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alimentazionesana E per chi si prepara ad andare al mare, fate il pieno di Vitamina A, così preziosa  per la salute della nostra pelle ❤️ La pesca, così come tutti gli alimenti gialli ed arancioni, ne è ricca 😍

Una combinazione alimentare intelligente é associarla ad una fonte di grassi 😊

Infatti, essendo una vitamina liposolubile, il suo assorbimento verrà favorito in presenza di grassi 😉

Che ne dite di una bella insalata con misticanza, zucchine grigliate, pesche, cubetti di ricotta, mandorle ed olio di oliva? Aggiungete una porzione di cereali, ed il piatto è completo 😘

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Posted at: 2019-07-17 12:20:32
E per chi si prepara ad andare al mare, fate il pieno di Vitamina A, così preziosa per la salute della nostra pelle ❤️ La pesca, così come tutti gli alimenti gialli ed arancioni, ne è ricca 😍 Una combinazione alimentare intelligente é associarla ad una fonte di grassi 😊 Infatti, essendo una vitamina liposolubile, il suo assorbimento verrà favorito in presenza di grassi 😉 Che ne dite di una bella insalata con misticanza, zucchine grigliate, pesche, cubetti di ricotta, mandorle ed olio di oliva? Aggiungete una porzione di cereali, ed il piatto è completo 😘 #non_chiamatela_dieta #superfood #foodgram #yummy #homemadefood #bestfood #healthy #healthyfood #alimentazionesana #italiaintavola #foodgasm #foodie #dietamediterranea #bestfoodpics #foodblogger #food_instalove #officialitalianfood #followme #igersitalia #amazingfood #foodpic #_food_repost #cooking #top_food_photo #dieta #eatrealfoods #lifestyle#foodstyling #canon_photos
alimentazionesana 👉 È così, ogni volta, mi alleno perché non mi sento bene, perché sono triste o arrabbiato, ma dopo mi sento una persona rinata, completamente diversa. Lo sport è l’antidepressivo più efficace e meno utilizzato !
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Sei d’accordo ? 👇
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Posted at: 2019-07-17 17:25:20
👉 È così, ogni volta, mi alleno perché non mi sento bene, perché sono triste o arrabbiato, ma dopo mi sento una persona rinata, completamente diversa. Lo sport è l’antidepressivo più efficace e meno utilizzato ! . Sei d’accordo ? 👇 * * * * * * #healthy #alimentazione #fit #dieta #dietasana #mangiaresano #allenamento #diet #benessere #allenamento #cibo #calorie #nutrizionista #addominali #healthy  #sano #fisico #cibosano #palestra #fitnessitalia #corpo #healthfood #sportive #alimentazionesana #fitness #nutrition #lifestyle #dimagrire #motivazione #sport
alimentazionesana 👉 In questo periodo, tutti ormai stiamo andando al mare, in questo post trovi consigli su cosa mangiare in spiaggia come pasto principale o spuntino. Cibi non elaborati, leggeri e che si conservino bene, anche se è sempre consigliata una borsa frigo. Cosa importante è non dimenticare di bere molta acqua in spiaggia, sopratutto nelle ore più calde.
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Tu cosa porti in spiaggia 🏖 ? 👇
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Posted at: 2019-07-17 13:31:48
👉 In questo periodo, tutti ormai stiamo andando al mare, in questo post trovi consigli su cosa mangiare in spiaggia come pasto principale o spuntino. Cibi non elaborati, leggeri e che si conservino bene, anche se è sempre consigliata una borsa frigo. Cosa importante è non dimenticare di bere molta acqua in spiaggia, sopratutto nelle ore più calde. . Tu cosa porti in spiaggia 🏖 ? 👇 * * * * * * * #healthy #alimentazione e #fit #dieta #dietasana #mangiaresano #fitfood #colazione #verdure #frutta #vitamine #pranzo #nutrizionista #allenamento #healthy  #sano #estate #cibosano #palestra #alimentazionesana #proteine #pollo #benessere #nutri i #fitness #cibo #perderepeso #dimagrire #muscoli #detox
alimentazionesana DIETA 👆
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Questa mattina si parte da una colazione molto proteica, omelette di albumi con burro di arachidi e cioccolato (FENOMENALE !) e caffè. Pranzo con insalata fredda di fagioli borlotti, tonno al naturale, olive nere ed olio evo. Cena con salmone e patate, entrambi al forno ed altra verdura. Spuntino mattutino con gelato leggero, fior di fragola o ghiacciolo qualsiasi.
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Cosa ne pensate ? 👇
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Posted at: 2019-07-17 08:27:03
DIETA 👆 . Questa mattina si parte da una colazione molto proteica, omelette di albumi con burro di arachidi e cioccolato (FENOMENALE !) e caffè. Pranzo con insalata fredda di fagioli borlotti, tonno al naturale, olive nere ed olio evo. Cena con salmone e patate, entrambi al forno ed altra verdura. Spuntino mattutino con gelato leggero, fior di fragola o ghiacciolo qualsiasi. . Cosa ne pensate ? 👇 * * * * * * * #healthy #calorie #cellulite #dieta #dietasana #mangiaresano #latte #atleta #verdure #proteine #pranzo #merenda #colazione #benessere #healthy  #diarioalimentare #salmone #salute #palestra #cibo #alimentazione #healthfood #cibosano #alimentazionesana #fitness #mangiarebene #dietista #dimagrire #muscoli #nutrizionista
alimentazionesana 👉 Anche voi ? In questo periodo ne mangio davvero a quintali ! Non ci sono limiti 😂🤤
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Ah, il doppio click è per lasciare un like, nessun inganno, dico per i criticoni ☺️
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Posted at: 2019-07-16 22:30:00
👉 Anche voi ? In questo periodo ne mangio davvero a quintali ! Non ci sono limiti 😂🤤 . Ah, il doppio click è per lasciare un like, nessun inganno, dico per i criticoni ☺️ * * * * * * * #healthy #alimentazione #fit #dieta #dietasana #mangiaresano #frutta #anguria #dolce #colazione #sano #dolci #nutrizionista #corpo #healthy  #salute #perderepeso #cibosano #palestra #alimentazionesana #estate #palestra #fisico #mangiarebene #fitness #cibo #addominali #dimagrire #merenda #nutrizione
alimentazionesana Ogni volta che lo spiego in studio vedo delle facce sorprese... Quindi parliamone anche qui 😉
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Posted at: 2019-07-16 12:09:42
Ogni volta che lo spiego in studio vedo delle facce sorprese... Quindi parliamone anche qui 😉 "Ho pranzato solo con una fresella"... Ma lo sai cosa stai mangiando? 🤔 Ok, te lo spiego io... Il fatto che tu lo percepisca come un alimento leggero, o come un "non pranzo", é dovuto principalmente al peso dell'alimento 😉 Considera infatti che 50gr di fresella corrispondono a circa 80gr di pane fresco, che potrebbero essere o pochi o tanti (del resto se conoscessi le esigenze nutrizionali di tutti voi sarei dotata di superpoteri 😅) Durante il processo di cottura, infatti, la parte di acqua viene persa e, magicamente, il peso del prodotto risulta inferiore, ma i nutrienti presenti restano gli stessi di quella fetta di pane di partenza 😉 Qui non si tratta di demonizzare alcuni cibi o di fornire degli schemi dietetici volti alla perdita di peso (per quelli c'è un grande lavoro che facciamo io ed i miei colleghi negli studi di nutrizione) 😊, ma di creare maggior consapevolezza nei confronti di quello che si porta in tavola e di quello che si consuma❤️ E tu lo sapevi? 😘 #non_chiamatela_dieta #superfood #foodgram #yummy #homemadefood #bestfood #healthy #healthyfood #alimentazionesana #italiaintavola #foodgasm #foodie #dietamediterranea #bestfoodpics #foodblogger #food_instalove #officialitalianfood #followme #igersitalia #amazingfood #foodpic #_food_repost #cooking #top_food_photo #dieta #eatrealfoods #lifestyle#foodstyling #canon_photos
alimentazionesana CIAO Healthy Team 💙💙
Nuovo Post👉🏻ESEMPIO MENÙ DIETA 💪🏻
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🔵Ecco a voi un altro esempio di menù giornaliero per condurre una dieta completa, sana ed equilibrata. 💪🏻💪🏻
🔵Le quantità degli alimenti non sono indicate poiché dipende dal vostro fabbisogno calorico giornaliero e dal grado di attività fisica
🔶Se il post ti è stato utile metti un ♥️
Per ulteriori chiarimenti commenta qui sotto👇🏻
Oppure scrivimi in Direct📲
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Posted at: 2019-07-17 15:45:53
CIAO Healthy Team 💙💙 Nuovo Post👉🏻ESEMPIO MENÙ DIETA 💪🏻 • • 🔵Ecco a voi un altro esempio di menù giornaliero per condurre una dieta completa, sana ed equilibrata. 💪🏻💪🏻 🔵Le quantità degli alimenti non sono indicate poiché dipende dal vostro fabbisogno calorico giornaliero e dal grado di attività fisica 🔶Se il post ti è stato utile metti un ♥️ Per ulteriori chiarimenti commenta qui sotto👇🏻 Oppure scrivimi in Direct📲 • • • #mangiaresano #fitlife #fitfood #healthyfood #dieta #cibosano #fitness #alimentazionesana #foodporn #fitrecipes #benessere #alimentazione #healthy #foodblogger #instafood #cibo #salute #dimagrire #dietasana #diet #fit #nutrizionista #ricettefit #fitfood #gym #nutrition #italianfood #instagood #getfit #bhfyp
alimentazionesana REESE'S PEANUT BUTTER 🌚
EBBENE SÌ, ECCO QUI IL DOLCETTO FOODPORN CHE NASCONDEVO DA QUALCHE GIORNO 🥳🥳 Cosa sono i REESE'S? Sono dei dolcetti fatti con cioccolato e peanut butter. 
Io, ovviamente, li ho realizzati con qualche accorgimento, in modo da renderli più
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Posted at: 2019-07-17 08:42:52
REESE'S PEANUT BUTTER 🌚 EBBENE SÌ, ECCO QUI IL DOLCETTO FOODPORN CHE NASCONDEVO DA QUALCHE GIORNO 🥳🥳 Cosa sono i REESE'S? Sono dei dolcetti fatti con cioccolato e peanut butter. Io, ovviamente, li ho realizzati con qualche accorgimento, in modo da renderli più "sani" possibili! 🥰 Oltre ad essere low carbs (un pezzo ha 2 gr di carbo), sono praticamente senza zucchero (2 gr di zucchero in totale su TUTTI i pezzi, quindi un pezzo ha 0,3 zuccheri a dir tanto) 😏 perfetti per chi è in chetogenica, direi, visto che sono solo pro e grassi (chiaramente, essendo puro cioccolato e peanut butter) 😂 È a base di cioccolato e peanut, DUNQUE ho dovuto usare cioccolato e peanut. In modi diversi, di tipo diverso, però ✌🏻 Ho usato solo 2/3 ingredienti e il risultato è stato una FAVOLA 😊😏 Vi lascio subito ricettina e macroooos :) INGREDIENTI (6/8 peanut) - 80/90 gr fondente extra 90% - 30/40 gr peanut butter 100% arachidi - 100 ml latte scremato o vegetale sz Procedimento: 1. Sciogliere il cioccolato nel latte caldo 2. Versare il composto a metà nei pirottini scelti 3. Mettere una pallina di peanut butter Al centro dei pirottini 4. Ricoprire col CIOCCOLATO. Fare raffreddare in frigo almeno 2/3 orette e una botta di freezer di 30 minuti. ❤ Calorie e macros al pezzo (su 8 pezzi): 77 kcal, di cui 2 carbo (0,3 zuccheri), 2,5 pro e 6,5 grassi. :) Ovviamente, non sono da mangiare a chili, essendo fatti di cioccolato puro e burro d'arachidi ed avendo comunque un po' di grassi 😏 Avete idea di come sia buono l'accostamento fondente/arachide? Dio SANTO. Il mio ragazzo ha detto, mentre le assaggiava, "ti giuro, mi viene da piangere"... Credo renda l'idea hahaah Spero che l'idea vi sia piaciuta, vi mando un ENORME bacio ❤️❤️ E vi auguro una buona giornata, amici 🙏❤️ #healthy #cibosano #healthyfood #fitnessmotivation #fitness #dietasana #qualcunohadettofit1 #eatwell2019 #eatclean #diet #fitnessitalia #foodporn #dolcefoods #seiquellochemangi #foodphotos #alimentazionesana #foodbloggeritaliani #foodblogger #ricettefit #cibosalutare #noiincucina1 #mangiarepulito #foodblogger #foodinfluenceritalia #ricettesane #mangiarebene #newfood5 #dolcilight
alimentazionesana 👉 Siamo nel periodo giusto per una doccia fredda, ma perché ? Oltre al fatto che in questo periodo è indicata per le alte temperature, apporta anche molti benefici al nostro corpo !

