaterapia #viciadosemcorridaderua #trailrunner #instarunners #mulheresquecorrem #worldrunners #correndonareal #galeradocorrebr #runtherapy #runlikeagirl #instacorredores #estilocorrida #instarun #running #worldrunners #esporte #lifestyle #mariasdatrilha
worldrunners You get what you focus on so focus on what you want. Left foot, right foot, repeat. #runner #myheart #passion #driven #happyrunner #runnerscommunity #instarunners #loverunning #runnerspace #instarunning #nevernotrunning #runtoinspire #ultrarunner #trailrunner #runtoexplore #wearetherunners #nutrition #ultrarunning #worldrunners #plantbasedathlete #trailrunning #vegan #ultrarunner #distancerunner #run #veganrunner #ultrarun #ultramarathon
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Posted at: 2019-06-18 23:17:57
worldrunners @gosport_running la course parfaite pour finir la saison running printemps/été en beauté ! ..
16.06.19 - 15km 🏅
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@chateauversailles #versailles #gosportrunning #gosport @gosportfrance #gosportrunningtour #gosportrunners #15km #runninggirl #run #runner #running #performance #instarun #instarunfrance  #race #instarunners #mizuno @mizunoeurope #chateauversailles
#motivation #instapics @teamto #teamto #sponsoring #lifechallenges #dontgiveup  #happiness #smile #instarunning #loverunning #worldrunners #happyrunner #challenge
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Posted at: 2019-06-18 23:17:25
worldrunners #AlquilerDeAutos🚘¿Sabías que en Cancún, tienes miles de planes por hacer?🤭¡Por eso, vas a necesitar un auto como estos para no perderte de nada!
Contáctanos, te asesoramos☎: Bogotá (031)6022505 Medellín (034)3814546 Quito (02)3829560 Lima (01)5120205.
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Posted at: 2019-06-18 23:13:26
#AlquilerDeAutos🚘¿Sabías que en Cancún, tienes miles de planes por hacer?🤭¡Por eso, vas a necesitar un auto como estos para no perderte de nada! Contáctanos, te asesoramos☎: Bogotá (031)6022505 Medellín (034)3814546 Quito (02)3829560 Lima (01)5120205. . . #travelblogger #travelling #travelholic #wanderlust #wanderluster #trip #love #lover #travellover #loveit #amazing #amazing_shots #photos #viajes #viaje #viajerosporelmundo #lifegoals #travelgoals #viajar #amoviajar #lifestyle #dream #worldwide #worldtrip #world #worldrunners
worldrunners iRUN... from across the pond. Michael running next to the Seine River in Paris. Order your T-shirt today. Just go to pr@irundotdotdot.com #worldrunners #parisrunning #runningshoes #runningmotivation
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Posted at: 2019-06-18 23:09:24
iRUN... from across the pond. Michael running next to the Seine River in Paris. Order your T-shirt today. Just go to pr@irundotdotdot.com #worldrunners #parisrunning #runningshoes #runningmotivation
worldrunners Ripetute 3×2000 + 5×100 •
È un po' da masochisti fare le ripetute in questo periodo 🔥🌡
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#run #runner #running #iloverun #garmin #runtastic #instarun #instarunner #instarunners #instarunning #veganrunner #veganrunners #runnerslife #runningman #runforfun #veganrunning #wearetherunners #runnerscommunity #runningcommunity #happyrun #worldrunners #worldrunner #RunAlways #nikerunning #veganathlete #runnersworld #iocorroqui #loverunning #runlovers #RunnerSCommunity
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Posted at: 2019-06-18 22:50:43
Ripetute 3×2000 + 5×100 • È un po' da masochisti fare le ripetute in questo periodo 🔥🌡 _ _ _ _ _ _ _ #run #runner #running #iloverun #garmin #runtastic #instarun #instarunner #instarunners #instarunning #veganrunner #veganrunners #runnerslife #runningman #runforfun #veganrunning #wearetherunners #runnerscommunity #runningcommunity #happyrun #worldrunners #worldrunner #RunAlways #nikerunning #veganathlete #runnersworld #iocorroqui #loverunning #runlovers #RunnerSCommunity
worldrunners ASICS skola trcanja je pocela 🏃‍♀️ Sreda je rezervisana za treninge na Kosutnjaku;)) .
