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vidasana 鈽橈笍Por eso siempre digo: Que es mejor POCOS y BUENOS, que muchos y malos. .
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#FrasesPositivas #MentePositiva #FrasesMotivadoras #Frases  #FrasesDelDia #BuenasVibras #VidaSana #PiensaPositivo #Optimismo #Vive  #Inspiracion #Actitud #ActitudPositiva #FrasesQueMotivan #VivirMejor #Consejos #Women  #life #motivation #coaching #quotes #otisrutinel #ladyboss #vision #god
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Posted at: 2019-06-15 17:42:52
鈽橈笍Por eso siempre digo: Que es mejor POCOS y BUENOS, que muchos y malos. . . . . #FrasesPositivas #MentePositiva #FrasesMotivadoras #Frases #FrasesDelDia #BuenasVibras #VidaSana #PiensaPositivo #Optimismo #Vive #Inspiracion #Actitud #ActitudPositiva #FrasesQueMotivan #VivirMejor #Consejos #Women #life #motivation #coaching #quotes #otisrutinel #ladyboss #vision #god
vidasana 鈽橈笍El AMOR nunca muere en alguien que sabe AMAR 鉂わ笍
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#FrasesPositivas #MentePositiva #FrasesMotivadoras #Frases  #BuenasVibras #VidaSana #PiensaPositivo #Optimismo #Vive  #Inspiracion #Actitud #ActitudPositiva #FrasesQueMotivan #VivirMejor #Consejos #Women  #life #motivation #coaching #quotes #otisrutinel #ladyboss #vision #god 
vision #god
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Posted at: 2019-06-15 18:26:35
vidasana Haga doble clic en la imagen 馃槝
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驴Quieres recibir m谩s recetas como esta? Revisar
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Posted at: 2019-06-16 20:29:49
Haga doble clic en la imagen 馃槝 . 驴Quieres recibir m谩s recetas como esta? Revisar "S脥" y contin煤e con nuestro perfil: @adelgaza__hoy 馃槏馃構馃挭馃徑 . . Mousse de harina de man铆. En esa receta he utilizado algunos secretos para sustituir la leche condesada y la crema de leche. Todos las recetas aqu铆 abajo.馃槏馃構猡 ............... . 猬 Ingredientes. 12 cucharadas de harina de man铆 1 lata de leche condensada fake (Receta aqu铆 abajo) 1 lata de crema de leche fake (receta aqu铆 abajo 1 gelatina sin sabor. . MODO DE PREPARO Hidrata la gelatina seg煤n las instrucciones del embalaje. Bata la leche condensada falsa, la crema de leche falsa y 10 pazones deshuesados 鈥嬧媏n la licuadora, luego a帽ada la gelatina bien disuelta y bata un poco m谩s. Llevar para helar en forma untada con m谩s 2 pa莽ones deshuesados 鈥嬧媝or encima. . 鈿 RENDIMIENTO 8 PORCIONES. . . Ingredientes para la leche condesada fake: ingredientes: 1 y 1/2 taza de leche desnatada en polvo O integral 1/2 taza de agua hirviendo 1/4 de taza de edulcorante en polvo . Modo de preparo: Coloque todos los ingredientes en la licuadora y bata por 5 minutos. Coloque en un recipiente y lleve la nevera por aproximadamente 5 horas o hasta que est茅 bien consistente. Usted puede consumirlo puro o utilizar para hacer brigadier u otros postres. . INGREDIENTES para la crema de leche fake 2 cucharadas de mantequilla 1 taza americana de leche 1 cucharada de almid贸n de ma铆z (maizena) . MODO DE PREPARO Llevar al fuego la leche, la maizena y revuelva hasta que se convierta en un ajo. Deje enfriar en la nevera durante 5 minutos. Despu茅s de batir en la licuadora la mantequilla y el ajo por m谩s 5 minutos. . . Preparamos para usted un libro digital con la dieta poderosa dieta de 18 dias + 250 Recetas FIT y 4 bonos recetas todas bajo en carbohidratos: . 馃憠 Para adquirir e-book CLICK en el sitio en azul en nuestro perfil: 馃憠 @adelgaza__hoy 馃憟 . Repost @receitas_das_boas1.
vidasana Cada d铆a es un reto de superaci贸n personal. Cuerpo y mente unidos. Nacemos y morimos en ese momento donde el dolor parece que nunca va acabar y s贸lo es el principio del camino que nos lleva a una victoria personal. Resucitamos al d铆a siguiente y todo para volver ofrecer lo mejor que podemos dar. Buenos d铆as 鈽锔 mundo 馃實 馃敼Coaching deportivo
馃敼Entrenamientos presenciales (Las Palmas de Gran Canaria) 馃敼Asesoria online nutricional y deportiva 馃敹M谩s informaci贸n: 鈽庯笍+34 649050770 鉁夛笍 Pedrogetfit@hotmail.com -ENTRENAMIENTOS PERSONALES PEDRO ISMAEL PE脩ATE- #entrenadorpersonal #fit #vidasana #gymaddict #suplementaciondeportiva #asesoramientoonline #asesoramientonutricional #hardwork #hardcorecanarias #espartan300 #pedrogetfit #gym #motivaci貌n
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Posted at: 2019-06-17 07:30:36
Cada d铆a es un reto de superaci贸n personal. Cuerpo y mente unidos. Nacemos y morimos en ese momento donde el dolor parece que nunca va acabar y s贸lo es el principio del camino que nos lleva a una victoria personal. Resucitamos al d铆a siguiente y todo para volver ofrecer lo mejor que podemos dar. Buenos d铆as 鈽锔 mundo 馃實 馃敼Coaching deportivo 馃敼Entrenamientos presenciales (Las Palmas de Gran Canaria) 馃敼Asesoria online nutricional y deportiva 馃敹M谩s informaci贸n: 鈽庯笍+34 649050770 鉁夛笍 Pedrogetfit@hotmail.com -ENTRENAMIENTOS PERSONALES PEDRO ISMAEL PE脩ATE- #entrenadorpersonal #fit #vidasana #gymaddict #suplementaciondeportiva #asesoramientoonline #asesoramientonutricional #hardwork #hardcorecanarias #espartan300 #pedrogetfit #gym #motivaci貌n
vidasana El motivo por el que en nuestro nombre pone
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Posted at: 2019-06-17 07:27:08
El motivo por el que en nuestro nombre pone "Policl铆nica", es porque ofrecemos a nuestros clientes un servicio multidisciplinar 馃敐 Es el caso de las embarazadas, ya que tanto durante el proceso del embarazo, como despu茅s, pueden ponerse en manos de nuestra Fisioterapeuta Marta Jim茅nez , nuestra Nutricionista M贸nica P茅rez Garc铆a y nuestra profesora de Pilates Susana Fernandez Sayago 馃憦馃憦 Todo un equipo en sinton铆a que cuidar谩 siempre de ti, antes y despu茅s 馃槈 . . . . . . #fisioterapia #pilates #readaptacion #estetica #nutricion #psicologia #podologia #badajoz #fisioterapiadeportiva #fitness #fisioconamor #fisioterapiadeportiva #terapiamanual #medicina #rehabilitacion #ortopedia #dryneedling #liberacaomiofascial #health #vidasana #nutricion #embarazo #mama
vidasana Se va a necesitar para el glaceado adicionalmente:
鈥 4 cucharadas de mantequilla
鈥 1 cucharadita de estracto de vainilla. 鈥 1/4 taza de estevia.
鈥 1/4 taza de coco sin az煤car.
Preparaci贸n: 
Mezcle en un recipiente mediano , la harina de coco , harina de almendras, estevia coco rallado y polvo de hornear  y reserve. En otro recipiente mezcle la leche de coco y los huevos, agregu茅 a la mezcla de reserva y bata todos los ingredientes. Engrase un molde para biscochos con mantequilla y  lleve al horno precalentado a 200 掳C por 25 minutos. Una vez listo saque y deje enfriar.
Bata el queso crema con la mantequilla a temperatura ambiente, a帽ada la estevia y la vainilla, siga batiendo por unos minutos y a帽ada al bizcocho y espolvorear el coco rallado.
Puede hacer este postre en ocasiones especiales. Mantiene equilibrio del nivel de insulina, siempre que lo consuma en la proporci贸n adecuada (no m谩s de 1/4 de su plato), con sus prote铆nas y vegetales.
Si te gusta la publicaci贸n, muchas gracias por compartirla.
Citas
Correo: meypa.nutricion@gmail.com
WhatsApp: +34 684 165 322

