No. 1 Free Social Classifieds. Best Social Classifieds, Fonolive.

Find hashtags, instagram users, trends

#lowfat hashtag, instagram hashtag lowfat images, #lowfat pics

lowfat
lowfat
lowfat Let’s talk about nitrates in beets for a moment. When you eat beets (as well as other nitrate-rich vegetables like leafy greens), bacteria in your mouth convert the nitrates the nitrites.
.
You then swallow the nitrites, which get converted to nitric oxide in your digestive tract, blood vessels, heart, and other organs and tissues.
.
The nitric oxide produces a variety of benefits, including dilation of your arteries for lowering blood pressure and improving athletic performance.
.
Bacon and other processed meats contain nitrites, which confuses some people into thinking either vegetables are bad or processed meat is good.
.
But biochemistry explains why nitrites in processed meats promote heart disease and cancer, white nitrates in vegetables prevent and reverse these conditions.
.
The nitrites in meat form a chemical reaction with the iron, fat, and amino acids in meat to produce a toxic substance called heterocyclic amine. Heterocyclic amines don’t get converted to nitric oxide. .
Heterocyclic amines are known to cause cancer, heart disease, and neurological disease (Alzheimer’s, Parkinson’s, etc.).
.
Now you know the difference between nitrates in beets and nitrites in meats the next time someone asks. There’s a big difference. Please choose the beets!
.
📸Photo: @allysongesch
Likes: 980
Posted at: 2019-03-19 00:12:19
Let’s talk about nitrates in beets for a moment. When you eat beets (as well as other nitrate-rich vegetables like leafy greens), bacteria in your mouth convert the nitrates the nitrites. . You then swallow the nitrites, which get converted to nitric oxide in your digestive tract, blood vessels, heart, and other organs and tissues. . The nitric oxide produces a variety of benefits, including dilation of your arteries for lowering blood pressure and improving athletic performance. . Bacon and other processed meats contain nitrites, which confuses some people into thinking either vegetables are bad or processed meat is good. . But biochemistry explains why nitrites in processed meats promote heart disease and cancer, white nitrates in vegetables prevent and reverse these conditions. . The nitrites in meat form a chemical reaction with the iron, fat, and amino acids in meat to produce a toxic substance called heterocyclic amine. Heterocyclic amines don’t get converted to nitric oxide. . Heterocyclic amines are known to cause cancer, heart disease, and neurological disease (Alzheimer’s, Parkinson’s, etc.). . Now you know the difference between nitrates in beets and nitrites in meats the next time someone asks. There’s a big difference. Please choose the beets! . 📸Photo: @allysongesch
lowfat LEMON GARLIC BUTTER SHRIMP WITH ASPARAGUS🍤🌱
Read below for Recipe and Instructions! 👇👇
-
TAG A FRIEND WHO WOULD LOVE THIS❤️ ————————
✅Follow @the.perfectdiet for certified diet info!
🔥We help YOU reach your fitness goals with proven content on dieting and nutrition
‼️You can ask us ANYTHING ————————
REPOST:  @eatwell
- - - - - -
1.5 lbs (700g) medium raw shrimp, peeled and deveined
1.5 (700g) asparagus (1 bunch) rinsed and trimmed
3 tablespoons butter
1 tablespoon olive oil
5 clove garlic, minced
1 teaspoon Italian seasoning
2 teaspoons onion powder
Salt and fresh cracked pepper, to taste
1/4 cup (60ml) vegetable stock
1 tablespoon Sriracha (or any hot sauce you like)
Crushed chili pepper flakes, optional
Juice of 1/2 lemon
Fresh chopped parsley or cilantro, for garnish
DIRECTIONS

1. Place a large non-stick skillet with 1 tablespoon olive oil and 1 tablespoon butter over medium heat. Add the asparagus and season to taste. Saute until the asparagus is crisp-tender, 4-6 minutes. Remove from the pan and set aside.

2. In the same pan, add remaining 2 tablespoons butter and add shrimp. Season with salt and pepper, cook 1-2 minutes on one side.

3. Add the minced garlic, Italian seasoning, and onion powder. Stir to combine and flip the shrimp to cook on the opposite side.
Cook for 1 minute then add 1/4 cup vegetable stock and Sriracha. Allow the sauce to reduce for 1 minute, making sure not to overcook the shrimp.

