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lovegym Per la CENA di stasera ho optato per riso nero integrale con zucchine, poi ho mangiato anche 50 gr di insalata 🥗 buon appetito e buona serata 😘
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#fitness #food #healthyfood #gym #dietasana #determinazione #sport #fitnessmotivation #fit #fitfood #fitnesslover #foodlover #love #lovefood #lovegym #lovesport #saluteebenessere #healthylifestyle #health #loveyourself #happiness #cucinaconpassi0ne #runninglovers #runninggirl #running #likeizzare #foodblogger #margheritabeauty#foodlikeandfollow
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Posted at: 2019-06-26 20:47:38
Per la CENA di stasera ho optato per riso nero integrale con zucchine, poi ho mangiato anche 50 gr di insalata 🥗 buon appetito e buona serata 😘 . . . #fitness #food #healthyfood #gym #dietasana #determinazione #sport #fitnessmotivation #fit #fitfood #fitnesslover #foodlover #love #lovefood #lovegym #lovesport #saluteebenessere #healthylifestyle #health #loveyourself #happiness #cucinaconpassi0ne #runninglovers #runninggirl #running #likeizzare #foodblogger #margheritabeauty#foodlikeandfollow
lovegym Oggi non vedevo l'ora del PRANZO! Essendo a casa sola con mio papà ho comprato mezzo pollo allo spiedo che ci siamo divisi, poi qualche crocchette di patate e qualche oliva ascolana e un pomodoro 🍅buonissimo😋
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Posted at: 2019-06-26 13:38:46
Oggi non vedevo l'ora del PRANZO! Essendo a casa sola con mio papà ho comprato mezzo pollo allo spiedo che ci siamo divisi, poi qualche crocchette di patate e qualche oliva ascolana e un pomodoro 🍅buonissimo😋 . . . #fitness #food #healthyfood #gym #dietasana #determinazione #sport #fitnessmotivation #fit #fitfood #fitnesslover #foodlover #love #lovefood #lovegym #lovesport #saluteebenessere #healthylifestyle #health #loveyourself #happiness #cucinaconpassi0ne #runninglovers #runninggirl #running #likeizzare #foodblogger #margheritabeauty #foodlikeandfollow
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Posted at: 2019-06-26 18:16:12
lovegym 🌴🐼 🌴🐼#тренер#moscow#спортмосква#lesfitness#fitnessmotivation#fitnessgirl#amazing#марита#тренер#тренажерныйзал#amazing#fitnessmotivation#fitnessgirl#небудьбулкой#орех#жизнь#спорт#сила#кайф#красота#trainer#качайпопу#будьвформе#justdoit#trin#fitsporation#moscowgym#lovegym#gymlife#спортмосква#moscowcity#sportlifestyle
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Posted at: 2019-06-22 16:46:03
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Posted at: 2019-06-23 16:06:40
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lovegym De tentativas a vida é feita ! #girlfitness #fitness #lovegym #lifestyle
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Posted at: 2019-06-26 02:45:18
De tentativas a vida é feita ! #girlfitness #fitness #lovegym #lifestyle
lovegym Palito de pan 🥖 ... .
