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teamshape
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teamshape Instagram a ses bons côtés, grâce à ce réseau, j'ai pu rencontrer de magnifiques personnes. Dont @fred_aka qui a su écouter mes objectifs et envies et m'a fait mes programmes en fonction. A su voir mes points faibles et m'a poussé jusqu'au bout.
.
Grâce à toi j'ai appris à m'entraîner différemment, intelligemment et rattraper des retards musculaires.
Donc même si à chaque fin de séance j'ai envie de pleurer toutes les larmes de mon corps, parce que je douille, je te remercierai jamais assez coach.
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Pssst toujours -15% avec mon code YASFITFSG sur vous commande @foodspring_fr
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#foodspring #muscle #fitfrenchies #teamshape #fitnesspark #fitnessmotivation #basicfit #foodspringfamily #workout
Likes: 647
Posted at: 2019-07-18 19:02:07
Instagram a ses bons côtés, grâce à ce réseau, j'ai pu rencontrer de magnifiques personnes. Dont @fred_aka qui a su écouter mes objectifs et envies et m'a fait mes programmes en fonction. A su voir mes points faibles et m'a poussé jusqu'au bout. . Grâce à toi j'ai appris à m'entraîner différemment, intelligemment et rattraper des retards musculaires. Donc même si à chaque fin de séance j'ai envie de pleurer toutes les larmes de mon corps, parce que je douille, je te remercierai jamais assez coach. . . Pssst toujours -15% avec mon code YASFITFSG sur vous commande @foodspring_fr . . . . . . #foodspring #muscle #fitfrenchies #teamshape #fitnesspark #fitnessmotivation #basicfit #foodspringfamily #workout
teamshape 👩‍🍳 Tartinade verde👩‍🍳 Me revoilà ce soir avec encore une petite recette. Je rattrape mon retard, du moins j’essaye 😜 je vais vous en publier un max cette semaine mais j’ai peur de finir par les oublier si je tarde trop! Bref! Donc ce soir je vous propose une recette de tartinade à base de petits pois et de philadelphia, parfait pour vos apéros de l’été 😉

Pour un pot il vous faut: • 1 petite boîte de petits-pois • 150g de philadelphia • 10 olives noires • 1 poignée de basilic frais
• 2 échalotes • 1 cuillère à soupe de moutarde •  un filet de jus de citron • du sel, du poivre et de l’ail semoule 
Pour la préparation: • Vous égouttez et rincez vos petits pois • Vous mixez tout au blender ou dans un mixeur • Vous mettez dans un pot en verre et vous le conservez au frigo pendant 3-4 jours 👌🏻 Alors ça vous dit comme recette? 😉 
Retrouvez celle-ci et les autres dans #lesrecettesdechochappy 😉 
Allez, bonne soirée les gourmands 😘 
#nice #recettehealthy #reequilibragealimentaire #mangersainement #mangercestlavie #healthyfood #healthy #fitcat #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitfrenchies #fitfood #instafood #teamshape #teamfitcats #teamgrosguifit #teaminshape #teamgallice #nantes #sportive #sportivegirl #recette #eatclean #foodstagram #frenchgirl #yummy #gourmand
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Posted at: 2019-07-18 18:41:11
👩‍🍳 Tartinade verde👩‍🍳 Me revoilà ce soir avec encore une petite recette. Je rattrape mon retard, du moins j’essaye 😜 je vais vous en publier un max cette semaine mais j’ai peur de finir par les oublier si je tarde trop! Bref! Donc ce soir je vous propose une recette de tartinade à base de petits pois et de philadelphia, parfait pour vos apéros de l’été 😉 Pour un pot il vous faut: • 1 petite boîte de petits-pois • 150g de philadelphia • 10 olives noires • 1 poignée de basilic frais • 2 échalotes • 1 cuillère à soupe de moutarde • un filet de jus de citron • du sel, du poivre et de l’ail semoule Pour la préparation: • Vous égouttez et rincez vos petits pois • Vous mixez tout au blender ou dans un mixeur • Vous mettez dans un pot en verre et vous le conservez au frigo pendant 3-4 jours 👌🏻 Alors ça vous dit comme recette? 😉 Retrouvez celle-ci et les autres dans #lesrecettesdechochappy 😉 Allez, bonne soirée les gourmands 😘 #nice #recettehealthy #reequilibragealimentaire #mangersainement #mangercestlavie #healthyfood #healthy #fitcat #fitness #fitnessgirl #fitgirl #fitfrenchies #fitfood #instafood #teamshape #teamfitcats #teamgrosguifit #teaminshape #teamgallice #nantes #sportive #sportivegirl #recette #eatclean #foodstagram #frenchgirl #yummy #gourmand
teamshape Ces jours-ci je n'ai pas pu vous montrer mes journées ni vous faire de post, mais ça fais parfois du bien de se couper du monde !🤗
××
Je trouve ça important de profiter de ses amis, sa famille et des gens qui vous entourent ! 😸 (même si je ne vous quitte jamais bien longtemps ! 😆❣)
××
Passez une bonne fin de journée mes amours❣Je vous fais tout pleins de bisousss 😙❤
××
________________________________
#smile #fitnessmotivation #life #beautiful #blue #short #sun #hollidays #fitgirl #fit #healthy #teamshape #teamfitcats #fitnessmodel #motivation
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Posted at: 2019-07-18 17:08:54
Ces jours-ci je n'ai pas pu vous montrer mes journées ni vous faire de post, mais ça fais parfois du bien de se couper du monde !🤗 ×× Je trouve ça important de profiter de ses amis, sa famille et des gens qui vous entourent ! 😸 (même si je ne vous quitte jamais bien longtemps ! 😆❣) ×× Passez une bonne fin de journée mes amours❣Je vous fais tout pleins de bisousss 😙❤ ×× ________________________________ #smile #fitnessmotivation #life #beautiful #blue #short #sun #hollidays #fitgirl #fit #healthy #teamshape #teamfitcats #fitnessmodel #motivation
teamshape ⚡️🇫🇷 ARMS DAY 🇫🇷⚡️ Hello @instagram 
