No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.

Find hashtags, instagram users, trends

#run hashtag, instagram hashtag run images, #run pics

run
run
run Session running de 5km, sans jamais marcher ! 😁 J'essaie au maximum de ne pas comparer ce que je fais maintenant à ce que je faisais avant ma grossesse en terme de sport. La situation a bien changé, mon corps a besoin de temps pour récupérer... Du coup, je préfère me focaliser sur ce que je suis capable de faire par rapport aux runs précédents, et là, ça fait plaisir de voir que je progresse ! 😊
/
5k run, no walking at all! ✌️ I try not to compare what I do now to what I did before my pregnancy, in terms of sports. The situation's changed so much, my body needs time to recover. I'd rather focus on what I can do, compared to what I was able to do on the few previous runs, and I'm happy to see I do a little better each time! 😊
#running #PolarVantageV #postpartum
Likes: 280
Posted at: 2019-05-19 21:32:59
Session running de 5km, sans jamais marcher ! 😁 J'essaie au maximum de ne pas comparer ce que je fais maintenant à ce que je faisais avant ma grossesse en terme de sport. La situation a bien changé, mon corps a besoin de temps pour récupérer... Du coup, je préfère me focaliser sur ce que je suis capable de faire par rapport aux runs précédents, et là, ça fait plaisir de voir que je progresse ! 😊 / 5k run, no walking at all! ✌️ I try not to compare what I do now to what I did before my pregnancy, in terms of sports. The situation's changed so much, my body needs time to recover. I'd rather focus on what I can do, compared to what I was able to do on the few previous runs, and I'm happy to see I do a little better each time! 😊 #running #PolarVantageV #postpartum
run Mini Prépa Semi Semaine 1/5 - Séance 4/4 🌸
Et quelle séance ... hésiter à partir et se prendre la flotte pendant 1h30 ... pas une minute de répit, une pluie battante du début à la fin ... la dernière demi heure était affreuse, ma veste n’était plus imperméable, l’eau ruisselait de ma nuque et mon dos, mes pieds étaient trempés, ma casquette noyée et mille fois trop grande ... euhhhh sortie de l’enfer bonjour 😂 Bizarrement je n’ai pas croisé beaucoup de coureurs .. bizarre .. vraiment très bizarre 😂 Bref c’était n’importe quoi, je n’ai pas pris beaucoup de plaisir ... la prochaine je reste au chaud sous mon plaid ... une séance loupée, ça va pas ruiner une prépa .. surtout vu la forme du moment 😅 ( coucou @leclercqbuzz 🙈) . Bref, si je suis pas malade ce sera un miracle ! Si mon iPhone faisait de belles photos, vous auriez même pu voir les gouttes sur mes cuisses 😰
Qui est sorti courir aujourd’hui malgré le temps de 💩? Bravo aux courageux du jour ! Et ceux qui sont restés au chaud, vous avez eu bien raison ... sortir par ce temps, c’est vraiment pas raisonnable ... enfin soit ! C’est fait 🤷🏼‍♀️
Bon dimanche soir les lapinous ! Demain c’est debout 4h15 pour moi pour aller en formation à Caen 😫😅😢
Likes: 201
Posted at: 2019-05-19 21:31:01
Mini Prépa Semi Semaine 1/5 - Séance 4/4 🌸 Et quelle séance ... hésiter à partir et se prendre la flotte pendant 1h30 ... pas une minute de répit, une pluie battante du début à la fin ... la dernière demi heure était affreuse, ma veste n’était plus imperméable, l’eau ruisselait de ma nuque et mon dos, mes pieds étaient trempés, ma casquette noyée et mille fois trop grande ... euhhhh sortie de l’enfer bonjour 😂 Bizarrement je n’ai pas croisé beaucoup de coureurs .. bizarre .. vraiment très bizarre 😂 Bref c’était n’importe quoi, je n’ai pas pris beaucoup de plaisir ... la prochaine je reste au chaud sous mon plaid ... une séance loupée, ça va pas ruiner une prépa .. surtout vu la forme du moment 😅 ( coucou @leclercqbuzz 🙈) . Bref, si je suis pas malade ce sera un miracle ! Si mon iPhone faisait de belles photos, vous auriez même pu voir les gouttes sur mes cuisses 😰 Qui est sorti courir aujourd’hui malgré le temps de 💩? Bravo aux courageux du jour ! Et ceux qui sont restés au chaud, vous avez eu bien raison ... sortir par ce temps, c’est vraiment pas raisonnable ... enfin soit ! C’est fait 🤷🏼‍♀️ Bon dimanche soir les lapinous ! Demain c’est debout 4h15 pour moi pour aller en formation à Caen 😫😅😢
run QUE MEJOR MANERA QUE MI SOBRINA THAYLA CON 8 AÑITOS, SE ESTRENE EN UNA CARRERA CON MI CLUB, MEDIA MARATÓN DE LAS ROZAS DEL @clubcorredores Y QUE MEJOR AÚN, QUE YO TRAS 2 DÍAS DE FIESTA DE LA COMUNIÓN DE MI PRIMITO MARCOS EN TALAVERA QUEDE 2ª 🏆 DE LA GENERAL!
Mañana crónica y muchas fotos que hay mucho que contar 😍!
_______________________________________________________
Afinando para el 15 de junio Campeonato de 𝙀𝙨𝙥𝙖ñ𝙖 💯 𝙆𝙢𝙨  circuito cerrado 𝙎𝙖𝙣𝙩𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧 🇪🇸
————————————————————————
•
•
•
•
•
•
•
•
#nikerunning #motivacion  #marathontraining #run #runner #runspo #runners #running #ultrarunning #athletics #trailrun #trailrunning #fit #runchat #fitness #amazing #sports #trackandfield #fitnessmotivation #runlikeagirl #runningmotivation #marathon #training #fitnessmodel #womensrunningcommunity #runnersofinstagram #fitspo #fitnessmotivation #exercise
@arch_max @tri_boost @morningrunofficial @clubcorredores @_athleticsqueenofsports_  @runnerclick @proudtobea.runner
Likes: 292
Posted at: 2019-05-19 21:54:35
QUE MEJOR MANERA QUE MI SOBRINA THAYLA CON 8 AÑITOS, SE ESTRENE EN UNA CARRERA CON MI CLUB, MEDIA MARATÓN DE LAS ROZAS DEL @clubcorredores Y QUE MEJOR AÚN, QUE YO TRAS 2 DÍAS DE FIESTA DE LA COMUNIÓN DE MI PRIMITO MARCOS EN TALAVERA QUEDE 2ª 🏆 DE LA GENERAL! Mañana crónica y muchas fotos que hay mucho que contar 😍! _______________________________________________________ Afinando para el 15 de junio Campeonato de 𝙀𝙨𝙥𝙖ñ𝙖 💯 𝙆𝙢𝙨 circuito cerrado 𝙎𝙖𝙣𝙩𝙖𝙣𝙙𝙚𝙧 🇪🇸 ———————————————————————— • • • • • • • • #nikerunning #motivacion #marathontraining #run #runner #runspo #runners #running #ultrarunning #athletics #trailrun #trailrunning #fit #runchat #fitness #amazing #sports #trackandfield #fitnessmotivation #runlikeagirl #runningmotivation #marathon #training #fitnessmodel #womensrunningcommunity #runnersofinstagram #fitspo #fitnessmotivation #exercise @arch_max @tri_boost @morningrunofficial @clubcorredores @_athleticsqueenofsports_ @runnerclick @proudtobea.runner
run Avon Frauenlauf mit dem Motivations-Coach @annekekeke🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
Likes: 128
Posted at: 2019-05-19 19:59:03
Avon Frauenlauf mit dem Motivations-Coach @annekekeke🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️
run Sunday baby
#beard #bearded #scruffy #beardgang #fit #fitfam #fitness #igfitness #run #running #picofheday #iphonography #thebestcapture #gay #gayguy #gaydude #gaydaily #gaystagram #gayfollow #instagay #igers #igersoftheday #ig_capture #ig_daily #furrychest #hairyscruffhomo
Likes: 142
Posted at: 2019-05-19 22:33:46
run Après 3 semaines d’absence, 3 semaines de repos, j’ai décidé qu’aujourdhui était une belle journée pour tenter le coup, tenter la reprise (en douceur). J’y suis allée avec beaucoup d’appréhension, j’avais peur d’avoir mal et donc peur d’être déçue et rentrer chez moi toujours plus dépitée... je m’étais fixée 15 minutes, c’est rien mais c’est énorme quand on court chaque seconde avec la crainte de ressentir la moindre petite douleur... mais ALLÉLUIA mon dos m’a laissé penard pour cette fois!!! Bon, je ne crie pas victoire trop tôt car rien n’est fait, mais je vais continuer les étirements et reprendre petit à petit, je ne cherche plus la distance mais je prie tous les jours pour retrouver du plaisir (n’est ce pas @alicemauguin 😊) et en finir avec cette douleur... 🤞🙏
Mais ce soir j’ai le sourire et je suis optimiste 🙂
#run #runninggirl #runneuse #running #instarun #instarunners #runningmotivation #sport #courseapied #iloverunning #sunday #runningday #plaisir #fiersdecourir #nike #nikerunning #shapeheart #instarunfrance #perseverance #runstoppable #nevergiveup #smile #picture
Likes: 135
Posted at: 2019-05-19 19:49:30
Après 3 semaines d’absence, 3 semaines de repos, j’ai décidé qu’aujourdhui était une belle journée pour tenter le coup, tenter la reprise (en douceur). J’y suis allée avec beaucoup d’appréhension, j’avais peur d’avoir mal et donc peur d’être déçue et rentrer chez moi toujours plus dépitée... je m’étais fixée 15 minutes, c’est rien mais c’est énorme quand on court chaque seconde avec la crainte de ressentir la moindre petite douleur... mais ALLÉLUIA mon dos m’a laissé penard pour cette fois!!! Bon, je ne crie pas victoire trop tôt car rien n’est fait, mais je vais continuer les étirements et reprendre petit à petit, je ne cherche plus la distance mais je prie tous les jours pour retrouver du plaisir (n’est ce pas @alicemauguin 😊) et en finir avec cette douleur... 🤞🙏 Mais ce soir j’ai le sourire et je suis optimiste 🙂 #run #runninggirl #runneuse #running #instarun #instarunners #runningmotivation #sport #courseapied #iloverunning #sunday #runningday #plaisir #fiersdecourir #nike #nikerunning #shapeheart #instarunfrance #perseverance #runstoppable #nevergiveup #smile #picture
run Quando não há ginásio há treino em casa ou ao ar livre ✨🌞 Quem mais mexeu o corpitcho? 💃🏽🙌🏽
#juntossomosmaisfit #treinodacarol
Likes: 116
Posted at: 2019-05-19 22:37:48
Quando não há ginásio há treino em casa ou ao ar livre ✨🌞 Quem mais mexeu o corpitcho? 💃🏽🙌🏽 #juntossomosmaisfit #treinodacarol
run „Sila nepochádza z fyzickej kapacity. Pochádza z nezlomnej vôle.“
Mahatma Gandhi
#athlete #fitness #run #running #sport #adidas #runner #energy #muscle #motivation #trackandfield #slovakgirl #brunette #active #woman #fit #health #art #life #lifestyle #picoftheday #photography
Likes: 127
Posted at: 2019-05-19 21:41:23
„Sila nepochádza z fyzickej kapacity. Pochádza z nezlomnej vôle.“ Mahatma Gandhi #athlete #fitness #run #running #sport #adidas #runner #energy #muscle #motivation #trackandfield #slovakgirl #brunette #active #woman #fit #health #art #life #lifestyle #picoftheday #photography
run 💪Goal
.
.
.
.
.
#polimirun #polimirunspring2019 #polimi #politecnicodimilano #run #running #milano
Likes: 0
Posted at: 2019-05-19 22:55:00
💪Goal . . . . . #polimirun #polimirunspring2019 #polimi #politecnicodimilano #run #running #milano
run Ser corredor é ser capaz de dedicar tempo e esforço apenas pelo prazer de dizer:
Likes: 0
Posted at: 2019-05-19 22:54:59
Ser corredor é ser capaz de dedicar tempo e esforço apenas pelo prazer de dizer: "EU CONSEGUI" 🏅🏃🏻‍♀️💚💙 Aquele domingo que vc acorda as 4:30h "só" para correr💪😱😍 . . . . . #m10runners #correcwb #run #running #womenrunners #endorfina #mulheresquetreinam #nopainnogain #strength #bodybuilder #cardio #fitgirl #fitlife #exercise #muscle #gymlife #instafit #instafitness #treino #treinopago #segredodacorrida #10km #corracomonunca #academia #fitness #fit #corrida #gym #corridaderua #corridadobem
run Que mañana ya es lunes?!?!?! #run #mañanalunes #monday #tortuga #corpetit #runrun
Likes: 0
Posted at: 2019-05-19 22:54:55
Que mañana ya es lunes?!?!?! #run #mañanalunes #monday #tortuga #corpetit #runrun
run Parabéns a todos que correram nesse fim de semana 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😉😉😉😉
🔵Corrida da Lua Cheia 🔵Hard Rock Run 🔵Corrida do Bem 🔵travessia 🔵Treino 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
#equipe #chimaruncampolargo #chimarunoficial #chimarun #familiachimarun #run #runner #instarunners #instarunner #treino #treinos #provas #hardrockrun #luacheia #corridadobem #travessia #8km #10km #5km #campolargo #Parana #brasil #corredores #corredoresderua #corrida #corridasderua #mundodacorrida
Likes: 0
Posted at: 2019-05-19 22:54:53
Parabéns a todos que correram nesse fim de semana 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽😉😉😉😉 🔵Corrida da Lua Cheia 🔵Hard Rock Run 🔵Corrida do Bem 🔵travessia 🔵Treino 🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 #equipe #chimaruncampolargo #chimarunoficial #chimarun #familiachimarun #run #runner #instarunners #instarunner #treino #treinos #provas #hardrockrun #luacheia #corridadobem #travessia #8km #10km #5km #campolargo #Parana #brasil #corredores #corredoresderua #corrida #corridasderua #mundodacorrida
run Semana de 43k. Facía tempo que non sumaba tanto
Likes: 0
Posted at: 2019-05-19 22:54:52
Semana de 43k. Facía tempo que non sumaba tanto "a patas". Hoxe ata o #FaroDeLouro. Moito #vento para alguén que fai moita vela 😂😂😂 . #run #Running #correr #CorrerParaComer #runner #SomosKalenji #decathlon #garmin #garminvivoactive3 . #Muros #ACoruña #GaliciaCalidade #Galicia
run that’s a wrap! marathon training has ended... for now. trying to not ride the adrenaline rush & sign up for another race 😂. felt good about my race, but just missed my goal by less than 3 mins! first place in my age group, 10th female & sore legs to prove it 🏃🏼‍♀️🙈. felt all the love on the course & messages by friends & family. thanks @negative_split for a great race, 3:32:49! In the words of @alexipappas “Good thing I didn’t accomplish all my goals yet because what what I do tomorrow”. #runnergirl #run #windermeremarathon #marathon 💙💙
Likes: 0
Posted at: 2019-05-19 22:54:51
that’s a wrap! marathon training has ended... for now. trying to not ride the adrenaline rush & sign up for another race 😂. felt good about my race, but just missed my goal by less than 3 mins! first place in my age group, 10th female & sore legs to prove it 🏃🏼‍♀️🙈. felt all the love on the course & messages by friends & family. thanks @negative_split for a great race, 3:32:49! In the words of @alexipappas “Good thing I didn’t accomplish all my goals yet because what what I do tomorrow”. #runnergirl #run #windermeremarathon #marathon 💙💙
run Podcast 158 Preview with Skip Brand, new Race Director of the @lakesonoma50 Miler

