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crossfitbrazil
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crossfitbrazil #Repost @equipeblackandwhite with @get_repost
銉汇兓銉
鈥淯m sonho sonhado sozinho 茅 um sonho. Um sonho sonhado junto 茅 realidade馃檹馃徑鈥
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@caioeducadorfisico .
@ph_crossfitter .
@laurolopespersonal .
@reinaldonegrao .
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Aguardem os pr贸ximos cap铆tulos 馃挭馃徑
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. 鈻笍鈻笍VEM VIVER BW鈻笍鈻笍.
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Curtiu ?馃憤馃徑
Venha conhecer a fam铆lia BW e fa莽a parte tamb茅m. 
S贸 falta voc锚 馃憡馃徑! .
鈻笍鈻笍Equipe Black and White 鈻笍鈻笍
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. 鈥淥 seu treino e o nosso aquecimento 鈥.
馃挭馃徏馃弳猸愶笍馃敟馃挜馃嚙馃嚪馃敐.
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馃憠馃徏 21 97597-0220.
馃憠馃徏 21 3842-7797.
馃搷Av. Doutor Laureno, 1015- Lote 01 Quadra 01- Duque de Caxias . 
Mais informa莽玫es: .
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#equipeblackandwhite #bwchampios2019 #campeoesqueinspiram #centrodetreinamentoblackandwhite  #fitness #rj #brazil #crosstraining #saude  #treino #crossfit #crossfitbrazil #familiablackandwhite  #brazil #rj  #coach #competicao #for莽a #wod #games #crossfiter #wod #competition #games2019 #reebok #nike
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Posted at: 2019-05-22 22:52:01
#Repost @equipeblackandwhite with @get_repost 銉汇兓銉 鈥淯m sonho sonhado sozinho 茅 um sonho. Um sonho sonhado junto 茅 realidade馃檹馃徑鈥 . @caioeducadorfisico . @ph_crossfitter . @laurolopespersonal . @reinaldonegrao . . Aguardem os pr贸ximos cap铆tulos 馃挭馃徑 . . 鈻笍鈻笍VEM VIVER BW鈻笍鈻笍. . Curtiu ?馃憤馃徑 Venha conhecer a fam铆lia BW e fa莽a parte tamb茅m. S贸 falta voc锚 馃憡馃徑! . 鈻笍鈻笍Equipe Black and White 鈻笍鈻笍 . . 鈥淥 seu treino e o nosso aquecimento 鈥. 馃挭馃徏馃弳猸愶笍馃敟馃挜馃嚙馃嚪馃敐. . 馃憠馃徏 21 97597-0220. 馃憠馃徏 21 3842-7797. 馃搷Av. Doutor Laureno, 1015- Lote 01 Quadra 01- Duque de Caxias . Mais informa莽玫es: . . . . . . #equipeblackandwhite #bwchampios2019 #campeoesqueinspiram #centrodetreinamentoblackandwhite #fitness #rj #brazil #crosstraining #saude #treino #crossfit #crossfitbrazil #familiablackandwhite #brazil #rj #coach #competicao #for莽a #wod #games #crossfiter #wod #competition #games2019 #reebok #nike
crossfitbrazil I love a clean!
Foto: @ketymarinho
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#crossfit #5143crossfit #lofgames #clean #crossfitgirls #crossfitbrazil
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Posted at: 2019-05-21 15:04:32
I love a clean! Foto: @ketymarinho . #crossfit #5143crossfit #lofgames #clean #crossfitgirls #crossfitbrazil . 馃挭馃徑馃槏馃挭馃徑
crossfitbrazil 鈥- o que tem hoje?鈥
鈥- ahh, 茅 aquele que tu pega de m茫o aberta a barra e joga pra cima da cabe莽a, como 茅 o nome mesmo?鈥 鈥- ah, o sna, sna alguma coisa!鈥 Quem nunca n茅 amigos? 
Roubado de @cafecomburpee
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#usebtf #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitter #crossfitbr #crossfitlife #fitness #crossfitbrazil #crossfitbroficial #crossfitgirls #wod #crossviciado #cfbroficial #crossfitbrasiloficial #crossfitaddict #crossfiter #crossfitopen #reebok #crossfiters #intheopen #crossfitbrabo #weightlifting #amocrossfit #crossfiteando #crossfitnaveia #euamocrossfit #roguefitness #crossfitbrasilia #familiacrossfit
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Posted at: 2019-05-10 14:02:55
鈥- o que tem hoje?鈥 鈥- ahh, 茅 aquele que tu pega de m茫o aberta a barra e joga pra cima da cabe莽a, como 茅 o nome mesmo?鈥 鈥- ah, o sna, sna alguma coisa!鈥 Quem nunca n茅 amigos? Roubado de @cafecomburpee 路 路 路 路 路 路 路 路 路 路 路 路 路 路 路 #usebtf #crossfit #crossfitbrasil #crossfitgames #crossfitter #crossfitbr #crossfitlife #fitness #crossfitbrazil #crossfitbroficial #crossfitgirls #wod #crossviciado #cfbroficial #crossfitbrasiloficial #crossfitaddict #crossfiter #crossfitopen #reebok #crossfiters #intheopen #crossfitbrabo #weightlifting #amocrossfit #crossfiteando #crossfitnaveia #euamocrossfit #roguefitness #crossfitbrasilia #familiacrossfit
crossfitbrazil Se n茫o for pra ter agacho o coach nem monta o treino 馃槀馃サ馃弸馃徎鈥嶁檧锔忊櫏锔
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馃懆馃徎鈥嶁殨锔 @dr.joaquimmenezes 馃搱 @coachcesarhideki 馃洜 @ft.danilovolpon 馃摝 @trotscrossfit @trotsbarbellclub 馃摳 @_gupereira13 .
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#weightlifter #weightlifting #weightlifters #stronggirl #strongwomen #crossfitgirls #weightliftingwomen #weightliftingbrasil #crossfit #crossfitbrasil #crossfitbrazil #squats #backsquat #legday #fortify
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Posted at: 2019-05-14 20:49:09
Se n茫o for pra ter agacho o coach nem monta o treino 馃槀馃サ馃弸馃徎鈥嶁檧锔忊櫏锔 . . . . . . . . 馃懆馃徎鈥嶁殨锔 @dr.joaquimmenezes 馃搱 @coachcesarhideki 馃洜 @ft.danilovolpon 馃摝 @trotscrossfit @trotsbarbellclub 馃摳 @_gupereira13 . . . . . . . . . . #weightlifter #weightlifting #weightlifters #stronggirl #strongwomen #crossfitgirls #weightliftingwomen #weightliftingbrasil #crossfit #crossfitbrasil #crossfitbrazil #squats #backsquat #legday #fortify
crossfitbrazil Everlast Cave 
Novo Material Mais R铆gido na Parte de Prote莽茫o do Calcanhar e na Ponta Dos Dedos, Oferecendo Maior Prote莽茫o e Estabilidade.
-novo Sistema de Colagem Dando ao Modelo Uma Durabilidade Incr铆vel.
-logo Everlast em Relevo.
-detalhes Texturizados no Calcanhar. 馃憠 Tenis Everlast Crossfit Cave Elma-77a AZUL MARINHO MASCULINO.

___________
#everlast #everlastcave #cave #everlastbrasil #crossfit #crossfitlovers #crossfitters #crossfitbrasil #crossfitbrazil
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Posted at: 2019-05-22 23:56:05
Everlast Cave Novo Material Mais R铆gido na Parte de Prote莽茫o do Calcanhar e na Ponta Dos Dedos, Oferecendo Maior Prote莽茫o e Estabilidade. -novo Sistema de Colagem Dando ao Modelo Uma Durabilidade Incr铆vel. -logo Everlast em Relevo. -detalhes Texturizados no Calcanhar. 馃憠 Tenis Everlast Crossfit Cave Elma-77a AZUL MARINHO MASCULINO. ___________ #everlast #everlastcave #cave #everlastbrasil #crossfit #crossfitlovers #crossfitters #crossfitbrasil #crossfitbrazil
crossfitbrazil Sabe aquela hist贸ria de matar um le茫o por dia? Esse foi o meu de hoje.
Saiu a emenda do movimento que mais me apavora. Eu aprendi a lidar com esse medo e carregar ele como desafio.

#muscleup #ringmuscleup #me #instapic #fit #fitness #crossfit #crossfitter #crossfiter #crossfitmud #crossfitbrasil #crossfitbr #crossfitbrazil #crossfitgirl #crossfitgirls #crossfitlife #crossfitlifestyle #crossfitlove #crossfitters #lifestyle #gym #foconadieta #fitnessmotivation
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Posted at: 2019-05-07 00:38:25
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crossfitbrazil 鈥淯m sonho sonhado sozinho 茅 um sonho. Um sonho sonhado junto 茅 realidade馃檹馃徑鈥
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馃挭馃徏馃弳猸愶笍馃敟馃挜馃嚙馃嚪馃敐.
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馃憠馃徏 21 97597-0220.
馃憠馃徏 21 3842-7797.
馃搷Av. Doutor Laureno, 1015- Lote 01 Quadra 01- Duque de Caxias . 
Mais informa莽玫es: .