Today training arms and filming for @makaveli_motivation a great time and big honor 🙏🏻⚡️ The off season continue and it’s time to grow little bite more before to comeback to USA in a few months 😈💯🇺🇸 Kisses all stay thunder ⚡️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @body.beef : rodrigue10 @dominatedontcompete -10%: RODRIGUE10 
@feastmodeflavors : rodrigue10 
@herbstrong : rodrigue10 
@intersportauron 🏂🚴🏻‍♂️🌲
-20% sur la location : RODRIGUE20
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#flex #biceps #pump #triceps #ifbbpro #focus #dream #inspiration #shape #goals #trainhard #motivation #gainz #mensphysique #fitnessmotivation  #sport #fitfrenchies #fitness #fit #fitfam #body #bodybuilding #gym #training #instagood #teamshape #workout #exercise #determination #muscle
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Posted at: 2019-07-18 17:15:52
⚡️🇫🇷 ARMS DAY 🇫🇷⚡️ Hello @instagram Today training arms and filming for @makaveli_motivation a great time and big honor 🙏🏻⚡️ The off season continue and it’s time to grow little bite more before to comeback to USA in a few months 😈💯🇺🇸 Kisses all stay thunder ⚡️ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @body.beef : rodrigue10 @dominatedontcompete -10%: RODRIGUE10 @feastmodeflavors : rodrigue10 @herbstrong : rodrigue10 @intersportauron 🏂🚴🏻‍♂️🌲 -20% sur la location : RODRIGUE20 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #flex #biceps #pump #triceps #ifbbpro #focus #dream #inspiration #shape #goals #trainhard #motivation #gainz #mensphysique #fitnessmotivation #sport #fitfrenchies #fitness #fit #fitfam #body #bodybuilding #gym #training #instagood #teamshape #workout #exercise #determination #muscle
teamshape Coucou mes fity 💓
Le nouveau programme de @coach_leksa ne blague pas 😈 après les jambes lundi et pecs/épaules mardi, c’est un bon repos bien mérité aujourd’hui ! N’oubliez pas que le muscle se construit au repos mes fity, inutile de vous épuiser à vous entraîner CHAQUE JOUR très dur, ou solliciter les muscles que vous voulez développer encore et encore ! Dosez vos entraînements, soyez réguliers, et REPOSEZ-VOUS quand il le faut 😁👊🏼 ————————————
Repos ou entraînement pour toi aujourd’hui ? J’y retourne dès demain 🥰
————————————
Belle fin de journée à tous ♥️ #sport #fit #fitgirl #fitness #fitstagram #fitfam #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessgoals #fitnessjourney #nikewomen #teamleksa #weightloss #training #workout #workhard #workoutmotivation #motivation #fitfrenchies #progress #muscle #musculation #teamshape #nike #strongwomen #oursfamily #teamfitcats #teamleylafity #smile #naosquads
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Posted at: 2019-07-17 19:19:21
Coucou mes fity 💓 Le nouveau programme de @coach_leksa ne blague pas 😈 après les jambes lundi et pecs/épaules mardi, c’est un bon repos bien mérité aujourd’hui ! N’oubliez pas que le muscle se construit au repos mes fity, inutile de vous épuiser à vous entraîner CHAQUE JOUR très dur, ou solliciter les muscles que vous voulez développer encore et encore ! Dosez vos entraînements, soyez réguliers, et REPOSEZ-VOUS quand il le faut 😁👊🏼 ———————————— Repos ou entraînement pour toi aujourd’hui ? J’y retourne dès demain 🥰 ———————————— Belle fin de journée à tous ♥️ #sport #fit #fitgirl #fitness #fitstagram #fitfam #fitnessmotivation #fitnessaddict #fitnessgoals #fitnessjourney #nikewomen #teamleksa #weightloss #training #workout #workhard #workoutmotivation #motivation #fitfrenchies #progress #muscle #musculation #teamshape #nike #strongwomen #oursfamily #teamfitcats #teamleylafity #smile #naosquads
teamshape CORDON POULET 🐔 VS CORDON BOLOGNAISE 🍝 ! FAUT-IL SE FIER AUX APPARENCES ?! 🤔
Salut à tous les Jean & Jeanne Mich’! 🤗
ÇA FAIT PLAISIR de vous retrouver pour vous comparer 2 types de cordons bleus, le classique au poulet contre celui à la bolognaise!
➡️ CORDON POULET 100g 🐔 : 214kcal, 11g de graisses dont 3g de saturées, 13g de glucides, 1,6g de sucres, 1,6g de fibres, 15g de protéines, 0,83g de sel.📊
➡️ CORDON BOLOGNAISE 100g 🍝 : 206kcal, 11g de graisses dont 2,2g de graisses, 12g de glucides dont 2g de sucres, 2,4g de fibres, 14g de protéines, 1,4g de sel.📊
✅ Le cordon bleu classique au poulet contient plus calorique, contient autant de graisses mais plus de saturées, plus de glucides et plus de fibres, par contre il contient plus de protéines et beaucoup moins de sel, il s’en sort mieux. 🤗
❌ Le cordon bleu bolognaise contient 75 ingrédients, ce qui est un record sachant que le classique en contient 30, l’industrie de la chimie est passé à un niveau étrange! Ce produit nous est vraiment destiné?! 😂
❌ La viande contenue dans ces produits est française, mais reconstituée, on ne sait donc pas quelle partie nous mangeons et de quelle qualité elle est vraiment, ce qui n’est pas rassurant pour notre santé. 💔 ❌ Vous avez énormément de produits laitiers reconstitués en plus de la viande, et d’additifs chimiques comme les gélifiants, les sels de fontes et les épaississants, c’est une vrai usine à l’intérieur de ces cordons bleus! 😱
🔰Conclusion & Astuces : Le cordon bleu au poulet s’en sort mieux mais n’est pas sain pour autant. En face de lui se trouve un produit ultra-chimique qui est quand même noté 72/100 sur Yuka, comme quoi ces applications ne sont pas vraiment fiables, car elles ne prennent pas en compte le nombre d’ingrédients par exemple! Prenez du poulet classique de préférence. 🤗
➡️ Et toi alors, plutôt Cordon Poulet 🐔 ou Cordon Bolognaise 🍝? 🤔
Tchao la #TeamDavfit 💪
.