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Posted at: 2019-06-24 17:07:07
lovegym Los grandes retos requieren siempre de grandes sacrificios.... y al final todo valdrá la pena 💪🏻👊🏻 #lovegym #fitnessgirl
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Posted at: 2019-06-27 00:43:50
Los grandes retos requieren siempre de grandes sacrificios.... y al final todo valdrá la pena 💪🏻👊🏻 #lovegym #fitnessgirl
lovegym Grunt, to robić w życiu to co kochasz, to co sprawia Ci naprawdę satysfakcję i daje spełnienie. Sport towarzyszy mi całe życie i to jest moja ostoja. I to wszystko zawdzięczam rodzicom ❤❤❤
#sportstyle #sportysylwetkowe #gym #gymmotivation #gymnasticboy #silownia #mojstyl #mójświat #myworld #lovegym #lovesports #polskichlopak🇵🇱 #polishboy👦 #polishchampion #arnoldclassicchampion #formacałyrok #fitnessmen #fitboy #atleticbody #rzeźbacałyrok #goodlooking #handsome #przystojniaczek❤ #power
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Posted at: 2019-06-27 00:14:22
Grunt, to robić w życiu to co kochasz, to co sprawia Ci naprawdę satysfakcję i daje spełnienie. Sport towarzyszy mi całe życie i to jest moja ostoja. I to wszystko zawdzięczam rodzicom ❤❤❤ #sportstyle #sportysylwetkowe #gym #gymmotivation #gymnasticboy #silownia #mojstyl #mójświat #myworld #lovegym #lovesports #polskichlopak🇵🇱 #polishboy👦 #polishchampion #arnoldclassicchampion #formacałyrok #fitnessmen #fitboy #atleticbody #rzeźbacałyrok #goodlooking #handsome #przystojniaczek#power
lovegym Sábado 👹✔️🔝
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Lunes iniciamos oficialmente la preparación para nuestro próximo evento, hay mucho por hacer ya que tenemos desde octubre 2018 sin alimentarnos correctamente, estos 2 últimos meses que estuve en plan intermitente fue complicado, porque yo quería comenzar pero teníamos que esperar un poco más, contenta porque mi porcentaje de grasa no es tan alto, aunque perdí muchísimo músculo 😭 no importa, porque •NADA PUEDE REEMPLAZAR AL TRABAJO DURO •🦍🖤; trataremos de hacer este fin una muy deliciosa cheat meal sin permiso del coach verdad @benmelendezpadilla , porque igual puede ser la última del año jajaja😂😂😂 da igual AMO LO QUE HAGO👹
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Gracias a @ivanjimenezs por ser siempre mi manager y mi todo a @jessicaglzglz gracias porque se nota que crees en mi y decidiste apoyarme en esta preparación, los amo a los 3 ❤️❤️❤️❤️
•NADA PUEDE REEMPLAZAR AL TRABAJO DURO•
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Posted at: 2019-06-27 00:13:04
Sábado 👹✔️🔝 . . Lunes iniciamos oficialmente la preparación para nuestro próximo evento, hay mucho por hacer ya que tenemos desde octubre 2018 sin alimentarnos correctamente, estos 2 últimos meses que estuve en plan intermitente fue complicado, porque yo quería comenzar pero teníamos que esperar un poco más, contenta porque mi porcentaje de grasa no es tan alto, aunque perdí muchísimo músculo 😭 no importa, porque •NADA PUEDE REEMPLAZAR AL TRABAJO DURO •🦍🖤; trataremos de hacer este fin una muy deliciosa cheat meal sin permiso del coach verdad @benmelendezpadilla , porque igual puede ser la última del año jajaja😂😂😂 da igual AMO LO QUE HAGO👹 . . Gracias a @ivanjimenezs por ser siempre mi manager y mi todo a @jessicaglzglz gracias porque se nota que crees en mi y decidiste apoyarme en esta preparación, los amo a los 3 ❤️❤️❤️❤️ •NADA PUEDE REEMPLAZAR AL TRABAJO DURO• . . #xsgym #xstorenutrition #xsteam #nutritionxstore #dragonteam #fit #coachonline #personaltrainer #bodybuilding #finesslife #mexico #gokirateam #gokiranutrition #figureathlete #becausenormalsucks #l4l #likeforlike #bikinis #fitnessgirl #mexicana #followme #pink #lovegym #fitnessmotivation #abs #fitnessfigure #dragonteam 🐲
lovegym Amo mi trabajo 👹🖤❤️👸🏾
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Mis chiquitas del turno vespertino, como las quiero ❤️😍 gracias por su confianza y su cariño, todas y cada una saben que son especiales para miiiii👹👹 que aunque disfrute verlas sufrir es pooooorque las quiero jajaja las quieroooo ver bien bonitas logrando sus objetivos 🤷🏾‍♀️💪🏾👸🏾 #SINMIEDOALEXITO 🖤❤️ .