Listen to the full podcast launching on Monday on our website and the following podcast platforms:

SoundCloud
iTunes
Stitcher
GooglePlay

#lakesonoma50 #lakesonoma50mile #sonoma50 #healdsburgrunningcompany #healdsburg #lakesonoma #california #running #ultrarunning #ultrarunner #trailrunning #trailrunner #trails #run #racedirector #entrepreneur #hokaoneone #patagonia #enduranceathlete #ironman #santarosa #imsantarosa #ironmansantarosa #awakeandready #podcast
Likes: 0
Posted at: 2019-05-19 22:54:49
Podcast 158 Preview with Skip Brand, new Race Director of the @lakesonoma50 Miler Listen to the full podcast launching on Monday on our website and the following podcast platforms: SoundCloud iTunes Stitcher GooglePlay #lakesonoma50 #lakesonoma50mile #sonoma50 #healdsburgrunningcompany #healdsburg #lakesonoma #california #running #ultrarunning #ultrarunner #trailrunning #trailrunner #trails #run #racedirector #entrepreneur #hokaoneone #patagonia #enduranceathlete #ironman #santarosa #imsantarosa #ironmansantarosa #awakeandready #podcast
run The first half of this ‘Run’ on the Hunt Lake Trail was lots of fun. After that it was tough!! I made it and smashed my record! 💪 🏃🏽‍♀️ #huntlaketrail #trailrun #run #running #runner
Likes: 0
Posted at: 2019-05-19 22:54:49
The first half of this ‘Run’ on the Hunt Lake Trail was lots of fun. After that it was tough!! I made it and smashed my record! 💪 🏃🏽‍♀️ #huntlaketrail #trailrun #run #running #runner
run @territupx16  getting the job done 🔥 at the IE Championship
⚡️Tag a friend ⬇️ ⚡️Dm us  your track and field vids🎥 and pics 💪🏿
.
..
.
..
.
..
. #Jumpnation #athletics #trackandfield #tracknation #fieldnation #track #field #olympics #diamondleague #worldchampionships #longjump #triplejump #highjump #polevault #runnation #athleticsvines  #highjump #crazy #sport #longjumping #power #worldrecord  #run #running #hurdles#strong#fit#sports#practice#athlete
Likes: 4
Posted at: 2019-05-19 22:54:43
@territupx16 getting the job done 🔥 at the IE Championship ⚡️Tag a friend ⬇️ ⚡️Dm us your track and field vids🎥 and pics 💪🏿 . .. . .. . .. . #Jumpnation #athletics #trackandfield #tracknation #fieldnation #track #field #olympics #diamondleague #worldchampionships #longjump #triplejump #highjump #polevault #runnation #athleticsvines #highjump #crazy #sport #longjumping #power #worldrecord #run #running #hurdles#strong#fit#sports#practice#athlete
run ☀️ @jenelleccrooks
Likes: 0
Posted at: 2019-05-19 22:54:41
run @wheezyduzit once again being the best team ever! An amazing @ragnarrelay as always being cheered on by a bunch of goons. There was two lightning delays this year - one of them preventing me from running my second leg, which was likely a blessing in disguised because it began raining hard when I was supposed to go and would have given me blisters for my ragnar leg!! .
There were 3 hills in the first 3.5 of my 10.4 mile leg, after climbing the first one I got a little quad fatigue in my left leg, I I saw the next hill soon ahead and could have gotten super negative but reminded myself I lift legs nearly everyday and that there was 0 reason my leg should have felt that way so it went away 🤷🏻‍♀️👊
.
I swear running with a team is so much more fun than running alone. You have someone to cheer you on every step of the way and support you when you’re having doubts and going crazy! Sounds sort of like personal training!? Or track workouts on Tuesday mornings with @fastandfitcoaching message me for details! We also offer monthly online coaching. .
.
#strongwomen #strengthtraining #run #runcoach #chicago #fitness #health #ragnar #personaltrainer #train #legs #legday #milwaukee #teamkophie #love #team #track #sunday #sundayfunday
Likes: 1
Posted at: 2019-05-19 22:54:36
@wheezyduzit once again being the best team ever! An amazing @ragnarrelay as always being cheered on by a bunch of goons. There was two lightning delays this year - one of them preventing me from running my second leg, which was likely a blessing in disguised because it began raining hard when I was supposed to go and would have given me blisters for my ragnar leg!! . There were 3 hills in the first 3.5 of my 10.4 mile leg, after climbing the first one I got a little quad fatigue in my left leg, I I saw the next hill soon ahead and could have gotten super negative but reminded myself I lift legs nearly everyday and that there was 0 reason my leg should have felt that way so it went away 🤷🏻‍♀️👊 . I swear running with a team is so much more fun than running alone. You have someone to cheer you on every step of the way and support you when you’re having doubts and going crazy! Sounds sort of like personal training!? Or track workouts on Tuesday mornings with @fastandfitcoaching message me for details! We also offer monthly online coaching. . . #strongwomen #strengthtraining #run #runcoach #chicago #fitness #health #ragnar #personaltrainer #train #legs #legday #milwaukee #teamkophie #love #team #track #sunday #sundayfunday
run Getting some vitamin D 🌞🌈🌳
Likes: 0
Posted at: 2019-05-19 22:54:33
Getting some vitamin D 🌞🌈🌳
run A matar o morir 🔥
.
.
.
El año pasado fue uno de mis mejores años con respecto a este deporte: .
.
👉🏻mi año comenzó con un post operatorio, con un montón de puntos post dermolipectomia abdominal (operación de colgajos)
.
.
👉🏻mi mejor ritmo en diez era: 4:32
👉🏻mi objetivo ser sub 40. 👉🏻en base a eso, empezamos a trabajar, disciplina, esfuerzo, respetar el plan como me lo marcaban, ganas y TIEMPO. 👉🏻arranque el camino y así fue el proceso:
4:32
4:28
4:12 
4:05
4:13 (21km)
Y el tan esperado 3:57 👈🏻
.
.
Arranque en una cama en un post operatorio, arranque de a poco, tome la decisión y me tatué un objetivo en la cabeza. Aprendí mucho más sobre la disciplina y el trabajo diario. Y como todo, todo lleva su tiempo 🧘🏻‍♂️
.
.
.
.
#running #runningmylife #runningmotivation #runninggirl #runningshoes #runningclub #runningcoach #runninginspiration #runningterritory #runningworld #runninglove #runningcommunity #runningtime #runningteam #runningfamily #runningwithfriends #runningwild #runner #runners #run #runnercomunity #instarunner #runn #correr
Likes: 1
Posted at: 2019-05-19 22:54:25
A matar o morir 🔥 . . . El año pasado fue uno de mis mejores años con respecto a este deporte: . . 👉🏻mi año comenzó con un post operatorio, con un montón de puntos post dermolipectomia abdominal (operación de colgajos) . . 👉🏻mi mejor ritmo en diez era: 4:32 👉🏻mi objetivo ser sub 40. 👉🏻en base a eso, empezamos a trabajar, disciplina, esfuerzo, respetar el plan como me lo marcaban, ganas y TIEMPO. 👉🏻arranque el camino y así fue el proceso: 4:32 4:28 4:12 4:05 4:13 (21km) Y el tan esperado 3:57 👈🏻 . . Arranque en una cama en un post operatorio, arranque de a poco, tome la decisión y me tatué un objetivo en la cabeza. Aprendí mucho más sobre la disciplina y el trabajo diario. Y como todo, todo lleva su tiempo 🧘🏻‍♂️ . . . . #running #runningmylife #runningmotivation #runninggirl #runningshoes #runningclub #runningcoach #runninginspiration #runningterritory #runningworld #runninglove #runningcommunity #runningtime #runningteam #runningfamily #runningwithfriends #runningwild #runner #runners #run #runnercomunity #instarunner #runn #correr
run Too many zoomies for a picture mam #labradorretriever #dogsofinstagram #husky #pictures #flowers #summer #spring #grass #outside #happy #run #play
Likes: 1
Posted at: 2019-05-19 22:54:22
run For when you need some real performance
.
.
.
.
#adidas #adidas👟 #adidaslife #adidaskicks #adizero #adizeroboston #boston #kicks #performance #running #runner #marathon #run #adidasrunning #adidasrunner #adidasrunners #sneakers #shoes #sneakerhead #sneakercollector #sneakercollectors #sneakercollection #sneakerheads #kickstagram
Likes: 3
Posted at: 2019-05-19 22:54:10
run 3 weeks post London marathon! ❤