4. Push shrimp on the side and add asparagus back to the pan. Stir asparagus to coat them into the sauce and squeeze half of a lemon over the top of the shrimp and asparagus. Allow reheating for 1-2 minutes. Remove from heat, garnish with parsley, lemon slices, and red crushed chili pepper if you like. Serve the shrimp and asparagus immediately, enjoy!
———————
For any questions related to Healthy Nutrition and Dieting, please DM us 📚🤓
Likes: 1578
Posted at: 2019-03-16 00:19:25
LEMON GARLIC BUTTER SHRIMP WITH ASPARAGUS🍤🌱 Read below for Recipe and Instructions! 👇👇 - TAG A FRIEND WHO WOULD LOVE THIS❤️ ———————— ✅Follow @the.perfectdiet for certified diet info! 🔥We help YOU reach your fitness goals with proven content on dieting and nutrition ‼️You can ask us ANYTHING ————————
REPOST: @eatwell - - - - - - 1.5 lbs (700g) medium raw shrimp, peeled and deveined 1.5 (700g) asparagus (1 bunch) rinsed and trimmed 3 tablespoons butter 1 tablespoon olive oil 5 clove garlic, minced 1 teaspoon Italian seasoning 2 teaspoons onion powder Salt and fresh cracked pepper, to taste 1/4 cup (60ml) vegetable stock 1 tablespoon Sriracha (or any hot sauce you like) Crushed chili pepper flakes, optional Juice of 1/2 lemon Fresh chopped parsley or cilantro, for garnish DIRECTIONS 1. Place a large non-stick skillet with 1 tablespoon olive oil and 1 tablespoon butter over medium heat. Add the asparagus and season to taste. Saute until the asparagus is crisp-tender, 4-6 minutes. Remove from the pan and set aside. 2. In the same pan, add remaining 2 tablespoons butter and add shrimp. Season with salt and pepper, cook 1-2 minutes on one side. 3. Add the minced garlic, Italian seasoning, and onion powder. Stir to combine and flip the shrimp to cook on the opposite side. Cook for 1 minute then add 1/4 cup vegetable stock and Sriracha. Allow the sauce to reduce for 1 minute, making sure not to overcook the shrimp. 4. Push shrimp on the side and add asparagus back to the pan. Stir asparagus to coat them into the sauce and squeeze half of a lemon over the top of the shrimp and asparagus. Allow reheating for 1-2 minutes. Remove from heat, garnish with parsley, lemon slices, and red crushed chili pepper if you like. Serve the shrimp and asparagus immediately, enjoy! ——————— For any questions related to Healthy Nutrition and Dieting, please DM us 📚🤓
lowfat 💥Gluten-free Strawberry and Cream Crepes💥
Read below for more details on the Recipe!👇👇
-
TAG A FRIEND WHO WOULD LOVE THIS! 😋
————————
✅Follow @the.perfectdiet for certified diet info!
🔥We help YOU reach your fitness goals with proven content on dieting and nutrition
————————
REPOST: @themealprepmanual
- - - - - -
Gluten Free Strawberries and Cream Crepes. I haven’t messed around with this recipe but I think I can get each one to be under 100 calories with a little bit of experimentation😎@themealprepmanual
.
.
I’ve never had a real French crepe so it’s hard for me to know if these are close to the real thing but they taste awesome and that’s all that really matters right? I think you could add some more water to the batter to thin it out even farther and get 5 or 6 crepes. Instead of using heavy cream and sugar to make the filling I mixed some vanilla whey protein and stevia into plain Greek yogurt. It makes a more frosting like texture. You could use vanilla yogurt and it would probably taste better. Here is the recipe and the now requisite FAQ following. .
.
INGREDIENTS 
For the crepe-
1/2 cup gluten free baking flour
1/4 cup milk
1/4 cup water 
1/2 TBSP butter
1 egg
.
For the Filling-
4-5 strawberries 
1/4 cup plain Greek yogurt 
1/2 scoop vanilla whey 
Stevia to taste 
1g powdered sugar to top .
.
PREPARATION 
1. Mix crepe ingredients in a large bowl. Whisk until smooth. Add more water if it’s too thick. It should be fairly runny, not like pancake batter. 
2. Heat an 8inch skillet over medium heat. To form the crepe takes a bit of finesse. It’s not hard but if you’ve never done it before it will take some practice. Pour about 1/4 cups worth of batter in the center of the pan and tilt the pan in a circular motion to evenly cover the bottom. 
3. Flip when ready and cook the other side. It will take a few minutes on each side. 
4. Mix the protein and stevia to taste into the yogurt and stir vigorously. 
5. Spread a spoonful out on the crepe, fill with strawberries and roll or fold. Top with powdered sugar. .
.
FAQs:
❓Can I use a different flour?
❗️You can use regular flour. Maybe rice flour. Not coconut flour. Probably not almond flour. ❓Can I use almond
Likes: 1049
Posted at: 2019-03-17 00:02:54
💥Gluten-free Strawberry and Cream Crepes💥 Read below for more details on the Recipe!👇👇 - TAG A FRIEND WHO WOULD LOVE THIS! 😋 ———————— ✅Follow @the.perfectdiet for certified diet info! 🔥We help YOU reach your fitness goals with proven content on dieting and nutrition ————————
REPOST: @themealprepmanual - - - - - - Gluten Free Strawberries and Cream Crepes. I haven’t messed around with this recipe but I think I can get each one to be under 100 calories with a little bit of experimentation😎@themealprepmanual . . I’ve never had a real French crepe so it’s hard for me to know if these are close to the real thing but they taste awesome and that’s all that really matters right? I think you could add some more water to the batter to thin it out even farther and get 5 or 6 crepes. Instead of using heavy cream and sugar to make the filling I mixed some vanilla whey protein and stevia into plain Greek yogurt. It makes a more frosting like texture. You could use vanilla yogurt and it would probably taste better. Here is the recipe and the now requisite FAQ following. . . INGREDIENTS For the crepe- 1/2 cup gluten free baking flour 1/4 cup milk 1/4 cup water 1/2 TBSP butter 1 egg . For the Filling- 4-5 strawberries 1/4 cup plain Greek yogurt 1/2 scoop vanilla whey Stevia to taste 1g powdered sugar to top . . PREPARATION 1. Mix crepe ingredients in a large bowl. Whisk until smooth. Add more water if it’s too thick. It should be fairly runny, not like pancake batter. 2. Heat an 8inch skillet over medium heat. To form the crepe takes a bit of finesse. It’s not hard but if you’ve never done it before it will take some practice. Pour about 1/4 cups worth of batter in the center of the pan and tilt the pan in a circular motion to evenly cover the bottom. 3. Flip when ready and cook the other side. It will take a few minutes on each side. 4. Mix the protein and stevia to taste into the yogurt and stir vigorously. 5. Spread a spoonful out on the crepe, fill with strawberries and roll or fold. Top with powdered sugar. . . FAQs: ❓Can I use a different flour? ❗️You can use regular flour. Maybe rice flour. Not coconut flour. Probably not almond flour. ❓Can I use almond
lowfat Neues Rezept am Blog 🌷 habe gerade für euch mein super leckeres Rezept für die gesunde Biskuitrolle mit Matcha und Spirulina verschriftlicht!! Es enthält absolut kein Fett und schmeckt richtig saftig. Perfekt jetzt für den Frühling und ganz einfach zum machen. Schaut also unbedingt mal am Blog vorbei! Link in meiner Story und Bio 🌱💕🌱🌷
.
.
.
.
.
.
#matchacake #biskuit #spirulina #healthydessert #lowfat #beautifulcuisines #eathealthy #feedfeed #f52grams #realsimple #kitchn #hautecuisines #foodfluffer #superfood #gesundessen #fuelyourbody #whatveganseat #breakfastinspo #healthyfoodshare #tastingtable #inmykitchen #foodstyling #makeitdelicious
Likes: 670
Posted at: 2019-03-21 18:08:34
Neues Rezept am Blog 🌷 habe gerade für euch mein super leckeres Rezept für die gesunde Biskuitrolle mit Matcha und Spirulina verschriftlicht!! Es enthält absolut kein Fett und schmeckt richtig saftig. Perfekt jetzt für den Frühling und ganz einfach zum machen. Schaut also unbedingt mal am Blog vorbei! Link in meiner Story und Bio 🌱💕🌱🌷 . . . . . . #matchacake #biskuit #spirulina #healthydessert #lowfat #beautifulcuisines #eathealthy #feedfeed #f52grams #realsimple #kitchn #hautecuisines #foodfluffer #superfood #gesundessen #fuelyourbody #whatveganseat #breakfastinspo #healthyfoodshare #tastingtable #inmykitchen #foodstyling #makeitdelicious
lowfat Knödel-Kugeln
Werbung da Markennennung / not sponsored
So ganz hab ich den Dreh bei normalen Knödeln noch nicht raus und da meine Mutter aus Bayern kommt und perfekte Knödel macht, hab ich da ehrlich gesagt auch nicht so die Ambitionen 😂 Um aber trotzdem was in die Richtung selbst zu machen, habe ich einfach mal wieder Trick 17 angewendet und das Ganze in den Ofen gesteckt und ausprobiert was passiert 🙈 Das mach ich immer, wenn irgendwas nicht so zusammen hält wie ich mir das vorstelle 😏 Und das Ergebnis hat mich selbst echt überrascht 😍 Anders als normale Knödel haben sie halt außen so ein bisschen eine Kruste und innen sind die irgendwie noch ein wenig geiler... Echt perfekt meiner Meinung nach 😌
Zutaten:
⚫150g Toast/Brötchen (vom Vortag)
⚫75g Eiklar
⚫125ml Milch(-alternative) hier @alpro Cashew
⚫1 TL Salz
⚫1 EL Petersilie
 1. Toast bzw. Brötchen kleinschneiden und in eine Schüssel geben.
 2. Mit Eiklar und Milch übergießen und ca. 20min stehen lassen. Salz und Petersilie hinzugeben und gut durchmischen.
 3. Aus der Masse Kugeln formen und auf ein Backblech geben. Bei 150°C ca. 20min backen.
Makros (nur für die Kugeln): 444 kcal, 70g KH, 7g F, 21g P
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
 #knödel #knödelkugeln #semmelknödel #toast #rotkohl #champignons #lowfat #highprotein #hclf #lowcalorie #kalorienarm #cleaneating #vegetarisch #eatclean #mealprep #healthyfood #eathealthy #gesundessen #iifym #fitfood #fitnesslifestyle #diet #abnehmen #sizezero #diät #macrofriendlyrecipes
Likes: 118
Posted at: 2019-03-21 19:43:47
Knödel-Kugeln Werbung da Markennennung / not sponsored So ganz hab ich den Dreh bei normalen Knödeln noch nicht raus und da meine Mutter aus Bayern kommt und perfekte Knödel macht, hab ich da ehrlich gesagt auch nicht so die Ambitionen 😂 Um aber trotzdem was in die Richtung selbst zu machen, habe ich einfach mal wieder Trick 17 angewendet und das Ganze in den Ofen gesteckt und ausprobiert was passiert 🙈 Das mach ich immer, wenn irgendwas nicht so zusammen hält wie ich mir das vorstelle 😏 Und das Ergebnis hat mich selbst echt überrascht 😍 Anders als normale Knödel haben sie halt außen so ein bisschen eine Kruste und innen sind die irgendwie noch ein wenig geiler... Echt perfekt meiner Meinung nach 😌 Zutaten: ⚫150g Toast/Brötchen (vom Vortag) ⚫75g Eiklar ⚫125ml Milch(-alternative) hier @alpro Cashew ⚫1 TL Salz ⚫1 EL Petersilie 1. Toast bzw. Brötchen kleinschneiden und in eine Schüssel geben. 2. Mit Eiklar und Milch übergießen und ca. 20min stehen lassen. Salz und Petersilie hinzugeben und gut durchmischen. 3. Aus der Masse Kugeln formen und auf ein Backblech geben. Bei 150°C ca. 20min backen. Makros (nur für die Kugeln): 444 kcal, 70g KH, 7g F, 21g P . . . . . . . . . . . #knödel #knödelkugeln #semmelknödel #toast #rotkohl #champignons #lowfat #highprotein #hclf #lowcalorie #kalorienarm #cleaneating #vegetarisch #eatclean #mealprep #healthyfood #eathealthy #gesundessen #iifym #fitfood #fitnesslifestyle #diet #abnehmen #sizezero #diät #macrofriendlyrecipes
lowfat Jak ktoś się skusił na promke w sklepie i wzbogacił się jak ja w 700g pieczarek nie wiedząc co z nimi zrobić, to polecam czytać dalej😃
.
.
Miałam ostatnio trochę fit-dietetyczny-spadek mocy🤷🏿‍♀️ brak czasu, brak chęci, jakoś tak nie wiem, wszystko i nic🤭 
Wena na gotowanie naszła mnie akurat przed kulinarnymi warsztatami u Natalki, także chciałam być fit robiąc sobie wegański obiad, a później napchałam się, jak to mówią, pod kurek🤰🏼 (tak mówią, nie?) i wyszło jak zwykle, czyli bardziej niż chodziłam to się turlałam🤦🏼‍♀️ hehe no cóż, ale mamy nowy tydzień - NOWE MOŻLIWOŚCI, także wracając do tematu, wrzucam przepis na...
.
.
🍄OBIADOWE PIECZARY🍄
✅700g pieczarek,
✅3 łyżki oleju rzepakowego,
✅2 cebule,
✅tymianek,
✅2 łyżki syropu klonowego/miodu/syropu z agawy,
✅łyżka sosu sojowego,
✅łyżka octu balsamicznego,
✅2 ząbki czosnku,
✅dwa plasterki imbiru,
✅2 łyżeczki soku z cytryny,
✅ostra papryka, pieprz - wedle uznania
👉🏻 na patelni rozgrzej olej i zeszklij cebulę pokrojoną w piórka, 👉🏻 do cebuli dorzuć pokrojone pieczarki i oprósz wszystko tymiankiem,
👉🏻na dużym ogniu smaż pod przykryciem około 5 minut, a następnie zmniejsz ogień, zdejmij przykrywkę i dorzuć czosnek przeciśnięty przez praskę, imbir, paprykę, pieprz, miód/syropy, sos sojowy, sok z cytryny, ocet balsamiczny. Smaż do momentu odparowania nadmiaru wody z pieczarek,
👉🏻 podawaj z kaszą albo ziemniakami puree😋
.
.
.
P.S. Ten kwiatek nie jest jadalny. To storczyk którego przez przypadek uśmierciłam. 
P.S.2 to zielone co leży na kaszy to mięta imitująca tymianek🌱😎 .
.
.
.
.
————————————————————————
#fit #fitfood #fitprzepisy #healthyfood #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #szybkiobiad #bezglutenu  #wegetarianizm #dieta #healthylifestyle #odchudzanie #weganizm #foodblogger #eatclean #glutenfree #diet #bezcukru #fitprzepisy #redukcja #sugarfree #czystamicha #fitness #zdrowakolacja #weganskie  #wege #zdrowyobiad #wiemcojem #lowfat #vegan
Likes: 1109
Posted at: 2019-03-18 19:58:52
Jak ktoś się skusił na promke w sklepie i wzbogacił się jak ja w 700g pieczarek nie wiedząc co z nimi zrobić, to polecam czytać dalej😃 . . Miałam ostatnio trochę fit-dietetyczny-spadek mocy🤷🏿‍♀️ brak czasu, brak chęci, jakoś tak nie wiem, wszystko i nic🤭 Wena na gotowanie naszła mnie akurat przed kulinarnymi warsztatami u Natalki, także chciałam być fit robiąc sobie wegański obiad, a później napchałam się, jak to mówią, pod kurek🤰🏼 (tak mówią, nie?) i wyszło jak zwykle, czyli bardziej niż chodziłam to się turlałam🤦🏼‍♀️ hehe no cóż, ale mamy nowy tydzień - NOWE MOŻLIWOŚCI, także wracając do tematu, wrzucam przepis na... . . 🍄OBIADOWE PIECZARY🍄 ✅700g pieczarek, ✅3 łyżki oleju rzepakowego, ✅2 cebule, ✅tymianek, ✅2 łyżki syropu klonowego/miodu/syropu z agawy, ✅łyżka sosu sojowego, ✅łyżka octu balsamicznego, ✅2 ząbki czosnku, ✅dwa plasterki imbiru, ✅2 łyżeczki soku z cytryny, ✅ostra papryka, pieprz - wedle uznania 👉🏻 na patelni rozgrzej olej i zeszklij cebulę pokrojoną w piórka, 👉🏻 do cebuli dorzuć pokrojone pieczarki i oprósz wszystko tymiankiem, 👉🏻na dużym ogniu smaż pod przykryciem około 5 minut, a następnie zmniejsz ogień, zdejmij przykrywkę i dorzuć czosnek przeciśnięty przez praskę, imbir, paprykę, pieprz, miód/syropy, sos sojowy, sok z cytryny, ocet balsamiczny. Smaż do momentu odparowania nadmiaru wody z pieczarek, 👉🏻 podawaj z kaszą albo ziemniakami puree😋 . . . P.S. Ten kwiatek nie jest jadalny. To storczyk którego przez przypadek uśmierciłam. P.S.2 to zielone co leży na kaszy to mięta imitująca tymianek🌱😎 . . . . . ———————————————————————— #fit #fitfood #fitprzepisy #healthyfood #zdroweprzepisy #zdrowejedzenie #szybkiobiad #bezglutenu #wegetarianizm #dieta #healthylifestyle #odchudzanie #weganizm #foodblogger #eatclean #glutenfree #diet #bezcukru #fitprzepisy #redukcja #sugarfree #czystamicha #fitness #zdrowakolacja #weganskie #wege #zdrowyobiad #wiemcojem #lowfat #vegan
lowfat L A C H S L I E B E
😍🙌🏻 Ich liebe es sooo sehr 🙌🏻😍
Was gibt es bei euch heute so?
-------------------⭐---❤---🎀---☀---🌸---⭐----------------
#abnehmen #abnehmen2019 #ernährungsumstellung #gesundernähren #gesundabnehmen #weightloss #naturalweightloss #lowfat #fattofit #gethealthy  #losingweight #plussize #curvy #curvyfashion #food #foodblog #foodblogger #kalorienzählen #gewichthalten #motivation #countingcalories #calories #kaloriendefizit #lachs #lachsliebe
Likes: 513
Posted at: 2019-03-20 17:48:48
L A C H S L I E B E 😍🙌🏻 Ich liebe es sooo sehr 🙌🏻😍 Was gibt es bei euch heute so? -------------------⭐---❤---🎀---☀---🌸---⭐---------------- #abnehmen #abnehmen2019 #ernährungsumstellung #gesundernähren #gesundabnehmen #weightloss #naturalweightloss #lowfat #fattofit #gethealthy #losingweight #plussize #curvy #curvyfashion #food #foodblog #foodblogger #kalorienzählen #gewichthalten #motivation #countingcalories #calories #kaloriendefizit #lachs #lachsliebe
lowfat #breakfast กินตอน8.00🌥 มื้อนี้จะงงๆหน่อย🤣
โจ๊กข้าวโอ๊ต + ไข่เจียว + ปลาทูย่างครึ่งตัว + ไส้กรอกน่องไก่ @bakedat468 🥖🍳🐟
ปล.มื้อนี้ของทอดทุกอย่างใช้น้ำมันมะพร้าวจ้า ส่วนโจ๊กข้าวโอ๊ตบุ๋มใช้เป็น instant oat เคี่ยวกับน้ำไฟปานกลาง 👌🏻👍🏻
.
➴แพลนวันนี้
#If วันที่1 ทำแบบ16/8 เริ่มมื้อแรก8.00 มื้อสุดท้ายไม่เกิน16.00
#lunch อกไก่นุ่ม7-11 + กล้วยหอม 🥩🍌
#snack ถั่วแระญี่ปุ่น1ห่อ7-11 122แคล🥜
#dinner กินตอน16.00 น้ำเต้าหู้ทรงเครื่อง 🥛
#workout เล่นฮูล่าฮูป30นาที เต้น30นาที 💃🏼
Likes: 1548
Posted at: 2019-03-19 03:02:56
#breakfast กินตอน8.00🌥 มื้อนี้จะงงๆหน่อย🤣 โจ๊กข้าวโอ๊ต + ไข่เจียว + ปลาทูย่างครึ่งตัว + ไส้กรอกน่องไก่ @bakedat468 🥖🍳🐟 ปล.มื้อนี้ของทอดทุกอย่างใช้น้ำมันมะพร้าวจ้า ส่วนโจ๊กข้าวโอ๊ตบุ๋มใช้เป็น instant oat เคี่ยวกับน้ำไฟปานกลาง 👌🏻👍🏻 . ➴แพลนวันนี้ #If วันที่1 ทำแบบ16/8 เริ่มมื้อแรก8.00 มื้อสุดท้ายไม่เกิน16.00 #lunch อกไก่นุ่ม7-11 + กล้วยหอม 🥩🍌 #snack ถั่วแระญี่ปุ่น1ห่อ7-11 122แคล🥜 #dinner กินตอน16.00 น้ำเต้าหู้ทรงเครื่อง 🥛 #workout เล่นฮูล่าฮูป30นาที เต้น30นาที 💃🏼
lowfat Ce soir, soupe de lentilles, œuf 🥚 à la coque et tartine de fromage frais
.
.
Bonne soirée à tous ⭐️
.
.
.
#regimeusemotive #instaregimeuse #nonauxkilos #mangerequilibre #mangerbien #mangersainement #perdredupoids #kilosentrop #newbody #mieuxmanger #recettesaine #sain #equilibrealimentaire #regimeuse #regime #mangerbouger #alimentationsaine  #dietfood #healthy #stopaukilos #lowfat
Likes: 0
Posted at: 2019-03-21 20:43:24
lowfat Tasty Dinner😋 Pork Chop (P), with a load of Veggies Asparagus (S), Carrots (S) and some Synfree @birdseyeuk Steam Fresh Baby Sweet Corn, Edamame Beans and Green Beans+ tsp of Gravy Granules (1 Syn) #tasty#tastyfood #eatwell #eatwellbewell #slimmingworldfriendly #slimmingworld #lowsyn #eathealthy #homecooking #eatgood #lowfat
Likes: 0
Posted at: 2019-03-21 20:42:23
Tasty Dinner😋 Pork Chop (P), with a load of Veggies Asparagus (S), Carrots (S) and some Synfree @birdseyeuk Steam Fresh Baby Sweet Corn, Edamame Beans and Green Beans+ tsp of Gravy Granules (1 Syn) #tasty#tastyfood #eatwell #eatwellbewell #slimmingworldfriendly #slimmingworld #lowsyn #eathealthy #homecooking #eatgood #lowfat
lowfat Was hilft uns dabei Dinge durchzuziehen? Ganz einfach: Routine 🤗 Man sollte sich nicht fragen „gehe ich heute ins Training?“ sondern „wann gehe ich heute ins Training?“ Ihr werdet sehen, wenn man einmal die Routine etabliert hat fällt es euch viel leichter euch zu motivieren 😎💪.
.
Wenn ihr noch Nachschub von euren Lieblings-GQ-Produkten braucht, schaut mal in unserem Shop vorbei. Wir schenken euch nur noch HEUTE ab 25€ Bestellwert. Einfach den Code GQFREE25 im Warenkorb eingeben 🥳
Likes: 42
Posted at: 2019-03-21 20:40:22
Was hilft uns dabei Dinge durchzuziehen? Ganz einfach: Routine 🤗 Man sollte sich nicht fragen „gehe ich heute ins Training?“ sondern „wann gehe ich heute ins Training?“ Ihr werdet sehen, wenn man einmal die Routine etabliert hat fällt es euch viel leichter euch zu motivieren 😎💪. . Wenn ihr noch Nachschub von euren Lieblings-GQ-Produkten braucht, schaut mal in unserem Shop vorbei. Wir schenken euch nur noch HEUTE ab 25€ Bestellwert. Einfach den Code GQFREE25 im Warenkorb eingeben 🥳
lowfat About as many calories as there are votes right now. #saucy #vegetarian #dairyfree #keto #lowfat #bestfriendship #sorryimannoying #votingmatters #letherspeak #vegan
Likes: 3
Posted at: 2019-03-21 20:39:03
lowfat Super healthy meal tonight-Pearl barley, pea, feta, lemon and mint risotto with salmon and clams.  Fresh and tasty #healthy #homecooking #lowfat #lowcal #instafood #tasty #lowcholesterol #food
Likes: 10
Posted at: 2019-03-21 20:36:11
Super healthy meal tonight-Pearl barley, pea, feta, lemon and mint risotto with salmon and clams. Fresh and tasty #healthy #homecooking #lowfat #lowcal #instafood #tasty #lowcholesterol #food
lowfat #Quorn & #Quinoa with #Dolmio sauce