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#asics #ad #winthelongrun #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnerserbia #skolatrcanja #belgrade #run #runnersofinstagram #running #trcanje #training #coach #team #active #gorun #goout #sport #fitness #motivation #serbia #marathon #halfmarathon #worldrunners
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Posted at: 2019-06-18 22:50:32
ASICS skola trcanja je pocela 🏃‍♀️ Sreda je rezervisana za treninge na Kosutnjaku;)) . . #asics #ad #winthelongrun #asicsfrontrunner #asicsfrontrunnerserbia #skolatrcanja #belgrade #run #runnersofinstagram #running #trcanje #training #coach #team #active #gorun #goout #sport #fitness #motivation #serbia #marathon #halfmarathon #worldrunners
worldrunners 11.Trka prijateljstva KULA  2019
@trkaprijateljstvakula
@ark_tuzla .
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#runnerslife#runnersworld#runningcommunity#running #running#runningaddict #runninglife#runningday #runningbuddies#runningheroes#runningislife#runningmotivation#runningculture#runningclub #worldrunners#runshots#runningtogether #runningteam#runningtips#runningtrail#runhard #runstrong
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Posted at: 2019-06-18 22:39:15
worldrunners 🌞🌡️One hell of a hot Day at the office🌡️🌞 Tuesday is almost over and once again TuesdayNightTrack went down - fast, legshredding and lungburning! 
And in awesome company, the Fast and the Furious @mica_vf 😍 and The Pain Train @ocr_mand 💪 
Intervals of the Day :

5 x 800m - 120sec rest. 
5 x 400m (200m with 30lb, 200m without) 60sec rest. 
Getting the last preperations done  before the short course and team relay at @ocreurochamps in Gdynia! 💪
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Powered by :
@2xudenmark
@CPHRUNSHOP
@columbia_eu
@maanssonme
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#2xudenmark #2xueurope #2XU #columbia_eu #cphrunshop #intervals #heavycarry #spartanrace #fartlek #ninjawarrior #trailrunning #løber #løberliv #runnerslife #laufen #ocrathlete #training #runningterritory #worldrunners #runnerscommunity #motivation #noexcuses #ocrlife #ocrelite #trailrunner #ocrnation #ocrunited #ocrrunner #obstaclecourseracing #ocrtraining 
Photo : Miss Avi 📸
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Posted at: 2019-06-18 22:32:52
🌞🌡️One hell of a hot Day at the office🌡️🌞 Tuesday is almost over and once again TuesdayNightTrack went down - fast, legshredding and lungburning! And in awesome company, the Fast and the Furious @mica_vf 😍 and The Pain Train @ocr_mand 💪 Intervals of the Day : 5 x 800m - 120sec rest. 5 x 400m (200m with 30lb, 200m without) 60sec rest. Getting the last preperations done before the short course and team relay at @ocreurochamps in Gdynia! 💪 . . . . Powered by : @2xudenmark @CPHRUNSHOP @columbia_eu @maanssonme . . . . . . . #2xudenmark #2xueurope #2XU #columbia_eu #cphrunshop #intervals #heavycarry #spartanrace #fartlek #ninjawarrior #trailrunning #løber #løberliv #runnerslife #laufen #ocrathlete #training #runningterritory #worldrunners #runnerscommunity #motivation #noexcuses #ocrlife #ocrelite #trailrunner #ocrnation #ocrunited #ocrrunner #obstaclecourseracing #ocrtraining Photo : Miss Avi 📸
worldrunners Hey .
Hoy entrené por unos caminos muy lindos en Watson Bay, en las historias subí un vídeo y algunas fotos. .
Está frase me encantó y quería compartirla con ustedes:
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Posted at: 2019-06-18 22:30:49
Hey . Hoy entrené por unos caminos muy lindos en Watson Bay, en las historias subí un vídeo y algunas fotos. . Está frase me encantó y quería compartirla con ustedes: "Cuando la pasión acompaña nuestras metas, cuando nos entregamos a un propósito en positivo con toda nuestra alma, se trasciende al objetivo para dar lugar a un cambio interior que nos ayuda a evolucionar. Esto es, si cabe, más importante que la propia meta" . . Ustedes como están? Espero que tengas un excelente miércoles! . By @marciacoronado4 #runningsocks #runningclothing #runningclothes #gorun #worldrunners #runningterritory #runningmotivation #morningrunofficial #fitnessinspiration
worldrunners O segundo treino de hj foi concluído ✅ 
Treino de MMII + MMSS e alongamento.🤷🏻‍♀️
Aquele hábito saudável que só trouxe coisas boas para minha vida.