.
.
Cannot believe it has been 3 weeks since I ran the London marathon, I have finally processed the race and learned my lessons from it, now I'm back into full swing training. 🥰
.
.
I decided to race on Wednesday, a local 5k, I was disappointed on the day but now that I reflect on it, it was my 3rd fastest 5k ever so j really cannot be disappointed, especially as my legs weren't used to running quick! 😂
.
.
This weekend sees a return to track running with a 1500m at my local track. I have 0 expectations of this race as I haven't raced that distance since I was 16!! 😂😂 .
.
Looking forward to building up the fast twitch muscles and hitting this short stuff with everything I've got 💪
.
.
.
#AD #marathon #runner #instarunners #runhappy #10k #5k #runnersconnect #runnerscommunity #run #blog #running #runchat #asicsfrontrunner #winthelongrun #asicsfrontrunneruk #plantbasedrunner #ukrunchat #torqfuelled #runitfast #veganrunner #plantbased #goaldigger #dreambig
Likes: 3
Posted at: 2019-05-19 22:54:10
3 weeks post London marathon! ❤ . . Cannot believe it has been 3 weeks since I ran the London marathon, I have finally processed the race and learned my lessons from it, now I'm back into full swing training. 🥰 . . I decided to race on Wednesday, a local 5k, I was disappointed on the day but now that I reflect on it, it was my 3rd fastest 5k ever so j really cannot be disappointed, especially as my legs weren't used to running quick! 😂 . . This weekend sees a return to track running with a 1500m at my local track. I have 0 expectations of this race as I haven't raced that distance since I was 16!! 😂😂 . . Looking forward to building up the fast twitch muscles and hitting this short stuff with everything I've got 💪 . . . #AD #marathon #runner #instarunners #runhappy #10k #5k #runnersconnect #runnerscommunity #run #blog #running #runchat #asicsfrontrunner #winthelongrun #asicsfrontrunneruk #plantbasedrunner #ukrunchat #torqfuelled #runitfast #veganrunner #plantbased #goaldigger #dreambig
run Celebrando el día mundial de la orientación #lov #azimutcali #orienteering #colombia #valledelcauca #sport #fitnees #run #rungo #go
Likes: 0
Posted at: 2019-05-19 22:54:09
Celebrando el día mundial de la orientación #lov #azimutcali #orienteering #colombia #valledelcauca #sport #fitnees #run #rungo #go
run ✍🏻 Latergram ✍🏻
.
Das war ein Satz mit X, das war wohl nix 🤷🏻‍♀️😤
.
Am Freitag war es nicht mein Tag, nicht mein Lauf, dennoch wie auch im letzten Jahr eine tolle Veranstaltung. Und mit der besten Gang wieder sehr unterhaltsam @kathi_the_running_snail @sven.graetsch @wonnys_run_pictures 🥰🥳 und Danke an Markus fürs 🚗👍
.
Mein Puls war von Anfang an ziemlich hoch und hatte auch so gar keine Lust sich zu beruhigen. Die erste Runde ging noch ganz gut, aber in der zweiten ging nichts mehr. Mir war schlecht, die Beine schwer und Puls immer noch viel zu hoch. Danke nochmal an @lipito77 fürs immer wieder einsteigen auf der Strecke und pushen 😘.
.
Im Ziel dann angekommen war mir total schwindelig und auch da beruhigte sich der Puls nicht. Ich hab mich dann entschieden dem RTW einen Besuch abzustatten 😕. Auch hier Danke an @lipito77 fürs begleiten 🥰. Nach einer Weile erholte sich der Puls dann auch wieder #solchetagegibtesauch 🤷🏻‍♀️
.
Durch das verkrampfte Laufen hab ich mir dann auch noch einen im Rücken verpuhlt und das Gefühl da steht ein 🐘 drauf 🙄! Da muss dringend @mfranckenstein wieder ran 😘😬
.
Vom Coach hab ich dann erstmal bis Dienstag Trainingspause verordnet bekommen und das bei dem Wetter 🙄. Wie sagte er so schön: bei dem Wetter kann man auch Eis essen gehen und in der Sonne liegen 👌🏻
.
Das 🍦 hab ich weggelassen, stattdessen heute @die_baeren_oldenburg beim #dreiseenswimrun unterstützt 👌🏻 und dabei ☀️ genossen. Kaffee zubereiten eine Philosophie für sich 🤣🤣🤣 @nelemurdfield 😘
.
Ich wünsche Euch einen guten Start in die Woche und hoffe alle Starter sind am We gesund und munter ins Ziel gekommen ☺️
.
🚴‍♀️🏊‍♀️🏃‍♀️ 3 Wochen bis zum ersten Triathlon in 2019 🙃
.
#triathlon #trilife #trilove #triathlontraining #coach #swimbikerun #swim #bike #run #doglover #rottweiler #laufendumdieweltimmai2019 #may19challenge @runfurther.de @oofosgermany #strava #garmin #tacx #brooks #olympischedistanz2019 #halfmarathon #stretching #3oost laufliebe #bmx ********************************************
[*Werbung - da Account- und Markennamen genannt werden, markiert und sichtbar sind. Dies ist ein privater Account]
Likes: 4
Posted at: 2019-05-19 22:54:08
✍🏻 Latergram ✍🏻 . Das war ein Satz mit X, das war wohl nix 🤷🏻‍♀️😤 . Am Freitag war es nicht mein Tag, nicht mein Lauf, dennoch wie auch im letzten Jahr eine tolle Veranstaltung. Und mit der besten Gang wieder sehr unterhaltsam @kathi_the_running_snail @sven.graetsch @wonnys_run_pictures 🥰🥳 und Danke an Markus fürs 🚗👍 . Mein Puls war von Anfang an ziemlich hoch und hatte auch so gar keine Lust sich zu beruhigen. Die erste Runde ging noch ganz gut, aber in der zweiten ging nichts mehr. Mir war schlecht, die Beine schwer und Puls immer noch viel zu hoch. Danke nochmal an @lipito77 fürs immer wieder einsteigen auf der Strecke und pushen 😘. . Im Ziel dann angekommen war mir total schwindelig und auch da beruhigte sich der Puls nicht. Ich hab mich dann entschieden dem RTW einen Besuch abzustatten 😕. Auch hier Danke an @lipito77 fürs begleiten 🥰. Nach einer Weile erholte sich der Puls dann auch wieder #solchetagegibtesauch 🤷🏻‍♀️ . Durch das verkrampfte Laufen hab ich mir dann auch noch einen im Rücken verpuhlt und das Gefühl da steht ein 🐘 drauf 🙄! Da muss dringend @mfranckenstein wieder ran 😘😬 . Vom Coach hab ich dann erstmal bis Dienstag Trainingspause verordnet bekommen und das bei dem Wetter 🙄. Wie sagte er so schön: bei dem Wetter kann man auch Eis essen gehen und in der Sonne liegen 👌🏻 . Das 🍦 hab ich weggelassen, stattdessen heute @die_baeren_oldenburg beim #dreiseenswimrun unterstützt 👌🏻 und dabei ☀️ genossen. Kaffee zubereiten eine Philosophie für sich 🤣🤣🤣 @nelemurdfield 😘 . Ich wünsche Euch einen guten Start in die Woche und hoffe alle Starter sind am We gesund und munter ins Ziel gekommen ☺️ . 🚴‍♀️🏊‍♀️🏃‍♀️ 3 Wochen bis zum ersten Triathlon in 2019 🙃 . #triathlon #trilife #trilove #triathlontraining #coach #swimbikerun #swim #bike #run #doglover #rottweiler #laufendumdieweltimmai2019 #may19challenge @runfurther.de @oofosgermany #strava #garmin #tacx #brooks #olympischedistanz2019 #halfmarathon #stretching #3oost laufliebe #bmx ******************************************** [*Werbung - da Account- und Markennamen genannt werden, markiert und sichtbar sind. Dies ist ein privater Account]
run Just finished week 5 day 3 of #10K #Trainer with @zenlabsfitness! #everymomentcounts #run #running #health #fitness
Likes: 7
Posted at: 2019-05-19 22:54:07
Just finished week 5 day 3 of #10K #Trainer with @zenlabsfitness! #everymomentcounts #run #running #health #fitness
run .
.
Construindo um ☝🏽 novo hábito!
.
Vamos correr 🏃🏽‍♀️x🏃🏽‍♀️x🏃🏽‍♀️ com @nikerunning 😜
.
.
#corrida #justdoit #nikerunning #running #treino #fitness #goodvibes #estilodevida #habito #habitos #saude #corridaperfeita #corridas #run #treinos
Likes: 3
Posted at: 2019-05-19 22:54:05
. . Construindo um ☝🏽 novo hábito! . Vamos correr 🏃🏽‍♀️x🏃🏽‍♀️x🏃🏽‍♀️ com @nikerunning 😜 . . #corrida #justdoit #nikerunning #running #treino #fitness #goodvibes #estilodevida #habito #habitos #saude #corridaperfeita #corridas #run #treinos
run Dice che correre mantiene giovane 🤔🤔 #run #atleticacampirun #nopainnogain #newbalance #ontheroad #avis
Likes: 0
Posted at: 2019-05-19 22:53:58
Dice che correre mantiene giovane 🤔🤔 #run #atleticacampirun #nopainnogain #newbalance #ontheroad #avis
run Il Cska batte in finale di Eurolega l’Anadolu Efes ma soprattutto un italiano vince il titolo più prestigioso di Europa anche mettendo a segno 7 punti