ATTENZIONE : Non significa che facendoti la doccia fredda si dimagrisce, solamente con le basse temperature, il nostro corpo aumenta la temperatura di calore per mantenere la temperatura costante e questo ci fa bruciare più calorie.
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Posted at: 2019-07-16 17:10:43
👉 Siamo nel periodo giusto per una doccia fredda, ma perché ? Oltre al fatto che in questo periodo è indicata per le alte temperature, apporta anche molti benefici al nostro corpo ! ATTENZIONE : Non significa che facendoti la doccia fredda si dimagrisce, solamente con le basse temperature, il nostro corpo aumenta la temperatura di calore per mantenere la temperatura costante e questo ci fa bruciare più calorie. . Tagga un amico/a 👇 * * * * * * * * * #healthy #alimentazione #fit #dieta #dietasana #mangiaresano #vitamine #acqua #perderepeso #allenamento #estate #calorie #nutrizionista #benessere #healthy  #mangiarebene #sano #cibosano #palestra #nutrizione #cibo #corpo #doccia #nutri #fitness #medico #alimentazionesana #dimagrire #muscoli #detox
alimentazionesana Nel #ciclismo #endurance l'alimentazione ed il timing di assunzione  sono fondamentali per migliorare la prestazione e ridurre la stanchezza.
@_angelocorrente  missione completata. 175,4km MANGIATI E DIGERITI
#NUTRIZIONISTABROCCO #alimentazionesana #sportdiresistenza #isoladelliri #pranzoveloce #timing #goodjob
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Posted at: 2019-07-17 18:20:50
Nel #ciclismo #endurance l'alimentazione ed il timing di assunzione sono fondamentali per migliorare la prestazione e ridurre la stanchezza. @_angelocorrente missione completata. 175,4km MANGIATI E DIGERITI #NUTRIZIONISTABROCCO #alimentazionesana #sportdiresistenza #isoladelliri #pranzoveloce #timing #goodjob
alimentazionesana I funghi non rappresentano solo un ottimo accompagnamento per i nostri risotti ma vantano una millenaria tradizione nella medicina orientale, come quella ayurvedica, nel miglioramento della salute. 
Negli ultimi 50 anni la micoterapia si è sviluppato molto e oggi si occupa proprio del benessere sistemico dell’organismo. I funghi possono essere utilizzati come integratori in numerosi casi. 
Quello in foto è il Reishi (Ganoderma lucidi), altresì detto “fungo dell’immortalità”, ricco di beta-glucani, glicoproteine, steroli, amminoacidi, vitamine e minerali (Germanio soprattutto). Aiuta molto a rinforzare il sistema immunitario, migliorando la gestione dello stress e proteggendo in modo ottimale il corpo dall’attacco di virus e batteri. 
Sono numerosi i funghi dalle innumerevoli qualità e proprio per questo vengono considerati dei veri e propri superfood: contrastano l’infiammazione, hanno attività detossificante, sono in grado di migliorare i livelli di colesterolo e contribuiscono a regolarizzare la pressione. 
Nonostante le ottime proprietà, serve come sempre cautela: i funghi devono provenire preferenzialmente da culture biologiche e bisogna fare attenzione al dosaggio, in quanto facilmente se ne abusa. 
Come per tutti gli integratori infatti, occorre assumerlo all’occorrenza, quando ve ne è la reale necessità. 
E allora perché non informarsi con il proprio nutrizionista su quale sia la tipologia di fungo che può contribuire a migliorare il nostro benessere, soprattutto laddove non si conosca la micoterapia visto che, come sempre, quando è il gioco il nostro benessere il “fai da te” è bandito ma è necessario avvicinarsi a questo mondo in maniera curiosa ma consapevole. 
________________________________
🔺Dott.ssa Sarah di Lauro 
________________________________
➡️Consulenze alimentari ⬅️
☎️Cell. 3925966670
📧Email: info@nutrizionista-salerno.it
🔺www.nutrizionista-salerno.it
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Posted at: 2019-07-17 18:14:19
I funghi non rappresentano solo un ottimo accompagnamento per i nostri risotti ma vantano una millenaria tradizione nella medicina orientale, come quella ayurvedica, nel miglioramento della salute. Negli ultimi 50 anni la micoterapia si è sviluppato molto e oggi si occupa proprio del benessere sistemico dell’organismo. I funghi possono essere utilizzati come integratori in numerosi casi. Quello in foto è il Reishi (Ganoderma lucidi), altresì detto “fungo dell’immortalità”, ricco di beta-glucani, glicoproteine, steroli, amminoacidi, vitamine e minerali (Germanio soprattutto). Aiuta molto a rinforzare il sistema immunitario, migliorando la gestione dello stress e proteggendo in modo ottimale il corpo dall’attacco di virus e batteri. Sono numerosi i funghi dalle innumerevoli qualità e proprio per questo vengono considerati dei veri e propri superfood: contrastano l’infiammazione, hanno attività detossificante, sono in grado di migliorare i livelli di colesterolo e contribuiscono a regolarizzare la pressione. Nonostante le ottime proprietà, serve come sempre cautela: i funghi devono provenire preferenzialmente da culture biologiche e bisogna fare attenzione al dosaggio, in quanto facilmente se ne abusa. Come per tutti gli integratori infatti, occorre assumerlo all’occorrenza, quando ve ne è la reale necessità. E allora perché non informarsi con il proprio nutrizionista su quale sia la tipologia di fungo che può contribuire a migliorare il nostro benessere, soprattutto laddove non si conosca la micoterapia visto che, come sempre, quando è il gioco il nostro benessere il “fai da te” è bandito ma è necessario avvicinarsi a questo mondo in maniera curiosa ma consapevole. ________________________________ 🔺Dott.ssa Sarah di Lauro ________________________________ ➡️Consulenze alimentari ⬅️ ☎️Cell. 3925966670 📧Email: info@nutrizionista-salerno.it 🔺www.nutrizionista-salerno.it
alimentazionesana 🎖 Non ci sono soluzioni giuste o sbagliate. C’è la determinazione...e un piccolo aiuto dall’esterno, in questo caso da #figurellamilanoisola 😉
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Posted at: 2019-07-17 18:13:26
🎖 Non ci sono soluzioni giuste o sbagliate. C’è la determinazione...e un piccolo aiuto dall’esterno, in questo caso da #figurellamilanoisola 😉
alimentazionesana Quando si ama ciò che si fa, lo si vede dal sorriso😍👩‍⚕️🥑. Per visita e piani alimentari personalizzati: ▶️ 3405275123 ▶️ stacchiottilinda@gmail.com 📍@palestrafitlosophy 📍Dentalcom (aspio)
📍Recanati e Porto Recanati