#HealthyEating #LowFat #Protein #Cheese
Likes: 2
Posted at: 2019-03-21 20:36:08
lowfat Idziemy w #highcarb 😁 #makaron z soczewicy #krewetki (obierane z narażeniem życia - w końcu to groźne #robaki) #chorizo dla smaku i #szpinak 
#realfood #dieta #lowfat #jemrobaki #girlwholifts #fuckhashimotos #pasta #fit #fitfood #dieta #diet #fattyonadiet #glutenfree #bezglutenu #bezcukru #sugarfree #prawdziwejedzenie #reallife
Likes: 9
Posted at: 2019-03-21 20:34:09
lowfat -
🤣🤣🤣
There’s no need to regret eating Quark! 🙌🏻🙅‍♀️
-
Did you know that Quark is:
✅ Low in fat
✅ High in protein
✅ Vegetarian
✅ Weightwatchers & Slimming World approved
-
Find out more about this amazing superfood in Quark: The Ultimate Guide & Cookbook 📕
-
📚 www.queenofquark.com/shop
📚 Amazon UK
📚 Amazon USA
Likes: 3
Posted at: 2019-03-21 20:32:09
- 🤣🤣🤣 There’s no need to regret eating Quark! 🙌🏻🙅‍♀️ - Did you know that Quark is: ✅ Low in fat ✅ High in protein ✅ Vegetarian ✅ Weightwatchers & Slimming World approved - Find out more about this amazing superfood in Quark: The Ultimate Guide & Cookbook 📕 - 📚 www.queenofquark.com/shop 📚 Amazon UK 📚 Amazon USA
lowfat Mhhh....lecker Kartoffel Rosenkohl Auflauf.☺👌
#abendessen #eating
#bonappetit #kartoffelauflauf #rosenkohl #kartoffeln #schinken #käse 
#ei #creamfine #👌 #😋 #food #foody #foodblogger #foodphotography #foodporn 
#lowfat #gesund #gesundessen #fitnessfood #💪 #insta #instalike #instagram #like #havefun #😘😘
Likes: 11
Posted at: 2019-03-21 20:29:17
Mhhh....lecker Kartoffel Rosenkohl Auflauf.☺👌 #abendessen #eating #bonappetit #kartoffelauflauf #rosenkohl #kartoffeln #schinken #käse #ei #creamfine #👌 #😋 #food #foody #foodblogger #foodphotography #foodporn #lowfat #gesund #gesundessen #fitnessfood #💪 #insta #instalike #instagram #like #havefun #😘😘
lowfat After reading @cafebinge‘s post on Tom’s Award Winning Smoothie Recipe, I really wanted to try it out for myself. After drinking, I would say it’s pretty sweet!
The recipe consists of ripe bananas, almond butter, coconut milk, pink salt, and cinnamon. 🍌🥥🥛🥜
Likes: 8
Posted at: 2019-03-21 20:27:19
After reading @cafebinge‘s post on Tom’s Award Winning Smoothie Recipe, I really wanted to try it out for myself. After drinking, I would say it’s pretty sweet! The recipe consists of ripe bananas, almond butter, coconut milk, pink salt, and cinnamon. 🍌🥥🥛🥜
lowfat After a long day I'm gonna enjoy this #roastedveggies #roastedpotatoes #sweetpotato #veg #vegetables #lowfat #lowcarb #chicken #protein #foodforfuel #hungry #feedyourbody #tea #dinner #food #healthy #healthyfit #sogood #tasty #tastyfood #mylife #gymlife #healthylifestyle #heslthylife
Likes: 11
Posted at: 2019-03-21 20:26:03
lowfat I wasn’t expecting 3 sausages when I ordered lunch in the uni canteen today so have felt full as an egg all day. And because of this I just wanted something sweet tonight. Jakes away fishing for the weekend so when the cats away and all that... I had the biggest @pinchofnom pancake but swapped the apple and blueberries for Nutella and banana! 🤤 .
.
.
.
.
.
.

#slimmingworld #recipes #mealinspo #onplan #healthyeating #weightloss #newplan  #foodblog #dailyblog #blogger #treatyourself #healthylife #goodfood #behealthy #easymeals #fooddiary #pinchofnom #pancakes #nutella #ilovechocolate #lowfat #fullasanegg #swfriendly #sweettreats
Likes: 7
Posted at: 2019-03-21 20:23:29
I wasn’t expecting 3 sausages when I ordered lunch in the uni canteen today so have felt full as an egg all day. And because of this I just wanted something sweet tonight. Jakes away fishing for the weekend so when the cats away and all that... I had the biggest @pinchofnom pancake but swapped the apple and blueberries for Nutella and banana! 🤤 . . . . . . . #slimmingworld #recipes #mealinspo #onplan #healthyeating #weightloss #newplan #foodblog #dailyblog #blogger #treatyourself #healthylife #goodfood #behealthy #easymeals #fooddiary #pinchofnom #pancakes #nutella #ilovechocolate #lowfat #fullasanegg #swfriendly #sweettreats
lowfat Breakfast was so tasty! 45g jordans no added sugar natural muesli (hexb) I had mines with fat free Greek yoghurt (free) mixed with a tsp Choc Shot spread (0.5 syn) and a chopped up apple. 398 calories #foodoptimising #caloriecounting #myfitnesspal  #slimmingworlduk #slimmingworld #swinsta #swmums #slimmingworldmotivation #swrecipeideas #swrecipes #fakeaway #bodymagic #weightloss #fatloss #fattofit #lowsyn #swuk #slimmingworldmums #bodygoals #lowcalorie #lowfat #goals #slimmingworldjourney #swjourney
Likes: 5
Posted at: 2019-03-21 20:23:26
Breakfast was so tasty! 45g jordans no added sugar natural muesli (hexb) I had mines with fat free Greek yoghurt (free) mixed with a tsp Choc Shot spread (0.5 syn) and a chopped up apple. 398 calories #foodoptimising #caloriecounting #myfitnesspal #slimmingworlduk #slimmingworld #swinsta #swmums #slimmingworldmotivation #swrecipeideas #swrecipes #fakeaway #bodymagic #weightloss #fatloss #fattofit #lowsyn #swuk #slimmingworldmums #bodygoals #lowcalorie #lowfat #goals #slimmingworldjourney #swjourney
lowfat #Repost @alle_veggiefit
• • • • • •
E CHE VE LO DICO A FÀ?🤤
⚠️SALVA LA RICETTA ⚠️ video del taglio nelle storie 😏 
#Crêpes  #proteiche  #lowcarb #lowfat  con fragole e crema cacao e crema novi 😍 (scorri le foto😱)
DA MO RI RE
Ingredienti e procedimento per 6 crêpes
Mescola 150 g di albumi bio con 70 g di bevanda vegetale (io di soia naturale) e 40 grammi di farine ( io ho utilizzato farina di chufa, farina di cocco impalpabile, farina di lupini e farina di tipo 1) ho cotto in padella unta e rovente e farcito con crema (cacao acqua e crema Novi) e fragole fresche a pezzettini... 🔝 🤤 
#passionecolazione #mangiarsano #mangiarsanocongusto #golosiefelici #cookingmypassion #colazionigolose #scattidigusto  #cibosano #Colazionesana #breakfastlovers #cosascelgoacolazione #don_in_cucina #bastachesiabuono #lemiecolazionisuig  #creoimieimomenti #cogligliattimi #strawberry
Likes: 7
Posted at: 2019-03-21 20:22:25
#Repost @alle_veggiefit • • • • • • E CHE VE LO DICO A FÀ?🤤 ⚠️SALVA LA RICETTA ⚠️ video del taglio nelle storie 😏 #Crêpes #proteiche #lowcarb #lowfat con fragole e crema cacao e crema novi 😍 (scorri le foto😱) DA MO RI RE Ingredienti e procedimento per 6 crêpes Mescola 150 g di albumi bio con 70 g di bevanda vegetale (io di soia naturale) e 40 grammi di farine ( io ho utilizzato farina di chufa, farina di cocco impalpabile, farina di lupini e farina di tipo 1) ho cotto in padella unta e rovente e farcito con crema (cacao acqua e crema Novi) e fragole fresche a pezzettini... 🔝 🤤 #passionecolazione #mangiarsano #mangiarsanocongusto #golosiefelici #cookingmypassion #colazionigolose #scattidigusto #cibosano #Colazionesana #breakfastlovers #cosascelgoacolazione #don_in_cucina #bastachesiabuono #lemiecolazionisuig  #creoimieimomenti #cogligliattimi #strawberry
lowfat Kilogramów na wadze coraz mniej. 😁😁😁 od początku redukcji - 4.7 kg  powoli coś tam się wyłania🏋️‍♂️🏋️‍♂️😊 #gym #silownia #forma #formanalato #sila #featboy #trening #motivation #dieta #docelu  #masanacałego #byledolata #redukcja #lowfat #shtedded #chest #chestday #klata #klataplecybarki #seidwear #fitnessplatinium #jeffseid #abs #krata #bodybuilding #vanquish #vanquishfitness
Likes: 11
Posted at: 2019-03-21 20:20:48
Kilogramów na wadze coraz mniej. 😁😁😁 od początku redukcji - 4.7 kg powoli coś tam się wyłania🏋️‍♂️🏋️‍♂️😊 #gym #silownia #forma #formanalato #sila #featboy #trening #motivation #dieta #docelu #masanacałego #byledolata #redukcja #lowfat #shtedded #chest #chestday #klata #klataplecybarki #seidwear #fitnessplatinium #jeffseid #abs #krata #bodybuilding #vanquish #vanquishfitness
lowfat Ich wünsche allen Menschen, die gestern zum Frühlingsanfang das Neujahr gefeiert haben, alles Gute! 🍀🎆🎉 Zu Nouruz gehört unbedingt ein traditionell gedeckter Tisch, der sogenannte „Haft Sin“, dessen Gegenstände und Gewürze, welche mit dem persischen Buchstaben „Sin“ beginnen, jeweils eine Symbolik für das neue Jahr darstellen.
Jede Familie deckt ihren Tisch unterschiedlich, doch auf den meisten Tischen findet man folgende Elemente.
Ein Buch: Wissen bzw. Weisheit
Bunte Eier: sollen Fruchtbarkeit bringen, dabei steht normalerweise ein Ei für jedes Familienmitglied. (Wir sind zu vielen und wollten den Tisch nicht mit Eierbergen zustellen. 🤣) Man kann aber durchaus Parallelen zu Ostereier ziehen. 
Kerze: Feuer, Leidenschaft
Spiegel: Reinheit, Ehrlichkeit
Münzen: Wohlstand
Äpfel: Gesundheit
Hyazinthe: Freundschaft
Essig: Fröhlichkeit 
Gewürzsumach: Geschmack des Lebens
Knoblauch: Schutz 
Weizen Malz: Wohltat und Segen
Kresse: Munterkeit
Wasser: Leben
Die drei dunkelhäutigen Puppen sind Hadschi Firuz und seine Freunde die das neue Jahr einläuten. Sie sind eine ebenso wichtige Figur wie beispielsweise der Weihnachtsmann oder Nikolaus bei uns zur Weihnachtszeit. 😊
Ich fand den Tisch meiner Tante @zahramohamm5 und Onkels besonders schön, da alle Schälchen handbemalt sind,- natürlich nicht von mir. 😅 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #diättagebuch #kalorienzählen #kalorienarm #yazio #fitness #weightwatchers #weightloss #weightlossjourney #countingcalories  #abspecken #fitfam #fitgirl  #fettlogiküberwinden #abnehmenohnezuhungern #abnehmen
#derspeckmussweg #selbstliebe #happyme #fettabbau #food #lowfat #lowcarb #muskelaufbau #running #runtastic #fürmehrrealitätaufinstagram #nowruz
Likes: 30
Posted at: 2019-03-21 20:19:58
Ich wünsche allen Menschen, die gestern zum Frühlingsanfang das Neujahr gefeiert haben, alles Gute! 🍀🎆🎉 Zu Nouruz gehört unbedingt ein traditionell gedeckter Tisch, der sogenannte „Haft Sin“, dessen Gegenstände und Gewürze, welche mit dem persischen Buchstaben „Sin“ beginnen, jeweils eine Symbolik für das neue Jahr darstellen. Jede Familie deckt ihren Tisch unterschiedlich, doch auf den meisten Tischen findet man folgende Elemente. Ein Buch: Wissen bzw. Weisheit Bunte Eier: sollen Fruchtbarkeit bringen, dabei steht normalerweise ein Ei für jedes Familienmitglied. (Wir sind zu vielen und wollten den Tisch nicht mit Eierbergen zustellen. 🤣) Man kann aber durchaus Parallelen zu Ostereier ziehen. Kerze: Feuer, Leidenschaft Spiegel: Reinheit, Ehrlichkeit Münzen: Wohlstand Äpfel: Gesundheit Hyazinthe: Freundschaft Essig: Fröhlichkeit Gewürzsumach: Geschmack des Lebens Knoblauch: Schutz Weizen Malz: Wohltat und Segen Kresse: Munterkeit Wasser: Leben Die drei dunkelhäutigen Puppen sind Hadschi Firuz und seine Freunde die das neue Jahr einläuten. Sie sind eine ebenso wichtige Figur wie beispielsweise der Weihnachtsmann oder Nikolaus bei uns zur Weihnachtszeit. 😊 Ich fand den Tisch meiner Tante @zahramohamm5 und Onkels besonders schön, da alle Schälchen handbemalt sind,- natürlich nicht von mir. 😅 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #gesundabnehmen #abnehmtagebuch #diättagebuch #kalorienzählen #kalorienarm #yazio #fitness #weightwatchers #weightloss #weightlossjourney #countingcalories  #abspecken #fitfam #fitgirl  #fettlogiküberwinden #abnehmenohnezuhungern #abnehmen #derspeckmussweg #selbstliebe #happyme #fettabbau #food #lowfat #lowcarb #muskelaufbau #running #runtastic #fürmehrrealitätaufinstagram #nowruz
lowfat Ist das etwa Eis? Darf er/sie das?
- Ja, wir dürfen das! 🍦#foodlover