#basketball #nba #sport #football #sports #ball #like #game #NBA #soccer #summer #ballislife #celtics #basket #fitness #run #walk #osan #april #hour #today #son #happy #monday #with #my #nbabasketball #throw #follow #nbamemes
Likes: 2
Posted at: 2019-05-19 22:53:56
Il Cska batte in finale di Eurolega l’Anadolu Efes ma soprattutto un italiano vince il titolo più prestigioso di Europa anche mettendo a segno 7 punti #basketball #nba #sport #football #sports #ball #like #game #NBA #soccer #summer #ballislife #celtics #basket #fitness #run #walk #osan #april #hour #today #son #happy #monday #with #my #nbabasketball #throw #follow #nbamemes
run UTA100 was amazing race, good weather, easy to run course, beautiful scenery, good organizer and staffs/volunteers, great trail run community in Australia🇦🇺🏃‍♀️
-
UTA100に参加。天気も良く、コースも全体的に走り易く、絶景も楽しめて、最高の大会でした。大会のスタッフ/ボランティアにも感謝。何より感動的だったのは、最後までゴールする100キロのランナーを待って拍手を送るその光景。トレランは順位やタイムでなく、ゴールしたランナー全てが勝者というのを改めて感じた、最高のレースでした👏
-
#trailrunning #trailrun #ultrarunning #ultratrail #mountainrunning #marathon #halfmarathon #running #run #runner #bangkok #bangkokrun #bangkokrunner #thailand #トレラン #トレイルランニング #トレイル #ラン二ング  #バンコク#マラソン #ハーフマラソン #タイ#uta100 #uta2019 #australia #オーストラリア
Likes: 2
Posted at: 2019-05-19 22:53:56
UTA100 was amazing race, good weather, easy to run course, beautiful scenery, good organizer and staffs/volunteers, great trail run community in Australia🇦🇺🏃‍♀️ - UTA100に参加。天気も良く、コースも全体的に走り易く、絶景も楽しめて、最高の大会でした。大会のスタッフ/ボランティアにも感謝。何より感動的だったのは、最後までゴールする100キロのランナーを待って拍手を送るその光景。トレランは順位やタイムでなく、ゴールしたランナー全てが勝者というのを改めて感じた、最高のレースでした👏 - #trailrunning #trailrun #ultrarunning #ultratrail #mountainrunning #marathon #halfmarathon #running #run #runner #bangkok #bangkokrun #bangkokrunner #thailand #トレラン #トレイルランニング #トレイル #ラン二ング #バンコク#マラソン #ハーフマラソン #タイ#uta100 #uta2019 #australia #オーストラリア
run #beatyesterday #garmin #asics #frankofamily  #Inov8 #trilife #run
Likes: 0
Posted at: 2019-05-19 22:53:42
run Det har gått över 2,5 vecka sedan vi sprang ihop senast men idag kom vi äntligen ut och fick till en fin trailtur på 12.5 kilometer. 417 höjdmeter och strålande sol. Alltså skogen, jag älskar den 😍. #löpning #jagspringer #löparglädje #running #runner #run #trailrunning #skogen #teamkällströmbodare #stayfocused #tjenakenarunning
Likes: 1
Posted at: 2019-05-19 22:53:41
Det har gått över 2,5 vecka sedan vi sprang ihop senast men idag kom vi äntligen ut och fick till en fin trailtur på 12.5 kilometer. 417 höjdmeter och strålande sol. Alltså skogen, jag älskar den 😍. #löpning #jagspringer #löparglädje #running #runner #run #trailrunning #skogen #teamkällströmbodare #stayfocused #tjenakenarunning
run Dzisiaj były górki 🏃🏃,pozytywne bieganie na spokojnie jest zawsze spoko 🏃🏃#run #runningmen ##runners #kowalewobiega #garminforerunner235 #ambasadorzyfb #biegacze #pasja #motywacja #las #gorki #podbiegi #wiosna
Likes: 0
Posted at: 2019-05-19 22:53:37
Dzisiaj były górki 🏃🏃,pozytywne bieganie na spokojnie jest zawsze spoko 🏃🏃#run #runningmen ##runners #kowalewobiega #garminforerunner235 #ambasadorzyfb #biegacze #pasja #motywacja #las #gorki #podbiegi #wiosna
run ~B T S~
О Чон Чонгуке я давно мечтаю,
От его улыбку тут же таю.
Ключицы Чимина обожаю,
Ими галерею забиваю.
Чон Хосок так ярко светит,
Он сейчас меня ослепит.
Ах,английский Ким Намджуна,
Хочу чтобы звал он меня нуна.
Ким Тэхён одним взглядом лишь заводит,
Кто-нибудь его остановит?
А worldwide handsome наш Сокджин,
Лучший он из всех мужчин.
Наш суровый репер Шуга,
Не селёдочка под шубой.
Он котёнок милый очень,
Обнять его любой захочет.
[Сорян,мне просто скучно.хах]
.
. 
#bts#btsarmy#bighit#promise#idol#kpop#dorama#love#runbts#btsrun#run#justdance#seesaw#letgo#butterfly#loveyourself#jk#v#tata#cooky#kookie#jimin#vkook#rm#namjoon#hoseok#jhope#suga#yoongі
Likes: 2
Posted at: 2019-05-19 22:53:36
~B T S~ О Чон Чонгуке я давно мечтаю, От его улыбку тут же таю. Ключицы Чимина обожаю, Ими галерею забиваю. Чон Хосок так ярко светит, Он сейчас меня ослепит. Ах,английский Ким Намджуна, Хочу чтобы звал он меня нуна. Ким Тэхён одним взглядом лишь заводит, Кто-нибудь его остановит? А worldwide handsome наш Сокджин, Лучший он из всех мужчин. Наш суровый репер Шуга, Не селёдочка под шубой. Он котёнок милый очень, Обнять его любой захочет. [Сорян,мне просто скучно.хах] . . #bts#btsarmy#bighit#promise#idol#kpop#dorama#love#runbts#btsrun#run#justdance#seesaw#letgo#butterfly#loveyourself#jk#v#tata#cooky#kookie#jimin#vkook#rm#namjoon#hoseok#jhope#suga#yoongі
run 💪How we worked hard in Guatemala for beautiful and well equipment gym @fitnessoneguatemala 
Thank you for making this beautiful campaign!!
.
.
.
#nopainnogain #hardwork #quatemala #fitness #yoga #pilates #run #bicycle #gym #fitnessgirl #fitgirl #czechgirl #modellife #exited #nevergiveup #dreambig #saywhatyouwant #behsppy #positive #healthymind #healthylifestyle #balance