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•NADA PUEDE REEMPLAZAR AL TRABAJO DURO•
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Posted at: 2019-06-27 00:11:23
Amo mi trabajo 👹🖤❤️👸🏾 . . . Mis chiquitas del turno vespertino, como las quiero ❤️😍 gracias por su confianza y su cariño, todas y cada una saben que son especiales para miiiii👹👹 que aunque disfrute verlas sufrir es pooooorque las quiero jajaja las quieroooo ver bien bonitas logrando sus objetivos 🤷🏾‍♀️💪🏾👸🏾 #SINMIEDOALEXITO 🖤❤️ . . •NADA PUEDE REEMPLAZAR AL TRABAJO DURO• . . #xsgym #xstorenutrition #xsteam #nutritionxstore #dragonteam #fit #coachonline #personaltrainer #bodybuilding #finesslife #mexico #gokirateam #gokiranutrition #figureathlete #becausenormalsucks #l4l #likeforlike #bikinis #fitnessgirl #mexicana #followme #pink #lovegym #fitnessmotivation #abs #fitnessfigure #dragonteam 🐲
lovegym #masohouse tiene para ti 5 terapias desde $5.990, puedes reservar ya y sin costo. Necesitas atención? #justrelax y No lo pienses, la mejor inversión, es tu vida, sesiones de 15, 30 y 60 minutos. Ven a energy gym, estamos en el boulevard de #mallplazavespucio #laflorida #beastmode 
#bienestar #teraphyfitness #energyplazavespucio #gym #picoftheday #motivacion #instachile #instafitness #tbt #santiagodechile #lovegym #vidafitness #lifestyle #instafit #followme #massage
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Posted at: 2019-06-27 00:04:55
#masohouse tiene para ti 5 terapias desde $5.990, puedes reservar ya y sin costo. Necesitas atención? #justrelax y No lo pienses, la mejor inversión, es tu vida, sesiones de 15, 30 y 60 minutos. Ven a energy gym, estamos en el boulevard de #mallplazavespucio #laflorida #beastmode #bienestar #teraphyfitness #energyplazavespucio #gym #picoftheday #motivacion #instachile #instafitness #tbt #santiagodechile #lovegym #vidafitness #lifestyle #instafit #followme #massage
lovegym Un poco de lo que fue hoy #backday💪  and #bicepsday💪, mejorando día a día y buscando mi mejor versión, vamos por más #lifestyle #fitnessprogress #lovegym  #nopainnogain 💪💪💪
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Posted at: 2019-06-27 00:04:26
Un poco de lo que fue hoy #backday💪 and #bicepsday💪, mejorando día a día y buscando mi mejor versión, vamos por más #lifestyle #fitnessprogress #lovegym #nopainnogain 💪💪💪
lovegym Quando siete di cattivo umore,fatevi belle,....indossate qualcosa di rosso..uscite e attaccate😎😎
✌️✌️
#bodybuilding #bodytransformation #fitnessportmuscle #4plusnutritionitalia#yamamotonutrition #lovegym #beatifulgirls #To_love_fitness #instagram #bodyfitness #beautifulgirls #bodybuilding #fitnessportmuscle #fitnessmotivation #bicepsworkout #to_love_fitness#botylicious🍑 #body #amazing #femalemuscle #bodytrasformation #bodybuildingwomen❤️ #ghisaforever #bodypositive #beauty #beautifulgirls #instagram #bodyfitness #butt
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Posted at: 2019-06-27 00:04:19
Quando siete di cattivo umore,fatevi belle,....indossate qualcosa di rosso..uscite e attaccate😎😎 ✌️✌️ #bodybuilding #bodytransformation #fitnessportmuscle #4plusnutritionitalia#yamamotonutrition #lovegym #beatifulgirls #To_love_fitness #instagram #bodyfitness #beautifulgirls #bodybuilding #fitnessportmuscle #fitnessmotivation #bicepsworkout #to_love_fitness#botylicious🍑 #body #amazing #femalemuscle #bodytrasformation #bodybuildingwomen❤️ #ghisaforever #bodypositive #beauty #beautifulgirls #instagram #bodyfitness #butt
lovegym #repost @jpri_oficial
・・・