#musculation #teamshape #teamfitcats #regimeuse #reequilibragealimentaire #yuka #mangerequilibre #perdredupoids #pertedepoids #comparatif #bienmanger #mangersain #mangermieux #gaulois #lecordonbleu #poulet
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Posted at: 2019-07-18 19:03:07
CORDON POULET 🐔 VS CORDON BOLOGNAISE 🍝 ! FAUT-IL SE FIER AUX APPARENCES ?! 🤔 Salut à tous les Jean & Jeanne Mich’! 🤗 ÇA FAIT PLAISIR de vous retrouver pour vous comparer 2 types de cordons bleus, le classique au poulet contre celui à la bolognaise! ➡️ CORDON POULET 100g 🐔 : 214kcal, 11g de graisses dont 3g de saturées, 13g de glucides, 1,6g de sucres, 1,6g de fibres, 15g de protéines, 0,83g de sel.📊 ➡️ CORDON BOLOGNAISE 100g 🍝 : 206kcal, 11g de graisses dont 2,2g de graisses, 12g de glucides dont 2g de sucres, 2,4g de fibres, 14g de protéines, 1,4g de sel.📊 ✅ Le cordon bleu classique au poulet contient plus calorique, contient autant de graisses mais plus de saturées, plus de glucides et plus de fibres, par contre il contient plus de protéines et beaucoup moins de sel, il s’en sort mieux. 🤗 ❌ Le cordon bleu bolognaise contient 75 ingrédients, ce qui est un record sachant que le classique en contient 30, l’industrie de la chimie est passé à un niveau étrange! Ce produit nous est vraiment destiné?! 😂 ❌ La viande contenue dans ces produits est française, mais reconstituée, on ne sait donc pas quelle partie nous mangeons et de quelle qualité elle est vraiment, ce qui n’est pas rassurant pour notre santé. 💔 ❌ Vous avez énormément de produits laitiers reconstitués en plus de la viande, et d’additifs chimiques comme les gélifiants, les sels de fontes et les épaississants, c’est une vrai usine à l’intérieur de ces cordons bleus! 😱 🔰Conclusion & Astuces : Le cordon bleu au poulet s’en sort mieux mais n’est pas sain pour autant. En face de lui se trouve un produit ultra-chimique qui est quand même noté 72/100 sur Yuka, comme quoi ces applications ne sont pas vraiment fiables, car elles ne prennent pas en compte le nombre d’ingrédients par exemple! Prenez du poulet classique de préférence. 🤗 ➡️ Et toi alors, plutôt Cordon Poulet 🐔 ou Cordon Bolognaise 🍝? 🤔 Tchao la #TeamDavfit 💪 . #musculation #teamshape #teamfitcats #regimeuse #reequilibragealimentaire #yuka #mangerequilibre #perdredupoids #pertedepoids #comparatif #bienmanger #mangersain #mangermieux #gaulois #lecordonbleu #poulet
teamshape 🧡🧡🧡
📷 by @whatiswrooong
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Posted at: 2019-07-17 18:03:33
🧡🧡🧡 📷 by @whatiswrooong
teamshape 🔥Comment travailler ses abdos ?🍫
.
Oui paupiette je vais te surprendre mais nous avons TOUS des abdos ! Mais pour les voir faut avant toute chose faire attention à son alimentation et manger équilibré 😉
.
Une fois cette histoire réglée voici les exercices que je réalise en salle :
➡️ GAINAGE à chaque fin de séance (5min en alternant 3x1min de chaque côté puis 30sec de chaque)
➡️ Stomach Vaccum, technique de respiration visant à affiner la taille et beaucoup pratiqué par lés body builder
➡️ Relevé de jambe à la chaise romaine
➡️ Exercice à l’aide d’un ballon (relève de buste)
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Ce sont les seuls exercices que je réalise personnellement et ceux qui m’ont fait avoir de réels résultats. À toi de jouer maintenant 👊🏻
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🎁Tenue : @ohmybeautyfit
-30% avec le code LYDIA30
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#prozis#prozisfrance#codepromo#fitgirl#ventreplat#abs#absworkout#body#bodytransformation#bodygoals #bodybuilding#fitfrenchies#regimeuse#abdos#musculation#muscu#sport#sportmotivation#bootybuilding#gainz#resultats#avantaprès#beforeandafter#fitnessmotivation#fitnessmodel#fitnessaddict#teamshape#teamfitcats#bordelaise#bordeauxfit
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Posted at: 2019-07-17 07:15:50
🔥Comment travailler ses abdos ?🍫 . Oui paupiette je vais te surprendre mais nous avons TOUS des abdos ! Mais pour les voir faut avant toute chose faire attention à son alimentation et manger équilibré 😉 . Une fois cette histoire réglée voici les exercices que je réalise en salle : ➡️ GAINAGE à chaque fin de séance (5min en alternant 3x1min de chaque côté puis 30sec de chaque) ➡️ Stomach Vaccum, technique de respiration visant à affiner la taille et beaucoup pratiqué par lés body builder ➡️ Relevé de jambe à la chaise romaine ➡️ Exercice à l’aide d’un ballon (relève de buste) . Ce sont les seuls exercices que je réalise personnellement et ceux qui m’ont fait avoir de réels résultats. À toi de jouer maintenant 👊🏻 . 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 🎁Tenue : @ohmybeautyfit -30% avec le code LYDIA30 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #prozis#prozisfrance#codepromo#fitgirl#ventreplat#abs#absworkout#body#bodytransformation#bodygoals #bodybuilding#fitfrenchies#regimeuse#abdos#musculation#muscu#sport#sportmotivation#bootybuilding#gainz#resultats#avantaprès#beforeandafter#fitnessmotivation#fitnessmodel#fitnessaddict#teamshape#teamfitcats#bordelaise#bordeauxfit
teamshape Rivoluzione  signiffica construire.... #determination #fitfam #fitgirl #fitlife #fitblonde #fitnessgirl #fitfrenchies #fitfrench #hardwork #teamshape #healthyfood #muscu #motivation #musculation #underarmour #underarmourwomen #iwillstay #girlwhotrain #girlwholift #wetrainhard #personaltrainer #branding #fit #fitspo #fitnessmotivation #gymtime #gymlife #shredz
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Posted at: 2019-07-18 23:16:43
teamshape #الحب
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#intagram #insta #algerian #Algeria #Algérien#algerienne🇩🇿 #team #teenwolf #team #teamshape#tag #team_algeria #team_dz #DZ#follow4followback #الجزائر #الجزائر_العاصمة #وهران#تلمسان #الصداقة #film #الجمال #dzr #ضحك #ضحكة#bordjbouarreridj #dzairnews#لايك_كومنت
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Posted at: 2019-07-18 23:11:02
#الحب . . . . . . #intagram #insta #algerian #Algeria #Algérien#algerienne🇩🇿 #team #teenwolf #team #teamshape#tag #team_algeria #team_dz #DZ#follow4followback #الجزائر #الجزائر_العاصمة #وهران#تلمسان #الصداقة #film #الجمال #dzr #ضحك #ضحكة#bordjbouarreridj #dzairnews#لايك_كومنت
teamshape De bonne choses sont à venir sur ta route,
il ne faut simplement pas arrêter à marcher. .
