No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.

Find hashtags, instagram users, trends

#rogalskatb hashtag, instagram hashtag rogalskatb images, #rogalskatb pics

rogalskatb
rogalskatb
rogalskatb #oddech ⠀
⠀
Ostatnio często pytacie mnie, o co chodzi z tym oddechem? Co ja to wymyślam i skąd ten pomysł? Otóż moi droga, oddycham już ponad 33 lata i nic nowego, czego sama nie wiesz, ja nie wymyśliłam. Nie wmawiam nikomu, że pomoże mu trzymanie prawej ręki w górze, zaraz po oddaniu moczu, i to najlepiej, kiedy wszystkie planety ustawią się w jednej linii, a księżyc będzie w nowiu. ⠀
Fazy księżyca i ich wpływ zostawiam sobie na inne okazje. 😉⠀ ⠀
Taki Żywy Oddech pojawił się w moim życiu niespodziewanie, tak jak i niespodziewanie pojawiły się ciężkie chwile w życiu. ⠀
⠀
💁 Następnie, przygotowując się do pracy trenera językowego,⠀
wiedziałam, że czeka mnie sporo pracy nad oddechem. Głównie dlatego, że gdy byłam nastolatką rozpoznano u mnie chorobę strun głosowych, która na tamten czas przekreśliła moje marzenia o pracy z innymi. Jednak współczesne badania nad pracą z oddechem wskazują na coś innego. To właśnie poprzez prawidłowy oddech, bądź różne techniki oddechowe, możemy podnieść poziom endorfin w ciele.⠀
📝 Przez ostatnie lata, podczas zajęć z j. niderlandzkiego, skrupulatnie obserwowałam moich kursantów. W trakcie szkoleń i warsztatów, w których sama często uczestniczę, zawsze zwracam uwagę na osoby prowadzące. Częstym problemem jest zadyszka, nierówny i nieprawidłowy oddech.⠀
⠀
Zauważasz czasem, że brak ci tchu?⠀
Złap go ze mną. Robię wyzwanie. Link do zapisu na profilu @rogalska__tb⠀
⠀
Dołącz, będzie oddechowo 😁⠀
⠀
Złap oddech,⠀
E. ❤️ ⠀
⠀
#żywyoddech #breathe #rogalskatb #online #polki #kursonline #zmiana #pisze #wsparcienaemigracji #oddech #polishgirl #polishwoman #wyzwanie #facebook #thehague
Likes: 16
Posted at: 2019-07-16 20:00:28
#oddech ⠀ ⠀ Ostatnio często pytacie mnie, o co chodzi z tym oddechem? Co ja to wymyślam i skąd ten pomysł? Otóż moi droga, oddycham już ponad 33 lata i nic nowego, czego sama nie wiesz, ja nie wymyśliłam. Nie wmawiam nikomu, że pomoże mu trzymanie prawej ręki w górze, zaraz po oddaniu moczu, i to najlepiej, kiedy wszystkie planety ustawią się w jednej linii, a księżyc będzie w nowiu. ⠀ Fazy księżyca i ich wpływ zostawiam sobie na inne okazje. 😉⠀ ⠀ Taki Żywy Oddech pojawił się w moim życiu niespodziewanie, tak jak i niespodziewanie pojawiły się ciężkie chwile w życiu. ⠀ ⠀ 💁 Następnie, przygotowując się do pracy trenera językowego,⠀ wiedziałam, że czeka mnie sporo pracy nad oddechem. Głównie dlatego, że gdy byłam nastolatką rozpoznano u mnie chorobę strun głosowych, która na tamten czas przekreśliła moje marzenia o pracy z innymi. Jednak współczesne badania nad pracą z oddechem wskazują na coś innego. To właśnie poprzez prawidłowy oddech, bądź różne techniki oddechowe, możemy podnieść poziom endorfin w ciele.⠀ 📝 Przez ostatnie lata, podczas zajęć z j. niderlandzkiego, skrupulatnie obserwowałam moich kursantów. W trakcie szkoleń i warsztatów, w których sama często uczestniczę, zawsze zwracam uwagę na osoby prowadzące. Częstym problemem jest zadyszka, nierówny i nieprawidłowy oddech.⠀ ⠀ Zauważasz czasem, że brak ci tchu?⠀ Złap go ze mną. Robię wyzwanie. Link do zapisu na profilu @rogalska__tb⠀ ⠀ Dołącz, będzie oddechowo 😁⠀ ⠀ Złap oddech,⠀ E. ❤️ ⠀ ⠀ #żywyoddech #breathe #rogalskatb #online #polki #kursonline #zmiana #pisze #wsparcienaemigracji #oddech #polishgirl #polishwoman #wyzwanie #facebook #thehague
rogalskatb Dziś pół dnia, zbierałam się do pisania materiałów do kursu on-line “Żywy oddech”. Na szczęście, pisanie ruszyło pełną parą i konspekt poleciał już do @whitemoodstudio. ⠀
⠀
Pomimo małego, takiego tyci, tyci “ nie chce mi się”, tworzenie nowych materiałów sprawia mi mega radochę. Serio! Pamiętam, że kiedy byłam nastolatką i miałam siadać do komputera, by robić prezentację na kompie, to z radości drżały we mnie wszystkie komórki ciała.⠀
⠀
Teraz też tak mam. Cała się trzęsę z radości.⠀
⠀
Tworzę materiały i staram się zawrzeć w nich tylko to, co jest ŻYWYM przekazem moich doświadczeń. Chcę podać Ci informacje, które sprawdziłam ja i moje kursantki, przez ostatnie kilka lat mojej pracy, jako trener języka i coach. ⠀
⠀
A przekazanie tak ważnych informacji, to nie lada wyzwanie. Staranne dobieranie przykładów, nazwanie poszczególnych treningów... TAK! To będzie nie tylko płytka teoria, ale i ostra jazda w praktyce.⠀
⠀
🤔 Zastanawiam się, co w Twoim życiu sprawia, że ciało aż rwie się do działania? Czy masz czasem tak, że umysł blokuje Twoje działania?⠀
⠀
Cudownego weekendu,⠀
E. <3 ⠀
⠀
⠀
#żywyoddech #breathe #rogalskatb #online #polki #kursonline #zmiana #pisze #wsparcienaemigracji #oddech #polishgirl #polishwoman
Likes: 43
Posted at: 2019-06-28 18:32:31
Dziś pół dnia, zbierałam się do pisania materiałów do kursu on-line “Żywy oddech”. Na szczęście, pisanie ruszyło pełną parą i konspekt poleciał już do @whitemoodstudio. ⠀ ⠀ Pomimo małego, takiego tyci, tyci “ nie chce mi się”, tworzenie nowych materiałów sprawia mi mega radochę. Serio! Pamiętam, że kiedy byłam nastolatką i miałam siadać do komputera, by robić prezentację na kompie, to z radości drżały we mnie wszystkie komórki ciała.⠀ ⠀ Teraz też tak mam. Cała się trzęsę z radości.⠀ ⠀ Tworzę materiały i staram się zawrzeć w nich tylko to, co jest ŻYWYM przekazem moich doświadczeń. Chcę podać Ci informacje, które sprawdziłam ja i moje kursantki, przez ostatnie kilka lat mojej pracy, jako trener języka i coach. ⠀ ⠀ A przekazanie tak ważnych informacji, to nie lada wyzwanie. Staranne dobieranie przykładów, nazwanie poszczególnych treningów... TAK! To będzie nie tylko płytka teoria, ale i ostra jazda w praktyce.⠀ ⠀ 🤔 Zastanawiam się, co w Twoim życiu sprawia, że ciało aż rwie się do działania? Czy masz czasem tak, że umysł blokuje Twoje działania?⠀ ⠀ Cudownego weekendu,⠀ E. <3 ⠀ ⠀ ⠀ #żywyoddech #breathe #rogalskatb #online #polki #kursonline #zmiana #pisze #wsparcienaemigracji #oddech #polishgirl #polishwoman
rogalskatb #przeziebienie 
Bywają dni, że wcale nie wyglądam jak na tym zdjęciu. Wręcz przeciwnie. 🤧😪 Dziś jest właśnie taki dzień. Dzień, kiedy stres czerwcowych wydarzeń, ogromne zaangażowanie w tworzenie dla Was kursu on-line oraz wyzwanie 21dni z oddechem, dają się we znaki. 🤒
Dlatego dzisiejsze nagrania z @whitemoodstudio przełożyliśmy na następny tydzień. 🤔 
Dlaczego Ci o tym pisze? Ponieważ, chce Ci uświadomić, że Twoje zdrowie jest najważniejsze. Wiem co mówię, pół życia spędziłam w szpitalach. 
Dlatego, kiedy pojawiają się pierwsze oznaki przeziębienia, łapię za shot’a imbirowego i „ulubuję” się pod ciepłą kołderką. 🛌

Ulubuję od lubić, bo to ogromna różnica pomiędzy kochać.

Kto ma jakieś sprawdzone sposoby na przeziębienie? Podzielisz się?

Ja mogę zdradzić przepis na mojego shot’a imbirowego. 
Chętna? 
Cieplutko pozdrawiam, E. ❤️ Ps. Od ponad pięciu lat nie używam leków. Czasami paracetamol na ból głowy. #antybiotyk to mój wróg! 😂  #polacywholandii #rogalskatb #polkawholandii #wlozkunajlepiej #imbir #damrade #polishgirl #holandia #naturalneleczenie #bezantybiotyku #regeneracja #żywyoddech

Foto: @motionsharp.photo @green.ribbon.art
Likes: 44
Posted at: 2019-06-19 14:02:54
#przeziebienie Bywają dni, że wcale nie wyglądam jak na tym zdjęciu. Wręcz przeciwnie. 🤧😪 Dziś jest właśnie taki dzień. Dzień, kiedy stres czerwcowych wydarzeń, ogromne zaangażowanie w tworzenie dla Was kursu on-line oraz wyzwanie 21dni z oddechem, dają się we znaki. 🤒 Dlatego dzisiejsze nagrania z @whitemoodstudio przełożyliśmy na następny tydzień. 🤔 Dlaczego Ci o tym pisze? Ponieważ, chce Ci uświadomić, że Twoje zdrowie jest najważniejsze. Wiem co mówię, pół życia spędziłam w szpitalach. Dlatego, kiedy pojawiają się pierwsze oznaki przeziębienia, łapię za shot’a imbirowego i „ulubuję” się pod ciepłą kołderką. 🛌 Ulubuję od lubić, bo to ogromna różnica pomiędzy kochać. Kto ma jakieś sprawdzone sposoby na przeziębienie? Podzielisz się? Ja mogę zdradzić przepis na mojego shot’a imbirowego. Chętna? Cieplutko pozdrawiam, E. ❤️ Ps. Od ponad pięciu lat nie używam leków. Czasami paracetamol na ból głowy. #antybiotyk to mój wróg! 😂 #polacywholandii #rogalskatb #polkawholandii #wlozkunajlepiej #imbir #damrade #polishgirl #holandia #naturalneleczenie #bezantybiotyku #regeneracja #żywyoddech Foto: @motionsharp.photo @green.ribbon.art
rogalskatb ❤️🙏 Czasem poznajesz kogoś i już wiesz, że będzie to głęboką znajomość. 🤗 
Nie potrzebujesz wtedy żadnych rad od innych. Po prostu idziesz w tą relacje. I wiesz, że jest ona dla Ciebie czymś dobrym, że jest to relacja, która sprawia, że wzrastasz.
. 🤔 A jak to jest z tymi radami innych? Słuchać czy nie słuchać? Dawać rady, czy nie dawać? Jak myślisz? 
Pięknego dnia,
E.❤️ #RTB #rogalskatb #holisticstudio #katrarzynatoffel #ustawieniasystemowe #bratniadusza #polacywholandii #polkanaemigracji #polki #natrawie #niedziela #poniedziałek #zamiastkawy #oddech #wsparcienaemigracji #wsparcie #totaalbegeleiding #begeleiding
Likes: 45
Posted at: 2019-04-15 07:14:25
❤️🙏 Czasem poznajesz kogoś i już wiesz, że będzie to głęboką znajomość. 🤗 Nie potrzebujesz wtedy żadnych rad od innych. Po prostu idziesz w tą relacje. I wiesz, że jest ona dla Ciebie czymś dobrym, że jest to relacja, która sprawia, że wzrastasz. . 🤔 A jak to jest z tymi radami innych? Słuchać czy nie słuchać? Dawać rady, czy nie dawać? Jak myślisz? Pięknego dnia, E.❤️ #RTB #rogalskatb #holisticstudio #katrarzynatoffel #ustawieniasystemowe #bratniadusza #polacywholandii #polkanaemigracji #polki #natrawie #niedziela #poniedziałek #zamiastkawy #oddech #wsparcienaemigracji #wsparcie #totaalbegeleiding #begeleiding
rogalskatb 🙏❤️ Odkrywaj swoją ścieżkę i otaczaj się ludźmi którzy Cię motywują. Ogranicz kontakty z tymi, którzy odbierają Ci energię. ➡️ Dzień drugi #akademiasketchnotingu. Działamy wspierani przez @sklepplastyczny 🙏 💢 Siła jest w Tobie. Zacznij ją odkrywać, a znajdą się ludzie chętni do pomocy 😁😍 Jak mija weekend? 
#RTB #sklepplastycznypl #akademiasketchnotingu #asysketchnotingu #agatajakuszkosobocka #rogalskatb #drawthewords #misy #mooistudio @k_bziuk #handmade #graphit #marker
Likes: 29
Posted at: 2019-04-06 16:46:28
🙏❤️ Odkrywaj swoją ścieżkę i otaczaj się ludźmi którzy Cię motywują. Ogranicz kontakty z tymi, którzy odbierają Ci energię. ➡️ Dzień drugi #akademiasketchnotingu. Działamy wspierani przez @sklepplastyczny 🙏 💢 Siła jest w Tobie. Zacznij ją odkrywać, a znajdą się ludzie chętni do pomocy 😁😍 Jak mija weekend? #RTB #sklepplastycznypl #akademiasketchnotingu #asysketchnotingu #agatajakuszkosobocka #rogalskatb #drawthewords #misy #mooistudio @k_bziuk #handmade #graphit #marker
rogalskatb 🤔 Lubisz kawę? . .
.
.
❎ Jako dziecko nigdy nie lubiłam kawy, śmierdziała mi. Do tej pory, nie pije jej w jakiś zawrotnych ilościach. .
. ➡️ Zauważyłam jednak, że w trudniejszych momentach d
kawa daje mi ukojenie. Jej zapach przypomina mi mamę 😍 . . 🙄 Niestety, żyjąc na emigracji tęskni się za domem. Nagle brakuje marudzącej mamy i dokuczajacego brata. .
.
💢 Co tobie przypomina o rodzinnym domu? .