#coconut  #receta  #coco #consultadenutricionmariaeugeniaperez  #dietistanutricionista  #nutricionista  #dietista  #salud #health  #saludable  #vidasana  #nutrition  #madrid  #alimentacion  #healthy  #
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Posted at: 2019-06-17 07:25:01
Se va a necesitar para el glaceado adicionalmente: 鈥 4 cucharadas de mantequilla 鈥 1 cucharadita de estracto de vainilla. 鈥 1/4 taza de estevia. 鈥 1/4 taza de coco sin az煤car. Preparaci贸n: Mezcle en un recipiente mediano , la harina de coco , harina de almendras, estevia coco rallado y polvo de hornear y reserve. En otro recipiente mezcle la leche de coco y los huevos, agregu茅 a la mezcla de reserva y bata todos los ingredientes. Engrase un molde para biscochos con mantequilla y lleve al horno precalentado a 200 掳C por 25 minutos. Una vez listo saque y deje enfriar. Bata el queso crema con la mantequilla a temperatura ambiente, a帽ada la estevia y la vainilla, siga batiendo por unos minutos y a帽ada al bizcocho y espolvorear el coco rallado. Puede hacer este postre en ocasiones especiales. Mantiene equilibrio del nivel de insulina, siempre que lo consuma en la proporci贸n adecuada (no m谩s de 1/4 de su plato), con sus prote铆nas y vegetales. Si te gusta la publicaci贸n, muchas gracias por compartirla. Citas Correo: meypa.nutricion@gmail.com WhatsApp: +34 684 165 322 #coconut #receta #coco #consultadenutricionmariaeugeniaperez #dietistanutricionista #nutricionista #dietista #salud #health #saludable #vidasana #nutrition #madrid #alimentacion #healthy #
vidasana Buenos d铆as馃崁馃挌
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Estas fechas son propensas a que comiencen
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Posted at: 2019-06-17 07:24:54
Buenos d铆as馃崁馃挌 . . Estas fechas son propensas a que comiencen "los juegos del hambre" para conseguir "x" cosa en "x" tiempo. Recordaros que la diferencia entre un estilo de vida saludable y una dieta es que no hay fecha de caducidad ni efectos rebotes鈽濔煆火煒 . . 馃崁驴Qu茅 tenemos qu茅 buscar? ADHERENCIA, TU ADHERENCIA . . 馃崁驴C贸mo? Para conseguir que algo forme parte de ti, debe ser desde el respeto y cuidado. Que te sume y no te reste. . . Vamos a dejar de lado el 鉂"me voy a matar en el gimnasio" y vamos a buscar una actividad f铆sica que鈽戯笍 te sume y que sientas que realmente te aporta beneficios ajenos a la bajada de peso. Por ejemplo: me relaja, me gusta, me da energ铆a... 驴El qu茅 te aportar铆a esto? 馃崁B脷SCALO 馃崁 . . Vamos a dejar de lado 鉂巆onductas compensativas o el consumo de batidos detox porque se lo vi a "x" influencer y quiero parecerme a ella.鈽戯笍 Busca descubrir alimentos y recetas que te hagan sentir que te cuidas y que al mismo tiempo te gustan. . . . 馃挌Feliz y cari帽oso Lunes馃挌 . . . #comesanoyvivesano #centrodenutricionlaurajorge #valencia #psiconutricion #reflexiones #healthylifestyle #autocuidado #amorpropio #mindfuleating #mindfulness #terapia #alimentacionsaludable #vidasana #saberespoder #psicolog铆a #consejos #alimentacion #psicologianutricional #compasion #aceptacion #aceptacioncorporal
vidasana Buenos dias 馃槝 馃槝 
#buenosdias #sonrie #vidasana #cuidateconmigo #vidafit
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Posted at: 2019-06-17 07:24:21
vidasana Date19/1/19
Todo en la vida es temporal.
Entonces si las cosas est谩n yendo bien, disfr煤talas ya que no durar谩n para siempre y si las cosas van mal, no te preocupes, tampoco durar谩n siempre.馃憗.
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#ny #newyorkgiantsfans #gimnasio #gym #fitness #entrenamiento #fit #deporte #workout #training #ejercicio #salud #motivacion #like #vidasana # #fitnessmotivation #sport #pesas  #gymmotivation #entrenamientofuncional #motivation #body #fitnesslife #backworkout #amoelgym #mensphyque #bodybuilding #entrenar #personaltrainer #bhfyp
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Posted at: 2019-06-17 07:21:00
Date19/1/19 Todo en la vida es temporal. Entonces si las cosas est谩n yendo bien, disfr煤talas ya que no durar谩n para siempre y si las cosas van mal, no te preocupes, tampoco durar谩n siempre.馃憗. . . . . . #ny #newyorkgiantsfans #gimnasio #gym #fitness #entrenamiento #fit #deporte #workout #training #ejercicio #salud #motivacion #like #vidasana # #fitnessmotivation #sport #pesas #gymmotivation #entrenamientofuncional #motivation #body #fitnesslife #backworkout #amoelgym #mensphyque #bodybuilding #entrenar #personaltrainer #bhfyp
vidasana 驴 Sabes que tu alimentaci贸n y tu estilo de vida no est谩n beneficiando a tu organismo鉂
.
Realizando unos simples cambios diarios puedes mejorar tu d铆a a d铆a, estar m谩s sano, con m谩s energ铆a, descansando mejor y aumentando tu rendimiento y poder de concentraci贸n, frenando el envejecimiento prematuro... entre muchas cosas m谩s !!!馃攨
.
驴Quieres saber c贸mo?  D茅jame un comentario y te informo鉁旓笍馃摬馃敎馃槈
.
#bienestar #food #healthyfood #photography #vidasaludable #instafood #gym #lifestyle #estetica #vidasana #felicidad #motivacion #amor #salud #belleza #healthylifestyle #fitness #beauty #saludable #love #nutricion #fit #vida #healthy #organismosano #energia
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Posted at: 2019-06-17 07:20:13
驴 Sabes que tu alimentaci贸n y tu estilo de vida no est谩n beneficiando a tu organismo鉂 . Realizando unos simples cambios diarios puedes mejorar tu d铆a a d铆a, estar m谩s sano, con m谩s energ铆a, descansando mejor y aumentando tu rendimiento y poder de concentraci贸n, frenando el envejecimiento prematuro... entre muchas cosas m谩s !!!馃攨 . 驴Quieres saber c贸mo? D茅jame un comentario y te informo鉁旓笍馃摬馃敎馃槈 . #bienestar #food #healthyfood #photography #vidasaludable #instafood #gym #lifestyle #estetica #vidasana #felicidad #motivacion #amor #salud #belleza #healthylifestyle #fitness #beauty #saludable #love #nutricion #fit #vida #healthy #organismosano #energia
vidasana 隆Feliz inicio de semana! Queremos recordar lo importante que es uutilizar una botella reutilizable como @runbott, evitando as铆 el consumo de pl谩stico que tanto da帽o hace a nuestro planeta. 隆Seamos conscientes! 馃槉
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Posted at: 2019-06-17 07:18:01
隆Feliz inicio de semana! Queremos recordar lo importante que es uutilizar una botella reutilizable como @runbott, evitando as铆 el consumo de pl谩stico que tanto da帽o hace a nuestro planeta. 隆Seamos conscientes! 馃槉
vidasana Correr reduce el estr茅s:
Correr nos ayuda a recuperar la energ铆a vital que perdemos durante nuestras horas de trabajo.
Varios estudios han concluido que correr es perfecto para combatir el estr茅s. 驴Por qu茅? Muy sencillo, estos estudios aclaran que la fatiga y el estr茅s acumulado en el trabajo empieza a bajar a partir de tan solo 10 minutos de carrera continua. 隆Imag铆nate entonces si corres durante  30 minutos!