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#happy #instahappy #followme #followers #likeforlikes #happiness #followme #followmeback #makeupaddict #algerienne #dzpower #shooting #oran #algerie #maroc #tunisie #arab #instagram #love  #blogger #instagram #teamshape #pic #blogger #influenceuse #plage #nature #summer
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Posted at: 2019-07-18 23:08:56
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teamshape Je n’attends rien, mais j’attends tout. Parce qu’au final, tout finit par arriver. #frenchgirl #teamshape #frenchgirl #girl #sun #picoftheday #photography #smile #blondehair #instagood #instalike #paris #nature #positivity #meditation #l4l 
#like4likes #love #lifestyle #life #italiangirl
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Posted at: 2019-07-18 23:07:54
teamshape never without you i promised you. 01🖤
#teamshape #144abuela🕊📿
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Posted at: 2019-07-18 23:07:23
never without you i promised you. 01🖤 #teamshape #144abuela🕊📿
teamshape Je ne le dirais jamais assez: Attirez-vous ce que vous désirez.⠀ Il a un effet sur l’état d’esprit ainsi changez les mots :“problème”, “difficulté”, “échec”, “décourager”… par le mot “ Défi ”. ⠀
Plutôt que de dire : “J’ai un problème dans ma vie”, choisissez : “J’ai un défi à relever dans ma vie” et continuez par “Je relève ce défi de le résoudre” ⠀  Plutôt que de porter son attention sur vos handicaps, il vous dit : ⠀
– “Je me fixe le défi de progresser”⠀ :⠀
Apprenez à gérer vos mots du quotidien : Aujourd'hui vous n'avez plus de problème mais des défis à relever avant une certaine deadline.⠀
⠀
Personnellement, je m'offre toujours un petit quelque chose lorsque je remporte mes défis. Un massage sur Balinéa, un resto, un brunch, une journée en télétravail, un nouvel ensemble, un peu de temps avec moi même.. peu importe. Il est important de se récompenser après chaque défi pour pouvoir remporter le prochain avec le même entrain.⠀
⠀
⠀
#Confidence #FrenchGirl #HappinessBlogger #Melanin #FeelGood #LifeIsGood #DarkSkin  #Blogueuse #Meditation #QVT #holyleksy #DeveloppementPersonnel #GoodVibesOnly #InnerPeace #BienEtre #Abondance #fitnessmotivation #HolyLeksy #penseepositive #mastermind #selfdevelopment #teamshape  #succes #mindset #lifecoaching #entrepreneur #entrepreneurmindset #business #TeamImpacteuse
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Posted at: 2019-07-18 22:59:49
Je ne le dirais jamais assez: Attirez-vous ce que vous désirez.⠀ Il a un effet sur l’état d’esprit ainsi changez les mots :“problème”, “difficulté”, “échec”, “décourager”… par le mot “ Défi ”. ⠀ Plutôt que de dire : “J’ai un problème dans ma vie”, choisissez : “J’ai un défi à relever dans ma vie” et continuez par “Je relève ce défi de le résoudre” ⠀ Plutôt que de porter son attention sur vos handicaps, il vous dit : ⠀ – “Je me fixe le défi de progresser”⠀ :⠀ Apprenez à gérer vos mots du quotidien : Aujourd'hui vous n'avez plus de problème mais des défis à relever avant une certaine deadline.⠀ ⠀ Personnellement, je m'offre toujours un petit quelque chose lorsque je remporte mes défis. Un massage sur Balinéa, un resto, un brunch, une journée en télétravail, un nouvel ensemble, un peu de temps avec moi même.. peu importe. Il est important de se récompenser après chaque défi pour pouvoir remporter le prochain avec le même entrain.⠀ ⠀ ⠀ #Confidence #FrenchGirl #HappinessBlogger #Melanin #FeelGood #LifeIsGood #DarkSkin #Blogueuse #Meditation #QVT #holyleksy #DeveloppementPersonnel #GoodVibesOnly #InnerPeace #BienEtre #Abondance #fitnessmotivation #HolyLeksy #penseepositive #mastermind #selfdevelopment #teamshape #succes #mindset #lifecoaching #entrepreneur #entrepreneurmindset #business #TeamImpacteuse
teamshape The next time you intend to skip your leg training, think twice. Being large muscles, a good leg training will help the production of testosterone and with that to a better loss of fat by accelerating your metabolism, besides that in aesthetic terms you have larger and more defined legs, together a better body provided. Your leg training should be as important as that of your upper body and you should have a good training program to be able to develop them as much as possible in strength, power and endurance, so having a good coach is vital to give the 100% in each training thank you love for being my great support I love you🏋️‍♀️🍑💯 #back #fitness #motivation #shape #teamshape #fitnessgirl #fit #body #inshape #instafit #fitnessmotivation #musculation #gymaddict #fitfam #fitspiration #fitnesspark #aesthetic #teamfitcats #sport #nopainnogain #fitgirl #training #weightlifting #healthy #healthylifestyle #transformation #sportswear #gymshark #gymsharkwomen #gymlife
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Posted at: 2019-07-18 22:59:28
The next time you intend to skip your leg training, think twice. Being large muscles, a good leg training will help the production of testosterone and with that to a better loss of fat by accelerating your metabolism, besides that in aesthetic terms you have larger and more defined legs, together a better body provided. Your leg training should be as important as that of your upper body and you should have a good training program to be able to develop them as much as possible in strength, power and endurance, so having a good coach is vital to give the 100% in each training thank you love for being my great support I love you🏋️‍♀️🍑💯 #back #fitness #motivation #shape #teamshape #fitnessgirl #fit #body #inshape #instafit #fitnessmotivation #musculation #gymaddict #fitfam #fitspiration #fitnesspark #aesthetic #teamfitcats #sport #nopainnogain #fitgirl #training #weightlifting #healthy #healthylifestyle #transformation #sportswear #gymshark #gymsharkwomen #gymlife
teamshape La campagne ça vous gagne 😁 Petit ride en sortant du travail, j'en suis donc déjà à 100km/600 pour le challenge de @celie_fit #lebram #lebramceliefit 🚴‍♀️ @lebram.cycling
.
La récompense tant attendue : glace 🍦qui m'a bien motivée 😜
.
Et toi comment tu te motives ? .
#veloroute #cycle #cyclelikeagirl #cyclinggirl #trigirl #triathlontraining #triathlon #prepaironman #road2ironman #dubndiducrew #triathloncommunity #trigirls #swimbikerun #swimbikerunworld #cycliste #womenroadcycling #womenonbikes #tryathlon #sportmotivation #teamshape #strava #happyrunningcrew #cyclingheroes #instarunfrance #runstoppable #frenchtriathlete #trilife #tri365
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Posted at: 2019-07-18 22:58:46
La campagne ça vous gagne 😁 Petit ride en sortant du travail, j'en suis donc déjà à 100km/600 pour le challenge de @celie_fit #lebram #lebramceliefit 🚴‍♀️ @lebram.cycling . La récompense tant attendue : glace 🍦qui m'a bien motivée 😜 . Et toi comment tu te motives ? . #veloroute #cycle #cyclelikeagirl #cyclinggirl #trigirl #triathlontraining #triathlon #prepaironman #road2ironman #dubndiducrew #triathloncommunity #trigirls #swimbikerun #swimbikerunworld #cycliste #womenroadcycling #womenonbikes #tryathlon #sportmotivation #teamshape #strava #happyrunningcrew #cyclingheroes #instarunfrance #runstoppable #frenchtriathlete #trilife #tri365
teamshape Entrenamiento completo de jueves 🏋🏾‍♂️. Algo se halterofilia arranque colgante series con 40kg. Remo  con barra series con 70kg. Hip thrust series con 80kg. Press banca series 50/70/1×4 con 80/2×2 con 85kg. Tríceps series con mancuerna de 25kg. Bíceps barra series con 30kg. Plancha con 30kg series de 40s 💪🏾🦍 #DeportesUC  #VigorexiaUC #weightlifting #lifting #dedicated #pesas #entrenamiento #treinopesado #marombeiro #everydayislegday #teamshape #doyoueven #chilefitness #fitnesschile #chilefit #trainingday #thursdaytraining #gymtime #gymlovers  #fitnessmotivation #inviernosinpolera
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Posted at: 2019-07-18 22:58:01
Entrenamiento completo de jueves 🏋🏾‍♂️. Algo se halterofilia arranque colgante series con 40kg. Remo con barra series con 70kg. Hip thrust series con 80kg. Press banca series 50/70/1×4 con 80/2×2 con 85kg. Tríceps series con mancuerna de 25kg. Bíceps barra series con 30kg. Plancha con 30kg series de 40s 💪🏾🦍 #DeportesUC #VigorexiaUC #weightlifting #lifting #dedicated #pesas #entrenamiento #treinopesado #marombeiro #everydayislegday #teamshape #doyoueven #chilefitness #fitnesschile #chilefit #trainingday #thursdaytraining #gymtime #gymlovers #fitnessmotivation #inviernosinpolera
teamshape Post tardif mais post quand même !