Que les diré... súper motivada con mis audífonos inalámbricos de @accesoriose.device 🤩😍 ahora puedo entrenar sin preocuparme que los demás sepan lo que estoy escuchando y también me encanta el sonido que tienen es fantástico no lastima mis oídos ,en fin lo mejor que pude haber encontrado 👌🏽 aparte de el modelo y el color son súper lindos ...😊
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#training #traniningbooty #bootyday #chicasfitness #chicasfit #fitnessfun #fitneslife #lovegym #gymlove #siempreenfocadas #gymgirl #gymmotivation
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Posted at: 2019-06-27 00:03:11
#repost @jpri_oficial ・・・ Que les diré... súper motivada con mis audífonos inalámbricos de @accesoriose.device 🤩😍 ahora puedo entrenar sin preocuparme que los demás sepan lo que estoy escuchando y también me encanta el sonido que tienen es fantástico no lastima mis oídos ,en fin lo mejor que pude haber encontrado 👌🏽 aparte de el modelo y el color son súper lindos ...😊 . . #training #traniningbooty #bootyday #chicasfitness #chicasfit #fitnessfun #fitneslife #lovegym #gymlove #siempreenfocadas #gymgirl #gymmotivation
lovegym
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Posted at: 2019-06-27 00:02:10
lovegym Que te importe quien te aporte 💪🏼
#instamoment #motivation #martes #lovegym #instachile #happiness #goodvibes 
Mis calzas hermosas @calzaypunto
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Posted at: 2019-06-26 23:59:27
Que te importe quien te aporte 💪🏼 #instamoment #motivation #martes #lovegym #instachile #happiness #goodvibes Mis calzas hermosas @calzaypunto
lovegym Afinidade é assim, não combinamos nada, mas combinamos em tudo 😄🤩❤️ #teambrumarin #brumarinpersonal #personal #personaltrainer #atividadefisica #treinamento #personaltatuape #personalmooca #personalvilaprudente  #personalanaliafranco #personalipiranga #tenhososmelhores  #gym #lovegym #vemcomigo #treinamentopersonalizado #personaltraining #gratidao #obrigadauniverso #posreabi #reabilitacao #prevencaodelesoes #lesoes #treinamentoparareabilitacao #saude #bemestar #qualidadedevida
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Posted at: 2019-06-26 23:56:03
lovegym The Real Brazilian Biquínis lift but 👙🍑 Amazing colors for summer 💪😍☀️50% UPF protection👌 for order Call 803 931 6910 for order reat price 20% off for crunch  membership.💪💪 Excellent prices.😍
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Posted at: 2019-06-26 23:39:17
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lovegym 🤣🤣🤣
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Posted at: 2019-06-26 23:37:58
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Posted at: 2019-06-26 23:37:49
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lovegym 💙 Preciosos leggings lisos, con estampados y combinados, perfectos para tu entrenamiento 🏋️‍♀️ 💙
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Siempre cómoda como @Kerinea con SportwearNStuff 💯
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Posted at: 2019-06-26 23:34:46
💙 Preciosos leggings lisos, con estampados y combinados, perfectos para tu entrenamiento 🏋️‍♀️ 💙 . Siempre cómoda como @Kerinea con SportwearNStuff 💯 . #ootd #ropadeportiva #activewear #activelife #sports #sportswear #sportslife #hermosillo #hmo #lycra #blusas #bootcamp #bootcampers #bootcampworkout #shoponline #gymcowomen #gymcoeveryday #gymcosportwear #lovegym #fit #fittime #fitnessclothes #outfit #modamexico #yoga #pole #poledance #dancers #polers
lovegym The pain you feel today. 
is the strength you will feel tomorrow. 