#running #chilerunner #runningchile #runner #fitlife #healthlife #vidasana #empiezaacorrer #fitnesschile #fitchile
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Posted at: 2019-06-17 07:17:53
Correr reduce el estr茅s: Correr nos ayuda a recuperar la energ铆a vital que perdemos durante nuestras horas de trabajo. Varios estudios han concluido que correr es perfecto para combatir el estr茅s. 驴Por qu茅? Muy sencillo, estos estudios aclaran que la fatiga y el estr茅s acumulado en el trabajo empieza a bajar a partir de tan solo 10 minutos de carrera continua. 隆Imag铆nate entonces si corres durante 30 minutos! #running #chilerunner #runningchile #runner #fitlife #healthlife #vidasana #empiezaacorrer #fitnesschile #fitchile
vidasana Besugo al horno con caldereta de gambas
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#food #besugo  #gambas #marisqueria #comida #foodporn #foodie #shellfish #seafood #sea #pescado #comidaalaplancha #vidasana #comidasana #foodgasm #healthyfood #comidareal #salud#vidasana  #comidaespa帽ola #bodas #weddings #bodasasturias
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Posted at: 2019-06-17 07:17:07
Besugo al horno con caldereta de gambas . . . #food #besugo #gambas #marisqueria #comida #foodporn #foodie #shellfish #seafood #sea #pescado #comidaalaplancha #vidasana #comidasana #foodgasm #healthyfood #comidareal #salud#vidasana #comidaespa帽ola #bodas #weddings #bodasasturias
vidasana Taller de Helados Saludables
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Posted at: 2019-06-17 07:16:42
Taller de Helados Saludables
vidasana Psb: Buenos d铆as!! Kiwi, nectarina y tostada de hummus con piment贸n y aceite de oliva virgen extra 鈽猴笍鈽猴笍鈽猴笍
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A por el lunes!馃挭馃徎馃挭馃徎馃挭馃徎
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#desayuno #breakfast #comida #comidasana #sano #sanoyrico #eatrealfood #food #realfood #healthy #healthyfood #healthychoices #healthyeating #eat #eatclean #eating #eatinghealthy #instafood #instafoodie #instagood #vivesano #vidasana #comesano #rico #desayunosaludable #tostadas #hummus #lunes
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Posted at: 2019-06-17 07:15:10
Psb: Buenos d铆as!! Kiwi, nectarina y tostada de hummus con piment贸n y aceite de oliva virgen extra 鈽猴笍鈽猴笍鈽猴笍 - A por el lunes!馃挭馃徎馃挭馃徎馃挭馃徎 - #desayuno #breakfast #comida #comidasana #sano #sanoyrico #eatrealfood #food #realfood #healthy #healthyfood #healthychoices #healthyeating #eat #eatclean #eating #eatinghealthy #instafood #instafoodie #instagood #vivesano #vidasana #comesano #rico #desayunosaludable #tostadas #hummus #lunes
vidasana 驴Empezamos el lunes con ganas? Seguro que estas magdalenas ayudan. Os dejo ingredientes, para 8 unidades como las de la foto: 馃崙180 g de tofu
馃崙8 claras de huevo
馃崙8 cs de copos de avena 馃崙1 melocot贸n 馃崙canela

Trituramos todos los ingredientes salvo la avena, que al usar copos, a帽adiremos lo 煤ltimo y mezclaremos con un tenedor. Rellenamos moldes de cupcakes y llevamos al horno, a 180 grados durante 25 min aproximadamente. Al meterlas al horno les puse una pasa coronando馃憣馃徑. Para acompa帽ar 馃崚cerezas y 馃崒pl谩tano a la plancha.
脩am!