#tesknię #rodzinnydom #emigracja #wyjazd #polkawholandii #rogalskatb #rtb #kawa #dobrakawa #dzieckiembyć #mama #chcędodomu
Likes: 40
Posted at: 2019-04-02 06:43:08
🤔 Lubisz kawę? . . . . ❎ Jako dziecko nigdy nie lubiłam kawy, śmierdziała mi. Do tej pory, nie pije jej w jakiś zawrotnych ilościach. . . ➡️ Zauważyłam jednak, że w trudniejszych momentach d kawa daje mi ukojenie. Jej zapach przypomina mi mamę 😍 . . 🙄 Niestety, żyjąc na emigracji tęskni się za domem. Nagle brakuje marudzącej mamy i dokuczajacego brata. . . 💢 Co tobie przypomina o rodzinnym domu? . #tesknię #rodzinnydom #emigracja #wyjazd #polkawholandii #rogalskatb #rtb #kawa #dobrakawa #dzieckiembyć #mama #chcędodomu
rogalskatb 🙏❤️ Poniedziałkowa #wdzięczność za kreatorów tego świata. ➡️ Takie #cudo wyszło spod rąk @k_bziuk 😍 🤯🤯🤯 Wczorajsze #emocje przy rozpakowywaniu sięgały zenitu. 💢 #jakość 💢 #handmade i do tego 💢 wykonane z #miłością 😍😍😍 ❤️🙏 Kasiu zmieniłaś moje #życie 🙏❤️ #RTB #rogalskatb #wsparcie #polkawholandii #polkiwholandii #polka #ręcznarobota #markery #porządki #porządek #neulandmarkers #happy #poniedziałek #zamiastkawy
Likes: 25
Posted at: 2019-04-01 06:22:49
🙏❤️ Poniedziałkowa #wdzięczność za kreatorów tego świata. ➡️ Takie #cudo wyszło spod rąk @k_bziuk 😍 🤯🤯🤯 Wczorajsze #emocje przy rozpakowywaniu sięgały zenitu. 💢 #jakość 💢 #handmade i do tego 💢 wykonane z #miłością 😍😍😍 ❤️🙏 Kasiu zmieniłaś moje #życie 🙏❤️ #RTB #rogalskatb #wsparcie #polkawholandii #polkiwholandii #polka #ręcznarobota #markery #porządki #porządek #neulandmarkers #happy #poniedziałek #zamiastkawy
rogalskatb 🙏❤️ Odpocznij. °•°•°•°•°•°•°•°•°•
➡️ Skup się, także na swoich potrzebach. °•°•°•°•°•°•°•°•°•
➡️ Cudowności i głębokiego oddechu na najbliższe dni Ci życzę. °•°•°•°•°•°•°•°•°•
Pozdrawiam,
E.❤️ °•°•°•°•°•°•°•°•°•
#RTB #rogalskatb #żywyoddech #wielkanoc #jajko #mandalajajko #mandala #rzeżucha #zielonomi #warsztatyoddechu #polkanaemigracjii #holandia #polkawholandii #polka #totaalbegeleiding #ondersteuning #wsparcienaemigracji
Likes: 29
Posted at: 2019-04-20 17:22:05
🙏❤️ Odpocznij. °•°•°•°•°•°•°•°•°• ➡️ Skup się, także na swoich potrzebach. °•°•°•°•°•°•°•°•°• ➡️ Cudowności i głębokiego oddechu na najbliższe dni Ci życzę. °•°•°•°•°•°•°•°•°• Pozdrawiam, E.❤️ °•°•°•°•°•°•°•°•°• #RTB #rogalskatb #żywyoddech #wielkanoc #jajko #mandalajajko #mandala #rzeżucha #zielonomi #warsztatyoddechu #polkanaemigracjii #holandia #polkawholandii #polka #totaalbegeleiding #ondersteuning #wsparcienaemigracji
rogalskatb 🤔 #grubas w głowie. 🙏❤️ #Pokochałam go, przytuliłam go do serca i przestał się tak panoszyć. Dałam mu #przestrzeń, a on mi #spokój. 💥👍 Długo to trwało, ta nasza ciągła walka. #Rozstania i powroty. Wewnętrzna szarpanina. ➡️ Od kilku lat #waga w miejscu, a grubas jakiś #spokojny. 💢 Jak Twoje #przekonania o Twoim ciele? Masz #wagę w domu? 
#rogalskatb #rtb #zmiananalepsze #odchudzanie #polkanaemigracji #polkawholandii #kobieta #figura #fitlife #holandia
Likes: 33
Posted at: 2019-03-27 12:38:27
🤔 #grubas w głowie. 🙏❤️ #Pokochałam go, przytuliłam go do serca i przestał się tak panoszyć. Dałam mu #przestrzeń, a on mi #spokój. 💥👍 Długo to trwało, ta nasza ciągła walka. #Rozstania i powroty. Wewnętrzna szarpanina. ➡️ Od kilku lat #waga w miejscu, a grubas jakiś #spokojny. 💢 Jak Twoje #przekonania o Twoim ciele? Masz #wagę w domu? #rogalskatb #rtb #zmiananalepsze #odchudzanie #polkanaemigracji #polkawholandii #kobieta #figura #fitlife #holandia
rogalskatb #oddech ⠀
⠀
Ostatnio często pytacie mnie, o co chodzi z tym oddechem? Co ja to wymyślam i skąd ten pomysł? Otóż moi droga, oddycham już ponad 33 lata i nic nowego, czego sama nie wiesz, ja nie wymyśliłam. Nie wmawiam nikomu, że pomoże mu trzymanie prawej ręki w górze, zaraz po oddaniu moczu, i to najlepiej, kiedy wszystkie planety ustawią się w jednej linii, a księżyc będzie w nowiu. ⠀
Fazy księżyca i ich wpływ zostawiam sobie na inne okazje. 😉⠀ ⠀
Taki Żywy Oddech pojawił się w moim życiu niespodziewanie, tak jak i niespodziewanie pojawiły się ciężkie chwile w życiu. ⠀
⠀
💁 Następnie, przygotowując się do pracy trenera językowego,⠀
wiedziałam, że czeka mnie sporo pracy nad oddechem. Głównie dlatego, że gdy byłam nastolatką rozpoznano u mnie chorobę strun głosowych, która na tamten czas przekreśliła moje marzenia o pracy z innymi. Jednak współczesne badania nad pracą z oddechem wskazują na coś innego. To właśnie poprzez prawidłowy oddech, bądź różne techniki oddechowe, możemy podnieść poziom endorfin w ciele.⠀
📝 Przez ostatnie lata, podczas zajęć z j. niderlandzkiego, skrupulatnie obserwowałam moich kursantów. W trakcie szkoleń i warsztatów, w których sama często uczestniczę, zawsze zwracam uwagę na osoby prowadzące. Częstym problemem jest zadyszka, nierówny i nieprawidłowy oddech.⠀
⠀
Zauważasz czasem, że brak ci tchu?⠀
Złap go ze mną. Robię wyzwanie. Link do zapisu na profilu @rogalska__tb⠀
⠀
Dołącz, będzie oddechowo 😁⠀
⠀
Złap oddech,⠀
E. ❤️ ⠀
⠀
#żywyoddech #breathe #rogalskatb #online #polki #kursonline #zmiana #pisze #wsparcienaemigracji #oddech #polishgirl #polishwoman #wyzwanie #facebook #thehague
Likes: 16
Posted at: 2019-07-16 20:00:28
#oddech ⠀ ⠀ Ostatnio często pytacie mnie, o co chodzi z tym oddechem? Co ja to wymyślam i skąd ten pomysł? Otóż moi droga, oddycham już ponad 33 lata i nic nowego, czego sama nie wiesz, ja nie wymyśliłam. Nie wmawiam nikomu, że pomoże mu trzymanie prawej ręki w górze, zaraz po oddaniu moczu, i to najlepiej, kiedy wszystkie planety ustawią się w jednej linii, a księżyc będzie w nowiu. ⠀ Fazy księżyca i ich wpływ zostawiam sobie na inne okazje. 😉⠀ ⠀ Taki Żywy Oddech pojawił się w moim życiu niespodziewanie, tak jak i niespodziewanie pojawiły się ciężkie chwile w życiu. ⠀ ⠀ 💁 Następnie, przygotowując się do pracy trenera językowego,⠀ wiedziałam, że czeka mnie sporo pracy nad oddechem. Głównie dlatego, że gdy byłam nastolatką rozpoznano u mnie chorobę strun głosowych, która na tamten czas przekreśliła moje marzenia o pracy z innymi. Jednak współczesne badania nad pracą z oddechem wskazują na coś innego. To właśnie poprzez prawidłowy oddech, bądź różne techniki oddechowe, możemy podnieść poziom endorfin w ciele.⠀ 📝 Przez ostatnie lata, podczas zajęć z j. niderlandzkiego, skrupulatnie obserwowałam moich kursantów. W trakcie szkoleń i warsztatów, w których sama często uczestniczę, zawsze zwracam uwagę na osoby prowadzące. Częstym problemem jest zadyszka, nierówny i nieprawidłowy oddech.⠀ ⠀ Zauważasz czasem, że brak ci tchu?⠀ Złap go ze mną. Robię wyzwanie. Link do zapisu na profilu @rogalska__tb⠀ ⠀ Dołącz, będzie oddechowo 😁⠀ ⠀ Złap oddech,⠀ E. ❤️ ⠀ ⠀ #żywyoddech #breathe #rogalskatb #online #polki #kursonline #zmiana #pisze #wsparcienaemigracji #oddech #polishgirl #polishwoman #wyzwanie #facebook #thehague
rogalskatb #zdrowie ⠀
⠀
Jakieś dwa tygodnie temu byłam przeziębiona. I to tak bardzo, że rozłożyło mnie w łóżku na kilka dni. ⠀
⠀
Od kilku lat nie stosuję antybiotyków, dlatego staram się wspomagać tym, co mam aktualnie w domu. ⠀
⠀
Na nogi szybko stawia mnie shot IMBIROWY, którego smak uwielbiam. Proporcje dobieram zależnie od nastroju. 😁 Miodu dość sporo, bo uwielbiam. Cynamon koniecznie cała kora, nie mielony. Można odstawić na ok.15 min. aby shot troszkę
Likes: 18
Posted at: 2019-07-07 20:25:15
#zdrowie ⠀ ⠀ Jakieś dwa tygodnie temu byłam przeziębiona. I to tak bardzo, że rozłożyło mnie w łóżku na kilka dni. ⠀ ⠀ Od kilku lat nie stosuję antybiotyków, dlatego staram się wspomagać tym, co mam aktualnie w domu. ⠀ ⠀ Na nogi szybko stawia mnie shot IMBIROWY, którego smak uwielbiam. Proporcje dobieram zależnie od nastroju. 😁 Miodu dość sporo, bo uwielbiam. Cynamon koniecznie cała kora, nie mielony. Można odstawić na ok.15 min. aby shot troszkę "naciągnął".⠀ ⠀ Próbowałaś? Jakie są Twoje magiczne mieszanki? Na co zwracasz uwagę podczas przeziębienia?🤔 ⠀ ⠀ ⠀ Ps. Dbaj o siebie.⠀ ⠀ Buziak E. ❤️⠀ ⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #zdrowie #rogalskatb #rtb #sketchnotes #sketchnoting #agatajakuszkosobocka #akademiasketchnotingu #asysketchnotingu #cynamon #cinamon #kardamon #honey #sick #przeziębienie #visualthinking #żywyoddech #chilli #lemon #shot #gember #ginger #nazdrowie
rogalskatb Dziś pół dnia, zbierałam się do pisania materiałów do kursu on-line “Żywy oddech”. Na szczęście, pisanie ruszyło pełną parą i konspekt poleciał już do @whitemoodstudio. ⠀
⠀
Pomimo małego, takiego tyci, tyci “ nie chce mi się”, tworzenie nowych materiałów sprawia mi mega radochę. Serio! Pamiętam, że kiedy byłam nastolatką i miałam siadać do komputera, by robić prezentację na kompie, to z radości drżały we mnie wszystkie komórki ciała.⠀
⠀
Teraz też tak mam. Cała się trzęsę z radości.⠀
⠀
Tworzę materiały i staram się zawrzeć w nich tylko to, co jest ŻYWYM przekazem moich doświadczeń. Chcę podać Ci informacje, które sprawdziłam ja i moje kursantki, przez ostatnie kilka lat mojej pracy, jako trener języka i coach. ⠀
⠀
A przekazanie tak ważnych informacji, to nie lada wyzwanie. Staranne dobieranie przykładów, nazwanie poszczególnych treningów... TAK! To będzie nie tylko płytka teoria, ale i ostra jazda w praktyce.⠀
⠀
🤔 Zastanawiam się, co w Twoim życiu sprawia, że ciało aż rwie się do działania? Czy masz czasem tak, że umysł blokuje Twoje działania?⠀
⠀
Cudownego weekendu,⠀
E. <3 ⠀
⠀
⠀
#żywyoddech #breathe #rogalskatb #online #polki #kursonline #zmiana #pisze #wsparcienaemigracji #oddech #polishgirl #polishwoman
Likes: 43
Posted at: 2019-06-28 18:32:31
Dziś pół dnia, zbierałam się do pisania materiałów do kursu on-line “Żywy oddech”. Na szczęście, pisanie ruszyło pełną parą i konspekt poleciał już do @whitemoodstudio. ⠀ ⠀ Pomimo małego, takiego tyci, tyci “ nie chce mi się”, tworzenie nowych materiałów sprawia mi mega radochę. Serio! Pamiętam, że kiedy byłam nastolatką i miałam siadać do komputera, by robić prezentację na kompie, to z radości drżały we mnie wszystkie komórki ciała.⠀ ⠀ Teraz też tak mam. Cała się trzęsę z radości.⠀ ⠀ Tworzę materiały i staram się zawrzeć w nich tylko to, co jest ŻYWYM przekazem moich doświadczeń. Chcę podać Ci informacje, które sprawdziłam ja i moje kursantki, przez ostatnie kilka lat mojej pracy, jako trener języka i coach. ⠀ ⠀ A przekazanie tak ważnych informacji, to nie lada wyzwanie. Staranne dobieranie przykładów, nazwanie poszczególnych treningów... TAK! To będzie nie tylko płytka teoria, ale i ostra jazda w praktyce.⠀ ⠀ 🤔 Zastanawiam się, co w Twoim życiu sprawia, że ciało aż rwie się do działania? Czy masz czasem tak, że umysł blokuje Twoje działania?⠀ ⠀ Cudownego weekendu,⠀ E. <3 ⠀ ⠀ ⠀ #żywyoddech #breathe #rogalskatb #online #polki #kursonline #zmiana #pisze #wsparcienaemigracji #oddech #polishgirl #polishwoman
rogalskatb #przeziebienie 
Bywają dni, że wcale nie wyglądam jak na tym zdjęciu. Wręcz przeciwnie. 🤧😪 Dziś jest właśnie taki dzień. Dzień, kiedy stres czerwcowych wydarzeń, ogromne zaangażowanie w tworzenie dla Was kursu on-line oraz wyzwanie 21dni z oddechem, dają się we znaki. 🤒
Dlatego dzisiejsze nagrania z @whitemoodstudio przełożyliśmy na następny tydzień. 🤔 
Dlaczego Ci o tym pisze? Ponieważ, chce Ci uświadomić, że Twoje zdrowie jest najważniejsze. Wiem co mówię, pół życia spędziłam w szpitalach. 
Dlatego, kiedy pojawiają się pierwsze oznaki przeziębienia, łapię za shot’a imbirowego i „ulubuję” się pod ciepłą kołderką. 🛌

Ulubuję od lubić, bo to ogromna różnica pomiędzy kochać.