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#equipeblackandwhite #bwchampios2019 #campeoesqueinspiram #centrodetreinamentoblackandwhite  #fitness #rj #brazil #crosstraining #saude  #treino #crossfit #crossfitbrazil #familiablackandwhite  #brazil #rj  #coach #competicao #for莽a #wod #games #crossfiter #wod #competition #games2019 #reebok #nike
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Posted at: 2019-05-22 22:44:37
鈥淯m sonho sonhado sozinho 茅 um sonho. Um sonho sonhado junto 茅 realidade馃檹馃徑鈥 . @caioeducadorfisico . @ph_crossfitter . @laurolopespersonal . @reinaldonegrao . . Aguardem os pr贸ximos cap铆tulos 馃挭馃徑 . . 鈻笍鈻笍VEM VIVER BW鈻笍鈻笍. . Curtiu ?馃憤馃徑 Venha conhecer a fam铆lia BW e fa莽a parte tamb茅m. S贸 falta voc锚 馃憡馃徑! . 鈻笍鈻笍Equipe Black and White 鈻笍鈻笍 . . 鈥淥 seu treino e o nosso aquecimento 鈥. 馃挭馃徏馃弳猸愶笍馃敟馃挜馃嚙馃嚪馃敐. . 馃憠馃徏 21 97597-0220. 馃憠馃徏 21 3842-7797. 馃搷Av. Doutor Laureno, 1015- Lote 01 Quadra 01- Duque de Caxias . Mais informa莽玫es: . . . . . . #equipeblackandwhite #bwchampios2019 #campeoesqueinspiram #centrodetreinamentoblackandwhite #fitness #rj #brazil #crosstraining #saude #treino #crossfit #crossfitbrazil #familiablackandwhite #brazil #rj #coach #competicao #for莽a #wod #games #crossfiter #wod #competition #games2019 #reebok #nike
crossfitbrazil #Repost @equipeblackandwhite
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Posted at: 2019-05-23 00:22:24
#Repost @equipeblackandwhite 鈥 鈥 鈥 鈥 鈥 鈥淯m sonho sonhado sozinho 茅 um sonho. Um sonho sonhado junto 茅 realidade馃檹馃徑鈥 . @caioeducadorfisico . @ph_crossfitter . @laurolopespersonal . @reinaldonegrao . . Aguardem os pr贸ximos cap铆tulos 馃挭馃徑 . . 鈻笍鈻笍VEM VIVER BW鈻笍鈻笍. . Curtiu ?馃憤馃徑 Venha conhecer a fam铆lia BW e fa莽a parte tamb茅m. S贸 falta voc锚 馃憡馃徑! . 鈻笍鈻笍Equipe Black and White 鈻笍鈻笍 . . 鈥淥 seu treino e o nosso aquecimento 鈥. 馃挭馃徏馃弳猸愶笍馃敟馃挜馃嚙馃嚪馃敐. . 馃憠馃徏 21 97597-0220. 馃憠馃徏 21 3842-7797. 馃搷Av. Doutor Laureno, 1015- Lote 01 Quadra 01- Duque de Caxias . Mais informa莽玫es: . . . . . . #equipeblackandwhite #bwchampios2019 #campeoesqueinspiram #centrodetreinamentoblackandwhite #fitness #rj #brazil #crosstraining #saude #treino #crossfit #crossfitbrazil #familiablackandwhite #brazil #rj #coach #competicao #for莽a #wod #games #crossfiter #wod #competition #games2019 #reebok #nike
crossfitbrazil CrossFit 茅 um programa de treinamento de for莽a e condicionamento geral criado em 1995 por Greg Glassman, experiente fitness personal trainer e ginasta de Santa Cruz, Calif贸rnia.
.
O objetivo do CrossFit 茅 desenvolver um n铆vel de fitness amplo, geral e totalmente inclusivo, o tipo de condicionamento f铆sico que iria melhor preparar seus atletas e praticantes para qualquer situa莽茫o que exija esfor莽o f铆sico, incluindo o desconhecido e o inesperado.
.
Hoje o CrossFit pode ser feito por todos, independente de idade, condicionamento f铆sico ou experi锚ncia em treinamento.
.
E voc锚? 
Est谩 preparado para mudar totalmente seus conceitos sobre treinamento?
.
Venha nos conhecer, agende sua aula experimental hoje! 馃挌馃馃憡馃挜 #CrossFitCora莽茫oDeLe茫o #TemQueTerCora莽茫oDeLe茫o #EuSouCora莽茫oDeLe茫o #CrossFitFamily #CrossFit #CrossFitCommunity #CrossFitStuff #CrossFitAffiliates #CrossFitLife #CrossFitBrasil #CrossFitBrazil #CrossFit #CrossFitGames #Cora莽茫oDeLe茫oBarbellClub #BarbellClubCora莽茫oDeLe茫o #HeadCoachMarcelRicarte #Weightlifiting #ChineseWeightlifiting #BarbellClub  #Educa莽茫oF铆sica
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Posted at: 2019-05-23 11:44:27
CrossFit 茅 um programa de treinamento de for莽a e condicionamento geral criado em 1995 por Greg Glassman, experiente fitness personal trainer e ginasta de Santa Cruz, Calif贸rnia. . O objetivo do CrossFit 茅 desenvolver um n铆vel de fitness amplo, geral e totalmente inclusivo, o tipo de condicionamento f铆sico que iria melhor preparar seus atletas e praticantes para qualquer situa莽茫o que exija esfor莽o f铆sico, incluindo o desconhecido e o inesperado. . Hoje o CrossFit pode ser feito por todos, independente de idade, condicionamento f铆sico ou experi锚ncia em treinamento. . E voc锚? Est谩 preparado para mudar totalmente seus conceitos sobre treinamento? . Venha nos conhecer, agende sua aula experimental hoje! 馃挌馃馃憡馃挜 #CrossFitCora莽茫oDeLe茫o #TemQueTerCora莽茫oDeLe茫o #EuSouCora莽茫oDeLe茫o #CrossFitFamily #CrossFit #CrossFitCommunity #CrossFitStuff #CrossFitAffiliates #CrossFitLife #CrossFitBrasil #CrossFitBrazil #CrossFit #CrossFitGames #Cora莽茫oDeLe茫oBarbellClub #BarbellClubCora莽茫oDeLe茫o #HeadCoachMarcelRicarte #Weightlifiting #ChineseWeightlifiting #BarbellClub #Educa莽茫oF铆sica
crossfitbrazil
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Posted at: 2019-05-23 11:39:54
"A vida j谩 possui muitos obst谩culos, n茫o deixe que voc锚 mesmo se torne mais um鈥 鈥撀 Apoio. @drmitraud @boticaderossi ------------------------------------------------------------------ Box @crossfitmacaebeach ------------------------------------------------------------------ ------------------------------------------------------------------ #teambotica #teammitraud #teamwaltinho #crossfit #crossfitbrasil #cfmb #crossfitbrazil #crossfitmacaebeach #squatclean #cfmb2019
crossfitbrazil Para al茅m de toda forma莽茫o acad茅mica 茅 preciso entender a pessoa que est谩 na sua frente e criar um ambiente favor谩vel!馃専
.
.
Que treino espectacular hoje as 7am! 馃寘 .
.
馃憠馃徑Arrastem para o lado e vejam o v铆deos. .
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DICA DO COACH: Experimentem fazer uma aula deste g茅nero pois tenho a certeza que voc锚s v茫o adorar. 馃憣馃徎
.
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#InfluencerMarketing #fatburnprogram_pt_trs #crossfitbrazil #crossfitbrasil 
#sartans #crossfitter #cardio #boxjumps #fitnessgirl #fatburnprogram_pt_trs 
#digitalmarketing #marketing #socialmediamarketing #seo #socialmedia #business #contentmarketing #onlinemarketing #entrepreneur #marketingdigital #marketingtips #advertising #influencermarketing #startup #marketingstrategy #instagram #success
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Posted at: 2019-05-23 10:36:48
Para al茅m de toda forma莽茫o acad茅mica 茅 preciso entender a pessoa que est谩 na sua frente e criar um ambiente favor谩vel!馃専 . . Que treino espectacular hoje as 7am! 馃寘 . . 馃憠馃徑Arrastem para o lado e vejam o v铆deos. . . DICA DO COACH: Experimentem fazer uma aula deste g茅nero pois tenho a certeza que voc锚s v茫o adorar. 馃憣馃徎 . . #InfluencerMarketing #fatburnprogram_pt_trs #crossfitbrazil #crossfitbrasil #sartans #crossfitter #cardio #boxjumps #fitnessgirl #fatburnprogram_pt_trs #digitalmarketing #marketing #socialmediamarketing #seo #socialmedia #business #contentmarketing #onlinemarketing #entrepreneur #marketingdigital #marketingtips #advertising #influencermarketing #startup #marketingstrategy #instagram #success
crossfitbrazil Teste de transpar锚ncia com agachamento! 馃弸锔忊嶁檧锔
.
Uma das principais d煤vidas/preocupa莽玫es das clientes antes da compra 茅 se o tecido fica transparente...
.
Aproveitamos a oportunidade para repostar o v铆deo amador (sem edi莽玫es) feito pela nossa cliente e comprovar que estamos aprovados no teste!!! Garanta o seu! 馃槈
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#Repost @evellyncoelhoo (@get_repost)
銉汇兓銉
- Aquele OHS com pausa que a gente ama/odeia. rs 馃弸馃従鈥嶁檧锔忦煉煆 #crossfit #crossfitbrasil #crossfitbrazil #crossfitgirls #crossfitgirlsrj #overheadsquat #isometria #treino #42kg #pernasfortes #estabiliza莽茫o #agachar茅vida #cf2v
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Posted at: 2019-05-23 04:57:55
Teste de transpar锚ncia com agachamento! 馃弸锔忊嶁檧锔 . Uma das principais d煤vidas/preocupa莽玫es das clientes antes da compra 茅 se o tecido fica transparente... . Aproveitamos a oportunidade para repostar o v铆deo amador (sem edi莽玫es) feito pela nossa cliente e comprovar que estamos aprovados no teste!!! Garanta o seu! 馃槈 . . #Repost @evellyncoelhoo (@get_repost) 銉汇兓銉 - Aquele OHS com pausa que a gente ama/odeia. rs 馃弸馃従鈥嶁檧锔忦煉煆 #crossfit #crossfitbrasil #crossfitbrazil #crossfitgirls #crossfitgirlsrj #overheadsquat #isometria #treino #42kg #pernasfortes #estabiliza莽茫o #agachar茅vida #cf2v
crossfitbrazil 5 series max reps Ring Muscle Up x 1' , rest 2' de Air Squat bem Lento, Mais um milh茫o de coisas
#planilhajuniorcarvalho #juniorcarvalhoteam #crossfit #crossfitters #crossfitathlete #upboxcrosstraining #crossfitbrazil
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Posted at: 2019-05-23 04:44:54
5 series max reps Ring Muscle Up x 1' , rest 2' de Air Squat bem Lento, Mais um milh茫o de coisas #planilhajuniorcarvalho #juniorcarvalhoteam #crossfit #crossfitters #crossfitathlete #upboxcrosstraining #crossfitbrazil
crossfitbrazil Work do melhor movimento de todos!!! 馃弸馃徎鈥嶁檪锔忦煆嬸煆烩嶁檪锔 #crossfitwod #crossfitter #fitness #fitnesslifestyle #crossfit #powersnatch #snatch #crossfitbrasil #crossfitbrazil #crossfitfamily #lifestyle
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Posted at: 2019-05-23 04:12:32
Work do melhor movimento de todos!!! 馃弸馃徎鈥嶁檪锔忦煆嬸煆烩嶁檪锔 #crossfitwod #crossfitter #fitness #fitnesslifestyle #crossfit #powersnatch #snatch #crossfitbrasil #crossfitbrazil #crossfitfamily #lifestyle
crossfitbrazil Aquele famoso sprint final !!! Foto do torneio interno da @crossfitamericana com o atleta @brn.moraes do team @vmmsports @rosahpassos !!! .