Und nein, es handelt sich hier nicht um ein #lowcarb, #lowfat und #highprotein Eis. Das hier ist ein ganz normales Eis aus einer ganz normalen Eisdiele, was wir trotzdem ohne schlechtes Gewissen und mit Genuss gegessen haben. Das Leben besteht nicht nur aus ewigen Diäten und #cleaneating. Natürlich ist die Ernährung ein großer Teil des Kraftsports. Aber dabei vergessen viele, dass der Sport eine Bereicherung für das Leben sein und damit nicht die Lebensqualität nehmen sollte.
⚠️Denn ein Plan ist nur gut, wenn es auch möglich ist, ihn durchzuführen ⚠️
Also Freunde und Freundinnen, vergesst nicht, auf eure Lebensqualität zu achten und euch zu fragen, ob eure jetzige Lebensweise euch glücklich macht. Und das ist INDIVIDUELL. Nur weil euer Instagramvorbild auf Kohlenhydrate verzichtet heißt das nicht, dass du das genauso machen musst. Viele Wege führen nach Rom und es ist wichtig, dass du DEINEN EIGENEN Weg findest. Und wenn du deine #eisliebe gerne zelebrierst, dann tu das!

_____________________________________
#food#foodporn#foodblogger#foody#eis#icecream#love#tasty#fitfam#fitnessblogger#highcarb#fitness#fitcouple#picoftheday#photooftheday#f4f#l4l#beautiful#nature#hashtag#fitnessmotivation
Likes: 31
Posted at: 2019-03-21 20:19:52
Ist das etwa Eis? Darf er/sie das? - Ja, wir dürfen das! 🍦#foodlover Und nein, es handelt sich hier nicht um ein #lowcarb, #lowfat und #highprotein Eis. Das hier ist ein ganz normales Eis aus einer ganz normalen Eisdiele, was wir trotzdem ohne schlechtes Gewissen und mit Genuss gegessen haben. Das Leben besteht nicht nur aus ewigen Diäten und #cleaneating. Natürlich ist die Ernährung ein großer Teil des Kraftsports. Aber dabei vergessen viele, dass der Sport eine Bereicherung für das Leben sein und damit nicht die Lebensqualität nehmen sollte. ⚠️Denn ein Plan ist nur gut, wenn es auch möglich ist, ihn durchzuführen ⚠️ Also Freunde und Freundinnen, vergesst nicht, auf eure Lebensqualität zu achten und euch zu fragen, ob eure jetzige Lebensweise euch glücklich macht. Und das ist INDIVIDUELL. Nur weil euer Instagramvorbild auf Kohlenhydrate verzichtet heißt das nicht, dass du das genauso machen musst. Viele Wege führen nach Rom und es ist wichtig, dass du DEINEN EIGENEN Weg findest. Und wenn du deine #eisliebe gerne zelebrierst, dann tu das! _____________________________________ #food#foodporn#foodblogger#foody#eis#icecream#love#tasty#fitfam#fitnessblogger#highcarb#fitness#fitcouple#picoftheday#photooftheday#f4f#l4l#beautiful#nature#hashtag#fitnessmotivation
lowfat Dinner tonight for just 2sp. NEW @ww.uk chili con carne with beef, served with butternut squash chips. These pots are available in your workshops and are ideal for a low SmartPoint dinner that is cooked in 2 minutes!!! #wwuk #mywwjourney #wwcoach #wwcoachcarson #coachcarson #iamww #weareww #wellnessthatworks #wwfreestlye #thefreestyleeffect #wwzeropointfoods #instafood #foodinspiration #foodmotivation #lowfat #healthybehaviours #healthylifestyle #healthyhabits #foreverybody #nofoodofflimits #wwfamily #wwfoods #wwmaguk #wwdivas
Likes: 4
Posted at: 2019-03-21 20:19:27
Dinner tonight for just 2sp. NEW @ww.uk chili con carne with beef, served with butternut squash chips. These pots are available in your workshops and are ideal for a low SmartPoint dinner that is cooked in 2 minutes!!! #wwuk #mywwjourney #wwcoach #wwcoachcarson #coachcarson #iamww #weareww #wellnessthatworks #wwfreestlye #thefreestyleeffect #wwzeropointfoods #instafood #foodinspiration #foodmotivation #lowfat #healthybehaviours #healthylifestyle #healthyhabits #foreverybody #nofoodofflimits #wwfamily #wwfoods #wwmaguk #wwdivas
lowfat Happy Evening 🥦 Welche Ernährungsform magst du am liebsten?

#IIFYM #ZHIIM #vegetarisch #robides #diät #diätform #ernährungsplan #ernährungsberater #lowcarb #highcarb #lowfat #intermittentfasting #paleo #vegan #ernährungsplanung #zürich #vegetables #gemüse #photograpy #zürichfotos #schweiz
Likes: 28
Posted at: 2019-03-21 20:18:39
Happy Evening 🥦 Welche Ernährungsform magst du am liebsten? #IIFYM #ZHIIM #vegetarisch #robides #diät #diätform #ernährungsplan #ernährungsberater #lowcarb #highcarb #lowfat #intermittentfasting #paleo #vegan #ernährungsplanung #zürich #vegetables #gemüse #photograpy #zürichfotos #schweiz
lowfat Parsley:
„Though it could technically be grouped with the other aromatic herbs, parsley is in a class of its own because of its skill at alkalizing all the body systems. You’ve no doubt heard of the concept of body acidity and alkalinity—that when the body becomes acidic, disease can occur. Well, wherever parsley is sold, it should come with a sign that says, “Fights acidosis more than anything else.” Normally, alkalizing foods only have the ability to promote alkalinity in one or two body systems, so other systems can remain acidic. Used appropriately and on a regular basis, parsley can alkalize the entire body, crossing body systems and driving out acidity across the board.“ ... from life changing foods by @medicalmedium .
.
Lunch inspired by @medicalmedium
- Kohlrabi, yellow bell pepper,🥬spinach, 🍅cherry tomatoes, mushroom
- Steamed 🥔potato with parsley
- Smoothie: 🍍pineapple, 🍌banana
.
.
📘 Anthony William: „Mediale Medizin: Der wahre Ursprung von Krankheit und Heilung“
https://amzn.to/2PsdbZy [Werbelink]
.
📙Anthony William: „Medical Food: Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament“
https://amzn.to/2w2MthZ [Werbelink]
.
📗 Anthony William: „Heile deine Schilddrüse: Die Wahrheit über Hashimoto, Über- und Unterfunktion, Schilddrüsenknoten, -tumoren und -zysten“
https://amzn.to/2OU2QEK [Werbelink]
.
📕Anthony William: „Liver Rescue: Answers to Eczema, Psoriasis, Diabetes, Strep, Acne, Gout, Bloating, Gallstones, Adrenal Stress, Fatigue, Fatty Liver, Weight Issues, SIBO & Autoimmune Disease“
https://amzn.to/2OS2FhD [Werbelink]
👉 🇩🇪 dt. ÜBERSETZUNG erscheint im MAI 2019
.
.
#healthyfoodtips #medicalmedium #fruvegans #medicalmediumprotocol #medicalmediumcleanse #medicalmediumdetox #anthonywilliammedicalmedium #nourishingfoods #künzelsau #Stuttgart #healingfoodsforme #medicalfood #rohköstlich #foodismedicine #heilnahrung #hohenlohe #hohenlohekreis 
#rohvegan #dairyfreefood #nutritarianlifestyle #healingnutrition
#fettarm  #noeggsnomilknoproblem #lowfat #dairyfree #glutenfree #chronicillness #medicalmediumwarrior
Likes: 3
Posted at: 2019-03-21 20:17:27
Parsley: „Though it could technically be grouped with the other aromatic herbs, parsley is in a class of its own because of its skill at alkalizing all the body systems. You’ve no doubt heard of the concept of body acidity and alkalinity—that when the body becomes acidic, disease can occur. Well, wherever parsley is sold, it should come with a sign that says, “Fights acidosis more than anything else.” Normally, alkalizing foods only have the ability to promote alkalinity in one or two body systems, so other systems can remain acidic. Used appropriately and on a regular basis, parsley can alkalize the entire body, crossing body systems and driving out acidity across the board.“ ... from life changing foods by @medicalmedium . . Lunch inspired by @medicalmedium - Kohlrabi, yellow bell pepper,🥬spinach, 🍅cherry tomatoes, mushroom - Steamed 🥔potato with parsley - Smoothie: 🍍pineapple, 🍌banana . . 📘 Anthony William: „Mediale Medizin: Der wahre Ursprung von Krankheit und Heilung“ https://amzn.to/2PsdbZy [Werbelink] . 📙Anthony William: „Medical Food: Warum Obst und Gemüse als Heilmittel potenter sind als jedes Medikament“ https://amzn.to/2w2MthZ [Werbelink] . 📗 Anthony William: „Heile deine Schilddrüse: Die Wahrheit über Hashimoto, Über- und Unterfunktion, Schilddrüsenknoten, -tumoren und -zysten“ https://amzn.to/2OU2QEK [Werbelink] . 📕Anthony William: „Liver Rescue: Answers to Eczema, Psoriasis, Diabetes, Strep, Acne, Gout, Bloating, Gallstones, Adrenal Stress, Fatigue, Fatty Liver, Weight Issues, SIBO & Autoimmune Disease“ https://amzn.to/2OS2FhD [Werbelink] 👉 🇩🇪 dt. ÜBERSETZUNG erscheint im MAI 2019 . . #healthyfoodtips #medicalmedium #fruvegans #medicalmediumprotocol #medicalmediumcleanse #medicalmediumdetox #anthonywilliammedicalmedium #nourishingfoods #künzelsau #Stuttgart #healingfoodsforme #medicalfood #rohköstlich #foodismedicine #heilnahrung #hohenlohe #hohenlohekreis #rohvegan #dairyfreefood #nutritarianlifestyle #healingnutrition #fettarm #noeggsnomilknoproblem #lowfat #dairyfree #glutenfree #chronicillness #medicalmediumwarrior
lowfat Okay, es hätte etwas weniger Feta sein dürfen, war etwas zu dominant, ansonsten aber lecker und ganz schnell gemacht. Nach 1 Stunde Jumping falle ich jetzt nur noch auf die Couch oder vielleicht auch direkt ins Bett. Bin so platt heute 🙈 #spargel #zeitfürveränderung #motivation #healthy #abnehmen #leckeressen  #delicious #food #foodporn #foodphotography #gesundabnehmen #goodcarbs #highcarb #lowfat #lecker #mychallenge #myweightlossjourney #picoftheday #foodpics #foodblogger #foodblog #foodoftheday #ig_daily #instagood #instafood #fitfam #bodychange [Werbung, unbezahlt]
Likes: 25
Posted at: 2019-03-21 20:14:28
Okay, es hätte etwas weniger Feta sein dürfen, war etwas zu dominant, ansonsten aber lecker und ganz schnell gemacht. Nach 1 Stunde Jumping falle ich jetzt nur noch auf die Couch oder vielleicht auch direkt ins Bett. Bin so platt heute 🙈 #spargel #zeitfürveränderung #motivation #healthy #abnehmen #leckeressen #delicious #food #foodporn #foodphotography #gesundabnehmen #goodcarbs #highcarb #lowfat #lecker #mychallenge #myweightlossjourney #picoftheday #foodpics #foodblogger #foodblog #foodoftheday #ig_daily #instagood #instafood #fitfam #bodychange [Werbung, unbezahlt]
lowfat Hallöchen ☺️
Genau das würde ich jetzt gerne essen 🤤
Bald gibt es wieder Spargel😍da freu ich mich drauf☺️
Ich wünsche euch noch einen schönen Abend 😊bis morgen mal✌🏻💋 #perfectdinner #dinnertime #foodstyling #dinner #fresh #foodstyling #veggies #fish #healthy #healthychoices #lowcarb #lowfat #fitfood #fitfam #fit #fitness #freshandclean #foodblog #foodjourney #food #foodpic #foodblogger #foodstagram #foodbaby #foodporn #foodoftheday #eatclean #cleaneating #changeitordietryin
Likes: 14
Posted at: 2019-03-21 20:11:28
Hallöchen ☺️ Genau das würde ich jetzt gerne essen 🤤 Bald gibt es wieder Spargel😍da freu ich mich drauf☺️ Ich wünsche euch noch einen schönen Abend 😊bis morgen mal✌🏻💋 #perfectdinner #dinnertime #foodstyling #dinner #fresh #foodstyling #veggies #fish #healthy #healthychoices #lowcarb #lowfat #fitfood #fitfam #fit #fitness #freshandclean #foodblog #foodjourney #food #foodpic #foodblogger #foodstagram #foodbaby #foodporn #foodoftheday #eatclean #cleaneating #changeitordietryin
lowfat *** Get Active ***
Finally the weather seems to be going in the right direction and that leaves no excuse to not be active! So whether it's a PT session here at Health Hubb, playing sports or simply taking the dog for a walk, make sure you're keeping active this Spring! .
.
.
#WorcesterFitness #Fitness #Wellness #Holistichealth #getstrong #feelstrong #weighttraining #boutiquegym #worcestergym #healthworcester #healthylifestyle #getfit #workingout #personaltrainer #ThankYou #PT #Trainer #goals #Achieve #womenshealth #femaletraining #foodmyths #lowfat #nutrition  #rehab #healthblog #worcester #spring #springwalk
Likes: 8
Posted at: 2019-03-21 20:10:18
*** Get Active *** Finally the weather seems to be going in the right direction and that leaves no excuse to not be active! So whether it's a PT session here at Health Hubb, playing sports or simply taking the dog for a walk, make sure you're keeping active this Spring! . . . #WorcesterFitness #Fitness #Wellness #Holistichealth #getstrong #feelstrong #weighttraining #boutiquegym #worcestergym #healthworcester #healthylifestyle #getfit #workingout #personaltrainer #ThankYou #PT #Trainer #goals #Achieve #womenshealth #femaletraining #foodmyths #lowfat #nutrition #rehab #healthblog #worcester #spring #springwalk
lowfat Tea looks a bit strange but barmless burgers! (1 each) 40g cheese (a) bacon (f) onions, carrots, cauliflower and broccoli (s) peas (f)
.
.
.
.
#slimmingworld #slimmimgworlduk #slimmingworldfamily #slimmimgworldlunch #slimmingworldinsta #instaslim #instaslimmers #slimmingworldjourney #like4likes #like4like #likeforlikes #likeforlike #lfl #l4l #smillingworldpancakes #slimmingworldwaffles #slimmingworldfood #slimmingworlddiary #weightloss #healthyeating #lowfat #swinsta #slimuk #slimmingworlduk #slimmingworldfamily #slimmingworldfollow #slimmingworldfriends #healthyextras #healthyextrab #healthyextraa #healthyextra
Likes: 26
Posted at: 2019-03-21 20:10:12
lowfat Harzer-Käse-Salat 🥗🥗🥗 fettarme Proteinbombe mit Radieschen, Zwiebeln und etwas saurer Sahne angemacht. Das passt prima zu frischem Brot und einem dunklen Bier. 🥗🥗🥗 #harzerkäse #harzer  #quäse #cheesesalad #cheese #salad #saladbowl #protein #nutrition #lowfat #lowcarbrezepte #lowcarb  #lowcalorie #fitfood #dietfoods #homemadefood #instachefs #radieschen #freshfood #quickandeasymeals #foodblogfeed #foodinfluencer #foodblogger_de #healthyrecipes #healthycooking #foodoftheworld #brotzeit #tasty #soulfood #cuisine
Likes: 41
Posted at: 2019-03-21 20:06:59
Harzer-Käse-Salat 🥗🥗🥗 fettarme Proteinbombe mit Radieschen, Zwiebeln und etwas saurer Sahne angemacht. Das passt prima zu frischem Brot und einem dunklen Bier. 🥗🥗🥗 #harzerkäse #harzer #quäse #cheesesalad #cheese #salad #saladbowl #protein #nutrition #lowfat #lowcarbrezepte #lowcarb #lowcalorie #fitfood #dietfoods #homemadefood #instachefs #radieschen #freshfood #quickandeasymeals #foodblogfeed #foodinfluencer #foodblogger_de #healthyrecipes #healthycooking #foodoftheworld #brotzeit #tasty #soulfood #cuisine
lowfat Family fav tonight. Homemade parmo. Although hardcore parmo fans would argue mine is not a parmo, breaded turkey, cottage cheese instead of betchamel sauce & low fat cheese.