#Repost @fitnessoneguatemala (@get_repost)
・・・
Más de 400 clases semanales con los mejores instructores de la región. #FitnessOne
Likes: 8
Posted at: 2019-05-19 22:53:28
💪How we worked hard in Guatemala for beautiful and well equipment gym @fitnessoneguatemala Thank you for making this beautiful campaign!! . . . #nopainnogain #hardwork #quatemala #fitness #yoga #pilates #run #bicycle #gym #fitnessgirl #fitgirl #czechgirl #modellife #exited #nevergiveup #dreambig #saywhatyouwant #behsppy #positive #healthymind #healthylifestyle #balance #Repost @fitnessoneguatemala (@get_repost) ・・・ Más de 400 clases semanales con los mejores instructores de la región. #FitnessOne
run Qué pocas risitas hoy en la #carreraliberty 😂... o me centraba en no soltar el gancho con el que me has llevado @jordirg21 o posaba para las fotos...estaba clara la opción...ganchito 100% y ya habrá risitas en otra ocasión. 😆 Un 37'56 tres semanas después de los 42k de Madrid que me han dejado muy satisfecho, thanks amigo por la ayuda y por la carrera en equipo, moló mucho!! 🖤🖤 #adidasrunning #adidasrunnersmadrid #adidasrunners #run #runners #runnerlife #running #corroconamazfit #correr #strava #madrid
Likes: 7
Posted at: 2019-05-19 22:53:21
Qué pocas risitas hoy en la #carreraliberty 😂... o me centraba en no soltar el gancho con el que me has llevado @jordirg21 o posaba para las fotos...estaba clara la opción...ganchito 100% y ya habrá risitas en otra ocasión. 😆 Un 37'56 tres semanas después de los 42k de Madrid que me han dejado muy satisfecho, thanks amigo por la ayuda y por la carrera en equipo, moló mucho!! 🖤🖤 #adidasrunning #adidasrunnersmadrid #adidasrunners #run #runners #runnerlife #running #corroconamazfit #correr #strava #madrid
run ‎تم فتح باب التسجيل لمعسكر شهر شهر سبعه جزيره بوكيت 🏝 .
.
‎معسكر شهر سبعه من ١٣ يوليو الى ٢٣ يوليو
‎.السعر ٥٨٠ تشمل ‎تذكره الطيران + السكن في فندق + ثلاث وجبات في اليوم + رحله الى جزيره + تدريبين في اليوم + متابعه يوميه للوجبات والوزن .
.
register  now for next camp phuket island from 13july to 23july .
.
price 580kd 
this package includes 
ticket + accommodation + 3 meals + two times muay thai training every day+ one yoga class every day + trip to island .
.

#boxingband #boxing #knockout #sport #ko #motivation #ufc #workout #training #mma #thai_boxing #champion #muaythai #jiujitsu #fit #crossfit #fitness #strong #karate #دايت#athlete #wrestling #muhammadali #fight #wwe #gym #run #running #فتنس #ملاكمه
Likes: 8
Posted at: 2019-05-19 22:53:20
‎تم فتح باب التسجيل لمعسكر شهر شهر سبعه جزيره بوكيت 🏝 . . ‎معسكر شهر سبعه من ١٣ يوليو الى ٢٣ يوليو ‎.السعر ٥٨٠ تشمل ‎تذكره الطيران + السكن في فندق + ثلاث وجبات في اليوم + رحله الى جزيره + تدريبين في اليوم + متابعه يوميه للوجبات والوزن . . register now for next camp phuket island from 13july to 23july . . price 580kd this package includes ticket + accommodation + 3 meals + two times muay thai training every day+ one yoga class every day + trip to island . . #boxingband #boxing #knockout #sport #ko #motivation #ufc #workout #training #mma #thai_boxing #champion #muaythai #jiujitsu #fit #crossfit #fitness #strong #karate #دايت#athlete #wrestling #muhammadali #fight #wwe #gym #run #running #فتنس #ملاكمه
run Aueweiher!