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#crossgrafia @crossfit @crossfitgames @crossfitphotojournal  #fotografiadecrossfit  #crossfit #sport #photoshoot  #picoftheday #muscle #esportedealtorendimento #condicionamento #crossfiter #crossfitphotography #fitness #crossfitgames #health #crossfitphotojournal #brazilianphotographer #crossfitbrazil #reebokcrossfit #wod #hardworkpaysoff #hwpo
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Posted at: 2019-05-23 04:08:46
crossfitbrazil Um par de munhequeiras camufladas foram encontradas largadas hoje no box! 馃槵馃檹 Vamos ajudar o dono a ficar menos ESQUECIDO e mais CONDICIONADO!
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1 Like = 1 BURPEE!馃槼 #BurpeeFazBemPraMem贸ria #Burpee #CrossFitCora莽茫oDeLe茫o #TemQueTerCora莽茫oDeLe茫o #EuSouCora莽茫oDeLe茫o #CrossFitFamily #CrossFit #CrossFitCommunity #CrossFitStuff #CrossFitAffiliates #CrossFitLife #CrossFitBrasil #CrossFitBrazil #CrossFit #CrossFitGames #Cora莽茫oDeLe茫oBarbellClub #BarbellClubCora莽茫oDeLe茫o #HeadCoachMarcelRicarte #Weightlifiting #ChineseWeightlifiting #BarbellClub  #Educa莽茫oF铆sica
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Posted at: 2019-05-23 03:55:49
Um par de munhequeiras camufladas foram encontradas largadas hoje no box! 馃槵馃檹 Vamos ajudar o dono a ficar menos ESQUECIDO e mais CONDICIONADO! . 1 Like = 1 BURPEE!馃槼 #BurpeeFazBemPraMem贸ria #Burpee #CrossFitCora莽茫oDeLe茫o #TemQueTerCora莽茫oDeLe茫o #EuSouCora莽茫oDeLe茫o #CrossFitFamily #CrossFit #CrossFitCommunity #CrossFitStuff #CrossFitAffiliates #CrossFitLife #CrossFitBrasil #CrossFitBrazil #CrossFit #CrossFitGames #Cora莽茫oDeLe茫oBarbellClub #BarbellClubCora莽茫oDeLe茫o #HeadCoachMarcelRicarte #Weightlifiting #ChineseWeightlifiting #BarbellClub #Educa莽茫oF铆sica
crossfitbrazil @playk_ est谩 mais uma vez com a gente ajudando a construir o Cerrado INTERBOX fornecendo todas as camisetas do evento e sempre dando aquela  for莽a e deixando nosso evento mais bonito!

#cerradointerbox19 #cerrado #crossfit #crossfitbrazil
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Posted at: 2019-05-23 03:15:22
@playk_ est谩 mais uma vez com a gente ajudando a construir o Cerrado INTERBOX fornecendo todas as camisetas do evento e sempre dando aquela for莽a e deixando nosso evento mais bonito! #cerradointerbox19 #cerrado #crossfit #crossfitbrazil
crossfitbrazil 馃嚭馃嚫 .
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Hello everyone, we would like to invite you all CROSSFITERS to come this SATURDAY, to join us and do MURPH ! This intense HERO WOD in honor of  Navy Seal Lieutenant Michael Murphy and all else who have served the US armed forces.
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2 HEATS WILL BE AVAILABLE: .
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7:45am to 9:25AM 
9:30am to 10:45Am .
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After that, we鈥檒l have a BARBECUE to celebrate the Memorial Weekend with our Wild Family 馃拃馃 馃嚙馃嚪 . 馃嚙馃嚪 .
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Ol谩 脿 todas(os). N贸s queremos convidar todas(os) Crossfiteiras (os) 脿 participar deste intenso Hero WoD . Neste pr贸ximo S脕BADO, venha e junte-se a n贸s para lembrar e homenagear o Tenente Michael Murphy, Navy Seal e todos os outros que prestaram servi莽o para as for莽as armadas dos EUA, garantindo nossa seguran莽a e liberdade nesse Pa铆s que hoje, chamamos de casa. .
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Teremos 2 HOR脕RIOS:
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7:45AM at茅  9:15Am
9:30AM at茅 10:45Am
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E por 煤ltimo, mas n茫o menos importante, teremos um CHURRASC脙O para celebrar o fim de semana do Memorial Day com a nossa Wild Family.
Enviaremos todas as informa莽玫es do churrasco e voc锚s podem confirmar sua presen莽a atrav茅s de mensagem inbox! 馃拃馃馃敟
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#murphchallenge #elitefitness #crossfitnewark #crossfitters #newarkgym #crossfitbrazil #crossfitforall #crossfitlatinoamerica #crossfitbilingual #spanic #brazilian #american #gym #fitness #wod #armywod #navyseals #murph
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Posted at: 2019-05-23 03:06:59
馃嚭馃嚫 . . Hello everyone, we would like to invite you all CROSSFITERS to come this SATURDAY, to join us and do MURPH ! This intense HERO WOD in honor of Navy Seal Lieutenant Michael Murphy and all else who have served the US armed forces. . . 2 HEATS WILL BE AVAILABLE: . . 7:45am to 9:25AM 9:30am to 10:45Am . . After that, we鈥檒l have a BARBECUE to celebrate the Memorial Weekend with our Wild Family 馃拃馃 馃嚙馃嚪 . 馃嚙馃嚪 . . Ol谩 脿 todas(os). N贸s queremos convidar todas(os) Crossfiteiras (os) 脿 participar deste intenso Hero WoD . Neste pr贸ximo S脕BADO, venha e junte-se a n贸s para lembrar e homenagear o Tenente Michael Murphy, Navy Seal e todos os outros que prestaram servi莽o para as for莽as armadas dos EUA, garantindo nossa seguran莽a e liberdade nesse Pa铆s que hoje, chamamos de casa. . . Teremos 2 HOR脕RIOS: . . 7:45AM at茅 9:15Am 9:30AM at茅 10:45Am . E por 煤ltimo, mas n茫o menos importante, teremos um CHURRASC脙O para celebrar o fim de semana do Memorial Day com a nossa Wild Family. Enviaremos todas as informa莽玫es do churrasco e voc锚s podem confirmar sua presen莽a atrav茅s de mensagem inbox! 馃拃馃馃敟 . #murphchallenge #elitefitness #crossfitnewark #crossfitters #newarkgym #crossfitbrazil #crossfitforall #crossfitlatinoamerica #crossfitbilingual #spanic #brazilian #american #gym #fitness #wod #armywod #navyseals #murph
crossfitbrazil 馃敟馃敟 @ironwraps Mode-Fucken-On !!! 馃敟馃敟
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鈾伙笍 Remember, if they try to be like you is because you have reached the highest level of the Game.鈾伙笍 ~ By @ironwraps .