#gymmotivation #gym #workout #workoutmotivation #chest #shoulder #arm #back 
#magic #lovegym #gymlove #lovemagic
Ph. @nicholas.dorigato
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Posted at: 2019-06-26 23:31:10
The pain you feel today. is the strength you will feel tomorrow. #gymmotivation #gym #workout #workoutmotivation #chest #shoulder #arm #back #magic #lovegym #gymlove #lovemagic Ph. @nicholas.dorigato
lovegym Vou trabalhar pelos meus sonhos, com muita vontade. Eu tenho metas na vida e vou atrás dessa verdade! •
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#goodnight #oss #boxe #boxeadora #motivacao #boxeo #boxer #boxeomexicano #muaythai #muaythaifeminino #combate #neverquit #ufc #wrestling #bjjnogi #nogi #jiujitsu #jiujiteiros #karate #lutador #fitness #lutas #lutalivre #lovegym
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Posted at: 2019-06-26 23:29:24
Vou trabalhar pelos meus sonhos, com muita vontade. Eu tenho metas na vida e vou atrás dessa verdade! • • • • • • • #goodnight #oss #boxe #boxeadora #motivacao #boxeo #boxer #boxeomexicano #muaythai #muaythaifeminino #combate #neverquit #ufc #wrestling #bjjnogi #nogi #jiujitsu #jiujiteiros #karate #lutador #fitness #lutas #lutalivre #lovegym
lovegym Mi mamá no pensó mi nombre 9 meses para lleguen a decirme #papasito #hermoso #damelotodo por favor compórtense 🤣🤣🤣🤣🤣 #gym #gymmemes #gyms #gymmotivation #gymlife #gymlove #gymdavo #lovegym #livegym #gymtime #gymhumor #gymfit
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Posted at: 2019-06-26 23:18:33
Mi mamá no pensó mi nombre 9 meses para lleguen a decirme #papasito #hermoso #damelotodo por favor compórtense 🤣🤣🤣🤣🤣 #gym #gymmemes #gyms #gymmotivation #gymlife #gymlove #gymdavo #lovegym #livegym #gymtime #gymhumor #gymfit
lovegym Jak często zagłębiasz się w swoje uczucia i emocje? Jak często dajesz sobie chwilę, zamykasz oczy i pozwalasz sobie poczuć siebie? Czy wiesz, że jeśli nie dopuścisz do siebie negatywnych emocji, one będą pukać do twoich drzwi aż do skutku? Energia musi znaleźć ujście. Jeśli więc będziesz ją blokować, ona będzie uderzać jeszcze silniej. Kiedy pozwolisz sobie poczuć, energia tego uczucia odpłynie, zostanie przerobiona. Strach przed poczuciem żalu, smutku, strachu, straty czy tez rozpaczy jest paraliżujący...
Aby odkryć prawdę, trzeba wziąć odpowiedzialność za swoje uczucia, emocje i reakcje. Nie masz wpływu na sytuacje, ale masz wpływ na to, jak na nie zareagujesz.
Na co wiec mamy wpływ?
Na odpowiedzi, których udzielasz, na nastawienie (dobry/zły humor), na wiarę we własne możliwości, na wysiłek, który wkładasz w wykonywaną pracę. Masz wpływ na wykształcenie, zainteresowania, organizację swojego życia oraz przestrzeni, w której żyjesz. Masz wpływ na swój ekosystem, który tworzysz – na poziom ducha i ciała. Na wlasny rozwoj, jak i nawet wygląd... Dlatego stwórz sobie jak najbezpieczniejsze pole, w którym będziesz się czuć komfortowo.
Na co nie mamy jednak wpływu?
Nie masz wpływu na to, co pomyślą i co powiedzą o tobie inni. Nie możesz wybierać ich nastroju, ich motywów, oczekiwań. Każdy człowiek odpowiada za siebie, w związku z czym nie możesz i nie powinieneś próbować brać odpowiedzialności za innego człowieka.. za jego myśli, wybory i decyzje..