#fd #fulda #Fulda #diefulda #run #fun #runtastic #garmin #sport #sportkontakt #tlvlteichenzell #sonnenuntergang #fuldaauen #aueweiher
Likes: 1
Posted at: 2019-05-19 22:53:14
run Exchanged roles with the mother today to watch her take part in her first ever triathlon at Lytham St Annes. She absolutely smashed it and I am a proud son. #triathlete #mumsatriathlete #sprinttri #swim #bike #run
Likes: 2
Posted at: 2019-05-19 22:53:11
Exchanged roles with the mother today to watch her take part in her first ever triathlon at Lytham St Annes. She absolutely smashed it and I am a proud son. #triathlete #mumsatriathlete #sprinttri #swim #bike #run
run ✳️ Esta mañana ha tocado dejar el asfalto 🛣️ y subir a la montaña ⛰️.
✳️ Por segundo año consecutivo he repetido @runningvigiaoficial , pero esta vez con 21km y 1050+ 📈, cosa que no ha estado nada fácil, pero aún así la he acabado en 🎊 2:20:22 🎊. ✳️ Me doy por satisfecho con el resultado de esta mañana, quedando 73 en la posición general 🔝.
✳️ Creo que tengo que dedicar más tiempo al TRAIL para mejorar técnica.
✳️ Otra carrera más con los locos 🤪🤪🤪 de @clubfunrunners
, más que compañeros, amigos 👫👫.
✳️ Cuando te esfuerzas en algo, al final del todo encuentras la recompensa 🏅.
✳️ Gracias @runningvigiaoficial por hacer que esta cursa sea estupenda. Organización + avituallamientos + voluntarios + señalizacion = 12/10 ✔️✔️✔️✔️
✳️Más calidad humana ☮️ y menos egoísmo 🚫.
. 
#asicsspain #imoveme #happyrunner #runnersofinstagram #streetphotography #running #runislife #trail #mountain #halfmarathon #montaña #trailrunning #trail #runnerscommunity #runnerworld #instapicture #runbrands #barcelona #runner #runnerhappy #instafit #instarunner #instapic #sportislife #tomtomrunner #run #tomtomsports #followforfollowback #corrermola #yoelegicorrer #familyrunners
Likes: 11
Posted at: 2019-05-19 22:53:11
✳️ Esta mañana ha tocado dejar el asfalto 🛣️ y subir a la montaña ⛰️. ✳️ Por segundo año consecutivo he repetido @runningvigiaoficial , pero esta vez con 21km y 1050+ 📈, cosa que no ha estado nada fácil, pero aún así la he acabado en 🎊 2:20:22 🎊. ✳️ Me doy por satisfecho con el resultado de esta mañana, quedando 73 en la posición general 🔝. ✳️ Creo que tengo que dedicar más tiempo al TRAIL para mejorar técnica. ✳️ Otra carrera más con los locos 🤪🤪🤪 de @clubfunrunners , más que compañeros, amigos 👫👫. ✳️ Cuando te esfuerzas en algo, al final del todo encuentras la recompensa 🏅. ✳️ Gracias @runningvigiaoficial por hacer que esta cursa sea estupenda. Organización + avituallamientos + voluntarios + señalizacion = 12/10 ✔️✔️✔️✔️ ✳️Más calidad humana ☮️ y menos egoísmo 🚫. . #asicsspain #imoveme #happyrunner #runnersofinstagram #streetphotography #running #runislife #trail #mountain #halfmarathon #montaña #trailrunning #trail #runnerscommunity #runnerworld #instapicture #runbrands #barcelona #runner #runnerhappy #instafit #instarunner #instapic #sportislife #tomtomrunner #run #tomtomsports #followforfollowback #corrermola #yoelegicorrer #familyrunners
run Still taking it easy and being careful not to over do it with the arch of my foot. So today I focused on cardio again today with an easy 2 mile run on the treadmill followed by 40 minutes on the Arc Trainer. Hoping to add a few more miles in this week but we’ll see what happens 🤷🏻‍♀️
Likes: 1
Posted at: 2019-05-19 22:53:07
Still taking it easy and being careful not to over do it with the arch of my foot. So today I focused on cardio again today with an easy 2 mile run on the treadmill followed by 40 minutes on the Arc Trainer. Hoping to add a few more miles in this week but we’ll see what happens 🤷🏻‍♀️
run Сегодня бежал пейсером для @operator.oy .... Сань ты молодец справился💪. #московскийполумарафон #московскийполумарафон2019 #21к #trimedvedev #ironmantraining #run #atlet #moscow #rusia #marathon
Likes: 2
Posted at: 2019-05-19 22:53:00
Сегодня бежал пейсером для @operator.oy .... Сань ты молодец справился💪. #московскийполумарафон #московскийполумарафон2019 #21к #trimedvedev #ironmantraining #run #atlet #moscow #rusia #marathon
run SOY MARATONISTA 🙌🤘🏻 “Las carreras más difíciles son las que te hacen más fuerte y enseñan mucho “ 🙌🏃🏻‍♂️ MI PRIMERA MARATÓN ! , se merece esto y más , me cambio de todas maneras , sentí cosas, emociones y dolores que nunca había sentido , gracias a dios siempre gente linda cuidando mis espaldas y la de mi gente 🙌❤️ .
.

@luissolano48 
@paredeschristhian 
@reynaldosalazara 
@cmoorem 
@carlosarce84 
@hacha70 
@mayrakauss .
.

No se si me olvide de alguien, pero aún sigo golpeado ! Gracias por cada palabra de aliento y por cada botella de agua y gel alcanzado! .
.

Definitivamente hay muchas muchas cosas por mejorar, pero lo importante es que a pesar de que se sufrió y mucho , se disfrutó y se vaciló ! , como dijeron por ahí “Si dejas de divertirte fuiste “! Un descanso y a seguirle dando por que se viene un reto tremendo ! Nos vemos en noviembre ironman 140.6 de Cozumel ❤️
.
.
.
#running #life42k #run #runners_of_insta #runners #runnerd #runner #runnerlife #runnerofinstagram #freerunning #freerunner #instarun #instarunning #instarunners #insta #instagood #proud #nopainogain #nopain #nevergiveup #nevergiveupquotes #pain #marathon #maratonistas #maratonista #instagram
Likes: 5
Posted at: 2019-05-19 22:53:00
SOY MARATONISTA 🙌🤘🏻 “Las carreras más difíciles son las que te hacen más fuerte y enseñan mucho “ 🙌🏃🏻‍♂️ MI PRIMERA MARATÓN ! , se merece esto y más , me cambio de todas maneras , sentí cosas, emociones y dolores que nunca había sentido , gracias a dios siempre gente linda cuidando mis espaldas y la de mi gente 🙌❤️ . . @luissolano48 @paredeschristhian @reynaldosalazara @cmoorem @carlosarce84 @hacha70 @mayrakauss . . No se si me olvide de alguien, pero aún sigo golpeado ! Gracias por cada palabra de aliento y por cada botella de agua y gel alcanzado! . . Definitivamente hay muchas muchas cosas por mejorar, pero lo importante es que a pesar de que se sufrió y mucho , se disfrutó y se vaciló ! , como dijeron por ahí “Si dejas de divertirte fuiste “! Un descanso y a seguirle dando por que se viene un reto tremendo ! Nos vemos en noviembre ironman 140.6 de Cozumel ❤️ . . . #running #life42k #run #runners_of_insta #runners #runnerd #runner #runnerlife #runnerofinstagram #freerunning #freerunner #instarun #instarunning #instarunners #insta #instagood #proud #nopainogain #nopain #nevergiveup #nevergiveupquotes #pain #marathon #maratonistas #maratonista #instagram
run 旅先、早朝ラン。