#homemade #familyfavorite #parmo #notarealparmo #northern #healthyoption #slimmingworld #weightloss #caloriecounting #weightlossjourney #bernardmathews #sweetpotatofries #lowfat
Likes: 12
Posted at: 2019-03-21 20:05:02
Family fav tonight. Homemade parmo. Although hardcore parmo fans would argue mine is not a parmo, breaded turkey, cottage cheese instead of betchamel sauce & low fat cheese. #homemade #familyfavorite #parmo #notarealparmo #northern #healthyoption #slimmingworld #weightloss #caloriecounting #weightlossjourney #bernardmathews #sweetpotatofries #lowfat
lowfat 栄養価
E  367Kcal
P  46.64g
F  10.27g

豚ロース赤身
もやし
ケール
ミニトマト
しめじ
ステーキソース

#ダイエット #diet #dietfood #ダイエット飯 #食べて痩せる #食べて綺麗になる #糖質制限 #ロカボ #lowcarb #低糖質 #低糖質ダイエット #healthy #healthyfood #homemade #vegetables  #高たんぱく質 #タンパク質  #protein #低脂肪  #lowfat  #野菜中心 #colorfulfood #おうちごはん #簡単ごはん #quickmeals #foodstagram #つくりおき #パワーサラダ #powersalad #豚肉
Likes: 9
Posted at: 2019-03-21 20:03:51
栄養価 E 367Kcal P 46.64g F 10.27g 豚ロース赤身 もやし ケール ミニトマト しめじ ステーキソース #ダイエット #diet #dietfood #ダイエット飯 #食べて痩せる #食べて綺麗になる #糖質制限 #ロカボ #lowcarb #低糖質 #低糖質ダイエット #healthy #healthyfood #homemade #vegetables  #高たんぱく質 #タンパク質  #protein #低脂肪  #lowfat  #野菜中心 #colorfulfood #おうちごはん #簡単ごはん #quickmeals #foodstagram #つくりおき #パワーサラダ #powersalad #豚肉
lowfat The kids will love this easy recipe for Crock-Pot Sweet Sloppy Joes! Ground beef is flavored with onion, celery, some basic condiments and spices and then a touch of brown sugar for sweetness! Serve with chips or fries for a weeknight dinner the whole family will  love!
‍
[4 Weight Watchers SmartPoints + Gluten Free, Low Calorie, Low Carb, Low Fat, Low Sodium & Low Sugar]
‍
Click the linkinprofile link in our profile/bio OR copy and paste the following link into your browser to get the recipe!!
‍
http://bit.ly/2TV9gdP
‍
Be sure to tag us @crockpotladies if you cook this recipe and share a photo📷!
‍
#crockpotladies #crockpot #slowcooker #crockpotmeals #slowcookermeals #recipe #recipes #recipeoftheday #cooking #yum #tasty #eat #dinner #sloppyjoes #groundbeefrecipes #kidfriendly #freezermeal #easyrecipes #frugal #frugalrecipes #weightwatchers #wwfreestyle #wwsmartpoints #glutenfree #lowcalorie #lowcarb #lowfat #healthyrecipes #lowsodium #lowsugar
Likes: 28
Posted at: 2019-03-21 20:01:48
The kids will love this easy recipe for Crock-Pot Sweet Sloppy Joes! Ground beef is flavored with onion, celery, some basic condiments and spices and then a touch of brown sugar for sweetness! Serve with chips or fries for a weeknight dinner the whole family will love! ‍ [4 Weight Watchers SmartPoints + Gluten Free, Low Calorie, Low Carb, Low Fat, Low Sodium & Low Sugar] ‍ Click the linkinprofile link in our profile/bio OR copy and paste the following link into your browser to get the recipe!! ‍ http://bit.ly/2TV9gdP ‍ Be sure to tag us @crockpotladies if you cook this recipe and share a photo📷! ‍ #crockpotladies #crockpot #slowcooker #crockpotmeals #slowcookermeals #recipe #recipes #recipeoftheday #cooking #yum #tasty #eat #dinner #sloppyjoes #groundbeefrecipes #kidfriendly #freezermeal #easyrecipes #frugal #frugalrecipes #weightwatchers #wwfreestyle #wwsmartpoints #glutenfree #lowcalorie #lowcarb #lowfat #healthyrecipes #lowsodium #lowsugar
lowfat “Lokah Samastah Sukhino Bhavantu” - mit diesem Mantra beendeten wir eben unsere Yogastunde. Übersetzt bedeutet es so viel wie „Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren“. 🍀✌🏼
Ein sehr schönes Mantra, wie ich finde ☺️ In diesem Sinne wünsche ich euch einen harmonischen Abend. 
Aber vorher möchte ich euch kurz meinen leckeren orientalischen Reis mit feurigen Chilli Karotten vorstellen 😇 
Das Rezept findet ihr wie immer unter dem Link in meiner Bio.