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#yoga #crossfit #crossfitgirls #crossfitter #crossfitaddict #positivevibes #vibes #girlswholiftheavy #mindset #crossfitgames #crossfitlife #instacrossfit #gymgirls  #crossfitathlete #fitlife #fitnesslifestyle #fitnessaddict #crossfitbrazil #crossfitmasters #yogagirls #crossfitgirl #crossfitcoach #yogainspiration #girlsthatlift #motivation #crossfitwod #fitnessmotivation #focus #crossfitters
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Posted at: 2019-05-23 02:44:51
馃敟馃敟 @ironwraps Mode-Fucken-On !!! 馃敟馃敟 . . 鈾伙笍 Remember, if they try to be like you is because you have reached the highest level of the Game.鈾伙笍 ~ By @ironwraps . . . . #yoga #crossfit #crossfitgirls #crossfitter #crossfitaddict #positivevibes #vibes #girlswholiftheavy #mindset #crossfitgames #crossfitlife #instacrossfit #gymgirls #crossfitathlete #fitlife #fitnesslifestyle #fitnessaddict #crossfitbrazil #crossfitmasters #yogagirls #crossfitgirl #crossfitcoach #yogainspiration #girlsthatlift #motivation #crossfitwod #fitnessmotivation #focus #crossfitters
crossfitbrazil Porque aqui o #girlpower rola solto! Estamos juntas e shallow now! 馃馃従馃馃従馃弸馃従鈥嶁檧锔
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#crossfit #crossfitgirls #crossfiteiras #crosstraining #crossfiteiros #crossfittraining #crossfitwod #crossfitters #crossfitbox #crossfitbrasil #crossfitlifestyle #crossfitbr #crossfitbrazil #burpees #arenavip #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #wod #wodoftheday #instaphoto #juntoseshallownow #girlpower #treinofuncional #endurance #ninguemsoltaamaodeninguem
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Posted at: 2019-05-23 02:39:57
Porque aqui o #girlpower rola solto! Estamos juntas e shallow now! 馃馃従馃馃従馃弸馃従鈥嶁檧锔 . . #crossfit #crossfitgirls #crossfiteiras #crosstraining #crossfiteiros #crossfittraining #crossfitwod #crossfitters #crossfitbox #crossfitbrasil #crossfitlifestyle #crossfitbr #crossfitbrazil #burpees #arenavip #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #wod #wodoftheday #instaphoto #juntoseshallownow #girlpower #treinofuncional #endurance #ninguemsoltaamaodeninguem
crossfitbrazil E hoje teve PR batido caraleo... 445 lbs / 202 kg no #deadlift 
#vaimostro #pegadadourso #sovem #chamaquetem #crossfit #crossfitbrazil #evoluindo #facanacaveira #gordinhodocrossfit #lifestyle #Marrentos #namarracross #semmimimi
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Posted at: 2019-05-23 02:31:36
crossfitbrazil OLHA ESSE TIIIIIIIIIME 鉂わ笍
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Posted at: 2019-05-23 02:20:44
OLHA ESSE TIIIIIIIIIME 鉂わ笍
crossfitbrazil 23/05/2019

T茅cnica - HSPU 
W.O.D. - 5 Rounds 
5x HSPU
10x Burpees 
@crossfitgru 
#crossfit #guarulhos #crossfitgru #grucrossfit #crossfitguarulhos #crossfitbrasil #crossfitbrazil #guarulhoscrossfit #cfgru #treinamentofuncional #juntossomosmaisforte #constantementevariado  #altaintensidade #ginastica #atletismo #lpo #crossfitparatodos #familiacrossfitgru #familiagru #vempragru #viveresuperar #venhaserfeliz #crossfitlove
#venhafazerpartedenossafamilia #euvalorizogru #crossfitlove
#WhatsApp972467271 #gympass 馃弸馃徑鈥嶁檧锔 馃弸馃徑鈥嶁檧锔
鉁匳enha fazer uma aula gr谩tis 
Endere莽o : Presidente Humberto de Alencar Castelo Branco,3133-Guarulhos
contato@crossfitgru.com
www.crossfitgru.com
馃摓 /WhatsApp - (11)972467271
Likes: 39
Posted at: 2019-05-23 02:13:24
23/05/2019 T茅cnica - HSPU W.O.D. - 5 Rounds 5x HSPU 10x Burpees @crossfitgru #crossfit #guarulhos #crossfitgru #grucrossfit #crossfitguarulhos #crossfitbrasil #crossfitbrazil #guarulhoscrossfit #cfgru #treinamentofuncional #juntossomosmaisforte #constantementevariado #altaintensidade #ginastica #atletismo #lpo #crossfitparatodos #familiacrossfitgru #familiagru #vempragru #viveresuperar #venhaserfeliz #crossfitlove #venhafazerpartedenossafamilia #euvalorizogru #crossfitlove #WhatsApp972467271 #gympass 馃弸馃徑鈥嶁檧锔 馃弸馃徑鈥嶁檧锔 鉁匳enha fazer uma aula gr谩tis Endere莽o : Presidente Humberto de Alencar Castelo Branco,3133-Guarulhos contato@crossfitgru.com www.crossfitgru.com 馃摓 /WhatsApp - (11)972467271
crossfitbrazil ~ Ela possui olhos infinitos. Infinita tudo que olha com amor! 鉂o笍
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#crossfitbrasil #crossfitbrazil #crossfitbr #crossfitrj #crossfitlover #crossfitter #crossfitgirls #crosstraining #mybrother #fitnessgirl #photography #fitnesslove #fitnessmotivation #crossfitmen #crossfitlife #meninascrossfiteiras #crossfiteirascariocas #photography #photographylover
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Posted at: 2019-05-23 02:07:43
crossfitbrazil Fechando o epis贸dio com a @coachcriswotroba a resposta da pergunta:
.
鈥淥 que significa buscar crescimento para voc锚?鈥
.
鈥淭razer pra mim e aprender com as hist贸rias das pessoas que est茫o ao meu redor. Os meus alunos me 鈥渁limentam鈥 todos os dias e eu busco crescimento com eles todos dias. E 茅 com eles que eu cres莽o pessoalmente e profissionalmente.鈥
.
Mais uma vez muito obrigado Cris. Foi um prazer te conhecer pessoalmente no @brazilcrossfitchamp , espero te ver de novo em breve! 馃憡馃徎
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Posted at: 2019-05-23 01:49:36
Fechando o epis贸dio com a @coachcriswotroba a resposta da pergunta: . 鈥淥 que significa buscar crescimento para voc锚?鈥 . 鈥淭razer pra mim e aprender com as hist贸rias das pessoas que est茫o ao meu redor. Os meus alunos me 鈥渁limentam鈥 todos os dias e eu busco crescimento com eles todos dias. E 茅 com eles que eu cres莽o pessoalmente e profissionalmente.鈥 . Mais uma vez muito obrigado Cris. Foi um prazer te conhecer pessoalmente no @brazilcrossfitchamp , espero te ver de novo em breve! 馃憡馃徎
crossfitbrazil De onteeeem! Aul茫o de back squat com nossa Coach @maay_alvees 馃敟
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Posted at: 2019-05-23 01:38:34
crossfitbrazil AL脭 25 DE AGOSTO!!! ESTAMOS CHEGANDO 馃檹馃従 COM MUITO TRABALHO, NOVIDADES E AMOR PELO QUE FAZEMOS, SEM DESMERECER NINGU脡M, SOMOS EQUIPE BLACK AND WHITE - DUQUE DE CAXIAS 馃挭馃従馃挭馃従馃憡馃従
Reposted from @equipeblackandwhite - 鈥淯m sonho sonhado sozinho 茅 um sonho. Um sonho sonhado junto 茅 realidade馃檹馃徑鈥
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@caioeducadorfisico .
@ph_crossfitter .
@laurolopespersonal .
@reinaldonegrao .
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Aguardem os pr贸ximos cap铆tulos 馃挭馃徑
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. 鈻笍鈻笍VEM VIVER BW鈻笍鈻笍.
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Curtiu ?馃憤馃徑
Venha conhecer a fam铆lia BW e fa莽a parte tamb茅m. 
S贸 falta voc锚 馃憡馃徑! .
鈻笍鈻笍Equipe Black and White 鈻笍鈻笍
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. 鈥淥 seu treino e o nosso aquecimento 鈥.
馃挭馃徏馃弳猸愶笍馃敟馃挜馃嚙馃嚪馃敐.
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馃憠馃徏 21 97597-0220.
馃憠馃徏 21 3842-7797.
馃搷Av. Doutor Laureno, 1015- Lote 01 Quadra 01- Duque de Caxias . 
Mais informa莽玫es: .
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#Deusnocontrole #Deusacimadetudo
#equipeblackandwhite #bwchampios2019 #campeoesqueinspiram  #centrodetreinamentoblackandwhite  #fitness #rj #brazil #crosstraining #saude  #treino #crossfit #unigranriocaxias #25deagosto #duquedecaxias #Caxias #crossfitbrazil #familiablackandwhite  #brazil #rj  #coach #competicao #for莽a #wod #games #crossfiter #wod #competition #games2019 #reebok #nike - #regrann
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Posted at: 2019-05-23 01:30:35
AL脭 25 DE AGOSTO!!! ESTAMOS CHEGANDO 馃檹馃従 COM MUITO TRABALHO, NOVIDADES E AMOR PELO QUE FAZEMOS, SEM DESMERECER NINGU脡M, SOMOS EQUIPE BLACK AND WHITE - DUQUE DE CAXIAS 馃挭馃従馃挭馃従馃憡馃従 Reposted from @equipeblackandwhite - 鈥淯m sonho sonhado sozinho 茅 um sonho. Um sonho sonhado junto 茅 realidade馃檹馃徑鈥 . @caioeducadorfisico . @ph_crossfitter . @laurolopespersonal . @reinaldonegrao . . Aguardem os pr贸ximos cap铆tulos 馃挭馃徑 . . 鈻笍鈻笍VEM VIVER BW鈻笍鈻笍. . Curtiu ?馃憤馃徑 Venha conhecer a fam铆lia BW e fa莽a parte tamb茅m. S贸 falta voc锚 馃憡馃徑! . 鈻笍鈻笍Equipe Black and White 鈻笍鈻笍 . . 鈥淥 seu treino e o nosso aquecimento 鈥. 馃挭馃徏馃弳猸愶笍馃敟馃挜馃嚙馃嚪馃敐. . 馃憠馃徏 21 97597-0220. 馃憠馃徏 21 3842-7797. 馃搷Av. Doutor Laureno, 1015- Lote 01 Quadra 01- Duque de Caxias . Mais informa莽玫es: . . . . . . #Deusnocontrole #Deusacimadetudo #equipeblackandwhite #bwchampios2019 #campeoesqueinspiram #centrodetreinamentoblackandwhite #fitness #rj #brazil #crosstraining #saude #treino #crossfit #unigranriocaxias #25deagosto #duquedecaxias #Caxias #crossfitbrazil #familiablackandwhite #brazil #rj #coach #competicao #for莽a #wod #games #crossfiter #wod #competition #games2019 #reebok #nike - #regrann
crossfitbrazil Aquela olhadinha pro rel贸gio quando a gente ta MORTA .. e falta 1 minuto pra acabar o wod 鈴梆煡 @crossfitcriciuma
@drluizfontana 
@mariankarocha 
@aessenciafarmacia 
@nesicardiopulmonar 
@juliaveltman 
@bella.corpus 
@labellamafia

#crossfit #crossfitbrazil #crossfitcriciuma #crossfitgirls #motivation #wod