Ce soir petite séance #pecs. Difficile avec la fatigue 😴 mais il fallait se forcer quand même !
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📷 @shakurspear
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#fit #fitgirl #fitness #fitboy #fitfam #fitfamily #fitlife #fitlifestyle #shape #teamshape #bloggeuse #fitblog #workout #fitfrenchies #frenchgirl #fitnessmotivation #nikewomen #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessaddict #bootygain #likeforlikes #musculation #muscles #igerslyon #igersfrance #fitmotivation #posing #fitnessmodel
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Posted at: 2019-07-18 22:57:05
Post tardif mais post quand même ! Ce soir petite séance #pecs. Difficile avec la fatigue 😴 mais il fallait se forcer quand même ! • • 📷 @shakurspear • • • • #fit #fitgirl #fitness #fitboy #fitfam #fitfamily #fitlife #fitlifestyle #shape #teamshape #bloggeuse #fitblog #workout #fitfrenchies #frenchgirl #fitnessmotivation #nikewomen #fitnessgirl #fitnesslife #fitnessaddict #bootygain #likeforlikes #musculation #muscles #igerslyon #igersfrance #fitmotivation #posing #fitnessmodel
teamshape 🌱🅖🅞🅣🅣🅗🅘🅛🅕 𝟷𝟿𝟸𝟽 ᴄʀèᴍᴇs ᴠɪsᴀɢᴇ ᴊᴏᴜʀ ᴇᴛ ɴᴜɪᴛ ᴇᴛ ᴄᴏɴᴛᴏᴜʀ ᴅᴇs ʏᴇᴜx🌱🥰
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🌱𝐂𝐎𝐒𝐌𝐄𝐓𝐈𝐐𝐔𝐄𝐒 𝟏𝟎𝟎% 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐄𝐋𝐒 - 🅖🅞🅣🅣🅗🅘🅛🅕 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐱𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐠𝐫é𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 à 𝟏𝟎𝟎% 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐜𝐨𝐬𝐦é𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬. 𝐓𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐠𝐫é𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐫é𝐜𝐨𝐥𝐭é𝐬 à 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭é 𝐏𝐫𝐞𝐦𝐢𝐮𝐦.
🌱𝐂𝐎𝐒𝐌𝐄𝐓𝐈𝐐𝐔𝐄𝐒 𝟏𝟎𝟎% 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐄𝐋𝐒 - 🅖🅞🅣🅣🅗🅘🅛🅕 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐱𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐠𝐫é𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 à 𝟏𝟎𝟎% 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐜𝐨𝐬𝐦é𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬. 𝐓𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐠𝐫é𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐫é𝐜𝐨𝐥𝐭é𝐬 à 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭é 𝐏𝐫𝐞𝐦𝐢𝐮𝐦 𝐞𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐮𝐜𝐮𝐧 𝐚𝐝𝐝𝐢𝐭𝐢𝐟, 𝐚𝐮𝐜𝐮𝐧 𝐢𝐧𝐠𝐫é𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐲𝐧𝐭𝐡é𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞, 𝐚𝐮𝐜𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐮𝐦, 𝐚𝐮𝐜𝐮𝐧𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨𝐩𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐢 𝐝’𝐎𝐆𝐌. 🌱𝐓𝐄𝐂𝐇𝐍𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐄 𝐃𝐄𝐒 𝐌𝐈𝐂𝐑𝐎𝐀𝐋𝐆𝐔𝐄𝐒 - 🅖🅞🅣🅣🅗🅘🅛🅕 𝟏𝟗𝟐𝟕 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐢𝐧𝐞 𝐥𝐚 𝐓𝐞𝐜𝐡𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐌𝐢𝐜𝐫𝐨𝐚𝐥𝐠𝐮𝐞𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥’𝐇𝐮𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐁𝐫𝐨𝐜𝐨𝐥𝐢, 𝐥𝐚 𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐚𝐯𝐞 𝐑𝐨𝐮𝐠𝐞 𝐞𝐭 𝐥’𝐇𝐮𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨𝐲𝐚𝐮 𝐝’𝐀𝐛𝐫𝐢𝐜𝐨𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐏𝐑𝐎𝐓𝐄𝐂𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐃𝐎𝐔𝐂𝐄𝐔𝐑 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐚𝐮. 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐲𝐩𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐚𝐮 𝐞𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 â𝐠𝐞𝐬.
🌱🅖🅞🅣🅣🅗🅘🅛🅕 𝟏𝟗𝟐𝟕 𝐂𝐫è𝐦𝐞𝐬 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐥é𝐠è𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐚𝐮, 𝐬'𝐚𝐛𝐬𝐨𝐫𝐛𝐞𝐧𝐭 𝐫𝐚𝐩𝐢𝐝𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐧𝐞 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐢𝐥𝐦 𝐠𝐫𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐮𝐱. .