Kto ma jakieś sprawdzone sposoby na przeziębienie? Podzielisz się?

Ja mogę zdradzić przepis na mojego shot’a imbirowego. 
Chętna? 
Cieplutko pozdrawiam, E. ❤️ Ps. Od ponad pięciu lat nie używam leków. Czasami paracetamol na ból głowy. #antybiotyk to mój wróg! 😂  #polacywholandii #rogalskatb #polkawholandii #wlozkunajlepiej #imbir #damrade #polishgirl #holandia #naturalneleczenie #bezantybiotyku #regeneracja #żywyoddech

Foto: @motionsharp.photo @green.ribbon.art
Likes: 44
Posted at: 2019-06-19 14:02:54
#przeziebienie Bywają dni, że wcale nie wyglądam jak na tym zdjęciu. Wręcz przeciwnie. 🤧😪 Dziś jest właśnie taki dzień. Dzień, kiedy stres czerwcowych wydarzeń, ogromne zaangażowanie w tworzenie dla Was kursu on-line oraz wyzwanie 21dni z oddechem, dają się we znaki. 🤒 Dlatego dzisiejsze nagrania z @whitemoodstudio przełożyliśmy na następny tydzień. 🤔 Dlaczego Ci o tym pisze? Ponieważ, chce Ci uświadomić, że Twoje zdrowie jest najważniejsze. Wiem co mówię, pół życia spędziłam w szpitalach. Dlatego, kiedy pojawiają się pierwsze oznaki przeziębienia, łapię za shot’a imbirowego i „ulubuję” się pod ciepłą kołderką. 🛌 Ulubuję od lubić, bo to ogromna różnica pomiędzy kochać. Kto ma jakieś sprawdzone sposoby na przeziębienie? Podzielisz się? Ja mogę zdradzić przepis na mojego shot’a imbirowego. Chętna? Cieplutko pozdrawiam, E. ❤️ Ps. Od ponad pięciu lat nie używam leków. Czasami paracetamol na ból głowy. #antybiotyk to mój wróg! 😂 #polacywholandii #rogalskatb #polkawholandii #wlozkunajlepiej #imbir #damrade #polishgirl #holandia #naturalneleczenie #bezantybiotyku #regeneracja #żywyoddech Foto: @motionsharp.photo @green.ribbon.art
rogalskatb #omg 
Dziś dopadł mnie lekki #stress . Dziś rozpoczynam pierwszy dzień nagrań kursu on-line „Żywy Oddech”. Kiedy podsunęłyście mi pomysł o kursie, od razu wydało mi się to bardzo interesujące i natychmiast podjęłam działania. 
Dziś wraz z @whitemoodstudio zaczynamy nagrania. Nie sądziłam, że przyniesie to ze sobą tyle obaw. 
Jak myślicie będzie to totalna klapa czy wyjdzie coś fajnego?

W grupie na fb spontanicznie przerabiamy temat odwagi, jak widać #wszechświat wie czego mi potrzeba 🤪

Kto trzyma za nas kciuki?

Pozdrawiam, E. ❤️ #żywyoddech #rogalskatb #zaczynamy #kursonline #polacywholandii #polkawholandii #oddech #działamy #dreamteam #annaglinka
Likes: 15
Posted at: 2019-06-12 08:07:33
#omg Dziś dopadł mnie lekki #stress . Dziś rozpoczynam pierwszy dzień nagrań kursu on-line „Żywy Oddech”. Kiedy podsunęłyście mi pomysł o kursie, od razu wydało mi się to bardzo interesujące i natychmiast podjęłam działania. Dziś wraz z @whitemoodstudio zaczynamy nagrania. Nie sądziłam, że przyniesie to ze sobą tyle obaw. Jak myślicie będzie to totalna klapa czy wyjdzie coś fajnego? W grupie na fb spontanicznie przerabiamy temat odwagi, jak widać #wszechświat wie czego mi potrzeba 🤪 Kto trzyma za nas kciuki? Pozdrawiam, E. ❤️ #żywyoddech #rogalskatb #zaczynamy #kursonline #polacywholandii #polkawholandii #oddech #działamy #dreamteam #annaglinka
rogalskatb 😱 Twoja kreacja może być marudna. 💢Tak, tak!

Kiedy jesteś na początku odkrywania swojej kreatywności. Kiedy budzisz ją z kilkuletniego snu, nie zdziw się, jeśli okaże się ona marudnym dzieckiem, tupiącym pulchną nóżką. 👉Zapewniam Cię, że w trakcie tworzenia, pojawią się momenty, kiedy nie będziesz chciała patrzeć na swoją kreację. Potrawa nie będzie Ci smakowała, rysunek będzie zbyt koślawy, a Twój śpiew będzie brzmiał jak jazgot starych drzwi. Tak jest i już. Tak wygląda proces kreacji. 
Wiesz co w takim momencie jest ważne? 🗣Ważne jest, by dać sobie przestrzeń na odpoczynek od własnej kreacji. By lepiej przyjrzeć się temu co dzieje się wokół Ciebie. ❓Co czujesz w swoim ciele w trakcie tworzenia? 
Jakie myśli przychodzą Ci do głowy?
A może sięgasz po coś słodkiego? ⚠️Wszystko, co się w Tobie dzieje, mówi Ci o tym kim jesteś. Wszystkie te znaki, są po to, by pomóc Ci odkrywać to kim jesteś. Tylko po to, byś sama mogła kreować swój każdy dzień. 
Co stworzylaś w ostatnich dniach? 
Podziel się tym ze mną,

E. ❤️ #rogalskatb #polacywholandii #kreatywność #wrzucnaluz #polkawholandii #polishgirl #emigracja #wsparcie #zmiana

Fot. @motionsharp.photo @green.ribbon.art
Likes: 40
Posted at: 2019-06-06 12:52:28
😱 Twoja kreacja może być marudna. 💢Tak, tak! Kiedy jesteś na początku odkrywania swojej kreatywności. Kiedy budzisz ją z kilkuletniego snu, nie zdziw się, jeśli okaże się ona marudnym dzieckiem, tupiącym pulchną nóżką. 👉Zapewniam Cię, że w trakcie tworzenia, pojawią się momenty, kiedy nie będziesz chciała patrzeć na swoją kreację. Potrawa nie będzie Ci smakowała, rysunek będzie zbyt koślawy, a Twój śpiew będzie brzmiał jak jazgot starych drzwi. Tak jest i już. Tak wygląda proces kreacji. Wiesz co w takim momencie jest ważne? 🗣Ważne jest, by dać sobie przestrzeń na odpoczynek od własnej kreacji. By lepiej przyjrzeć się temu co dzieje się wokół Ciebie. ❓Co czujesz w swoim ciele w trakcie tworzenia? Jakie myśli przychodzą Ci do głowy? A może sięgasz po coś słodkiego? ⚠️Wszystko, co się w Tobie dzieje, mówi Ci o tym kim jesteś. Wszystkie te znaki, są po to, by pomóc Ci odkrywać to kim jesteś. Tylko po to, byś sama mogła kreować swój każdy dzień. Co stworzylaś w ostatnich dniach? Podziel się tym ze mną, E. ❤️ #rogalskatb #polacywholandii #kreatywność #wrzucnaluz #polkawholandii #polishgirl #emigracja #wsparcie #zmiana Fot. @motionsharp.photo @green.ribbon.art
rogalskatb #kreatywność 
To oprócz nauki języka #holenderski i pracy z oddechem, temat, który zgłębiam od dobrych 7 lat! 👉
Kiedy odkryjesz wewnętrzna moc tworzenia, kreowania swoich dni, już nie cofniesz się w tył. 
Jeśli zrobisz jeden krok do przodu, zobaczysz jak porwie Cię wir twórczości. 👌
Aktualnie jestem autorką warsztatów dla kobiet „Żywy oddech”. Pracuję nad książką, tworzę dziennik emigrantki, własne materiały do zajęć jak również prowadzę aktywnie grupę na Facebooku. A obok tego jestem myślicielem wizualnym #mysleniewizualne 🧐
Uwierzysz jak Ci powiem, że nauczyciele określali mnie mianem nieuka, lenia i beztalencia. „Nic z ciebie nie będzie Rogalska” mówili niektórzy. Serio? 💁
Uwierz mi w jedno. Twoja obudzona kreatywność może zdziałać cuda. 
Wszystkiego kreatywnego,
E.❤️ 🙏
Zapraszam do grupy na FB link w bio 📷foto: @motionsharp.photo @green.ribbon.art 
#żywyoddech #holandia #polacywholandii #mamtogdzieś #robieswoje #działanie #tworzę #rogalskatb #polkawholandii #polishwoman
Likes: 59
Posted at: 2019-06-04 11:14:49
#kreatywność To oprócz nauki języka #holenderski i pracy z oddechem, temat, który zgłębiam od dobrych 7 lat! 👉 Kiedy odkryjesz wewnętrzna moc tworzenia, kreowania swoich dni, już nie cofniesz się w tył. Jeśli zrobisz jeden krok do przodu, zobaczysz jak porwie Cię wir twórczości. 👌 Aktualnie jestem autorką warsztatów dla kobiet „Żywy oddech”. Pracuję nad książką, tworzę dziennik emigrantki, własne materiały do zajęć jak również prowadzę aktywnie grupę na Facebooku. A obok tego jestem myślicielem wizualnym #mysleniewizualne 🧐 Uwierzysz jak Ci powiem, że nauczyciele określali mnie mianem nieuka, lenia i beztalencia. „Nic z ciebie nie będzie Rogalska” mówili niektórzy. Serio? 💁 Uwierz mi w jedno. Twoja obudzona kreatywność może zdziałać cuda. Wszystkiego kreatywnego, E.❤️ 🙏 Zapraszam do grupy na FB link w bio 📷foto: @motionsharp.photo @green.ribbon.art #żywyoddech #holandia #polacywholandii #mamtogdzieś #robieswoje #działanie #tworzę #rogalskatb #polkawholandii #polishwoman
rogalskatb Obejrzyj i przeczytaj mój wpis https://www.facebook.com/nasze.radio.nl/videos/2403060283260509?sfns=mo

Obok tego nie mogę przejść obojętnie.

Pierwsze tygodnie spędziłam na mieszkaniu
Likes: 32
Posted at: 2019-05-30 12:31:23
Obejrzyj i przeczytaj mój wpis https://www.facebook.com/nasze.radio.nl/videos/2403060283260509?sfns=mo Obok tego nie mogę przejść obojętnie. Pierwsze tygodnie spędziłam na mieszkaniu "służbowym" z myszą wychodzącą i wchodzącą z lodówki. Pierwszy rok, pracowałam przez biuro pośrednictwa pracy, gdzie jedynym argumentem było: "Jak się nie podoba to wypierdalaj!". Gdzie zwolnienie polegało na wysłaniu w niedzielę wieczorem smsa o treści: "Jutro nie idziesz do pracy." Kolejne półtora roku to praca przez biuro, które rżnęło nas na kasie, jak tylko można było. Płacąc za pracę zgodną z Twoim wykształceniem wyższym, dostawaliśmy minimalne stawki. Kolejny rok, to praca na nocki w piekarni- tam było już trochę lepiej. Znałam podstawy języka. Więcej rozumiałam, miałam wynajęte mieszkanie. TAK to BIURA ponoszą odpowiedzialność za aktualny stan rzeczy. To, jak traktuje się nas zaraz po przyjeździe, przechodzi pojęcie człowieczeństwa. Upokorzenie, bezradność, strach, zastraszanie, wykorzystywanie, odczłowieczanie... mogę wymieniać dalej. Ale nie chcę. Dlatego jeśli to czytasz i jesteś w podobnej sytuacji jak przedstawiona na filmiku, podejmij próbę. Miejsce w jakim jesteś, to tylko przejściowy stan, na który masz wpływ! I uwierz mi, wiem o czym mówię! Pomyśl co możesz, zrobić już dziś. Jedną małą rzecz, by odkryć inną rzeczywistość. Z uszanowaniem Twojej ciężkiej pracy, E.<3 #holandia #pracawholandii #biurapracy #ostrzezenie #polkawholandii #udacisię #zmiana #naszeradionl #sp #rogalskatb #polacywholandii
rogalskatb 🙏❤️ Praca z kobietami od początku daje mi spełnienie. 
Wszystkie zajęcia zawsze staram się utrzymać w bardzo luźnej atmosferze. Dodatkowo ważny jest dla mnie komfort uczestniczek, jak i jakość wiedzy jaką im przekazuje. 
Dlatego kolejne szkolenia i treningi w których uczestniczę, pomagają mi tworzyć coraz to lepsze usługi i produkty dla moich klientek. 
Nie zawsze moje życie wyglądało jak na załączonym obrazu. Nie zawsze praca na emigracji dawała tyle satysfakcji.

Kiedy na nocnych zmianach w piekarni, przerzucał po raz kolejny ciężkie skrzynki, coś we mnie pękło i w końcu wybrałam siebie. 
Nie mając nic rzuciłam pracę i zaczęłam budować życie na nowo, na gruzach tego co z niego zostało.

Nie było łatwo ale wiem, że warto brać odpowiedzialność za swoje życie we własne ręce. 
Warto! Dla wspaniałych ludzi, dla głębokich emocji i niezapomnianych chwil.

Czy często zdarza Ci się używać słów: „bo on/ona”? Jak często zrzucasz na innych odpowiedzialność za swoje życie?

Pomyśl.

Pozdrawiam,
E. ❤️ #polkawholandii #polishgirl #holandia #haga #myworkmypassion #inspiracja #alternatywa #rogalskatb #żywyoddech #warsztaty #damrade
Likes: 36
Posted at: 2019-05-27 21:33:13
🙏❤️ Praca z kobietami od początku daje mi spełnienie. Wszystkie zajęcia zawsze staram się utrzymać w bardzo luźnej atmosferze. Dodatkowo ważny jest dla mnie komfort uczestniczek, jak i jakość wiedzy jaką im przekazuje. Dlatego kolejne szkolenia i treningi w których uczestniczę, pomagają mi tworzyć coraz to lepsze usługi i produkty dla moich klientek. Nie zawsze moje życie wyglądało jak na załączonym obrazu. Nie zawsze praca na emigracji dawała tyle satysfakcji. Kiedy na nocnych zmianach w piekarni, przerzucał po raz kolejny ciężkie skrzynki, coś we mnie pękło i w końcu wybrałam siebie. Nie mając nic rzuciłam pracę i zaczęłam budować życie na nowo, na gruzach tego co z niego zostało. Nie było łatwo ale wiem, że warto brać odpowiedzialność za swoje życie we własne ręce. Warto! Dla wspaniałych ludzi, dla głębokich emocji i niezapomnianych chwil. Czy często zdarza Ci się używać słów: „bo on/ona”? Jak często zrzucasz na innych odpowiedzialność za swoje życie? Pomyśl. Pozdrawiam, E. ❤️ #polkawholandii #polishgirl #holandia #haga #myworkmypassion #inspiracja #alternatywa #rogalskatb #żywyoddech #warsztaty #damrade
rogalskatb #logo 🤩 Stworzone przez UWAGA aż 19 osób w trakcie Zjazdu Absolwentów Sketchnotingu u @drawthewords 
Od początku mojej działalności, transformowało ono już kilka razy. Zmienia się i rozwija razem ze mną. 
Z każdym kursem, z każdym szkoleniem pojawia się na mojej drodze coś nowego do odkrycia. 🤓 Co odkryłaś w tym tygodniu?