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Posted at: 2019-05-23 01:22:20
Aquela olhadinha pro rel贸gio quando a gente ta MORTA .. e falta 1 minuto pra acabar o wod 鈴梆煡 @crossfitcriciuma @drluizfontana @mariankarocha @aessenciafarmacia @nesicardiopulmonar @juliaveltman @bella.corpus @labellamafia #crossfit #crossfitbrazil #crossfitcriciuma #crossfitgirls #motivation #wod
crossfitbrazil Voltando depois de longos dois meses 馃檮. Um pouco do treino de hoje aqui no feed mesmo 馃馃殌 馃搳: @pycompteam 馃懆鈥嶐煈┾嶐煈︹嶐煈: @boxcolosso 馃攱鈿★笍: @wodsuplementos
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#RMU #ringmuscleup #crossfit #crossfitter #crossfitbrazil
#crossfitcouple #crossfitbrasil #crossdressing #crossdress #crossbow #crossfitters #crossfitmotivation #cross
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Posted at: 2019-05-23 01:14:38
Voltando depois de longos dois meses 馃檮. Um pouco do treino de hoje aqui no feed mesmo 馃馃殌 馃搳: @pycompteam 馃懆鈥嶐煈┾嶐煈︹嶐煈: @boxcolosso 馃攱鈿★笍: @wodsuplementos . . #RMU #ringmuscleup #crossfit #crossfitter #crossfitbrazil #crossfitcouple #crossfitbrasil #crossdressing #crossdress #crossbow #crossfitters #crossfitmotivation #cross
crossfitbrazil 30 rounds em 24 minutos ;)
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#crossfiters #crossfitbacker #crossfit
#crossfitbrasil #crossfitbrazil #lpo
#fit #fitnessinspiration #fitnessmotivation #fitnessdedication #dailyinspiration #dailydedication #dailymotivation #hspu #hspus #handstandpushups #burpees #gynastics
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Posted at: 2019-05-23 01:08:47
30 rounds em 24 minutos ;) . . . . . . . . . . . #crossfiters #crossfitbacker #crossfit #crossfitbrasil #crossfitbrazil #lpo #fit #fitnessinspiration #fitnessmotivation #fitnessdedication #dailyinspiration #dailydedication #dailymotivation #hspu #hspus #handstandpushups #burpees #gynastics
crossfitbrazil Agnt n茫o para s贸 d谩 um tempinho 馃槑
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Posted at: 2019-05-23 01:01:07
Agnt n茫o para s贸 d谩 um tempinho 馃槑
crossfitbrazil Cansa, mas estamos l谩 de novo no dia seguinte 馃槃
Bora experimentar essa sensa莽茫o de prazer causada pelas endorfinas? (que ajudam tamb茅m a melhorar as fun莽玫es circulat贸rias de 贸rg茫os e regulam fun莽玫es hormonais)
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鉅
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Posted at: 2019-05-23 01:00:34
Cansa, mas estamos l谩 de novo no dia seguinte 馃槃 Bora experimentar essa sensa莽茫o de prazer causada pelas endorfinas? (que ajudam tamb茅m a melhorar as fun莽玫es circulat贸rias de 贸rg茫os e regulam fun莽玫es hormonais) . . . . . 鉅
crossfitbrazil Parece um gal茫 de novela (Paivinha que disse), mas 茅 nosso coach @jao.cfd. Quem teve a oportunidade de treinar nos hor谩rios do Jo茫o sabe como 茅 o treino e gosta! Coach Level 1 pela CrossFit e s贸cio da CFD, Jo茫o est谩 sempre por aqui, pronto para te ajudar a conquistar sa煤de e bem-estar. Vem pra CFD, nosso coach est谩 te esperando.鉅
鉅
O 1潞 box de @CrossFit em Divin贸polis.鉅
馃搾 Aula experimental gr谩tis:鉅
馃搷 Bom Pastor: (37) 3214.5853鉅
馃搷 Centro: (37) 3214.7322鉅
Chama a gente no WhatsApp 37 9 9117.5853鉅
#CFD #TeamBulldogs #CrossFit #CrossFitBrazil #Fitness #Fit #Cross #Funcional #Divinopolis
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Posted at: 2019-05-23 01:00:21
Parece um gal茫 de novela (Paivinha que disse), mas 茅 nosso coach @jao.cfd. Quem teve a oportunidade de treinar nos hor谩rios do Jo茫o sabe como 茅 o treino e gosta! Coach Level 1 pela CrossFit e s贸cio da CFD, Jo茫o est谩 sempre por aqui, pronto para te ajudar a conquistar sa煤de e bem-estar. Vem pra CFD, nosso coach est谩 te esperando.鉅 鉅 O 1潞 box de @CrossFit em Divin贸polis.鉅 馃搾 Aula experimental gr谩tis:鉅 馃搷 Bom Pastor: (37) 3214.5853鉅 馃搷 Centro: (37) 3214.7322鉅 Chama a gente no WhatsApp 37 9 9117.5853鉅 #CFD #TeamBulldogs #CrossFit #CrossFitBrazil #Fitness #Fit #Cross #Funcional #Divinopolis
crossfitbrazil Esse fds tive a honra de trabalhar ao lado do melhor media team que podia ter, gratid茫o define. 馃檹
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Aos atletas que participaram e confiam sempre sua imagem aos nossos olhos; ao nosso sentimento de conseguir capturar e registrar pra sempre aquele momento. #gratidao 馃檹
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Fotinhas no album do facebook do evento - -

Repost from @brazilcrossfitchamp - 馃嚙馃嚪 A atleta mexicana Cecilia Villamil liderava a bateria at茅 o 煤ltimo momento quando a americana Alison Scudds aumentou o ritmo e acabou levando n茫o somente a bateria, mas tamb茅m a prova!
O resultado final foi:
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馃嚭馃嚫 Mexican Athlete Villamil took the lead of her heat until the last moment when the American Scudds sped up and won not only the heat, but also the event!
The result is:
1. Alisson Scudds
2. Caroline Conners
3. Carolyne Prevost
.
馃枈 @fabiobroco
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馃摲 @kelhonorato.cf 
Sponsors:
@fortifyequipamentos 
@reebokbrasil 
@anjosdowod 
@bearcosports 
@aubicon 
Supported by: 
@crossx.oficial -
#bcc2019 #crossfitgames #crossfitbrazil #crossfitbr #revistagripbrasil #crossfitphotographer #crossfitphotography #crossfitgirls #beyourself #crossfitlove
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Posted at: 2019-05-23 00:59:16
Esse fds tive a honra de trabalhar ao lado do melhor media team que podia ter, gratid茫o define. 馃檹 - Aos atletas que participaram e confiam sempre sua imagem aos nossos olhos; ao nosso sentimento de conseguir capturar e registrar pra sempre aquele momento. #gratidao 馃檹 - Fotinhas no album do facebook do evento - - Repost from @brazilcrossfitchamp - 馃嚙馃嚪 A atleta mexicana Cecilia Villamil liderava a bateria at茅 o 煤ltimo momento quando a americana Alison Scudds aumentou o ritmo e acabou levando n茫o somente a bateria, mas tamb茅m a prova! O resultado final foi: . 馃嚭馃嚫 Mexican Athlete Villamil took the lead of her heat until the last moment when the American Scudds sped up and won not only the heat, but also the event! The result is: 1. Alisson Scudds 2. Caroline Conners 3. Carolyne Prevost . 馃枈 @fabiobroco . 馃摲 @kelhonorato.cf Sponsors: @fortifyequipamentos @reebokbrasil @anjosdowod @bearcosports @aubicon Supported by: @crossx.oficial - #bcc2019 #crossfitgames #crossfitbrazil #crossfitbr #revistagripbrasil #crossfitphotographer #crossfitphotography #crossfitgirls #beyourself #crossfitlove
crossfitbrazil Trabalhando os pontos fracos, at茅 q virem ponto forte. Vamos evoluindo de pouco em pouco, mas sempre evoluindo馃憡馃徎. .#crossfit #crossfitbrasil #gymnastics #cfjf #crossfitjuizdefora #crossfitbrazil
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Posted at: 2019-05-23 00:42:57
Trabalhando os pontos fracos, at茅 q virem ponto forte. Vamos evoluindo de pouco em pouco, mas sempre evoluindo馃憡馃徎. .#crossfit #crossfitbrasil #gymnastics #cfjf #crossfitjuizdefora #crossfitbrazil
crossfitbrazil Creatina Max Titanium 100 g 贸timo para o pump muscular e tamb茅m auxilia na constru莽茫o de tecidos musculares,gostou da creatina Max Titanium? entre em contato conosco!  #gym #gymmotivation #workout #treino #13memo #13memoporra #fikagrande #fikagrandeporra #ganhodemassamuscular #ganhodemassamuscular #gains #motivacao #fitnessmotivation #fitness #foconoobjetivo #muitotreino #crossfit #crossfiters #crossfitbrazil#camposdosgoytacazes #camposdosgoytacazesrj
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Posted at: 2019-05-23 00:40:07
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crossfitbrazil A vida 茅 feita de movimentos, 
O CROSS 茅 para todos, e n茫o 茅 para qualquer um.

Entendam que a for莽a que realmente ir谩 precisar para treinar 茅 a for莽a de vontade.

Querer um amanh茫 melhor 茅 o segredo para se ter sucesso no que realmente quer. 
#crossfit #coachl2 #fitness #gratidao #crossfitbrazil #comunidade #f茅 #oquefazeremsaomiguelarcanjo #crosssma #crosstraining
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Posted at: 2019-05-23 00:24:47
A vida 茅 feita de movimentos, O CROSS 茅 para todos, e n茫o 茅 para qualquer um. Entendam que a for莽a que realmente ir谩 precisar para treinar 茅 a for莽a de vontade. Querer um amanh茫 melhor 茅 o segredo para se ter sucesso no que realmente quer. #crossfit #coachl2 #fitness #gratidao #crossfitbrazil #comunidade #f#oquefazeremsaomiguelarcanjo #crosssma #crosstraining
crossfitbrazil #Repost @equipeblackandwhite
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鈥淯m sonho sonhado sozinho 茅 um sonho. Um sonho sonhado junto 茅 realidade馃檹馃徑鈥
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Aguardem os pr贸ximos cap铆tulos 馃挭馃徑
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Venha conhecer a fam铆lia BW e fa莽a parte tamb茅m. 
S贸 falta voc锚 馃憡馃徑! .
鈻笍鈻笍Equipe Black and White 鈻笍鈻笍
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馃憠馃徏 21 97597-0220.
馃憠馃徏 21 3842-7797.
馃搷Av. Doutor Laureno, 1015- Lote 01 Quadra 01- Duque de Caxias . 
Mais informa莽玫es: .