#fit #fitness #igfit #igfitness #vegan #facecream#fatburner #weightloss #keto #skin #beauty #picoftheday #cosmetics #bruleurdegraisse #fitlife #fitfrench #frenchfit #fitfrenchies #pertedepoid #pertedepoids #workout #health #lifestyle #fitnessfrance #teamshape #instafit #crossfit #fitfam #woman #man
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Posted at: 2019-07-18 22:54:02
🌱🅖🅞🅣🅣🅗🅘🅛🅕 𝟷𝟿𝟸𝟽 ᴄʀèᴍᴇs ᴠɪsᴀɢᴇ ᴊᴏᴜʀ ᴇᴛ ɴᴜɪᴛ ᴇᴛ ᴄᴏɴᴛᴏᴜʀ ᴅᴇs ʏᴇᴜx🌱🥰 . . 🌱𝐂𝐎𝐒𝐌𝐄𝐓𝐈𝐐𝐔𝐄𝐒 𝟏𝟎𝟎% 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐄𝐋𝐒 - 🅖🅞🅣🅣🅗🅘🅛🅕 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐱𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐠𝐫é𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 à 𝟏𝟎𝟎% 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐜𝐨𝐬𝐦é𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬. 𝐓𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐠𝐫é𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐫é𝐜𝐨𝐥𝐭é𝐬 à 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭é 𝐏𝐫𝐞𝐦𝐢𝐮𝐦. 🌱𝐂𝐎𝐒𝐌𝐄𝐓𝐈𝐐𝐔𝐄𝐒 𝟏𝟎𝟎% 𝐍𝐀𝐓𝐔𝐑𝐄𝐋𝐒 - 🅖🅞🅣🅣🅗🅘🅛🅕 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐬𝐞 𝐞𝐱𝐜𝐥𝐮𝐬𝐢𝐯𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐠𝐫é𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 à 𝟏𝟎𝟎% 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐬 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐜𝐨𝐬𝐦é𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬. 𝐓𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐠𝐫é𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐬𝐨𝐧𝐭 𝐫é𝐜𝐨𝐥𝐭é𝐬 à 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭é 𝐏𝐫𝐞𝐦𝐢𝐮𝐦 𝐞𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐮𝐜𝐮𝐧 𝐚𝐝𝐝𝐢𝐭𝐢𝐟, 𝐚𝐮𝐜𝐮𝐧 𝐢𝐧𝐠𝐫é𝐝𝐢𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐲𝐧𝐭𝐡é𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞, 𝐚𝐮𝐜𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐮𝐦, 𝐚𝐮𝐜𝐮𝐧𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐢𝐜𝐫𝐨𝐩𝐥𝐚𝐬𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐢 𝐝’𝐎𝐆𝐌. 🌱𝐓𝐄𝐂𝐇𝐍𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐄 𝐃𝐄𝐒 𝐌𝐈𝐂𝐑𝐎𝐀𝐋𝐆𝐔𝐄𝐒 - 🅖🅞🅣🅣🅗🅘🅛🅕 𝟏𝟗𝟐𝟕 𝐜𝐨𝐦𝐛𝐢𝐧𝐞 𝐥𝐚 𝐓𝐞𝐜𝐡𝐧𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐌𝐢𝐜𝐫𝐨𝐚𝐥𝐠𝐮𝐞𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥’𝐇𝐮𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐁𝐫𝐨𝐜𝐨𝐥𝐢, 𝐥𝐚 𝐁𝐞𝐭𝐭𝐞𝐫𝐚𝐯𝐞 𝐑𝐨𝐮𝐠𝐞 𝐞𝐭 𝐥’𝐇𝐮𝐢𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐍𝐨𝐲𝐚𝐮 𝐝’𝐀𝐛𝐫𝐢𝐜𝐨𝐭 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐏𝐑𝐎𝐓𝐄𝐂𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐞𝐭 𝐥𝐚 𝐃𝐎𝐔𝐂𝐄𝐔𝐑 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐚𝐮. 𝐏𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐲𝐩𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐩𝐞𝐚𝐮 𝐞𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 â𝐠𝐞𝐬. 🌱🅖🅞🅣🅣🅗🅘🅛🅕 𝟏𝟗𝟐𝟕 𝐂𝐫è𝐦𝐞𝐬 𝐬𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐥é𝐠è𝐫𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐛𝐥𝐞𝐬 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐚𝐮, 𝐬'𝐚𝐛𝐬𝐨𝐫𝐛𝐞𝐧𝐭 𝐫𝐚𝐩𝐢𝐝𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐧𝐞 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐢𝐥𝐦 𝐠𝐫𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐮𝐱. . #fit #fitness #igfit #igfitness #vegan #facecream#fatburner #weightloss #keto #skin #beauty #picoftheday #cosmetics #bruleurdegraisse #fitlife #fitfrench #frenchfit #fitfrenchies #pertedepoid #pertedepoids #workout #health #lifestyle #fitnessfrance #teamshape #instafit #crossfit #fitfam #woman #man
teamshape Je peux pas j'ai muscu !!!
Bonne nuit les monstres !!!
💣💥🔥💫💦💨
👊✊✌
🙊🙈
🙉
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💣💥🔥💫💦💨👊✊✌🙊🙈🙉
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Posted at: 2019-07-18 22:48:28
Je peux pas j'ai muscu !!! Bonne nuit les monstres !!! 💣💥🔥💫💦💨 👊✊✌ 🙊🙈 🙉 #instamoment #photooftheday #motivation #aesthetic #bodybuilding #cardio #dedication #fitness #sport #bodygoals #fitfam #gym #lifestyle #nopainnogain #fitfamily #physique #strength #fit #musculation #stayfit #muscle #training #fitspo #teamshape #aarmy #followme #instagood #workout #shape #fitnessmotivation 💣💥🔥💫💦💨👊✊✌🙊🙈🙉
teamshape Alors?😂
♥️Double tap ♥️
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Posted at: 2019-07-18 22:48:16
Alors?😂 ♥️Double tap ♥️ 👇follow moi!👇 🔹 @10.neuf 👥tag tes potes ⬇️ --------------------------- #w9 #mourirderire #2018 #téléréalité #humour #drole #blague #rire #rigole #fun #funny #😂 #rigoler #teamshape #funnydrole #joke #lol #marrant #tandance #star #tweetos #inedit #mdrr #enfant #french #chute #delire #mdrr #videodrole #punchline
teamshape Beautiful People Are Not Always Good But Good People Are Always Beautiful 💗
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#fitness #fitnessgirl #fitmom #aarmy#fitnessmotivation #fitcouple #heathyfood #heathy#regime #follow #trainning #abs #squats#fitfrenchies #motivation #topbodychallenge#teamshape #cuisse #bodybuilding #musculation#bootybootybooty #diet #gym #muscle #aesthetics#abdos #training #sportaddict #determination#fitfam
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Posted at: 2019-07-18 22:47:51
teamshape Conditioning
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Posted at: 2019-07-18 22:46:15
Conditioning "Complex Fran" For Time: 6 Bar MU + 9 CTB + 12 Pull-Ups (,📽️1 unbroken) 21 Thrusters 6 Bar MU + 9 CTB + 12 Pull-Ups 15 Thrusters 6 Bar MU + 9 CTB + 12 Pull-Ups 9 Thrusters Barbell Pounds - 135/95 Barbell Kilos - 61/43 - - - Je n'ai réussi à sortir que le 1er complex en unbroken 😂 Les 2 autres ont été décomposer en 6-9-12 ! - - - - #crossfit #crossfitter #crossfitfrance #crossfitcommunity #fit #fitness #fitnessaddict #open #eleiko #reebok #reebokfr #snatch #athlete #myprotein #aesthetic #crossops #crosstraining #fitgame #fitboy #wod #workouts #instafitness #rogue #performance #teamshape #conditioning #barbellcycling
teamshape @reoli_reoli Titolare di @vitobestitalia comunica che la distribuzione del marchio vitobest e  definitivamente chiusa dovuto alla chiusura dei rapporti commerciali con Naturaya produttore del marchio vitobest! 