A czy odkryłaś coś w moim logo? 🧐

#holandia #zmiana #rogalskatb #odkrywanie #polishwoman #myworkmypassion #polishgirl #spiritualawakening
Likes: 43
Posted at: 2019-05-24 08:12:45
#logo 🤩 Stworzone przez UWAGA aż 19 osób w trakcie Zjazdu Absolwentów Sketchnotingu u @drawthewords Od początku mojej działalności, transformowało ono już kilka razy. Zmienia się i rozwija razem ze mną. Z każdym kursem, z każdym szkoleniem pojawia się na mojej drodze coś nowego do odkrycia. 🤓 Co odkryłaś w tym tygodniu? A czy odkryłaś coś w moim logo? 🧐 #holandia #zmiana #rogalskatb #odkrywanie #polishwoman #myworkmypassion #polishgirl #spiritualawakening
rogalskatb 🤔 Jakie są Twoje myśli na swój temat? 
#odkrywanie siebie to ciągły proces.

Jeszcze jako nastolatka, nawet w najśmielszych marzeniach nie sądziłam, że będę brała udział w profesjonalnej sesji fotograficznej.

Ja?! Za gruba, za brzydka, za głupia. Kto by tam chciał mnie oglądać?

Takie myśli piętrzyły się w mojej głowie przez lata. Dopóki nie przejęłam odpowiedzialności nie tylko za swoje życie, finanse i zdrowie, ale także za swoje myśli.
Po prostu zaczęłam pomalutku zmieniać myślenie na swój temat.

Początkowo nie było łatwo, wielu lat wewnętrznego „jeżdżenia po sobie” nie zmieniasz ot, tak w jedna chwile. Jest to proces, który przynosi ciągłe zmiany. Ja Polubiłam te zmiany. 
Przecież jestem kobietą, a kobieta zmienną jest. 
Kiedy zmieniasz nastawienie do siebie, nagle pojawiają się w koło cudowni ludzie. 
Tak jak Patrycja z @motionsharp.photo, na której zaproszenie na sesje, nie mogłam odmówić. 
Wybierz siebie, zmień wewnętrzny głos w przyjaciela. 👉 Warto! Wiem to!

Cudowności,
Ewelina ❤️
#kąpiel #nowaja #zmiana #kimjestem #emigracja#rogalskatb #polishwoman #holandia
Likes: 42
Posted at: 2019-05-17 15:20:14
🤔 Jakie są Twoje myśli na swój temat? #odkrywanie siebie to ciągły proces. Jeszcze jako nastolatka, nawet w najśmielszych marzeniach nie sądziłam, że będę brała udział w profesjonalnej sesji fotograficznej. Ja?! Za gruba, za brzydka, za głupia. Kto by tam chciał mnie oglądać? Takie myśli piętrzyły się w mojej głowie przez lata. Dopóki nie przejęłam odpowiedzialności nie tylko za swoje życie, finanse i zdrowie, ale także za swoje myśli. Po prostu zaczęłam pomalutku zmieniać myślenie na swój temat. Początkowo nie było łatwo, wielu lat wewnętrznego „jeżdżenia po sobie” nie zmieniasz ot, tak w jedna chwile. Jest to proces, który przynosi ciągłe zmiany. Ja Polubiłam te zmiany. Przecież jestem kobietą, a kobieta zmienną jest. Kiedy zmieniasz nastawienie do siebie, nagle pojawiają się w koło cudowni ludzie. Tak jak Patrycja z @motionsharp.photo, na której zaproszenie na sesje, nie mogłam odmówić. Wybierz siebie, zmień wewnętrzny głos w przyjaciela. 👉 Warto! Wiem to! Cudowności, Ewelina ❤️ #kąpiel #nowaja #zmiana #kimjestem #emigracja#rogalskatb #polishwoman #holandia
rogalskatb ❤️🙏 #Marzenia 
Wiesz, ze marzenia się realizuje a nie tylko posiada?

Jako nastolatka marzyłam, by uczyć biologii i języka obcego. „Dobrzy ludzie” doradzali inaczej. 
Po latach zmagań nie poddałam się. Bo czymże jest #oddech, jak nie czystą biologią. To czysta fizjologia naszego organizmu.

Pierwsze warsztaty dla kobiet„Żywy oddech” za mną. Było... tego nie da się opisać.

Jestem spełnioną kobietą! 
A jakie są Twoje marzenia?

Cudowności,
E. ❤️
Fot. @whitemoodstudio 
#rogalskatb #polkawholandii #polishwoman #oddech #mama #onlyforwomen #whitemoodstudio #annaglinka #coach
Likes: 52
Posted at: 2019-05-13 21:09:17
❤️🙏 #Marzenia Wiesz, ze marzenia się realizuje a nie tylko posiada? Jako nastolatka marzyłam, by uczyć biologii i języka obcego. „Dobrzy ludzie” doradzali inaczej. Po latach zmagań nie poddałam się. Bo czymże jest #oddech, jak nie czystą biologią. To czysta fizjologia naszego organizmu. Pierwsze warsztaty dla kobiet„Żywy oddech” za mną. Było... tego nie da się opisać. Jestem spełnioną kobietą! A jakie są Twoje marzenia? Cudowności, E. ❤️ Fot. @whitemoodstudio #rogalskatb #polkawholandii #polishwoman #oddech #mama #onlyforwomen #whitemoodstudio #annaglinka #coach
rogalskatb 🙏❤️ weekend kochani!

Co porabiasz? 
Ja jeszcze pracuję, będzie się działo. 
Miłego wieczoru,
E.❤️ #rogalskatb #RTB #sketchnoting #ŻywyOddech #pewnośćsiebie #oddech #weekend #polkiwholandii #polishgirl
Likes: 25
Posted at: 2019-05-10 18:08:16
🙏❤️ weekend kochani! Co porabiasz? Ja jeszcze pracuję, będzie się działo. Miłego wieczoru, E.❤️ #rogalskatb #RTB #sketchnoting #ŻywyOddech #pewnośćsiebie #oddech #weekend #polkiwholandii #polishgirl
rogalskatb ❤️🙏 Praca na emigracji. 💁 Wcale nie musi kojarzyć się z porannym wstawaniem, oczekiwaniem na rogu ulicy na auto i staniem cały dzień w zimnej hali produkcyjnej. 👉 Wiem o czym mówię. Sama tak stałam na początku. Wyniszczało to moje marzenia, poczucie godności, a przede wszystkim zdrowie. 🗣 Jeśli sam nie zadbasz o swoje zdrowie fizyczne, jak i psychiczne nikt inny tego za Ciebie nie zrobi.

Dziś często pracuję w domu. Sama wybieram zlecenia, czas realizacji i to z kim chce pracować. Np. Wczoraj pracowałam z Lolą, moim kotem 😂 
Uwierzysz, że Ty tez tak możesz? Jak wyglada Twoja praca?