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Posted at: 2019-07-17 18:10:51
Quando si ama ciò che si fa, lo si vede dal sorriso😍👩‍⚕️🥑. Per visita e piani alimentari personalizzati: ▶️ 3405275123 ▶️ stacchiottilinda@gmail.com 📍@palestrafitlosophy 📍Dentalcom (aspio) 📍Recanati e Porto Recanati #dottssalindastacchiotti #biologanutrizionista #nutrizione #alimentazione #alimentazionesana #mangiarebene #mangiaresano #lindahealthylife #healthy #healthyfood #healthylife #instafood #instagood #instaphoto #foodblogger
alimentazionesana 🔥 Quali sono stati i segnali che hai notato?🤩 Salva 🔐 il post e dimmelo nei commenti 💪🔥
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👉Segui @hill_3iner PT ONLINE 👈
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💻 Mi vuoi coach? Scrivimi in privato.
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👉 da quando ho iniziato ad allenarmi li ho notati praticamente tutti 🤣🤣 ce ne sono ovviamente tanti altri, ditemelo nei commenti 💪💪
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Posted at: 2019-07-17 18:04:28
🔥 Quali sono stati i segnali che hai notato?🤩 Salva 🔐 il post e dimmelo nei commenti 💪🔥 ➖ 👉Segui @hill_3iner PT ONLINE 👈 ➖ 💻 Mi vuoi coach? Scrivimi in privato. ➖ 👉 da quando ho iniziato ad allenarmi li ho notati praticamente tutti 🤣🤣 ce ne sono ovviamente tanti altri, ditemelo nei commenti 💪💪 ➖ * * * * * * * * * * * * #progressi #motivazione #disciplina #personaltraineronline #alimentazione #food #allenamento #allenamentofunzionale #dieta #dimagrire #salute #alimentazionesana #nutrizione #saluteebenessere #fitness #workout #coachingonline #perderepeso #proteine #muscoli #dimagriremangiando #equilibrio #eserciziofisico #addominali #ipertrofia #palestra #massamuscolare #salapesi #corpolibero #calisthenicsitalia
alimentazionesana L'acqua di casa è la scelta migliore per contribuire a un futuro sostenibile ma le nostre tubature non sempre sono salubri come pensiamo. Ecco perché, dopo un'analisi dell'acqua fatta da un laboratorio autorizzato, è consigliabile installare un depuratore d'acqua domestico come quelli della linea Ecoflux. In questo modo ridurrete le impurità ottenendo un'acqua buona da bere, quando volete e comodamente a casa vostra!⁠
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Posted at: 2019-07-17 18:02:35
L'acqua di casa è la scelta migliore per contribuire a un futuro sostenibile ma le nostre tubature non sempre sono salubri come pensiamo. Ecco perché, dopo un'analisi dell'acqua fatta da un laboratorio autorizzato, è consigliabile installare un depuratore d'acqua domestico come quelli della linea Ecoflux. In questo modo ridurrete le impurità ottenendo un'acqua buona da bere, quando volete e comodamente a casa vostra!⁠ ⁠ ⁠ #ecofluxdepuratori #ecoflux #alimentazionesana⁣⁠ .⁣⁠ .⁣⁠ .⁣⁠ #drinkwater #idratazione #water #salute #loveyourself #osmosis #watertreatment #madeinitaly #benefici #greenme #plasticfree #benessere360 #benessere #healthystyle #healthyfood #healthy #starebene #viverebene #saluteebenessere #saneabitudini #mangiaresano #healthyeating #abitudinisane #wellbeing #waterfilter #instagood #livinghealthy
alimentazionesana Ci credereste che seppur sciolto in superficie (io ho un problema con il fare foto Instagrammabili) è un gelato? Ebbene, andando sempre alla ricerca di nuove ricette che mi prometto di provare, ho trovato questo semplice consiglio su come fare un gelato in casa (senza gelatiera e con i mezzi che la sana alimentazione mette a disposizione 😂). Frullate la frutta che avreste mangiato nel pomeriggio,aggiungete qualche cucchiaio di yogurt greco bianco che aiuterà nella consistenza solida (io avevo il classico bianco magro) e frullate (anche il mixer ad immersione). Mettete in freezer 2/3 ore prima della merenda ricordando di girarlo ogni tanto con un cucchiaino. Io ho aggiunto tre mandorle...provate e ditemi se vi piace 💪

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Posted at: 2019-07-17 18:00:01
Ci credereste che seppur sciolto in superficie (io ho un problema con il fare foto Instagrammabili) è un gelato? Ebbene, andando sempre alla ricerca di nuove ricette che mi prometto di provare, ho trovato questo semplice consiglio su come fare un gelato in casa (senza gelatiera e con i mezzi che la sana alimentazione mette a disposizione 😂). Frullate la frutta che avreste mangiato nel pomeriggio,aggiungete qualche cucchiaio di yogurt greco bianco che aiuterà nella consistenza solida (io avevo il classico bianco magro) e frullate (anche il mixer ad immersione). Mettete in freezer 2/3 ore prima della merenda ricordando di girarlo ogni tanto con un cucchiaino. Io ho aggiunto tre mandorle...provate e ditemi se vi piace 💪 #nutrizione #benessere #salute #dieta #alimentazione #alimentazionesana #fitness #mangiaresano #nutrizionista #food #dimagrire #cibosano #nutrition #dietasana #healthyfood #diet #healthy #sport #allenamento #wellness #foodblogger #dimagriremangiando #instafood #dimagrimento #saluteebenessere #cibo #motivazione #healthylife #healthylifestyle #bhfyp
alimentazionesana Volete sapere qual è il #mood della mia vita estiva? #zerosbatti ovunque!
Spuntino di metà pomeriggio velocissimo ma super buono (davvero lo adoro) con una mela verde 🍏e una spalmata di burro d'arachidi @prozisitalia 🥜🍽️
Sano, semplice, fresco.
Buon appetito 💯💯💯
🔸Maryluise 🐨
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#alimentazionesana #vitasana #mangiosano #pranzoitaliano #diarioalimentare #cosebuone #ricettelight #mangiarebene #mangiosano #cucinandoarte #cucinalight #cucinanaturale #ricettadelgiorno #cucinavegana #pranzolight #dietasana #mangiaresano #dimagriremangiando #primopost #firstpost #healthylifestyle #fitnessmodel
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Posted at: 2019-07-17 17:59:51
Volete sapere qual è il #mood della mia vita estiva? #zerosbatti ovunque! Spuntino di metà pomeriggio velocissimo ma super buono (davvero lo adoro) con una mela verde 🍏e una spalmata di burro d'arachidi @prozisitalia 🥜🍽️ Sano, semplice, fresco. Buon appetito 💯💯💯 🔸Maryluise 🐨 . . . #alimentazionesana #vitasana #mangiosano #pranzoitaliano #diarioalimentare #cosebuone #ricettelight #mangiarebene #mangiosano #cucinandoarte #cucinalight #cucinanaturale #ricettadelgiorno #cucinavegana #pranzolight #dietasana #mangiaresano #dimagriremangiando #primopost #firstpost #healthylifestyle #fitnessmodel
alimentazionesana Sono arrivati tanti prodotti senza glutine 😉 fette biscottate, crema di nocciole e cacao, gallette di Miglio, tartine tostate ai multicereali, piadina con avena e riso #biologikostore #ecobio #corropoli #teramo #abruzzo #senzaglutine #alimentazionesana #prodottibio #negoziobio #instagood #instalike #novita
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Posted at: 2019-07-17 17:59:18
Sono arrivati tanti prodotti senza glutine 😉 fette biscottate, crema di nocciole e cacao, gallette di Miglio, tartine tostate ai multicereali, piadina con avena e riso #biologikostore #ecobio #corropoli #teramo #abruzzo #senzaglutine #alimentazionesana #prodottibio #negoziobio #instagood #instalike #novita
alimentazionesana Anna Maria -24 kg 
In mantenimento ha perso altri 6 kg per un totale di 30 kg. 💪🏻❤️🥳
#alimentazionesana #salute #stiledivitasano #natuhouse #naturalestarbene
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Posted at: 2019-07-17 17:53:21
Anna Maria -24 kg In mantenimento ha perso altri 6 kg per un totale di 30 kg. 💪🏻❤️🥳 #alimentazionesana #salute #stiledivitasano #natuhouse #naturalestarbene
alimentazionesana Ciao ragazzi, è sempre la vostra PIC che vi assilla.

Mi è stato suggerito qualche post per pranzi veloci e da portare un ufficio! Allora vi propongo 4 idee per un #pasto sano e per quando la mattina si va un pò di fretta e non si ha tempo di cucinare nulla!

Spero vi piacciano le mie idee! 😎 Alternative sazianti, pratiche e light!