#healthyfood #healthy #comidasana #comidasaludable #comersano #comerbien #eatwell #vidasana #foodlover #lifestyle #motivation #salud聽 #desayuno #breakfast
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Posted at: 2019-06-17 07:13:03
驴Empezamos el lunes con ganas? Seguro que estas magdalenas ayudan. Os dejo ingredientes, para 8 unidades como las de la foto: 馃崙180 g de tofu 馃崙8 claras de huevo 馃崙8 cs de copos de avena 馃崙1 melocot贸n 馃崙canela Trituramos todos los ingredientes salvo la avena, que al usar copos, a帽adiremos lo 煤ltimo y mezclaremos con un tenedor. Rellenamos moldes de cupcakes y llevamos al horno, a 180 grados durante 25 min aproximadamente. Al meterlas al horno les puse una pasa coronando馃憣馃徑. Para acompa帽ar 馃崚cerezas y 馃崒pl谩tano a la plancha. 脩am! #healthyfood #healthy #comidasana #comidasaludable #comersano #comerbien #eatwell #vidasana #foodlover #lifestyle #motivation #salud#desayuno #breakfast
vidasana As铆 terminamos el d铆a, con 12,000 pasos.
Los fines de semana llego a caminar un poco m谩s de lo habitual y sin ayuda de caminadoras, y s铆, aunque est谩 cifra es algo subjetiva, me ayuda a estar consiente de que tan activa estoy en mi d铆a y no andar de floja jaja
Es un buen tip para huir del sedentarismo amigos 馃弮馃徎鈥嶁檧锔
Por cierto, aunque de igual manera este dato no es exacto, se fijan las pocas kcal que se metabolizan caminando tanto? As铆 que no es suficiente el hecho de caminar durante en d铆a, es importante realizar alguna otra actividad f铆sica y sobre todo cuidar nuestra alimentaci贸n. Tampoco se dejen llevar por los aparatos del gimnasio (caminadoras/escaladoras) donde se pierden hasta 500kcal en media hora, estos aparatos sobre estiman bastante.

#nutricion #nutriologa #vidasana#vidasaludable #nutriciondeportiva #nutricionydeporte #mejorandohabitos #buenoshabitos #sedentarismo #mantenteactivo #salud #saludynutrici贸n #saludydeportes
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Posted at: 2019-06-17 07:12:17
As铆 terminamos el d铆a, con 12,000 pasos. Los fines de semana llego a caminar un poco m谩s de lo habitual y sin ayuda de caminadoras, y s铆, aunque est谩 cifra es algo subjetiva, me ayuda a estar consiente de que tan activa estoy en mi d铆a y no andar de floja jaja Es un buen tip para huir del sedentarismo amigos 馃弮馃徎鈥嶁檧锔 Por cierto, aunque de igual manera este dato no es exacto, se fijan las pocas kcal que se metabolizan caminando tanto? As铆 que no es suficiente el hecho de caminar durante en d铆a, es importante realizar alguna otra actividad f铆sica y sobre todo cuidar nuestra alimentaci贸n. Tampoco se dejen llevar por los aparatos del gimnasio (caminadoras/escaladoras) donde se pierden hasta 500kcal en media hora, estos aparatos sobre estiman bastante. #nutricion #nutriologa #vidasana#vidasaludable #nutriciondeportiva #nutricionydeporte #mejorandohabitos #buenoshabitos #sedentarismo #mantenteactivo #salud #saludynutrici贸n #saludydeportes
vidasana 馃摚Sabemos la f贸rmula de la felicidad, quieres conocerla?鉂擆煓 馃憠 Entra en la BIO 馃弸 y pide tu pruebra gratuita!!
路
路
#perderpeso #adelgazar #vidasana #gimnasio #entrenar #entrenamiento #diversi贸n #fitness
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Posted at: 2019-06-17 07:11:30
馃摚Sabemos la f贸rmula de la felicidad, quieres conocerla?鉂擆煓 馃憠 Entra en la BIO 馃弸 y pide tu pruebra gratuita!! 路 路 #perderpeso #adelgazar #vidasana #gimnasio #entrenar #entrenamiento #diversi贸n #fitness
vidasana Cerrar ciclos para recibir el nuevo... acompa帽ada de los seres m谩s adorados de la vida!!! #familia #asi #hoy #vidasana #cerrandociclos #abriendopuertas
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Posted at: 2019-06-17 07:11:28
Cerrar ciclos para recibir el nuevo... acompa帽ada de los seres m谩s adorados de la vida!!! #familia #asi #hoy #vidasana #cerrandociclos #abriendopuertas
vidasana Buenos d铆as Lunes 馃尭 .
En la encuesta que hice en mi historia gan贸 por mayor铆a la tortilla de patatas light 馃槺馃グ as铆 que aqu铆 la ten茅is espero que cuando la hag谩is me etiquet茅is 馃檶馃徎馃憢馃徎馃槉.
.
TORTILLA DE PATATAS LIGHT 馃挕.
Ingredientes :.
2 patatas .
1 cebolla .
Sal rosa del Himalaya .
2 huevos .
3 claras de huevos .
.
Pelar las patatas y cortar muy finas 馃挜 meter en el @lekuees (deslizad las fotos y lo veis ) por 6鈥 tal cual sin aceite ni nada , la cebolla cortarla fina meter en un bol con una cucharada de AOVE (aceite de oliva virgen extra ) por 4鈥 , mezclar los huevos con las claras , sal y ajo en polvo , cuando la cebolla est茅 lista usar la mitad de aceite que queda en el bol donde se hizo la cebolla para el sart茅n y listo 鉁 lo dem谩s ya sab茅is vuelta y vuelta queda s煤per rica y m谩s light  imposible 馃槝鉁.
.
Feliz inicio de semana amores 馃グ馃槉馃槝馃槝馃槝馃槝
Likes: 111
Posted at: 2019-06-17 07:11:15
Buenos d铆as Lunes 馃尭 . En la encuesta que hice en mi historia gan贸 por mayor铆a la tortilla de patatas light 馃槺馃グ as铆 que aqu铆 la ten茅is espero que cuando la hag谩is me etiquet茅is 馃檶馃徎馃憢馃徎馃槉. . TORTILLA DE PATATAS LIGHT 馃挕. Ingredientes :. 2 patatas . 1 cebolla . Sal rosa del Himalaya . 2 huevos . 3 claras de huevos . . Pelar las patatas y cortar muy finas 馃挜 meter en el @lekuees (deslizad las fotos y lo veis ) por 6鈥 tal cual sin aceite ni nada , la cebolla cortarla fina meter en un bol con una cucharada de AOVE (aceite de oliva virgen extra ) por 4鈥 , mezclar los huevos con las claras , sal y ajo en polvo , cuando la cebolla est茅 lista usar la mitad de aceite que queda en el bol donde se hizo la cebolla para el sart茅n y listo 鉁 lo dem谩s ya sab茅is vuelta y vuelta queda s煤per rica y m谩s light imposible 馃槝鉁. . Feliz inicio de semana amores 馃グ馃槉馃槝馃槝馃槝馃槝
vidasana We invite you to read our last blog post and leave us a like. Learn How to face hard times developing your psychological skills like resilience in 8 simple steps and if you need psychological assistance send us a dm or an email to reserve a consultation with us, we are here to help. Link on biography.
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Te invitamos a leer nuestro 煤ltimo art铆culo del blog y dejarnos un like. Aprende C贸mo enfrentar tiempos dif铆ciles? desarrollando tus habilidades psicol贸gicas como la resiliencia en 8 simples pasos  y si necesitas asistencia psicol贸gica env铆anos un DM o email para reservar una consulta con nosotros, estamos aqu铆 para ayudar. Link en biograf铆a.
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Posted at: 2019-06-17 07:10:46
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vidasana #EstiloDeVida #Nutricion #Disciplina #Exito #Emprendedor #VidaSana 
abadserrano.goherbalife.com/en-us
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Posted at: 2019-06-17 07:10:41
vidasana #NoniGia
馃檵 Mejora la digesti贸n y #estre帽imiento.
馃尪 Erradica la gastritis y colitis.
馃毥 #Desintoxica tu cuerpo y desecha todo lo que no necesita (sin laxarte)
馃憴 Ayuda a quemar grasa (#termogenesis)
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Posted at: 2019-06-17 07:10:29
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vidasana Lunes de calidad y no intensidad.
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Posted at: 2019-06-17 07:10:27
vidasana -
MORR脫N:
Sabias que, pese a que la naranja es la que se lleva la fama, el morr贸n聽es una muy buena fuente de vitamina C, adem谩s de un alimento vers谩til que puede comerse tanto crudo como cocido, como guarnici贸n o plato principal. 
La vitamina C es un poderoso antioxidante, fundamental para mantener la s铆ntesis de col谩geno. 
Si bien est谩 presente en numerosos alimentos, como los c铆tricos, los tomates y algunas frutas como la frutilla o el kiwi,聽
La vitamina C es muy sensible a la temperatura y a la luz, de manera que se pierde con mucha rapidez. Por ello es fundamental consumirla en un vegetal o fruta fresca.