Zmieniaj swiat wokół siebie,
E. ❤️ #rogalskatb #rtb #polkanaemigracji #polishgirl #polkiwholandii #praca #dombezkotatogłupota #ipadpro #sketchnoting #emigracja #biznesninja #lidiakrawczyk #świetnapraca 
Zlecenie dla @biznesninja.pl ❤️
Likes: 36
Posted at: 2019-05-09 07:55:34
❤️🙏 Praca na emigracji. 💁 Wcale nie musi kojarzyć się z porannym wstawaniem, oczekiwaniem na rogu ulicy na auto i staniem cały dzień w zimnej hali produkcyjnej. 👉 Wiem o czym mówię. Sama tak stałam na początku. Wyniszczało to moje marzenia, poczucie godności, a przede wszystkim zdrowie. 🗣 Jeśli sam nie zadbasz o swoje zdrowie fizyczne, jak i psychiczne nikt inny tego za Ciebie nie zrobi. Dziś często pracuję w domu. Sama wybieram zlecenia, czas realizacji i to z kim chce pracować. Np. Wczoraj pracowałam z Lolą, moim kotem 😂 Uwierzysz, że Ty tez tak możesz? Jak wyglada Twoja praca? Zmieniaj swiat wokół siebie, E. ❤️ #rogalskatb #rtb #polkanaemigracji #polishgirl #polkiwholandii #praca #dombezkotatogłupota #ipadpro #sketchnoting #emigracja #biznesninja #lidiakrawczyk #świetnapraca Zlecenie dla @biznesninja.pl ❤️
rogalskatb 🙏❤️ Wyczekany przeze mnie poniedziałek jest. I mam lekkiego stresa! To już dziś wyzwanie na FB #ŻywyOddech! 
Wewnętrzna siło przybywaj! 😂😂 Jakie masz plany na ten tydzień? 
Do zobaczenia wieczorem na FB.
E. ❤️ #rogalskatb #rtb #polishgirl #sketchnoting  #wyzwanie #polkiwholandii #polkanaemigracji #wsparcie #oddech #oddychaj #poniedziałek #zamiastkawy #poranek
Likes: 36
Posted at: 2019-05-06 12:45:03
🙏❤️ Wyczekany przeze mnie poniedziałek jest. I mam lekkiego stresa! To już dziś wyzwanie na FB #ŻywyOddech! Wewnętrzna siło przybywaj! 😂😂 Jakie masz plany na ten tydzień? Do zobaczenia wieczorem na FB. E. ❤️ #rogalskatb #rtb #polishgirl #sketchnoting #wyzwanie #polkiwholandii #polkanaemigracji #wsparcie #oddech #oddychaj #poniedziałek #zamiastkawy #poranek
rogalskatb ❤️🙏 ..
Dziś dzień emigranta! .... .....::::..... Spełniaj się jako człowiek i realizuj marzenia. A oddech przyniesie Ci spokój w trudnych chwilach, a takowe pojawiają się w naszym życiu zawsze. . 🤔 ....:::::.... Czy podejmujesz kroki do realizacji swoich #marzeń? ... 😁😁😁 Ja kupiłam w zeszłym tygodniu, upragnionego iPad'a, i nie było to pragnienie z przestrzeni #ego , i nie dlatego, że wszyscy mają. A dlatego, że pomaga mi on w realizacji jeszcze większych marzeń mojej #duszy . I podniesie jakość mojej pracy o 3000%. ....::::.....
✔️ Mój cel numer xxx na ten rok zrealizowany! ....::::..... A jaki jest twój cel? Marzenie? ....:::::.....
Miłego dnia,
E. ❤️ #RTB #rogalskatb #polishgirl #polkiwholandii #polkawholandii #emigracja #holandia #ipadpro #akademiasketchnotingu #oddech #żywyoddech #dzienemigranta #poranek #zmiananalepsze
Likes: 37
Posted at: 2019-05-02 09:01:06
❤️🙏 .. Dziś dzień emigranta! .... .....::::..... Spełniaj się jako człowiek i realizuj marzenia. A oddech przyniesie Ci spokój w trudnych chwilach, a takowe pojawiają się w naszym życiu zawsze. . 🤔 ....:::::.... Czy podejmujesz kroki do realizacji swoich #marzeń? ... 😁😁😁 Ja kupiłam w zeszłym tygodniu, upragnionego iPad'a, i nie było to pragnienie z przestrzeni #ego , i nie dlatego, że wszyscy mają. A dlatego, że pomaga mi on w realizacji jeszcze większych marzeń mojej #duszy . I podniesie jakość mojej pracy o 3000%. ....::::..... ✔️ Mój cel numer xxx na ten rok zrealizowany! ....::::..... A jaki jest twój cel? Marzenie? ....:::::..... Miłego dnia, E. ❤️ #RTB #rogalskatb #polishgirl #polkiwholandii #polkawholandii #emigracja #holandia #ipadpro #akademiasketchnotingu #oddech #żywyoddech #dzienemigranta #poranek #zmiananalepsze
rogalskatb 😁 Dziś miałam piekny sen. Sama Martyna Wojciechowska @martyna.world zawitała na moje warsztaty #Żywy_oddech 😍😍😍 Już od nastoletnich lat jest moją inspiracją. ➡️°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•
➡️ Ja realizuję marzenia, kto wie, może i to zrealizuję. Tak bym się wtedy cieszyła jak na tym zdjęciu 😂🤣😂
🤣°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•
🤔 Jakie marzenie ostatnio doczekało się Twoich działań? ➡️°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•
W niedzielny poranek znajdź czas dla siebie i wsłuchaj się na chwilę w swój oddech. ❤️°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•
Cudownego dnia,
E. ❤️
➡️°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•
➡️°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•
#rogalskatb #rtb #wsparcienaemigracji #martynawojciechowska #martyna #polishgirl #sen #niedziela #marzenia #poranek #asysketchnotingu #agatajakuszkosobocka #happydance #polkanaemigracji #polkiwholandii #polka
Likes: 61
Posted at: 2019-04-28 09:49:16
😁 Dziś miałam piekny sen. Sama Martyna Wojciechowska @martyna.world zawitała na moje warsztaty #Żywy_oddech 😍😍😍 Już od nastoletnich lat jest moją inspiracją. ➡️°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°• ➡️ Ja realizuję marzenia, kto wie, może i to zrealizuję. Tak bym się wtedy cieszyła jak na tym zdjęciu 😂🤣😂 🤣°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°• 🤔 Jakie marzenie ostatnio doczekało się Twoich działań? ➡️°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°• W niedzielny poranek znajdź czas dla siebie i wsłuchaj się na chwilę w swój oddech. ❤️°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°• Cudownego dnia, E. ❤️ ➡️°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°• ➡️°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°•°• #rogalskatb #rtb #wsparcienaemigracji #martynawojciechowska #martyna #polishgirl #sen #niedziela #marzenia #poranek #asysketchnotingu #agatajakuszkosobocka #happydance #polkanaemigracji #polkiwholandii #polka
rogalskatb 🙏❤️ Odpocznij. °•°•°•°•°•°•°•°•°•
➡️ Skup się, także na swoich potrzebach. °•°•°•°•°•°•°•°•°•
➡️ Cudowności i głębokiego oddechu na najbliższe dni Ci życzę. °•°•°•°•°•°•°•°•°•
Pozdrawiam,
E.❤️ °•°•°•°•°•°•°•°•°•
#RTB #rogalskatb #żywyoddech #wielkanoc #jajko #mandalajajko #mandala #rzeżucha #zielonomi #warsztatyoddechu #polkanaemigracjii #holandia #polkawholandii #polka #totaalbegeleiding #ondersteuning #wsparcienaemigracji
Likes: 29
Posted at: 2019-04-20 17:22:05
🙏❤️ Odpocznij. °•°•°•°•°•°•°•°•°• ➡️ Skup się, także na swoich potrzebach. °•°•°•°•°•°•°•°•°• ➡️ Cudowności i głębokiego oddechu na najbliższe dni Ci życzę. °•°•°•°•°•°•°•°•°• Pozdrawiam, E.❤️ °•°•°•°•°•°•°•°•°• #RTB #rogalskatb #żywyoddech #wielkanoc #jajko #mandalajajko #mandala #rzeżucha #zielonomi #warsztatyoddechu #polkanaemigracjii #holandia #polkawholandii #polka #totaalbegeleiding #ondersteuning #wsparcienaemigracji
rogalskatb °•°•°•°•°•°•°•°•°
❤️🙏 Dzień dobry. Oddech złapany?
°•°•°•°•°•°•°•°•°
°•°•°•°•°•°•°•°•°
Na ostatni dzień tygodnia, na weekend. Małe przypomnienie. °•°•°•°•°•°•°•°•°
°•°•°•°•°•°•°•°•°
🤔 Czy zdajesz sobie sprawę, że bez jedzenia wytrzymasz nawet miesiąc, bez wody kilka dobrych dni... A bez oddechu? Ile? °•°•°•°•°•°•°•°•°
°•°•°•°•°•°•°•°•°
Prawidłowy oddech może odmienić Twoje życie! Sprawdziłam sama 😁 °•°•°•°•°•°•°•°•°
°•°•°•°•°•°•°•°•°
Dobrego dnia,
E. ❤️ °•°•°•°•°•°•°•°•°
°•°•°•°•°•°•°•°•°
#RTB #rogalskatb #warsztaty #polacywholandii #polkanaemigracji #polki #natrawie #piatekpiateczekpiatunio #żywyoddech #oddychaj #oddech #wsparcienaemigracji #wsparcie #totaalbegeleiding #begeleiding
Likes: 18
Posted at: 2019-04-19 07:10:12
°•°•°•°•°•°•°•°•° ❤️🙏 Dzień dobry. Oddech złapany? °•°•°•°•°•°•°•°•° °•°•°•°•°•°•°•°•° Na ostatni dzień tygodnia, na weekend. Małe przypomnienie. °•°•°•°•°•°•°•°•° °•°•°•°•°•°•°•°•° 🤔 Czy zdajesz sobie sprawę, że bez jedzenia wytrzymasz nawet miesiąc, bez wody kilka dobrych dni... A bez oddechu? Ile? °•°•°•°•°•°•°•°•° °•°•°•°•°•°•°•°•° Prawidłowy oddech może odmienić Twoje życie! Sprawdziłam sama 😁 °•°•°•°•°•°•°•°•° °•°•°•°•°•°•°•°•° Dobrego dnia, E. ❤️ °•°•°•°•°•°•°•°•° °•°•°•°•°•°•°•°•° #RTB #rogalskatb #warsztaty #polacywholandii #polkanaemigracji #polki #natrawie #piatekpiateczekpiatunio #żywyoddech #oddychaj #oddech #wsparcienaemigracji #wsparcie #totaalbegeleiding #begeleiding
rogalskatb ❤️🙏 Czasem poznajesz kogoś i już wiesz, że będzie to głęboką znajomość. 🤗 
Nie potrzebujesz wtedy żadnych rad od innych. Po prostu idziesz w tą relacje. I wiesz, że jest ona dla Ciebie czymś dobrym, że jest to relacja, która sprawia, że wzrastasz.
. 🤔 A jak to jest z tymi radami innych? Słuchać czy nie słuchać? Dawać rady, czy nie dawać? Jak myślisz? 
Pięknego dnia,
E.❤️ #RTB #rogalskatb #holisticstudio #katrarzynatoffel #ustawieniasystemowe #bratniadusza #polacywholandii #polkanaemigracji #polki #natrawie #niedziela #poniedziałek #zamiastkawy #oddech #wsparcienaemigracji #wsparcie #totaalbegeleiding #begeleiding
Likes: 45
Posted at: 2019-04-15 07:14:25
❤️🙏 Czasem poznajesz kogoś i już wiesz, że będzie to głęboką znajomość. 🤗 Nie potrzebujesz wtedy żadnych rad od innych. Po prostu idziesz w tą relacje. I wiesz, że jest ona dla Ciebie czymś dobrym, że jest to relacja, która sprawia, że wzrastasz. . 🤔 A jak to jest z tymi radami innych? Słuchać czy nie słuchać? Dawać rady, czy nie dawać? Jak myślisz? Pięknego dnia, E.❤️ #RTB #rogalskatb #holisticstudio #katrarzynatoffel #ustawieniasystemowe #bratniadusza #polacywholandii #polkanaemigracji #polki #natrawie #niedziela #poniedziałek #zamiastkawy #oddech #wsparcienaemigracji #wsparcie #totaalbegeleiding #begeleiding
rogalskatb 🙏❤️ Powrót. 😥 Jest czas na powitania i czas na rozstania. My emigranci zawsze zostawiamy gdzieś część siebie. 🔄 W obie strony jedziemy do domu. W obie strony do rodziny. Nawet, jeśli tę rodzinę na emigracji, tworzą najbliżsi przyjaciele. ➡️ Z wyjazdów, do Matki Polski, zawsze przywożę  mnóstwo inspiracji, obserwacji i przemyśleń. ▶️ Spotkania z najbliższymi, dają mi zawsze ogrom energii do działania. 🤔 Jak często wyjeżdżasz? Co bierzesz dla siebie podczas swoich podróży? 
Pięknego dnia, 
E. ❤️ #rogalskatb #RTB #wsparcienaemigracji #emigracja #holandia #polkiwholandii #polkawholandii #zagranica #samolot #wizzair #lublin #eindhoven #luz #dodomu #wracam
Likes: 45
Posted at: 2019-04-10 12:08:38
🙏❤️ Powrót. 😥 Jest czas na powitania i czas na rozstania. My emigranci zawsze zostawiamy gdzieś część siebie. 🔄 W obie strony jedziemy do domu. W obie strony do rodziny. Nawet, jeśli tę rodzinę na emigracji, tworzą najbliżsi przyjaciele. ➡️ Z wyjazdów, do Matki Polski, zawsze przywożę mnóstwo inspiracji, obserwacji i przemyśleń. ▶️ Spotkania z najbliższymi, dają mi zawsze ogrom energii do działania. 🤔 Jak często wyjeżdżasz? Co bierzesz dla siebie podczas swoich podróży? Pięknego dnia, E. ❤️ #rogalskatb #RTB #wsparcienaemigracji #emigracja #holandia #polkiwholandii #polkawholandii #zagranica #samolot #wizzair #lublin #eindhoven #luz #dodomu #wracam
rogalskatb 🤔⁉️ O co chodzi z tymi ASami? Kim są Ci dziwni ludzie, którzy raz na pół roku zjeżdżają się z różnych stron, nawet Europy, by się spotykać i razem porysować? 💢 Otóż tu nie chodzi tylko o rysowanie. Ci dziwni ludzie od markerów Tworzą #społeczność, w której relacje zawiązują się tak silnie, że nawet 2000 km nie są w stanie ich przerwać. ➡️ #Trenujemy się nawzajem ➡️ Dzielimy #wiedza i doswiadczeniem ➡️ Poznajemy nowe metody pracy w grupie ➡️ Nawiązujemy nie tylko #współpracę, ale i przyjaznie na całe życie ➡️ #Wspieramy się, #motywujemy, #realizujemy #marzenia- SPEŁNIAMY SIĘ! 🙏❤️ Agata Jakuszko- Sobocka z @drawthewords dała nam możliwość stworzenia grupy #kreatorów, na której zawsze można polegać. Dzięki której, możemy się rozwijac i dążyć do naszych celów. 💢 #akademiasketchnotingu nie jest dla każdego! Sprawdź, może akurat jest dla Ciebie 😘 https://www.osmpower.pl/agata
Ja sprawdziłam, u mnie to działa od kilku lat 😍 ➡️Dziś niedziela, może małe zmiany? 
Cudownego dnia 😘
E. ❤️ #RTB #rogalskatb #agatajakuszkosobocka #drawthewords #asy #sketchnoting #zjazd #cudownyporanek #herbatka #polki #kobieta #szczesliwa #doborowetowarzystwo
Likes: 32
Posted at: 2019-04-07 07:17:44
🤔⁉️ O co chodzi z tymi ASami? Kim są Ci dziwni ludzie, którzy raz na pół roku zjeżdżają się z różnych stron, nawet Europy, by się spotykać i razem porysować? 💢 Otóż tu nie chodzi tylko o rysowanie. Ci dziwni ludzie od markerów Tworzą #społeczność, w której relacje zawiązują się tak silnie, że nawet 2000 km nie są w stanie ich przerwać. ➡️ #Trenujemy się nawzajem ➡️ Dzielimy #wiedza i doswiadczeniem ➡️ Poznajemy nowe metody pracy w grupie ➡️ Nawiązujemy nie tylko #współpracę, ale i przyjaznie na całe życie ➡️ #Wspieramy się, #motywujemy, #realizujemy #marzenia- SPEŁNIAMY SIĘ! 🙏❤️ Agata Jakuszko- Sobocka z @drawthewords dała nam możliwość stworzenia grupy #kreatorów, na której zawsze można polegać. Dzięki której, możemy się rozwijac i dążyć do naszych celów. 💢 #akademiasketchnotingu nie jest dla każdego! Sprawdź, może akurat jest dla Ciebie 😘 https://www.osmpower.pl/agata Ja sprawdziłam, u mnie to działa od kilku lat 😍 ➡️Dziś niedziela, może małe zmiany? Cudownego dnia 😘 E. ❤️ #RTB #rogalskatb #agatajakuszkosobocka #drawthewords #asy #sketchnoting #zjazd #cudownyporanek #herbatka #polki #kobieta #szczesliwa #doborowetowarzystwo
rogalskatb 🙏❤️ Odkrywaj swoją ścieżkę i otaczaj się ludźmi którzy Cię motywują. Ogranicz kontakty z tymi, którzy odbierają Ci energię. ➡️ Dzień drugi #akademiasketchnotingu. Działamy wspierani przez @sklepplastyczny 🙏 💢 Siła jest w Tobie. Zacznij ją odkrywać, a znajdą się ludzie chętni do pomocy 😁😍 Jak mija weekend? 
#RTB #sklepplastycznypl #akademiasketchnotingu #asysketchnotingu #agatajakuszkosobocka #rogalskatb #drawthewords #misy #mooistudio @k_bziuk #handmade #graphit #marker
Likes: 29
Posted at: 2019-04-06 16:46:28
🙏❤️ Odkrywaj swoją ścieżkę i otaczaj się ludźmi którzy Cię motywują. Ogranicz kontakty z tymi, którzy odbierają Ci energię. ➡️ Dzień drugi #akademiasketchnotingu. Działamy wspierani przez @sklepplastyczny 🙏 💢 Siła jest w Tobie. Zacznij ją odkrywać, a znajdą się ludzie chętni do pomocy 😁😍 Jak mija weekend? #RTB #sklepplastycznypl #akademiasketchnotingu #asysketchnotingu #agatajakuszkosobocka #rogalskatb #drawthewords #misy #mooistudio @k_bziuk #handmade #graphit #marker
rogalskatb 🙏❤️ Takie poranki to moje #marzenie. To marzenie co jakiś czas spełnia @drawthewords na zlocie Absolwentów akademii sketcznotingu. 😁 Dziś #poranek z matką ziemią w ośrodku Osho. ➡️ Lepiej tego zjazdu wyobrazić sobie nie mogłam. ⁉️ Co Ty dziś porabiasz? Jakieś plany na spotkanie z naturą? 
Cudowności,
E. ❤️ #RTB #rogalskatb #wsparcienaemigracji #sketchnoting #akademiasketchnotingu #agatajakuszkosobocka #asy #zlotasów #uziemianie #osho #misy #wschodslonca #sobota #polkanaemigracji #polkiwholandii #polacywholandii #polkawholandii #polkazagranica #szczesliwakobieta
Likes: 32
Posted at: 2019-04-06 06:40:06
🙏❤️ Takie poranki to moje #marzenie. To marzenie co jakiś czas spełnia @drawthewords na zlocie Absolwentów akademii sketcznotingu. 😁 Dziś #poranek z matką ziemią w ośrodku Osho. ➡️ Lepiej tego zjazdu wyobrazić sobie nie mogłam. ⁉️ Co Ty dziś porabiasz? Jakieś plany na spotkanie z naturą? Cudowności, E. ❤️ #RTB #rogalskatb #wsparcienaemigracji #sketchnoting #akademiasketchnotingu #agatajakuszkosobocka #asy #zlotasów #uziemianie #osho #misy #wschodslonca #sobota #polkanaemigracji #polkiwholandii #polacywholandii #polkawholandii #polkazagranica #szczesliwakobieta
rogalskatb 🤔 Lubisz kawę? . .
.
.
❎ Jako dziecko nigdy nie lubiłam kawy, śmierdziała mi. Do tej pory, nie pije jej w jakiś zawrotnych ilościach. .
. ➡️ Zauważyłam jednak, że w trudniejszych momentach d
kawa daje mi ukojenie. Jej zapach przypomina mi mamę 😍 . . 🙄 Niestety, żyjąc na emigracji tęskni się za domem. Nagle brakuje marudzącej mamy i dokuczajacego brata. .
.
💢 Co tobie przypomina o rodzinnym domu? .