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Posted at: 2019-07-17 17:43:09
Ciao ragazzi, è sempre la vostra PIC che vi assilla. Mi è stato suggerito qualche post per pranzi veloci e da portare un ufficio! Allora vi propongo 4 idee per un #pasto sano e per quando la mattina si va un pò di fretta e non si ha tempo di cucinare nulla! Spero vi piacciano le mie idee! 😎 Alternative sazianti, pratiche e light! #mangiaresano #food #mangiarebene #dieta #healthyfood #cibosano #foodporn #alimentazionesana #benessere #fitness #dietasana #cibo #salute #dimagrire #nutrizione #foodblogger #healthy #instafood #alimentazione #diet #cucinaitaliana #fit #palestra #pranzo #gym #proteine #allenamento #workout #fitfood
alimentazionesana 🍩🍪🍬Flavourart🧁🍫🍭
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Aromatizzanti alimentari liquidi non dolcificanti per le tue ricette fit.
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Aromi liquidi ideali per dare un sapore estremamente naturale alle tue preparazioni.
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Zero Zuccheri, zero grassi, zero carboidrati.
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Aggiungi poche gocce alle tue ricette per donargli un sapore unico. 🛒OLTRE 36 GUSTI DISPONIBILI > https://all-supplements.com/product/alimentazione/aromatizzanti-e-dolcificanti/aromatizzanti-e-dolcificanti/flavourart-aromatizzanti-liquidi-10ml-1008
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Posted at: 2019-07-17 17:40:25
🍩🍪🍬Flavourart🧁🍫🍭 - Aromatizzanti alimentari liquidi non dolcificanti per le tue ricette fit. - Aromi liquidi ideali per dare un sapore estremamente naturale alle tue preparazioni. - Zero Zuccheri, zero grassi, zero carboidrati. - Aggiungi poche gocce alle tue ricette per donargli un sapore unico. 🛒OLTRE 36 GUSTI DISPONIBILI > https://all-supplements.com/product/alimentazione/aromatizzanti-e-dolcificanti/aromatizzanti-e-dolcificanti/flavourart-aromatizzanti-liquidi-10ml-1008 - 🤑RICEVI IL 10% DI CASHBACK CON OGNI ORDINE - 🚀SPEDIZIONE GRATUITA 24h - #allsupplementsonlinestore #flavourart #ricettefit #alimentazionesana #palestra #gym #bodybuilding #crossfit #powerlifting #fitness #wellness #integratori #mcfit #malatidipalestra #flavdrops #fitfood
alimentazionesana Si pranza e si torna a lavoro: mezza mozzarella light, salmone affumicato e zucchine stufate più grissini ai cereali 🤩😋 #tastegood #thefoodtaster #pranzo #pranzosano #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #alimentazionesana #nutrition #nutrizione #dietamediterranea #cosebuone #lunch #lunchtime #food #foodblogger #foodphotography #fooddiary #follow #beataster
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Posted at: 2019-07-17 17:36:20
Si pranza e si torna a lavoro: mezza mozzarella light, salmone affumicato e zucchine stufate più grissini ai cereali 🤩😋 #tastegood #thefoodtaster #pranzo #pranzosano #healthyfood #healthyrecipes #healthylifestyle #alimentazionesana #nutrition #nutrizione #dietamediterranea #cosebuone #lunch #lunchtime #food #foodblogger #foodphotography #fooddiary #follow #beataster
alimentazionesana Dovrei fare il tipo serio, il tipo serio
Ma non prendermi sul serio, dico sul serio eh

FQCMP

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Posted at: 2019-07-17 17:35:02
alimentazionesana “Qᥙᥲᥒdo tι dιᥴoᥒo ᥴhᥱ ᥒoᥒ ρᥙoι fᥲrᥴᥱᥣᥲ, tι stᥲᥒᥒo mostrᥲᥒdo ι ᥣoro ᥣιmιtι. Noᥒ ι tᥙoι.” Esattamente 5 anni fa ho preso in mano il mio diploma e ho deciso che il mio lavoro sarebbe stato quello di Estetista 💅🏻💆🏼‍♀️
Adoravo l’idea di coccolare il prossimo, di farlo stare meglio sia dentro che fuori e ci sono riuscita.. mi dicevano che non ce l’avrei fatta a studiare con una figlia piccola, che sarebbe stato difficile conciliare lavoro e famiglia e che i risultati non sarebbero arrivati subito. Non m’importava!
Sapevo quello che volevo e non ho mollato ❤️ Due anni e mezzo fa ho conosciuto un’azienda che avrebbe coccolato ancora di più le mie clienti e che avrebbe aiutato anche loro ad avere gambe più leggere, concentrazione, voglia di rimettersi in forma e molto molto di più.. Oggi più che mai posso dire di essere orgogliosa di ogni mia scelta!

Avanti tutta 👊🏻❤️
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#puoifarcela #nonmollaremai #soddisfazioni #lavoro #benessere #estetista #estetica #mammaimprenditrice #lovemyjob #motivazione #juiceplus #alimentazionesana #avantitutta
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Posted at: 2019-07-17 17:33:33
“Qᥙᥲᥒdo tι dιᥴoᥒo ᥴhᥱ ᥒoᥒ ρᥙoι fᥲrᥴᥱᥣᥲ, tι stᥲᥒᥒo mostrᥲᥒdo ι ᥣoro ᥣιmιtι. Noᥒ ι tᥙoι.” Esattamente 5 anni fa ho preso in mano il mio diploma e ho deciso che il mio lavoro sarebbe stato quello di Estetista 💅🏻💆🏼‍♀️ Adoravo l’idea di coccolare il prossimo, di farlo stare meglio sia dentro che fuori e ci sono riuscita.. mi dicevano che non ce l’avrei fatta a studiare con una figlia piccola, che sarebbe stato difficile conciliare lavoro e famiglia e che i risultati non sarebbero arrivati subito. Non m’importava! Sapevo quello che volevo e non ho mollato ❤️ Due anni e mezzo fa ho conosciuto un’azienda che avrebbe coccolato ancora di più le mie clienti e che avrebbe aiutato anche loro ad avere gambe più leggere, concentrazione, voglia di rimettersi in forma e molto molto di più.. Oggi più che mai posso dire di essere orgogliosa di ogni mia scelta! Avanti tutta 👊🏻❤️ . . . #puoifarcela #nonmollaremai #soddisfazioni #lavoro #benessere #estetista #estetica #mammaimprenditrice #lovemyjob #motivazione #juiceplus #alimentazionesana #avantitutta
alimentazionesana .
𝗣𝗮𝗿𝗼𝗹𝗮 𝗱𝗶 𝗪𝗲𝗱𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗻𝗲𝗿 👩‍💻
. 
Il periodo antecedente al matrimonio è sempre ricco di stress e di un fuggi fuggi generale 🏃‍♂🏃‍♀
. 
L'attenzione è concentrata sul matrimonio e su ogni dettaglio che lo caratterizzerà 🎍 
Qual è il dettaglio da non trascurare mai? Te stessa 👱‍♀
. 
Comincia a prenderti cura di te da almeno sei mesi prima delle nozze 💆‍♀
. 
Comincia un'alimentazione sana ed equilibrata, fai un po' di movimento, bevi tanta acqua e inizia ad usare creme e maschere sia per il viso sia per i capelli 🧘‍♀
. 
Non lasciarti travolgere dal vortice dei preparativi, ritagliati sempre un po' di tempo per la tua salute mentale e fisica 🌪
. 
Sarai bella, in ogni caso, ma splenderai ancor di più se avrai fatto della tua persona la priorità assoluta 💎
. 
#laprotagonistaseitu
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Posted at: 2019-07-17 17:32:59
. 𝗣𝗮𝗿𝗼𝗹𝗮 𝗱𝗶 𝗪𝗲𝗱𝗱𝗶𝗻𝗴 𝗣𝗹𝗮𝗻𝗻𝗲𝗿 👩‍💻 . Il periodo antecedente al matrimonio è sempre ricco di stress e di un fuggi fuggi generale 🏃‍♂🏃‍♀ . L'attenzione è concentrata sul matrimonio e su ogni dettaglio che lo caratterizzerà 🎍 Qual è il dettaglio da non trascurare mai? Te stessa 👱‍♀ . Comincia a prenderti cura di te da almeno sei mesi prima delle nozze 💆‍♀ . Comincia un'alimentazione sana ed equilibrata, fai un po' di movimento, bevi tanta acqua e inizia ad usare creme e maschere sia per il viso sia per i capelli 🧘‍♀ . Non lasciarti travolgere dal vortice dei preparativi, ritagliati sempre un po' di tempo per la tua salute mentale e fisica 🌪 . Sarai bella, in ogni caso, ma splenderai ancor di più se avrai fatto della tua persona la priorità assoluta 💎 . #laprotagonistaseitu
alimentazionesana ⚠️ La banana non è l'alimento con più potassio!

La banana è considerata da molti l'alimento principale come fonte di potassio, ma ne siamo veramente sicuri? 
Questo frutto giallo di origine esotica, che ormai ha conquistato tutto il mondo, contiene sicuramente un buon apporto di sali minerali...però ci sono alimenti che contengono ancora più potassio, tra questi i legumi e vari ortaggi: fagioli, soia, piselli, spinaci, aglio, patate, avocado... 💚

Per scoprire tutti gli alimenti che contengono questo minerale prezioso ed essenziale, andate a leggere l'articolo sulle proprietà e la carenza di potassio che trovate ➡️ sul mio sito.