I pamiętajcie,  nie ma w życiu rzeczy  z którymi nie moglibyśmy sobie poradzić...💪 #mypower #myheartbeat  #mytime #lovehappy #emotions  #sleepingbeauty #follow4follow  #follow #bodybuilding #body #naturalbeauty  #goodtime #goodnight #niceday #goodday #gotogym #bicepsworkout
#gym #fit #fitness #personaltrainer #lovegym #polishgirl #lovelife #real #sleep #dream #luxuslife #tommyhilfiger
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Posted at: 2019-06-26 23:15:42
Jak często zagłębiasz się w swoje uczucia i emocje? Jak często dajesz sobie chwilę, zamykasz oczy i pozwalasz sobie poczuć siebie? Czy wiesz, że jeśli nie dopuścisz do siebie negatywnych emocji, one będą pukać do twoich drzwi aż do skutku? Energia musi znaleźć ujście. Jeśli więc będziesz ją blokować, ona będzie uderzać jeszcze silniej. Kiedy pozwolisz sobie poczuć, energia tego uczucia odpłynie, zostanie przerobiona. Strach przed poczuciem żalu, smutku, strachu, straty czy tez rozpaczy jest paraliżujący... Aby odkryć prawdę, trzeba wziąć odpowiedzialność za swoje uczucia, emocje i reakcje. Nie masz wpływu na sytuacje, ale masz wpływ na to, jak na nie zareagujesz. Na co wiec mamy wpływ? Na odpowiedzi, których udzielasz, na nastawienie (dobry/zły humor), na wiarę we własne możliwości, na wysiłek, który wkładasz w wykonywaną pracę. Masz wpływ na wykształcenie, zainteresowania, organizację swojego życia oraz przestrzeni, w której żyjesz. Masz wpływ na swój ekosystem, który tworzysz – na poziom ducha i ciała. Na wlasny rozwoj, jak i nawet wygląd... Dlatego stwórz sobie jak najbezpieczniejsze pole, w którym będziesz się czuć komfortowo. Na co nie mamy jednak wpływu? Nie masz wpływu na to, co pomyślą i co powiedzą o tobie inni. Nie możesz wybierać ich nastroju, ich motywów, oczekiwań. Każdy człowiek odpowiada za siebie, w związku z czym nie możesz i nie powinieneś próbować brać odpowiedzialności za innego człowieka.. za jego myśli, wybory i decyzje.. I pamiętajcie, nie ma w życiu rzeczy z którymi nie moglibyśmy sobie poradzić...💪 #mypower #myheartbeat  #mytime #lovehappy #emotions  #sleepingbeauty #follow4follow  #follow #bodybuilding #body #naturalbeauty  #goodtime #goodnight #niceday #goodday #gotogym #bicepsworkout #gym #fit #fitness #personaltrainer #lovegym #polishgirl #lovelife #real #sleep #dream #luxuslife #tommyhilfiger
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Posted at: 2019-06-26 23:13:55
lovegym Could you please be mine forever hun? 🐝🌼💕
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Posted at: 2019-06-26 23:12:10
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Posted at: 2019-06-26 23:07:10
lovegym Collection fitness M.STOLTZ✨ more information and sale in box $ #mstoltz #fitnesslifestyle #lovegym #fitnesslife #workout
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Posted at: 2019-06-26 23:05:54
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lovegym Não se limita...🥰❤
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Posted at: 2019-06-26 23:05:19
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Posted at: 2019-06-26 23:01:50
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lovegym The third type of volume training program that's catching on rather rapidly is the FST-7 Training Program. This training program doesn't specifically lay out all the exercises you need to perform in a given session nor does it specifically state that you must divide the body up into a certain protocol (upper body and lower body or chest/back, legs and shoulder for example), but rather gives you guidelines as to what you should be doing on the last exercise for each body part worked that session.
The FST-7 name stands for Fascial Stretch Training, which indicates that one of the primary objectives this program attempts to achieve is to stretch the fascia tissue, which is the soft connective tissue that is found surrounding your muscles as well as throughout the rest of the body. 💪
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Posted at: 2019-06-26 23:00:50
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lovegym Então é Inverno que pede looks neutros e lisos ❤️ ✅Legging compressão em Poliamida R$: 65,00
✅Camisa de Poliamida fibra de bambu 
R$: 39,90 à vista no (atacado)
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Posted at: 2019-06-26 22:59:33
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Posted at: 2019-06-26 22:59:04
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Posted at: 2019-06-26 22:58:25
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Posted at: 2019-06-26 22:53:47