#ランニング記録 #朝ラン #早朝ラン #ランニング初心者 #ランニング #run #running #nike #nikeshoes #nikerunning #zoomfly #ズームフライ #zoomflyflyknit #ズームフライフライニット #走る理由
Likes: 2
Posted at: 2019-05-19 22:52:56
旅先、早朝ラン。 #ランニング記録 #朝ラン #早朝ラン #ランニング初心者 #ランニング #run #running #nike #nikeshoes #nikerunning #zoomfly #ズームフライ #zoomflyflyknit #ズームフライフライニット #走る理由
run Copenhagen Marathon blev en varm omgang.  Kanon stemning hele vejen rundt. Marathon nr. 125 kom i hus💪🏃‍♂️ #Marathon #cphmarathon2019 #klub100marathondanmark #garmin #redbull #fenix5s #running #run #wewhorun
Likes: 3
Posted at: 2019-05-19 22:52:43
Copenhagen Marathon blev en varm omgang. Kanon stemning hele vejen rundt. Marathon nr. 125 kom i hus💪🏃‍♂️ #Marathon #cphmarathon2019 #klub100marathondanmark #garmin #redbull #fenix5s #running #run #wewhorun
run Momentos del Maratón de Lima 🇵🇪 2019 @lifelima42k
.
Si se puede 💪🏻
.
#VAMOSCONTODO 👊🏻
.
#VENEZUELACORRE #VenezuelaRunners #run #runner #running #TagsForLikes #fit #runtoinspire #furtherfasterstronger #seenonmyrun #trailrunning #trailrunner #runchat #runhappy #instagood #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runners #photooftheday  #fitness #workout #cardio #training #instarunner #instarun
Likes: 6
Posted at: 2019-05-19 22:52:42
run A quick run and a long swim. Stick hunting is his new favourite game even if the stick is still attached to the tree! 
#dovedale #dovedalesteppingstones #thorpecloud #doggo #soggydoggy#walkies#stick#fetch#run#bordercollie #stillapuppy #bordercolliesofinstagram #bordercolliesrock #bordercollielovers
Likes: 3
Posted at: 2019-05-19 22:52:42
A quick run and a long swim. Stick hunting is his new favourite game even if the stick is still attached to the tree! #dovedale #dovedalesteppingstones #thorpecloud #doggo #soggydoggy#walkies#stick#fetch#run#bordercollie #stillapuppy #bordercolliesofinstagram #bordercolliesrock #bordercollielovers
run Love! Run! Happiness! 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 #sunday #weekend #run #runner #runningmother #polishgirl #workout #cardio #noexcuses #caloriesburned #bebettereveryday #plank #minibands #squats #situps #bodyshape #moveyour🍑
Likes: 10
Posted at: 2019-05-19 22:52:39
Love! Run! Happiness! 💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪 #sunday #weekend #run #runner #runningmother #polishgirl #workout #cardio #noexcuses #caloriesburned #bebettereveryday #plank #minibands #squats #situps #bodyshape #moveyour🍑
run Uknown Path... #Edinburghhalfmarathon #training #runforcharity #goals #challenge #run #karmayoga
Likes: 2
Posted at: 2019-05-19 22:52:37
run #firsttri #swim #ride #run #bringonthenext #coventry
Likes: 2
Posted at: 2019-05-19 22:52:35
run My run interrupted tonight by coming across a fire on Bamford Edge 🔥 thankfully small but still had to get fire crews up to meet me to put it out 😡 don’t light fires folks! Even saw a camper van with disposable bbq on grass at Stanage too 🤯🔥 #peakdistrict #fires #firesafety #derbyshirefrs #run #running #derbyshire #bamford #sunset #trailrunning #fellrunning
Likes: 6
Posted at: 2019-05-19 22:52:27
My run interrupted tonight by coming across a fire on Bamford Edge 🔥 thankfully small but still had to get fire crews up to meet me to put it out 😡 don’t light fires folks! Even saw a camper van with disposable bbq on grass at Stanage too 🤯🔥 #peakdistrict #fires #firesafety #derbyshirefrs #run #running #derbyshire #bamford #sunset #trailrunning #fellrunning
run Sunday - Runday. 😉 Zawody należy uznać za udane. 👌 Wykonałem swoje założenia, chociaż do czołówki brakuje.. Pracujemy dalej 💪🖐️ 5 Maraton Uśmiechu - Ostrów Wlkp.
Likes: 3
Posted at: 2019-05-19 22:51:29
Sunday - Runday. 😉 Zawody należy uznać za udane. 👌 Wykonałem swoje założenia, chociaż do czołówki brakuje.. Pracujemy dalej 💪🖐️ 5 Maraton Uśmiechu - Ostrów Wlkp.
run Sunday run 🏃🏽‍♀️ & now for some meal prep 👩🏼‍🍳
Likes: 5
Posted at: 2019-05-19 22:50:36
Sunday run 🏃🏽‍♀️ & now for some meal prep 👩🏼‍🍳
run #забег#забегрф #забегрф2019 #run#runningwomen#running #
Likes: 2
Posted at: 2019-05-19 22:49:52
#забег#забегрф #забегрф2019 #run#runningwomen#running #
run Sport is the greatest metaphor for life, because you get out of it what you put into it
.
.
.
#trowback of #my #last #run in #riodejaneiro #training #one #week to #my #first #running #happy #vibes #photo #credit to @alicenelpaesedellemerav_ #good #memories #travel #addicted #dreaming #next #adventure #wanderlust
Likes: 8
Posted at: 2019-05-19 22:49:16
Sport is the greatest metaphor for life, because you get out of it what you put into it . . . #trowback of #my #last #run in #riodejaneiro #training #one #week to #my #first #running #happy #vibes #photo #credit to @alicenelpaesedellemerav_ #good #memories #travel #addicted #dreaming #next #adventure #wanderlust
run Пользе чтения книг📖
💸💸💸
1. Развивает мышление🧠
Одно из важных преимуществ чтения книг - это тот положительный эффект, что оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше размышляем, чтобы понять ту или иную идею произведения.
✨✨✨
2. Снижает стресс🎆
В современном мире избавление от стресса - основная забота многих людей. Богатство и ритмика языка имеет свойство успокаивать психику и избавлять организм от стресса. Особенно помогает в этом чтение какой-нибудь фантастики перед сном.🌀
🌪️🌪️🌪️
3. Увеличивает словарный запас
Когда вы читаете книги различных жанров, то сталкиваетесь со словами, которые обычно не используете в повседневной речи. Если какое-то слово вам незнакомо, совсем не обязательно искать в словаре⭐ определение. Иногда о значении термина можно понять по смыслу, заключенному в предложении. Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает грамотность.🌀
🌠🌠🌠
4. Защищает от болезни Альцгеймера⏳
По данным последних исследований, чтение действительно защищает от заболевания мозга. Когда вы читаете, активность мозга увеличивается, что благотворно сказывается на его состоянии ♐
❌❌❌
5. Придает уверенности✳️
Чтение книг делает нас более уверенными. Когда в разговоре мы демонстрируем глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя более уверенно и собранно. А признание окружающими ваших познаний положительно сказывается на самооценке.🙏
.
.
#fit #motivation #sport #roadtothedream #mindfullness #workouts #hardwork
#health #fitfam #fitness  #roadtothedream71#fitnessmotivation #streetworkout #цель #gymfit #gym #calisthenics #workoutmotivation #training #body #power  #instagood  #powerlifting #food #love  #run #running #сушка #happy #саморазвитие
Likes: 22
Posted at: 2019-05-19 22:18:50
Пользе чтения книг📖 💸💸💸 1. Развивает мышление🧠 Одно из важных преимуществ чтения книг - это тот положительный эффект, что оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше размышляем, чтобы понять ту или иную идею произведения. ✨✨✨ 2. Снижает стресс🎆 В современном мире избавление от стресса - основная забота многих людей. Богатство и ритмика языка имеет свойство успокаивать психику и избавлять организм от стресса. Особенно помогает в этом чтение какой-нибудь фантастики перед сном.🌀 🌪️🌪️🌪️ 3. Увеличивает словарный запас Когда вы читаете книги различных жанров, то сталкиваетесь со словами, которые обычно не используете в повседневной речи. Если какое-то слово вам незнакомо, совсем не обязательно искать в словаре⭐ определение. Иногда о значении термина можно понять по смыслу, заключенному в предложении. Чтение помогает не только в увеличении словарного запаса, но и повышает грамотность.🌀 🌠🌠🌠 4. Защищает от болезни Альцгеймера⏳ По данным последних исследований, чтение действительно защищает от заболевания мозга. Когда вы читаете, активность мозга увеличивается, что благотворно сказывается на его состоянии ♐ ❌❌❌ 5. Придает уверенности✳️ Чтение книг делает нас более уверенными. Когда в разговоре мы демонстрируем глубокое знание того или иного предмета, то невольно ведем себя более уверенно и собранно. А признание окружающими ваших познаний положительно сказывается на самооценке.🙏 . . #fit #motivation #sport #roadtothedream #mindfullness #workouts #hardwork #health #fitfam #fitness #roadtothedream71#fitnessmotivation #streetworkout #цель #gymfit #gym #calisthenics #workoutmotivation #training #body #power #instagood #powerlifting #food #love #run #running #сушка #happy #саморазвитие
run Кто такой настоящий мужчина?🧔
⚜️⚜️⚜️
- Настоящий мужчина всегда знает к чему стремится. У него есть цель и он знает как ее достичь. Он обладает способностью правильно расставлять приоритеты и не тратит свое время на бесполезные занятия. Он осознает, что ему нужна финансовая стабильность, семья и любимое дело.🔥
🎀🎀🎀
- Отстаивает интересы родных и близких. Его семья это не только жена и дети, но и родители, братья и сестры. Они находятся под его надежной защитой.👁️👁️
👨‍👩‍👧💏
- Он никогда не распускает слухи. Никогда не хвастается и не болтает по пустякам. Не участвует в праздных разговорах и не дает малознакомым людям оценки.🗣️
💡💡💡
- Он всегда выполняет обещания.📖
Не болтает лишнего, чтобы не быть пойманным на слове. Если он не может выполнить что-то, он просто не дает обещания. Честь для него дороже чем деньги и время.📜
✔️✔️✔️
- Он является образцом для подражания даже если не стремится к этому. Ему подражают дети, его авторитет непререкаем на рабочем месте. При этом, он не кричит на кажом углу, что он самый главный, а подает пример своими поступками.✨