#banana #potassio #potassium #alimentazione #alimenti #banane 
#integratori #prevenzione #dieta #medicinaalternativa #salute #nutrizione #medicinaintegrativa #informa #dietasana #saluteebenessere #rimedinaturali #naturopatia #saliminerali #integratorialimentari #alimentazionesana #cibosano #mangiaresano #vitasana #starebene #healthyfood #bananas
#MigliorMedicamento #PilloleDiSalute #💚
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Posted at: 2019-07-17 17:31:17
⚠️ La banana non è l'alimento con più potassio! La banana è considerata da molti l'alimento principale come fonte di potassio, ma ne siamo veramente sicuri? Questo frutto giallo di origine esotica, che ormai ha conquistato tutto il mondo, contiene sicuramente un buon apporto di sali minerali...però ci sono alimenti che contengono ancora più potassio, tra questi i legumi e vari ortaggi: fagioli, soia, piselli, spinaci, aglio, patate, avocado... 💚 Per scoprire tutti gli alimenti che contengono questo minerale prezioso ed essenziale, andate a leggere l'articolo sulle proprietà e la carenza di potassio che trovate ➡️ sul mio sito. #banana #potassio #potassium #alimentazione #alimenti #banane #integratori #prevenzione #dieta #medicinaalternativa #salute #nutrizione #medicinaintegrativa #informa #dietasana #saluteebenessere #rimedinaturali #naturopatia #saliminerali #integratorialimentari #alimentazionesana #cibosano #mangiaresano #vitasana #starebene #healthyfood #bananas #MigliorMedicamento #PilloleDiSalute #💚
alimentazionesana 👉 È così, ogni volta, mi alleno perché non mi sento bene, perché sono triste o arrabbiato, ma dopo mi sento una persona rinata, completamente diversa. Lo sport è l’antidepressivo più efficace e meno utilizzato !
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Sei d’accordo ? 👇
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Posted at: 2019-07-17 17:25:20
👉 È così, ogni volta, mi alleno perché non mi sento bene, perché sono triste o arrabbiato, ma dopo mi sento una persona rinata, completamente diversa. Lo sport è l’antidepressivo più efficace e meno utilizzato ! . Sei d’accordo ? 👇 * * * * * * #healthy #alimentazione #fit #dieta #dietasana #mangiaresano #allenamento #diet #benessere #allenamento #cibo #calorie #nutrizionista #addominali #healthy  #sano #fisico #cibosano #palestra #fitnessitalia #corpo #healthfood #sportive #alimentazionesana #fitness #nutrition #lifestyle #dimagrire #motivazione #sport
alimentazionesana Per identificare la food addiction è importante riconoscere tanto i sintomi comportamentali quanto quelli emotivi. Tra questi i principali sono la presenza di voglie per determinati cibi, nonostante ci si senta sazi o si abbia appena terminato di mangiare, il senso di colpa dopo aver mangiato determinati alimenti, fallimenti nel tentativo di regolarizzare ed equilibrare la propria dieta, senso di vergogna e desiderio di nascondere agli altri il consumo di cibi, stile di vita stressante, sentimento di vuoto e tono dell’umore basso. E ancora, senso di tranquillità e benessere emotivo dopo aver consumato cibo spazzatura in maniera compulsiva. Se avete questi sintomi e non sapete a chi rivolgervi venite sul nostro portale, un team di nutrizionisti e psicologi vi potrà dare un primo consulto. Link in bio! 🔝

#ubiobe #ubiobecommunity #alimentazionesana #benessere #bullismo #cambiamento #cambiatevita #cibo #community #corpo #dimagrimento #disturbialimentari #mettersiinforma #nuovome #nutrizione #nutrizionista #obesità #perditadipeso #peso #rinascita #sacrificio #salute #saluteebenessere #sanità #sovrappeso #stiledivita #vitasana #bariatrica #chirurgiabariatrica
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Posted at: 2019-07-17 17:24:30
Per identificare la food addiction è importante riconoscere tanto i sintomi comportamentali quanto quelli emotivi. Tra questi i principali sono la presenza di voglie per determinati cibi, nonostante ci si senta sazi o si abbia appena terminato di mangiare, il senso di colpa dopo aver mangiato determinati alimenti, fallimenti nel tentativo di regolarizzare ed equilibrare la propria dieta, senso di vergogna e desiderio di nascondere agli altri il consumo di cibi, stile di vita stressante, sentimento di vuoto e tono dell’umore basso. E ancora, senso di tranquillità e benessere emotivo dopo aver consumato cibo spazzatura in maniera compulsiva. Se avete questi sintomi e non sapete a chi rivolgervi venite sul nostro portale, un team di nutrizionisti e psicologi vi potrà dare un primo consulto. Link in bio! 🔝 #ubiobe #ubiobecommunity #alimentazionesana #benessere #bullismo #cambiamento #cambiatevita #cibo #community #corpo #dimagrimento #disturbialimentari #mettersiinforma #nuovome #nutrizione #nutrizionista #obesità #perditadipeso #peso #rinascita #sacrificio #salute #saluteebenessere #sanità #sovrappeso #stiledivita #vitasana #bariatrica #chirurgiabariatrica
alimentazionesana Buon pomeriggio, ecco il mio spuntino😋
---🍉🍉🍉---
Alcuni benefici dell'anguria:
Questo frutto rinforza il sistema immunitario, ha proprietà antinfiammatorie, depura l'organismo, migliora l'aspetto della pelle e dei capelli, aiuta la circolazione e la solidità delle ossa. La polpa dell'anguria contiene inoltre vitamine A e C, potassio, fosforo e magnesio.
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#alimentazionesana #grassibuoni #heatlyfood #naturopatia #vivalavita #spuntino #fitfam #vivi #impariamoadascoltarci #mindfuleating #congiuntivite #fitoterapia #fit #sportefitness
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Posted at: 2019-07-17 17:21:39
Buon pomeriggio, ecco il mio spuntino😋 ---🍉🍉🍉--- Alcuni benefici dell'anguria: Questo frutto rinforza il sistema immunitario, ha proprietà antinfiammatorie, depura l'organismo, migliora l'aspetto della pelle e dei capelli, aiuta la circolazione e la solidità delle ossa. La polpa dell'anguria contiene inoltre vitamine A e C, potassio, fosforo e magnesio. . . . #alimentazionesana #grassibuoni #heatlyfood #naturopatia #vivalavita #spuntino #fitfam #vivi #impariamoadascoltarci #mindfuleating #congiuntivite #fitoterapia #fit #sportefitness
alimentazionesana Ultima corsa a Jesolo questa mattina...il mare ha sempre qualcosa di magico, quando ci vado poi non vorrei più andarmene. Questa vacanza mi è piaciuta, con i miei mi trovo bene e ci siamo rilassati benissimo.
Sembra banale, ma in questa vacanza è stata speciale per me. Da domani si torna alla routine.
Oggi corsetta lenta di 10km, caduta rovinosa sul pontile, bagno nel mare e colazione di recupero.
#mare #runninglifestyle #runninglife #runningday #running #corsa #podismo #10km #allenamento #runningmotivation #dietasana #alimentazionesana #fitfam #foodbloggeritaliani #instafood #nutrizionesportiva #fitgirl #estate #bodygoals #cibosano #italianfood #foodblogger #fitfood #top_food_of_instagram #foodgasm #foodphotography
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Posted at: 2019-07-17 17:20:26
Ultima corsa a Jesolo questa mattina...il mare ha sempre qualcosa di magico, quando ci vado poi non vorrei più andarmene. Questa vacanza mi è piaciuta, con i miei mi trovo bene e ci siamo rilassati benissimo. Sembra banale, ma in questa vacanza è stata speciale per me. Da domani si torna alla routine. Oggi corsetta lenta di 10km, caduta rovinosa sul pontile, bagno nel mare e colazione di recupero. #mare #runninglifestyle #runninglife #runningday #running #corsa #podismo #10km #allenamento #runningmotivation #dietasana #alimentazionesana #fitfam #foodbloggeritaliani #instafood #nutrizionesportiva #fitgirl #estate #bodygoals #cibosano #italianfood #foodblogger #fitfood #top_food_of_instagram #foodgasm #foodphotography
alimentazionesana COLESTEROLO: parte 3, seguimi e attiva le notifiche ai post per non perderti ipost successivi.
.⠀
Guarda il post di sabato scorso sull'altra tipologia particolare di grassi: OMEGA 3 e OMEGA 6⠀
🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽
Online coaching 🇬🇧/🇮🇹:⠀
.⠀
👦👰Donna /uomo⠀
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💪costruzione muscolare/weight gain⠀
.⠀
definizione/weight loss⠀
.⠀
🍛dieta flessibile su misura/ personalized flexible diet plan⠀
.⠀
💊💊integrazione/supplements⠀
.⠀
📥mail/DM : andreabsfit@gmail.com⠀
.⠀
📱WhatsApp:+39 3661094152⠀ ⠀
⠀
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Posted at: 2019-07-17 17:07:24
COLESTEROLO: parte 3, seguimi e attiva le notifiche ai post per non perderti ipost successivi. .⠀ Guarda il post di sabato scorso sull'altra tipologia particolare di grassi: OMEGA 3 e OMEGA 6⠀ 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 Online coaching 🇬🇧/🇮🇹:⠀ .⠀ 👦👰Donna /uomo⠀ .⠀ 💪costruzione muscolare/weight gain⠀ .⠀ definizione/weight loss⠀ .⠀ 🍛dieta flessibile su misura/ personalized flexible diet plan⠀ .⠀ 💊💊integrazione/supplements⠀ .⠀ 📥mail/DM : andreabsfit@gmail.com⠀ .⠀ 📱WhatsApp:+39 3661094152⠀ ⠀ ⠀
alimentazionesana 💥 Complimenti a Rossella per questa ricetta 🥚🥔📸
L' Ingrediente principale di questa ricetta: e la fantasia! Poi il resto viene da sé!!
♒Patate lesse rosolate e uova strapazzate.
Tutto questo senza utilizzare olio o grassi aggiunti!
Grazie a #reginanerapentoleprofessionali
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#alimentazionesana #varihfb3 #mangiasanorestainforma #infornoperdue #mangiarebene #foodloverss1 #cucinaconamore #piattounico #noiincucina1 #fantasiaincucina #brevettogarantito #zerograssiaggiunti #stilealimentare #stilealimentaresano
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Posted at: 2019-07-17 17:06:53
💥 Complimenti a Rossella per questa ricetta 🥚🥔📸 L' Ingrediente principale di questa ricetta: e la fantasia! Poi il resto viene da sé!! ♒Patate lesse rosolate e uova strapazzate. Tutto questo senza utilizzare olio o grassi aggiunti! Grazie a #reginanerapentoleprofessionali . . . . . . #alimentazionesana #varihfb3 #mangiasanorestainforma #infornoperdue #mangiarebene #foodloverss1 #cucinaconamore #piattounico #noiincucina1 #fantasiaincucina #brevettogarantito #zerograssiaggiunti #stilealimentare #stilealimentaresano
alimentazionesana RESET METABOLICO: COS’È LA RESET DIET
La reset diet, conosciuta anche come la dieta del reset metabolico, ha guadagnato un certo successo negli Stati Uniti, ma sapete di casa si tratta esattamente?
Segui @innaturale
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#inNaturale #resetmetabolico #fitchef #lunch #food #macros #fitness #alimentazione #painandgain #personaltrainer #motivation #coach #diet #fitnessfemminile #dinner #cena #painandgaingirls #pranzo #breakfast #colazione #meals #macronutrienti #fitnessgirl #pasti #painandgainchick #reset #alimentazionesana #dieta #resetdiet #food
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Posted at: 2019-07-17 17:00:11
RESET METABOLICO: COS’È LA RESET DIET La reset diet, conosciuta anche come la dieta del reset metabolico, ha guadagnato un certo successo negli Stati Uniti, ma sapete di casa si tratta esattamente? Segui @innaturale . . . #inNaturale #resetmetabolico #fitchef #lunch #food #macros #fitness #alimentazione #painandgain #personaltrainer #motivation #coach #diet #fitnessfemminile #dinner #cena #painandgaingirls #pranzo #breakfast #colazione #meals #macronutrienti #fitnessgirl #pasti #painandgainchick #reset #alimentazionesana #dieta #resetdiet #food
alimentazionesana “Non ho fatto in tempo a preparare il pranzo per il mare , ho mangiato un’insalatissima”
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Niente panico ! Vi ho riportato le calorie per 100 g ma considerando che le porzioni sono 220 vanno raddoppiate . Su cosa dobbiamo stare attenti ? Sul sale contenuto ! I valori massimo consigliati giornalieri sono 5-6 g 🧂 .
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Per info e piano personalizzato contattatemi 💌 rebeccagariazzo.nutrizionista@gmail.com
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Posted at: 2019-07-17 16:58:37
“Non ho fatto in tempo a preparare il pranzo per il mare , ho mangiato un’insalatissima” . Niente panico ! Vi ho riportato le calorie per 100 g ma considerando che le porzioni sono 220 vanno raddoppiate . Su cosa dobbiamo stare attenti ? Sul sale contenuto ! I valori massimo consigliati giornalieri sono 5-6 g 🧂 . . Per info e piano personalizzato contattatemi 💌 rebeccagariazzo.nutrizionista@gmail.com . . #benessere #salute #wellness #bellezza #nutrizione #nutrizionista #dieta #dimagrire #dietamediterranea #food #foodblogger #mangiaresano #dietasana #alimentazionesana #diarioalimentare #cookmypassion #fitness #relax #sport #life #indiceglicemico #lifestyle #pranzotime #pranzo #proteine #pranzoitaliano #pranzoallavoro #ricettelight
alimentazionesana GRAZIE GIUSEPPE PER AVERCI SCELTO!!!VI ASPETTIAMO CON SCONTI DEL 25%+IL 10%⬆️🔝 💪🔥💪🔝🔝#nopainnogain #ipertrofia #allenamento #diet #protein #integrazione #royalwellness #titaniclub #bodymasterclub #kinesislab #imperialpomigliano #robbygym #fitandgo #msupplement #wellness #benessere #likes #alimentazionesana #INFO➖08118517086📞 #holdon #biotechusa #pomiglianodarco #vialealfaromeo #mentesanaincorporesanoPER POMIGLIANO VIALE ALFA 24  INFO➖08118517086📞 CASERTA VIA CRISPO 19 INFO➖08231547082 AVERSA VIA DIAZ 54 INFO➖0813412476📞 @ ZERO Calorie Nutrition Centert @ ZERO Calorie Nutrition Center @ ZERO Calorie Nutrition Center
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Posted at: 2019-07-17 16:49:35
GRAZIE GIUSEPPE PER AVERCI SCELTO!!!VI ASPETTIAMO CON SCONTI DEL 25%+IL 10%⬆️🔝 💪🔥💪🔝🔝#nopainnogain #ipertrofia #allenamento #diet #protein #integrazione #royalwellness #titaniclub #bodymasterclub #kinesislab #imperialpomigliano #robbygym #fitandgo #msupplement #wellness #benessere #likes #alimentazionesana #INFO➖08118517086📞 #holdon #biotechusa #pomiglianodarco #vialealfaromeo #mentesanaincorporesanoPER POMIGLIANO VIALE ALFA 24 INFO➖08118517086📞 CASERTA VIA CRISPO 19 INFO➖08231547082 AVERSA VIA DIAZ 54 INFO➖0813412476📞 @ ZERO Calorie Nutrition Centert @ ZERO Calorie Nutrition Center @ ZERO Calorie Nutrition Center
alimentazionesana È tutto scritto nella foto 
Tu puoi solo chiamare e chiedere info ℹ️ 
soaricoachscott@gmail.com
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Posted at: 2019-07-17 16:46:06
È tutto scritto nella foto Tu puoi solo chiamare e chiedere info ℹ️ soaricoachscott@gmail.com #coach #lifestyle #mangiaresano #cibosano #alimentazionesana #sport #healtyfood #happylife
alimentazionesana ACTIVIZE mi fa sentire al sicuro sulla gestione delle mie calorie 💪🏻 È UN BRUCIA GRASSI, ENERGIZZANTE.... riesce a trasformare tutto ciò che Mangiamo in energie, evitando gli ACCUMULI ADIPOSI ( ovviamente associando una sana e varia alimentazione 😉) INFO.  3891903773 😘
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Posted at: 2019-07-17 16:41:43
ACTIVIZE mi fa sentire al sicuro sulla gestione delle mie calorie 💪🏻 È UN BRUCIA GRASSI, ENERGIZZANTE.... riesce a trasformare tutto ciò che Mangiamo in energie, evitando gli ACCUMULI ADIPOSI ( ovviamente associando una sana e varia alimentazione 😉) INFO. 3891903773 😘 . . #alimentazionesana #ntc #gmp #musica #rtl1025 #carica #happy #fruits #merenda #saluteebenessere #fitness
alimentazionesana Gelato light al cacao con 3 ingredienti (57 calorie l’uno) 
Ingredienti per 3 gelati piccoli