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Posted at: 2019-06-17 07:09:09
- MORR脫N: Sabias que, pese a que la naranja es la que se lleva la fama, el morr贸n聽es una muy buena fuente de vitamina C, adem谩s de un alimento vers谩til que puede comerse tanto crudo como cocido, como guarnici贸n o plato principal. La vitamina C es un poderoso antioxidante, fundamental para mantener la s铆ntesis de col谩geno. Si bien est谩 presente en numerosos alimentos, como los c铆tricos, los tomates y algunas frutas como la frutilla o el kiwi,聽 La vitamina C es muy sensible a la temperatura y a la luz, de manera que se pierde con mucha rapidez. Por ello es fundamental consumirla en un vegetal o fruta fresca. #alimentacionsaludable #alimentacionsana #vidasana #cuerposano #vidasaludable #comidasana #comerbien #comersano #comerconsalud #habitossaludables #nutricion #dieta #health #salud #pesosaludable #superalimentos #buenavida #food #informacionutricional #info #huevo #salud
vidasana Correr alarga la vida:
El beneficio m谩s gen茅rico y, probablemente, el m谩s importante. S铆, como lo lees, correr durante 30 minutos al d铆a nos puede ayudar a vivir m谩s. As铆 se desprende de los resultados de un estudio cient铆fico de la Universidad de Birgham Young en EEUU. Esta investigaci贸n muestra que aquellos que realizan ejercicio regularmente pueden retrasar el envejecimiento de las c茅lulas.
Tambi茅n nos sentiremos (y pareceremos) m谩s j贸venes. Cuanto m谩s activos estemos f铆sicamente, menos envejecimiento celular se produce en el cuerpo. La actividad f铆sica regular reduce la mortalidad y ayuda a alargar la vida.

#running #chilerunner #runningchile #runner #fitlife #healthlife #vidasana #empiezaacorrer #fitnesschile #fitchile
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Posted at: 2019-06-17 07:08:19
Correr alarga la vida: El beneficio m谩s gen茅rico y, probablemente, el m谩s importante. S铆, como lo lees, correr durante 30 minutos al d铆a nos puede ayudar a vivir m谩s. As铆 se desprende de los resultados de un estudio cient铆fico de la Universidad de Birgham Young en EEUU. Esta investigaci贸n muestra que aquellos que realizan ejercicio regularmente pueden retrasar el envejecimiento de las c茅lulas. Tambi茅n nos sentiremos (y pareceremos) m谩s j贸venes. Cuanto m谩s activos estemos f铆sicamente, menos envejecimiento celular se produce en el cuerpo. La actividad f铆sica regular reduce la mortalidad y ayuda a alargar la vida. #running #chilerunner #runningchile #runner #fitlife #healthlife #vidasana #empiezaacorrer #fitnesschile #fitchile
vidasana Tips de yesyoucan ...馃挕 SI tu meta es bajar de peso el Transform Kit de Yes You Can!鈩 Diet Plan es el kit que vas a usar durante todo tu proceso de bajar de peso. El Transform Kit incluye todas las herramientas que necesitas para llegar a tu peso ideal de manera f谩cil, divertida y saludable.