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Posted at: 2019-05-23 00:22:24
#Repost @equipeblackandwhite 鈥 鈥 鈥 鈥 鈥 鈥淯m sonho sonhado sozinho 茅 um sonho. Um sonho sonhado junto 茅 realidade馃檹馃徑鈥 . @caioeducadorfisico . @ph_crossfitter . @laurolopespersonal . @reinaldonegrao . . Aguardem os pr贸ximos cap铆tulos 馃挭馃徑 . . 鈻笍鈻笍VEM VIVER BW鈻笍鈻笍. . Curtiu ?馃憤馃徑 Venha conhecer a fam铆lia BW e fa莽a parte tamb茅m. S贸 falta voc锚 馃憡馃徑! . 鈻笍鈻笍Equipe Black and White 鈻笍鈻笍 . . 鈥淥 seu treino e o nosso aquecimento 鈥. 馃挭馃徏馃弳猸愶笍馃敟馃挜馃嚙馃嚪馃敐. . 馃憠馃徏 21 97597-0220. 馃憠馃徏 21 3842-7797. 馃搷Av. Doutor Laureno, 1015- Lote 01 Quadra 01- Duque de Caxias . Mais informa莽玫es: . . . . . . #equipeblackandwhite #bwchampios2019 #campeoesqueinspiram #centrodetreinamentoblackandwhite #fitness #rj #brazil #crosstraining #saude #treino #crossfit #crossfitbrazil #familiablackandwhite #brazil #rj #coach #competicao #for莽a #wod #games #crossfiter #wod #competition #games2019 #reebok #nike
crossfitbrazil A CrossLeague Brazil ocorrer谩 de 11 de agosto 脿s 20h a 25 de agosto 脿s 20h, em plataforma 100% online!
鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
As inscri莽玫es abrir茫o no dia 02 de junho 脿s 20h em nosso site www.crossleaguebr.com.br.
Confira os lotes (valor por atleta):
1掳 lote: R$20,00 (02 de junho 脿s 20h a 24 de junho)
2掳 lote: R$25,00 (24 de junho 脿s 20h a 15 de julho)
3掳 lote: R$30,00 (15 de julho 脿s 20h at茅 o in铆cio do campeonato)
鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅
N茫o fiquem de fora do primeiro campeonato 100% online do pa铆s! 馃嚙馃嚪
#crossleaguebr
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Posted at: 2019-05-23 00:05:02
A CrossLeague Brazil ocorrer谩 de 11 de agosto 脿s 20h a 25 de agosto 脿s 20h, em plataforma 100% online! 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 As inscri莽玫es abrir茫o no dia 02 de junho 脿s 20h em nosso site www.crossleaguebr.com.br. Confira os lotes (valor por atleta): 1掳 lote: R$20,00 (02 de junho 脿s 20h a 24 de junho) 2掳 lote: R$25,00 (24 de junho 脿s 20h a 15 de julho) 3掳 lote: R$30,00 (15 de julho 脿s 20h at茅 o in铆cio do campeonato) 鉅鉅鉅鉅鉅鉅鉅 N茫o fiquem de fora do primeiro campeonato 100% online do pa铆s! 馃嚙馃嚪 #crossleaguebr
crossfitbrazil
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Posted at: 2019-05-23 00:02:40
"O conceito de estrat茅gia. Em grego: strateg铆a; em latim: estrategia; em franc锚s: strat茅gie". E por falar nela, voc锚 sabe a import芒ncia da estrat茅gia durante o WOD? 鉅 Acredite. Ela 茅 uma das partes mais importantes. N茫o adianta nada ter muita for莽a e um cardio muito bom e se afobar nos primeiros segundos. Se o WOD for longo ent茫o... a estrat茅gia 茅 que vai definir quem vai bem e quem n茫o vai. 鉅 Acontece at茅 com os mais experientes se afobar no in铆cio. Mas, o segredo est谩 em cadenciar, manter um ritmo e seguir com ele at茅 o final. 鉅 Ent茫o, viu o WOD no quadro, j谩 vai pensando como voc锚 vai dividir as repeti莽玫es, quando voc锚 vai descansar e v谩 com a mente preparada e a estrat茅gia bem tra莽ada. Com tudo bem pensado, com certeza sua performance vai ser bem melhor.
crossfitbrazil Avengers 5 1/2 PM馃槀 
#crossfit #crossfitavare #crossfitbrazil #crossfitsaopaulo #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitter
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Posted at: 2019-05-23 00:00:07
Avengers 5 1/2 PM馃槀 #crossfit #crossfitavare #crossfitbrazil #crossfitsaopaulo #crossfitgirls #crossfitlove #crossfitter
crossfitbrazil Everlast Cave 
Novo Material Mais R铆gido na Parte de Prote莽茫o do Calcanhar e na Ponta Dos Dedos, Oferecendo Maior Prote莽茫o e Estabilidade.
-novo Sistema de Colagem Dando ao Modelo Uma Durabilidade Incr铆vel.
-logo Everlast em Relevo.
-detalhes Texturizados no Calcanhar. 馃憠 Tenis Everlast Crossfit Cave Elma-77a AZUL MARINHO MASCULINO.

___________
#everlast #everlastcave #cave #everlastbrasil #crossfit #crossfitlovers #crossfitters #crossfitbrasil #crossfitbrazil
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Posted at: 2019-05-22 23:56:05
Everlast Cave Novo Material Mais R铆gido na Parte de Prote莽茫o do Calcanhar e na Ponta Dos Dedos, Oferecendo Maior Prote莽茫o e Estabilidade. -novo Sistema de Colagem Dando ao Modelo Uma Durabilidade Incr铆vel. -logo Everlast em Relevo. -detalhes Texturizados no Calcanhar. 馃憠 Tenis Everlast Crossfit Cave Elma-77a AZUL MARINHO MASCULINO. ___________ #everlast #everlastcave #cave #everlastbrasil #crossfit #crossfitlovers #crossfitters #crossfitbrasil #crossfitbrazil
crossfitbrazil 鉃 170 kg de PR ??? Levantemos alguns pontos: 鈥 Fui
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Posted at: 2019-05-22 23:44:34
鉃 170 kg de PR ??? Levantemos alguns pontos: 鈥 Fui "Nutella" mesmo colocando colchonete na barra. _Me d谩 um desconto a铆, galera, ferrei meus trap茅zios no campeonato. E o ponto n茫o 茅 esse. 鈥 Analisando o v铆deo: O coach ajudou muito ou pouco? 鉃 Vale ressaltar que ajuda 茅 um m茅todo de seguran莽a, n茫o m茅todo de bater PR. _Mas e a铆?! Valeu ou n茫o? 馃 #back #squats #wod #force #power #reebok #reebokbrasil #crossfit #crosstraining #crossfitbrazil #training #result #evolution
crossfitbrazil 'Se voc锚 n茫o lutar por alguma coisa,ser谩 vencido por qualquer coisa.' 馃摳@moisesdemagalhaes

#crossfit #noadesaia #noacrossfit #vempranoa #crossfitfamily #crossfitcommunity #fitness #congeleiomomento #crossfitbrasil #crossfitgirls #crossfitbrasilia #crossfitwomen #crossfiteiras #crosspress #descanso #crossfitphotography #goodvibes #crossfitesteio #df #photography #crossfitbrazil #crossfitlifestyle #crossfitlovers #crossfitbr #fotografiaesportiva #crossfittersbrasil #cfrepost #boratreinarge #boratreinarcrossfit
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Posted at: 2019-05-22 23:43:29
crossfitbrazil Diz a铆 Mr. Greg Glassman! Quais s茫o os seus planos para o esporte? Crossfit Games, alto n铆vel e atletas?
Na minha humilde opini茫o como amante do esporte, fico frustado por ter conhecido a modalidade atrav茅s do 谩pice da performance f铆sica. Ministro aulas de Crossfit por mais de 5 anos (ali谩s tenho que renovar meu L1) e trabalho com treinamento h谩 pelo menos 14 anos. Essa modalidade mudou a vida de muitos, e n茫o chegou a seu esgotamento, nem mesmo a um n煤mero de incid锚ncia de les玫es ou algo que pe莽a medidas extremas para que diminua o investimento com o espet谩culo. 
Como empres谩rio: Sendo especula莽茫o total minha...
1) O evento pode ter sido vendido, assim como fora repassada a responsabilidade dos regionais a terceiros. 
2) Finalmente existe a preocupa莽茫o de que o esporte vire dom铆nio p煤blico e tal crescimento pode amea莽ar as afilia莽玫es. Aproximadamente 14.000 afiliados no mundo... 脡 s贸 multiplicar por 3000 u$ ao ano = 42.000.000 de Trumps!
3) Realmente Crossfit health deva ser um projeto a longo prazo, mas ainda n茫o justifica retirar a aten莽茫o para a maior m铆dia da empresa (Reebok Crossfit Games). Pois somente no open deste ano, tiveram 50% a menos do n煤mero de atletas inscritos comparado a 2018. Tal ocorrido foi por conta das mudan莽as na competi莽茫o. 
E voc锚? O que acha desse foco na sa煤de? 
Eu acho 贸timo, inclusivo e duradouro. Mas devo salientar que diminuir a m铆dia do campeonato mundial, nunca foi uma id茅ia de desmistificar as mazelas do esporte. Mas sim algo totalmente comercial ou at茅 forma de cercar a marca.
Opinem!!!! 馃憞馃憞馃憞馃憞馃槈
.
.
#vemnaminhaonda 
#crossfit #crossfitbrasil #crossfitbrazil #achadosdasemana #crossfit .