210gr di yogurt greco total fage 0 grassi (109 cal)

20gr di cacao amaro (64 cal)

15 gocce di Diete Tic 
Procedimento
In una terrina amalgamiamo bene lo yogurt con il dolcificante, uniamo il cacao amaro setacciato e mescoliamo per bene. Ottenuto un composto omogeneo lo suddividiamo equamente in 3 bicchierini di plastica da caffè e li mettiamo in freezer per 30 minuti, trascorsi i 30 minuti apriamo il freezer e posizioniamo al centro del gelato un bastoncino di legno, oppure un bastoncino di plastica oppure ancora un cucchiaino di acciaio.
Lasciamo in freezer per un paio d’ore per poi gustarli. Possono essere conservati in freezer per 4 o 5 giorni.
Potrete sostituire il dolcificante con 1 cucchiaio scarso di zucchero di canna.
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Posted at: 2019-07-17 16:38:51
Gelato light al cacao con 3 ingredienti (57 calorie l’uno) Ingredienti per 3 gelati piccoli 210gr di yogurt greco total fage 0 grassi (109 cal) 20gr di cacao amaro (64 cal) 15 gocce di Diete Tic Procedimento In una terrina amalgamiamo bene lo yogurt con il dolcificante, uniamo il cacao amaro setacciato e mescoliamo per bene. Ottenuto un composto omogeneo lo suddividiamo equamente in 3 bicchierini di plastica da caffè e li mettiamo in freezer per 30 minuti, trascorsi i 30 minuti apriamo il freezer e posizioniamo al centro del gelato un bastoncino di legno, oppure un bastoncino di plastica oppure ancora un cucchiaino di acciaio. Lasciamo in freezer per un paio d’ore per poi gustarli. Possono essere conservati in freezer per 4 o 5 giorni. Potrete sostituire il dolcificante con 1 cucchiaio scarso di zucchero di canna. #personaltrainer #preparatoreatletico #preparatoreatleticoonline #fitness #bodybuilding #bodybuilder #robertatuorzazzaronifbbpro #robertatuorzazzaron #lifecoach #mentalcoach #alimentazionesana #consiglifitness #consigliperditapeso #alimentazionelight #alimentazionefitness #perditapeso #motivazione #cambiare #lifestyle #lifefitness #personaltraineronline #motivazionefitness #cucinaleggera #cucinafitness #lifestyle #nopainnogain
alimentazionesana Una ricettina estiva??
#zucchineripiene di #salmone e #ricottalight .
Io le faccio così 📝
Ingredienti : tre zucchine grandi, 150 gr di salmone, 200  di ricotta light, sale q.b. Olio evo.
Procedimento : tagliate in due le zucchine e svuotatele. A parte amalgamate la ricotta il salmone tagliato a cubetti e l'interno della zucchina a pezzettini. Farcite le zucchine con il composto, mettetele su carta forno in un tegame; conditele con un po' di sale, olio e pangrattato, poi infornate a 200 gradi per 45 minuti circa.
Ps. Io nella teglia aggiungo anche patate a listarelle...
.
Preso appunti? 😉
#zucchinealforno #zucchineripienealforno #zucchineesalmone #salmoneaffumicato #zucchini #ovenbaked #bakefeed #cookhealthy #ideepercena #verdure #verdureripiene #salmon #vilasciounaricetta  #lightdinner #sanoequilibrio #fitfood #saluteebellezza #dietasana #alimentazionesana #piattileggeri #leggerezzaegusto#salute #omegatre #nutrizionesana #benessere360 #cucinaleggera #incucinaconme
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Posted at: 2019-07-17 16:38:28
Una ricettina estiva?? #zucchineripiene di #salmone e #ricottalight . Io le faccio così 📝 Ingredienti : tre zucchine grandi, 150 gr di salmone, 200 di ricotta light, sale q.b. Olio evo. Procedimento : tagliate in due le zucchine e svuotatele. A parte amalgamate la ricotta il salmone tagliato a cubetti e l'interno della zucchina a pezzettini. Farcite le zucchine con il composto, mettetele su carta forno in un tegame; conditele con un po' di sale, olio e pangrattato, poi infornate a 200 gradi per 45 minuti circa. Ps. Io nella teglia aggiungo anche patate a listarelle... . Preso appunti? 😉 #zucchinealforno #zucchineripienealforno #zucchineesalmone #salmoneaffumicato #zucchini #ovenbaked #bakefeed #cookhealthy #ideepercena #verdure #verdureripiene #salmon #vilasciounaricetta #lightdinner #sanoequilibrio #fitfood #saluteebellezza #dietasana #alimentazionesana #piattileggeri #leggerezzaegusto#salute #omegatre #nutrizionesana #benessere360 #cucinaleggera #incucinaconme
alimentazionesana Sapevate che qualche volte le intolleranze alimentari si manifestano con spossatezza, nervosismo e mal di testa? Come racconta Novak Đoković basta individuarle grazie a degli esami specifici e con una dieta mirata si possono recuperare forze ed energie. #doc24 #salute #intolleranze #djokovic #alimentazione #alimentazionesana
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Posted at: 2019-07-17 16:37:19
Sapevate che qualche volte le intolleranze alimentari si manifestano con spossatezza, nervosismo e mal di testa? Come racconta Novak Đoković basta individuarle grazie a degli esami specifici e con una dieta mirata si possono recuperare forze ed energie. #doc24 #salute #intolleranze #djokovic #alimentazione #alimentazionesana
alimentazionesana Proshape al cioccolato ☕
Pasto fresco, sano, nutriente, dimagrante e tonificante 💪💪
INFO WHATSAPP 3402487026📲
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Posted at: 2019-07-17 16:36:36
Proshape al cioccolato ☕ Pasto fresco, sano, nutriente, dimagrante e tonificante 💪💪 INFO WHATSAPP 3402487026📲
alimentazionesana Un bel piatto proteico dopo l allenamento.. fagioli tonno e cipolla 😋😋💪💪 #alimentazionesana #alimentazione #palestrati #palestra #rigenerato #workout #fagioli #piattocompleto #piattounico #restaurant #proteinenaturali #proteico #saziante #tonno #completo #gustoso #mangiarebene #mangiaresano #preparare #cucinare #cucina
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Posted at: 2019-07-17 16:36:21
alimentazionesana Consigli alimentari fit...👌
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A volte basta poco, il gusto si allena, non serve per forza fare una dieta basta avere buon senso, riempire il carrello di cose giuste ed essere costanti
Un alimentazione pulita a volte puo bastare a cambiare la situazione