El Transform Kit FOOD LOVER incluye: 60 Batidos de Prote铆na para tus snacks/meriendas , 30 pastillas de Quema Grasa, 30 pastillas de Supresor de Apetito, 30 pastillas de Limpiador de Colon, 30 pastillas de Col谩geno, 1 Transform Guide biling眉e, 1 Botella/Shaker, 1 Bandita de Coraz贸n,1 Certificado de 脡xito y 1 Yes You Can!鈩 Diet Plan sticker. Elige los sabores de los 60 Batidos de Prote铆na inclu铆dos en tu Kit para bajar de peso Transform Kit FOOD LOVER.

Tu  Transform Kit ON THE GO incluye: 60 Sustitutos de Comida, 30 pastillas de Quema Grasa, 30 pastillas de Supresor de Apetito, 30 pastillas de Limpiador de Colon, 30 pastillas de Col谩geno, 1 Transform Guide biling眉e, 1 Botella/Shaker, 1 Bandita de Coraz贸n Yes You Can!鈩 Diet Plan,1 Certificado de 茅xito y 1 sticker Yes You Can! Diet Plan.

Si tu meta es mantener tu peso el Maintain Kit de Yes You Can! Diet Plan es el kit que vas a usar durante todo tu proceso de mantenimiento, desde que llegas a tu peso ideal en adelante. El Maintain Kit incluye todas las herramientas que necesitas para mantener tu peso ideal de manera f谩cil, divertida y saludable.

Tu Maintain Kit FOOD LOVER incluye: 30 batidos de prote铆na para tus snacks/meriendas entre comidas, 30 pastillas de Metabo Push, 30 pastillas de Craving Control, 30 pastillas de Body Firming, 1 Maintain guide biling眉e, 1 Botella/Shaker, 1 Bandita del Coraz贸n,1 Afirmaci贸n de 茅xito y 1 sticker 
Tu Maintain kit ON THE GO incluye: 30 Sustitutos de Comida, 30 pastillas de Metabo Push, 30 pastillas de Craving Control, 30 pastillas de Body Firming, 1 Maintain guide biling眉e, 1 Botella/Shaker, 1 Bandita del Coraz贸n, 1 Afirmaci贸n de 茅xito y 1 sticker.
@coachcristina1 
#coach 馃摬646-874-6957
#accesor
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Posted at: 2019-06-17 07:07:00
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vidasana Back to black. 馃枻
Olvidaba lo bien que se siente ser la 鈥渕orocha esa鈥 馃槒
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Posted at: 2019-06-17 07:05:14
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vidasana 隆FITDRINKS YA DISPONIBLE GRATIS EN TU CUOTA!
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Posted at: 2019-06-17 07:04:47
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vidasana Estos son los ingredientes de mi almuerzo de hoy... Feliz lunes!!! #almuerzo #almuerzodelunes #lunes #pandecenteno #hacendado #philadelphiasinlactosa #pechugadepollo #pechugadepollobraseada #elpozo #vidasana #vidasaludable #behealthy
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Posted at: 2019-06-17 07:04:47
vidasana ACTIVIDAD F脥SICA Y D脡FICIT CAL脫RICO: La actividad f铆sica regular es importante para la buena salud, en especial si est谩 intentando bajar de peso o mantener un peso saludable.

Al realizar actividad f铆sica aumenta la cantidad de calor铆as que su cuerpo 鈥渜uema鈥 o utiliza para obtener energ铆a.
 Al quemar calor铆as mediante la actividad f铆sica y reducir a la vez el n煤mero de calor铆as que consume, se origina un 鈥渄茅ficit cal贸rico鈥 que se traduce en p茅rdida de peso.
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Posted at: 2019-06-17 07:02:27
ACTIVIDAD F脥SICA Y D脡FICIT CAL脫RICO: La actividad f铆sica regular es importante para la buena salud, en especial si est谩 intentando bajar de peso o mantener un peso saludable. Al realizar actividad f铆sica aumenta la cantidad de calor铆as que su cuerpo 鈥渜uema鈥 o utiliza para obtener energ铆a. Al quemar calor铆as mediante la actividad f铆sica y reducir a la vez el n煤mero de calor铆as que consume, se origina un 鈥渄茅ficit cal贸rico鈥 que se traduce en p茅rdida de peso. . . . #actividadfisica #deficitcalorico #perderpeso #perdergrasa #fitness #workout #workoutmotivation #motivation #bienestar #habitossaludables #fitnessfood #comidasaludable #fitnesslife #vi帽adelmar #vidasana #mendoza #santiago #argentina #buenosaires #neuquen #cordoba #rosario #serena #quilpue #iquique帽a #quillota #valparaiso #mardelplata
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Posted at: 2019-06-17 07:02:04
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vidasana Comensem la setmana fent #Caminata #Esport #Constancia #VidaSana. Imatge:Riu Vaca per l'azud
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Posted at: 2019-06-17 07:01:07
Comensem la setmana fent #Caminata #Esport #Constancia #VidaSana. Imatge:Riu Vaca per l'azud
vidasana Si caminas con Dios, siempre ir谩s en la direcci贸n correcta 馃挄
馃摲 @gabrielcoll2412
#dios #fe #camino #vidasana #mentepositiva #frases #amor #decision
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Posted at: 2019-06-17 07:00:16
Si caminas con Dios, siempre ir谩s en la direcci贸n correcta 馃挄 馃摲 @gabrielcoll2412 #dios #fe #camino #vidasana #mentepositiva #frases #amor #decision
vidasana Sabias que la semilla de chia controla tu anciedad de comer y mejora el funcionamiento de tu coraz贸n 馃槉馃ぉ馃槼馃馃く馃槣馃槡鈽吼煒楌煒橉煉曫煉楌煉. .
Incl煤yela en tus comidas鈥硷笍鈥硷笍
.
馃憠Para mas Sigueme: @Jvgm3.
.
#salud #fitness #nutrici #gym #fit #saludable #vidasana #nutrition #dieta #bienestar #healthyfood #healthy #vidasaludable #nutricionista #entrenamiento #fitnessmotivation #motivacion #deporte #comidasana #ejercicio #workout #food #comida #alimentacionsaludable #motivation #vitoriagasteiz #espa帽a #chiachiachia #bilbao #sansebastianspain
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Posted at: 2019-06-17 06:58:47
Sabias que la semilla de chia controla tu anciedad de comer y mejora el funcionamiento de tu coraz贸n 馃槉馃ぉ馃槼馃馃く馃槣馃槡鈽吼煒楌煒橉煉曫煉楌煉. . Incl煤yela en tus comidas鈥硷笍鈥硷笍 . 馃憠Para mas Sigueme: @Jvgm3. . #salud #fitness #nutrici #gym #fit #saludable #vidasana #nutrition #dieta #bienestar #healthyfood #healthy #vidasaludable #nutricionista #entrenamiento #fitnessmotivation #motivacion #deporte #comidasana #ejercicio #workout #food #comida #alimentacionsaludable #motivation #vitoriagasteiz #espa帽a #chiachiachia #bilbao #sansebastianspain
vidasana Alista tu inicio de semana 馃憠鈾ワ笍鈾ワ笍dale amor al post
.
馃榾Buena noche a unos instantes es de que acabe domingo ,pero ma帽ana una nueva oportunidad estar谩 y lo mejor es que se puede degustar siempre algo nuevo ,sano y delicioso. .
馃い馃構Ll茅vate una base de verdes aguacate ,rodajas de patata dulce semilla y muchas ganas de tomar todas y cada una de las deliciosas prote铆nas !
.
Recuerda que la recomendaci贸n de 馃摳@veggininthecity .
馃敟馃摚馃敟Sigueme en @recetasfitpro y sigue disfrutando del contenido ,agradezco mucho tu total apoyo !
.
Excelente noche .
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Posted at: 2019-06-17 06:57:11
Alista tu inicio de semana 馃憠鈾ワ笍鈾ワ笍dale amor al post . 馃榾Buena noche a unos instantes es de que acabe domingo ,pero ma帽ana una nueva oportunidad estar谩 y lo mejor es que se puede degustar siempre algo nuevo ,sano y delicioso. . 馃い馃構Ll茅vate una base de verdes aguacate ,rodajas de patata dulce semilla y muchas ganas de tomar todas y cada una de las deliciosas prote铆nas ! . Recuerda que la recomendaci贸n de 馃摳@veggininthecity . 馃敟馃摚馃敟Sigueme en @recetasfitpro y sigue disfrutando del contenido ,agradezco mucho tu total apoyo ! . Excelente noche .
vidasana Correr mejor tu actividad sexual:
驴Sab铆as que correr puede mejorar la actividad sexual?
Esto se produce por un mecanismo fisiol贸gico que produce nuestro cuerpo. El running ayuda a incrementar los niveles de testosterona y con esto se incrementa el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres.
Adem谩s, si corremos 30 minutos al d铆a, nos sentiremos f铆sicamente m谩s activos f铆sicamente y m谩s delgados, por lo que nos sentiremos m谩s deseables a ojos de otras personas.