#determination #fitfam #fitgirl #fitlife #fitblonde #fitnessgirl #fitfrenchies #fitfrench #hardwork #teamshape #healthyfood #muscu #motivation #musculation #underarmour #underarmourwomen #iwillstay #girlwhotrain #girlwholift #wetrainhard #personaltrainer #branding #fit #fitspo #fitnessmotivation #gymtime #gymlife #shredz #vitobestitalia
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Posted at: 2019-07-18 22:43:38
@reoli_reoli Titolare di @vitobestitalia comunica che la distribuzione del marchio vitobest e definitivamente chiusa dovuto alla chiusura dei rapporti commerciali con Naturaya produttore del marchio vitobest! #determination #fitfam #fitgirl #fitlife #fitblonde #fitnessgirl #fitfrenchies #fitfrench #hardwork #teamshape #healthyfood #muscu #motivation #musculation #underarmour #underarmourwomen #iwillstay #girlwhotrain #girlwholift #wetrainhard #personaltrainer #branding #fit #fitspo #fitnessmotivation #gymtime #gymlife #shredz #vitobestitalia
teamshape Hey hey les amis j'espère que tout le monde va bien😁😁pour ma part comment dire...... Comment pourrais je aller encore mieux !!!! Peut être en gagnant l'euro million pourquoi pas. Plus sérieusement je suis aux anges avec la plus merveilleuse des femmes qu'un homme puisse rêver d'avoir à ses côtés pour partager sa vie.jai pas toujours de la chance dans ma vie. On peut même dire que côté sentimental c'était le désastre 😂😂mais la roue tourne enfin à mon avantage et je peux vous dire que PUTAIN ça fait du bien !!!! Comme le dicton dit
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Posted at: 2019-07-18 22:42:12
Hey hey les amis j'espère que tout le monde va bien😁😁pour ma part comment dire...... Comment pourrais je aller encore mieux !!!! Peut être en gagnant l'euro million pourquoi pas. Plus sérieusement je suis aux anges avec la plus merveilleuse des femmes qu'un homme puisse rêver d'avoir à ses côtés pour partager sa vie.jai pas toujours de la chance dans ma vie. On peut même dire que côté sentimental c'était le désastre 😂😂mais la roue tourne enfin à mon avantage et je peux vous dire que PUTAIN ça fait du bien !!!! Comme le dicton dit "tu veux une femme que pour toi ? Sois un homme que pour elle" n'ayez pas peur de l'engagement.... Une fois le cap franchi c'est que du bon. Il faut juste savoir faire confiance...!! Soyez honnête soyez fidèle et n'ayez pas peur d'aimer !!! Je vous souhaites de teouver votre perle rare. Moi c'est fait @liloukawasaki ❤️❤️❤️je t'aime ❤️❤️❤️#fit #transformation #fitstagram #workout #teamsosobodyshape #teamshape #myprotein #nopainnogain #nevergiveup #instafit #bodybuilding #healthylifestyles #eatclean #musculationfrance #musculation #teamgrosguifit #fitcouple #fitnessboutique #fitnessboutiqueclub #fbclifestyle #fbcteam #brotherandsister #fitcouple #lnutrition
teamshape UC4.a validé, on s’accroche ! 💪🏻💪🏻 Et oui, ce matin validation de la première certif sur les perf haltero. Ça passe. On continu les entraînements, là diète et on arrache tout ! 🔥🔥💪🏻💪🏻 #training #trainingday #fit #fitfam #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitfrenchies #fitspo #teamshape #teamgrosguifit #body #bodybuilding #bodybuilding #diet #healthy #healthylifestyle #fitfrench #boy #boys #photooftheday #picoftheday #likeforlikes #follow #follow4follow #coach #coaching #muscle #musculation
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Posted at: 2019-07-18 22:41:10
UC4.a validé, on s’accroche ! 💪🏻💪🏻 Et oui, ce matin validation de la première certif sur les perf haltero. Ça passe. On continu les entraînements, là diète et on arrache tout ! 🔥🔥💪🏻💪🏻 #training #trainingday #fit #fitfam #fitness #fitnessaddict #fitnessmotivation #fitfrenchies #fitspo #teamshape #teamgrosguifit #body #bodybuilding #bodybuilding #diet #healthy #healthylifestyle #fitfrench #boy #boys #photooftheday #picoftheday #likeforlikes #follow #follow4follow #coach #coaching #muscle #musculation
teamshape Au menu ce soir on ce fait plaiz avec 110gr de gnocchi des poivrons griller des oignons griller et 120gr d escalope de veau grillée aussi bien entendu. Le tout avec un filet d huile d olive mmmmh #goldsgym #nopainnogain #pipsnutrition #lovediet #teamshape #basicfit  #basicfitbelgium #dietfood #mangersainement #scitecnutrition #nutritech #grosbras #veineux #fromhumantogod #work #workhard #lovegym #fullbody #strong #youtube #performance #fitness #fanutrition #shakertime #motivation #musculation #bodybuilding #ifbb #trainhard #gym
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Posted at: 2019-07-18 22:40:37
Au menu ce soir on ce fait plaiz avec 110gr de gnocchi des poivrons griller des oignons griller et 120gr d escalope de veau grillée aussi bien entendu. Le tout avec un filet d huile d olive mmmmh #goldsgym #nopainnogain #pipsnutrition #lovediet #teamshape #basicfit  #basicfitbelgium #dietfood #mangersainement #scitecnutrition #nutritech #grosbras #veineux #fromhumantogod #work #workhard #lovegym #fullbody #strong #youtube #performance #fitness #fanutrition #shakertime #motivation #musculation #bodybuilding #ifbb #trainhard #gym
teamshape Quand tu commences à être trop à l’aise, c’est que tu files dans la mauvaise direction ⛔️
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Posted at: 2019-07-18 17:32:38
Quand tu commences à être trop à l’aise, c’est que tu files dans la mauvaise direction ⛔️
teamshape Bonjour 👋 à toutes mes petites barres de protéine 🍤 aujourd’hui encore cuisine pour préparer les repas jusqu’à ce week-end avec des salades froides qui fait du bien quand il fait froid au programme nouilles 🍲 tomates 🍅 mais 🌽concombres 🥒 avocat 🥑 champignons 🍄 gruyère 🧀 et saucisse voilà de quoi se faire plaisir sans restriction particulière hormis les pattes ou je ne dépasse pas les 100 grammes allez je vous dit bonne apetit petit conseil pour rester dans le côté diététique ne mettez pas de sauce et previlegier les épices sa donnera du goût et ne gâchera pas vos efforts.  #regime#prisedemasse #teamshape #fitness#musculation#motivation#determination#fitfrenchies#fitnessphysique#fitnesslife#fitnessmotivation#wheyprotein#changement#hastag#fitlifestyle#fitnessfrance#fitnessmodel#fitspiration#nopainnogain#renouveau#fitnessjourney#gymlife#fit#seche#fitnessprogress#trainhard#fitsagram#frenchfit#muscle.