Se ne vuoi sapere di piu' commenta il post 👇 e se il POST  ti e' stato d' aiuto batti un 💖 .
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#nutrition #fitnutrition #fooditaly #foodforfitness #breakfast #benessere #healthyfood #alimentazionesana #personaltraining
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Posted at: 2019-07-17 16:34:39
Consigli alimentari fit...👌 . . A volte basta poco, il gusto si allena, non serve per forza fare una dieta basta avere buon senso, riempire il carrello di cose giuste ed essere costanti Un alimentazione pulita a volte puo bastare a cambiare la situazione Se ne vuoi sapere di piu' commenta il post 👇 e se il POST ti e' stato d' aiuto batti un 💖 . . #nutrition #fitnutrition #fooditaly #foodforfitness #breakfast #benessere #healthyfood #alimentazionesana #personaltraining
alimentazionesana ℕ𝕠𝕟 𝕧𝕖𝕟𝕚𝕥𝕖𝕞𝕚 𝕒 𝕕𝕚𝕣𝕖 𝕔𝕙𝕖 𝕧𝕠𝕚 𝕡𝕖𝕣 𝕥𝕠𝕣𝕟𝕒𝕣𝕖 𝕚𝕟 𝕗𝕠𝕣𝕞𝕒 𝕤𝕒𝕝𝕥𝕒𝕥𝕖 𝕚 𝕡𝕒𝕤𝕥𝕚 𝕠 𝕕𝕚𝕘𝕚𝕦𝕟𝕒𝕥𝕖!!!😱😱😱😱😅
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Io ogni giorno mangio ben 5 volte al giorno compresi pane e pasta !!! 🤩
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Non salto più un pasto! Non ho attacchi di fame improvvisi! E mi sento al massimo!!!😎😃❤️
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Ritornare in forma mangiando è un piacere!🥰
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Non sono proprio fatta per le DIETE!😅
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Per fortuna ho conosciuto un programma infallibile, oltretutto fantastico per ritrovare la mia forma fisica senza privazioni😍😍😍
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Curiosa!!?🏖🍓💪
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Ti aspetto in chat 📲☀️🤩
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#alimentazionesana #healthyfood #healthychoises #programmapanciapiatta #panciapiatta #stiledivitasano #love #instagood #cute #follow #followme #photooftheday #happy #tagforlikes #beautiful #girl #picoftheday #like4like #smile #fun #like #fashion #summer #instadaily #igers #instalike #food #instafood #foodlover
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Posted at: 2019-07-17 16:33:05
ℕ𝕠𝕟 𝕧𝕖𝕟𝕚𝕥𝕖𝕞𝕚 𝕒 𝕕𝕚𝕣𝕖 𝕔𝕙𝕖 𝕧𝕠𝕚 𝕡𝕖𝕣 𝕥𝕠𝕣𝕟𝕒𝕣𝕖 𝕚𝕟 𝕗𝕠𝕣𝕞𝕒 𝕤𝕒𝕝𝕥𝕒𝕥𝕖 𝕚 𝕡𝕒𝕤𝕥𝕚 𝕠 𝕕𝕚𝕘𝕚𝕦𝕟𝕒𝕥𝕖!!!😱😱😱😱😅 . . . Io ogni giorno mangio ben 5 volte al giorno compresi pane e pasta !!! 🤩 . . . Non salto più un pasto! Non ho attacchi di fame improvvisi! E mi sento al massimo!!!😎😃❤️ . . . Ritornare in forma mangiando è un piacere!🥰 . . . Non sono proprio fatta per le DIETE!😅 . . Per fortuna ho conosciuto un programma infallibile, oltretutto fantastico per ritrovare la mia forma fisica senza privazioni😍😍😍 . . . Curiosa!!?🏖🍓💪 . . Ti aspetto in chat 📲☀️🤩 . #alimentazionesana #healthyfood #healthychoises #programmapanciapiatta #panciapiatta #stiledivitasano #love #instagood #cute #follow #followme #photooftheday #happy #tagforlikes #beautiful #girl #picoftheday #like4like #smile #fun #like #fashion #summer #instadaily #igers #instalike #food #instafood #foodlover
alimentazionesana Il #miglio è un #cereale dai minuti chicchi lucidi a forma ellittica e di colore #giallo dorato.
E’ facilmente digeribile e per il suo contenuto in #acidosalicilico, ha un’azione stimolante su #unghie e #capelli. 
Facile e rapido da cucinare è gustoso e ha un caratteristico sapore dolce e gradevole. 
#Melandriacolori #Melandriyellow #yellow #yellowyellow #yellowfood #yellowtheme
#ciboacolori #cucinaacolori #foodcolors #colorsoffood 
#melandrigaudenzio #materieprime #migliodecorticato #ilovecereal #alimentazionesana #mangiaresanocongusto #vivibene #cucinaitaliana #dietamediterranea #healthyfood #healthylifestyle
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Posted at: 2019-07-17 16:32:19
Il #miglio è un #cereale dai minuti chicchi lucidi a forma ellittica e di colore #giallo dorato. E’ facilmente digeribile e per il suo contenuto in #acidosalicilico, ha un’azione stimolante su #unghie e #capelli. Facile e rapido da cucinare è gustoso e ha un caratteristico sapore dolce e gradevole. #Melandriacolori #Melandriyellow #yellow #yellowyellow #yellowfood #yellowtheme #ciboacolori #cucinaacolori #foodcolors #colorsoffood #melandrigaudenzio #materieprime #migliodecorticato #ilovecereal #alimentazionesana #mangiaresanocongusto #vivibene #cucinaitaliana #dietamediterranea #healthyfood #healthylifestyle
alimentazionesana Hai bisogno di proteine ? 🍖🍳🥩
Ecco per te alcuni alimenti ad alto contenuto proteico ✅🔝che possono aiutarti.💯 Se hai difficoltà ad ottenere proteine prova ad assumere alcuni di questi. 💪🏻🏋️‍♀️💫 ⚠️ Però ricorda che oltre alle proteine al loro interno sono contenuti anche carboidrati 🥐e grassi. 🥓⚠️ ecco perché devi contare durante l’alimentazione anche essi. 😉