@cflendarios
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Posted at: 2019-05-22 23:35:35
Diz a铆 Mr. Greg Glassman! Quais s茫o os seus planos para o esporte? Crossfit Games, alto n铆vel e atletas? Na minha humilde opini茫o como amante do esporte, fico frustado por ter conhecido a modalidade atrav茅s do 谩pice da performance f铆sica. Ministro aulas de Crossfit por mais de 5 anos (ali谩s tenho que renovar meu L1) e trabalho com treinamento h谩 pelo menos 14 anos. Essa modalidade mudou a vida de muitos, e n茫o chegou a seu esgotamento, nem mesmo a um n煤mero de incid锚ncia de les玫es ou algo que pe莽a medidas extremas para que diminua o investimento com o espet谩culo. Como empres谩rio: Sendo especula莽茫o total minha... 1) O evento pode ter sido vendido, assim como fora repassada a responsabilidade dos regionais a terceiros. 2) Finalmente existe a preocupa莽茫o de que o esporte vire dom铆nio p煤blico e tal crescimento pode amea莽ar as afilia莽玫es. Aproximadamente 14.000 afiliados no mundo... 脡 s贸 multiplicar por 3000 u$ ao ano = 42.000.000 de Trumps! 3) Realmente Crossfit health deva ser um projeto a longo prazo, mas ainda n茫o justifica retirar a aten莽茫o para a maior m铆dia da empresa (Reebok Crossfit Games). Pois somente no open deste ano, tiveram 50% a menos do n煤mero de atletas inscritos comparado a 2018. Tal ocorrido foi por conta das mudan莽as na competi莽茫o. E voc锚? O que acha desse foco na sa煤de? Eu acho 贸timo, inclusivo e duradouro. Mas devo salientar que diminuir a m铆dia do campeonato mundial, nunca foi uma id茅ia de desmistificar as mazelas do esporte. Mas sim algo totalmente comercial ou at茅 forma de cercar a marca. Opinem!!!! 馃憞馃憞馃憞馃憞馃槈 . . #vemnaminhaonda #crossfit #crossfitbrasil #crossfitbrazil #achadosdasemana #crossfit . @cflendarios
crossfitbrazil Carinha de felicidade quando o clean sai encaixadinho 馃檪
_________
#crossfitpinda #crossfiters #crossfitbrazil #crossfit #lpo
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Posted at: 2019-05-22 23:11:27
Carinha de felicidade quando o clean sai encaixadinho 馃檪 _________ #crossfitpinda #crossfiters #crossfitbrazil #crossfit #lpo
crossfitbrazil Ainda t谩 faltando algu茅m pra ficar
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Posted at: 2019-05-22 23:07:14
Ainda t谩 faltando algu茅m pra ficar "Juntos e Shallow Now"??? N茫o faltar谩 mais!!! 馃挭馃徏馃槄馃憣馃徏 鉅 Deixa aqui seu contatinho e ache seu trio ou dupla e inscreva-se! 鉅 脷ltimas vagas! J谩 ultrapassamos 300 inscri莽玫es! Ningu茅m quer ficar de fora! 鉅 Dias 29 e 30 de Junho na AABB em Uberl芒ndia 鉅 Inscri莽玫es - Infos - Link na Bio 鉅
crossfitbrazil @mariafofuraoficial por onde passa faz amigos, sempre brincando, sorrindo, sempre com seu jeito louco e feliz rsrs
Que nos conseguimos ter essa pureza e essa vontade de sermos melhores...
#souesportista #decathloncampinas 
#ginasticaartistica #gin谩sticaart铆stica #ginastica #gin谩stica #crossfitbrasil #crossfitbr #crossfitbrabo #crossfitbrazil #crossfitbroficial #crossfitbrasiloficial #crossfiteando #amocrossfit #euamocrossfit #crossfitnaveia #crossviciado #cfbroficial #crossfitselva #crossfanatico #vidadecrossfiteiro #familiacrossfit #calistenia #boxdecrossfit #calisteniabrasil #crossfitgames #musculacao #suplementacao #bragan莽apaulista
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Posted at: 2019-05-22 23:03:04
@mariafofuraoficial por onde passa faz amigos, sempre brincando, sorrindo, sempre com seu jeito louco e feliz rsrs Que nos conseguimos ter essa pureza e essa vontade de sermos melhores... #souesportista #decathloncampinas #ginasticaartistica #gin谩sticaart铆stica #ginastica #gin谩stica #crossfitbrasil #crossfitbr #crossfitbrabo #crossfitbrazil #crossfitbroficial #crossfitbrasiloficial #crossfiteando #amocrossfit #euamocrossfit #crossfitnaveia #crossviciado #cfbroficial #crossfitselva #crossfanatico #vidadecrossfiteiro #familiacrossfit #calistenia #boxdecrossfit #calisteniabrasil #crossfitgames #musculacao #suplementacao #bragan莽apaulista
crossfitbrazil #Repost @equipeblackandwhite with @get_repost
銉汇兓銉
鈥淯m sonho sonhado sozinho 茅 um sonho. Um sonho sonhado junto 茅 realidade馃檹馃徑鈥
.
@caioeducadorfisico .
@ph_crossfitter .
@laurolopespersonal .
@reinaldonegrao .
.
Aguardem os pr贸ximos cap铆tulos 馃挭馃徑
.
. 鈻笍鈻笍VEM VIVER BW鈻笍鈻笍.
.
Curtiu ?馃憤馃徑
Venha conhecer a fam铆lia BW e fa莽a parte tamb茅m. 
S贸 falta voc锚 馃憡馃徑! .
鈻笍鈻笍Equipe Black and White 鈻笍鈻笍
.
. 鈥淥 seu treino e o nosso aquecimento 鈥.
馃挭馃徏馃弳猸愶笍馃敟馃挜馃嚙馃嚪馃敐.
.
馃憠馃徏 21 97597-0220.
馃憠馃徏 21 3842-7797.
馃搷Av. Doutor Laureno, 1015- Lote 01 Quadra 01- Duque de Caxias . 
Mais informa莽玫es: .
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#equipeblackandwhite #bwchampios2019 #campeoesqueinspiram #centrodetreinamentoblackandwhite  #fitness #rj #brazil #crosstraining #saude  #treino #crossfit #crossfitbrazil #familiablackandwhite  #brazil #rj  #coach #competicao #for莽a #wod #games #crossfiter #wod #competition #games2019 #reebok #nike
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Posted at: 2019-05-22 22:52:01
#Repost @equipeblackandwhite with @get_repost 銉汇兓銉 鈥淯m sonho sonhado sozinho 茅 um sonho. Um sonho sonhado junto 茅 realidade馃檹馃徑鈥 . @caioeducadorfisico . @ph_crossfitter . @laurolopespersonal . @reinaldonegrao . . Aguardem os pr贸ximos cap铆tulos 馃挭馃徑 . . 鈻笍鈻笍VEM VIVER BW鈻笍鈻笍. . Curtiu ?馃憤馃徑 Venha conhecer a fam铆lia BW e fa莽a parte tamb茅m. S贸 falta voc锚 馃憡馃徑! . 鈻笍鈻笍Equipe Black and White 鈻笍鈻笍 . . 鈥淥 seu treino e o nosso aquecimento 鈥. 馃挭馃徏馃弳猸愶笍馃敟馃挜馃嚙馃嚪馃敐. . 馃憠馃徏 21 97597-0220. 馃憠馃徏 21 3842-7797. 馃搷Av. Doutor Laureno, 1015- Lote 01 Quadra 01- Duque de Caxias . Mais informa莽玫es: . . . . . . #equipeblackandwhite #bwchampios2019 #campeoesqueinspiram #centrodetreinamentoblackandwhite #fitness #rj #brazil #crosstraining #saude #treino #crossfit #crossfitbrazil #familiablackandwhite #brazil #rj #coach #competicao #for莽a #wod #games #crossfiter #wod #competition #games2019 #reebok #nike
crossfitbrazil 鈥淪uas necessidades e de um atleta ol铆mpico diferem por grau e n茫o por tipo. Maior pot锚ncia, for莽a, resist锚ncia cardiovascular e respirat贸ria, resist锚ncia, flexibilidade, velocidade, coordena莽茫o, agilidade, equil铆brio e precis茫o s茫o importantes para os melhores atletas do mundo e para nossos av贸s, tambpem. A parte incr铆vel dessa verdade 茅 que os mesmos m茅todos que provocam a resposta ideal no atleta ol铆mpico, ou profissional, otimizar茫o a mesma resposta em idosos.鈥 鈥擥reg Glassman, Fundador da CrossFit, 2002. 馃挌馃馃憡馃挜 #CrossFitCora莽茫oDeLe茫o #TemQueTerCora莽茫oDeLe茫o #EuSouCora莽茫oDeLe茫o #CrossFitFamily #CrossFit #CrossFitCommunity #CrossFitStuff #CrossFitAffiliates #CrossFitLife #CrossFitBrasil #CrossFitBrazil #CrossFit #CrossFitGames #Cora莽茫oDeLe茫oBarbellClub #BarbellClubCora莽茫oDeLe茫o #HeadCoachMarcelRicarte #Weightlifiting #ChineseWeightlifiting #BarbellClub  #Educa莽茫oF铆sica
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Posted at: 2019-05-22 22:45:50
鈥淪uas necessidades e de um atleta ol铆mpico diferem por grau e n茫o por tipo. Maior pot锚ncia, for莽a, resist锚ncia cardiovascular e respirat贸ria, resist锚ncia, flexibilidade, velocidade, coordena莽茫o, agilidade, equil铆brio e precis茫o s茫o importantes para os melhores atletas do mundo e para nossos av贸s, tambpem. A parte incr铆vel dessa verdade 茅 que os mesmos m茅todos que provocam a resposta ideal no atleta ol铆mpico, ou profissional, otimizar茫o a mesma resposta em idosos.鈥 鈥擥reg Glassman, Fundador da CrossFit, 2002. 馃挌馃馃憡馃挜 #CrossFitCora莽茫oDeLe茫o #TemQueTerCora莽茫oDeLe茫o #EuSouCora莽茫oDeLe茫o #CrossFitFamily #CrossFit #CrossFitCommunity #CrossFitStuff #CrossFitAffiliates #CrossFitLife #CrossFitBrasil #CrossFitBrazil #CrossFit #CrossFitGames #Cora莽茫oDeLe茫oBarbellClub #BarbellClubCora莽茫oDeLe茫o #HeadCoachMarcelRicarte #Weightlifiting #ChineseWeightlifiting #BarbellClub #Educa莽茫oF铆sica
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Venha conhecer a fam铆lia BW e fa莽a parte tamb茅m. 
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馃憠馃徏 21 3842-7797.
馃搷Av. Doutor Laureno, 1015- Lote 01 Quadra 01- Duque de Caxias . 
Mais informa莽玫es: .