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lovegym Incredible leg training with @drakotrainer💯🔥💥
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Posted at: 2019-06-26 22:50:39
lovegym Deadlift/peso muerto + kettlebell‼
Este ejercicio es un clásico para trabajar nuestros glúteos, sin olvidar el trabajo estabilizador y excentrico de nuestros Isquios, como la función del CORE de mantener espalda recta.😛
Coloca tus pies a la misma anchura que tus hombros y mantén las rodillas alineadas con tus pies. Busca mantener tu CORE activo para tener tu columna bien alineada y conecta tus escápalas, que tus hombros no estén caídos y tristes.🏗
Durante el ejercicio es primordial llevar la cadera bien atrás y devolverla al frente a base de fuerza de glúteos. Si al levantar el tronco notamos que lo hacemos a fuerza de espalda mala señal! Es función de nuestros glúteos volver a colocarnos en posición de inicio!☝🏼
Es aconsejable llevar el peso hacia la parte interna de nuestra piernas, reduciremos la tensión que producimos en nuestra zona lumbar ( si aun y así se carga mucho o duele, hay otras maneras de trabajar glúteos sin afectar dicha zona)😬
También podemos mantener nuestra piernas casi totalmente estiradas o añadir una leve flexión de piernas,  reduciendo el trabajo excentrico de los isquios y la tensión lumbar!😜
Se puede variar el objeto de carga, a discos, barras, sacos, pelotas, etc! 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ #bodyfitness #ejercicio #cuerpo #salut #gym #funcionaltraining #bodybuilding #cuerpoymente #lovegym #gymlove #hardtraining #glúteos  #buttockstraining #deadlift
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Posted at: 2019-06-26 22:49:34
Deadlift/peso muerto + kettlebell‼ Este ejercicio es un clásico para trabajar nuestros glúteos, sin olvidar el trabajo estabilizador y excentrico de nuestros Isquios, como la función del CORE de mantener espalda recta.😛 Coloca tus pies a la misma anchura que tus hombros y mantén las rodillas alineadas con tus pies. Busca mantener tu CORE activo para tener tu columna bien alineada y conecta tus escápalas, que tus hombros no estén caídos y tristes.🏗 Durante el ejercicio es primordial llevar la cadera bien atrás y devolverla al frente a base de fuerza de glúteos. Si al levantar el tronco notamos que lo hacemos a fuerza de espalda mala señal! Es función de nuestros glúteos volver a colocarnos en posición de inicio!☝🏼 Es aconsejable llevar el peso hacia la parte interna de nuestra piernas, reduciremos la tensión que producimos en nuestra zona lumbar ( si aun y así se carga mucho o duele, hay otras maneras de trabajar glúteos sin afectar dicha zona)😬 También podemos mantener nuestra piernas casi totalmente estiradas o añadir una leve flexión de piernas, reduciendo el trabajo excentrico de los isquios y la tensión lumbar!😜 Se puede variar el objeto de carga, a discos, barras, sacos, pelotas, etc! 🏋️‍♀️🏋️‍♂️ #bodyfitness #ejercicio #cuerpo #salut #gym #funcionaltraining #bodybuilding #cuerpoymente #lovegym #gymlove #hardtraining #glúteos #buttockstraining #deadlift
lovegym You know what is really GOALS?
Being truly happy with yourself, your decisions , your body, your relationships,
Your life.🍁
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Posted at: 2019-06-26 22:45:29
You know what is really GOALS? Being truly happy with yourself, your decisions , your body, your relationships, Your life.🍁 . . . . . . . . . . . #newoutfit #gymoutfitoftheday #instafitnessgirls #fitnessgoals2019 #happy #goals😍 #instamoment #bodycare #bodyweight #lovegym #trulyhappy #justbe #wintermood #motivationoftheday #fitnessmotivator #selfiee #kokota #kokotapiano #isabela
lovegym Que les diré... súper motivada con mis audífonos inalámbricos de @accesoriose.device 🤩😍 ahora puedo entrenar sin preocuparme que los demás sepan lo que estoy escuchando y también me encanta el sonido que tienen es fantástico no lastima mis oídos ,en fin lo mejor que pude haber encontrado 👌🏽 aparte de el modelo y el color son súper lindos ...😊
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#training #traniningbooty #bootyday #chicasfitness #chicasfit #fitnessfun #fitneslife #lovegym #gymlove #siempreenfocadas #gymgirl #gymmotivation
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Posted at: 2019-06-26 22:43:29
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lovegym Nuevos propósitos, mejores resultados #girl #instagirl #tattoo #tatto #lovetattoo #ink #inktattoo #fitness #fitnes #lovefitness #lovefit #fit #gym #lovegym #gymgirl #model