Für mich wird jetzt in Ruhe aufgegessen und dann werde ich meine neu entdeckte Serie „The Middle“ weiterschauen ☺️ #glutenfrei #laktosefrei #abendessen #reis #karotten #orientalisch #soulfood #dinner #persisch #gesundkochen #lowfat #vegan #vegetarian #annaskuechenzauber #abendessen #waskocheichheute #foodblogger
Likes: 12
Posted at: 2019-03-21 19:57:54
“Lokah Samastah Sukhino Bhavantu” - mit diesem Mantra beendeten wir eben unsere Yogastunde. Übersetzt bedeutet es so viel wie „Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren“. 🍀✌🏼 Ein sehr schönes Mantra, wie ich finde ☺️ In diesem Sinne wünsche ich euch einen harmonischen Abend. Aber vorher möchte ich euch kurz meinen leckeren orientalischen Reis mit feurigen Chilli Karotten vorstellen 😇 Das Rezept findet ihr wie immer unter dem Link in meiner Bio. Für mich wird jetzt in Ruhe aufgegessen und dann werde ich meine neu entdeckte Serie „The Middle“ weiterschauen ☺️ #glutenfrei #laktosefrei #abendessen #reis #karotten #orientalisch #soulfood #dinner #persisch #gesundkochen #lowfat #vegan #vegetarian #annaskuechenzauber #abendessen #waskocheichheute #foodblogger
lowfat 📊Cal 341, P 52g, C 20g, F 6g 🧀 @eatlean use code LEWBS10 🧀 🧂 @spicentice use code LEWBS20 
Naked chicken fajitas for T with @spicentice fajita kit, mix peppers and onion, spinach, salsa and guacamole topped with smoked @eatlean #proteincheese 🌶🧀💪🏼 #ad #spicentice #spicenticekits #eatlean #smokedcheese #healthyfood #healthy #lowfat #mexican #fajitas
Likes: 31
Posted at: 2019-03-21 19:54:37
📊Cal 341, P 52g, C 20g, F 6g 🧀 @eatlean use code LEWBS10 🧀 🧂 @spicentice use code LEWBS20 Naked chicken fajitas for T with @spicentice fajita kit, mix peppers and onion, spinach, salsa and guacamole topped with smoked @eatlean #proteincheese 🌶🧀💪🏼 #ad #spicentice #spicenticekits #eatlean #smokedcheese #healthyfood #healthy #lowfat #mexican #fajitas
lowfat SOLIGRANO Vege Burger jaglana z buraczkiem i czerwoną soczewicą (120g)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🌀393 kcal/100g
B: 15,0g
T: 9,6g
W: 57,0g
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
✔️Gdzie: Carrefour
✔️Cena: 6,99zł
✔️Vege Burger to ciekawa propozycja nie tylko dla wegetarian ale również dla osób poszukujących nowych smaków i lubiących eksperymentować. Całe opakowanie wystarczy nam na przygotowanie 4 burgerów z wysoką zawartością białka, błonnika i bez dodatku cukrów (tylko naturalnie występujące) 🍔 
_______________________________________
#obiad #makro #danie #lowfat #błonnik #soligrano #burger #białko #smak #dieta #trening #iifym #iifymprodukty #vegeburger #posiłek #meal #foodporn #redukcja #masa #body #bodybuilding #fitness #gym #zdrowie #zdrowejedzenie #silownia #forma #fitstyle #fitlife
Likes: 13
Posted at: 2019-03-21 19:52:21
SOLIGRANO Vege Burger jaglana z buraczkiem i czerwoną soczewicą (120g) ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 🌀393 kcal/100g B: 15,0g T: 9,6g W: 57,0g ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ✔️Gdzie: Carrefour ✔️Cena: 6,99zł ✔️Vege Burger to ciekawa propozycja nie tylko dla wegetarian ale również dla osób poszukujących nowych smaków i lubiących eksperymentować. Całe opakowanie wystarczy nam na przygotowanie 4 burgerów z wysoką zawartością białka, błonnika i bez dodatku cukrów (tylko naturalnie występujące) 🍔 _______________________________________ #obiad #makro #danie #lowfat #błonnik #soligrano #burger #białko #smak #dieta #trening #iifym #iifymprodukty #vegeburger #posiłek #meal #foodporn #redukcja #masa #body #bodybuilding #fitness #gym #zdrowie #zdrowejedzenie #silownia #forma #fitstyle #fitlife
lowfat Big pan of Chilli 🌶 plenty for tea and left overs to be boxed up #prep 🇲🇽
#slimmingworld #sw #swuk #instafood #weightlossjourney #swideas #swmafia #swfollowers #extraeasy #ww #foodoptimising #healthylifestyle #foodie #synfree #swfamily #weightloss #healthy #lowfat #weightlossgoals #healthyfood #slimmingworlddiary #freefood #ww #transformation #slimmingworldmeals 
#slimmingworlduk #slimmingworldfamily #swlifestyle #slimmingworldrecipes #slimmingworldsuccess
Likes: 9
Posted at: 2019-03-21 19:51:48
Big pan of Chilli 🌶 plenty for tea and left overs to be boxed up #prep 🇲🇽 #slimmingworld #sw #swuk #instafood #weightlossjourney #swideas #swmafia #swfollowers #extraeasy #ww #foodoptimising #healthylifestyle #foodie #synfree #swfamily #weightloss #healthy #lowfat #weightlossgoals #healthyfood #slimmingworlddiary #freefood #ww #transformation #slimmingworldmeals #slimmingworlduk #slimmingworldfamily #swlifestyle #slimmingworldrecipes #slimmingworldsuccess
lowfat Tomato tortellini soup | Find out more about this blog post “Delegate State” via our media page & delicious recipes via our nutrition plans page | Visit links in bio ↖️ | Posted 20.03.19 
#tomato #tortellini #soup #vegetarian #sportsnutrition #completenutrition #health #wellness #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #healthyrecipes #simplemeals #fitfood #athelticlifestyle #highprotein #moderatecarb #lowfat #balanceddiet #macronutrients #preworkout #postworkout #bcaa #cooking #fitness #healthy #athlete #education
Likes: 20
Posted at: 2019-03-21 19:51:45
Tomato tortellini soup | Find out more about this blog post “Delegate State” via our media page & delicious recipes via our nutrition plans page | Visit links in bio ↖️ | Posted 20.03.19 #tomato #tortellini #soup #vegetarian #sportsnutrition #completenutrition #health #wellness #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #healthyrecipes #simplemeals #fitfood #athelticlifestyle #highprotein #moderatecarb #lowfat #balanceddiet #macronutrients #preworkout #postworkout #bcaa #cooking #fitness #healthy #athlete #education
lowfat Consider
Likes: 2
Posted at: 2019-03-21 19:50:01
Consider "green" cleaning this year for your Spring Cleaning. It's healthier for you, your family and the environment! ⠀ ⠀ #IrenesBakery #SpringCleaning #GreenCleaning #Wellness #NutritionMonth #Kosher #LowFat #LowSodium #NoRefinedSugar #NaturalFood #Perfection #BakersLife #Bakery #HealthyEating #HealthyLiving #InstaHappy #InstaGood #InstaFood #Foodie #Healthy #CleanEating #HealthyChoices #EatClean #TrainDirty
lowfat Fanta Zero Sugar Exotic @poundstretcher 🍍
Likes: 81
Posted at: 2019-03-21 19:47:38
Fanta Zero Sugar Exotic @poundstretcher 🍍
lowfat ▶️SCORRI LE FOTO E SALVA↗️ LA RICETTA📥 IN BASSO⬇️.
🥟CRÉPES CROCCANTI ALLA BANANA🍌 CARAMELLATA🍯.
.
Likes: 31
Posted at: 2019-03-21 19:45:50
▶️SCORRI LE FOTO E SALVA↗️ LA RICETTA📥 IN BASSO⬇️. 🥟CRÉPES CROCCANTI ALLA BANANA🍌 CARAMELLATA🍯. . "the secret of happiness: learning every day to forget so many things" . " the secret of happiness: learning every day to forget so many things" . Facilissime e velocissime da preparare...e non solo.. ahimè sono velocissime anche da mangiare!! Per chi come me è fillo addicted (anche se ultimamente ho scoperto di essere "addicted" un po' a tutto😋😂) vanno provate.. Sono così goduriose nonostante abbiamo poche calorie. E a voi scettici dico📢" dimenticate gli snack che basta un pezzettino e ti devi fermare altrimenti..sono danni..è nata ormai una nuova era... Modernizzatevi!!" . 1 banana 1 foglio di pasta fillo 70 gr di yogurt greco alla banana 2cucchiaini di miele Cannella esagerata . Stendere un foglio di pasta fillo e dividerlo tagliandolo in due o quattro rettangoli. Disporre al centro dei rettangoli per tutto il lato lungo, una striscia di rondelle di banana. Aggiungere sulla banana una striscia di yogurt, miele e tanta cannella. Chiudere il rettangolo a portafoglio e cuocere in forno a 180° sulla griglia con la carta forno, girandola di tanto in tanto fino a croccantezza desiderata...yummy😋 . . #ricettelight #dessertlight #foodbloggeritaliani #crepes #fitisbetter #healthy #healthyfood #ricettedietetiche #fitfood #ricettefit #foodporn #nofoodporn #cruncky #yummy #yumyum #instagood #instafood #banana #recipes #ricette #healthyrecipes #liusugarflower #senzagrassi #lowfat #senzazuccheri #sugarfree #lowcarb #croccanti #breakfast #healthychoice
lowfat Tonight's dinner is chicken and vegetable curry with steamed basmati rice and some FF yogurt 😍! Lots of extra veg packed into the curry - red, yellow and green peppers, butternut squash, onion and green beans - plenty of fresh spices, garlic, ginger and chilli! Nom nom! 😂😂😂
Very low fat but super high in flavour! I love to make my own spice blend with cumin, coriander, cardamom, fenugreek, cloves, turmeric and a little cinnamon. 
#food #foodinsta #homecooking #lowfat #protein #chicken #foodie #lovefood #homecooked #eatingwell #eatwellfeelwell #healthyeating #freshfood #curry #spices #chickencurry #weightlossjourney #weightloss #diet
Likes: 12
Posted at: 2019-03-21 19:45:18
Tonight's dinner is chicken and vegetable curry with steamed basmati rice and some FF yogurt 😍! Lots of extra veg packed into the curry - red, yellow and green peppers, butternut squash, onion and green beans - plenty of fresh spices, garlic, ginger and chilli! Nom nom! 😂😂😂 Very low fat but super high in flavour! I love to make my own spice blend with cumin, coriander, cardamom, fenugreek, cloves, turmeric and a little cinnamon. #food #foodinsta #homecooking #lowfat #protein #chicken #foodie #lovefood #homecooked #eatingwell #eatwellfeelwell #healthyeating #freshfood #curry #spices #chickencurry #weightlossjourney #weightloss #diet
lowfat Some good carbs with a lot of proteins // whole wheat noodles with eggs and lean bacon #noodles #wholewheat #eggs #leanbacon #bacon #getbig #getstrong #gohard #getlean #highprotein #protein #highcarb #lowfat #musclefood #muscles #gains #Bodybuilding #sports #kitchen #mealprep
Likes: 13
Posted at: 2019-03-21 19:43:51
lowfat Knödel-Kugeln
Werbung da Markennennung / not sponsored
So ganz hab ich den Dreh bei normalen Knödeln noch nicht raus und da meine Mutter aus Bayern kommt und perfekte Knödel macht, hab ich da ehrlich gesagt auch nicht so die Ambitionen 😂 Um aber trotzdem was in die Richtung selbst zu machen, habe ich einfach mal wieder Trick 17 angewendet und das Ganze in den Ofen gesteckt und ausprobiert was passiert 🙈 Das mach ich immer, wenn irgendwas nicht so zusammen hält wie ich mir das vorstelle 😏 Und das Ergebnis hat mich selbst echt überrascht 😍 Anders als normale Knödel haben sie halt außen so ein bisschen eine Kruste und innen sind die irgendwie noch ein wenig geiler... Echt perfekt meiner Meinung nach 😌
Zutaten:
⚫150g Toast/Brötchen (vom Vortag)
⚫75g Eiklar
⚫125ml Milch(-alternative) hier @alpro Cashew
⚫1 TL Salz
⚫1 EL Petersilie
 1. Toast bzw. Brötchen kleinschneiden und in eine Schüssel geben.
 2. Mit Eiklar und Milch übergießen und ca. 20min stehen lassen. Salz und Petersilie hinzugeben und gut durchmischen.
 3. Aus der Masse Kugeln formen und auf ein Backblech geben. Bei 150°C ca. 20min backen.
Makros (nur für die Kugeln): 444 kcal, 70g KH, 7g F, 21g P
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
 #knödel #knödelkugeln #semmelknödel #toast #rotkohl #champignons #lowfat #highprotein #hclf #lowcalorie #kalorienarm #cleaneating #vegetarisch #eatclean #mealprep #healthyfood #eathealthy #gesundessen #iifym #fitfood #fitnesslifestyle #diet #abnehmen #sizezero #diät #macrofriendlyrecipes
Likes: 118
Posted at: 2019-03-21 19:43:47
Knödel-Kugeln Werbung da Markennennung / not sponsored So ganz hab ich den Dreh bei normalen Knödeln noch nicht raus und da meine Mutter aus Bayern kommt und perfekte Knödel macht, hab ich da ehrlich gesagt auch nicht so die Ambitionen 😂 Um aber trotzdem was in die Richtung selbst zu machen, habe ich einfach mal wieder Trick 17 angewendet und das Ganze in den Ofen gesteckt und ausprobiert was passiert 🙈 Das mach ich immer, wenn irgendwas nicht so zusammen hält wie ich mir das vorstelle 😏 Und das Ergebnis hat mich selbst echt überrascht 😍 Anders als normale Knödel haben sie halt außen so ein bisschen eine Kruste und innen sind die irgendwie noch ein wenig geiler... Echt perfekt meiner Meinung nach 😌 Zutaten: ⚫150g Toast/Brötchen (vom Vortag) ⚫75g Eiklar ⚫125ml Milch(-alternative) hier @alpro Cashew ⚫1 TL Salz ⚫1 EL Petersilie 1. Toast bzw. Brötchen kleinschneiden und in eine Schüssel geben. 2. Mit Eiklar und Milch übergießen und ca. 20min stehen lassen. Salz und Petersilie hinzugeben und gut durchmischen. 3. Aus der Masse Kugeln formen und auf ein Backblech geben. Bei 150°C ca. 20min backen. Makros (nur für die Kugeln): 444 kcal, 70g KH, 7g F, 21g P . . . . . . . . . . . #knödel #knödelkugeln #semmelknödel #toast #rotkohl #champignons #lowfat #highprotein #hclf #lowcalorie #kalorienarm #cleaneating #vegetarisch #eatclean #mealprep #healthyfood #eathealthy #gesundessen #iifym #fitfood #fitnesslifestyle #diet #abnehmen #sizezero #diät #macrofriendlyrecipes
lowfat Had to #repost this from the @thefashionfitnessfoodie ! 
With the growing trend of fad diets and 'free from ' products being associated with being healthier,  its important to remember that just because its 'free from' a certain ingredient, doesnt mean that the product is healthier! 💪🏼🙌🏻
.
.
.
.
.
.
.
#nutrition #nutritionist #diettips #freefrom #faddietsdontwork
#faddiets #healthyfood #healthyliving #fitfam #diet #picoftheday #lowfat #glutenfree
Likes: 7
Posted at: 2019-03-21 19:43:36
Had to #repost this from the @thefashionfitnessfoodie ! With the growing trend of fad diets and 'free from ' products being associated with being healthier, its important to remember that just because its 'free from' a certain ingredient, doesnt mean that the product is healthier! 💪🏼🙌🏻 . . . . . . . #nutrition #nutritionist #diettips #freefrom #faddietsdontwork #faddiets #healthyfood #healthyliving #fitfam #diet #picoftheday #lowfat #glutenfree
lowfat Werbung | Hallo meine Lieben 💕
Das Wetter war heute wirklich mega, da bekommt man direkt gute Laune 🤗
Heute Nachmittag bin ich mit Ronja spazieren gewesen & es war schon richtig schön warm in der Sonne. 🐾 So darf es jetzt gerne bleiben 🌞
Und mit dem schönen Wetter beginnt auch so langsam wieder die Grillzeit 😍 Also wurde heute Abend auch direkt der Grill angeschmissen ♨️
Ich wünsche Euch noch einen schönen Abend meine Lieben 🤗💟🌼🐶
.
#liveitliftit #lowcarb #lowfat #instagood #instapic #fit #eatfit #gesund #instafood #gym #ernährung #healtyfood #healthy #foodpic #getfit #goodvibes #delish #fitness #tastegood #motivation #gesundkochen #gesundessen #gesundleben #instahealthy #abnehmen #julescommunity #fitlife #ernährung #teamliveitliftit #weightloss #grillen
Likes: 44
Posted at: 2019-03-21 19:43:23
Werbung | Hallo meine Lieben 💕 Das Wetter war heute wirklich mega, da bekommt man direkt gute Laune 🤗 Heute Nachmittag bin ich mit Ronja spazieren gewesen & es war schon richtig schön warm in der Sonne. 🐾 So darf es jetzt gerne bleiben 🌞 Und mit dem schönen Wetter beginnt auch so langsam wieder die Grillzeit 😍 Also wurde heute Abend auch direkt der Grill angeschmissen ♨️ Ich wünsche Euch noch einen schönen Abend meine Lieben 🤗💟🌼🐶 . #liveitliftit #lowcarb #lowfat #instagood #instapic #fit #eatfit #gesund #instafood #gym #ernährung #healtyfood #healthy #foodpic #getfit #goodvibes #delish #fitness #tastegood #motivation #gesundkochen #gesundessen #gesundleben #instahealthy #abnehmen #julescommunity #fitlife #ernährung #teamliveitliftit #weightloss #grillen
lowfat G O A N • C U R R Y • using the @spicentice kit - onion, garlic, ginger, passata, lemon juice, @spicentice kit (0sp) light coconut milk (2sp) king prawns (0sp) egg fried rice (5sp)... 7sp TOTAL for 20% off all @spicentice kits use code DGC20 #affiliate this kit was a serve 4 but I think it’s more 2 servings, 3 at a push! So bare that in mind when ordering 😊 #weightwatchers #weightwatchersuk #ww #wwfooddiary #healthy #pcos #pcosdiet #diet #propoints #smartpoints #weightloss #lowgi #lowfat #lowcarb #syns #slimmingworld #recipes #wwrecipes #eatclean #wwuk #weightlosstransformation #wellnessthatworks #healthyeating #mywwjourney #theflexeffect #mywwflex #mywwkitchen #wwambassador #wwmaguk
Likes: 44
Posted at: 2019-03-21 19:39:44
G O A N • C U R R Y • using the @spicentice kit - onion, garlic, ginger, passata, lemon juice, @spicentice kit (0sp) light coconut milk (2sp) king prawns (0sp) egg fried rice (5sp)... 7sp TOTAL for 20% off all @spicentice kits use code DGC20 #affiliate this kit was a serve 4 but I think it’s more 2 servings, 3 at a push! So bare that in mind when ordering 😊 #weightwatchers #weightwatchersuk #ww #wwfooddiary #healthy #pcos #pcosdiet #diet #propoints #smartpoints #weightloss #lowgi #lowfat #lowcarb #syns #slimmingworld #recipes #wwrecipes #eatclean #wwuk #weightlosstransformation #wellnessthatworks #healthyeating #mywwjourney #theflexeffect #mywwflex #mywwkitchen #wwambassador #wwmaguk
lowfat I had buffet again for lunch however I kept to my usual breakfast and balanced salmon dinner tonight 😋 I am definitely over my calories for today but I will be back on it tomorrow 💪🏻 #caloriecounter #caloriecounteruk #weightlossjourney #mealinspo #myfitnesspal #myfitnesspaljourney #weightlossdiet #calories #fooddiary #weightlossdiet #lowfat #lowfatmeals #healthyeating #lowcaloriebreakfast #lowcalorielunch #lowcaloriedinner #pcosweightloss #pcosweightlossjourney #mfp #myfooddiary #instafooddiary #instafood
Likes: 16
Posted at: 2019-03-21 19:39:40
I had buffet again for lunch however I kept to my usual breakfast and balanced salmon dinner tonight 😋 I am definitely over my calories for today but I will be back on it tomorrow 💪🏻 #caloriecounter #caloriecounteruk #weightlossjourney #mealinspo #myfitnesspal #myfitnesspaljourney #weightlossdiet #calories #fooddiary #weightlossdiet #lowfat #lowfatmeals #healthyeating #lowcaloriebreakfast #lowcalorielunch #lowcaloriedinner #pcosweightloss #pcosweightlossjourney #mfp #myfooddiary #instafooddiary #instafood
lowfat Dinner tonight 👉🏼 calories. 
This was a perfect balance of protein, carbs and fat. Sooooo tasty but simple! 
#lowcalorie #weightloss #healthyfood #healthy #weightlossjourney #lowcarb #diet #food #healthylifestyle #foodporn #fitness #protein #caloriecounting #foodie #healthyeating #calories #cleaneating #vegan #gym #yummy #lowfat #nutrition #fooddiary #transformation
Likes: 21
Posted at: 2019-03-21 19:38:50
Dinner tonight 👉🏼 calories. This was a perfect balance of protein, carbs and fat. Sooooo tasty but simple! #lowcalorie #weightloss #healthyfood #healthy #weightlossjourney #lowcarb #diet #food #healthylifestyle #foodporn #fitness #protein #caloriecounting #foodie #healthyeating #calories #cleaneating #vegan #gym #yummy #lowfat #nutrition #fooddiary #transformation
lowfat Joe wicks #leanin15 Leek, Bacon & Pea Frittata, big favourite in this household!!
.
.
.
.
.
.
.
#frittata #eggs #thebodycoach #joewicks #salad #lowcarb #lowfat #bacon #dinner #homemade #recipe #weightloss #food #passionforfood #whatiate #foodie #foodporn #whaticooked #foodblogger #youarewhatyoueat #5aday #instafood #foodstagram #delicious #foodforfoodies #fooddiary #passionforfoodsince1986
Likes: 25
Posted at: 2019-03-21 19:32:40
Joe wicks #leanin15 Leek, Bacon & Pea Frittata, big favourite in this household!! . . . . . . . #frittata #eggs #thebodycoach #joewicks #salad #lowcarb #lowfat #bacon #dinner #homemade #recipe #weightloss #food #passionforfood #whatiate #foodie #foodporn #whaticooked #foodblogger #youarewhatyoueat #5aday #instafood #foodstagram #delicious #foodforfoodies #fooddiary #passionforfoodsince1986
lowfat 💥FIBO 2019💥
.
.
.
Trefft uns am 4.-7. April auf der Fibo in Köln und freut euch auf den #eiweissfluff😍🍨
👉Vor Ort gibt's unsere Fluff-Boxen zum Fibo Special Preis!😍 .
.
.
Die @kitchenaidde
Maschinen werden wieder heiß laufen und wir präsentieren euch unsere neuen Fluff-Sorten 😍🍦🍦🍦🍦#comingsoon .
.
.
WER kommt uns von euch besuchen? 😍
👉Halle 4.2 | Stand B78 🙌
#fibo2019 #pumperlgsund #eiweissfluff #traumschaum
Likes: 132
Posted at: 2019-03-21 19:29:03
💥FIBO 2019💥 . . . Trefft uns am 4.-7. April auf der Fibo in Köln und freut euch auf den #eiweissfluff😍🍨 👉Vor Ort gibt's unsere Fluff-Boxen zum Fibo Special Preis!😍 . . . Die @kitchenaidde Maschinen werden wieder heiß laufen und wir präsentieren euch unsere neuen Fluff-Sorten 😍🍦🍦🍦🍦#comingsoon . . . WER kommt uns von euch besuchen? 😍 👉Halle 4.2 | Stand B78 🙌 #fibo2019 #pumperlgsund #eiweissfluff #traumschaum
lowfat Happy Thursday! What’s for lunch today? A plant protein packed bowl with BRAMI of course. 
Our girl @bowlobssesd is always creating the most delicious bowls!😊
[📷 & recipe: @bowlobsessed ]
.
.
.
🧡Garlic & Herb BRAMI
🥬spinach 🥒cucumber 🥑avocado
💛quinoa & tumeric gluten free crackers @germinal.organic 
Tahini drizzle on top!
Likes: 49
Posted at: 2019-03-21 19:27:17
Happy Thursday! What’s for lunch today? A plant protein packed bowl with BRAMI of course. Our girl @bowlobssesd is always creating the most delicious bowls!😊 [📷 & recipe: @bowlobsessed ] . . . 🧡Garlic & Herb BRAMI 🥬spinach 🥒cucumber 🥑avocado 💛quinoa & tumeric gluten free crackers @germinal.organic Tahini drizzle on top!
lowfat #corncake #healthy #corn #lightlysalted #snack #afternoon #lowfat
Likes: 2
Posted at: 2019-03-21 19:20:21
lowfat Bolognese  flavoured with @spicentice Italian herbs is the best way to have Bolognese 😍🙌🏻 Get 20% off @spicentice  Orders using code EMILYP20 🌟
.
- all free, s and p foods 🙌🏻
.
.
.
.
.
.
.
.