 #projetoslim #gymlovers  #gym
#quemnaoevistonaoelembrado 
#vaiquedaboa #vemshape
#segueoplano #cadapassoconta
#diabetestipo1 #vamoqvamo
 #worldrunners #iloverunning #runnergirl #NoPainNoGain #lifestyle #fitnessfood  #fitness #mulheresquetreinam #esmagaqcresce #bodyfitness #bodybuilding #bodylove #bodytransformation #motivation #evolution #dedication #treinoedieta #diet #fitnessgirlsmotivation💪👊
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Posted at: 2019-06-18 22:30:08
O segundo treino de hj foi concluído ✅ Treino de MMII + MMSS e alongamento.🤷🏻‍♀️ Aquele hábito saudável que só trouxe coisas boas para minha vida. #projetoslim #gymlovers #gym #quemnaoevistonaoelembrado #vaiquedaboa #vemshape #segueoplano #cadapassoconta #diabetestipo1 #vamoqvamo #worldrunners #iloverunning #runnergirl #NoPainNoGain #lifestyle #fitnessfood #fitness #mulheresquetreinam #esmagaqcresce #bodyfitness #bodybuilding #bodylove #bodytransformation #motivation #evolution #dedication #treinoedieta #diet #fitnessgirlsmotivation💪👊
worldrunners Race Run 🎧🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️😎✌🏼 #djyourgrind #djyourgrind🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏽‍♂️🚵🏼‍♀️🚵🏼‍♂️🧗‍♀️🧗‍♂️🏊🏽‍♂️🏊🏻‍♀️
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Posted at: 2019-06-18 22:29:13
Race Run 🎧🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♂️😎✌🏼 #djyourgrind #djyourgrind🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️🚴🏻‍♀️🚴🏽‍♂️🚵🏼‍♀️🚵🏼‍♂️🧗‍♀️🧗‍♂️🏊🏽‍♂️🏊🏻‍♀️
worldrunners 3 days after #Krakonosova100 🤪... back in London (🌧💨😬) and today’s workout = recovery run 💦
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#monyruns #ultramarathon #ultramarathonrunners 
#run #running #trail #runner #runners #runnergirl #runninggirl #runningselfie #selfie #instarunner #runnerspace  #runshot #runplanet #czechrunner #instabezci #top4running #runplanet #worldrunners #womenrunning #K100 #race #mountainrunners #trailgirls #recoveryrun #slowrun #shortrun #hifiveprotein (ale petka to nebyla🙉)
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Posted at: 2019-06-18 22:20:40
3 days after #Krakonosova100 🤪... back in London (🌧💨😬) and today’s workout = recovery run 💦 . . . . . . . #monyruns #ultramarathon #ultramarathonrunners #run #running #trail #runner #runners #runnergirl #runninggirl #runningselfie #selfie #instarunner #runnerspace #runshot #runplanet #czechrunner #instabezci #top4running #runplanet #worldrunners #womenrunning #K100 #race #mountainrunners #trailgirls #recoveryrun #slowrun #shortrun #hifiveprotein (ale petka to nebyla🙉)
worldrunners Wtorkowy trening z żoną 
#pobiegane
#workoutdone 
#LandscapesForWinning 
#VegeRunners
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Posted at: 2019-06-18 22:19:21
worldrunners Uma das chegadas mais emocionantes que registrei no @brasilironman 
Parabéns @vinnylago79 pela conquista! 🏅🏆
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Posted at: 2019-06-18 22:15:01
Uma das chegadas mais emocionantes que registrei no @brasilironman Parabéns @vinnylago79 pela conquista! 🏅🏆
worldrunners -On s’détends
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worldrunners Com o olho do tamanho de um hambúrguer
No progresso do trabalhador🎼🎼🎵 .
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Posted at: 2019-06-12 23:39:43
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Posted at: 2018-11-16 22:10:51
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Posted at: 2018-09-21 08:28:13
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worldrunners Finisher du marathon de Mexico... Dans le rouge 🏃‍♂️📛🇲🇽
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Posted at: 2018-09-19 15:33:05
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Posted at: 2018-09-12 10:26:38
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Posted at: 2018-09-07 13:00:04
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Posted at: 2018-09-06 13:38:09
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Posted at: 2018-09-01 01:15:48
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Posted at: 2018-05-21 17:13:04
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Posted at: 2018-05-20 19:31:12
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Posted at: 2018-05-15 21:00:39
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Posted at: 2018-05-13 18:25:03
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Posted at: 2018-05-13 17:25:56
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