〰️〰️〰️
- Он умеет распоряжаться финансовыми средствами так, чтобы капитал🎗️ приумножался. Он не просит в долг и всегда зарабатывает сам.
❗💯❗
- Он всегда ухожен, но не женоподобен.🎎 Следит за собой, аккуратен и строг. При этом, абсолютно не напыщен.🎉
Напротив, он дружелюбен и открыт для людей. Его уверенный и решительный вид притягивает к себе позитивно настроенных людей и является основой его благополучия.
💥💥💥
#fit #motivation #sport #roadtothedream #mindfullness #workouts #hardwork
#health #fitfam #fitness  #roadtothedream71#fitnessmotivation #streetworkout #цель #gymfit #gym #calisthenics #workoutmotivation #training #body #power  #instagood  #powerlifting #food #love  #run #running #сушка #happy #саморазвитие
Likes: 24
Posted at: 2019-05-19 21:57:12
Кто такой настоящий мужчина?🧔 ⚜️⚜️⚜️ - Настоящий мужчина всегда знает к чему стремится. У него есть цель и он знает как ее достичь. Он обладает способностью правильно расставлять приоритеты и не тратит свое время на бесполезные занятия. Он осознает, что ему нужна финансовая стабильность, семья и любимое дело.🔥 🎀🎀🎀 - Отстаивает интересы родных и близких. Его семья это не только жена и дети, но и родители, братья и сестры. Они находятся под его надежной защитой.👁️👁️ 👨‍👩‍👧💏 - Он никогда не распускает слухи. Никогда не хвастается и не болтает по пустякам. Не участвует в праздных разговорах и не дает малознакомым людям оценки.🗣️ 💡💡💡 - Он всегда выполняет обещания.📖 Не болтает лишнего, чтобы не быть пойманным на слове. Если он не может выполнить что-то, он просто не дает обещания. Честь для него дороже чем деньги и время.📜 ✔️✔️✔️ - Он является образцом для подражания даже если не стремится к этому. Ему подражают дети, его авторитет непререкаем на рабочем месте. При этом, он не кричит на кажом углу, что он самый главный, а подает пример своими поступками.✨ 〰️〰️〰️ - Он умеет распоряжаться финансовыми средствами так, чтобы капитал🎗️ приумножался. Он не просит в долг и всегда зарабатывает сам. ❗💯❗ - Он всегда ухожен, но не женоподобен.🎎 Следит за собой, аккуратен и строг. При этом, абсолютно не напыщен.🎉 Напротив, он дружелюбен и открыт для людей. Его уверенный и решительный вид притягивает к себе позитивно настроенных людей и является основой его благополучия. 💥💥💥 #fit #motivation #sport #roadtothedream #mindfullness #workouts #hardwork #health #fitfam #fitness #roadtothedream71#fitnessmotivation #streetworkout #цель #gymfit #gym #calisthenics #workoutmotivation #training #body #power #instagood #powerlifting #food #love #run #running #сушка #happy #саморазвитие
run Belezas da Serra da Cantareira... #corridasdemontanha #run #trunning #trailrun #corridaderua #corrida #trailrunning #corredor #viciadosemcorridaderua#corredores #trail #melhorperformance #natureza  #runningterritory #instarunnersbrasil #trilhas #marcondesruntreinador
Likes: 11
Posted at: 2019-05-19 20:46:12
run Solo queda rifarnos el físico 👍😁
#marathon #happyrunner #runhappy #marathoner #ultramarathon #runshots #runnerscommunity #runnersofinstagram #runnersworld #runners #running #nikerunning #nikeplus #runitfast #atletismo #correr #fast #trackandfield #trackrunning #nikespikes #nikerunner #run #runningmotivation #runnerlife
Likes: 23
Posted at: 2019-05-19 04:05:26
Solo queda rifarnos el físico 👍😁 #marathon #happyrunner #runhappy #marathoner #ultramarathon #runshots #runnerscommunity #runnersofinstagram #runnersworld #runners #running #nikerunning #nikeplus #runitfast #atletismo #correr #fast #trackandfield #trackrunning #nikespikes #nikerunner #run #runningmotivation #runnerlife
run Как меньше спать и высыпаться?🌄
↘️⤵️↙️
Если Вы не можете позволить себе спать столько, сколько Вы хотите, придерживайтесь следующих правил и вред от недосыпа будет минимальным:🔥
🔻🔻🔻
1. Старайтесь спать в соответствии с биологическими ритмами природы, ложиться с закатом и вставать с рассветом. Для этого, постарайтесь засыпать не позднее 22.00 и вставать не позднее 6 утра. Причем, соблюдайте это график и в выходные дни. Организм, привыкнув к такому распорядку, сможет восстанавливать силы за меньший промежуток времени.🌊
🔹🔹🔹
2. В дополнение к предыдущему совету. Максимальным восстанавливающим эффектом обладает сон до полуночи: час сна с 7 до 10 вечера заменяет, как минимум 2 часа ночью. Старайтесь так организовать свой день, чтобы у Вас была возможность поспать хотя бы часок до полуночи.🎆
🔸🔸🔸
3. Никогда не упускайте возможности вздремнуть хотя бы 5 минут (лучше 15) в течении дня. Надеюсь, помните фильм
Likes: 73
Posted at: 2019-05-18 23:49:38
Как меньше спать и высыпаться?🌄 ↘️⤵️↙️ Если Вы не можете позволить себе спать столько, сколько Вы хотите, придерживайтесь следующих правил и вред от недосыпа будет минимальным:🔥 🔻🔻🔻 1. Старайтесь спать в соответствии с биологическими ритмами природы, ложиться с закатом и вставать с рассветом. Для этого, постарайтесь засыпать не позднее 22.00 и вставать не позднее 6 утра. Причем, соблюдайте это график и в выходные дни. Организм, привыкнув к такому распорядку, сможет восстанавливать силы за меньший промежуток времени.🌊 🔹🔹🔹 2. В дополнение к предыдущему совету. Максимальным восстанавливающим эффектом обладает сон до полуночи: час сна с 7 до 10 вечера заменяет, как минимум 2 часа ночью. Старайтесь так организовать свой день, чтобы у Вас была возможность поспать хотя бы часок до полуночи.🎆 🔸🔸🔸 3. Никогда не упускайте возможности вздремнуть хотя бы 5 минут (лучше 15) в течении дня. Надеюсь, помните фильм "17 мгновений весны"? "Штирлиц спал, но знал, что ровно через 20 минут он проснется бодрым..."🎃 🔺🔺🔺 4. Мы – нация вечно недосыпающих людей, которые попали почти в наркотическую зависимость от кофеина. Но не все знают, что из-за него мы только попадаем в замкнутый круг, выпивая все больше и больше кофе, чтобы побороть недостаток сна, которому кофеин только способствует. Не употребляйте кофеин после полудня, так как он не выводится из организма более. полусуток.🎎 🔸🔹🔸🔹🔸 5. Никотин и алкоголь – одни из главных причин нарушения нашего сна и бессонницы. Не употребляйте их перед сном. Конечно, вначале алкоголь может оказывать усыпляющее действие, но уже через пару часов он начнет работать как стимулятор и заставит вас часто ворочаться во сне.✨ . . #fit #motivation #sport #roadtothedream #mindfullness #workouts #hardwork #health #fitfam #fitness #roadtothedream71#fitnessmotivation #streetworkout #цель #gymfit #gym #calisthenics #workoutmotivation #training #body #power #instagood #powerlifting #food #love #run #running #сушка #happy #саморазвитие
run Mont blanc Marathon - tøffeste jeg har gjort noen gang 🙈🤗🏃🏼‍♀️@linneog
.
.
.
.
 #running #trailrunning #aktivejenter #aktivhverdag #marathon #race #run #proud #strong
Likes: 11
Posted at: 2019-05-18 17:12:47
Mont blanc Marathon - tøffeste jeg har gjort noen gang 🙈🤗🏃🏼‍♀️@linneog . . . . #running #trailrunning #aktivejenter #aktivhverdag #marathon #race #run #proud #strong
run ❤️❤️ Quand tu régresse à chaque sortie 😂😢
👏👏👏👏👏👏
Heureusement que l’on a de beaux paysages à admirer dans le département !
.
.
#running #run #runningmotivation #runningman #runner #runningterritory #runrunrun #runplanet #runs #runforlife #runstoppable #runningday #runescape #runners #runshots #nopainnogain #sport #sportmotivation #trail #trailrunning #igrun #igrunner #trailrunners #courseapied #instarunfrance #instarun #instarunning #provence #coquelicot #naturephotography
Likes: 196
Posted at: 2019-05-16 17:11:04
❤️❤️ Quand tu régresse à chaque sortie 😂😢 👏👏👏👏👏👏 Heureusement que l’on a de beaux paysages à admirer dans le département ! . . #running #run #runningmotivation #runningman #runner #runningterritory #runrunrun #runplanet #runs #runforlife #runstoppable #runningday #runescape #runners #runshots #nopainnogain #sport #sportmotivation #trail #trailrunning #igrun #igrunner #trailrunners #courseapied #instarunfrance #instarun #instarunning #provence #coquelicot #naturephotography
run Uma das coisas que mais tem me encantado nas viagens deste ano é a descoberta. A capacidade de, em cada destino, encontrar um mundo novo, que eu nem sequer imaginava que existia. Viajar vem mudando minha forma de ver o mundo e de me relacionar com ele. E, definitivamente vem me inspirando a compreender melhor a vida e suas possibilidades.

Sou totalmente grata a Deus pelas oportunidades que tem me aparecido, abriu minha visão e tudo que sou capaz de fazer e realizar!!!!
Likes: 121
Posted at: 2019-03-17 22:05:05
Uma das coisas que mais tem me encantado nas viagens deste ano é a descoberta. A capacidade de, em cada destino, encontrar um mundo novo, que eu nem sequer imaginava que existia. Viajar vem mudando minha forma de ver o mundo e de me relacionar com ele. E, definitivamente vem me inspirando a compreender melhor a vida e suas possibilidades. Sou totalmente grata a Deus pelas oportunidades que tem me aparecido, abriu minha visão e tudo que sou capaz de fazer e realizar!!!! "Os verdadeiros vencedores na vida, são pessoas que olham para cada situação com a esperança de poder resolvê-la ou melhorá-la." #CorridadeAventura #Lebreiros #HakaRace #EdFisica


Followers:
Following:

Copyrights © 2018 FreeClipArty. All Rights Reserved.