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Posted at: 2019-07-18 12:06:38
Bonjour 👋 à toutes mes petites barres de protéine 🍤 aujourd’hui encore cuisine pour préparer les repas jusqu’à ce week-end avec des salades froides qui fait du bien quand il fait froid au programme nouilles 🍲 tomates 🍅 mais 🌽concombres 🥒 avocat 🥑 champignons 🍄 gruyère 🧀 et saucisse voilà de quoi se faire plaisir sans restriction particulière hormis les pattes ou je ne dépasse pas les 100 grammes allez je vous dit bonne apetit petit conseil pour rester dans le côté diététique ne mettez pas de sauce et previlegier les épices sa donnera du goût et ne gâchera pas vos efforts. #regime#prisedemasse #teamshape #fitness#musculation#motivation#determination#fitfrenchies#fitnessphysique#fitnesslife#fitnessmotivation#wheyprotein#changement#hastag#fitlifestyle#fitnessfrance#fitnessmodel#fitspiration#nopainnogain#renouveau#fitnessjourney#gymlife#fit#seche#fitnessprogress#trainhard#fitsagram#frenchfit#muscle.
teamshape 🤴🏼 Demain je vais à la banque pour ouvrir un compte de fée. 🧚🏻‍♀️
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Posted at: 2019-07-17 14:00:47
teamshape T’es la meilleure partie de ma vie ♡
Je veux juste passer tout mon temps avec toi ♡
⦙
𝐘𝐨𝐮'𝐫𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐭 𝐨𝐟 𝐦𝐲 𝐥𝐢𝐟𝐞 ♡
𝐈 𝐣𝐮𝐬𝐭 𝐰𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐨 𝐬𝐩𝐞𝐧𝐝 𝐚𝐥𝐥 𝐦𝐲 𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐲𝐨𝐮 ♡
⦙
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Posted at: 2019-06-15 10:57:52
T’es la meilleure partie de ma vie ♡ Je veux juste passer tout mon temps avec toi ♡ ⦙ 𝐘𝐨𝐮'𝐫𝐞 𝐭𝐡𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐭 𝐨𝐟 𝐦𝐲 𝐥𝐢𝐟𝐞 ♡ 𝐈 𝐣𝐮𝐬𝐭 𝐰𝐚𝐧𝐭 𝐭𝐨 𝐬𝐩𝐞𝐧𝐝 𝐚𝐥𝐥 𝐦𝐲 𝐭𝐢𝐦𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐲𝐨𝐮 ♡ ⦙ #feed #vsco #instagram #french #holidays #photo #picture #like #dog #girl #cat #surf #concours #travel #france #follow #mannequin #mannequinat #shooting #canada #quebec #quebecois #winter #photograph #mer #surf #surfer #disneyland #teamshape #couple #travelcouple
teamshape Un million de sentiments
Mille pensées 
Pour une personne ♡
⦙
𝐀 𝐦𝐢𝐥𝐥𝐢𝐨𝐧 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠𝐬
𝐓𝐡𝐨𝐮𝐬𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐨𝐮𝐠𝐡𝐭𝐬
𝐅𝐨𝐫 𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧. ♡
⦙
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Posted at: 2019-06-09 11:31:18
Un million de sentiments Mille pensées Pour une personne ♡ ⦙ 𝐀 𝐦𝐢𝐥𝐥𝐢𝐨𝐧 𝐟𝐞𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠𝐬 𝐓𝐡𝐨𝐮𝐬𝐚𝐧𝐝 𝐭𝐡𝐨𝐮𝐠𝐡𝐭𝐬 𝐅𝐨𝐫 𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧. ♡ ⦙ #feed #vsco #instagram #french #holidays #photo #picture #like #dog #girl #cat #surf #concours #travel #france #follow #mannequin #mannequinat #shooting #canada #quebec #quebecois #winter #photograph #mer #surf #surfer #disneyland #teamshape #couple #travelcouple
teamshape « N'ayez pas honte de vous, de rire, de faire des erreurs, de pleurer, d'avoir votre style. N'ayez pas peur de vivre. »
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Posted at: 2019-06-05 22:55:53
« N'ayez pas honte de vous, de rire, de faire des erreurs, de pleurer, d'avoir votre style. N'ayez pas peur de vivre. »
teamshape Et c’est parfois dans un regard, dans un sourire, que sont cachés les mots qu’on n’a jamais su dire ♡
⦙
𝐀𝐧𝐝 𝐬𝐨𝐦𝐞𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬 𝐢𝐭'𝐬 𝐢𝐧 𝐚 𝐥𝐨𝐨𝐤, 𝐢𝐧 𝐚 𝐬𝐦𝐢𝐥𝐞, 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐚𝐫𝐞 𝐡𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐬 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐰𝐞 𝐧𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐤𝐧𝐞𝐰 ♡
⦙
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Posted at: 2019-05-31 12:30:34
Et c’est parfois dans un regard, dans un sourire, que sont cachés les mots qu’on n’a jamais su dire ♡ ⦙ 𝐀𝐧𝐝 𝐬𝐨𝐦𝐞𝐭𝐢𝐦𝐞𝐬 𝐢𝐭'𝐬 𝐢𝐧 𝐚 𝐥𝐨𝐨𝐤, 𝐢𝐧 𝐚 𝐬𝐦𝐢𝐥𝐞, 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐚𝐫𝐞 𝐡𝐢𝐝𝐝𝐞𝐧 𝐰𝐨𝐫𝐝𝐬 𝐭𝐡𝐚𝐭 𝐰𝐞 𝐧𝐞𝐯𝐞𝐫 𝐤𝐧𝐞𝐰 ♡ ⦙ #feed #vsco #instagram #french #holidays #photo #picture #like #dog #girl #cat #surf #concours #travel #france #follow #mannequin #mannequinat #shooting #canada #quebec #quebecois #winter #photograph #mer #surf #surfer #disneyland #teamshape #couple #travelcouple
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Posted at: 2018-06-20 18:52:41
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Posted at: 2018-06-06 17:12:13
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Posted at: 2018-05-31 18:43:45
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teamshape When you're used to do pull ups in the morning but you don't have the equipment.... you have to improvise. 😎🌏🥇🥋🏋🏽‍♂️🔥🇦🇺 #followme
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Posted at: 2018-02-05 08:37:52
teamshape Et c'est reparti pour une semaine d'animation. 
Tournois sportifs, initiations de danses,  jeux café,  jeux apéro etc... #followme
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Posted at: 2016-07-11 20:40:40

bussinesmanager hugo alfonso olivares olivares
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hugo alfonso olivares olivares
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