#slimmingworld #slimmingworlduk #ad #slimmingworldjourney #weightlossjourney #weightlossinspiration #weightloss  #healthyeating #speedfood #syns #foodoptimising #extraeasy #diet #lowfat #lowsyn #healthy #instafood #foodblogger #weightlossblogger  #chinesefakeaway #fakeaway #slimmingworldmafia #weightlossmotivation #slimmingworldgoals #slimmingworldworks #spicentice #slimmingworldsupport #familydinner
Likes: 66
Posted at: 2019-03-21 19:17:26
Bolognese flavoured with @spicentice Italian herbs is the best way to have Bolognese 😍🙌🏻 Get 20% off @spicentice Orders using code EMILYP20 🌟 . - all free, s and p foods 🙌🏻 . . . . . . . . #slimmingworld #slimmingworlduk #ad #slimmingworldjourney #weightlossjourney #weightlossinspiration #weightloss #healthyeating #speedfood #syns #foodoptimising #extraeasy #diet #lowfat #lowsyn #healthy #instafood #foodblogger #weightlossblogger #chinesefakeaway #fakeaway #slimmingworldmafia #weightlossmotivation #slimmingworldgoals #slimmingworldworks #spicentice #slimmingworldsupport #familydinner
lowfat Zucchini Schiffchen überbacken 🍅🥒
:
:
👉🏻 4 Zucchini waschen, längs halbieren und mit einem Löffel das Fruchtfleisch entfernen
:
👉🏻 300g Tatar mit kleingewürfelter Zwiebel und Knoblauch anbraten
:
👉🏻 Tomatenmark kurz mit anschwitzen, 1 Dose gehackten Tomaten, Zucchinifruchtfleisch und 200g Kräuterfrischkäse unterheben , mit Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer, Oregano, Paprika würzen und etwas köcheln lassen
:
👉🏻 Zucchinihälften salzen und pfeffern, mit der Hackmasse füllen und mit geriebenen Käse Light bestreuen in eine Auflaufform legen, mit etwas Brühe aufgießen und bei 180 grad im Backofen 35 Minuten backen
:
:
:
#mittagessen #zucchinischiffchen #lowcarb #lowfat #fitnessfood #rezeptideen #eating #eatclean #healthyfood #foodblogger #gesundessen #gesundeernährung #kochen #essen #fitness #schnelleküche #rezepte
Likes: 30
Posted at: 2019-03-21 19:15:07
Zucchini Schiffchen überbacken 🍅🥒 : : 👉🏻 4 Zucchini waschen, längs halbieren und mit einem Löffel das Fruchtfleisch entfernen : 👉🏻 300g Tatar mit kleingewürfelter Zwiebel und Knoblauch anbraten : 👉🏻 Tomatenmark kurz mit anschwitzen, 1 Dose gehackten Tomaten, Zucchinifruchtfleisch und 200g Kräuterfrischkäse unterheben , mit Gemüsebrühe, Salz, Pfeffer, Oregano, Paprika würzen und etwas köcheln lassen : 👉🏻 Zucchinihälften salzen und pfeffern, mit der Hackmasse füllen und mit geriebenen Käse Light bestreuen in eine Auflaufform legen, mit etwas Brühe aufgießen und bei 180 grad im Backofen 35 Minuten backen : : : #mittagessen #zucchinischiffchen #lowcarb #lowfat #fitnessfood #rezeptideen #eating #eatclean #healthyfood #foodblogger #gesundessen #gesundeernährung #kochen #essen #fitness #schnelleküche #rezepte
lowfat Our first @musclefooduk delivery in the new house! Praying it all fits in the freezer or we’re screwed 😐 #musclefood #heathyeating #healthyprotein #leanprotein #lowfat #musclefooduk #healthylivingforall
Likes: 3
Posted at: 2019-03-21 19:13:45
Our first @musclefooduk delivery in the new house! Praying it all fits in the freezer or we’re screwed 😐 #musclefood #heathyeating #healthyprotein #leanprotein #lowfat #musclefooduk #healthylivingforall
lowfat Tap on my bio link for a few of my delicious smoothie recipes..!!
Likes: 45
Posted at: 2019-03-21 19:11:17
Tap on my bio link for a few of my delicious smoothie recipes..!!
lowfat So this Peanut Butter Swirl is my first Halo Top stick and I loved it! It’s peanut butter flavour ice cream with a peanut butter swirl, and there’s 100 calories and 5.3g protein per stick.
-
The ice cream is light and soft with the swirl giving a nice salty hit of peanut butter. It’s pretty moreish and I wolfed it down fast as the sticks are small and I don’t really care about the calories 😆 And then swiftly reached for another! I’d rate this 8.5/10. I realise these are pricey at £5 a box in Tesco, but I suspect they’ll be on special offer soon enough. I’d recommend them if you’re on a slimming plan and need a low calorie treat 👍
Likes: 104
Posted at: 2019-03-21 19:10:50
So this Peanut Butter Swirl is my first Halo Top stick and I loved it! It’s peanut butter flavour ice cream with a peanut butter swirl, and there’s 100 calories and 5.3g protein per stick. - The ice cream is light and soft with the swirl giving a nice salty hit of peanut butter. It’s pretty moreish and I wolfed it down fast as the sticks are small and I don’t really care about the calories 😆 And then swiftly reached for another! I’d rate this 8.5/10. I realise these are pricey at £5 a box in Tesco, but I suspect they’ll be on special offer soon enough. I’d recommend them if you’re on a slimming plan and need a low calorie treat 👍
lowfat Il mio stato di forma in estate 2018.
Quest'anno dovrò superarmi di gran lunga.
Ce la farò!?! Tocca porsi degli obiettivi per avere nuovi stimoli e avere sempre voglia di far bene! 😉
.
.
.
#estate2018 #formafisica #corpo #obiettivi #alimentazionesana #nutrizione #cibosano #mangiarebene #allenarsi #allenamento #definizione #muscoli #addominali #lowfat #fitness #pesi #2018 #training #italia #fatmass #musclemass
Likes: 28
Posted at: 2019-03-21 19:10:44
Il mio stato di forma in estate 2018. Quest'anno dovrò superarmi di gran lunga. Ce la farò!?! Tocca porsi degli obiettivi per avere nuovi stimoli e avere sempre voglia di far bene! 😉 . . . #estate2018 #formafisica #corpo #obiettivi #alimentazionesana #nutrizione #cibosano #mangiarebene #allenarsi #allenamento #definizione #muscoli #addominali #lowfat #fitness #pesi #2018 #training #italia #fatmass #musclemass
lowfat 🍆🍅🥗••• 314 cals| Aubergine lasagne & salad 🤤🤤🤤#weightlossjourney #dieting #healthyeating #foodblogger #cleaneating #caloriecounting #healthyfood #lowcarb #lowfat #highprotein #balanceddiet #mfp #myfitnesspal #myfitnesspaluk #slimmingworld #slimmingworlddinner #foodoptimising #swuk #weightlossjourney #healthy #weightloss #healthymeals #auberginelasagne
Likes: 14
Posted at: 2019-03-21 19:09:07
lowfat Going for 3 course home cooked meal tonight to celebrate my 1 stone weightloss today! 😁.. starting with prawn cocktail... 2 syns for the sauce & loads of speed & protein @slimmingworld #prawncocktail #prawns #lettuce #cucumber #parsley #seafoodsauce #paprika #slimmingworldmember #slimmingworldfreindly #slimmingworldjourney #slimmingworld #weightlossjourney #weightloss #weighdayresults #lowcalorie #lowcarb #lowfat #healthyalternatives #heatlhy #foodie #foodporn #foodphotography
Likes: 16
Posted at: 2019-03-21 19:08:14
Going for 3 course home cooked meal tonight to celebrate my 1 stone weightloss today! 😁.. starting with prawn cocktail... 2 syns for the sauce & loads of speed & protein @slimmingworld #prawncocktail #prawns #lettuce #cucumber #parsley #seafoodsauce #paprika #slimmingworldmember #slimmingworldfreindly #slimmingworldjourney #slimmingworld #weightlossjourney #weightloss #weighdayresults #lowcalorie #lowcarb #lowfat #healthyalternatives #heatlhy #foodie #foodporn #foodphotography
lowfat Meet Tami. 👋🏼
.
🍉 Her story will be sure to amaze you! Tami has seen incredible results from adopting a LFPBWF (low-fat, plant based, whole food) diet- she reduced her A1C to a non-diabetic level, lost weight, returned to an active lifestyle and feels amazing! We love sharing Tami’s story- she’s incredibly motivated and is an inspiration for many people. This is the power of a plant based diet!!! If you want to learn how to achieve a non-diabetic A1C watch the entire interview by clicking the link in our bio @masteringdiabetes 🍒 .
☀️ What amazing results have you seen following a plant based lifestyle? Share with us in the comments below!
Likes: 100
Posted at: 2019-03-21 18:43:21
Meet Tami. 👋🏼 . 🍉 Her story will be sure to amaze you! Tami has seen incredible results from adopting a LFPBWF (low-fat, plant based, whole food) diet- she reduced her A1C to a non-diabetic level, lost weight, returned to an active lifestyle and feels amazing! We love sharing Tami’s story- she’s incredibly motivated and is an inspiration for many people. This is the power of a plant based diet!!! If you want to learn how to achieve a non-diabetic A1C watch the entire interview by clicking the link in our bio @masteringdiabetes 🍒 . ☀️ What amazing results have you seen following a plant based lifestyle? Share with us in the comments below!
lowfat Just a little pic of my grid to ensure you that I’m still alive!! Building work still going full force so cooking or even meal prep has gone out of the window! Desperately tried to stick to plan as much as you can when eating from work canteens and supermarket cafes! Hopefully up and running with pretty food on Friday evening. I’ve had time to dream up my next yummy creations 🌈💕
.
.