#fitness #palestragymclubchioggia #allentamento #mangiarebene #alimentazionesana #proteine #carboidrati #zuccheri #grassi
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Posted at: 2019-07-17 16:25:39
Hai bisogno di proteine ? 🍖🍳🥩 Ecco per te alcuni alimenti ad alto contenuto proteico ✅🔝che possono aiutarti.💯 Se hai difficoltà ad ottenere proteine prova ad assumere alcuni di questi. 💪🏻🏋️‍♀️💫 ⚠️ Però ricorda che oltre alle proteine al loro interno sono contenuti anche carboidrati 🥐e grassi. 🥓⚠️ ecco perché devi contare durante l’alimentazione anche essi. 😉 #fitness #palestragymclubchioggia #allentamento #mangiarebene #alimentazionesana #proteine #carboidrati #zuccheri #grassi
alimentazionesana Fettamisu bordo piscina
.
.un idea veloce per una merenda sana ben bilanciata e nutriente?
.4semplicissime fette biscottate
.imbevute nel latte
.sommerse di yogurt greco e marmellata di lamponi mixate
.stripe di crema fondente @lindt .
.l’unica pecca?
.devi tenerlo in frigo a riposare una notte..😅
. E chi ce la fa?
.#merenda
#fitfam #fettamisù #dietabilanciata #dietasana #alimentazionesana #alimentazionesportiva
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Posted at: 2019-07-17 16:23:00
Fettamisu bordo piscina . .un idea veloce per una merenda sana ben bilanciata e nutriente? .4semplicissime fette biscottate .imbevute nel latte .sommerse di yogurt greco e marmellata di lamponi mixate .stripe di crema fondente @lindt . .l’unica pecca? .devi tenerlo in frigo a riposare una notte..😅 . E chi ce la fa? .#merenda #fitfam #fettamisù #dietabilanciata #dietasana #alimentazionesana #alimentazionesportiva
alimentazionesana MILKSHAKE al CAFFÈ // Dai un tocco di golosità alla tua giornata e alla tua #dietachetogenica con questa formula ricca di proteine 15g per una porzione da 250ml !! ☕️ E’ un’ alternativa ai tuoi snack dolci integrando i pasti. Il risultato? Meno carboidrati e grassi, più proteine e fibre.
Dal gusto sublime, riduce le calorie a ogni pasto con proteine del siero del latte. 
L’hai mai provato ??
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Posted at: 2019-07-17 16:20:15
MILKSHAKE al CAFFÈ // Dai un tocco di golosità alla tua giornata e alla tua #dietachetogenica con questa formula ricca di proteine 15g per una porzione da 250ml !! ☕️ E’ un’ alternativa ai tuoi snack dolci integrando i pasti. Il risultato? Meno carboidrati e grassi, più proteine e fibre. Dal gusto sublime, riduce le calorie a ogni pasto con proteine del siero del latte. L’hai mai provato ??
alimentazionesana Love yourself 💞
Il benessere è una scelta🤸🌿💚
Frutti di bosco 😋😋😛
#loveyourself💕 #love #amore #me #benessere #salute #alimentazionesana #venditaonline #corposano #businesswoman #moneymoney #instagoodlife
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Posted at: 2019-07-17 16:18:35
Love yourself 💞 Il benessere è una scelta🤸🌿💚 Frutti di bosco 😋😋😛 #loveyourself💕 #love #amore #me #benessere #salute #alimentazionesana #venditaonline #corposano #businesswoman #moneymoney #instagoodlife
alimentazionesana 😀Questa mania tutti vecchi in pochi secondi ma. Ora voglio la penzione. 😀😀😀😀😀
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#giuseppehopps
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#alimentazione #salute #benessere #nutrizione #dieta #alimentazionesana #fitness #dietasana #nutrizionista #food #allenamento #mangiaresano #dimagrire #cibosano #cibo #healthyfood #palestra #diet #fit #sport #dimagriremangiando #foodblogger #healthy #nutrition #mangiarebene #pasta #foodporn #dietamediterranea #bhfyp
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Posted at: 2019-07-17 16:16:31
😀Questa mania tutti vecchi in pochi secondi ma. Ora voglio la penzione. 😀😀😀😀😀 . . . #giuseppehopps . . . #alimentazione #salute #benessere #nutrizione #dieta #alimentazionesana #fitness #dietasana #nutrizionista #food #allenamento #mangiaresano #dimagrire #cibosano #cibo #healthyfood #palestra #diet #fit #sport #dimagriremangiando #foodblogger #healthy #nutrition #mangiarebene #pasta #foodporn #dietamediterranea #bhfyp
alimentazionesana ORECCHIETTE PERFETTE

con pomodorini, zucchine e bocconcini di pesce spada 🐟
Sano, estivo e gustoso. Provatelo per un pranzo in terrazza o per un picnic al parco⛱️ #healthyfood #healthylifestyle #alimentazionesana #italianfood #eatclean #foodpics #foodporn #foodblogger #pastalover #italiansdoitbetter #instafood #instagood #orecchiette #pastafredda #insalatadipasta #summerfood #picnic #coloriintavola #mangiasano #piattodelgiorno #carboidrati #primopiatto #buonappetito #ilmondodimarinacarina
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Posted at: 2019-07-17 16:16:17
alimentazionesana Colazione: fette biscottate integrali con avocado e tè nero caldo alla vaniglia 🥑☕️
Ignorate i tag, voglio farmi conoscere
#fitness #cibo #food #foodblogger #alimentazione #dieta #sano #healthy #healthyrecipes #healthyfood #healthyeating #cibosano #cibosanoegustoso #cibosalutare #foodphotography #instafood #dietasana #alimentazionesana #alimentazionesportiva #alimentazioneinequilibrio #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #colazione #breakfast #avocado #avocadotoast #avocadorecipes
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Posted at: 2019-07-17 16:15:42
Colazione: fette biscottate integrali con avocado e tè nero caldo alla vaniglia 🥑☕️ Ignorate i tag, voglio farmi conoscere #fitness #cibo #food #foodblogger #alimentazione #dieta #sano #healthy #healthyrecipes #healthyfood #healthyeating #cibosano #cibosanoegustoso #cibosalutare #foodphotography #instafood #dietasana #alimentazionesana #alimentazionesportiva #alimentazioneinequilibrio #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #colazione #breakfast #avocado #avocadotoast #avocadorecipes
alimentazionesana Cena: tonno con granella di pistacchio e limone 🐟🍋
Ignorate i tag, voglio farmi conoscere
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Posted at: 2019-07-17 16:12:44
Cena: tonno con granella di pistacchio e limone 🐟🍋 Ignorate i tag, voglio farmi conoscere #fitness #cibo #food #foodblogger #alimentazione #dieta #sano #healthy #healthyrecipes #healthyfood #healthyeating #cibosano #cibosanoegustoso #cibosalutare #foodphotography #instafood #dietasana #alimentazionesana #alimentazionesportiva #alimentazioneinequilibrio #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #dinner #cena #tonno #tuna
alimentazionesana Ore e ore (5 per esattezza) in giro con la Niki.. sono tornata a casa ora cotta come una pera 🍐 😅
Ma maaaai salto la merenda! E sai perché??
.
Perché solo così mantengo attivo il mio #metabolismo e resto in forma 👌
.
Barretta proteica a base di frutta e verdura, al cioccolato ovviamente 😅 🍫 con pochissime calorie ma davvero salutare.. e yogurt alla banana 🍌 stiledivita per sempre!! .
📒 scrivimi per info
💻 📲 .
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Posted at: 2019-07-17 16:11:12
Ore e ore (5 per esattezza) in giro con la Niki.. sono tornata a casa ora cotta come una pera 🍐 😅 Ma maaaai salto la merenda! E sai perché?? . Perché solo così mantengo attivo il mio #metabolismo e resto in forma 👌 . Barretta proteica a base di frutta e verdura, al cioccolato ovviamente 😅 🍫 con pochissime calorie ma davvero salutare.. e yogurt alla banana 🍌 stiledivita per sempre!! . 📒 scrivimi per info 💻 📲 . #dimagrire #fitness #mangiaresano #alimentazione #nutrizione #alimentazionesana #sport #palestra #nutrition #benessere #fitfood #dietasana #merenda #food #instafood #cioccolato #estate #foodblogger #foodporn #foodlover #yogurt #summer #foodphotography #foodie #juiceplus #juicewrld #healthylifestyle #juiceworld
alimentazionesana Colazione: fette biscottate integrali con marmellata Hero light alla fragola e latte parzialmente scremato 🍓🥛
Ignorate i tag, voglio farmi conoscere
#fitness #cibo #food #foodblogger #alimentazione #dieta #sano #healthy #healthyrecipes #healthyfood #healthyeating #cibosano #cibosanoegustoso #cibosalutare #foodphotography #instafood #dietasana #alimentazionesana #alimentazionesportiva #alimentazioneinequilibrio #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #colazione #breakfast
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Posted at: 2019-07-17 16:10:02
Colazione: fette biscottate integrali con marmellata Hero light alla fragola e latte parzialmente scremato 🍓🥛 Ignorate i tag, voglio farmi conoscere #fitness #cibo #food #foodblogger #alimentazione #dieta #sano #healthy #healthyrecipes #healthyfood #healthyeating #cibosano #cibosanoegustoso #cibosalutare #foodphotography #instafood #dietasana #alimentazionesana #alimentazionesportiva #alimentazioneinequilibrio #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #colazione #breakfast
alimentazionesana Colazione: yogurt bianco greco magro (0% grassi) Fage con marmellata Hero light alla fragola, MiniRock Enerzona al cioccolato fondente, bastoncini integrali e albicocca 🥛🍓🍫🍑
Ignorate i tag, voglio farmi conoscere
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Posted at: 2019-07-17 16:04:41
Colazione: yogurt bianco greco magro (0% grassi) Fage con marmellata Hero light alla fragola, MiniRock Enerzona al cioccolato fondente, bastoncini integrali e albicocca 🥛🍓🍫🍑 Ignorate i tag, voglio farmi conoscere #fitness #cibo #food #foodblogger #alimentazione #dieta #sano #healthy #healthyrecipes #healthyfood #healthyeating #cibosano #cibosanoegustoso #cibosalutare #foodphotography #instafood #dietasana #alimentazionesana #alimentazionesportiva #alimentazioneinequilibrio #colazione #breakfast #yogurtgreco #yogurt #yogurtbowl #fagetotal #fage
alimentazionesana Orecchiette integrali con salsa piccante di pomodorino fresco, e uova biologiche😜👍😍 #alimentazionesana #palestra #food #dimagrire #salute #allenamento #gym #mangiaresano #benessere #workout #bodybuilding #fit #sport #cibo #healthyfood #diet #nutrizionista #proteine #nutrition #foodblogger #muscoli #fitnessmotivation #addominali #pranzo
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Posted at: 2019-07-17 15:10:17
alimentazionesana 🌊
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Posted at: 2019-07-17 13:38:50
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