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Posted at: 2019-06-26 22:41:45
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lovegym Completo e Lindíssimo ❤️ ✅Legging Poliamida emborrachado c/ cordão R$: 53,00 ✅Top c/bojo R$: 30,00
(à vista no atacado) ⚠️CONJUNTO⚠️
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Posted at: 2019-06-26 22:40:12
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Posted at: 2019-06-26 22:39:26
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Posted at: 2019-06-26 22:38:27
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Posted at: 2019-06-26 22:37:29
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lovegym .....😎📸
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Posted at: 2019-06-26 22:29:10
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Posted at: 2019-06-26 22:25:25
A partir de Julio, ¡NUEVAS CLASES! 📌Lunes, Miércoles y Viernes ⏰15.00 hs👉🏻 ENTRENAMIENTO DE COMBATE ⏰ 16.00 hs👉🏻 GAP ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La profe Nati ya está entrando en calor🔥 ¿Y Vos? Te esperamos en📍Panamericana km 36.5, Ramal Pilar (dentro del Shopping Tortugas Open Mall) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #Sport #Fitness #YoEntrenoEnSportClub #HealthyLife #Gym #Tortugas #SportClub #LoveGym #CadaVezSomosMas #SportClubTortugas #cardiofitness #trainingtime
lovegym Я верю в солнце , даже когда оно не светит , и верю в любовь , даже когда её не испытываю . 💪 😉 ✌️#Repost @gymfitness360
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Броня из позитива - должна быть такой ... чтобы её ни один негатив не пробил !!! 😉  #worldclass #яworldclass #worldclassclubs #сергейбибик #fitguy #fitboy #fitnessmodels #fitmen #fitman #gymfit #gymlove #bodyfit #fitgram #fitlove #fitboys #gymlover #fitnessfreaks #fitnessgym #gymboy #gymfit #gymday #lovegym #lovefitness #fitnessaddicted #fitnessislife #fitnessathlete #fitnessfam #fitnesstime #краснознаменск
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Posted at: 2019-06-26 21:02:48
Я верю в солнце , даже когда оно не светит , и верю в любовь , даже когда её не испытываю . 💪 😉 ✌️#Repost @gymfitness360 • • • • • • Броня из позитива - должна быть такой ... чтобы её ни один негатив не пробил !!! 😉 #worldclass #яworldclass #worldclassclubs #сергейбибик #fitguy #fitboy #fitnessmodels #fitmen #fitman #gymfit #gymlove #bodyfit #fitgram #fitlove #fitboys #gymlover #fitnessfreaks #fitnessgym #gymboy #gymfit #gymday #lovegym #lovefitness #fitnessaddicted #fitnessislife #fitnessathlete #fitnessfam #fitnesstime #краснознаменск
lovegym Te dejamos un snack salado  para media mañana de tarde después de entrenar. fácil y liviana.  1 disco de arroz , 2 rodajas de tomate, 1 cubo de queso fresco. Llevar 20 segundos ⏳ al microondas. Agregar hojas de rúcula 🙆 @lic.ghodel gracias por siempre estar ❤️
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Posted at: 2019-06-26 15:41:52
Te dejamos un snack salado para media mañana de tarde después de entrenar. fácil y liviana. 1 disco de arroz , 2 rodajas de tomate, 1 cubo de queso fresco. Llevar 20 segundos ⏳ al microondas. Agregar hojas de rúcula 🙆 @lic.ghodel gracias por siempre estar ❤️
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Posted at: 2019-06-24 23:42:19
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lovegym Empieza tus días con las mascarillas de @biovenebarcelona, fácil de aplicar y con un aroma que enamora😍
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Posted at: 2019-06-24 14:38:06
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lovegym Creí que perdía cuando en realidad estaba ganando.
🦆Cuak xD
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Posted at: 2019-06-23 01:39:15
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Posted at: 2019-06-21 19:09:26
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Posted at: 2019-06-03 01:24:27
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Comment a 🔥💚🔥 if you’re walking back home to your heart!
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Posted at: 2019-04-22 17:23:44
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Posted at: 2019-04-22 16:07:08
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lovegym Happy Easter from @modern_sooth and the beautiful @alainadarin!
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Posted at: 2019-04-22 02:54:31
Happy Easter from @modern_sooth and the beautiful @alainadarin! 💛💛💛💛💛💛💛💛💛
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