#tesknię #rodzinnydom #emigracja #wyjazd #polkawholandii #rogalskatb #rtb #kawa #dobrakawa #dzieckiembyć #mama #chcędodomu
Likes: 40
Posted at: 2019-04-02 06:43:08
🤔 Lubisz kawę? . . . . ❎ Jako dziecko nigdy nie lubiłam kawy, śmierdziała mi. Do tej pory, nie pije jej w jakiś zawrotnych ilościach. . . ➡️ Zauważyłam jednak, że w trudniejszych momentach d kawa daje mi ukojenie. Jej zapach przypomina mi mamę 😍 . . 🙄 Niestety, żyjąc na emigracji tęskni się za domem. Nagle brakuje marudzącej mamy i dokuczajacego brata. . . 💢 Co tobie przypomina o rodzinnym domu? . #tesknię #rodzinnydom #emigracja #wyjazd #polkawholandii #rogalskatb #rtb #kawa #dobrakawa #dzieckiembyć #mama #chcędodomu
rogalskatb 🙏❤️ Poniedziałkowa #wdzięczność za kreatorów tego świata. ➡️ Takie #cudo wyszło spod rąk @k_bziuk 😍 🤯🤯🤯 Wczorajsze #emocje przy rozpakowywaniu sięgały zenitu. 💢 #jakość 💢 #handmade i do tego 💢 wykonane z #miłością 😍😍😍 ❤️🙏 Kasiu zmieniłaś moje #życie 🙏❤️ #RTB #rogalskatb #wsparcie #polkawholandii #polkiwholandii #polka #ręcznarobota #markery #porządki #porządek #neulandmarkers #happy #poniedziałek #zamiastkawy
Likes: 25
Posted at: 2019-04-01 06:22:49
🙏❤️ Poniedziałkowa #wdzięczność za kreatorów tego świata. ➡️ Takie #cudo wyszło spod rąk @k_bziuk 😍 🤯🤯🤯 Wczorajsze #emocje przy rozpakowywaniu sięgały zenitu. 💢 #jakość 💢 #handmade i do tego 💢 wykonane z #miłością 😍😍😍 ❤️🙏 Kasiu zmieniłaś moje #życie 🙏❤️ #RTB #rogalskatb #wsparcie #polkawholandii #polkiwholandii #polka #ręcznarobota #markery #porządki #porządek #neulandmarkers #happy #poniedziałek #zamiastkawy
rogalskatb 🤔 Pomimo, że członkiem Klubu Dobrego Biznesu byłam w roku 2017, to nie ukrywam, że tym razem bardzo dobrze #przemyślałam swoją #decyzje. 🤯 Zastanawiałam się, czy oby na pewno jest to miejsce dla mnie. #Biznes i moja #wysokowrażliwość #hsp? Czy pójdą w parze? Moje #holistyczne podejście i inni #przedsiębiorcy? Hmmm czy to się uda? 👍💥 Okazało się, że TAK! Już od progu bowiem, powitał mnie ogromny uśmiech i otwarte ramiona Lidii Krawczyk @biznesninja.pl. zaraz potem pojawił się @radekzalupka z @buduj.nl i Marysia Białek @mmbialek z @multimediarevolution. ➡️Wszyscy oni jak i mnóstwo innych osób ponownie przywitało mnie bardzo życzliwie. Mogłam poczuć się jak u siebie. Jest to bowiem grupa ludzi mieszkających w Holandii, którzy tak jak i ja mają swoją misję wprowadzania #zmiany. ❤️🙏 Dziękuję Wam za ciepłe przyjęcie. Do zobaczenia w czerwcu.

#rogalskatb #rtb #klubdobregobiznesu #wholandii #polkawholandii #dzialamy #dziejesie #polacywholandii #biznesninja #razemnajlepiej #wspieramy #hsp #highsensitive #wysokawrażliwość #alternatywa #cosinnego @umaj.eu @doroart_ @dariusz_kurek @gosialammers @kasiagiska @sobotnipower @sylwesternawara @konowalczykanna @mateusz_van_schaik  @ewelina_parfieniuk
Likes: 38
Posted at: 2019-03-29 06:46:11
🤔 Pomimo, że członkiem Klubu Dobrego Biznesu byłam w roku 2017, to nie ukrywam, że tym razem bardzo dobrze #przemyślałam swoją #decyzje. 🤯 Zastanawiałam się, czy oby na pewno jest to miejsce dla mnie. #Biznes i moja #wysokowrażliwość #hsp? Czy pójdą w parze? Moje #holistyczne podejście i inni #przedsiębiorcy? Hmmm czy to się uda? 👍💥 Okazało się, że TAK! Już od progu bowiem, powitał mnie ogromny uśmiech i otwarte ramiona Lidii Krawczyk @biznesninja.pl. zaraz potem pojawił się @radekzalupka z @buduj.nl i Marysia Białek @mmbialek z @multimediarevolution. ➡️Wszyscy oni jak i mnóstwo innych osób ponownie przywitało mnie bardzo życzliwie. Mogłam poczuć się jak u siebie. Jest to bowiem grupa ludzi mieszkających w Holandii, którzy tak jak i ja mają swoją misję wprowadzania #zmiany. ❤️🙏 Dziękuję Wam za ciepłe przyjęcie. Do zobaczenia w czerwcu. #rogalskatb #rtb #klubdobregobiznesu #wholandii #polkawholandii #dzialamy #dziejesie #polacywholandii #biznesninja #razemnajlepiej #wspieramy #hsp #highsensitive #wysokawrażliwość #alternatywa #cosinnego @umaj.eu @doroart_ @dariusz_kurek @gosialammers @kasiagiska @sobotnipower @sylwesternawara @konowalczykanna @mateusz_van_schaik @ewelina_parfieniuk
rogalskatb 🤔 #grubas w głowie. 🙏❤️ #Pokochałam go, przytuliłam go do serca i przestał się tak panoszyć. Dałam mu #przestrzeń, a on mi #spokój. 💥👍 Długo to trwało, ta nasza ciągła walka. #Rozstania i powroty. Wewnętrzna szarpanina. ➡️ Od kilku lat #waga w miejscu, a grubas jakiś #spokojny. 💢 Jak Twoje #przekonania o Twoim ciele? Masz #wagę w domu? 
#rogalskatb #rtb #zmiananalepsze #odchudzanie #polkanaemigracji #polkawholandii #kobieta #figura #fitlife #holandia
Likes: 33
Posted at: 2019-03-27 12:38:27
🤔 #grubas w głowie. 🙏❤️ #Pokochałam go, przytuliłam go do serca i przestał się tak panoszyć. Dałam mu #przestrzeń, a on mi #spokój. 💥👍 Długo to trwało, ta nasza ciągła walka. #Rozstania i powroty. Wewnętrzna szarpanina. ➡️ Od kilku lat #waga w miejscu, a grubas jakiś #spokojny. 💢 Jak Twoje #przekonania o Twoim ciele? Masz #wagę w domu? #rogalskatb #rtb #zmiananalepsze #odchudzanie #polkanaemigracji #polkawholandii #kobieta #figura #fitlife #holandia
rogalskatb 😂😹😻 Był post o #jedzenie, to zdradzę Wam jeszcze jedna moja #tajemnica . 😽🐈🐱 #Koci masaż w wykonywaniu Loli, to gwarancja dobrego #trawienia. 🤔⁉️ Masz jakieś zwierzę w domu? 
#mamkota #dombezkotatogłupota #kot #kicia #kotka #domownik #piesczłonekrodziny #polkawholandii #polkazagranica #rogalskatb #zmiany #zkotem
Likes: 33
Posted at: 2019-03-26 11:02:56
😂😹😻 Był post o #jedzenie, to zdradzę Wam jeszcze jedna moja #tajemnica . 😽🐈🐱 #Koci masaż w wykonywaniu Loli, to gwarancja dobrego #trawienia. 🤔⁉️ Masz jakieś zwierzę w domu? #mamkota #dombezkotatogłupota #kot #kicia #kotka #domownik #piesczłonekrodziny #polkawholandii #polkazagranica #rogalskatb #zmiany #zkotem
rogalskatb 🤔 Gdyby 10 lat temu, w trakcie moich #studiów, ktoś mi powiedział, że za 10 lat będę #szczupła, pozbędę się ok. 50kg #nadwagi, a zupkę #chińska i #piwo zamienię na #kiełki i #herbatę z pokrzywy- WYŚMIAŁA BYM go bez dwóch zdań 😂😂 ❤️🙏 Dziś to moja #rzeczywistość, za którą jestem ogromnie #wdzięczna! ➡️ Dziś to moje #sniadaniemistrzow. ⁉️A ty co dziś jesz na śniadanie? Udało Ci się znaleźć czas na spokojny posiłek? 
Pozdrawiam i życzę dobrego trawienia,
E. ❤️ #rtb #rogalskatb #sniadanie #herbata #kielki #chceschudnac #zdrowadieta #zmiana #polkawholandii #zdrowamama #damrade
Likes: 50
Posted at: 2019-03-26 07:23:37
🤔 Gdyby 10 lat temu, w trakcie moich #studiów, ktoś mi powiedział, że za 10 lat będę #szczupła, pozbędę się ok. 50kg #nadwagi, a zupkę #chińska i #piwo zamienię na #kiełki i #herbatę z pokrzywy- WYŚMIAŁA BYM go bez dwóch zdań 😂😂 ❤️🙏 Dziś to moja #rzeczywistość, za którą jestem ogromnie #wdzięczna! ➡️ Dziś to moje #sniadaniemistrzow. ⁉️A ty co dziś jesz na śniadanie? Udało Ci się znaleźć czas na spokojny posiłek? Pozdrawiam i życzę dobrego trawienia, E. ❤️ #rtb #rogalskatb #sniadanie #herbata #kielki #chceschudnac #zdrowadieta #zmiana #polkawholandii #zdrowamama #damrade
rogalskatb 😍🙏 Z Anią @ania_arrow znamy się już jakiś czas. Od początku wiedziałam, że zdecydowanie się na współpracę z nią, będzie #dobradecyzja . Nasi #przyjaciele nazywają ją moją prawą ręką. Ona jest jest dla mnie zdecydowanie kimś wazniejszym. ❌każda #wirtualnaasystentka gaśnie przy jej zapale i #kreatywność. 
@ania_arro ➡️ jest #wsparcie m technicznym
➡️ podsuwa nowe #rozwiazania
➡️ porządkuje moje szalone, zakręcone pomysły
➡️ tak jak ja jest #polkanaemigracji
➡️ parzy najlepszą #kawe z serduszkiem

Bez niej ten projekt #rogalskatb i inne moje #projekty, nie szły by tak szybko i sprawnie. 
Aniu #dziękuje za kawę, dziękuję że JESTEŚ 😘❤️🙏
Likes: 19
Posted at: 2019-03-25 16:42:42
😍🙏 Z Anią @ania_arrow znamy się już jakiś czas. Od początku wiedziałam, że zdecydowanie się na współpracę z nią, będzie #dobradecyzja . Nasi #przyjaciele nazywają ją moją prawą ręką. Ona jest jest dla mnie zdecydowanie kimś wazniejszym. ❌każda #wirtualnaasystentka gaśnie przy jej zapale i #kreatywność. @ania_arro ➡️ jest #wsparcie m technicznym ➡️ podsuwa nowe #rozwiazania ➡️ porządkuje moje szalone, zakręcone pomysły ➡️ tak jak ja jest #polkanaemigracji ➡️ parzy najlepszą #kawe z serduszkiem Bez niej ten projekt #rogalskatb i inne moje #projekty, nie szły by tak szybko i sprawnie. Aniu #dziękuje za kawę, dziękuję że JESTEŚ 😘❤️🙏
rogalskatb 🙏❤️ Jesteś kwiatem, który odpowiednio pielęgnowany rozkwita i cieszy innych swoim pięknem. ➡️ Szanuj siebie, ukochaj się, poświęć W ten niedzielny dzień, odrobinę czasu dla SIEBIE ❤️ Fot. Ja, @rogalskatb 😂😂
#RTB #rogalskatb #niedziela #corobic #niechcemisie #wsparcie #wyjazd #nuda #bezsensu #chceinaczej #inaczej #zmiany #alternatywa #chcezyc #nicmisieniechce #doroboty #zadbajosiebie
Likes: 25
Posted at: 2019-03-24 10:19:23
🙏❤️ Jesteś kwiatem, który odpowiednio pielęgnowany rozkwita i cieszy innych swoim pięknem. ➡️ Szanuj siebie, ukochaj się, poświęć W ten niedzielny dzień, odrobinę czasu dla SIEBIE ❤️ Fot. Ja, @rogalskatb 😂😂 #RTB #rogalskatb #niedziela #corobic #niechcemisie #wsparcie #wyjazd #nuda #bezsensu #chceinaczej #inaczej #zmiany #alternatywa #chcezyc #nicmisieniechce #doroboty #zadbajosiebie
rogalskatb ❤️🙏 To uczucie, kiedy w #sobote rano Twoje oczy otwierają się o 5:14, a Ty wiesz, że nic #niemusisz . #Wstajesz, bo chcesz! 💢 Przez większość swojego #życia, nie żyłam. Bałam się #żyć prawdziwie, pełną piersią i według swoich #wartości , które od dziecka wewnętrznie bardzo dobrze czułam. 🤔 Też czujesz, że coś u Ciebie nie tak z tym życiem? 😍🤯 #dzisiaj! Sobotni #poranek, a ja tak wywróciłam swoje nawyki i przekonania, że #wstaje z niewyobrażalnym, dla mnie kiedyś #zapałem! ➡️ Ty też możesz! 💥 Wiem to!

Z miłością,
E. ❤️ #rtb #rogalskatb #coaching #sobota #poranek #atwork #zuśmiechemprzezżycie #zuśmiechamnatwarzy #polonus #polakroku #holandia #nederland #haga #emigracja #pigmamicron #czasdopracy #chcężyć
Likes: 26
Posted at: 2019-03-23 06:24:11
❤️🙏 To uczucie, kiedy w #sobote rano Twoje oczy otwierają się o 5:14, a Ty wiesz, że nic #niemusisz . #Wstajesz, bo chcesz! 💢 Przez większość swojego #życia, nie żyłam. Bałam się #żyć prawdziwie, pełną piersią i według swoich #wartości , które od dziecka wewnętrznie bardzo dobrze czułam. 🤔 Też czujesz, że coś u Ciebie nie tak z tym życiem? 😍🤯 #dzisiaj! Sobotni #poranek, a ja tak wywróciłam swoje nawyki i przekonania, że #wstaje z niewyobrażalnym, dla mnie kiedyś #zapałem! ➡️ Ty też możesz! 💥 Wiem to! Z miłością, E. ❤️ #rtb #rogalskatb #coaching #sobota #poranek #atwork #zuśmiechemprzezżycie #zuśmiechamnatwarzy #polonus #polakroku #holandia #nederland #haga #emigracja #pigmamicron #czasdopracy #chcężyć
rogalskatb 🙏😁 No i #weekend 🤗 
Jak się czujesz po całym tygodniu #pracy ? 🤔 Życie na #naemigracji daje czasem w kość. ➡️Jakie #plany na jutro?