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Posted at: 2019-05-22 22:44:37
鈥淯m sonho sonhado sozinho 茅 um sonho. Um sonho sonhado junto 茅 realidade馃檹馃徑鈥 . @caioeducadorfisico . @ph_crossfitter . @laurolopespersonal . @reinaldonegrao . . Aguardem os pr贸ximos cap铆tulos 馃挭馃徑 . . 鈻笍鈻笍VEM VIVER BW鈻笍鈻笍. . Curtiu ?馃憤馃徑 Venha conhecer a fam铆lia BW e fa莽a parte tamb茅m. S贸 falta voc锚 馃憡馃徑! . 鈻笍鈻笍Equipe Black and White 鈻笍鈻笍 . . 鈥淥 seu treino e o nosso aquecimento 鈥. 馃挭馃徏馃弳猸愶笍馃敟馃挜馃嚙馃嚪馃敐. . 馃憠馃徏 21 97597-0220. 馃憠馃徏 21 3842-7797. 馃搷Av. Doutor Laureno, 1015- Lote 01 Quadra 01- Duque de Caxias . Mais informa莽玫es: . . . . . . #equipeblackandwhite #bwchampios2019 #campeoesqueinspiram #centrodetreinamentoblackandwhite #fitness #rj #brazil #crosstraining #saude #treino #crossfit #crossfitbrazil #familiablackandwhite #brazil #rj #coach #competicao #for莽a #wod #games #crossfiter #wod #competition #games2019 #reebok #nike
crossfitbrazil 馃憠馃徏T茅cnica de Bar Muscle-Up com o coach @viinibor 馃憟馃徏
馃憞馃徏馃憞馃徏馃憞馃徏
鈥 Ter for莽a (bra莽o e core) e construir uma base s贸lida;
鈥 Conex茫o total do corpo (p茅s juntos, abd么men contra铆do, gl煤teos contra铆dos e ombros relaxados);
鈥 Ter um bom Kipping Swing (Hollow/Arch);
鈥 Pot锚ncia de quadril (aproxima莽茫o do quadril na barra);
鈥 E uma entrada r谩pida e eficiente para finalizar o movimento.
.
Bora tentar e nos marcar no seu stories?
.
.
#tecnica #tecnicabarmuscleup #crossfit #crossfitbrazil #letuschangeyourlife #jmcrossfit
Likes: 79
Posted at: 2019-05-22 22:41:01
馃憠馃徏T茅cnica de Bar Muscle-Up com o coach @viinibor 馃憟馃徏 馃憞馃徏馃憞馃徏馃憞馃徏 鈥 Ter for莽a (bra莽o e core) e construir uma base s贸lida; 鈥 Conex茫o total do corpo (p茅s juntos, abd么men contra铆do, gl煤teos contra铆dos e ombros relaxados); 鈥 Ter um bom Kipping Swing (Hollow/Arch); 鈥 Pot锚ncia de quadril (aproxima莽茫o do quadril na barra); 鈥 E uma entrada r谩pida e eficiente para finalizar o movimento. . Bora tentar e nos marcar no seu stories? . . #tecnica #tecnicabarmuscleup #crossfit #crossfitbrazil #letuschangeyourlife #jmcrossfit
crossfitbrazil Aquele emotm at茅 85% 馃馃徏
.
.
.
馃摝Box : @crossfitselva 馃Nutri: @odiliamelonutricionista
馃彞Cl铆nica: @clinicahabitus
馃懆馃徑鈥嶁殨锔廙茅dico: @drmarcelomiranda
馃拪Manipulados: @apharmaceuticawellness
馃枑馃徏Grip/Munhequeira: @ozi_ultimatefit
馃懇馃徎鈥嶁殨锔廎isio: @brunnamartinsfisio 馃憤馃徎Tapes: @bejayjay.br .
.
#wod聽 #crossfitinvitational #crossfit #crossfitcompetition #crossfitfriends #crossfitmen #fitness #crossfitguys #crossfitterscrossfit聽 #crossfitters #crossfitcommunity #crossfitbrasil #crossfitgirls #crossfitgames #teamOzi #netosdeEdir #bemorehuman #crossfitbrazil #crossfitoficial #crossfitstrongman #crossfitgymnastics #crossfitweightlifting #cantstop #TeamPepedro 馃挭馃徏 #teamSelva
Likes: 64
Posted at: 2019-05-22 22:22:36
Aquele emotm at茅 85% 馃馃徏 . . . 馃摝Box : @crossfitselva 馃Nutri: @odiliamelonutricionista 馃彞Cl铆nica: @clinicahabitus 馃懆馃徑鈥嶁殨锔廙茅dico: @drmarcelomiranda 馃拪Manipulados: @apharmaceuticawellness 馃枑馃徏Grip/Munhequeira: @ozi_ultimatefit 馃懇馃徎鈥嶁殨锔廎isio: @brunnamartinsfisio 馃憤馃徎Tapes: @bejayjay.br . . #wod#crossfitinvitational #crossfit #crossfitcompetition #crossfitfriends #crossfitmen #fitness #crossfitguys #crossfitterscrossfit聽 #crossfitters #crossfitcommunity #crossfitbrasil #crossfitgirls #crossfitgames #teamOzi #netosdeEdir #bemorehuman #crossfitbrazil #crossfitoficial #crossfitstrongman #crossfitgymnastics #crossfitweightlifting #cantstop #TeamPepedro 馃挭馃徏 #teamSelva
crossfitbrazil O primeiro movimento que aprendemos ao ingressamos em um BOX de CROSSFIT. Geralmente 茅 feito turmas iniciantes para explica莽茫o dos movimentos fundamentais da metodologia do CROSSFIT. 馃弸馃徎鈥嶁檪锔忦煈忦煆 -  Postura inicial 鉁
馃搶P茅s afastados na largura dos ombros;
馃搶Extens茫o completa do quadril e joelhos;
EXECU脟脙O馃洜
鈥 Peso do corpo nos calcanhares (utiliza莽茫o da cadeia posterior);
鈥 Manter a curvatura lombar;
鈥 Peitoral Alto;
鈥 O quadril acompanha o movimento de descida e subida;
鈥 O agachamento 茅 abaixo do paralelo (vinco do quadril 茅 abaixo da parte superior da patela);
鈥 Os joelhos acompanham a dire莽茫o dos p茅s;
鈥 Extens茫o dos quadris e joelhos devem ser completas;
鈥 A posi莽茫o da cabe莽a 茅 neutra; #crossfit #crossfitbrazil #brasil #fitnessmotivation #gratidao #crossfitbrasil #wod #coach #2019
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Posted at: 2019-05-22 22:14:00
O primeiro movimento que aprendemos ao ingressamos em um BOX de CROSSFIT. Geralmente 茅 feito turmas iniciantes para explica莽茫o dos movimentos fundamentais da metodologia do CROSSFIT. 馃弸馃徎鈥嶁檪锔忦煈忦煆 - Postura inicial 鉁 馃搶P茅s afastados na largura dos ombros; 馃搶Extens茫o completa do quadril e joelhos; EXECU脟脙O馃洜 鈥 Peso do corpo nos calcanhares (utiliza莽茫o da cadeia posterior); 鈥 Manter a curvatura lombar; 鈥 Peitoral Alto; 鈥 O quadril acompanha o movimento de descida e subida; 鈥 O agachamento 茅 abaixo do paralelo (vinco do quadril 茅 abaixo da parte superior da patela); 鈥 Os joelhos acompanham a dire莽茫o dos p茅s; 鈥 Extens茫o dos quadris e joelhos devem ser completas; 鈥 A posi莽茫o da cabe莽a 茅 neutra; #crossfit #crossfitbrazil #brasil #fitnessmotivation #gratidao #crossfitbrasil #wod #coach #2019
crossfitbrazil Empreendedores iniciantes se veem tentados a come莽ar suas atividades de maneira informal. A inten莽茫o principal 茅 fugir dos impostos. No entanto, sem a formaliza莽茫o, o seu neg贸cio fica impedido de crescer. A capacidade de emitir nota fiscal, criar uma conta banc谩ria como pessoa jur铆dica, obter m谩quinas de cart茫o de cr茅dito e solicitar empr茅stimos p煤blicos 茅 exclusiva para quem tem um CNPJ.鉅
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Posted at: 2019-05-22 22:01:27
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crossfitbrazil Fa莽o de mim casa de sentimentos bons, onde a m谩 f茅 n茫o faz morada e a maldade n茫o se cria. Me cerco de boas inten莽玫es.
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Posted at: 2019-05-22 21:37:50
Fa莽o de mim casa de sentimentos bons, onde a m谩 f茅 n茫o faz morada e a maldade n茫o se cria. Me cerco de boas inten莽玫es. . #me #instapic #fit #fitness #crossfit #crossfitter #crossfiter #crossfitmud #crossfitbrasil #crossfitbr #crossfitbrazil #crossfitgirl #crossfitgirls #crossfitlife #crossfitlifestyle #crossfitlove #crossfitters #lifestyle #gym #foconadieta #fitnessmotivation #academia #treino #fit #modafitness #workout
crossfitbrazil J谩 sabe da novidade? Tem pesquisa nova no App Tecnofit! E voc锚 n茫o vai ficar sem responder n茅? 
Aproveite, fa莽a seu login e responda l谩. 脡 f谩cil e super r谩pido!
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Posted at: 2019-05-22 21:37:04
J谩 sabe da novidade? Tem pesquisa nova no App Tecnofit! E voc锚 n茫o vai ficar sem responder n茅? Aproveite, fa莽a seu login e responda l谩. 脡 f谩cil e super r谩pido!
crossfitbrazil Nosso atleta @brunocrossfitter mandando ver no muscle up 馃馃徎 nas arenas do @brazilcrossfitchamp. 
#eusoubscross #crossfitbrazil  #bscross #bcc #crossfit
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Posted at: 2019-05-22 21:34:00
Nosso atleta @brunocrossfitter mandando ver no muscle up 馃馃徎 nas arenas do @brazilcrossfitchamp. #eusoubscross #crossfitbrazil #bscross #bcc #crossfit
crossfitbrazil Depois de um treino pesado s贸 repondo com os manipulados da @pharmapele.juizdefora , ficando novo para o pr贸ximo treino...
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Posted at: 2019-05-22 21:32:46
Depois de um treino pesado s贸 repondo com os manipulados da @pharmapele.juizdefora , ficando novo para o pr贸ximo treino... . . . #brasil #crossfit #crossfitbrasil #crossfitlove #vamuquevamu #crossfitbr #crossfitbrazil #crossfitjuizdefora #manipulados #phamapele #pharmapelejuizdefora #teamrecruta


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