#running #chilerunner #runningchile #runner #fitlife #healthlife #vidasana #empiezaacorrer #fitnesschile #fitchile
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Posted at: 2019-06-17 06:54:30
Correr mejor tu actividad sexual: 驴Sab铆as que correr puede mejorar la actividad sexual? Esto se produce por un mecanismo fisiol贸gico que produce nuestro cuerpo. El running ayuda a incrementar los niveles de testosterona y con esto se incrementa el deseo sexual tanto en hombres como en mujeres. Adem谩s, si corremos 30 minutos al d铆a, nos sentiremos f铆sicamente m谩s activos f铆sicamente y m谩s delgados, por lo que nos sentiremos m谩s deseables a ojos de otras personas. #running #chilerunner #runningchile #runner #fitlife #healthlife #vidasana #empiezaacorrer #fitnesschile #fitchile
vidasana Feliz lunes鈥硷笍
.
馃敟 Vamos a darle ca帽a al primer d铆a de la semana 鉁岋笍馃槣
.
馃拵 Yo arranco el d铆a con un desayuno completo, batido F1 de menta con chocolate + copos de avena 馃挭馃槃
.
QUE NADIE PUEDA CON NOSOTROS鈥硷笍
.
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#lunes #felizdia #buenosdias #desayunosaludable #batido #avena #salud #desayuno #energia #dieta #comersaludable #deporte #vidasana #adelgazar
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Posted at: 2019-06-17 06:54:14
Feliz lunes鈥硷笍 . 馃敟 Vamos a darle ca帽a al primer d铆a de la semana 鉁岋笍馃槣 . 馃拵 Yo arranco el d铆a con un desayuno completo, batido F1 de menta con chocolate + copos de avena 馃挭馃槃 . QUE NADIE PUEDA CON NOSOTROS鈥硷笍 . . . . #lunes #felizdia #buenosdias #desayunosaludable #batido #avena #salud #desayuno #energia #dieta #comersaludable #deporte #vidasana #adelgazar
vidasana .
馃崜Para este 鈥淟unes sin carne鈥, os propongo algo muy refrescante!
.
馃崜Batido de frutos rojos, con moras, fresas, chia y kefir o coco.
.
馃崜 隆 A disfrutarlo!馃榿
.
馃挴Lunes sin carne, por respeto a tu salud, a los animales y al planeta.
.
www.minervacastillo.es
.
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#lunessincarne #respetoanimal #alimentacion #vegano #vegetariano #habitossaludables #saludybienestar #nutricion #recetasveganas #minervacastillocoach #habitosdevida #mejoratusalud #bienestar #comelimpio #yoga #bici #deporte #vidasana #vegan #empresasaludable #crecimientopersonal #consciencia
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Posted at: 2019-06-17 06:53:53
. 馃崜Para este 鈥淟unes sin carne鈥, os propongo algo muy refrescante! . 馃崜Batido de frutos rojos, con moras, fresas, chia y kefir o coco. . 馃崜 隆 A disfrutarlo!馃榿 . 馃挴Lunes sin carne, por respeto a tu salud, a los animales y al planeta. . www.minervacastillo.es . . #lunessincarne #respetoanimal #alimentacion #vegano #vegetariano #habitossaludables #saludybienestar #nutricion #recetasveganas #minervacastillocoach #habitosdevida #mejoratusalud #bienestar #comelimpio #yoga #bici #deporte #vidasana #vegan #empresasaludable #crecimientopersonal #consciencia
vidasana Hola, hola 馃槉 espero hayan pasado un hermoso domingo.

Hoy desayune estas crepas y les quiero dar la receta, para que ma帽ana empiecen la semana con un rico desayuno, de verdad est谩n muy ricas, yo las ame馃槏

RECETA:
鈥	30g de harina de avena (lo 煤nico que tienes que hacer es moler la avena).
鈥	6 claras de huevo (son aproximadamente 150g).
鈥	Vainilla, canela y 2 sobres de stevia.

Las rellene con:
鈥	50g de ar谩ndanos, los cueles met铆 por 30seg al microondas y rellene cada crepa y despu茅s les puse crema de cacahuate y por arriba les puse un poco de maple light.