#slimmingworld #slimmingworlduk #slimmingworldprogress #slimming #sw #swuk #swmeal #swlunch #swlunchideas #promiseglutenfree #slimmingworldlunch #slimmingworldinstagram #slimmingworld ##healthyfood #slimmingworldpudding #swfamily #swfamilyuk #swmeals #swmealideas #swmealsuk #swdessert #desserts #swchocolate #sweettreats #dessert #swdessert #diet #healthy #healthydessert #lowfat #gymshark #gymsharkwomen
Likes: 115
Posted at: 2019-03-21 12:18:31
Just a little pic of my grid to ensure you that I’m still alive!! Building work still going full force so cooking or even meal prep has gone out of the window! Desperately tried to stick to plan as much as you can when eating from work canteens and supermarket cafes! Hopefully up and running with pretty food on Friday evening. I’ve had time to dream up my next yummy creations 🌈💕 . . #slimmingworld #slimmingworlduk #slimmingworldprogress #slimming #sw #swuk #swmeal #swlunch #swlunchideas #promiseglutenfree #slimmingworldlunch #slimmingworldinstagram #slimmingworld ##healthyfood #slimmingworldpudding #swfamily #swfamilyuk #swmeals #swmealideas #swmealsuk #swdessert #desserts #swchocolate #sweettreats #dessert #swdessert #diet #healthy #healthydessert #lowfat #gymshark #gymsharkwomen
lowfat 🎯 بالبوست عارضة لكم الطرق الصحيحه و الخاطئه عند اتخاذ قرار السير في نمط الحياة الصحية والرياضية 👌💕
.
.
.
.
📌لما نتخذ قرار على المشي نحو الهدف الصحي بكل عزيمة و ارادة 💪 لازم نعرف شنو خياراتنا الصحيحه الي نمشي عليها 👌
.
.
🔴 و الاختيارات الخاطئه الي نبتعد عنها ❌ وعن المضاعفات الي تسببها لنا من : نقص فيتامينات / ترهلات / تساقط الشعر / شحوب الوجه / هبوط في السكر و الدم .. وغيرها .
👈 والاهم ! شلون نعرف نطبق للوصول الى هدفنا الاساسي و الرئيسي وهو
Likes: 112
Posted at: 2019-03-21 11:50:14
🎯 بالبوست عارضة لكم الطرق الصحيحه و الخاطئه عند اتخاذ قرار السير في نمط الحياة الصحية والرياضية 👌💕 . . . . 📌لما نتخذ قرار على المشي نحو الهدف الصحي بكل عزيمة و ارادة 💪 لازم نعرف شنو خياراتنا الصحيحه الي نمشي عليها 👌 . . 🔴 و الاختيارات الخاطئه الي نبتعد عنها ❌ وعن المضاعفات الي تسببها لنا من : نقص فيتامينات / ترهلات / تساقط الشعر / شحوب الوجه / هبوط في السكر و الدم .. وغيرها . 👈 والاهم ! شلون نعرف نطبق للوصول الى هدفنا الاساسي و الرئيسي وهو " الحفاظ على الصحة من الأمراض الي تسببها السمنة " مع الشكل الجمالي و الوصول للوزن المثالي 💚 . . . . 💌 عالم الحياة الصحية والرياضية مثل السحر الحلال يا بنات كل ما تلتزمون بالطرق الصحيحه كل ما لاحظتوا نتايج افضل وافضل من السابق الي تعطيكم power للأستمرار بصحة ورشاقه 💕 و ابتعدوا عن مروجين الطرق التجارية للتكسب المالي 👺 و لجئوا لناس متخصصه و فاهمه تفيدكم 💗 . . . .
lowfat صباح الخييير و السرور 💕☀️
.
.
.
🎯 في الصورة اوقات ممارسة تمارين الكارديو الصحيحه ليتم تطبيقها و الخاطئه عشان تجنبونها 👍 .
.
.
.
📌اكثر الأسأله متداوله
Likes: 314
Posted at: 2019-03-20 09:28:26
صباح الخييير و السرور 💕☀️ . . . 🎯 في الصورة اوقات ممارسة تمارين الكارديو الصحيحه ليتم تطبيقها و الخاطئه عشان تجنبونها 👍 . . . . 📌اكثر الأسأله متداوله " ليش ما يصيير العب كارديو قبل المقاومة " ؟؟؟ . . 👈الجواب : لعدم استنزاف الطاقه الي استفاد منها الجسم من خلال التغذية ( البروتين والكارب) الي تحتاجها العضلات اثناء تمارين المقاومة " لتغذيتها وتقويتها وتطويرها " فبالتالي : نتجنب الهدم العضلي و خساره العضل ويكون فيكم طاقة لممارسة التمارين و التأدية الصحيحه من غير الشعور بأي مضاعفات سواء دوخة او الرجفه وغيرها 👌🏋️‍♂️ ولخسارة الدهون تقدرون تمارسون الكارديو ٣٠-٤٠د بعد تمارين المقاومة🚴‍♂️ . . . . كل الي تحتاجونه قبل تمارين المقاومه هو "الاحماء/التسخين" ١٠-١٥د فقط لمرونه الجسم وتسخين عضلات الجسم والاستعداد لتمارين الحديد او المقاومه عشان تقدرون تعطون فيها وتأدون التمارين بشكل صحيح 💕💪 . . . . . . . 💚🚑 معلومات مهمة ؛ ١- تطبيييق الاداء و التكنيك الصحيح للتمارين عشان تكتسبون افضل النتائج وتجنبون الاصابات 👍. . . 🎯💚٢- الاحماء قبل اداء التمارين والتدرج بالاوزان . . . . . 💚🥗٣- التغذية السليمة و حساب احتياجكم اليومي من السعرات الحرارية و البروتين و الكاربوهيدرات و الفات جداً مهم لتقوية عضلات الجسم عند ممارسة تمارين المقاومة وسرعة الاستشفاء العضلي . . . 💧💙٤-ماننسى طبعاً الاكثار من شرب الماء🍶 . .
lowfat 🎯 6 طرق تساعدكم بشكل ممتاز بالتخلص من الدهون الصعبه اذا تم ممارستها بالشكل الصحيح 💕👌 .
.
.
.
.
✅ الحرص على ممارسة الكارديو بأنواعه (على الريق /او بعد تمارين المقاومة /او في يوم يخلوا من اي نشاط وجهد بدني )🚴‍♂️🚴‍♀️
.
.
.
✅ ممارسة تمارين المقاومة : تساعد على تقوية العضلات فبالتالي تقوم العضلات بوظيفتها وهي حرق الدهون حوالي كل عضله و شد الترهلات وتقوية الجسد بشكل عام وحمايته من الامراض التي تسببها السمنة .
.
.
. .
✅ النوم المنتظم : أثبتت العديد من الدراسات أنّ لقلة النوم علاقةً واضحةً بزيادة الوزن؛ فعندما يتمّ حرمان الدماغ من ساعات النوم التي يحتاجها، والتي تتراوح بين 7-9 ساعات يوميّاً، فإن ذلك يُؤدّي لاتّخاذ القرارات الخاطئة وضعف قدرة السيطرة على الانفعالات، فتزيد نسبة الغضب و التوتر و القلق ، ويلجأ الاشخاص عند السهر للمزيد من اكل الطعام ذو السعرات الحرارية من الفراغ والملل ليعوض الراحة النفسيه والجسدية التي فقدها في فترة الراحه الاساسية و هي النوم 😴
.
.
.
.
✅ شرب الماء : يساعد على التخلص من حبس السوائل في الجسم و تنظيفه من السموم و الدهون وترطيب الجسم ترطيب ذاتي 🍶
.
.
.
.
✅ تناول الألياف و الالتزام بنظام غذائي صحي محسوب السعرات الحرارية ملائم على الهدف المطلوب 🌯🥗
.
.
.
.
✅ تناول كمية عالية من البروتين : تقلل من نسبة الجوع وتجعل الجسم يشبع وتزيد من أدائه في حرق الدهون كما أنها تحفز الجسم على إفراز هرمون النمو الذي يقوم بتعجيل حرق السعرات الحرارية بشكل إضافي 🍗🍖🥩🍳🍤 .
.
.
.
.
.
Likes: 327
Posted at: 2019-03-19 08:17:42
🎯 6 طرق تساعدكم بشكل ممتاز بالتخلص من الدهون الصعبه اذا تم ممارستها بالشكل الصحيح 💕👌 . . . . . ✅ الحرص على ممارسة الكارديو بأنواعه (على الريق /او بعد تمارين المقاومة /او في يوم يخلوا من اي نشاط وجهد بدني )🚴‍♂️🚴‍♀️ . . . ✅ ممارسة تمارين المقاومة : تساعد على تقوية العضلات فبالتالي تقوم العضلات بوظيفتها وهي حرق الدهون حوالي كل عضله و شد الترهلات وتقوية الجسد بشكل عام وحمايته من الامراض التي تسببها السمنة . . . . . ✅ النوم المنتظم : أثبتت العديد من الدراسات أنّ لقلة النوم علاقةً واضحةً بزيادة الوزن؛ فعندما يتمّ حرمان الدماغ من ساعات النوم التي يحتاجها، والتي تتراوح بين 7-9 ساعات يوميّاً، فإن ذلك يُؤدّي لاتّخاذ القرارات الخاطئة وضعف قدرة السيطرة على الانفعالات، فتزيد نسبة الغضب و التوتر و القلق ، ويلجأ الاشخاص عند السهر للمزيد من اكل الطعام ذو السعرات الحرارية من الفراغ والملل ليعوض الراحة النفسيه والجسدية التي فقدها في فترة الراحه الاساسية و هي النوم 😴 . . . . ✅ شرب الماء : يساعد على التخلص من حبس السوائل في الجسم و تنظيفه من السموم و الدهون وترطيب الجسم ترطيب ذاتي 🍶 . . . . ✅ تناول الألياف و الالتزام بنظام غذائي صحي محسوب السعرات الحرارية ملائم على الهدف المطلوب 🌯🥗 . . . . ✅ تناول كمية عالية من البروتين : تقلل من نسبة الجوع وتجعل الجسم يشبع وتزيد من أدائه في حرق الدهون كما أنها تحفز الجسم على إفراز هرمون النمو الذي يقوم بتعجيل حرق السعرات الحرارية بشكل إضافي 🍗🍖🥩🍳🍤 . . . . . .
lowfat 😃😃😃
.
.

#slimmingworld #slimmingworlduk #slimmingworldprogress #slimming #sw #swuk #swmeal #swlunch #swlunchideas #promiseglutenfree #slimmingworldlunch #slimmingworldinstagram #slimmingworld ##healthyfood #slimmingworldpudding #swfamily #swfamilyuk #swmeals #swmealideas #swmealsuk #swdessert #desserts #swchocolate #sweettreats #dessert #swdessert #diet #healthy #healthydessert #lowfat #gymshark #gymsharkwomen
Likes: 769
Posted at: 2019-03-18 19:34:38
😃😃😃 . . #slimmingworld #slimmingworlduk #slimmingworldprogress #slimming #sw #swuk #swmeal #swlunch #swlunchideas #promiseglutenfree #slimmingworldlunch #slimmingworldinstagram #slimmingworld ##healthyfood #slimmingworldpudding #swfamily #swfamilyuk #swmeals #swmealideas #swmealsuk #swdessert #desserts #swchocolate #sweettreats #dessert #swdessert #diet #healthy #healthydessert #lowfat #gymshark #gymsharkwomen

falegnami Virginio Falegnami
falegnami
Virginio Falegnami
Followers: 153
Following: 26

Copyrights © 2018 FreeClipArty. All Rights Reserved.