#rogalskatb #rtb #piatek #piatekpiateczekpiatunio #weekend #daszrade #sketchnoting #neuland
Likes: 18
Posted at: 2019-03-22 19:47:37
🙏😁 No i #weekend 🤗 Jak się czujesz po całym tygodniu #pracy ? 🤔 Życie na #naemigracji daje czasem w kość. ➡️Jakie #plany na jutro? #rogalskatb #rtb #piatek #piatekpiateczekpiatunio #weekend #daszrade #sketchnoting #neuland
rogalskatb 🙏➡️ Zdrowe jedzenie to już połowa sukcesu w drodze do sukcesu. 🤔❓ Jak dbasz o siebie w codziennym życiu? 
U mnie sałatka z kaszy quiona 😍😍 #rtb #rogalskatb #lunch #atwork #wpracy #jemzdrowo #pigmamicron #woda #cytryna #chcebyczdrowa #healthyfood
Likes: 26
Posted at: 2019-03-22 12:02:00
🙏➡️ Zdrowe jedzenie to już połowa sukcesu w drodze do sukcesu. 🤔❓ Jak dbasz o siebie w codziennym życiu? U mnie sałatka z kaszy quiona 😍😍 #rtb #rogalskatb #lunch #atwork #wpracy #jemzdrowo #pigmamicron #woda #cytryna #chcebyczdrowa #healthyfood
rogalskatb 🤗 Wieczorny relax przy mandali. 
Już nie mogę się doczekać, kiedy skończę 😍😍 Jak Twój wieczór? 
#rogalskatb #rtb #wieczor #pigmamicron #amethyst #ametyst #relax #wsparcie #coaching #neuland #pigmagraphic #jakzyc #emigracja #holandia #holandia
Likes: 28
Posted at: 2019-03-21 19:35:18
🤗 Wieczorny relax przy mandali. Już nie mogę się doczekać, kiedy skończę 😍😍 Jak Twój wieczór? #rogalskatb #rtb #wieczor #pigmamicron #amethyst #ametyst #relax #wsparcie #coaching #neuland #pigmagraphic #jakzyc #emigracja #holandia #holandia
rogalskatb 🤔➡️ Jak to zrobimy? 💢💢💢 Praca nad projektem w toku 😁 
#rtb #rogalskatb #sketchnoting #micron #coaching #rozwojwholandii #haga #pracawtoku
Likes: 16
Posted at: 2019-03-21 17:27:31
🤔➡️ Jak to zrobimy? 💢💢💢 Praca nad projektem w toku 😁 #rtb #rogalskatb #sketchnoting #micron #coaching #rozwojwholandii #haga #pracawtoku
rogalskatb I'm going to keep posting in Polish

Zaczynam prowadzić Instagram po polsku. 💢 Prace nad projektem @rogalskatb trwają 💢 ➡️ Strona powstaje, materiały na warsztaty, oferty, a nawet produkty do sprzedaży też. 🙆 Pierwsi klienci już pukają do drzwi. 
Dzieje się. ❓Jak Tobie idzie ze zmianami? Jak przebiega u Ciebie proces emigracji? 
Dobrego snu,
E.❤️ #rtb #rogalskatb #ondersteuning #totaalbegeleiding #denhaagcity #pigmamicron #sklep #wsparcie #emigracja
Likes: 18
Posted at: 2019-03-20 23:27:24
I'm going to keep posting in Polish Zaczynam prowadzić Instagram po polsku. 💢 Prace nad projektem @rogalskatb trwają 💢 ➡️ Strona powstaje, materiały na warsztaty, oferty, a nawet produkty do sprzedaży też. 🙆 Pierwsi klienci już pukają do drzwi. Dzieje się. ❓Jak Tobie idzie ze zmianami? Jak przebiega u Ciebie proces emigracji? Dobrego snu, E.❤️ #rtb #rogalskatb #ondersteuning #totaalbegeleiding #denhaagcity #pigmamicron #sklep #wsparcie #emigracja
rogalskatb ❤️🙏 At work. 😍😍
#rtb #rogalskatb #lovemywork #kunefe #goingcrazy #coffee #pigma #pigmamicron #neuland #sketchnoting #haga
Likes: 29
Posted at: 2019-03-18 14:07:39
rogalskatb ❤️🙏 Nothing is perfect.

Don't bother yourself to make your life perfect. It never will be. ➡️ Make your life better than yesterday. Take a small steps and go ahead. 💢 Are you perfectionist? 
I was trying for to be a long time. It's very very exhausting! 😁 Take a breath. Take it easy.
Love, 
E. ❤️
#rtb #rogalskatb #hennatattoo #mandala #denhaagcity #thehague #haga #coach #yourlife #takeabreath
Likes: 25
Posted at: 2019-03-13 08:39:47
❤️🙏 Nothing is perfect. Don't bother yourself to make your life perfect. It never will be. ➡️ Make your life better than yesterday. Take a small steps and go ahead. 💢 Are you perfectionist? I was trying for to be a long time. It's very very exhausting! 😁 Take a breath. Take it easy. Love, E. ❤️ #rtb #rogalskatb #hennatattoo #mandala #denhaagcity #thehague #haga #coach #yourlife #takeabreath
rogalskatb 🙏❤️ Good morning. 
Do you know how to start your day with a smile? 
Try to do some yoga... BUT please don't forget about your breath. If you need some real energy you should BREATH to your belly. It's very important. Try to imagine that you stomach is filled with pure, light energy. With every exhale goes out everything what makes you day shitty. 💢Wanna try today with your super BREATH power? 💢

Love,
E. ❤️ #rogalskatb #rtb #breathe #breathwork #yoga #morningcoffee #ondersteuning #begeleiding #wsparcie #neulandmarkers #neuland #thehague #denhaagcity #haga #haveanceday
Likes: 30
Posted at: 2019-03-12 07:29:25
🙏❤️ Good morning. Do you know how to start your day with a smile? Try to do some yoga... BUT please don't forget about your breath. If you need some real energy you should BREATH to your belly. It's very important. Try to imagine that you stomach is filled with pure, light energy. With every exhale goes out everything what makes you day shitty. 💢Wanna try today with your super BREATH power? 💢 Love, E. ❤️ #rogalskatb #rtb #breathe #breathwork #yoga #morningcoffee #ondersteuning #begeleiding #wsparcie #neulandmarkers #neuland #thehague #denhaagcity #haga #haveanceday
rogalskatb ❤️🙏 Let's get it started!

A order from my favourite client @toffelkuzniar. 💢Theme:
Likes: 31
Posted at: 2019-03-11 19:28:17
❤️🙏 Let's get it started! A order from my favourite client @toffelkuzniar. 💢Theme: "Abundance"💢 Unfortunately I have no permission to show you my progress. 😁😁So keep it calm and wait for final result. 😍 I cannot wait for... Thank you Holistic Studio in The Hague. E. ❤️ #rtb #rogalskatb #mandala #ondersteuning #begeleiding #abundance #overvloed #obfitosc #neulandmarkers #neuland #order #amethysts #amethyst #singingbowl #orgonite
rogalskatb 💎💎De Internationale Mineralenbeurs 2019💎💎 I couldn't miss it! 😉❤️ One of my prey ❤️😍 #rtb #rogalskatb #ondersteuning #begeleiding #mineralen #gemstone #amethyst #amethysts #beurs #internatinalemineralenbeurs #debroodfabriek #rijswijk #power #motivation
Likes: 21
Posted at: 2019-03-10 19:22:51
💎💎De Internationale Mineralenbeurs 2019💎💎 I couldn't miss it! 😉❤️ One of my prey ❤️😍 #rtb #rogalskatb #ondersteuning #begeleiding #mineralen #gemstone #amethyst #amethysts #beurs #internatinalemineralenbeurs #debroodfabriek #rijswijk #power #motivation
rogalskatb Happy women's Day ❤️ #rogalskatb #rtb #womensday #sketchnoting #neulandmarkers
Likes: 22
Posted at: 2019-03-08 10:37:39
rogalskatb 🙏😶 Be Patience.

Nothing is done in one second. Even God needed 7 days to finish our beautiful world. 🌻❤️ Make a journey of your work. A journey to discover and learn new things.

It's Monday. You have 7 days to carry out your plans. You can do it. I believe in you. 💢 Your task for today:
➡️ Make even small step to achieve your goal, your dream. 
Have a great day, 
E. ❤️ #rogalskatb #ondersteuning #begeleiding #mandala #wallmandala #denhaagcity #thehague #mondaymotivation #monday #morningcoffee
Likes: 35
Posted at: 2019-03-04 08:40:35
🙏😶 Be Patience. Nothing is done in one second. Even God needed 7 days to finish our beautiful world. 🌻❤️ Make a journey of your work. A journey to discover and learn new things. It's Monday. You have 7 days to carry out your plans. You can do it. I believe in you. 💢 Your task for today: ➡️ Make even small step to achieve your goal, your dream. Have a great day, E. ❤️ #rogalskatb #ondersteuning #begeleiding #mandala #wallmandala #denhaagcity #thehague #mondaymotivation #monday #morningcoffee
rogalskatb 🙏❤️ No filter.

2013

Life has no filters. Life is going with hole package of emotions. 💢 You can put some make-up on your face, dress up a fancy clothes, make a fake smile, buy an expensive car just because you neighbor has one. But you can not push away your emotions. They are with you your hole LIFE! ➡️ Learn to deal with them. It's not easy work to do, but trust me. It's worth it! 
Have a nice Friday,
E. ❤️ #rogalskatb #rtb #ondersteuning #begeleiding #support #nofilter #fridaymorning #flowers #drawing #denhaagcity
Likes: 27
Posted at: 2019-03-01 06:33:59
🙏❤️ No filter. 2013 Life has no filters. Life is going with hole package of emotions. 💢 You can put some make-up on your face, dress up a fancy clothes, make a fake smile, buy an expensive car just because you neighbor has one. But you can not push away your emotions. They are with you your hole LIFE! ➡️ Learn to deal with them. It's not easy work to do, but trust me. It's worth it! Have a nice Friday, E. ❤️ #rogalskatb #rtb #ondersteuning #begeleiding #support #nofilter #fridaymorning #flowers #drawing #denhaagcity
rogalskatb ❤️🙏 I see.

It will be a good day. 
At 5:15 am I saw in my mind that I should do some stretching yoga. 
I love my intuition. After couple of years I finally understand that my intuition was always very strong. Unfortunately for such a long time I didn't trust it. 🧘 Today I trusted and I feel much better. 👍 How are you today? ➡️ Your task for today:
💢 Don't be afraid of what you see. Try to do what you need. That's what serves you in your life. 
Have a great day 😍
E. ❤️ #rogalskatb #begeleiding #ondersteuning #emigratie #henna #intuition #thirdeyeopen #yoga #goodday #chakras #denhaagcity #thehague #morningcoffee
Likes: 27
Posted at: 2019-02-28 07:00:02
❤️🙏 I see. It will be a good day. At 5:15 am I saw in my mind that I should do some stretching yoga. I love my intuition. After couple of years I finally understand that my intuition was always very strong. Unfortunately for such a long time I didn't trust it. 🧘 Today I trusted and I feel much better. 👍 How are you today? ➡️ Your task for today: 💢 Don't be afraid of what you see. Try to do what you need. That's what serves you in your life. Have a great day 😍 E. ❤️ #rogalskatb #begeleiding #ondersteuning #emigratie #henna #intuition #thirdeyeopen #yoga #goodday #chakras #denhaagcity #thehague #morningcoffee
rogalskatb 🕉️🙏 Intuition
Likes: 31
Posted at: 2019-02-27 06:45:54
🕉️🙏 Intuition "Fear" 2015 Four years ago I had no idea what is a proportion, a shadow or a technic. Hole my life it was told me that I can not draw. That I never will draw and never gonna be an artist. So, I decided to be who I want to be. I decided to be just ME. I am Rogalska- with all my freakiness. I accept this. 🧘One day, in deep, dark, lonely depression day I sat down and drew. I didn't know how, I didn't know what. I only knew that I wanted to draw my fears. 🙏Here you are. One of my first drawings. And I have to tell you, God damn I'm proud of it and I really like it! ☯️ Today I wake up every morning with smile, gratitude and big deep breath. I thanks to my God for my live. He gives us not one's but every single day. 🤩What are you grateful for today? Love. E.❤️ #rogalskatb #thehague #denhaagcity #fearless #fears #drawing #gratitude #intuition #ondersteuning #begeleiding #creativity #depressie #depression
rogalskatb 🙏 In progress.

We are still in the process of live. Everything what we do, what we experience is in the process. It's transforming every day, every single minute. 🧘❤️ You are not person who you were yesterday. 🤲🤩 You can start today everything again. 💢 Have you got some
Likes: 28
Posted at: 2019-02-25 09:48:53
🙏 In progress. We are still in the process of live. Everything what we do, what we experience is in the process. It's transforming every day, every single minute. 🧘❤️ You are not person who you were yesterday. 🤲🤩 You can start today everything again. 💢 Have you got some "unfinished business"? Some thing that you didn't finish because of your bad thoughts? Because you thought it's not good enough? Your poem, your painting, your decoration, your CREATION. 🙏❤️Today, in the beginning of the week. Take it whit love and tenderness. And take care of this. Finish it! Take care, E.❤️ #rogalskatb #denhaagcity #thehague #mandala #neulandmarkers #neuland #blackandwhite #singingbowl #orgonite #wallmandala #finishit #unfinished #business
rogalskatb ❤️🙏 I am.

That's it! You are divine creature. YOU ARE. I AM. WE ARE. 
You don't have to prove who you are, to anyone. Just experience your life. You are human being. 🤲 You are not a child, not a women, not a men, not a worker, not a mother... 🧘🤲💨 First of all you are a human being. 💢Your task for today.
Take a dip, slowly breath. 
Have a great Sunday,
Love,
E.❤️ #rogalskatb #denhaagcity #thehague #rootchakra #muladhara #muladharachakra #wortelchakra #chakra #wimhof #wimhofmethod #ijsbad #breathe #ademen #ondersteuning #begeleiding
Likes: 28
Posted at: 2019-02-24 08:33:53
❤️🙏 I am. That's it! You are divine creature. YOU ARE. I AM. WE ARE. You don't have to prove who you are, to anyone. Just experience your life. You are human being. 🤲 You are not a child, not a women, not a men, not a worker, not a mother... 🧘🤲💨 First of all you are a human being. 💢Your task for today. Take a dip, slowly breath. Have a great Sunday, Love, E.❤️ #rogalskatb #denhaagcity #thehague #rootchakra #muladhara #muladharachakra #wortelchakra #chakra #wimhof #wimhofmethod #ijsbad #breathe #ademen #ondersteuning #begeleiding
rogalskatb 🗣️🧘 Words. 🤔 If words have an effect on plants, what impact can they have on another human being? 💃 🤗 How you talk to yourself has an impact on who you are. How you talk to another has an impact on your them and your relationship's.

Exercises for today: 
1️⃣ Say something nice to yourself in front of the mirror.
2️⃣ Say something nice to someone you don't know.