NOTA: Solo use 15g de crema de cacahuate para las 3 crepas que me salieron, porque recuerden que aunque es saludable, en poca cantidad hay muchas calor铆as.

La receta original la pueden encontrar en @borg_91 馃 yo lo que cambia fue el relleno 馃槉
.
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#healthy #healthyfood #healthylife #desyauno #saludable #crepas #bluberry #cremadecacahuate #vidasana #salud #estilodevida #eresloquecomes #comidafit #instafood #instafit #recetas #comidareal #nutrici贸n #comidasana #food #yummy #fit  #fitness
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Posted at: 2019-06-17 06:50:59
Hola, hola 馃槉 espero hayan pasado un hermoso domingo. Hoy desayune estas crepas y les quiero dar la receta, para que ma帽ana empiecen la semana con un rico desayuno, de verdad est谩n muy ricas, yo las ame馃槏 RECETA: 鈥 30g de harina de avena (lo 煤nico que tienes que hacer es moler la avena). 鈥 6 claras de huevo (son aproximadamente 150g). 鈥 Vainilla, canela y 2 sobres de stevia. Las rellene con: 鈥 50g de ar谩ndanos, los cueles met铆 por 30seg al microondas y rellene cada crepa y despu茅s les puse crema de cacahuate y por arriba les puse un poco de maple light. NOTA: Solo use 15g de crema de cacahuate para las 3 crepas que me salieron, porque recuerden que aunque es saludable, en poca cantidad hay muchas calor铆as. La receta original la pueden encontrar en @borg_91 馃 yo lo que cambia fue el relleno 馃槉 . . . #healthy #healthyfood #healthylife #desyauno #saludable #crepas #bluberry #cremadecacahuate #vidasana #salud #estilodevida #eresloquecomes #comidafit #instafood #instafit #recetas #comidareal #nutrici贸n #comidasana #food #yummy #fit #fitness
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馃浀Envios a Lima y Provincia
馃摫M谩s info: 980 957 080
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Posted at: 2019-06-17 06:50:58
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Posted at: 2019-06-17 06:50:10
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vidasana Correr mejora la circulaci贸n:
Correr 30 minutos al d铆a favorece el retorno de la sangre al coraz贸n, haciendo esfuerzo con varios grupos musculares. Adem谩s, muy relacionado con esto, correr reduce el riesgo de osteoporosis, una enfermedad que afecta a millones de personas y que debilita los huesos.

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Posted at: 2019-06-17 06:48:02
Correr mejora la circulaci贸n: Correr 30 minutos al d铆a favorece el retorno de la sangre al coraz贸n, haciendo esfuerzo con varios grupos musculares. Adem谩s, muy relacionado con esto, correr reduce el riesgo de osteoporosis, una enfermedad que afecta a millones de personas y que debilita los huesos. #running #chilerunner #runningchile #runner #fitlife #healthlife #vidasana #empiezaacorrer #fitnesschile #fitchile
vidasana Feliz semana a todos! Ultima semana de primavera. Oficialmente el viernes empieza el verano y aqu铆 lo esperamos con ansias.

Sand铆a
Pi帽a
La madre de todos los kiwis (es enorme!)
Yogur natural
Nueces
Semillas
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#superdesayuno #yogur #yogurt #healthybreakfast #vidasaludable #vidasana #food #realfooding #realfood #comersano #comidasana #comidasaludable #comidadeverdad #healthygirl #nutricionreal #nutricionista #dietasaludable #dieta #perderpeso #dietaequilibrada #alimentacionsana #alimentacionsaludable #desayunosaludable #desayunosano #fruta #desayuno #healthyfood #breakfasth #verano
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Posted at: 2019-06-17 06:47:07
Feliz semana a todos! Ultima semana de primavera. Oficialmente el viernes empieza el verano y aqu铆 lo esperamos con ansias. Sand铆a Pi帽a La madre de todos los kiwis (es enorme!) Yogur natural Nueces Semillas . . . #superdesayuno #yogur #yogurt #healthybreakfast #vidasaludable #vidasana #food #realfooding #realfood #comersano #comidasana #comidasaludable #comidadeverdad #healthygirl #nutricionreal #nutricionista #dietasaludable #dieta #perderpeso #dietaequilibrada #alimentacionsana #alimentacionsaludable #desayunosaludable #desayunosano #fruta #desayuno #healthyfood #breakfasth #verano
vidasana Para estar saludable en cuerpo y alma, @grantierrajuicebar tiene el firme prop贸sito de que la comida sea la medicina, vis铆talos y descubre su propuesta.
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Posted at: 2019-06-17 05:57:04
Para estar saludable en cuerpo y alma, @grantierrajuicebar tiene el firme prop贸sito de que la comida sea la medicina, vis铆talos y descubre su propuesta.
vidasana Para estar saludable en cuerpo y alma, @grantierrajuicebar tiene el firme prop贸sito de que la comida sea la medicina, vis铆talos y descubre su propuesta.
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Posted at: 2019-06-17 05:51:42
Para estar saludable en cuerpo y alma, @grantierrajuicebar tiene el firme prop贸sito de que la comida sea la medicina, vis铆talos y descubre su propuesta.
vidasana 馃挜驴Sue帽as con tener tu vientre plano?
鈽濔煆籖ecuerda que el verdadero resultado no s贸lo est谩 en el ejercicio, sino gran parte se logra gracias a una alimentaci贸n balanceada, incluye nuestro 28daydetox en tu rutina y al cabo de la primera semana empezar谩s a notar cambios incre铆bles馃挭馃徎馃ぉ
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Posted at: 2019-06-15 03:03:56
馃挜驴Sue帽as con tener tu vientre plano? 鈽濔煆籖ecuerda que el verdadero resultado no s贸lo est谩 en el ejercicio, sino gran parte se logra gracias a una alimentaci贸n balanceada, incluye nuestro 28daydetox en tu rutina y al cabo de la primera semana empezar谩s a notar cambios incre铆bles馃挭馃徎馃ぉ
vidasana Comenc茅 a amasar pan de huevo, pero no me aguante solo habiendo bolos 馃尯 #proteinasaludable #huevosduros #huevosdecampo #huevosadomicilio帽u帽oa #vidasana #paseo #huevo #cocinandoconamor #
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Posted at: 2019-06-05 15:38:40
Comenc茅 a amasar pan de huevo, pero no me aguante solo habiendo bolos 馃尯 #proteinasaludable #huevosduros #huevosdecampo #huevosadomicilio帽u帽oa #vidasana #paseo #huevo #cocinandoconamor #