Let's do it!
E.❤️ #rogalskatb #begeleiding #ondersteuning #denhaagcity #thehague #sketchnoting #neulandmarkers #neuland #morningcoffee #talktotheplats #plant #talking #words
Likes: 34
Posted at: 2019-02-22 07:47:09
🗣️🧘 Words. 🤔 If words have an effect on plants, what impact can they have on another human being? 💃 🤗 How you talk to yourself has an impact on who you are. How you talk to another has an impact on your them and your relationship's. Exercises for today: 1️⃣ Say something nice to yourself in front of the mirror. 2️⃣ Say something nice to someone you don't know. Let's do it! E.❤️ #rogalskatb #begeleiding #ondersteuning #denhaagcity #thehague #sketchnoting #neulandmarkers #neuland #morningcoffee #talktotheplats #plant #talking #words
rogalskatb 😍🙏 You a priceless. 👨‍👩‍👧‍👦 For your family, for you partner, for your children, for me, for your God, for Universe... For the unknown world plan. 💢🤲 You are hier, on planet earth for a reason. You have your own undiscovered path. 
Maybe you forgot a little bit a sound of your inner voice. But from time to time you hear the truth that
Likes: 27
Posted at: 2019-02-21 07:23:11
😍🙏 You a priceless. 👨‍👩‍👧‍👦 For your family, for you partner, for your children, for me, for your God, for Universe... For the unknown world plan. 💢🤲 You are hier, on planet earth for a reason. You have your own undiscovered path. Maybe you forgot a little bit a sound of your inner voice. But from time to time you hear the truth that "YOU ARE VERY SPECIAL PERSON". 🙏 Please remember that. You are important for the world. We all are important. We all have our own path. 🤔 Tell me! Do you hear your inner voice? Or maybe you just walk your own path? Love, E.❤️ #rogalskatb #rtb #ondersteuning #totaalbegeleiding #begeleiding #sketchnoting #diamonds #heart #morningcoffee #denhaagcity #thehague #neulandmarkers #neuland
rogalskatb 😤🙏 Just breath. 👃🤲 Today I come to give you, to remind you your SUPERPOWER! 
YES you got it! 
It's easy enough simple. Your BREATH. 🎁 When you a angry, when you are sad of even when you are excited. Don't forget your power of breath. It's your gift. 
It brings you a consolation, rise your life energy and helps your body become calm. 🤔 Are you using your SUPERPOWER consciously? 
#rogalskatb #ondersteuning #begeleiding #breathe #neulandmarkers #neuland #green #adem #denhaagcity #thehague #sketchnoting #sketchart #asysketchnotingu
Likes: 28
Posted at: 2019-02-20 07:26:19
😤🙏 Just breath. 👃🤲 Today I come to give you, to remind you your SUPERPOWER! YES you got it! It's easy enough simple. Your BREATH. 🎁 When you a angry, when you are sad of even when you are excited. Don't forget your power of breath. It's your gift. It brings you a consolation, rise your life energy and helps your body become calm. 🤔 Are you using your SUPERPOWER consciously? #rogalskatb #ondersteuning #begeleiding #breathe #neulandmarkers #neuland #green #adem #denhaagcity #thehague #sketchnoting #sketchart #asysketchnotingu
rogalskatb 🙏 I do 🙏 🤔 Why you are doing what you are doing everyday? 🤗 Are you doing this because you MUST or you want to? What do you feel, what do you think about your daily work at home, about your job, about your family? 
I MUST NOT anything. 😁 I DO because I want to do. I want to draw, I want to learn new things what I find interesting, I want to wake up every day with big smile and dip breath...
I want to LIVE! 
I LIVE.

Do what make you happy. Even one small thing. Do today something for yourself. ❤️ Love,
E. 🙏

#rogalskatb #ondersteuning #begeleiding #denhaagcity #thehague #do #chakra #chakrabalance #manipura #solarplexus #zonnevlecht #geel #yellow #orgonite #hennatattoo #henna
Likes: 22
Posted at: 2019-02-19 06:48:39
🙏 I do 🙏 🤔 Why you are doing what you are doing everyday? 🤗 Are you doing this because you MUST or you want to? What do you feel, what do you think about your daily work at home, about your job, about your family? I MUST NOT anything. 😁 I DO because I want to do. I want to draw, I want to learn new things what I find interesting, I want to wake up every day with big smile and dip breath... I want to LIVE! I LIVE. Do what make you happy. Even one small thing. Do today something for yourself. ❤️ Love, E. 🙏 #rogalskatb #ondersteuning #begeleiding #denhaagcity #thehague #do #chakra #chakrabalance #manipura #solarplexus #zonnevlecht #geel #yellow #orgonite #hennatattoo #henna
rogalskatb 🤗❤️ Start your week with a discovering. With the discovering of your soul. Start looking for your path. 💡🕯️ Grateful for words of @ewelinastepnicka be careful and give yourself a light of the self-LOVE flashlight. You don't need to see the end of your road. Just couples meters is enough. 🤗 Be patient and understanding for yourself. The road is sometimes bumpy. But it's worth a good long trip. 🤔 How about your road? Are you driving despite the bumps?

#rogalskatb #denhaagcity #ewelinastepnicka
#jestescudemdoodkrycia #thehague #light #flashlight #star #sketchnoting #night #ondersteuning #begeleiding #heart #mondaymotivation #coffee #neulandmarkers #neuland
Likes: 26
Posted at: 2019-02-18 07:18:59
🤗❤️ Start your week with a discovering. With the discovering of your soul. Start looking for your path. 💡🕯️ Grateful for words of @ewelinastepnicka be careful and give yourself a light of the self-LOVE flashlight. You don't need to see the end of your road. Just couples meters is enough. 🤗 Be patient and understanding for yourself. The road is sometimes bumpy. But it's worth a good long trip. 🤔 How about your road? Are you driving despite the bumps? #rogalskatb #denhaagcity #ewelinastepnicka #jestescudemdoodkrycia #thehague #light #flashlight #star #sketchnoting #night #ondersteuning #begeleiding #heart #mondaymotivation #coffee #neulandmarkers #neuland
rogalskatb 🤭😜 That's how I look like when spring is in the air 🤣 🤔 Do you know that in some countries doctors prescribes to hug a birch against depression? 💢👍 I practice that very often and I can admit that works! 🌳❤️Did you ever try it? ❤️🌳 #rtb #rogalskatb #ondersteuning #begeleiding #sketchnoting #tree #birch #huging #denhaagcity #thehague #every #week #practice #creazyme #neulandmarkers #neuland #green
Likes: 23
Posted at: 2019-02-16 19:47:10
🤭😜 That's how I look like when spring is in the air 🤣 🤔 Do you know that in some countries doctors prescribes to hug a birch against depression? 💢👍 I practice that very often and I can admit that works! 🌳❤️Did you ever try it? ❤️🌳 #rtb #rogalskatb #ondersteuning #begeleiding #sketchnoting #tree #birch #huging #denhaagcity #thehague #every #week #practice #creazyme #neulandmarkers #neuland #green
rogalskatb Rotterdam Art 2019
Likes: 20
Posted at: 2019-02-16 09:44:34
Rotterdam Art 2019 "What is the Price of a Dream?" Carlos Aires Nothing else need to be written. #rotterdam #rotterdamart #rogalskatb #art #price #dream #carlosaires #greatwork #saturdaynight #ondersteuning #begeleiding #support #wsparcie #money
rogalskatb 😁 Almost weekend 🤗 Almost relax. 😍 Even if you work with pleasure, even if you realy love what you do, you need time to take a slowly deep breath. To take your own moment of loneliness. 💢 But it's even more important to take care of yourself if you hate that place where you spend most of your live called JOB. 
Whatever, If you would like to become a zombie it's also ok 😉 🧟🤑 Just don't change anything 😉 
Have nice day, 
E. ❤️ #rogalskatb #thehague #denhaagcity #ondersteuning #begeleiding #wsparcie #weekend #sketchnoting #neuland #work #breath #morningcoffee #zombie #holistisch #holistic #cosinnego #amethyst #wittesalie #whitesage
Likes: 29
Posted at: 2019-02-15 07:26:32
😁 Almost weekend 🤗 Almost relax. 😍 Even if you work with pleasure, even if you realy love what you do, you need time to take a slowly deep breath. To take your own moment of loneliness. 💢 But it's even more important to take care of yourself if you hate that place where you spend most of your live called JOB. Whatever, If you would like to become a zombie it's also ok 😉 🧟🤑 Just don't change anything 😉 Have nice day, E. ❤️ #rogalskatb #thehague #denhaagcity #ondersteuning #begeleiding #wsparcie #weekend #sketchnoting #neuland #work #breath #morningcoffee #zombie #holistisch #holistic #cosinnego #amethyst #wittesalie #whitesage
rogalskatb Good morning everyone 😁❤️ I don't know how it is with you, but when I wake up early I feel happier and have more power to take an action. 🙏✍️🤸 ➡️Have you got some plans for today? Battery charged? 🤔

#rogalskatb #denhaagcity #thehague #morningcoffee #yawn #woensdag #neulandmarkers #sketchnoting #asysketchnotingu #ondersteuning #begeleiding
Likes: 21
Posted at: 2019-02-13 07:03:31
Good morning everyone 😁❤️ I don't know how it is with you, but when I wake up early I feel happier and have more power to take an action. 🙏✍️🤸 ➡️Have you got some plans for today? Battery charged? 🤔 #rogalskatb #denhaagcity #thehague #morningcoffee #yawn #woensdag #neulandmarkers #sketchnoting #asysketchnotingu #ondersteuning #begeleiding
rogalskatb 🤸✍️ In the evening, when I have to much energy I'm very productive. 🙏🤔 What's gives you a energy. How do you charge the batteries? ⛽

#rogalskatb #ondersteuning #begeleiding #denhaagcity #thehague #wallmandala #mandala #morningcoffee #tuesday #atnight #art
Likes: 22
Posted at: 2019-02-12 06:10:54
🤸✍️ In the evening, when I have to much energy I'm very productive. 🙏🤔 What's gives you a energy. How do you charge the batteries? ⛽ #rogalskatb #ondersteuning #begeleiding #denhaagcity #thehague #wallmandala #mandala #morningcoffee #tuesday #atnight #art
rogalskatb ❤️🙏 My day is not over yet, but I'm very thankful for every single breath today. 🤔➡️ How's your Monday?

#rogalskatb #ondersteuning #begeleiding #denhaagcity #thehague #haga #loveyourself #sketchnoting #neulandmarkers #neuland #monday #selflove #zelfliefde
Likes: 27
Posted at: 2019-02-11 19:42:15
❤️🙏 My day is not over yet, but I'm very thankful for every single breath today. 🤔➡️ How's your Monday? #rogalskatb #ondersteuning #begeleiding #denhaagcity #thehague #haga #loveyourself #sketchnoting #neulandmarkers #neuland #monday #selflove #zelfliefde
rogalskatb 🙏💢 It's a new day, it's a new week. What you gonna do with it it's depends on you. ❤️ Don't matter what you do, don't forget about self-love every single day. 
Love, E.

#rogalskatb #ondersteuning #love #chakra #heartchakra #heartchakrahealing #denhaagcity #thehague #hennatattoo #singingbowl #liefde #milosc #haga
Likes: 24
Posted at: 2019-02-11 06:20:19
🙏💢 It's a new day, it's a new week. What you gonna do with it it's depends on you. ❤️ Don't matter what you do, don't forget about self-love every single day. Love, E. #rogalskatb #ondersteuning #love #chakra #heartchakra #heartchakrahealing #denhaagcity #thehague #hennatattoo #singingbowl #liefde #milosc #haga
rogalskatb 🖼️ Looking for an inspiration.

#artrotterdam #rogalskatb #ondersteuning #begeleiding #rotterdam #art
Likes: 21
Posted at: 2019-02-10 11:55:19
🖼️ Looking for an inspiration. #artrotterdam #rogalskatb #ondersteuning #begeleiding #rotterdam #art
rogalskatb 🙏 Inspired by today Chakra opening workshop with @simran_teja_singh . 
Grateful and thankful for this day ❤️ 🤗🤔What are you grateful for today?

#rogalskatb #denhaagcity #thehague #calligraphy #lettering #mantra #singingbowl #ekongkar #ondersteuning #begeleiding #creativity #saturday
Likes: 18
Posted at: 2019-02-09 21:18:42
🙏 Inspired by today Chakra opening workshop with @simran_teja_singh . Grateful and thankful for this day ❤️ 🤗🤔What are you grateful for today? #rogalskatb #denhaagcity #thehague #calligraphy #lettering #mantra #singingbowl #ekongkar #ondersteuning #begeleiding #creativity #saturday
rogalskatb 😴🙄When you cannot sleep on Saturday morning at 6 o'clock, you can make some plans for future. ❓Who did you want to become as a child and who have you become today?

Are you happy with your work/life? Think about it... Have a great day 😍

With love, E.

#rogalskatb #denhaagcity #thehague #yourlife #morningcoffee #saturday #ondersteuning #begeleiding #creativity #work #sketchnoting #asysketchnotingu
Likes: 28
Posted at: 2019-02-09 06:03:43
😴🙄When you cannot sleep on Saturday morning at 6 o'clock, you can make some plans for future. ❓Who did you want to become as a child and who have you become today? Are you happy with your work/life? Think about it... Have a great day 😍 With love, E. #rogalskatb #denhaagcity #thehague #yourlife #morningcoffee #saturday #ondersteuning #begeleiding #creativity #work #sketchnoting #asysketchnotingu
rogalskatb 🤗 Intention:
Likes: 22
Posted at: 2019-02-08 17:11:07
🤗 Intention: "I deserve all the best. I'm able to accept the gifts of Universe." 🙏 Mandala created with sounds of singing bowl, amethyst, incense and a lot of love. #rogalskatb #denhaagcity #thehague #mandala #begeleiding #ondersteuning #paars #purple💜 #love #coffee
rogalskatb 💢Messy? No! 
It's just my creative work place. 
How are you today? Almost weekend. 💭🤔Have you got some plans?

#rogalskatb #denhaag #thehague #begeleiding #ondersteuning #vrijdag #creativity #mandala #coffee #selflove #lettering #calligraphy #singingbowl #amethyst #neuland #eyeglasses #fridaymorning
Likes: 27
Posted at: 2019-02-08 06:36:07
💢Messy? No! It's just my creative work place. How are you today? Almost weekend. 💭🤔Have you got some plans? #rogalskatb #denhaag #thehague #begeleiding #ondersteuning #vrijdag #creativity #mandala #coffee #selflove #lettering #calligraphy #singingbowl #amethyst #neuland #eyeglasses #fridaymorning
rogalskatb In progress ❤️ Almost done 😉 🤗🤔What have you done for yourself today? 
#rogalskatb #denhaag #thehague #begeleiding #ondersteuning #creativity #mandala #coffee #paars #purple
Likes: 20
Posted at: 2019-02-07 22:17:44
In progress ❤️ Almost done 😉 🤗🤔What have you done for yourself today? #rogalskatb #denhaag #thehague #begeleiding #ondersteuning #creativity #mandala #coffee #paars #purple
rogalskatb 🤗🤔Some people call it a talent. 
One friend of my told me one's that it's not a talent. ➡️It's the ability to learn. ⬅️ Agree?

Every day practice and patience makes everything possible! 
Have a nice day 😍

With love, E.

What about... ❤️ #rogalskatb #denhaag #thehague #begeleiding #ondersteuning #creativity #mandala #coffee #selflove
Likes: 27
Posted at: 2019-02-07 07:23:48
🤗🤔Some people call it a talent. One friend of my told me one's that it's not a talent. ➡️It's the ability to learn. ⬅️ Agree? Every day practice and patience makes everything possible! Have a nice day 😍 With love, E. What about... ❤️ #rogalskatb #denhaag #thehague #begeleiding #ondersteuning #creativity #mandala #coffee #selflove
rogalskatb Finished 😍

#rogalskatb #denhaag #thehague #begeleiding #ondersteuning #creativity #mandala #coffee
Likes: 22
Posted at: 2019-02-06 11:41:50

ekoplaza
ekoplaza
Followers: 46
Following: 0

Copyrights © 2018 FreeClipArty. All Rights Reserved.